くらいまーずらじお～岩井の語り場～

懸垂、保持トレ、腹筋、ダンベル、色んなトレーニングやった結果これが良かったみたいな話をしています

健康診断行ってきた話、最近の筋トレ効果の話、クライミング辛いよの話、柔軟性大事かもな話をしております

YGC参加した話、トレーニング、怪我の予防は落ち方が大事じゃない？そんな話をしています

リストカール、リバースカール、ダンベルトレーニング効果あるの？効果はいつから？トレーニングは習慣化させたら勝ち、そんな話をしてます

月1回更新するとか言っていきなり忘れて慌てて更新しました、クライミング何したら強くなれるのか？自分なりに考えてやってこうとって言う話をしています

クライミングパンツ、シューズ、Tシャツ、今年何しよう？そんなことを一人で話してます🙋

今年最後のラジオ！のあと居酒屋で来年の抱負とか話してるよ、ゲストはコータとKP

一年振り返り、クライミング、モチベーション、スピリチュアル、年納め、グダグダ話してるよ！

思い出したようにクライミングジムの話をしてるそんなエピソードです

クライミング、練習、再婚、運命？必然？気の流れ？鯖の効果

大田区界隈のクライミングジムイベントホームジム盛り上げましょ！ってイベントやってるよ！って話

コンペ出たよ、プール行った、日焼けヤバい、ストレス発散、精神崩壊？

ygc参加した感想、車の運転中の会話、再婚する？寝つきが悪いそんな話をダラダラ1人て話してます

2週間ストレッチやらマッサージした効果の話、後半はいつもの1人でフリートーク

トレーニングは目標とかメニュー決めた方が良いよね？とかの話後半はフリートークで内容は育児とか親とは仲良いですか？的な話

クライミングトレーニング、相談とは？

クライミング、トレーニング、軽く雑談、今後のトレーニングどうする？

クライミング、帰る途中、久々のクライミングは疲れるけど楽しいね

クライミング、トレーニング、思ったこと、今年何あった？今年も終わりますね

体重68？保持力トレーニング、ハンドクリーム、デット練習

久々のクライミングコンペに参加してきた話とその後のオールナイトの話

休憩中にちょっと録音させてもらい、その帰り道の会話

今回は為になる話も面白い話でもないです、なんか言ってんなって感覚で聞いてもらえれば幸いです

桑名クライミング歴一年半、100再生いってみての感想、これからなにする？的な話

コンペ対策、作戦、練習、体重は軽い方がいい？

運転手側と助手席側との話題作り

雑談、独り言、クライミング、教えるとは？

クライミング、チーム戦、人見知り、結果楽しんだもん勝ち

タバコ、肋骨、地球が襲ってきた、価値観とは？許せることと許せないこと、アルコール中毒とは？

めまい、睡魔、クライミングトレーニング、強くなる？上手くなる？

離婚って欠点？お酒やめてます、クライミングトレーニング

春キャン、クライミング、トレーニング

自分がやってた教育とかそんな話を、1人で話してます

folkのメンバーを褒めてみる、岩井の近状報告、会話って大事だよ

酔っ払いのグダグダ話

folk愛、ファンタジスタカップ、クライミングジム、ポジティブ発言

メンバージャス、五郎、チョンのクライミング話

モチベーションの上げ下げ、メンタルの保ち方

会心の登り、最近周りのクライマーについて、軽い恋愛トーク？

酒、ギャンブル、キャバクラ、メイド喫茶、禁煙、ほどほどにね