Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.
Vous êtes une femme ambitieuse ? Dirigeante, entrepreneuse, libérale ou cadre : Sensées est LE podcast à écouter pour réussir avec confiance et sérénité, sans jamais sacrifier votre bien-être. Chaque mardi, vous y trouvez des outils concrets pour mettre votre leadership au service d’une vie épanouie et impactante, qui vous ressemble. On y parle d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de coaching et de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses. Jenny Chammas est Master coac...
Écologie d’intérieur ®️ : réduire le trop-plein pour mieux diriger - Interview de Marie Quéru
L’écologie d’intérieur vous aide à réduire le trop-plein, retrouver de la clarté et libérer votre potentiel professionnel.
Dans cet épisode, Jenny Chammas reçoit Marie Quéru, fondatrice de L’Arrangeuse, pour explorer le lien entre notre environnement, notre intériorité et notre manière de diriger.
Vous découvrez comment :
identifier les quatre ressources finies que vous mobilisez au quotidien : l’espace, le temps, l’énergie et l’argent ;comprendre comment la pollution visuelle, mentale et environnementale alimente la surcharge mentale, le stress et le sentiment de débordement ;observer l’impact de votre...Crise professionnelle : faut-il tout plaquer pour se réinventer ?
Crise professionnelle, perte de sens, surcharge ou envie de tout plaquer : avant de partir, prenez le temps de comprendre ce qui se joue vraiment.
Vous avez l’impression de tourner en rond, de ne plus vous épanouir au travail ou de ne plus avoir l’énergie d’affronter une nouvelle semaine ? Cet épisode vous aide à distinguer crise de sens au travail, surcharge mentale, manque de reconnaissance et simple saturation, pour faire le point avant de décider.
Dans cet épisode, vous découvrez comment…
distinguer une crise de sens, une fatigue passagère, une surcharge et un...Peur du regard des autres : prendre sa place sans s’effacer
La peur du regard des autres peut guider vos décisions professionnelles et vous éloigner du leadership que vous voulez incarner.
Dans cet épisode, vous découvrez comment :
comprendre pourquoi le problème n’est pas le regard des autres, mais le pouvoir que vous lui donnez sur vos actions et vos décisions ;identifier les pensées liées à la peur d’être « trop » ou « pas assez », ainsi que leur impact sur votre confiance en soi et votre posture professionnelle ;repérer les coûts invisibles de cette peur : hypervigilance, autocensure, suradaptation, difficulté à prendre la parole et décisions re...Gérer l’impact de sa vie personnelle au travail : 2 outils
Gérer l’impact de sa vie personnelle au travail vous aide à retrouver de la clarté, de l’énergie et une posture solide, même dans les périodes difficiles.
Dans cet épisode, vous découvrez comment :
observer ce qui occupe votre espace mental et comprendre comment la fatigue, la charge mentale ou une inquiétude influencent votre communication, vos décisions et votre concentration ;distinguer les circonstances, les pensées et les émotions pour prendre du recul et réduire la charge émotionnelle que vous emportez avec vous au travail ;saisir votre « chance infime » pour vous prioriser, pren...Comment avoir de l’énergie au quotidien?
Comment avoir de l’énergie au quotidien quand vous êtes dirigeante ? Découvrez comment préserver votre santé et votre impact.
Dans cet épisode, vous découvrez comment :
comprendre les fluctuations de votre énergie et identifier ce qui vous ressource ou vous épuise ;adapter votre organisation à votre rythme naturel, à vos besoins et à votre période de vie ;prendre soin de votre santé mentale, de votre santé physique et de votre sommeil pour éviter le burn-out ;retrouver les activités, les relations et les habitudes qui vous donnent véritablement de l’énergie ;construire un rythme de vie durable, compatible...Prendre sa place dans un environnement masculin
Prendre sa place au travail quand on est dirigeante : comment s’affirmer dans un environnement masculin sans se restreindre ni se suradapter ?
Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas vous propose une réflexion guidée sur le leadership féminin, la légitimité et la manière dont vous choisissez d’incarner votre posture professionnelle.
Dans les environnements majoritairement masculins, les femmes dirigeantes peuvent être amenées à ajuster leur ton, retenir une prise de parole, expliquer davantage leurs décisions ou minimiser leur visibilité. Ces adaptations sont parfois stratégiques, mais elles peuvent aussi coûter de l’...
Porter trop de responsabilités : comment lâcher prise
Lâcher prise quand on est dirigeante, c’est apprendre à distinguer vos responsabilités réelles de ce que vous ne pouvez pas contrôler.
Dans cet épisode, vous découvrez comment :
identifier ce qui relève vraiment de votre rôle de dirigeante : manager, recruter, former, décider et ajuster ;repérer les responsabilités que vous prenez à la place de vos collaborateurs, notamment leurs émotions, leur motivation ou leur avenir ;comprendre comment l’excès de contrôle alourdit la pression professionnelle, freine l’autonomie des collaborateurs et déséquilibre le management ;prendre votre juste part dans la...Intégrer l’IA dans son entreprise sans perdre l’humain avec Tifany Clémenceau
Intégrer l’IA dans son entreprise quand on est dirigeante : comment avancer sans perdre l’humain ni laisser les équipes seules face au changement ?
Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas reçoit Tifany Clémenceau, cofondatrice d’Eria, une agence qui accompagne les entreprises dans l’adoption concrète de l’intelligence artificielle. Pour prendre rendez-vous avec Tifany et explorer vos besoins concernant l'intégraption de l'IA dans votre entreprise, cliquez ici.
L’IA transforme déjà nos métiers, nos organisations et notre rapport au travail. Mais pour une dirigeante, l’...
Congé sabbatique : 5 apprentissages d’une dirigeante ambitieuse
Le congé sabbatique peut-il aider une dirigeante à ralentir, prendre du recul et retrouver de la clarté sans renoncer à son ambition ?
Dans cet épisode, vous découvrez comment :
apprivoiser le ralentissement en créant volontairement des espaces vides dans votre agenda, sans chercher immédiatement à les remplir ;sortir de la performance permanente et retrouver un rythme plus juste, propice au repos, à la lecture et à la rêverie ;prendre du recul sur votre activité, vos décisions et les années écoulées pour observer ce qui fonctionne encore et ce qui doit évoluer ;laisser émerger votre créativité et clarifier...Réussir sa prise de poste : les clés des 100 premiers jours
Réussir sa prise de poste demande moins de tout contrôler que de clarifier vos priorités, protéger votre énergie et construire vos premiers résultats.
Dans cet épisode issu d’un workshop, Jenny Chammas vous accompagne dans les 100 premiers jours d’un nouveau poste, une période déterminante pour prendre vos marques, comprendre votre environnement et commencer à créer de l’impact sans vous épuiser.
Dans cet épisode, vous découvrez comment :
repérer les erreurs fréquentes d’une prise de poste, comme vouloir faire ses preuves trop vite, dire oui à tout ou négli...BEST OF : "You can do hard things" : l’outil de coaching pour prendre une décision difficile
Lorsqu’on doit prendre une décision difficile en tant que femme leader, la tentation de la repousser à plus tard peut être forte. Par peur, par inconfort, ou en espérant que la situation se règle d’elle-même. Et pourtant, ces non-décisions coûtent cher : en énergie, en clarté, en crédibilité.
Dans cet épisode, vous découvrez comment la conviction You can do hard things devient un outil de coaching puissant pour faire face aux décisions difficiles avec courage, responsabilité et alignement. Je vous partage pourquoi, selon moi, le courage est la posture centrale du...
BEST OF : Rythme de vie des femmes leaders : se donner le temps de ralentir pour réussir sans s'épuiser
Votre rythme de vie vous pousse-t-il à aller toujours plus vite, au point de vous sentir épuisée, tendue, voire déconnectée de ce qui compte vraiment pour vous ? Dans un monde où tout s’accélère, les femmes leaders sont nombreuses à vivre sous pression, avec la sensation de manquer de temps… même pour respirer.
Dans cet épisode, vous découvrez comment vous donner le temps de ralentir pour transformer votre rythme de vie, retrouver de l’espace intérieur et réussir sans vous épuiser, sans renoncer à votre ambition ni à votre leadership.
Dans cet épisode, vous...
BEST OF : « Que ferait l’amour ? » : la question puissante pour travailler sa posture en tant que leader
Quelle est votre posture de leader lorsque vous ne savez plus quoi faire, quoi dire ou quelle décision prendre ? Et si, dans ces moments de doute, vous vous laissiez guider par une question simple, puissante et profondément transformatrice : « Que ferait l’amour ? »
Dans cet épisode, vous découvrez comment cette question devient une véritable boussole pour travailler votre posture de leader, décider avec clarté et exercer un leadership à la fois humain, responsable et aligné :
ajuster votre posture professionnelle face à des situations complexes ou émotionnellement chargéesprendre des décisions alignées, même sous pression, e...BEST OF : Éloge de la simplicité : l’un des outils de coaching qui change tout pour les femmes leaders
Et si 2026 était l’année de la simplicité ?
Dans cet épisode, vous découvrez comment faire de la simplicité un vrai levier de leadership au féminin. C'est l'un des outils de coaching les plus puissants. Il s'agit d'un état d’esprit, d'une stratégie de gestion du temps ou encore d'une boussole pour mieux travailler : la simplicité devient ici une alliée précieuse pour alléger la charge mentale, retrouver du sens, et reprendre le contrôle sur votre énergie, votre attention et vos priorités.
Dans cet épisode, vous découvrez comment :
utiliser...BEST OF : Bonne poire ou bad ass? Poser des limites quand on est une femme leader
Poser des limites est l’un des plus grands défis des femmes leaders. Dans cet épisode du podcast Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, met des mots sur une posture très répandue : celle de la “bonne poire”. Cette tendance à faire passer les besoins des autres avant les siens, à éviter l’inconfort, à prendre sur soi pour que tout le monde aille bien. À travers cet épisode, vous allez comprendre pourquoi ne pas poser des limites vous coûte cher - en énergie, en reconnaissance, en argent et en impact - et comment changer de posture sans renier...
Connexion à l'intuition : écouter votre sagesse intérieure avec confiance
L’intuition est une ressource précieuse de leadership. Pourtant, entre le bruit mental, la pression et le rythme du quotidien, il est parfois difficile d’entendre cette voix intérieure qui sait déjà ce qui est juste pour vous.
Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas vous guide dans une méditation intuition douce et profonde pour vous reconnecter à votre sagesse intérieure, calmer le mental et écouter les réponses qui émergent naturellement lorsque vous créez enfin de l’espace.
Cette pratique méditative vous invite à revenir au corps, au cœur et à votre resse...
Visualisation guidée : préparer vos objectifs avec confiance et clarté
La visualisation est un outil puissant de leadership. En visualisant une situation avec précision, le cerveau commence déjà à créer les émotions, les réflexes et la confiance associés à cette expérience.
Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas vous guide dans une visualisation guidée immersive pour vous aider à préparer un objectif important, dépasser vos blocages et avancer avec plus de confiance et d’alignement.
Cette pratique vous permet de mobiliser votre intelligence émotionnelle, calmer le stress et vous projeter dans une version de vous-même plus sereine, plus solide et plus...
Méditation alignement : retrouver de la clarté dans vos décisions
L’alignement est ce sentiment profond d’avancer dans la bonne direction. Pourtant, entre pression, charge mentale, attentes extérieures et doutes, il devient parfois difficile de savoir ce qui est juste pour soi.
Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chamas vous guide dans une méditation alignement courte et accessible pour vous aider à retrouver de la clarté intérieure, écouter vos ressentis et vous reconnecter à ce qui compte vraiment pour vous.
Cette pratique méditative vous permet de ralentir, de calmer le mental et de revenir à un espace plus stable et plus aligné dans vos décisio...
Méditation lâcher prise : calmer le mental et retrouver de l’espace
Le lâcher prise n’est pas renoncer. C’est retrouver de l’espace mental, émotionnel et physique pour avancer avec plus de calme et de clarté intérieure.
Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chamas vous guide dans une méditation lâcher prise accessible à toutes, pensée pour les femmes leaders et toutes celles qui ressentent une surcharge mentale ou émotionnelle.
Cette pratique courte vous aide à ralentir, calmer le système nerveux et sortir du mode pilote automatique. Que vous découvriez la méditation ou que vous ayez déjà une pratique installée, cet...
Burn-out féminin : réussir sans se détruire
Le burn-out féminin ne vient pas d’un manque de volonté. Il naît souvent d’une accumulation invisible : charge mentale, fatigue émotionnelle, pression de performance et impossibilité de ralentir sans culpabiliser.
Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chamas partage un workshop puissant sur le burn-out féminin et les mécanismes systémiques qui poussent tant de femmes leaders à l’épuisement. Vous découvrez pourquoi le corps finit par dire stop, comment reconnaître les signaux avant la rupture et surtout comment retrouver un rythme plus soutenable sans renoncer à votre ambition.
Dans cet épisode, vous déc...
Spiritualité et leadership : faire confiance à la vie
La spiritualité peut-elle devenir un véritable guide dans votre vie de femme dirigeante ? Dans cet épisode intime et profond, je partage comment la spiritualité m’aide à traverser les périodes d’incertitude, à prendre des décisions alignées et à faire confiance à la vie malgré la peur.
À l’heure où beaucoup de femmes leaders ressentent de l’anxiété face au monde, aux crises et aux grands changements de vie, je vous propose une réflexion sur la foi, l’intuition, le leadership du cœur et la sagesse intérieure.
Dans cet épisode, vous découvrez comment :
Écouter...Gestion des émotions : outil d’accueil de vos ressentis
La gestion des émotions est une compétence essentielle pour toutes les femmes leaders qui souhaitent avancer avec plus de sérénité, de clarté et d’équilibre. Pourtant, lorsque les émotions débordent, notre premier réflexe est souvent de réagir impulsivement… ou au contraire de tout enfouir jusqu’à l’épuisement.
Dans cet épisode, vous découvrez comment accueillir vos émotions sans vous laisser submerger grâce à un outil simple et puissant de gestion des émotions, à pratiquer en seulement 5 minutes.
À travers cette méditation guidée, vous apprenez à :
sortir du mental pour revenir dans le corpsobserver vo...Charge mentale des mères leaders : survivre au mois de juin
La charge mentale des femmes leaders explose souvent au mois de juin : charge familiale, pression professionnelle, obligations sociales, préparation des vacances… et cette impression de devoir tout gérer parfaitement.
Dans cet épisode de Sensées, vous découvrez comment sortir du piège du perfectionnisme et du people pleasing pour traverser cette période intense avec plus de clarté, de calme et de leadership intérieur.
Jenny Chamas explore les mécanismes invisibles qui alimentent la surcharge mentale chez les femmes ambitieuses et partage des outils concrets pour reprendre le pouvoir sur votre temps, votre...
Congé sabbatique : mes réponses à vos questions
Prendre un congé sabbatique fait rêver beaucoup de femmes leaders… jusqu’au moment où surgissent les peurs : manquer d’argent, perdre sa place, ralentir sa carrière ou ne plus savoir revenir. Pourtant, créer un espace pour souffler peut aussi devenir un véritable acte de leadership équilibré.
Dans cet épisode, vous découvrez comment envisager un congé sabbatique sans culpabilité ni idéalisation, et surtout comment construire la confiance nécessaire pour sortir du rythme imposé sans mettre en danger votre ambition professionnelle.
Dans cet épisode, vous découvrez comment :
Identifier les peurs réelles derri...Fausse liberté : le paradoxe des dirigeantes
La liberté est souvent au cœur de votre ambition… mais pourquoi tant de dirigeantes ne se sentent-elles pas vraiment libres malgré leur réussite ?
Dans cet épisode, vous découvrez comment cette quête de liberté peut se transformer en paradoxe, et pourquoi la culpabilité et le jugement intérieur freinent profondément votre épanouissement professionnel.
Vous allez apprendre à :
Comprendre pourquoi la culpabilité limite votre liberté au travailIdentifier les mécanismes de jugement intérieur qui vous enfermentRepenser votre posture de dirigeante pour retrouver de la latitudeVous libérer de la charge mentale...La future soi : outil de visualisation
La visualisation est un levier puissant pour transformer votre posture de dirigeante et accéder à une version plus alignée, plus audacieuse de vous-même.
Dans cet épisode, vous découvrez comment utiliser la visualisation pour vous appuyer sur votre future soi et faire évoluer concrètement votre manière de penser, de ressentir et de décider.
Vous allez apprendre à :
Utiliser la visualisation mentale pour dépasser vos blocages actuelsPrendre des décisions alignées avec votre vision stratégiqueIncarner une posture de leader plus affirmée et plus sereineTransformer votre mindset pour accélérer votre...Construire et diriger depuis le coeur : Florence Lévêque, fondatrice de la Maison Jaïa, lieu ressource après cancer
➡️ Traverser un cancer à 43 ans, se reconstruire et créer un projet à impact
➡️Entreprendre sur un enjeu de santé publique sans être une professionnelle de la santé et obtenir le soutien des plus gros acteurs régionaux
➡️ Créer une organisation et avoir des demandes dès le 1er jour au côté d'une équipe engagée et avec laquelle elle co-construit.
Tout ça, Florence Lévêque l’a fait avec La Maison Jaïa, un lieu ressource après-cancer.
J’invite très peu de leaders sur mon podcast. Mais quand j’ai entendu Florence pour la...
Surcharge mentale des dirigeantes : dopamine, addiction au travail et comment ralentir.
La surcharge mentale des dirigeantes ne vient pas seulement du volume de travail, mais d’un rythme devenu addictif, porté par la dopamine et la recherche constante de satisfaction immédiate.
Dans cet épisode, vous découvrez comment sortir de cette surcharge mentale et retrouver un rythme plus aligné, sans perdre en impact ni en performance.
Vous allez apprendre à :
Comprendre le lien entre surcharge mentale, dopamine et addiction au travailIdentifier les signaux d’un rythme effréné qui vous éloigne de vos prioritésRevenir à un état de calme grâce à des pratiques simples de recentrageIntégrer...Une chambre à soi : créer un espace pour libérer sa créativité et affirmer son leadership
Avez-vous une "chambre à soi"? Un espace rien qu’à vous pour penser, créer et vous retrouver — sans compromis ? La chambre à soi est bien plus qu’un lieu : c’est un levier puissant de liberté, de créativité et de leadership.
Dans cet épisode, vous découvrez comment créer une chambre à soi — physique ou intérieure — pour vous autoriser à être pleinement vous-même et développer un leadership plus libre et aligné.
Vous découvrez comment :
Créer un espace à soi, même dans un environnement partagéVous autoriser à exister sans regard ni compromisUtiliser votre environnement pour nourrir vo...La beauté : un véhicule de joie et d'épanouissement
La joie est-elle vraiment présente dans votre vie ? Et surtout, savez-vous comment la cultiver au quotidien pour nourrir votre leadership ?
Dans cet épisode, vous découvrez comment la joie, souvent négligée dans nos vies professionnelles, peut devenir un véritable levier de bien-être au travail, d’alignement et de puissance intérieure. À travers une réflexion intime et concrète, je vous montre comment la beauté peut être une porte d’entrée accessible et profonde vers plus de joie.
Vous découvrez comment :
Identifier ce qui vous procure de la joie dans votre...Pourquoi je prends un congé sabbatique : ralentir et oser faire des choix audacieux dans sa carrière
Ralentir. Et si c’était la décision la plus puissante que vous puissiez prendre dans votre carrière aujourd’hui ? Dans cet épisode, je vous partage comment ralentir m’a permis de transformer en profondeur mon leadership et de m’autoriser un congé sabbatique.
Dans cet épisode, vous découvrez comment :
Ralentir pour revenir à votre zone de génie et simplifier votre businessVous prioriser sans culpabilité, même en tant que femme leader engagéeFaire des choix difficiles pour préserver votre bien-être au travailTransformer votre rapport au temps pour plus de souveraineté personnelleOser un congé sabbatique san...Réinterroger ses rêves : la clé pour les femmes leaders qui traversent la crise de la quarantaine
La crise de la quarantaine n’est peut-être pas ce que vous croyez. Et si ce passage était une invitation à réinterroger vos rêves et à redéfinir votre vie de femme leader ?
Dans cet épisode, vous découvrez comment transformer une crise de la quarantaine en opportunité de transition professionnelle et d’épanouissement personnel.
Vous allez apprendre à :
Identifier les signes d’une crise existentielle ou d’une perte de sens au travailComprendre pourquoi votre ancienne ambition féminine ne vous correspond peut-être plusRéinterroger vos rêves pour réinventer votre carrière avec luciditéSor...Femmes leaders : sortir de la culpabilité au travail pour incarner un leadership responsable et aligné
La culpabilité au travail est un poids que portent de nombreuses femmes leaders. Dire non, demander des comptes, donner un feedback ou prendre une décision impopulaire déclenche souvent un réflexe automatique de culpabilité, pourtant profondément inutile.
Dans cet épisode, vous découvrez comment remplacer la culpabilité au travail par la responsabilité, et transformer durablement votre posture de leader, votre clarté décisionnelle et votre énergie.
Dans cet épisode, vous apprenez à :
Identifier la différence entre culpabilité utile et culpabilité stérileSortir de la culpabilité au travail liée au regard des autres et au peop...Clôturer en beauté : comment faire d’une fin de collaboration un moment de leadership et d’humanité
Une fin de collaboration est souvent vécue par les femmes leaders qui prennent la décision et/ou l’annoncent comme une épreuve à traverser vite, parfois dans la culpabilité ou la dureté. Et si vous choisissiez une autre voie ? Celle d’une fin de collaboration humaine et profondément alignée avec votre posture de femme leader.
Dans cet épisode, je vous raconte comment j’ai fait pour vivre une (et même plusieurs) fins de collaboration avec humanité, leadership et sérénité, dans une situation inconfortable et émotionnellement chargée.
Dans cet épisode, vous découvrez...
Nouveau chapitre : ma transition entrepreneuriale ou comment j'ai décidé d'alléger mon entreprise de coaching pour rester alignée
J’ai décidé de licencier mon équipe et d’alléger radicalement mon entreprise.
Dans cet épisode très personnel, je vous explique pourquoi cette transition entrepreneuriale est devenue nécessaire pour rester alignée, préserver mon énergie et continuer à exercer mon rôle de femme leader avec sérénité.
Après plusieurs années de croissance, deux années plus difficiles et beaucoup de résistance intérieure, j’ai fait le choix de changer de cap. Cette transition entrepreneuriale m’a amenée à remettre en question mon modèle économique, mon rapport à la réussite et à a...
"You can do hard things" : l’outil de coaching pour prendre une décision difficile
Lorsqu’on doit prendre une décision difficile en tant que femme leader, la tentation de la repousser à plus tard peut être forte. Par peur, par inconfort, ou en espérant que la situation se règle d’elle-même. Et pourtant, ces non-décisions coûtent cher : en énergie, en clarté, en crédibilité.
Dans cet épisode, vous découvrez comment la conviction You can do hard things devient un outil de coaching puissant pour faire face aux décisions difficiles avec courage, responsabilité et alignement. Je vous partage pourquoi, selon moi, le courage est la posture centrale du...
Comment se mettre au sport durablement : garder la motivation, la discipline et la confiance, avec Pauline Bouzom des Belles Foulées
Se mettre au sport durablement quand on est une femme leader avec un agenda surchargé peut sembler irréaliste, voire décourageant. Et pourtant, le sport peut devenir un véritable levier de confiance, de leadership et de bien-être, surtout lorsqu’on enlève les injonctions et la pression de performance.
Dans cet épisode, vous découvrez comment se mettre au sport de manière réaliste et durable, même si vous pensez ne pas être sportive, manquer de temps ou d’énergie, ou encore ne pas avoir l’âge ou le corps adéquats. J’échange avec Paulin...
Rythme de vie des femmes leaders : se donner le temps de ralentir pour réussir sans s'épuiser
Votre rythme de vie vous pousse-t-il à aller toujours plus vite, au point de vous sentir épuisée, tendue, voire déconnectée de ce qui compte vraiment pour vous ? Dans un monde où tout s’accélère, les femmes leaders sont nombreuses à vivre sous pression, avec la sensation de manquer de temps… même pour respirer.
Dans cet épisode, vous découvrez comment vous donner le temps de ralentir pour transformer votre rythme de vie, retrouver de l’espace intérieur et réussir sans vous épuiser, sans renoncer à votre ambition ni à votre leadership.
Dans cet épisode, vous...
« Que ferait l’amour ? » : la question puissante pour travailler sa posture en tant que leader
Quelle est votre posture de leader lorsque vous ne savez plus quoi faire, quoi dire ou quelle décision prendre ? Et si, dans ces moments de doute, vous vous laissiez guider par une question simple, puissante et profondément transformatrice : « Que ferait l’amour ? »
Dans cet épisode, vous découvrez comment cette question devient une véritable boussole pour travailler votre posture de leader, décider avec clarté et exercer un leadership à la fois humain, responsable et aligné :
ajuster votre posture professionnelle face à des situations complexes ou émotionnellement chargéesprendre des décisions alignées, même sous pression, e...Éloge de la simplicité : l’un des outils de coaching qui change tout pour les femmes leaders
Et si 2026 était l’année de la simplicité ?
Dans cet épisode, vous découvrez comment faire de la simplicité un vrai levier de leadership au féminin. C'est l'un des outils de coaching les plus puissants. Il s'agit d'un état d’esprit, d'une stratégie de gestion du temps ou encore d'une boussole pour mieux travailler : la simplicité devient ici une alliée précieuse pour alléger la charge mentale, retrouver du sens, et reprendre le contrôle sur votre énergie, votre attention et vos priorités.
Dans cet épisode, vous découvrez comment :
utiliser...