gecheckt! Gesundheit und Medizin

Hormone haben großen Einfluss auf viele Vorgänge im Körper.

Was Hormone im Körper steuern

Hormone sind chemische Botenstoffe, die nahezu alle Prozesse im Körper beeinflussen. Apotheker und aponet.de-Chefredakteur Rüdiger Freund erklärt im Gespräch mit Host Ulli Harraß: Sie regulieren unter anderem Stoffwechsel, Wachstum, Wasserhaushalt und Fortpflanzung. Ein bekanntes Beispiel ist Insulin, das den Blutzucker nach dem Essen kontrolliert.

Geschlechtshormone beeinflussen Stimmung und Lebensphasen

Östrogen, Progesteron und Testosteron haben großen Einfluss auf Wohlbefinden und Verhalten. In der Pubertät sorgen sie für körperliche und...

Tipps zur sicheren Anwendung frei verkäuflicher Schmerzmittel

Frei verkäuflich, aber nicht risikofrei

Viele Schmerzmittel sind frei verkäuflich, aber nicht risikofrei. Dr. Frank Schäfer erklärt im Gespräch mit Ulli Harraß: Viele Präparate sind apothekenpflichtig, Beratung gehört also dazu.

Gerade bei der ersten Einnahme oder wenn du bereits Medikamente nimmst, solltest du nachfragen. Bei starken Schmerzen oder Symptomen wie Fieber, Schwindel oder Brustschmerzen gilt: lieber zum Arzt.

Ibuprofen oder Paracetamol: was hilft wann?

Ibuprofen wirkt schmerzlindernd und entzündungshemmend, etwa bei Migräne oder Gelenkschmerzen. Paracetamol...

Sichere Hilfe bei Beschwerden in der Schwangerschaft in diesem Podcast.

Viele Schwangere kennen das Problem: Kopfschmerzen, Fieber oder eine Erkältung treten auf – doch welche Medikamente sind jetzt erlaubt? Genau darüber sprechen Ulli Harraß und Apotheker Rüdiger Freund in diesem Podcast.

Medikamente in der Schwangerschaft: Vorsicht ist entscheidend

Während der Schwangerschaft können Wirkstoffe das ungeborene Kind beeinflussen. Welche Mittel infrage kommen, hängt stark vom Schwangerschaftsdrittel ab. Da es kaum Studien mit Schwangeren gibt, basieren viele Empfehlungen auf Erfahrungswerten.

Wichtig: Medikamente nie ohne Rücksprache mit dem Frauenarzt einnehmen!

Ha...

Bei Migräne bestehen zwei Optionen: vorbeugen und akut behandeln

Migräne erkennen: typische Symptome und Verlauf

Migräne ist mehr als nur Kopfschmerz. In der Podcastfolge erklärt Dr. Frank Schäfer im Gespräch mit Ulli Harraß, wie sich eine Migräneattacke oft schon Stunden vorher ankündigt. Typische Vorboten sind Heißhunger, Müdigkeit, Reizbarkeit oder Konzentrationsprobleme. Viele Betroffene berichten auch von einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber Reizen.

Auraphase bei Migräne: Sehstörungen und Orientierung

Etwa ein Drittel der Patienten erlebt eine sogenannte Auraphase. Diese kann bis zu 60 Minuten dauern...

Mit den richtigen Nahrungsmitteln geht es auch ohne tierische Produkte.

Wie viel Eiweiß braucht ein Erwachsener täglich?

Wie viel Eiweiß ist eigentlich gesund? Genau darüber sprechen Ulli Harraß und Rüdiger Freund in dieser Podcastfolge. Grundlage ist die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE): Erwachsene zwischen 18 und 65 Jahren benötigen täglich etwa 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht.

Das lässt sich leicht berechnen: Wer 70 Kilogramm wiegt, braucht rund 56 Gramm Eiweiß pro Tag. Dieser Wert gilt gleichermaßen für Männer und Frauen.

Eiweiß, auch Protein genannt, ist ein z...

Ursachen der Frühjahrsmüdigkeit und praktische Alltagstipps.

Frühjahrsmüdigkeit: Warum viele Menschen im Frühling erschöpft sind

Wenn die Tage länger werden und die Temperaturen steigen, fühlen sich viele Menschen überraschend schlapp. Dieses Phänomen nennt man Frühjahrsmüdigkeit. Obwohl es sehr verbreitet ist, sind die medizinischen Ursachen noch nicht vollständig geklärt.

In dieser Podcastfolge erklärt Rüdiger Freund, Chefredakteur von aponet.de, warum unser Körper im Frühling manchmal Zeit braucht, um sich anzupassen.

Hormonumstellung im Frühling: Melatonin und Serotonin im Gleichgewicht

Wie man die Pollenbelastung in der Wohnung in Grenzen hält.

Heuschnupfen und Pollenallergie: Warum Beschwerden auch drinnen auftreten

Viele Allergiker denken zuerst an blühende Wiesen oder Parks, wenn sie an Heuschnupfen denken. Doch die Beschwerden entstehen oft nicht nur draußen. Auch in Innenräumen können Pollen zum Problem werden.

Rüdiger Freund, Chefredakteur von aponet.de und Apotheker, erklärt im Podcast: Pollen gelangen über offene Fenster, Türen oder Lüftungssysteme in Wohnungen und Häuser. Dort können sie sich in der Raumluft verteilen und allergische Reaktionen auslösen.

Typisch...

Ursachen erkennen, Atem verbessern, Risiken verstehen.

Mundgeruch ist weit verbreitet – viele merken es nicht

Mundgeruch, medizinisch Halitosis genannt, betrifft mehr Menschen, als viele denken. Laut einer Studie der Kassenzahnärztlichen Bundesvereinigung leidet jeder Vierte in Deutschland täglich unter schlechtem Atem, bei den über 60-Jährigen sogar jeder Zweite. Gleichzeitig glaubt rund ein Viertel der Betroffenen nur fälschlicherweise, Mundgeruch zu haben.

Das Problem: Die eigene Wahrnehmung ist unzuverlässig. Der Körper gewöhnt sich an Gerüche, auch an den eigenen Atem. Deshalb bleibt Mundgeruch oft lange unbemerkt – oder wird aus Unsicherheit überschätzt. Im Podcast...

Chancen, Risiken und alltagstaugliche Strategien.

Intervallfasten statt Diät: Was ist der Unterschied?

Intervallfasten unterscheidet sich deutlich von klassischen Diäten. Rüdiger Freund, Chefredakteur von aponet.de und Apotheker, erklärt im Gespräch mit Host Ulli Harraß: Beim Intervallfasten geht es nicht um Kalorienzählen oder strenge Verbote. Entscheidend sind feste Zeitfenster für Essen und Fasten.

Das Prinzip ist einfach: Man isst in einem bestimmten Zeitraum und verzichtet außerhalb dieses Fensters auf Nahrung. Bestimmte Lebensmittel sind nicht grundsätzlich verboten. Dadurch fällt es vielen leichter, langfristig dranzubleiben, als bei herkömmlichen Diä...

Wie Zink, Immunsystem und Erkältung zusammenhängen

Zink: Ein essentielles Spurenelement für den Körper

Zink gehört zu den Spurenelementen, die unser Körper unbedingt braucht, aber nicht selbst herstellen kann. Wir müssen es also täglich über die Ernährung aufnehmen. In der Podcastfolge sprechen Ulli Harraß und Rüdiger Freund darüber, warum Zink so wichtig für viele Prozesse im Körper ist.

Zink spielt eine zentrale Rolle für Haut, Haare und Nägel, unterstützt die Wundheilung und ist notwendig für Zellwachstum und Zellteilung. Außerdem wirkt es bei v...

Symptome, Auslöser und sichere Entscheidungen

Was ist eine Nahrungsmittelallergie?

Eine Nahrungsmittelallergie entsteht, wenn das Immunsystem eigentlich harmlose Bestandteile von Lebensmitteln als gefährlich einstuft. Der Körper bildet Abwehrstoffe und reagiert oft sehr schnell nach dem Essen. Im Podcast spricht Host Ulli Harraß mit Rüdiger Freund, Apotheker und Chefredakteur von aponet.de, darüber, wie sich diese Reaktionen äußern und warum eine klare Diagnose so wichtig ist.

Typische Symptome einer Nahrungsmittelallergie

Die Beschwerden treten meist innerhalb von 30 Minuten nach dem Verzehr auf. Häufig sind Magen-Darm-Symptome wie Durchfall, Übelkeit oder Erbrechen...

So kommt deine Haut gut durch die kalte Jahreszeit

Warum trockene Haut im Winter so häufig ist

Kälte, eisiger Wind und trockene Heizungsluft setzen unserer Haut im Winter stark zu. Darüber sprechen Sabine Sebald und Natascha Schleif im Podcast von aponet.de. Ein zentraler Punkt: Bei niedrigen Temperaturen arbeiten die Talgdrüsen langsamer. Sie produzieren weniger Lipide, also Fette, die normalerweise wie ein Schutzschild auf der Haut liegen.

Dieser dünnere Schutzmantel sorgt dafür, dass Feuchtigkeit schneller verdunstet. Gleichzeitig ist die Luftfeuchtigkeit draußen und in beheizten Räumen deutlich niedriger. Die Haut...

Basische Ernährung gilt als gesund. Ist da etwas dran?

Was bedeutet der Säure-Basen-Haushalt im Körper?

In dieser Podcastfolge erklärt Ernährungswissenschaftlerin Kathrin Fastnacht verständlich, was hinter dem Begriff Säure-Basen-Haushalt steckt. Grundlage ist der sogenannte pH-Wert. Er zeigt, wie sauer oder basisch eine Substanz ist. Ein pH-Wert von 7 gilt als neutral, darunter wird es sauer, darüber basisch.

Im menschlichen Körper existieren verschiedene pH-Werte gleichzeitig. Der Magen arbeitet stark sauer, um Nahrung zu verdauen. Die Haut ist leicht sauer und schützt so vor Keimen. Das Blut hingegen ist leicht bas...

Rezeptgebühren, Zuzahlungen und Sparmöglichkeiten verständlich erklärt.

Was kostet ein Rezept in der Apotheke wirklich?

Viele Patienten sind unsicher, wenn sie ihr Rezept in der Apotheke einlösen. Wie hoch ist die Rezeptgebühr. Wann greift eine Befreiung. Und warum kostet dasselbe Medikament manchmal unterschiedlich viel. Im Podcast sprechen Uli Harraß und Apotheker Rüdiger Freund, Chefredakteur von aponet.de, über die wichtigsten Regeln rund um Rezeptgebühren, Zuzahlungen und mögliche Zusatzkosten.

Rezeptgebühr und Zuzahlung - die wichtigsten Grundlagen

Für gesetzlich Versicherte gilt: Die Zuzahlung wird pro Arzneimittel...

Wann wird Stress gefährlich? Warnsignale und Strategien

Warum Stress nicht gleich Stress ist

Stress entsteht nicht nur durch äußere Belastungen. Entscheidend ist, wie wir eine Situation bewerten. Dr. Frank Schäfer erklärt im Podcast, dass Stress vor allem dann entsteht, wenn wir eine Situation als neu, unkontrollierbar oder nicht bewältigbar empfinden. Zwei Menschen im gleichen Stau reagieren völlig unterschiedlich. Der eine ärgert sich, der andere bleibt gelassen. Der Unterschied liegt im Kopf.

Besonders anfällig für Stress sind Menschen mit hohen Ansprüchen an sich selbst. Perfektionismus und ein starker inn...

Praktische Tipps bei verstopften Nasennebenhöhlen und Sinusitis

Wo liegen die Nasennebenhöhlen und wozu dienen sie

In dieser Podcastfolge sprechen Ulli Harras und Apotheker Rüdiger Freund über die Nasennebenhöhlen und ihre Rolle bei Erkältungen. Die Nasennebenhöhlen sind luftgefüllte Hohlräume im Schädelknochen rund um die Nase. Dazu gehören unter anderem die Stirnhöhlen oberhalb der Nase sowie weitere Höhlen hinter den Wangen und Augen.

Diese Hohlräume sind mit Schleimhaut ausgekleidet. Sie produzieren Sekret, das normalerweise über enge Verbindungsgänge in die Nasenhaupthöhle abfließt. Genau hier beginnt...

So finden Sie eine Notdienst-Apotheke in Ihrer Nähe

Apothekennotdienst - Medikamente auch nachts sicher bekommen

Ob spät abends, nachts oder am Feiertag. Wenn dringend Medikamente gebraucht werden, sorgt der Apothekennotdienst in Deutschland für eine verlässliche Versorgung. Rüdiger Freund, Apotheker und Chefredakteur von aponet.de, erklärt im Podcast, wie der Notdienst funktioniert, was Patienten beachten sollten und warum dieses System so wichtig ist.

Der Apothekennotdienst stellt sicher, dass Menschen auch außerhalb der regulären Öffnungszeiten Zugang zu Arzneimitteln haben. Er greift abends, nachts, an Wochenenden und an Feiertagen. Organisiert wird der...

Entscheidungshilfen für die laufende Grippesaison

Grippe oder Erkältung. So erkennt man den Unterschied

Im Gespräch erläutert Apotheker Rüdiger Freund, wie sich eine Erkältung von einer echten Grippe unterscheidet. Eine Erkältung ist ein häufig vorkommender Atemwegsinfekt. Typische Symptome sind Husten, Schnupfen und ein eher mildes Krankheitsgefühl. Die Grippe dagegen trifft den Körper deutlich härter. Sie beginnt oft plötzlich und zeigt sich mit hohem Fieber, starken Gliederschmerzen und ausgeprägter Erschöpfung. Diese klare Abgrenzung hilft, Symptome besser einzuordnen und die passende Behandlung zu wählen.

Warum die jäh...

Was Eltern über pflanzliche Mittel für Kinder wissen sollten.

Heilpflanzen bei Kindern sicher einschätzen

Im Podcast spricht Rüdiger Freund über die Chancen und Risiken pflanzlicher Heilmittel bei Kindern. Viele Eltern greifen gerne zu Naturprodukten, weil sie sie als mild und gut verträglich wahrnehmen. Freund erklärt im Gespräch mit dem Host jedoch klar, dass Pflanzenstoffe für Kinder anders wirken können als für Erwachsene. Ein zentrales Thema sind ätherische Öle wie Kampfer, Eukalyptus oder Menthol. Sie sind für Erwachsene meist unproblematisch, können bei Säuglingen und Kleinkindern aber schwere Reizunge...

Praktische Tipps gegen Schnupfen & Co. aus Apotheke und Naturmedizin.

Erste Erkältungssymptome ernst nehmen und schnell handeln

Wenn Halskratzen, Müdigkeit oder ein leichter Schnupfen auftauchen, hilft ein früher Start in die Behandlung. Ulli Harras und Peter Erik Felzer betonen, dass Sofortmaßnahmen den Verlauf oft abmildern. Zink spielt dabei eine wichtige Rolle. Das Spurenelement unterstützt die Immunreaktion, sollte aber nur bei akuten Symptomen und nicht dauerhaft eingesetzt werden. Die richtige Dosierung zählt. Zu viel Zink kann Kupfer verdrängen und damit andere Beschwerden auslösen. Die Apotheke berät hier individuell.

Zink rich...

Wie Reizdarm entsteht und welche Maßnahmen die Symptome lindern.

Reizdarm-Syndrom verständlich erklärt

In dieser Podcastfolge sprechen Ulli Harras und Rüdiger Freund, Apotheker und Chefredakteur von aponet.de, über das Reizdarm-Syndrom (RDS). RDS ist eine funktionelle Störung des Darms, die starke Beschwerden verursacht und den Alltag vieler Betroffener prägt. Typisch sind häufiger Stuhlgang, Durchfall, Blähungen und Übelkeit. Diese Symptome können über Monate bestehen und machen es schwer, einen normalen Tagesrhythmus zu halten.

Reizdarm-Symptome frühzeitig ernst nehmen

Viele Menschen gehen erst spät zum Arzt. Dabei rät Rüdi...

So bleibt Ihre Stimme klar – Ursachen, Pflege, Vorbeugung.

Warum Heiserkeit entsteht – die häufigsten Ursachen

In dieser Folge sprechen Ulli Harras und Apotheker Rüdiger Freund über die zwei Hauptursachen von Heiserkeit: Infekte und Überlastung. Erkältungsbedingte Heiserkeit entsteht, wenn Entzündungen oder Schleim die Stimmbänder beeinträchtigen. Das führt dazu, dass die Stimme tiefer, rau oder brüchig klingt. Auch lautes Reden oder Singen – etwa im Fußballstadion oder auf Konzerten – kann die Stimme stark belasten. Die Stimmbänder funktionieren wie feine Saiten eines Instruments: Werden sie überbeansprucht, verlieren sie an Schwingfähigkeit und Klang.

Stimmban...

Ernährungswissenschaftlerin erklärt Ursachen, Tests und Alltagshilfen.

Wie häufig ist Laktoseintoleranz – und wo kommt sie vor?

In Deutschland sind rund 15 bis 20 % der Menschen von Laktoseintoleranz betroffen. Sabine Sebald spricht mit der Ernährungswissenschaftlerin Katrin Fastnacht-Lee darüber, warum diese Zahl regional so stark schwankt. Während in Nordeuropa nur etwa 2 % betroffen sind, liegt der Anteil im Mittelmeerraum bei rund 25 %. Die Ursache: genetische Unterschiede in der Laktaseproduktion.

Was passiert im Körper bei Laktoseintoleranz?

Laktoseintoleranz entsteht, wenn der Körper zu wenig Laktase bildet – ein Enzym, das den Milchzucker (Laktose) spaltet. Wird Laktose nich...

Ganzheitliche Heilkunst zwischen Tradition und moderner Medizin.

Traditionelle Chinesische Medizin – Heilkunst mit Geschichte

In dieser Podcastfolge sprechen Ulli Harraß und Apotheker Rüdiger Freund über die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) – eine über 2000 Jahre alte Heilkunst aus China, die heute weltweit Beachtung findet. TCM versteht Gesundheit als harmonisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Energie.

Zu ihren Hauptsäulen gehören:

In China wird TCM weiterhin an Universitäten gelehrt und von Millionen Menschen angewe...

Wie Du mit einfachen Routinen und pflanzlichen Mitteln gut schläfst.

Warum gesunder Schlaf so wichtig ist

Schlaf ist weit mehr als bloßes Ausruhen. Wie Apotheker Rüdiger Freund erklärt, nutzt der Körper die Nacht, um sich zu regenerieren: Muskeln und Organe erholen sich, das Gehirn sortiert Informationen und beseitigt Abfallstoffe. Diese nächtliche „Datenverarbeitung“ sorgt dafür, dass Erlebnisse und Gelerntes im Gedächtnis bleiben – ein zentraler Prozess für Konzentration und Leistungsfähigkeit.

Wie viel Schlaf braucht der Mensch?

Der Schlafbedarf verändert sich mit dem Alter. Während Säuglinge fa...

Wie Warzen entstehen, was hilft und wann Du besser zum Arzt gehst.

Was Warzen von Hautwucherungen unterscheidet

Ulli Harraß und Rüdiger Freund, Apotheker und Chefredakteur von aponet.de, sprechen über verschiedene Warzenarten. Es wird zwischen medizinisch harmlosen Hautwucherungen (z.B. Leberflecken, Schönheitsflecken) und den typischen, durch Viren verursachten Warzen unterschieden. Prominente mit auffälligen Hautmerkmalen werden erwähnt, wobei betont wird, dass nicht jede Warze krankhaft ist.

So entstehen Warzen: Viren & Übertragung

Gewöhnliche Warzen (Verrucae vulgares) und Dornwarzen (an Füßen) werden als häufigste Formen genannt. Die Entstehung erfolgt durch Viren...

Ob mit Alkohol oder Nahrungsmitteln – Wechselwirkungen zuhauf.

Antibiotika: Stark gegen Bakterien – machtlos gegen Viren

Ulli Harras und aponet-Chefredakteur Rüdiger Freund diskutieren die Rolle von Antibiotika in der modernen Medizin. Antibiotika bekämpfen ausschließlich Bakterien und sind nicht gegen Viren wirksam. Historisch waren bakterielle Infektionen lebensbedrohlich, heute können viele davon mit Antibiotika behandelt werden. Bei viralen Infekten wie Grippe oder Erkältung sind Antibiotika wirkungslos, es sei denn, es kommt zu einer bakteriellen Sekundärinfektion wie Bronchitis oder Nebenhöhlenentzündung.

Zu viel Antibiotika? So entstehen gefährliche Resistenzen

Apotheker Freund weist auf die...

Warum Süßstoffe nicht beim Abnehmen helfen.

Was genau sind Süßstoffe?

Süßstoffe sind meist chemische Substanzen, die sehr süß schmecken, aber kaum Kalorien liefern, im Gegensatz zu Zucker. Bekannte Beispiele sind Aspartam, das in Lightgetränken wie Cola oder Limonade sowie in Joghurt und Pudding verwendet wird. Daneben gibt es Zuckeraustauschstoffe wie Xylit und Erythrit, sogenannte Zuckeralkohole, die optisch und in der Konsistenz Haushaltszucker ähneln, aber etwa nur halb so süß sind und etwa die Hälfte der Kalorien von Zucker enthalten. Für das Backen muss man von diesen Stoffen die doppelte Menge verwenden, um die gleiche...

Herbst und Winter ohne Erkältung überstehen? Das klappt.

Warum das Immunsystem ständig gefordert ist

Das Immunsystem speichert zwar Informationen über Viren, doch viele Erreger – wie das Grippevirus – verändern sich ständig. Deshalb ist eine jährliche Grippeimpfung sinnvoll: Sie bringt das Abwehrsystem auf den neuesten Stand, indem sie vor den aktuell kursierenden Virusstämmen schützt.

Lehren aus der Corona-Pandemie

Hygienemaßnahmen wie Händedesinfektion, Mundschutz und Abstand haben nicht nur das Coronavirus, sondern auch andere Erkältungen stark reduziert. Wer im Alltag konsequent auf Hygiene achtet – etwa beim Griff zum Einkaufswagen...

Alles zu Symptomen, Auslösern und Schutz im Alltag

Typische Symptome: So erkennt man Lippenherpes früh

Apotheker Rüdiger Freund erklärt, dass 60 bis 80 Prozent der Menschen in Deutschland mit dem Herpesvirus infiziert sind. Allerdings zeigt nur ein kleiner Teil der Infizierten Symptome wie wiederkehrende Infektionen oder Ausbrüche an der Lippe. Die typischen Symptome sind kleine, schmerzhafte Bläschen, meist am Übergang von Lippe zu Gesichtshaut, die mit Kribbeln und Stechen beginnen.

Behandlung: Welche Cremes und Mittel wirklich helfen

Eine vollständige Verhinderung des Ausbruchs ist laut Rüdiger Freund nicht möglich...

Ist die Angst vor diesen häufig verwendeten Wirkstoffen berechtigt?

Kortison und Kortisol: Was ist das eigentlich?

Der Apotheker Rüdiger Freund erklärt, dass Kortisol ein körpereigenes Stresshormon ist, das in der Nebenniere gebildet wird. Es übernimmt wichtige Funktionen u.a. in der Stoffwechselregulation, oder der Immunabwehr. Kortison ist ein künstlich hergestelltes Medikament aus der Gruppe der Steroidhormone, das die Wirkung von Kortisol imitiert. Es wirkt entzündungshemmend, antiallergisch und immunsuppressiv. Der Begriff „Kortison“ wird heute als Sammelbegriff für eine große Wirkstoffgruppe verwendet, darunter bekannte Arzneistoffe wie Prednisolon und Dexamethason, die sich in Wirkstärke...

Trockene Augen jucken und kratzen, aber es gibt Hilfe.

Rüdiger Freund, Apotheker und Chefredakteur bei aponet.de, erklärt, dass trockene Augen sich durch Brennen, Jucken, Fremdkörpergefühl („Sand im Auge“), verminderte Sehschärfe, vermehrtes Tränen und Lichtempfindlichkeit äußern können. Die Ursache liegt meist in einer unzureichenden Produktion oder gestörten Zusammensetzung des Tränenfilms, der aus einer Fettschicht, einer wässrigen Phase und einer Schleimschicht besteht. Störungen in einer dieser Schichten, insbesondere ein Mangel an ölhaltigen Bestandteilen, führen zu schnellerer Verdunstung und Trockenheit.

Welche äußeren Einflüsse gibt es?

Zu den wich...

Wie sich ein Hörsturz zeigt und welche Behandlung in Frage kommt. Pfeifen, taubes Gefühl, Hörverlust: Ein Hörsturz fühlt sich dramatisch an. Wie die Behandlung aussieht, erfahren Sie in dieser Folge. Wie sich ein Hörsturz anfühlt Ein Hörsturz ist durch plötzlichen Hörverlust gekennzeichnet, tritt oft einseitig auf und kann mit Symptomen wie Druckgefühl, Tinnitus und Schwindel einhergehen, sagt Rüdiger Freund, Apotheker und Chefredakteur von aponet.de. Die genauen Ursachen sind ihm zufolge unklar, mögliche Erklärungen umfassen Durchblutungsstörungen, Virusinfektionen, Stress oder Autoimmunreaktionen. Wie sieht die Behandlung aus? Die etablierte...

Lästige Krabbeltiere auf dem Kopf. So wird man sie los.

Die lästigen Krabbeltiere fühlen sich meist auf Kinderköpfen wohl. Mit ein paar Tricks und den geeigneten Mitteln wird man sie bald wieder los.

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Wie Kopfläuse übertragen werden Apotheker Rüdiger Freund erklärt, dass Kopfläuse hauptsächlich durch direkten Kopf-zu-Kopf-Kontakt übertragen werden, nicht durch das Teilen von Mützen oder anderen Gegenständen. Läuse können nicht springen oder fliegen, sondern krabbeln von einem Kopf zum anderen.

Wie erkennt man einen Kopflausbefall? Ein erstes Anzeiche...

Macht Kaffee wirklich wach und wie viel pro Tag gilt als gesund?

Wie viel Kaffee pro Tag als gesund gilt – und von welcher Menge Fachleute abraten, hören Sie in dieser Folge von „gecheckt!“

Wie wirkt Kaffee eigentlich? Die belebende Wirkung von Kaffee ist legendär. Sie wird sowohl auf Koffein als auch auf psychologische Erwartungen zurückgeführt, erklärt Apotheker Rüdiger Freund. Studien zeigen, dass der morgendliche Kaffee-Kick teilweise eine Einbildung ist, die Gewohnheit und Erwartungshaltung verstärken. Kaffee stimuliert kurzfristig das Herz-Kreislauf-System, was bei moderatem Konsum spürbar ist.

Wie viel Kaffee ist ges...

Wann Desinfektionsmittel wirklich etwas bringen.

Ist Händedesinfektion besser als Händewaschen und gegen welche Keime helfen Desinfektionsmittel wirklich?

Vorteile von Händewaschen und Desinfektion

Rüdiger Freund, Apotheker und Chefredakteur von aponet.de, spricht über die Effektivität von Händewaschen und Händedesinfektion. Er betont, dass Händewaschen mit Seife Schmutz, Viren und Bakterien effektiv entfernt und in den meisten Fällen ausreichend ist. Desinfektionsmittel sind besonders in Situationen nützlich, in denen eine hohe Ansteckungsgefahr besteht oder keine Waschmöglichkeiten vorhanden sind.

Wie unterscheiden sich die Desinfektionsmittel? Nicht alle Desinfektionsmittel wirken gegen...

Wie Stress und Kopfschmerz zusammenhängen.

Wie Stress Muskelverspannungen verursacht

Stress aktiviert das Nervensystem, was zur Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol führt. Diese Hormone versetzen den Körper in Alarmbereitschaft und verursachen Muskelverspannungen, insbesondere im Nacken, Schultern und Kiefer. Diese Verspannungen können Kopfschmerzen verursachen, erklärt Apotheker Rüdiger Freund.

Wie kann man Kopfschmerzen vorbeugen?

Zur Vorbeugung von Kopfschmerzen empfiehlt der Apotheker regelmäßige Pausen beim Sitzen vor dem Computer, Bewegung und das Überprüfen der Sitzhaltung. Er betont auch die Wichtigkeit von Wärmeanwendungen bei verspannter Muskulatur und die Nutz...

Woran erkennt man Nagelpilz und wie gehe ich damit um?

In dieser Folge von "gecheckt!" erklärt Rüdiger Freund, Apotheker und Chefredakteur von aponet.de, dass Nagelpilz eine Pilzinfektion der Finger- oder Fußnägel ist, die häufiger an den Fußnägeln auftritt. Die Infektion wird durch Hautpilze verursacht und beginnt typischerweise am Rand des Nagels.

Wie steckt man sich mit Nagelpilz an?

Nagelpilz tritt häufig in Gemeinschaftseinrichtungen wie Schwimmbädern auf, wo die Übertragung durch Hautschuppen mit Pilzsporen erfolgt. Risikogruppen umfassen Personen mit schlechter Durchblutung, wie Menschen mit Diabetes, oder ältere Mensc...

Wie viel sollte ich täglich trinken – reichen 1,5 Liter wirklich?

Rüdiger Freund, Chefredakteur von aponet.de, erläutert, dass die allgemeine Empfehlung für die tägliche Flüssigkeitsaufnahme bei etwa 1,5 Litern liegt, abhängig von der Körpergröße und der Aktivität der Person. Er betont, dass der Bedarf bei Hitze oder körperlicher Aktivität steigt.

Auswirkungen von Dehydration

Der Apotheker beschreibt die kurz- und langfristigen gesundheitlichen Folgen von unzureichender Flüssigkeitszufuhr, wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, trockene Schleimhäute, Nierenbelastung und Kreislaufprobleme. Er gibt Tipps zur frühzeitigen Erkennung von Dehydratation, darunter das Überpr...

Wie sie sich von einer echten Grippe oder Erkältung unterscheidet.

Der Begriff “Sommergrippe” steht umgangssprachlich für Infekte, die ähnlich wie Erkältungen im Winter verlaufen. Sie werden jedoch teils durch andere Viren, wie Enteroviren, verursacht, erklärt Rüdiger Freund, Chefredakteur von aponet.de und Apotheker. Diese Viren gedeihen besser bei warmen Temperaturen und führen neben den Erkältungssymptomen oft zu Magen-Darm-Beschwerden.

Welche Symptome treten bei der Sommergrippe auf?

Die Symptome der Sommergrippe ähneln denen eines grippalen Infekts, einschließlich Kopf-, Hals- und Gliederschmerzen sowie Fieber. Zusätzlich können Durchfall und Übelkeit auftreten...