Maintenant Vous Savez Santé

l’Amazonie…Cette forêt tropicale, la plus vaste du monde, couvre près de 5,5 millions de kilomètres carrés et s’étend sur neuf pays d’Amérique du Sud. C’est l’un des écosystèmes les plus riches et complexes de notre planète. 

On désigne souvent l’Amazonie comme le poumon de la Terre, sous entendu: elle produit de l'oxygène pour le monde entier…Mais malgré ses richesses et sa diversité, cette expression est une idée reçue.

Pourquoi l’Amazonie n’est pas le poumon de la Terre ? Quel est le rôle des océans...

C’est une maladie rare qui peut bouleverser la vie de celles qui en souffrent. Il a été officiellement décrit par le corps médical pour la première fois en 2001, par l’intermédiaire d’un article publié dans la revue The journal of sex and marital Therapy.

Ce syndrome d’excitation génitale permanente concerne principalement les femmes. Le psychiatre et professeur américain Robert Waldinger a mené une étude entre 2004 et 2008 sur 18 femmes atteintes de ce syndrome. Après des examens neurologiques et psychiatre, une batterie d’IRM cérébrales et pelviennes que dans la majorité des ca...

Sodas, nuggets de poulet, margarine, nouilles instantanées ou gâteaux apéritifs. Les aliments ultra-transformés sont partout dans nos placards et dans nos assiettes.

Plus sucrés, plus salés et plus gras, ces aliments subissent de nombreux processus de transformation qui leur font perdre leurs qualités nutritionnelles.

Comment savoir si un produit est ultra-transformé ? Comment faire la différence avec un produit transformé ? Pourquoi faut-il limiter la consommation de ces produits ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Ol...

Depuis le 5 avril 2022, le dispositif « MonParcoursPsy » permet le remboursement de 8 séances par an avec un psychologue. Si la question du coût était l’un de vos freins pour aller consulter, celle du choix du spécialiste semble tout aussi épineuse pour certains et certaines.

Psychologue, psychanalyste, psychiatre, pédopsychiatre ou encore neuropsychologue, il y a de quoi se perdre dans le grand bain de la santé mentale ! La distinction la plus communément établie est celle entre psychologue et psychiatre. 

Quelle est la différence entre psychologue et psychiatre ? Qui faut-il aller voir et pourquoi ? Quelles...

Le sujet est tabou et les recherches en la matière sont plutôt rares. Pourtant, la science commence à s’intéresser à la question de l’éjaculation féminine. Et les trouvailles en la matière sont aussi fascinantes que renversantes ! Et oui, l’éjaculation féminine existe bel et bien !

Elle n’est pas une fabulation de la pornographie et encore moins un mythe. Comme le souligne Zlatko Pastor, professeur au département d’obstétrique et de gynécologie à l’Université Charles de Prague, en République Tchèque, dans les pages du magazine Québec Sciences : « Il est importa...

En 1998, Priscilla Dunstan, chanteuse lyrique australienne, partage au monde ses recherches sur le langage des bébés. Grâce à sa connaissance des sons et son oreille absolue, elle a pu repérer des patterns dans les cris et les gazouillis des nourrissons et même mettre au point un véritable lexique. Ainsi, si le bébé crie “neh” c’est qu’il a faim, “owh”, qu’il veut dormir… et ainsi de suite.

Depuis, dans le monde entier, on trouve des experts en “Dunstan Baby Language”, des formations pour le devenir et des ateliers destinés aux jeunes parents. Il est t...

Le rasage rendrait les poils plus épais… A la longue, l’épilation à la cire les affinerait … De nombreux mythes circulent lorsqu’il s’agit de poils, ces petits ennemis qui font pourtant office de barrière aux bactéries et infections sexuellement transmissibles.

Rasoir, épilateur électrique, cire… Certes toutes ces techniques ont leurs avantages et leurs inconvénients, mais la question des risques pour la santé des femmes comme des hommes, est moins souvent évoquée. 

Y a-t-il des risques liés à la cire ? On dit que l’épilation du maillot serait particulièrement nocive. Est-ce que c’est vrai ? S'épile...

Ça vous arrive par moment de ressentir un peu moins de désir pour machin ? Il ne faut pas se sentir coupable, de nombreux facteurs peuvent avoir une influence dessus comme la fatigue, le stress, le manque de communication dans le couple ou encore les cycles menstruels pour les femmes.

Nous sommes toutes et tous concernés. Un sondage mené en 2021 par la plateforme « Emancipée », indique que sur 4000 répondantes, 42 % des femmes interrogées ont déjà eu honte de leur libido jugée trop faible et 7,6 % ont eu honte d’une libido jugée trop grande. Pour les...

Vous mangez trop gras ? Vos enfants apprennent mal leurs leçons ? Vous êtes célibataire ? Pas de panique, il y a une explication à tout ça qui paraît très sérieuse et scientifique : ce serait la faute du cerveau...

Et oui, les neurosciences seraient la clé de tous vos problèmes. Médecine, économie, politique, éducation… depuis quelques années, les études sur le cerveau ont la cote, mais attention, certains experts nous mettent en garde contre la “neuromanie”, ces explications de nos fonctionnements parfois tirées par les cheveux et qui ramènent tout à l’activité cérébrale. 

En 2022, un Français sur deux déclarait mal dormir, et parmi les coupables, il y a ces fameux micro-réveils nocturnes. Ces interruptions invisibles sur le moment, mais qui laissent épuisé au réveil.

Stress, hyperactivité mentale, asthme, reflux gastriques… Les causes sont multiples. Sans oublier les effets sournois du café, du thé, de l’alcool et du tabac. Et mauvaise nouvelle : plus on vieillit, moins on produit de mélatonine, l’hormone du sommeil.

Comment fonctionnent nos cycles de sommeil ? Que faire pour éviter ces réveils nocturnes à répétition ? Écoutez la suite de cet épisode d...

Pour conserver un poids optimal, il faut être vigilant quant à nos choix alimentaires et surtout éviter les grignotages. En revanche, ce que l'on ignore souvent, c'est qu’il y a certaines plages horaires pendant lesquelles le corps brûle plus de calories. 

Publiée en 2018 dans la revue Current Biology, une étude réalisée par des chercheurs d’Harvard affirme que le nombre de calories brûlées au repos varie en fonction de l'heure de la journée. Selon leurs conclusions, les individus brûlent 10 % de calories supplémentaires en fin d'après-midi et en début de soirée par...

Il semblerait qu'en France presque une personne sur deux a déjà utilisé ses compétences en acting sous la couette. Et oui, 49 % des Français ont déjà simulé un orgasme.

Et sans surprise, les femmes mènent la danse : 67 % d’entre elles avouent avoir feint le grand frisson, contre 31 % des hommes. Mais pourquoi ce petit numéro ? Côté féminin, c’est souvent une question de diplomatie.

Quelles sont les autres raisons qui peuvent pousser à simuler? Est-ce grave de simuler ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Baba...

Prendre son repas au-delà de 21h est souvent décrié : cela viendrait plomber l’estomac et perturber le sommeil. Mais à moins qu’il soit très riche, trop copieux ou mal équilibré, trois cas de figure qui viennent ralentir la digestion, on peut se demander pourquoi un dîner tardif poserait problème pour la santé. 

Pour rappel, l’organisme a besoin de deux à trois heures pour digérer. Cette opération augmente la température du corps, alors que nous avons besoin de la faire baisser pour bien dormir justement. C’est un premier point qui souligne l’impact de not...

On a tous connu cette sensation d’engourdissement d’un membre. Parfois, lorsqu’on reste dans la même position trop longtemps, qu’on dort sur son bras ou qu’on est mal assis. La sensation de paralysie est suivie par des picotements intenses, l’impression que de minuscules insectes se déplacent sous la peau. On dit d’ailleurs "avoir des fourmis dans les jambes". 

Les fourmillements qu’on appelle aussi la paresthésie sont le plus généralement causés par un ralentissement de la circulation sanguine. Lorsqu’on adopte une mauvaise position par exemple, on coupe la circ...

Avec l’essor des applis de rencontres, on a l’impression qu’il est plus courant de coucher sans être amoureux...

Des rapports juste pour le sexe, garantis sans prise de tête et sans engagement. En somme : que du plaisir sans risque de souffrir !

Est-ce qu’il ne s’agit que d’une impression ? Est-ce vraiment possible de détacher son corps des sentiments ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre.

Première diffusion : juillet 2024

À éco...

Selon une étude de l’OMS en 2016, 25% de la population mondiale est susceptible de développer un trouble mental au cours de sa vie. Mais il y a des habitudes qui font du bien. Bien sûr, on peut consulter un psychologue, faire une activité physique régulière, respecter son rythme de sommeil…

Mais parmi ces habitudes qui font du bien, il y a aussi le journaling ou “écriture thérapeutique”. Une étude publiée en 2018 par Cambridge démontre d’ailleurs que l’écriture expressive concernant des événements traumatiques augmentait le bien être physique et psychologique. Il s’agit...

Plein de raisons peuvent conduire à se retenir de faire pipi. Les WC peuvent manquer de propreté. Il arrive aussi qu’on ne trouve pas de toilettes publiques. Et parfois, un peu plus d’intimité ne serait pas du luxe, au travail par exemple. 

Plusieurs facteurs influencent le nombre de fois où nous urinons dans une journée. L’âge, la taille de la vessie, le froid, les médicaments, ce que l’on boit (par exemple les boissons contenant de la caféine) et la quantité bue. La grossesse peut également augmenter la fréquence des mictions. En moyenne, nous uri...

Depuis quelques années, les produits à base de collagène connaissent un véritable succès. Ils ont inondé les réseaux sociaux. Sous forme de poudre, de gel, de boissons ou de comprimés… Les compléments au collagène s’arrachent sur Internet et dans les parapharmacies.

Le marché mondial devrait peser plus de 6 milliards de dollars d’ici 2025, selon les chiffres de Radio Canada. On lui attribue de nombreux bienfaits comme celui de diminuer les douleurs articulaires, réduire les rides ou encore favoriser la perte de poids. 

À quoi sert le collagène ? Comment faire po...

S’il y a bien une sensation désagréable que l’on connaît tous et toutes, c’est la fatigue et il en existe même plusieurs types.

La fatigue physique, la fatigue mentale et la fatigue émotionnelle. Selon Michel Cymes dans l’émission Prenez soin de vous sur France 5, la fatigue toucherait plus de deux tiers des Français… 

Mais est-ce grave d'être fatigué de temps en temps ? Que peut-on faire pour équilibrer apports et dépenses énergétiques ? Quelles sont les astuces pour reprendre des forces ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintena...

“Tu as de la chance qu’il t’aide !” Combien de fois avez-vous déjà entendu cette phrase sortir de la bouche d’une amie ? Autre exemple… Êtes-vous déjà tombé sur des vidéos de papa en train de donner le biberon à son enfant ? La réaction est toujours la même. Les pères sont sacralisés comme si s’occuper d’un bébé était un exploit.

Ce phénomène porte un nom : le dad blessing. Dans la parentalité, les pères et les mères ne sont malheureusement pas égaux. La perception que l’on a des rôles de chacun est co...

Vous préférez faire l'amour le matin ou le soir ? A 11h ou 20h ? Un sondage réalisé par le journal anglais "The Daily Mail" a révélé qu'il existe bel est bien une heure idéale pour faire l'amour.

Si un moment particulier est ressorti de ce sondage, c'est parce qu'à certaines heures de la journée, et même de la semaine, les hormones féminines et masculines atteignent leur niveau le plus haut.

Que disent concrètement les résultats de l'étude ? Quelle est l'heure idéale pour faire l'amour ? Y a-t...

Nos boîtes à pharmacie contiennent toujours des médicaments périmés dont on ne sait que faire. On se demande alors s’ils sont encore efficaces, s’il y a un risque pour notre santé en cas d’utilisation, ou encore : où et comment s’en débarrasser…

Une étude de l’Agence nationale de sécurité du médicament, parue en juin 2023, a montré qu’un Français sur trois consomme des médicaments après leur péremption. Selon le Ministère de la Santé : « il ne faut pas utiliser de médicaments au-delà de leur date de péremption, parce que le...

Le café est l’une des boissons les plus populaires au monde. En France, selon un article de Sciences et Avenir de février 2022, 62 % d’entre nous en consomment au petit déjeuner et 47 % à la pause de midi.

Mais qu’en est-il du décaféiné ? Commençons par évoquer la caféine si tu veux bien. Déjà, il faut savoir que nous ne sommes pas tous égaux devant la caféine. Notre organisme ne la métabolisent pas de la même façon.

Mais pourquoi ça ? Comment est fabriqué le décaféiné ? Comment doit-on consom...

Vous êtes-vous déjà perdu dans vos pensées au point de ne plus entendre ce qui se passe autour ? Puis soudainement de "revenir" à la réalité ? Ce phénomène de "regarder dans le vide" est un état courant d’auto-hypnose.

Ce terme a été popularisé par Émile Coué, un pharmacien français, dans les années 1920. C’est un état modifié de conscience dans lequel on se plonge tous les jours, naturellement. Ça se traduit par une diminution des activités conscientes et une augmentation des activités inconscientes.

Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Y a-t-il...

Une relation sexuelle est jugée satisfaisante entre 3 et 7 minutes, et idéale entre 7 et 13 minutes. Ce sont les résultats d'une expérience menée par un médecin américain, le Dr Eric Corty, en 2008.

Au-delà, le verdict est implacable : le rapport est jugé trop long. Le fait de faire l'amour, spontanément, rapidement et sans préliminaires a un nom, c'est le quick sexe, ou quicky. Il peut se pratiquer n’importe où et n’importe quand et a l’avantage de pimenter la vie sexuelle de ceux qui le font. Mais pour bien l'expérimenter, quel...

Être en ménage fait grossir et les Français évaluent la prise de poids entre 4 à 7 kilos, selon le média Dr Good. Faisons le point pour comprendre comment le couple impacte nos habitudes alimentaires et notre rapport à la cuisine.  

Selon une enquête de l’Ifop en 2018, trois Français sur quatre estimaient avoir pris du poids lorsqu’ils étaient en couple. Et ce n’est pas tout : plus les relations étaient longues, plus les kilos s’installaient. Ainsi, 81% des personnes en couple depuis plus de 20 ans ont constaté une prise de poids, et seulement 50% pour les couples de moins de...

Chaque année, la qualité et la durée de notre sommeil se dégradent. Compter les moutons, écouter des musiques relaxantes, chacun a ses techniques. Mais certaines astuces fonctionnent mieux que d'autres pour s'endormir paisiblement.

Si on dort moins et moins bien que les années précédentes, c'est entre autres de la faute des écrans et du stress, qui prennent de plus en plus de place dans nos vies. Le principal quand on tente de rejoindre les bras de Morphée est d'être calme et de préparer notre corps à être inactif quelques heures avant le...

En matière d'orgasmes, les hommes et les femmes fonctionnent différemment. Si chez les femmes, il est plus difficile à atteindre, elles ont l'avantage de pouvoir en avoir plusieurs d'affilée. Ce qui semble plus rare pour les hommes.

Plus rare, oui, mais pas impossible. Il semblerait que certains en soient capables, même si le sujet est encore peu exploré par les sexologues et les scientifiques. Il existerait alors deux types de multi-orgasme, celui dit sporadique, et celui dit condensé.

Est-ce vraiment possible d'avoir plusieurs orgasmes à la suite quand on est un homme ? Quelle est la d...

Dans le célèbre conte de Lewis Carroll, la petite Alice poursuit un lapin, tombe dans son terrier et une fois à l’intérieur, boit une potion qui la fait rétrécir jusqu’à ne mesurer que quelques centimètres… Puis, elle mange un gâteau, qui, au contraire, la fait grandir démesurément.

Le syndrome d'Alice au pays des merveilles existe bel et bien : les personnes atteintes de ce syndrome subissent une altération de la perception de la réalité. Parfois, c’est aussi accompagné d’hallucinations visuelles ou auditives.

De quoi s'agit-il exactement...

La nomophobie, autrement dit la peur de se retrouver sans son téléphone portable, prend toujours plus d’ampleur. Pour la plupart d’entre nous, nous passons nos journées et voire nos nuits avec notre téléphone et il devient de plus en plus compliqué de se séparer de cet objet qui nous accompagne en permanence. 

Selon un sondage de l’Ifop dont les résultats ont été publiés en 2018, un Français sur cinq s’estime incapable de passer une journée sans son téléphone. Un chiffre qui grimpe à un sur deux chez les 18-2...

Pour certaines personnes, uriner dans des toilettes publiques ou s’il y a quelqu’un à proximité de la porte peut s’avérer un vrai calvaire. On se retrouve bloqué psychologiquement, ce qui vient contracter les sphincters; des muscles qui contrôlent l'ouverture et la fermeture de la sortie de la vessie. Il devient alors impossible de se soulager…

Cette difficulté ou incapacité à uriner se nomme parurésie, ou urophobie, ou encore syndrome de la vessie timide. Le mot parurésie semble avoir été inventé en 1954 par Griffith Williams et Elizabeth Degenhart, deux psychologues de l’université Rutgers. 

Est-ce...

C’est toujours la même chose dès que tu te décides à te mettre aux fourneaux, tu te retrouves à pleurer… Le coupable : l’oignon. Non, ce légume ne provoque pas une vague de tristesse mais des réactions chimiques en chaîne. 

Comme tout animal ou végétal, l’oignon est vivant ! Comme eux, il cherche à assurer sa survie notamment grâce à des moyens de défense. Comme l’explique un article de la RTBF sur le sujet : « L’oignon a développé son propre processus de défense (…) tout à fait original : il produit un gaz lacrymogène. » 

C...

La mousse de mer, aussi appelée sea moss, est une espèce d’algue : le goémon blanc, Chondrus crispus de son nom scientifique. Cet aliment est connu depuis longtemps, mais certains créateurs sur Tik Tok le promeuvent comme superaliment. 

C’est un aliment intéressant, car il contient des fibres et de l’iode, mais il n’y a pas vraiment d’études qui prouvent quelconques vertus sur la santé cardiorespiratoire, ou immunitaire. 

D’où vient la sea moss ? Ces vertus sont-elles démontrées ? Est-ce dangereux d’en prendre ? Écoutez la suite de cet épisode de Mai...

Tu es tranquillement en train de t’endormir lorsque soudain, tu as l’impression de tomber dans le vide et cela te fait sursauter. Ce phénomène fréquent est typique de ce que l’on appelle les « secousses hypniques ».

Ces spasmes involontaires, courts et soudains, se produisent au premier stade du sommeil, qui est à ce moment-là plus léger, entre veille et sommeil profond ; ils ont une fâcheuse tendance à nous réveiller…

Est-ce que certains facteurs accentuent ce phénomène ? Ces sursauts sont-ils dangereux ? Peut-on limiter ces secousses ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintena...

Perdre du ventre est un objectif de santé et de bien-être pour beaucoup d’entre nous. Les graisses que nous consommons en excès sont stockées dans des cellules spécialisées appelées adipocytes ; leur répartition est différente pour les femmes et les hommes. C’est plutôt le ventre pour ces derniers, et plutôt les cuisses, les fesses, et les hanches pour les femmes, puis ces graisses migrent vers le ventre au moment de la ménopause. 

Dans tous les cas, une activité physique régulière est toujours la bienvenue, notamment...

Selon le rapport annuel du spécialiste de l'analyse de données mobiles Data.AI, les Français ont passé un peu plus de 3h30 par jour sur leur téléphone portable en 2023, contre 2,7 heures en moyenne en 2019. Le smartphone est devenu la prolongation de notre bras, et on sait aujourd’hui qu’il engendre une réelle addiction.

Sans que cela ne soit vérifié, on le compare même parfois à la cocaïne. Les conséquences de l’hyperconnexion sur notre santé sont en tout cas nombreuses : altération de nos capacités cognitives, palpitations, troubles...

L’appendice a souvent été considéré comme une structure vestigiale, c’est-à-dire une partie du corps qui a joué un rôle dans l’évolution, mais qui aujourd’hui, n’a plus d’utilité.

 Durant les 50 dernières années, lorsque l’appendice était infecté, c’est-à-dire en cas d’appendicite, on l’enlevait en pensant qu’il s’agissait d’une structure inutile, mais l’appendice a en réalité une utilité. 

 Quelle est l’utilité de l’appendice ? Comment cela a-t-il été démontré ? Faut-il enlever l’appendice si elle s’infecte ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant v...

Le mois de novembre est bientôt terminé, mais c'est toujours l'occasion de parler de santé masculine avec l’évènement Movember. Durant ce mois de sensibilisation, on voit certains hommes se laisser pousser la moustache pour sensibiliser l'opinion publique et soutenir la recherche sur les maladies masculines. 

Le cancer du testicule représente jusqu’à 2 800 nouveaux cas chaque année en France. Et contrairement au cancer de la prostate, il touche les jeunes. On distingue des pics de diagnostics autour de 20 ans et de 40 ans. Apprenez à le détecter dans ce podcast.

Comment savoir si j’ai un cancer...

Le cortisol est une hormone naturellement sécrétée par le corps. Elle est libérée en grande quantité entre 7h et 8h du matin, puis décroît tout au long de la journée jusqu’à atteindre son niveau le plus bas au moment de l’endormissement, vers 23h.

Surnommée l’hormone du stress, elle a pour rôle principal d’activer le mouvement, de susciter la vigilance et de mobiliser notre réserve d’énergie.

Pourquoi faut-il réguler le cortisol ? Comment faire ? Quels sont les aliments à privilégier pour ne pas sécréter trop d'horm...

Selon un sondage Opinionway/20 Minutes de 2018, il y aurait 19 millions de visiteurs uniques sur des sites pornographiques chaque mois en France. Et 2/3 des enfants de moins de 15 ans auraient déjà visionné ce genre de contenus. 

Aujourd’hui l’accès au porno est tellement facilité qu’on en oublierait presque certains effets indéniables sur la santé, et notamment la santé mentale. En effet, on ne compte plus le nombre d’études ayant prouvé qu’une consommation régulière de contenus pornographiques n’est pas sans conséquence. C’est devenu un véritable problème de santé publique, ayant mê...