Up Your Total Glow - Deutsch

In dieser Episode spreche ich mit der wundervollen und so unglaublich begabten Natascha Griesinger. Natascha ist Hypnosetherapeutin, Ritualleiterin und Mentalcoach und dies ist schon mein 2. Interview mit ihr, denn ich bin ein absoluter Fan von ihrer Arbeit. In diesem Interview spreche ich mit Natascha über die Kraft von Ritualen. Natascha erzählt uns unter anderem, was Rituale sind, warum Rituale so kraftvoll sind und wie wir ganz einfach Rituale in unseren Alltag einbauen können, so, dass wir ein noch glücklicheres, erfolgreiches und kraftvolleres Leben leben können. Diese Episode ist für Dich, wenn Du wissen willst, wie Du...

In der heutigen Episode spreche ich mit der wundervollen Chantal Arnold. Chantal ist CEO & Gründerin von YogaForFace & Chantal-Arnold.ch  Chantal ist Face Yoga Trainerin, Luyong Yogatrainerin, TTM Naturheilpraktikerin in Tibetischer Medizin & Darmgesundheitsexpertin. Chantal begleitet seit über 5 Jahren als Feel-Good Coach Frauen dabei, sich wieder schön & attraktiv zu fühlen, so dass diese wieder in ihre echte Strahlkraft, wahre feminine Grösse und natürliche Schönheit zurückfinden.

Chantal erzählt warum ihr diese Mission so sehr am Herzen liegt, welche Rolle Selbstliebe dabei und eine tägliche Self-Care Routine dabei spielen und ausserdem teilt sie ganz vi...

In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit Felix Neuhaus. Felix ist Heilpraktiker, Therapeut für klinische Psycho-, Neuro-, Immunologie und Physiotherapeut mit 2 Praxen in Dortmund und Syke (südlich von Bremen). Zu seinem Behandlungsspektrum zählen Beschwerden des Magen-, Darm-Traktes, Antriebslosigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen und Überlastungen, sowie Probleme im Neurotransmitterhaushalt.  Wenn Du Dich bei diesen Beschwerden angesprochen fühlst, dann ist diese Episode ein Must-Listen für Dich. Felix erklärt mit sehr einfachen Worten und einer tollen Portion Humor wie all diese Zeichen eines Ungleichgewichts in Deinem Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen sind und Du Dein bes...

In dieser Episode spreche ich mit dem absolut brillantem und wundervollem Dr Christian Heim. Dr Christian Heim ist ein preisgekrönter Psychiater und Musikprofessor, dessen Mission es ist, unsere mentale Gesundheit zu stärken, so dass wir unser bestes Leben leben können. Dr Christian Heim tut dies mit einer genialen Portion an Humor und seinem unglaublich grossem Herzen. Ich möchte noch hinzufügen, dass er in Australien lebt und arbeitet und Deutsch nicht seine Muttersprache ist, er sich aber bereit erklärt hat nachdem er schon in meiner englischen Version von Up Your Total Glow war, sich auch Z...

In der heutigen Episode spreche ich mit der brillanten Natascha Griesinger. Natascha ist Hypnotherapeutin und Hypnosecoach und eine absolute Expertin für Hypnose, Stressbewältigung und Selbstbewusstsein. Natascha teilt mit uns wie sie andere dabei unterstützt, sich ihre Ziele und Träume zu erfüllen und Veränderungsprozesse erfolgreich umzusetzen wie. Sie spricht ausserdem davon wie sie ihnen dabei hilft besser mit Stress, Ängsten und Überforderung umzugehen und so in die eigene Kraft, Energie und strahlendes Selbstbewusstsein zu gelangen. Wenn Du wissen möchtest, wie auch Du Dein Unterbewusstsein neu programmieren kannst und so Dein bestes Leben sebstbestimmt Leben kan...

In der heutigen Episode spreche ich mit der wundervollen Katharina Gorka. Katharina ist ein Female Health and Selfcare Coach, Ernährungsberaterin, Ayurvedischer Lifestylecoach und Mentorin für Frauen, die einen einzigartigen, gesunheitsbewussten und achtsamen Business LIfestyle erschaffen wollen. Katharina spricht darüber wie wir uns einen erfolgreiches Leben in gesunder Balance kreieren können, wie wichtig dabei Entschleungiungstechniken und Stress Management sind und wie uns Ayurveda dabei helfen tatkräftig unterstüzten kann. Katharina ist eine Powerfrau und ich bin mir sicher, Du wirst dieses Interview genauso genissen, wie ich es getan habe.

Du willst mehr über Kahtari...

In der heutigen Episode spreche ich mit der unglaublichen Shivari Vogt. Shivari ist Diplompsychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, Digitale Nomadin und eine absolute Expertin für Dein Nervensystem. Es ist Shivani`s Leidenschaft und Mission, Dich dabei zu unterstützen, dass Du als Frau selbstbewusst Deinen Weg gehst und eine bessere Beziehung zu Dir und anderen lebst. In dieser Episode, die voll ist von Shivani`s authentischen Erfahrungen und Weisheiten, Shivani spricht unter anderem über ihre Geschichte als überlebender Drilling, wie sie Migräne und ihre Nahrungsmittelintoleranz überwunden hat und welche Blockaden Deinem beruflichen Erfolg entgegenstehen können. Wenn Du...

In der heutigen Episode teile ich mit Dir 4 Schritte, die Dir helfen sollen Deine Selbstheilungskraft zu aktivieren. Für mich gibt es nichts kraftvolleres als unserem Körper und Geist tatkräftig bei diesem Prozess zu unterstützen. Ich weiß aus eigener Erfahrung und sehe es auch täglich bei meinen Klienten was für gesunde Wunder respektvolle Eigenverantwortung schaffen kann.

In der heutigen Episode spreche ich über die Gründe für Verstopfung und liefere Dir auch gleichzeitig ganzheitliche Lösungswege, wie Du Verstopfung für immer loswerden kannst. Es ist mir wichtig, über dieses Thema zu sprechen, denn regelmässiger Stuhlgang ist super wichtig, wenn es Dein Ziel ist, zurück zu Deiner strahlendsten, gesündesten und vitalsten Version von Dir zu finden. 

In der heutigen Episode spreche ich darüber, wie sich eine regelmässige Meditationspraxis auf Deinen Körper, Deine Emotionen und auch Deinen Geist auswirkt. 
 Ich erzähle Dir von meiner eigenen Erfahrung und warum es so unglaublich schwer für mich war mich wirklich einer regelmässigen Meditationspraxis hinzugeben. Ich erzähle aber auch, wie unglaublich es war, als bei mir dieser Meditationsknoten geplatzt ist.
 Ich teile mit Dir Schritte, die es Dir hoffentlich leichter machen, damit Du Dich auf liebevollere Art mit Deiner Medtiationspraxis verbinden kannst.
 Und ich verrate Dir, warum auch Du in Erwägung zi...

In dieser Episode teile ich mit Dir 4 Schritte, die Du nehmen kannst um Deinen Stoffwechsel und Deine Vitalität zu stärken, so dass Du noch mehr in Dein unglaubliches Strahlen kommst. 

In der heutigen Episode spreche ich darüber wie Du über Deine Ernährung, sowie Deine Lebensweise Deine biologische Uhr zurückdrehen kannst und dafür sorgen kannst, dass bestimmte Gene an oder ausgeknipst werden. Für mich gibt es nichts kaftvolleres als Einfluss auf seine eigene Vitalität und Gesundheit zu nehmen. Ich spreche darüber welche Vitalstoffe für Deine epigenetische Uhr besonders wichtig sind. Ich schlage Dir zudem 3 Dinge vor, die Du relativ einfach umsetzen und in Dein Leben einbauen kannst mit grosser Wirkung auf Dein Jungbleiben und Deine Vitalität. 

In der heutigen Episode vergleiche ich Nahrungsergänzungsmittel mit vollwertiger Nahrung. Es ist mir wichtig, dass Du weisst, dass Nahrungsergänzungsmittel niemals eine ausgeglichene, abwechslungsreiche und vollwertige Ernährung ersetzen können. Ich teile mit Dir in dieser Episode warum dies so ist. Ich erzähle, Dir auch welche Nahrungsergänzungsmittel Du nicht unbedingt zusammennehmen solltest und wann Nahrungsergänzungsmittel durchaus hilfreich und effektiv sein können, wenn es Dein Ziel ist, die strahlendste und gesündeste Version von Dir zu sein.  Ich spreche auch kurz über Superfoods und Ayurvedische Kräuter, die meiner Meinung nach einen besonderen Platz in Sachen Na...

In der heutigen Episode nehme ich Dich auf eine virtuelle Einkaufstour mit. Ich lade Dich dazu ein, Deine detektivischen Fähigkeiten einzusetzen und mit mir ein paar Nahrungsmittel genauer unter die Lupe zu nehmen und diese dahingehend zu prüfen, wie gesund sie wirklich für Dich sind. Unter anderem schauen wir uns zugesetzten Zucker, Salz, und ungesunde Fette genauer an. Ich hoffe sehr, dass Dich diese Episode bestärkt bei Deinem nächsten Einkauf leckere und gesunde Produkte für Dich auszusuchen, die Dir dabei helfen, Dich unglaublich in Deiner schönen Haut zu fühlen und Dein bestes L...

In der heutigen Episode spreche ich über emotionales Essen, was meiner Meinung nach ein grosses Thema unserer heutigen Zeit und Welt ist. Ich spreche darüber was emotionales Essen ist und dass wir alle schon irgendwann in unserem Leben Bekanntschaft mit emotionalem Essen gemacht haben. Ich spreche darüber, wann emotionales Essen zu einem Mechanismus wird, der eher gegenläufig zu der besten Version von Dir ist und nicht dazu beiträgt Dich in Dein totales Strahlen zu bringen. Natürlich teile ich auch Action Steps mit Dir, die Dir helfen können Deine emotionalen Essgewohnheiten und Muster zu durchbr...

In der heutigen Episode spreche ich mit der super talentierten Maria-Carin Gala. Maria-Carin Gala ist die Autorin von dem Kochbuch `Lick Your Plate`, Köchin und Expertin für gesunde, vollwertige Ernährung, die Dich in Dein totales Strahlen bringt. Maria-Carin Gala verzaubert jedes Gericht in einen gesundheitsfördernden Festschmaus. Maria-Carin Gala spricht in dieser Episode von ihrer eigenen Erfahrung mit emotionellem Essen und wie emotionelles Essen, sie in die Welt des gesunden Essens gebracht hat. Sie spricht auch davon, dass Selbstliebe ein fortwährender Prozess ist und warum Tanzen in ihrem Leben eine ganz besondere Bedeutung hat.

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In der heutigen Episode schaue ich mir mit Dir um die 10 irreführenden Marketing Behauptungen in der Lebensmittelindustrie an. Es macht mich echt sauer zu sehen, wie wenig sich die Lebensmittelindustrie um unsere Gesundheit und Wohlergehen schert und stattdessen uns mit undurchsichtigen Behauptungen sehr viel verspricht, aber nicht viel davon auch einhält. Es ist mir ein super großes Anliegen, dass Du weißt, was Du einkaufst und isst, d.h. dass Du kraftvolle Entscheidungen für Dich und Deinen Körper treffen kannst. Ich hoffe sehr, dass ich mit dieser Episode dazu beitragen kann. 

In der heutigen Episode spreche ich mit der einzigartigen Daniela Gala. Daniela ist nicht nur eine unheimlich erfolgreiche Unternehmerin, sie ist auch eine meiner besten Freundinnen und eine ganz tolle Powerfrau, die nur so von innen und wie von aussen strahlt. Daniela erzählt unter anderem, wie sie es schafft ihren inneren Drive niemals zu verlieren und somit ihre Ziele in eine ganz tolle Realität umzusetzen. Ausserdem spricht Daniela über die Bedeutung, die tiefe authentische Gesundheit für ihren Erfolg und ihr Leben hat und strahlende Gesundheit nichts mit Symptombehandlung zu tun hat. 

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In der heutigen Episode ich teile mit Dir meine 5 Säulen, die Dich bei jeglicher Veränderung dabei unterstützen sollen, dies auf liebevolle, erfolgreiche und kraftvolle Weise zu tun. Ich habe grossen Respekt davor, wenn Du Dich dafür entschliesst etwas in Deinem Leben zu verändern, denn manchmal fühlt es sich doch so viel einfacher an, in seiner Komfortzone zu bleiben. Oder geht das nur mir so? Dies ist mein Beitrag, Dich bei Deinem Weg der Transformation zu unterstützen. 

In der heutigen Episode spreche ich darüber warum ein Quick Fix langfristig gesehen nie funktionieren kann. Ich teile mit Dir die Gründe warum ein Quick Fix keine kraftvolle und liebevolle Verbindung zu Dir selber ist und Dich nicht zu der strahlendsten, gesündesten Wohlfühl-Version bringen kann. Ich mache Dir einen kraftvollen Gegenvorschlag und teile mit Dir 4 Action Steps, die Dich bei der Umsetzung von diesem Gegenvorschlag tatkräftig unterstützen sollen.