La Meno

¿Qué tan bueno es el famoso caldo de huesos?, ¿debemos consumir o no el #kefir?, ¿son buenos los suplementos alimenticios? Esta y muchas otras dudas se resuelven en este interesante capítulo en el que hablamos sobre lo importante de todo lo que comemos. Las recetas de la abuela son más valiosas de lo que imaginas....

Antes y durante la MENOPAUSIA, el piso pélvico debe ser ejercitado.

Se trata de un sostén importantísimo de nuestro cuerpo que muchas veces no sabemos cómo cuidar.

Si eres de las que aguanta las ganas de ir al baño, ¡OJO! Estás dañando esta estructura... En este capítulo de La Meno Podcast te damos toda la información clara y necesaria. ¡Síguenos en redes sociales!  / lamenopodcast   

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#salud #menopausia #mujeres

¿Es el final de la relación de pareja cuando llega la #menopausia? En este nuevo episodio de La Meno Podcast hablamos sobre cómo trabajar día con día para construir una buena relación con nuestros compañeros de vida.

¿En realidad tenemos toda la responsabilidad por los cambios que vivimos? Descúbrelo en este episodio de La Meno.

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De la mochila azul a la MENOPAUSA... María Rebeca es la inivtada en La Meno Podcast y en este episodio ella comparte su EVOLUCIÓN en esta nueva etapa... ¿Cómo ha afrontado los cambios físicos y mentales?, ¿qué se dice en las mañanas al despertar?, ¿cuáles son ahora sus límites?

Un capítulo enriquecedor y honesto donde hablamos de la importancia de amarnos y escucharnos desde el interior...Te leemos en comentarios

GRAN ESTRENO esta noche a las 20:00 hrs

En este nuevo capítulo nos acompaña la Psicoterapeuta, Aura Medina.

No se trata sólo de un mal hábito, dormirte maquillada afecta a tus ojos mucho más de lo que imaginas... En este capítulo de La Meno, platicamos con una oftalmóloga experta que nos habla del daño invisible que le hacemos a nuestros ojos sin darnos cuenta.

El exceso de pantallas, la alimentación, las pestañas postizas, ¡TODO influye!

Gran estreno esta noche a las 20:00 hrs.

La menopausia NO es un poema, nos dice Tatiana Piña, la reciente invitada a La Meno Podcast.

Experta endocrinóloga nos abre la puerta a información importante y útil sobre cómo vivir esta etapa en plenitud SIN SUFRIMIENTO.

Tatiana nos habla de cuándo y cómo debemos iniciar el reemplazo hormonal, quiénes deben hacerlo y cuáles son las señales a las que debemos estar atentas... Un capítulo SIN DESPERDICIO.

La menopausia NO es un poema, nos dice Tatiana Piña, la reciente invitada a La Meno Podcast.

Experta endocrinóloga nos abre la puerta a información importante y útil sobre cómo vivir esta etapa en plenitud SIN SUFRIMIENTO.

Tatiana nos habla de cuándo y cómo debemos iniciar el reemplazo hormonal, quiénes deben hacerlo y cuáles son las señales a las que debemos estar atentas... Un capítulo SIN DESPERDICIO.

Que todo lo que has vivido no se vuelva en tu contra, sino que sea un arma más para enfrentar la vida... esa es una de las reflexiones que hace Ivonne Montero en su visita en La Meno Podcast.

Una mujer que se sabe suficiente para sí misma y no duda en compartir los aprendizajes que la han hecho llenarse de un amor propio que la empodera todos los días.

Que todo lo que has vivido no se vuelva en tu contra, sino que sea un arma más para enfrentar la vida... esa es una de las reflexiones que hace Ivonne Montero en su visita en La Meno Podcast.

Una mujer que se sabe suficiente para sí misma y no duda en compartir los aprendizajes que la han hecho llenarse de un amor propio que la empodera todos los días.

GRAN ESTRENO ESTE JUEVES 2 DE ABRIL A LAS 20:00 HRS.

Gaby Pérez Islas estuvo en La Meno Podcast y habló de algo que pocos nos atrevemos a tocar: LA PÉRDIDA.

¿Por qué le tenemos tanto miedo a hablar de la muerte como parte de la vida?, ¿cómo hacemos para aceptar que los ciclos se cierran?, ¿estamos dispuestas a irnos de este mundo sin aceptarnos? Esto y mucho más encontrarás en este episodio imperdible. Deja tus comentarios y opiniones, te leemos. Sigue todas nuestras redes socialeshttps://www.tiktok.com/@lamenopodcast

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¿Por qué le tenemos tanto miedo a hablar de la muerte como parte de la vida?, ¿cómo hacemos para aceptar que los ciclos se cierran?, ¿estamos dispuestas a irnos de este mundo sin aceptarnos?

Esto y mucho más encontrarás en este episodio imperdible.

GRAN ESTRENO jueves 19 de marzo a las 20:00 hrs.

En este nuevo capítulo, tenemos de invitada a Alejandra Ávalos, quien comparte su difícil situación al recibir la #menopausia de manera prematura tras haberle detectado un tumor.

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Este jueves 16 de octubre en punto de las 20:00 hrs, tenemos de invitada a Alejandra Ávalos, quien comparte su difícil situación al recibir la menopausia de manera prematura tras haberle detectado un tumor.

No te lo pierdas en La Meno Podcast.

En este nuevo capítulo, tenemos de invitada a una actriz que se reinventó pero al entrar a la etapa de la #menopausia sufrió momentos complicados, LILIANA LAGO abre su corazón esta semana en La Meno.

Este jueves 25 de septiembre en punto de las 20:00 hrs, tenemos de invitada a una actriz que se reinventó y nos cuenta cómo se enfrentó a la complicada etapa de la #menopausia

No te pierdas a Liliana Lago en La Meno Podcast.

En este nuevo capítulo, tenemos de invitada a una actriz que se encuentra disfrutando su vida como nunca, la experiencia la ha hecho pensar diferente y como consecuencia tiene mucha paz y tranquilidad, ANDREA NOLI esta semana en La Meno.

Este jueves 11 de septiembre en punto de las 20:00 hrs, tenemos de invitada a una actriz que se encuentra disfrutando su vida como nunca, la experiencia la ha hecho pensar diferente y como consecuencia tiene mucha paz y tranquilidad, ANDREA NOLI esta semana en La Meno.

En este nuevo capítulo, tenemos de invitada a una actriz, bailarina y modelo que está viviendo su mejor etapa pero ¿cómo #SugeyÁbrego se ha enfrentado a los cambios hormonales?.

Críticas, malestares, pláticas incómodas y hasta terapia, así ha enfrentado la #menopausia y todo esto nos lo cuenta en una plática muy interesante, así que no te lo pierdas.

Este miércoles 28 de agosto en punto de las 20:00 hrs, tenemos de invitada a una actriz, bailarina y modelo que está viviendo su mejor etapa pero ¿cómo SUGEY ABREGO se ha enfrentado a los cambios hormonales?.

Todo esto nos lo cuenta en una plática muy interesante, así que no te lo pierdas.

Actriz, profesora, directora, productora... una auténtica caja de Pandora en el mundo del entretenimiento y la cultura es PILAR BOLIVER... Pero en esta ocasión levanta la voz para hablar de su proceso con la #menopausia.

¿Cómo llegó a su vida este cambio?, ¿cuándo decidió que no quería ser #madre?, ¿qué pasa con su vida s3xual y personal? El mensaje que nos deja esta entrevista es MARAVILLOSO... Esperamos sus comentarios y opiniones...

Este miércoles 13 de agosto en punto de las 20:00 hrs, tenemos de invitada a una auténtica caja de Pandora en el mundo del entretenimiento y la cultura, PILAR BOLIVER.

¿Cómo llegó a su vida este cambio?, ¿cuándo decidió que no quería ser madre?, ¿qué pasa con su vida s3xual y personal?

El mensaje que nos deja esta entrevista es MARAVILLOSO...

#LaMenoPodcast

Esta extraordinaria cantante usa su voz para dar un mensaje poderoso sobre su experiencia con la #menopausia que va desde las dificultades que atravesó en esta etapa, hasta la oportunidad de amarse cada día más... #Aranza logró convertir la #menopausia en una oportunidad de crecimiento y amor propio, aunque en el principio dudó de ella misma... Disfruta este capítulo y deja tus comentarios.¡Síguenos en redes sociales como @lamenopodcast!

Esta noche acompañamos en un viaje de introspección y autorreconocimiento con Aranza en La Meno.

No te pierdas esta noche el gran estreno en punto de las 20:00 hrs.

Descubre la historia de Guille Gómez Silva, reconocida coroegrafa y bailarina de artistas como #Yuri y querida profesora de #laacademia, ahora nos comparte una parte vulnerable de su vida con una llegada sorpresiva y nada agradable de la #menopausia.¿Cómo hizo para reinventarse?, ¿cómo se encontró de nuevo con ella misma?Deja tus comentarios y síguenos en redes sociales @lamenopodcast

Litzy, actriz y cantante ex integrante del grupo Jeans, comparte comparte con La Meno su experiencia personal luchando contra una condición crónica: la fibromialgia.

Además, nos cuenta cómo ha sido el proceso de auto aceptación ante las críticas negativas que ha recibido constantemente en relación a su cuerpo.

De esto, y de lo importante que es la informacón cuando la meno se acerca, platicamos en una charla que seguramene encontrarás de utilidad.

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El cáncer de mama es uno de los temas que más nos cuesta abordar, pero hay que hacerlo. Comprometidas con darte la mejor información, a llega al podcast de la meno Jimena Pérez "Choco", querida amiga y conductora de Ventaneando quien generosamente comparte su historia para ayudar a otras mujeres que puedan encontrarse transitando en este complicado proceso. Sigue nuestras redes sociales, inscíbete al canal de Youtube y deja tu comentario para que podamos seguir construyendo comunidad.

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Estrella Veloz, a quien conocimos en la primera generación de La Academia, comparte su experiencia y relación con el dinero. Después de despilfarrar lo ganado con el fruto de su talento, Estrella transformó su vida para salir adelante en el aspecto financiero y con ello también ayudar a los demás.

En este episodio Estrella comparte la importancia de aprender sobre ingresos, gastos e inversiones para poner orden a tus finanzas y vivir en paz. "Si tu no respetas tu dinero, tu dinero no te va a respetar a ti".

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¿Cómo está tu corazón? Sergio García López,Cardiólogo, nos cuenta cómo prevenir los riesgos cardio vasculares en la menopausia. En vida moderna factores como el estrés detonan padecimientos de los que debemos estar alertas. Cuidar tu presión, y acudir con profesionales puede salvar tu vida. En "La Meno" acompañamos tus cambios físicos y emocionales de manera gratuita con expertos a tu disposición.

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Prepárate para vivir una perimenopausia sin miedo. En este episodio repasamos los síntomas como: cambio de ánimo, resequedad, bochornos, sudoración extrema y otros que seguramente estás viviendo en ésta etapa. No estás sola y aquí recibirás consejos y tips para que entiendas mejor a tu cuerpo. Alimentación, higiene, tratamientos y todo lo que puede ayudarte a que tu meno sea más amena.

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El miedo a terminar con una relación que no te satisface ni completa es a menudo uno de los grandes temas que seguimos "cargando" durante la meno. El acostumbrarnos a la insatisfacción por no salir de lo conocido. En este episodio de podcast, platicamos con Aranzazu Morales, Psicoterapeuta sobre el "rompimiento sano". Escucharás herramientas que pueden servirte para tomar decisiones anteponiendo siempre el amor propio y tu realización personal. La meno es una oportunidad para re direccionar tu vida en plenitud y nosotras te acompañamos en el proceso. Gracias por ser parte de una comunidad que c...

Qué ponerte y qué evitar a partir de los 50 es algo por lo que todas pasamos. Lo que nos favorece y nos hace sentir mejor es siempre la mejor opción. En este episodio Claudia Hermosillo, especialista en imagen comparte tips para sacar el mejor provecho a tu cuerpo y brillar . Porque la meno es para vivirla amena, seguimos posicionándonos como el primer canal gratuito en México dedicado a la menopausia. Comparte y califica este podcast que hacemos mujeres en la meno para ti.

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Cada etapa en la vida es una oportunidad más para reinventernos. Gaby Figueroa, sexóloga educativa nos ayuda a comprender las ventajas de la edad madura desde diferentes puntos, La meno puede marcar el momento para hacer una pausa y redireccionar, resignificar y sobre todo, disfrutar sin miedos.

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Con el paso del tiempo, los músculos del piso pélvico pueden debiilitarse. En este episodio, el Dr. Rafael Solano Urólogo especializado en Salud para la Mujer e incontinencia urinaria podrás identificar la ubicación, ejercicios y medidas preventivas de tu piso pélvico durante la etapa de la menopausia.

Te acompañamos en ésta etapa de la meno con la información que te ayudará a comprender los cambios físicos por los que estás pasando.

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Desde Barcelona llega martha Marcé a LA MENO para acompartir todo sobre su menopausia travesía por una menopausia temprana. Nutrióloga naturópata y autora del libro "Disfruta tu menopausia". Sin preparación o aviso previo, Marta fue sometida a un procedimiento médico que la obligó a despertar, de un día apra el otro y con 26 años en la menopausia. Sus aprendizajes, consejos y proceso personal en este episodio que esperamos sea de gran utilidadad para muchas mujeres en condición similar.

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En LA MENO nuestras hormonas generan cambios en muchas partes del cuerpo y el cabello no se salva. En este episodio el @drenriqueorozco resuelve inquietudes sobre la caída del cabello.Agua fría o agua caliente?, ¿nos depilamos la zona íntima?, ¿por qué se arruinan las extensiones?, ¿lavamos diario el cabello?... Esta y MUCHAS otra dudas sobre el cuidado de tu CABELLO y VELLO corporal se aclaran en este nuevo episodio de #lamenopodcast

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Laura Rubio Directora de depositos tarjeta y depósitos de Banco Azteca conversa con nosotras sobre la importancia del ahorro en la etapa de la menopausia. La educación financiera que necesitas para disfrutar sin culpas y con abundancia. En este episodio hablamos de las preguntas que necesitas hacer y los hábitos que puedes procurar para generar dinero e invertir con confianza. Nunca es tarde para multiplicar tu dinero con pequeños cambios que pueden trasnformar tu vida.

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