Mentalni Nudista
"Deep sh*t" na jednostavan, otvoren i direktan način. Teme kojima se vrijedi baviti da se one ne bi bavile nama.
Specijal Camino de Santiago: Dan 3 - Preambiciozan cilj ili preambiciozan plan?
Send us Fan Mail
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
Specijal Camino de Santiago: Dan 2 - Danas mi se ne korača
Send us Fan Mail
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
Specijal Camino de Santiago: Dan 1 - Put kojim se rjeđe ide
Send us Fan Mail
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
Specijal Camino de Santiago: Dan nulti
Send us Fan Mail
Dan nulti i divni utisci o dočeku.
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
Specijal Camino de Santiago: Put do cilja za 12 dana
Send us Fan Mail
Sutra počinje moje hodočašće od 380km za 12 dana, pa vam uživo prenosim sve faze i korake koje prolazim do cilja.
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
#5 sezona 035: Ljubavi koje uzimamo zdravo za gotovo
Send us Fan Mail
U posljednjoj epizodi pete sezone pričam o jednoj tihoj, nenametljivoj vrsti ljubavi koju često primijetimo tek kada je više nema.
Kroz priču o smrti moje bake govorim o tome kako neke osobe postanu toliko prirodan dio našeg života da zaboravimo koliko nas zapravo drže, oblikuju i vole svojom prisutnošću.
Neke ljubavi nisu glasne, ne traže pažnju, dokazivanje ni popravljanje.
Ne komplikuju, ne uslovljavaju i ne traže da budemo drugačiji da bismo bili voljeni.
I baš zato ih ponekad uzm...
#5 sezona 034: Kako biti strpljiva osoba?
Send us Fan Mail
U ovoj epizodi pričam o tome zašto nam je danas toliko teško da budemo strpljivi i kako nas upravo to nestrpljenje često vodi u forsiranje, iscrpljenost i osjećaj da stalno negdje jurimo.
Često mislimo da je problem u tome što “nemamo strpljenja”, a zapravo se iza toga krije mnogo više:
potreba za kontrolom, strah da kasnimo, osjećaj da moramo brže, više i jače da bismo vrijedili ili stigli do života koji želimo.
Pričam i o tome kako sam i sama dugo gurala...
#5 sezona 033: Kako da prestaneš da se porediš sa drugima?
Send us Fan Mail
U ovoj epizodi pričam o jednoj od najtiših, ali najupornijih zamki današnjice - poređenju sa drugima.
Živimo u vremenu u kojem smo svakodnevno izloženi tuđim životima, uspjesima i pažljivo upakovanim verzijama realnosti. I nije ni čudo što se lako uhvatimo u zamku da nikad nismo dovoljno: dovoljno uspješni, dovoljno disciplinovani, dovoljno sređeni, dovoljno “ispred”.
Ali poređenje ne počinje na društvenim mrežama. Ono često kreće mnogo ranije, kroz odrastanje, kroz rečenice koje smo slušali i obrasce koje smo nesvje...
#5 sezona 032: Rezultat ili stanje - šta dolazi prvo?
Send us Fan Mail
U ovoj epizodi pričam o jednoj od najčešćih zamki u ličnom razvoju: pitanju šta zapravo dolazi prvo: stanje ili rezultat.
Većina nas ulazi u akciju pokušavajući da kroz rezultat dođe do određenog osjećaja poput sigurnosti, mira, zadovoljstva, samopouzdanja. I kada taj rezultat izostane, ostajemo frustrirani, nervozni i uvjereni da problem leži u tome što “nismo uradili dovoljno”.
A šta ako je zapravo obrnuto? Šta ako je stanje iz kojeg djeluješ ono što direktno oblikuje rezu...
#5 sezona 031: Preuzimaš li radikalnu odgovorost za svoj život?
Send us Fan Mail
U ovoj epizodi pričam o tome šta zaista znači preuzeti radikalnu odgovornost za svoj život i zašto ta riječ “radikalno” često nosi težinu koju pokušavamo izbjeći.
Navikli smo da odgovornost povezujemo sa pritiskom, krivicom ili teretom, a rijetko je vidimo kao prostor slobode i moći. Ipak, onog trenutka kada prestanemo čekati da se okolnosti promijene i počnemo preuzimati vlasništvo nad svojim izborima, počinje se mijenjati i naš odnos prema životu.
A šta ako odgovornost zapravo ni...
#5 sezona 030: Zašto preuzimaš previše odgovornosti?
Send us Fan Mail
U ovoj epizodi pričam o tome kako nastaje obrazac pretjerane odgovornosti i zašto toliko ljudi danas nosi osjećaj da je “na njima sve”.
Kroz odrastanje mnogi od nas su naučili da preuzimaju više nego što im pripada: da brinu o emocijama drugih, održavaju mir, budu odgovorni i “drže stvari pod kontrolom”. Vremenom, to prestaje da bude samo ponašanje i postaje način na koji živimo.
Iako na prvi pogled djeluje kao snaga, ovaj obrazac nas često vodi ka iscrpljenosti, preplavljenosti i nemogućnosti da se z...
#5 sezona 029: Kako da zadržiš kontinuitet u novim navikama?
Send us Fan Mail
U ovoj epizodi pričam o tome zašto nam je toliko teško da zadržimo kontinuitet
kada odlučimo da uvedemo novu naviku ili napravimo neku promjenu u svom životu i kako da ipak u tome uspijemo.
Često krenemo jako, motivisani, puni energije i jasne slike onoga što želimo,
a onda negdje putem stanemo, odustanemo ili se vratimo na staro i pitamo se šta nije u redu s nama.
A šta ako problem uopšte nije u tebi? Šta ako nije stvar u nedostatku discipline ili motivacij...
#5 sezona 028: Univerzalna istina ne postoji?
Send us Fan Mail
U ovoj epizodi pričam o tome koliko smo skloni da branimo svoje perspektive
kao da su univerzalne istine i kako nas to često udaljava i od drugih ljudi, i od širine koju život zapravo nudi.
Kroz život pokušavamo da dokažemo da su baš naši stavovi ti koji imaju smisla,
tražimo potvrde, argumente, dokaze i nesvjesno gradimo svijet u kojem želimo da budemo u pravu, umjesto da budemo otvoreni.
A šta ako svijet uopšte nije napravljen tako? Šta ako ne postoji jedna verzija života...
#5 sezona 027: Disciplina donosi slobodu?
Send us Fan Mail
Ovo je epizoda za sve vas koji volite slobodu, ali ne volite pravila, strukture i forme, jer upravo sam i ja nekada bila ta osoba.
U ovoj epizodi dijelim šta sam usput otkrila, kako sam počela drugačije da gledam na disciplinu, i zašto su mi upravo struktura i forma donijele više prostora, mira i izbora nego ikada prije.
Ako si i ti neko ko želi slobodu, ali se opire svemu što liči na sistem, možda će ti ova epizoda pomjeriti način na koji to vid...
#5 sezona 026: Mentalni izazovi: koliko ih je normalno imati?
Send us Fan Mail
U ovoj epizodi pričam o tome zašto je važno da priznamo sebi da nismo uvijek dobro, zašto skrivanje samo produbljuje problem, kao i kako izgleda kada mentalno zdravlje prestane da bude tabu.
A zapravo, mentalni izazovi su mnogo normalniji nego što mislimo.
Kao što se tijelo razboli, tako se razboli i naša psiha.
Anksioznost, padovi, preopterećenost, zbunjenost - nisu znak slabosti, nego znak da si čovjek koji živi u vremenu koje često traži više nego što možemo da nosimo.
...
#5 sezona 025: Uljuljkanost: stanje koje izgleda kao mir, a nije
Send us Fan Mail
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
#5 sezona 024: Zdrav odnos ti ne traži da budeš neko drugi
Send us Fan Mail
Zdrav odnos te ne traži da budeš neko drugi
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
#5 sezona 023: Religija i duhovnost nisu isto
Send us Fan Mail
Religija nije ono što govoriš.
Niti ono čemu pripadaš po imenu.
U ovoj epizodi pričam o razlici između religije i duhovnosti i svom ličnom putu od religioznosti ka traženju autentičnog odnosa sa Bogom. Kroz to iskustvo sam shvatila da religija nije nešto što se pokazuje kroz uvjerenja i riječi, nego kroz djela, kroz način na koji volimo, razumijemo i prihvatamo druge ljude.
Ako te ova tema dotiče, ovaj video je poziv da prestaneš tražiti Boga u formi i da počneš graditi...
#5 sezona 022: Zašto te nerviraju ljudi koji nemaju veze s tobom?
Send us Fan Mail
Ljudi nas ne nerviraju slučajno.
Niti zato što zaista imaju moć nad našim životom.
U ovoj epizodi pričam o tome zašto nas pogađaju ljudi koji žive potpuno svoje živote, donose svoje odluke i rade stvari koje nas lično ne ugrožavaju. Često nas ne dotiče ono što oni rade, nego ono što to budi u nama: dijelovi nas kojima nismo dali dozvolu, slobode koje sebi nismo priznali ili slabosti koje pokušavamo sakriti.
Ako te ova tema dotiče, ovaj video je poziv da prestan...
#5 sezona 021: Zašto pokušavaš kontrolisati druge?
Send us Fan Mail
Ne možemo kontrolisati druge ljude.
Niti njihove odluke, njihove osjećaje ili njihov način postojanja.
U ovoj epizodi pričam o tome zašto pokušavamo kontrolisati druge i šta zapravo stoji iza te potrebe.
Često vjerujemo da će, ako se oni promijene, nestati i naša dilema, naša nelagoda ili potreba da donesemo tešku odluku. Pa pokušavamo uticati, usmjeravati ili zadržati ih takvima kakvi nama trebaju, dok iznutra izbjegavamo suočavanje sa sopstvenom istinom.
Ako te ova tema dotiče, ovaj video je po...
#5 sezona 020: Kako prevazići nesigurnosti?
Send us Fan Mail
Nesigurnosti ne nestaju zato što ih ignorišemo.
Niti zato što ih „lijepo upakujemo“ i glumimo samopouzdanje.
U ovoj epizodi pričam o tome zašto je prvi korak u prevazilaženju nesigurnosti to da ih uopšte priznamo.
Mnogi ljudi grade čitave životne strategije kako da sakriju svoje nesigurnosti, kako da djeluju sigurno, snažno ili nedodirljivo, dok iznutra ostaju zaglavljeni.
Ako te ova tema dotiče, ovaj video je poziv da prestaneš čekati da „budeš spreman/na“ i da počneš graditi sigurnost kroz praksu.
🎧 Prati podcast Men...
#5 sezona 019: Kako biti asertivan?
Send us Fan Mail
Asertivnost se često pogrešno svodi na „lijepo reći nešto“.
Ali prava asertivnost nema veze samo s riječima – nego s onim odakle te riječi dolaze.
U ovom videu pričam o tome zašto asertivnost nije komunikaciona tehnika, već unutrašnje stanje.
O tome kako ne možemo biti istinski asertivni dok smo preplavljeni emocijama, u odbrani ili dok ne čujemo sebe.
Ako ti je važno da postaviš granice bez krivice, da se izraziš bez agresije i da ostaneš u kontaktu i sa sobom i s drugima...
#5 sezona 018: Zašto stalno grabimo previše?
Send us Fan Mail
Od malena smo učeni da pojedemo sve iz tanjira: da ne ostavljamo, da uzmemo sve što nam je dato.
I ta ideja se vrlo lako preseli i na život.
U ovoj epizodi podcasta Mentalni Nudista govorim o tome kako smo naučeni da uzimamo više nego što nam stvarno treba, čak i kada je preko naših granica.
Dijelim lično iskustvo FOMO-a (fear of missing out) koji me je nekada tjerao da budem svuda, da imam sva iskustva, da ništa ne propustim.
A zapravo...
#5 sezona 017: Zašto ti se stalno ponavlja isti posao?
Send us Fan Mail
Zašto se isti problemi stalno ponavljaju na poslu, bez obzira koliko puta promijenimo kompaniju, poziciju ili industriju?
U ovoj epizodi podcasta Mentalni Nudista govorimo o tome kako gdje god da krenemo, sebe nosimo sa sobom i kako promjena posla često ne donese promjenu rezultata ako ne promijenimo uvjerenja i obrasce ponašanja iz kojih biramo.
Kroz konkretne primjere objašnjavam:
- zašto ljudi često upadaju u isti obrazac preopterećenosti na svakom novom poslu
- kako uvjerenje „što više radim – više vrijedim“ utiče na karijeru i b...
#5 sezona 016: Kontrola - iluzija koja nas sapliće na početku godine
Send us Fan Mail
U prvoj epizodi podcasta Mentalni nudista u 2026. godini pričamo o pokušaju kontrolisanja sebe i svojih ponašanja, te o tome kako pritisak i kontrola zapravo kreiraju veći otpor da se promjena i desi.
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
#5 sezona 015: Šta znači biti autentičan?
Send us Fan Mail
U novogodišnjoj epizodi podcasta Mentalni nudista pričamo o tome šta znači biti autentičan: kakva ponašanja, odluke i razmišljanja to podrazumijeva i da li postoji finalna destinacija dolaska do potpune autentičnosti.
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
#5 sezona 014: Imaš li kapacitet za dobar život?
Send us Fan Mail
U ovoj epizodi podcasta Mentalni nudista pričamo o tome šta je sve potrebno uraditi da bi se imao dobar život, kao i to da li baš svako ima kapacitet da bude srećan.
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
#5 sezona 013: Anksioznost: neprijatelj ili signal?
Send us Fan Mail
U ovoj epizodi nove sezone podcasta Mentalni nudista, prilamo o tome kako i zašto nastaje anksioznost i kakve veze ona ima sa dobrim namjerama koje pokušavamo da sprovedemo.
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
#5 sezona 012: Visoki standardi: samosabotaža ili samopoštovanje?
Send us Fan Mail
U ovoj epizodi podkasta Mentalni nudista, govorimo o visokim standardima: da li su oni problem ili znak dobrog prosuđivanja. Takođe, dajem primjere svojih visokih standarda i njihovog uticaja na moj život.
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
#5 sezona 011: Stići na vrijeme na pogrešnu destinaciju
Send us Fan Mail
U ovoj epizodi podcasta Mentalni nudista, govorim o grčevitim pokušajima da ispoštujemo sve životne forme i norme koje je društvo nametnulo, bez obzira na to da li smo mi zreli i spremni na dati životni korak.
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
#5 sezona 010: Težak rad: zašto biraš puteve koji te iscrpljuju?
Send us Fan Mail
U desetoj epizodi nove sezone podcasta Mentalni nudista, pričam o jednoj mojoj velikoj životnoj temi - o teškom radu. Govorim o tome zašto nekada kroz život idemo sa idejom da sve što vrijedi mora da boli, mora da bude teško, mora da se zasuču rukavi i mora da se „zasluži“.
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic...
#5 sezona 009: Zašto tvoj umor ne prolazi?
Send us Fan Mail
U devetoj epizodi nove sezone podcasta Mentalni nudista, govorimo o tome zašto u sebi nosimo umor koji ne možemo prevazići ni spavanjem ni odlaskom na odmor, te kako napraviti izbore koji nas vode do odmornosti.
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
#5 sezona 008: Iz zone komfora u zonu panike?
Send us Fan Mail
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
#5 sezona 007: Koliko košta promjena koju želimo?
Send us Fan Mail
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
#5 sezona 006: Da li je unutrašnji kritičar tvoj prijatelj?
Send us Fan Mail
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
#5 sezona 005: Lijenost ne postoji?
Send us Fan Mail
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
#5 sezona 004: Kako znati šta to želiš?
Send us Fan Mail
U četvrtoj epizodi nove sezone podcasta Mentalni nudista, Martina Đokić govori o jednoj od najvažnijih tema ličnog razvoja: “Kako da saznaš šta zaista želiš?”
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
#5 sezona 003: Koja je svrha života?
Send us Fan Mail
U trećoj epizodi nove sezone podcasta Mentalni nudista, Martina Đokić govori o potrazi za svrhom života, kao i nekim novim saznanjima koja daju odgovor na ovo pitanje.
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
#5 sezona 002: Samosabotaža - ja protiv sebe
Send us Fan Mail
U drugoj epizodi nove sezone podcasta Mentalni nudista, Martina Đokić govori o tome zašto samosabotiramo promene koje već dugo želimo, kao i to kakve sve skrivene potrebe postoje u našem nesvesnom umu koje nas teraju nazad u stara ponašanja.
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
#5 sezona 001: Biti na pravoj strani istorije
Send us Fan Mail
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/
