C'est quoi le bonheur pour vous?

Et si le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir aujourd'hui était simplement... de prendre 10 minutes pour vous ?

Dans ce troisième épisode de cette série de lectures, je vous invite à découvrir un nouvel extrait de mon livre En chemin vers soi aux éditions Eyrolles.

À travers ces quelques pages, je vous propose de ralentir le rythme, d'écouter ce qui se passe en vous et d'explorer de nouvelles pistes de réflexion pour avancer avec davantage de sérénité, de conscience et de confiance.

Que...

Et si vous vous accordiez 10 minutes rien que pour vous ? Dans cet épisode un peu différent, je vous propose de découvrir un nouvel extrait de mon premier livre, C'est quoi le bonheur pour vous ? – En chemin vers soi.

À travers ces quelques pages, je vous invite à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à explorer des pistes de réflexion pour avancer avec plus de sérénité, de conscience et de joie.

Que vous soyez en train de marcher, de conduire ou simplement de prendre une pause, j'espère que ce...

Aujourd'hui, je vous propose un format un peu différent. Plutôt qu'une interview, j'ai eu envie de partager avec vous un extrait d'une dizaine de minutes de mon premier livre, C'est quoi le bonheur pour vous ? En chemin vers soi. J'espère que ces quelques pages vous offriront un moment de réflexion, d'inspiration ou, tout simplement, une parenthèse pour vous reconnecter à l'essentiel. Je vous souhaite une très belle écoute.

🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?

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🎊 Le Jeu de...

Julie Dachez est la 241ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. 🎙️ Julie Dachez est docteure en psychologie sociale, autrice, conférencière et podcasteuse. Autiste et TDAH, elle a fait de son parcours un levier pour transformer la compréhension de l'autisme à l'âge adulte. Elle intervient régulièrement comme conférencière en entreprise et dans l'enseignement supérieur sur la neurodiversité et la santé mentale. Sa BD La Différence invisible (Delcourt) illustrée par Mademoiselle Caroline et vendue à plus de 100 000 exemplaires a ouvert la voie à une série d'ouvrages : Dans ta bulle ! (Marabou...

Perrine Jeangirard est la 240ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. 🎙️ Psychologue clinicienne depuis plus de vingt ans, Perrine Jeangirard est une figure reconnue dans le neurofeedback dynamique NeurOptimal ® en France. Installée à Montpellier, elle accompagne les enfants, adolescents, adultes et personnes âgées dans la régulation de leur système nerveux, la résilience émotionnelle et l'optimisation du potentiel humain. Formatrice et superviseure de praticiens, elle explore depuis des années le lien entre le cerveau et le corps afin d'aider à lever les facteurs extrinsèques ralentissant ou bloquant le travail d'autorégulation du...

Sophie Deligiannis est la 239ème invité du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. 🎙️ Sophie Deligiannis est consultante en leadership, médiatrice, formatrice et créatrice du podcast Flowsophie. Avocate pendant plusieurs années, elle ressentait un décalage entre ce qu'elle faisait et ce qu'elle vivait intérieurement. Cette quête de sens l'a conduite à explorer son propre fonctionnement, à déconstruire certains schémas et à reconstruire une manière d'être plus solide, en harmonie avec elle-même et avec les autres. Au fil de ce chemin, elle s'est formée à la médiation et a occupé des fonctions de manager et d...

Ludovic Leroux est le 238ème invité du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. 🎙️ Vous allez réaliser des choses que vous n'auriez jamais imaginer faire dans votre vie ! On entend souvent dire : « Quand on veut, on peut. » Et si c'était l'inverse ? Et si l'on ne pouvait vraiment vouloir qu'à partir du moment où quelque chose, en nous, était prêt ? Ce livre propose une lecture radicalement différente du développement personnel classique. Combien de fois nous sommes-nous retrouvés à vouloir « changer », à lutter contre nos pensées négatives, nos croyances limitantes ou nos comportements dits « toxiques » ?

Et si, en...

Natacha Lagarrosse est la 237ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. 🎙️ Natacha Lagarrosse est la fondatrice de Rayonnante®, un univers dédié au bien-être global des femmes. Ancienne violoniste de haut niveau, elle obtient un Premier Prix du Conservatoire National Supérieur de Paris. Elle se reconvertit ensuite dans l’esthétique et la cosmétique bio, où elle développe une expertise complète. Elle évolue en marketing, formation et création de protocoles de soins naturels. Elle se forme en naturopathie au CFPPA de Hyères et obtient le seul diplôme d’État en naturopathie...

Sandy Kaufmann est la 236ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. 🎙️ Sandy Kaufmann est coach certifiée et thérapeute psychocorporelle spécialisée dans les relations amoureuses. Après avoir répété les mêmes schémas pendant plusieurs années, elle a découvert l’impact du système nerveux sur notre capacité à aimer et être aimé. Formée notamment auprès de la Trauma Research Foundation de Bessel Van der Kolk, elle accompagne aujourd’hui des célibataires et des couples pour les aider à dépasser leurs blocages et construire des relations plus épanouissantes. So...

Candice Marro est la 235ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. 🎙️ Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Candice Marro, psychologue, thérapeute et fondatrice du programme de méditation pleine présence en milieu scolaire. Ensemble, nous allons présenter WISE-UP, un projet européen innovant cofinancé par Erasmus+, qui accompagne les élèves, les enseignants et les établissements dans l’intégration de pratiques de bien-être, de santé mentale et de présence attentive au cœur de l’éducation.

WISE-UP – Wellness Integration and Smart Education for Understanding...

Marion du B' est l'invitée du 234ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 Lors du 2ᵉ congrès "C'est quoi le bonheur pour vous ?" qui s’est tenu au Palais des Congrès d’Arcachon, Charlotte Desrosiers, créatrice du podcast à succès Pourquoi pas moi ? interviewait Marion du B'.

Marion du B’ est entrepreneure et passionnée par le bien-être et le développement personnel. Marion partage son parcours, ses expériences et sa vision pour vivre une vie plus alignée, épanouissante et pleine de sens. Ensemb...

Gaël Chatelain‑Berry est l'invité du 233ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 Gaël Chatelain-Berry est conférencier, auteur, chroniqueur et podcasteur spécialisé dans le bien-être au travail et le management bienveillant. Après une carrière de plus de 20 ans comme manager d’équipes dans de grands groupes médiatiques (TF1, CANAL+, NRJ, INA), il a fait de son expérience professionnelle le socle de son engagement : rendre le monde du travail plus humain, efficace et bienveillant. Il est le créateur du concept de “management bienveillant”, une approche qui place l’humain, la confiance, l’...

Jérémie Mercier est l'invité du 232ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 Jérémie Mercier est un électron libre. Conférencier international, expert en santé naturelle promouvant une approche holistique (globale), il est issu d'une formation scientifique de haut niveau (normalien en chimie et docteur en recherche environnementale). Son objectif : amener un maximum de personnes à découvrir simplement et avec pragmatisme les bases de l'alimentation saine, de l'hygiène émotionnelle et les techniques efficaces de santé naturelle.

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Christel Rouzaud est l'invitée du 231ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 Je suis arrivée sur terre parachutée dans la vie d’un jeune couple peu disponible pour accueillir un enfant. Ils avaient 20 ans, j’arrivais dans leur vie un an après la naissance de mon frère. Je crois que les manques vécus de par cette situation m’ont ouvert une voie royale pour m’intéresser à l’humain. J’ai été chercheuse de bonheur durant la première moitié de ma vie jusqu’à rencontrer la Maïeusthésie en 2017. Depuis que je suis tombée dans la...

Florence Bosse est l'invitée du 230ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 Après plus de 40 ans de travail sur elle-même et d’exploration de différents mondes intérieurs – bouddhisme tibétain, alimentation par codes, expansion de conscience – ainsi que de divers univers extérieurs, notamment le monde de l’image (agent de photographes, bookeuse, iconographe) et celui de la scène (écriture de spectacles, chant, danse, mise en scène), Florence BOSSE a développé une approche unique alliant création et transmission. Après avoir fondé sa propre boîte de production, conçu un concept...

Amanda Abagima est l'invitée du 229ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 Amanda Abagima est coach en santé et nutrition certifiée par la Royal Society For Public Health. Elle a à cœur de proposer à sa communauté et à ses clients une alimentation saine, réduite en sucre avec toujours beaucoup de gourmandise. Elle a cofondé le Festival Sugar Free (1er salon en France dédié au sans sucre) avec Geoffrey Cornet (plus de 700 personnes durant la première édition de juin 2024). Elle anime également des ateliers d’éducation nutritionnelle dans les écoles.

🌍 L'univers C’est q...

Julien Peron est l'invité du 228ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 Lors du 2ᵉ congrès "C'est quoi le bonheur pour vous ?" qui s’est tenu au Palais des Congrès d’Arcachon, j’ai eu le plaisir d’être interviewé par Charlotte Desrosiers, créatrice du podcast à succès Pourquoi pas moi ?.

Un échange riche et authentique autour de la connaissance de soi, du bonheur et des chemins parfois atypiques qui nous mènent à vivre une vie alignée.

Charlotte, avec sa curiosité bienveillante et sa capacité...

Jean-Jacques Charbonier est l'invité du 227ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 Le Dr Jean-Jacques Charbonier a exercé le métier de médecin anesthésiste-réanimateur pendant 35 ans et se consacre désormais exclusivement à des ateliers d’hypnotherapie de groupe qu’il a débutés en 2014 au Canada. Plus de 60.000 personnes ont déjà bénéficié de ses séances. Scientifique avant-gardiste et considéré comme l’un des meilleurs spécialistes mondiaux des EMI, il est l’auteur d’une vingtaine d’ouvrages traduits dans de nombreux pays. Pour en savoir plus : https://www.jeanjacquescharbonier.co...

Nadia Volf est l'invitée du 226ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 Nadia Volf est docteure en Médecine et ès Sciences (MD, PhD), coordinatrice du DIU d’Acupuncture Scientifique à la Faculté de Médecine de l’Université de Paris XI et professeur invité à Harvard Medical School. Avec plus de 40 ans d’expérience clinique, elle associe la rigueur scientifique moderne aux savoirs traditionnels de l’acupuncture et de l’acupression.

Neurophysiologiste de formation, elle explore les mécanismes profonds de l’organisme pour traiter les causes des pathologies et non seulement leurs symptôme...

Maureen Mellet est l'invité du 225ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 Lors du 2ᵉ congrès "C'est quoi le bonheur pour vous ?" qui s’est tenu au Palais des Congrès d’Arcachon, Charlotte Desrosiers, créatrice du podcast à succès Pourquoi pas moi ? interviewait Maureen Mellet.

Maureen Mellet est fondatrice de la Thérapie Couple Allié®, thérapeute de couple et formatrice reconnue. Maureen a transformé son propre parcours de résilience et partage aujourd’hui sa vision de l’amour et de la relation de couple comme es...

Savério Tomasella est l'invité du 224ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 Lors du 2ᵉ congrès "C'est quoi le bonheur pour vous ?" qui s’est tenu au Palais des Congrès d’Arcachon, Charlotte Desrosiers, créatrice du podcast à succès Pourquoi pas moi ? interviewait Savério Tomasella.

Savério Tomasella est docteur en psychologie clinique, psychanalyste et chercheur en psychopathologie. Auteur de nombreux essais et romans traduits dans plusieurs langues, fondateur de l’Observatoire de la sensibilité et de la Journée mondiale de la sensibilité, Savér...

Jérôme Oliveira est l'invité du 223ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 Lors du 2ᵉ congrès "C'est quoi le bonheur pour vous ?" qui s’est tenu au Palais des Congrès d’Arcachon, Charlotte Desrosiers, créatrice du podcast à succès Pourquoi pas moi ? interviewait Jérôme Oliveira.

Jérôme Oliveira est éditeur aux Éditions J’ai Lu, auteur reconnu et enseignant de yoga. Visionnaire et passionné, Jérôme collabore avec des figures internationales telles que Deepak Chopra, Eckhart Tolle ou Marianne Williamson, et a é...

Alexis Champion est l'invité du 222ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 Lors du 2ᵉ congrès "C'est quoi le bonheur pour vous ?" qui s’est tenu au Palais des Congrès d’Arcachon, Charlotte Desrosiers, créatrice du podcast à succès Pourquoi pas moi ? interviewait Alexis Champion.

Alexis Champion est fondateur et directeur d’iRiS Intuition, spécialisé dans l’exploration, la formation et la recherche scientifique sur l’intuition depuis 2008. Son expertise couvre des domaines variés comme l’industrie, la finance, l’énergie ou les arts, et il accompagne c...

Jessica Chirol et Florent Daujat sont les invités du 234ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 Et si nos relations étaient le miroir le plus fidèle de nos blessures inconscientes… mais aussi de notre potentiel de guérison ? Pour ce live, j’ai la joie d’accueillir Florent Daujat, thérapeute holistique, ostéopathe et kinésithérapeute, spécialiste de l’intelligence relationnelle et systémique, co-fondateur d’Éclosiance, ainsi que Jessica Chirol, thérapeute holistique spécialisée dans l’accompagnement verbal et la gestion émotionnelle.

À eux deux, ils cumulent plus de 30 ans...

Christel Petitcollin est l'invitée du 220ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 Lors du 2ᵉ congrès "C'est quoi le bonheur pour vous ?" qui s’est tenu au Palais des Congrès d’Arcachon, Charlotte Desrosiers, créatrice du podcast à succès Pourquoi pas moi ? interviewait Christel Peticollin.

Christel Petitcollin est auteure et conférencière spécialisée dans le développement personnel et la communication humaine. Christel nous éclaire sur les mécanismes de l’esprit, la confiance en soi et les clés pour mieux comprendre nos...

Marilyse Trécourt est l'invitée du 219ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 Lors du 2ᵉ congrès "C'est quoi le bonheur pour vous ?" qui s’est tenu au Palais des Congrès d’Arcachon, Charlotte Desrosiers, créatrice du podcast à succès Pourquoi pas moi ? interviewait Marilyse Trécourt.

Marylise Trécourt est experte en bien-être et développement personnel. Elle nous partage son approche pour cultiver la joie au quotidien, transformer les obstacles en opportunités et créer une vie plus alignée et épanouissante...

Marilyn Pellier est l'invitée du 218ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 Lors du 2ᵉ congrès "C'est quoi le bonheur pour vous ?" qui s’est tenu au Palais des Congrès d’Arcachon, Charlotte Desrosiers, créatrice du podcast à succès Pourquoi pas moi ? interviewait Marilyn Pellier.

Marilyn Pellier est entrepreneure et exploratrice de l’humain, elle accompagne celles et ceux qui souhaitent se réinventer et vivre en cohérence avec leurs valeurs profondes. Ensemble, elles vont explorer ce qui nous empêche parfois d’oser, commen...

Arnaud Riou est l'invité du 217ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 Lors du 2ᵉ congrès "C'est quoi le bonheur pour vous ?" qui s’est tenu au Palais des Congrès d’Arcachon, Charlotte Desrosiers, créatrice du podcast à succès Pourquoi pas moi ? interviewait Arnaud Riou.

Un homme de cœur et de sagesse, qui nous invite à la pleine présence et à la conscience de soi. Ensemble, ils vont explorer le bonheur, l’alignement et la façon d’incarner pleinement sa vie. Installez-vous, ouvrez grand vos oreilles et vos cœurs…...

Erik Fradet est l'invité du 216ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 À seulement 26 ans, Erik a traversé une expérience qui a bouleversé sa manière de vivre, de penser et d’aimer la vie. Un chemin de reconstruction physique, cognitive et émotionnelle, qui l’a invité à tout réapprendre… y compris ce qu’est le bonheur. En mars 2020, Erik fait une lourde chute dans un escalier lors d'une soirée étudiante sur le campus d'HEC. Son état est si critique que les médecins réanimateurs hésitent à l'opérer. Il ne devait pas survivre, ni même continuer de vivre. Il...

Maureen Mellet est l'invitée du 215ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎙️ Dans cet épisode spécial enregistré lors du 2ᵉ congrès C’est quoi le bonheur pour vous ?, nous accueillons Maureen Mellet, thérapeute de couple, formatrice et fondatrice de la Thérapie Couple Allié®.

Et si aimer l’autre ne nécessitait pas d’avoir parfaitement appris à s’aimer soi-même ? Comment construire une relation épanouissante quand on vient d’une histoire familiale marquée par la violence ou la dysfonctionnalité ? Maureen nous invite à explorer ces questions essentielles...

Savério Tomasella est l'invité du 214ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎙️ Dans cet épisode, nous parlons d’un sujet qui concerne plus de 30 % de la population mondiale : la haute sensibilité. Longtemps perçue comme une fragilité, elle est en réalité une richesse incroyable, à condition de mieux la comprendre et de l’accueillir pleinement.

Avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie clinique, psychanalyste, chercheur et auteur de nombreux ouvrages, nous découvrons comment la sensibilité élevée peut devenir un véritable atout pour s’épanouir en amitié, en amour, en fami...

Jérôme Oliveira est l'invité du 213ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎙️ Dans cet épisode, nous explorons un thème qui touche presque tout le monde : l’anxiété. Neuf Français sur dix en souffrent, et ses effets impactent directement notre bien-être et notre vitalité. Mais si cette anxiété pouvait devenir une porte d’entrée vers une profonde paix intérieure ?

Avec Jérôme Oliveira, auteur, enseignant de yoga et éditeur aux Éditions J’ai Lu, nous allons découvrir une méthode simple et accessible...

Alexis Champion est l'invité du 212ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎙️ Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d’un sujet fascinant : l’intuition. Cette connaissance immédiate, qui s’invite sans analyse ni raisonnement, éclaire nos choix, stimule notre créativité et nous aide à avancer avec plus de fluidité et d’audace. Mais comment la distinguer du bruit mental, des peurs ou des attentes ? Comment l’activer au service de nos décisions, de nos projets et de notre bien-être ?

Pour répondre à ces questions, je reçois Alexis Champion<...