Sacrée Sexualité !
Le podcast où on parle de sexe... mais pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité spécialisée en soins des traumas et écrivaine. Je suis l'amie un poil Diva qui te veut du bien et qui n'a pas peur de te dire la vérité. Dans ce podcast, je vais te parler de sexualité 'pour de vrai' ! On va parler de ce qui est chouette, mais aussi des éventuelles difficultés. Rejoins-nous dans l'aventure et abonne-toi !
254 - Comment se reconstruire grâce au plaisir, après que tout s'effondre en même temps ? À 51 ans, Anne nous raconte
Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie :
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Aujourd'hui, j'accueille Anne, 51 ans.
Elle a rejoint le Temple il y a plus d'un an, dans un moment où sa vie s'effondrait sur tous les plans à la fois : travail, relation, famille, lieu de vie.
Quand Anne nous a rejointes, elle venait de quitter une maison de famille, qui avait fait remonter des blessures familiales jamais traitées.
Elle portait une loyauté sans l...
253 - Une question sur les orgasmes ? Toutes les réponses ici ! - Replay Q&R Orgasmes Magiques
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Aujourd'hui, je te partage un extrait de la session de questions/réponses de ma formation gratuite "Orgasmes Magiques".
Les participantes ont posé des questions très concrètes sur leur plaisir, leur corps et ce qui les freine, et j'ai répondu en direct, sans filtre.
Voici les questions auxquelles je réponds dans cet épisode :
Je me sens complètem...252 - Tu n’as pas eu d’orgasme? Dis-le ! - Fini le people pleasing : Oni nous raconte
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Aujourd'hui, j'accueille Oni, 42 ans, maman de deux enfants. Elle a intégré le Temple il y a quelques mois et nous raconte comment elle est passée de : toujours faire plaisir à ses partenaires dans sa sexualité, à dire exactement ce qu’elle veut !
Avant, Oni se définissait comme une "people pleaser”, jusque dans sa sexualité : elle posait des limites, mais il suffisait qu'un partenaire in...
251 - Non, ton cas n'est pas désespéré (même si la sexualité est difficile aujourd’hui)
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Cette semaine, j'ai reçu trois messages dans des contextes complètement différents, et pourtant avec la même phrase, souvent lâchée en rigolant : "mon cas est peut-être désespéré".
Que ce soit en lien avec ta vie sexuelle actuelle, tes traumas passés, ou des traits de ta personnalité, tu te dis peut-être qu’une sexualité riche et épanouie...
De salariée en finance à coach sexo : je me suis faite interviewer !
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Aujourd'hui c’est un format un peu différent : c'est moi qui suis interviewée par Morgane, l’une de mes merveilleuses clientes, qui est également coach somatique.
J’ai eu envie de partager cet épisode car il en dit beaucoup sur mon histoire et mon parcours.
Dedans je raconte :
250 - Passer du dégoût au plaisir, et se sentir mieux dans son identité : Ali, homme trans nous raconte
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Aujourd'hui, j'accueille Ali, membre du Temple et premier homme trans à avoir rejoint le programme. Jeune célibataire, il est en pleine exploration de son identité, de sa créativité et de sa sexualité.
Avant de nous rejoindre, Ali était encore mal à l'aise avec certaines parties de son corps, et n'osait quasiment pas se laisser toucher. La sexualité n'était pas du tout au centre de s...
249 - Pas d'orgasmes ? Pas de libido ? Pourquoi tu dois essayer quand même.
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Si tu n’as jamais eu d’orgasme, ou que tu n’as pas de libido en ce moment, ou même que tu es célibataire et que c’est le calme plat pour toi niveau sexo, cet épisode est pour toi !
Pourquoi quand même explorer ta sexualité quand tu ne sens pas de petite étincelle à ce sujet ?
Dans cet épisode, je p...
248 - Autisme et Relations : « je pensais que j’étais le problème, je me trompais » - Fabiana nous raconte
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J’accueille Fabiana, l'une de mes plus anciennes clientes. À l'époque, elle venait de se séparer de son ex-mari et se lançait dans une reconversion.
Elle a reçu tardivement un diagnostic d'autisme et de TDAH qui a chamboulé sa vie.
Quand Fabiana a rejoint le Temple, elle portait la conviction profonde que c'était elle le problème : dans ses rel...
248 - Autisme et Relations : « je pensais que j’étais le problème, je me trompais » - Fabiana nous raconte
J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici.
Le thème :
Orgasmes Magiques
Utilise les orgasmes pour quitter ton job,
libérer ta créativité, gagner plus d'argent
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Description de l'épisode :
J’accueille Fabiana, l'une de mes plus anciennes clientes. À l'époque, elle venait de se séparer de son ex-mari et se lançait dans une reconversion...
247 - Comment le plaisir solo m'a guérie de ma relation toxique
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Pendant plusieurs années, j'étais dans une relation toxique.
La sexualité était devenue une obligation plutôt qu'un plaisir.
Heureusement, j’en suis sortie, et dans cet épisode je te raconte comment j’ai transformé ma sexualité, et ma vie après.
Je te partage :
Comment j'ai reconstruit ma relation à mon corps après cette relation toxiqueLa pratique qui a tout chang...246 - Comment Camille, danseuse professionnelle, a soigné son vaginisme chronique et transformé sa carrière
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Aujourd'hui, j'accueille Camille, danseuse et intermittente du spectacle de 34 ans, dont le parcours est profondément inspirant. Elle a rejoint le Temple il y a quelques mois, après quinze ans de thérapie, de soin des traumas, d'hypnose, d'ayahuasca et de constellations familiales. Autant dire qu’elle a tout essayé !
Quand Camille nous a rejointes, elle sortait d'une relation difficile où son ex lui a...
245 - Tout sur l’orgasme cervical
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L’orgasme cervical est le moins connu des orgasmes.
Pourtant c’est l’un des plus puissants !
Le cervix, ou ‘col de l’utérus’, est une partie du corps que l’on connaît surtout pour raisons médicales, et pas toujours associé à quelque chose d’agréable.
Dans cet épisode je t’explique :
Ce qu’est l’orgasme cervical, et quelles son...244 - Je n'ai aucune honte dans ma sexualité, et comment ça peut être ton cas aussi
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La semaine dernière, j’ai partagé une vidéo sur Instagram pour expliquer que je m’en fichais de ce que l’on pouvait penser de moi sur la sexualité. Je m’en fiche complètement, je n’ai aucune honte à ce sujet.
Dans cet épisode, je te transmets concrètement ce qui m’aide à ne ressentir aucune honte, dans ma sexualité et d’autres domaines de...
243 - Ce que le deuil m'a appris sur la joie (TW)
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TW Deuil
J’ai malheureusement perdu un membre de ma famille récemment, deux au total cette année.
Et dans cet épisode je t’explique comment je navigue mon deuil, surtout sachant que la mort est un sujet que j’ai longtemps évité.
L'un de mes angles était : comment trouver la joie, même dans les moments les plus difficiles.
Je t’expl...
2 façons d’atteindre l’orgasme, une douce et agréable, et l’autre… potentiellement frustrante [favori]
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Dans cet épisode, je te transmets l’enseignement spirituel principal que m’a transmis l’orgasme, et comment, peu importe ton objectif, tu peux trouver une façon joyeuse et légère d’avancer (plutôt que de façon contrôlée et crispée).
Je t’y partage :
Ce que les orgasmes peuvent t’apprendre sur la vie et le lâcher prisePourquo...La pleine conscience pour manifester ton succès (et tes orgasmes !) avec Tracy Sithara ! [favori]
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Il y a des épisodes qui me chamboulent pendant l’enregistrement, et d’autres qui continuent à me faire réfléchir des jours après. Celui-ci fait clairement les deux.
J’ai eu la joie d’accueillir Tracy Sithara, une coach Manifestation, qui mêle travail somatique et pleine conscience.
On a parlé de spiritualité, de désir, de business… mais pas de la manière à laque...
Pourquoi elle doit jouir en premier [replay ép.117]
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Lors du sexe hétéro, mon avis est que tout se passe mieux quand la femme a un orgasme en premier. Oui, oui. Et je t’explique pourquoi.
Notamment, si on veut avoir un rapport pénétratif, cette approche change tout et améliore le plaisir des deux partenaires.
Dans cet épisode, on explore ensemble :
Ce qui rend le rapport...Le sexe anal c’est génial ! - Je réponds à vos appréhensions [replay ép.114]
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Tu t’es déjà demandé pourquoi l’anal était encore un sujet si tabou ? Ou peut-être que tu te poses des questions mais que tu n’oses pas les formuler à voix haute ?
Dans cet épisode, on plonge dans le sujet sans détour, avec curiosité, bienveillance et une bonne dose de réalisme. Parce que l’anal, ce n’est pas juste une case à coch...
242 - J'essaie de faire des confessions sexo (mais je vous ai déjà tout dit)
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En ce moment je participe à un challenge sur Insta, et l’idée du jour est de poster quelque chose de vulnérable.
Sauf que je ne sais quoi dire que je n’ai pas déjà dit ! Je suis un livre ouvert, alors qu'est-ce que je n'ai jamais raconté ?
Alors je me suis lancée dans un épisode complètement freestyle, sans plan, jus...
241 - Par où commencer pour apaiser mes traumas et mon système nerveux
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Cet épisode est né d'une conversation avec une amie qui traverse un moment difficile en ce moment.
Son système nerveux est tellement épuisé qu'elle n'a même pas la capacité de rejoindre un programme ou de faire des pratiques.
Alors aujourd’hui je voulais te partager : par où on commence quand on n’a pas les ressources énergétiques de démarrer ?
D...
240 - Comment gérer ses émotions quand tout semble difficile
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Aujourd'hui, je t'ouvre les coulisses de mes dernières semaines.
Même en tant que coach, je traverse des moments pas faciles - et j'avais envie de te partager honnêtement ce que j'ai vécu et ce qui m'a aidée à en sortir.
Ces dernières semaines, j'ai traversé une tristesse profonde et inhabituelle pour moi, avec son lot de manifestations physiques...
239 - Trauma ancestral & sexualité : soigner ta lignée, libérer ton plaisir
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Aujourd'hui, je t'emmène sur le terrain du trauma ancestral, et comment il façonne ta sexualité sans que tu t’en rende forcément compte..
Parfois, tu fais tous les efforts, tu mets en place toutes les bonnes actions... et il y a quand même une chose qui te freine. Cette chose, elle ne vient peut-être même pas de toi.
239 - Trauma ancestral & sexualité : soigner ta lignée, libérer ton plaisir
Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.
Description de l'épisode :
Aujourd'hui, je t'emmène sur le terrain du trauma ancestral, et comment il façonne ta sexualité sans que tu t’en rende forcément compte..
Parfois, tu fais tous les efforts, tu mets en place toutes les bonnes actions... et il y a quand même une chose qui te freine. Cette chose, elle ne vient peut-être même pas de toi.
Dans cet épisode, je partage :
Ce qu'est vraiment un...239 - Trauma ancestral & sexualité : soigner ta lignée, libérer ton plaisir
Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.
Description de l'épisode :
Aujourd'hui, je t'emmène sur le terrain du trauma ancestral, et comment il façonne ta sexualité sans que tu t’en rende forcément compte..
Parfois, tu fais tous les efforts, tu mets en place toutes les bonnes actions... et il y a quand même une chose qui te freine. Cette chose, elle ne vient peut-être même pas de toi.
Dans cet épisode, je partage :
Ce qu'est vraiment un...238 - L’imaginaire comme outil de guérison des traumas
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Aujourd'hui, je t’invite dans les coulisses de mon travail. Parce que si tu m'écoutes depuis un moment, tu sais que je suis coach en sexualité, mais à part en étant un-e client-e, tu ne sais peut-être pas à quoi ressemble concrètement une séance de coaching avec moi.
Si quelqu'un regardait nos sessions de l'extérieur, il ou elle se dirait : "Mais qu'est...
237 - Le lien entre la sexualité et le changement de carrière
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J’ai remarqué un point commun entre nombre de mes clientes : la plupart d’entre elles entament un changement de carrière en même temps que leur travail sur la sexualité.
Ce qui est d’autant plus intéressant parce que mon tout premier business, il y a des années, consistait exactement ça : accompagner les salariés à quitter un emploi qui ne leur convenait...
236 - 5 principes de base sur le plaisir féminin
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Aujourd’hui, le podcast comprend plus de 200 épisodes (235 pour être précise !).
Alors j’ai eu envie de faire une compilation des 5 principes les plus importants en terme de plaisir féminin / pour les personnes à vulve.
Ce sont les choses que je répète sans arrêt, qui sont vraiment fondamentales, et qui pourtant ne sont toujours pas claires pour tout le monde.
235 - Tu n’as pas d’orgasme à la pénétration ? C’est normal ! Voici pourquoi
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J'étais à une conférence pour femmes entrepreneurs il y a quelques mois et cette question est revenue au moins cinq ou six fois. Dans le taxi, au détour d'une conversation, pendant les pauses café. À chaque fois, la même inquiétude : "je n’ai pas d’orgasme avec mon partenaire pendant la pénétration. Est-ce que c'est normal ?"
Et à chaque fois, je voyais...
234 - Comment poser tes limites même quand tu as peur de blesser l’autre
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Je reviens de la retraite Diva Immersion et il y a un thème qui revient beaucoup depuis : celui des limites.
Les limites sont un sujet qu’on comprend mal la plupart du temps. On croit que c'est une question de rejet, de fermeture, de dire non. Mais en réalité, c'est l'i...
234 - Comment poser tes limites quand tu as peur de blesser l’autre
Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.
Description de l'épisode :
Je reviens de la retraite Diva Immersion et il y a un thème qui revient beaucoup depuis : celui des limites.
Les limites sont un sujet qu’on comprend mal la plupart du temps. On croit que c'est une question de rejet, de fermeture, de dire non. Mais en réalité, c'est l'inverse.
Dans cet épisode, je partage :
Comment le fait que des choses se passent merveilleusement bien dépend des limites qu...Retrouver sa libido même quand on n’a plus du tout envie de faire l’amour [replay ép.151]
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Dans cet épisode je vais te répéter qu’il est absolument INTERDIT de te forcer à faire l’amour. Je le dis et le redis, et c’est vraiment fondamental si tu veux avoir une sexualité épanouie.
Et même si la plupart d’entre nous comprenons cela en théorie, il y a encore des croyances bien ancrées sur le fait de...
Elle n’arrivait pas à se toucher, maintenant elle squirte ! - comment Alicia vit sa meilleure sexualité en SOLO ! [replay ép.166]
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Accroche-toi bien pour ce merveilleux épisode, avec Alicia.
En un peu plus d’un an dans Le Temple, son évolution est une inspiration pour nous toutes (moi y compris)
Quand elle a rejoint le programme, Alicia n’arrivait pas à toucher sa vulve. Littéralement.
Elle approchait la main, et son corps se tendait, lui criant ‘non, non’.
...
J’ai du mal à me donner du plaisir seule, comment faire ? - et autres questions [replay ép.120]
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Cet épisode est un replay d’un live questions/réponses que j’ai fait sur Insta.
Dans cet épisode, je réponds à ces questions & partages d’expérience :
Pourquoi il est primordial de faire du sexe solo quand on est une femme [replay ép.119]
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On parle souvent de sexualité sous l’angle du couple, du désir de l’autre… mais qu’en est-il de notre propre connexion à nous-mêmes ?
Se donner du plaisir solo en tant que femme, c’est un véritable levier de transformation personnelle et sociétale.
Dans cet épisode, j’explore :
Pourquoi la sexualité est un sujet d’oppression pour les femmes et les perso...233 - Tout commence par une décision - L'art de créer à partir de rien
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J’enregistre cet épisode à une semaine de la Retraite Diva Immersion, la manifestation d’une idée qui n’existait pas il y a encore 3 mois.
Un jour, j'ai décidé de la créer, et la semaine prochaine, cette pensée imaginaire sera enfin dans la matière.
Ça fait 13 ans que je suis entrepreneure, et je suis toujours fascinée par ce pouvoir de...
232 - Reçois ce que tu as l'habitude de donner + le planning de la retraite expliqué
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Est-ce que tu as déjà vécu ce moment où, tu donnes, tu donnes, et puis finalement tu reçois à ton tour exactement ce que tu as tendance à donner naturellement ?
Et tu réalises à quel point c’est doux et agréable ?
Dans cet épisode je te parle de ces moments où j’ai pris conscience de tout ce que je donnais, en le re...
231 - Est-ce que je vais quitter mon mari si je me concentre sur mon plaisir ?
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Cette question m’a été posée plusieurs fois ces dernières semaines: est-ce que si je m’épanouis personnellement dans mon plaisir, ça met mon couple en danger ?
C'est une question très légitime et j'avais envie de l'adresser en détail.
Dans cet épisode, je partage :
Les trois scénarios possibles quand on travaille sur sa sexualité en étant en coupl...230 - Envie d'explorer ta créativité et ta sensualité… mais peur que tout s'effondre
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Dans cet épisode, je te raconte l'histoire d'Emma, une histoire qui m'est venue en journalant ce matin et dans laquelle tu vas peut-être te reconnaître.
Emma, c'est une femme très occupée, avec un job à responsabilité et deux enfants dont elle s'occupe seule.
Elle gère tout, elle tient sa baraque, elle performe sur tous les fronts. Et pourtant…
Dans ce...
Le Temple ferme ses portes ce soir - un mot pour toi si tu hésites encore.
Les portes du Temple, mon programme qui t'accompagne à avoir des orgasmes puissants de tout le corps, tout en libérant tes traumas, ferment dans quelques jours. Découvre toutes les infos ici.
Description de l'épisode :
Cet épisode est court, 5 minutes à peine. C’est un dernier message avant la fermeture des portes du Temple ce soir à minuit heure de Paris.
Tu as reçu beaucoup de communication de ma part ces dernières semaines, tu sais probablement tout ce que tu dois savoir pour prendre ta décision.
Mais il y avait une d...
229 - J’ai ma propre coach sexo + le lien entre sexualité, reconversion et standards de vie
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Cet épisode est un peu différent.
Je t’y partage mes coulisses et plusieurs réflexions qui me sont venues cette semaine sur la sexualité, le plaisir et ce que ça change concrètement dans la vie.
Et bonne nouvelle ! J’ai enfin ma propre coach sexo.
Je vous raconte pourquoi j’ai démarré avec elle, comment je l’ai choisie...
