Repousser les limites
T'aime la course à pied ... tu cherches une motivation pour sortir courir le mardi! Quel adont; j'ai un nouvel épisode qui sort à chaque mardi. Beau temps ou mauvais temps: on a maintenant notre rendez-vous hebdomadaire! You love running... you're looking for motivation to go out for a run on Tuesday! What adont; I have a new episode coming out every Tuesday. Rain or shine: we now have our weekly meeting! (Few episodes are in english.)
#195 - Dany Racine - Un des bons coureurs de trail québécois et rempli d’humilité
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Dany est vraiment un des meilleurs coureurs en course en sentier au Québec. (Prendre note que l’épisode a été enregistré entre sa victoire à la Clinique du coureur de Beauport, 50km et avant le Québec Méga Trail 50km qui vient tout juste de remporter le weekend dernier.)
Un gars simple et passionnée de course à pied depuis plus d’une vingtaine d’années.
Il a commencé son parcours sportif avec la course cross country.
Il est maintenant devenu entraîneur...
#194 - Charles-Olivier M. Ouellette - Nouveau demi-marathonien, course en sentier et ben motivé
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Charles-Olivier est le frère d’un bon ami à moi, ça fessait un bout que je suivais son parcours fort inspirant.
On parle beaucoup de son premier demi-marathon dans le cadre du Marathon de Ottawa.
Comment le club de trail de Bromont a changé sa vie positivement.
Qu’est ce qu’il fait comme entraînement.
Qu’est ce qu’il recommanderait à un nouveau coureur.
Les bénéfices secondaires de la course à pied: la confiance, l’estime de soi et bien...
#193 - Christian Mauduit - Gagnant d’un double déca-Ironman, 1er français à participer au Barkley marathon et spécialiste des courses de 6 jours
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Christian est une bête d’épreuve d’endurance de longue durée. Quoi qu’il se débrouille bien à la nage et en vélo: la course à pied est le sport dans lequel il excelle le plus.
Il est le premier français de l’histoire à avoir participé à la légendaire Barkley Marathon.
En 2010, il a gagné un déca Ironman.
En 2019, il remporte un double déca Ironman.
Il fait la version en continue, et non 1 Ironman par jour.
En date...
#192 - Rachel Entrekin - Double winner Cocodona250 and 300km on 48h race
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Rachel est une athlète élite américaine qui a gagné Cocodona250 miles 2 années consécutives sans avoir de commanditaire et tout en ayant un travail de 40 heures semaines comme physio.
C’est tout un exploit, et au travers tout ça: elle prend le temps de retourner ses messages et accepte les invitations de podcasts.
En plus, elle parle un peu français.
« Si vous avez une compagnie sportive, c’est une étoile montante du sport: dépêchez-vous avant qu’une autre entreprise lui fas...
#191 - Épisode solo printemps 2025 - Suivis, mon état actuel, un projet secret qui avance et bien plus
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Voici mon épisode solo un peu tardif du printemps 2025.
Ça fait plusieurs semaines que j’attendais de démystifier et concrétiser mon diagnostique de double facsite plantaire.
Le voici et le voila.
Beaucoup de potins en rafale pour les fans et crinqués du podcast!
Merci pour les bons mots!
C’est tellement précieux pour moi!
Bonne écoute!
Bon 10e anniversaire de Gaspésia et bon Marathon de Mégantic!
#190 - Simon Garneau - 44 marathons, 15 Boston en ligne et plus d’une dizaine de 100 miles en sentier
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Simon est un grand passionné de course à pied. Il cumule 44 marathons officiels dont plus du 1/3 sont sa séquence consécutive de 15 Boston.
Sans compter qu’il collectionne également les buckles (ceintures) de 100 miles en sentier!
14x la distance de 160km de complété.
Il me raconte les circonstances que la course à pied est arrivé dans sa vie, au travers plusieurs d’autres sports auparavant!
Un vrai crinqué: il est en quête de ses 25 marathons de Boston conséc...
#189 - Kathy Tremblay - Double olympienne, fondatrice de Bougebouge et mindset de feu
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Kathy est une double olympienne en triathlon. Elle a participée au jeux de Beijing en 2008 et de Londres en 2012.
On parle bien sur de son parcours sportif, tout les sports qu’elle a pratiquée, et que même au début, c’était pas mal précurseur les trois sports combinés: la natation, le vélo et la course à pied.
Le chemin pour se rendre aux olympiques, les qualifications et comment se sont passé ses expériences en Chine et en Angleterre p...
#188 - Sylvain Robert - Sportif sur le tard, un gars qui se dit ordinaire qui accompli des choses extraordinaires
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Sylvain est un facteur en premier qui a décidé de se lancer dans le sport un peu sur le tard avec sa conjointe, après plusieurs d’années à faire des randonnées en montagne.
Sylvain est un gars que le plaisir doit passer avant tout.
Notre première interaction était d’ailleurs à ce niveau: pourquoi qu’on parle seulement des meneurs de course?
On parle de ses accomplissements sportif qu’il partage toujours avec sa conjointe: des demi-marathons de route, des demi e...
#187 - Nathalie Prefontaine - Son nouveau livre et comment le sport l’a aidée à combattre ses troubles alimentaires
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Nathalie est nouvelle auteure, elle a écrit un livre au auto-publication qui s’appelle: Rassemble ceux qui te ressemblent.
Avant tout, on parle bien sur de son parcours sportif: ça fait plus de 30 ans qu’elle pratique la course à pied et c’est une vraie passionnée.
Le tout a commencé avec un trouble alimentaire … elle se fessait vomir après avoir mangé. Sa psychologue lui a proposée de faire du sport: en plus de l’avoir aidée à passer au travers son trouble alimentaire, ça lui a redonner conf...
#186 - Cédric Bolduc - Coureur élite, subi plusieurs opérations et directeur de course dévoué à redonner
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Cédric est un sportif dans l’âme. Dès son jeune âge, il a démontré son talent naturel dans la course.
Il a remporté plein de course, dont des courses de cross country.
Il a eu un accident dans lequel il a passé proche y laisser sa peau.
Grâce à l’hôpital du Sacré-Coeur de Montréal: il fût rescapé et opéré â temps.
Une fois remis en piste, il essaye une course à obstacle et pogne la piqûre.
...#185 - Sandra Lafontaine - Première et seule canadien à terminer le Arizona Monster 300 miles
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Sandra est une super athlète d’endurance, que je connais depuis longtemps.
Elle a sautée dans l’ultra-trail longue distance à un bon rythme: tout en respectant les paliers de la progression.
On parle particulièrement de ses longues distances: Bromont Ultra 160km, Trans Martinique, Moab 240 miles qu’elle a terminée à l’automne 2024 et bien certainement son tout récent Arizona Monster 300 miles … plus de 500km avec son extra détour.
Son 300 miles, tout ce qui est arrivé qui pouvait mal aller o...
#184 - JD Tremblay - Epic déca finisher, 10 Ironman sur 10 jours consécutifs à Hawaï, mindset, auteur et mentorat
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Jean-David est un athlète hors pair.
Depuis son jeune âge, il a toujours fait du sport.
On parle de son parcours sportif que suite à un passage plus difficile de vie: il s’est lancé dans le triathlon.
Il s’est présenté à son premier Ironman, sans préparation spécifique.
Par contre après ça, il a constaté les bienfaits du sport et ses capacités assez naturel pour bien performer, mieux préparer avec un coach.
Ingénieur de formation et ancien militaire: tou...
#183 - Carolane Pitre - Triathlon, Championnat, Trail et sa résilience suite à un accident …
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Carolane est athlète originaire du Québec, plus précisément la Côte Nord, qui habite présentement à Halifax.
Bonne nageuse, elle aime le vélo et la course à pied: c’est comme si le triathlon était fait sur mesure pour elle.
Elle a participée au championnat du monde féminin.
Elle a aussi pris part a quelques courses trail dans les maritimes, et le légendaire Gaspésia à JF Tapp!
Elle a connue sa meilleu...
#182 - Samuel Lacroix - Courir le tour Lac St-Jean d’une traite, Fkt de 257km avec son crew
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Samuel est un athlète déterminé. Il ne fait pas les choses à moitié.
Après avoir vu son film sur son tour du la Saint-Jean à la course à pied, d’une traite: je l’ai contacté pour lui en parlé.
Un super bon film que je recommande chaudement, en passant.
Il a toujours été sportif, mais il s’est lancé plus sérieusement dans la course à pied avec la pandémie.
Son premier 50km au Trail de la Clinique du coureur à Beauport en 2022.
Sans sav...
#181 - Félix Guèvremont - Courses Nature, entraîneur, kiné, masso, ortho et athlète d’endurance
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Félix est un grand passionné de sport.
Lui-même, un athlète d’endurance qui obtient de bon résultat.
Il a vraiment plusieurs chapeaux.
Il est entraîneur et il suit des athlètes de course à pied sur route et en montagne et des triathlètes.
Il fait même de l’analyse pour des nageurs qui voudraient progresser.
Il a même écrit un livre magique qui est un peu discontinué qui s’appelle: Courir Ensemble!
#180 - Marilou Leclerc - Triathlon, course à pied et la santé des femmes à coeur
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Marilou est une professionnelle de la santé qui se spécialise pour aider les femmes.
Elle aime beaucoup pratiquer plusieurs sports d’une façon récréative.
Elle a fait des triathlons et même un demi Ironman.
Elle est aime bien le vélo et la course à pied.
Native de la Gaspésie, elle aime bien participer à l’Ultra-trail des Chics-chocs.
On parle d’une conférence qu’elle avait fait, aussi.
On parle des problématiques qu’elle voi...
179 - Les trotteux en cavale - Courir ensemble, évènements old school et Brix
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Nadine Perron, Hugo Scott et Nadine Meier sont 3 athlètes d’endurance qui vivent en Estrie et aux environ.
On parle des tout début de leur projet: Les trotteux en cavale.
Le 100km au mois de juin qui traverse la majorité des Sentiers de l’Estrie: entre autres passant par Orford.
Hugo qui a lancé celle-là en se préparant pour son premier 100 miles!
Pour sa part, Nadine Perron est surtout connue avec Brix.
Des supers produits d’érable de St-Paul d’...
#178 - Ève Crépeau - Nutrition, glucide, course de trail …
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Ève est une nutritionniste sportive, aussi connue sous le nom de Capitaine Glucide pour les plus intimes. Probablement la nutritionniste sportive qui a participée au plus de podcast différent. Une femme au parcours bien inspirant.
Elle est sportive avant tout, et travaille en nutrition sportive. Fière fervente des glucides … on en parle beaucoup.
Bien certainement qu’on parle de parcours sportif: qu’elle se proclame un peu cordonnier mal chaussée.
C’est plus souvent qu’autrement pour elle difficile de manger le ratio de glucide...
#177 - Marie-Hélène Poirier - Utiliser le sport en thérapie et son approche bienveillante pour les coureurs
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Marie-Hélène est une sportive déterminée, bien qu’elle soit plutôt discrète.
Elle aime le sport comme sa Gaspésie.
On parle de son parcours sportif et un peu tous les sports qu’elle pratique: dont, la course.
Elle me raconte une expérience incroyable qu’elle a fait avec un groupe d’individu 100% sédentaire: et comment le fait de les mettre en action, pour aboutir vers leur premier 5km a été un gratifiant, riche et enrichissant.
Elle...
#176 - Samuel Fournier - Entrepreneur, coureur et une série de backyard festive
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Samuel est un passionné de course à pied, il a fait un peu toute les distances. De 1 à 2km sur route, (à son jeune âge) en passant par les 5km et 10km.
Demi-marathon et trail, voir même ultra-trail.
Il me raconte la création de son entreprise EvenMust … un projet de secondaire qui s’est plutôt tourné vers un projet de vie.
Il fait surtout du corporatif, mais il a décidé d’y combiner ses 2 passions: la course à pied et l’organisation d’évènement festif.
Cet...
#175 - Gabriel Jodoin - Joueur de hockey, investisseur financier au mindset de feu
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Gabriel est né dans une famille sportive, il s’y est mis dès son jeûne âge. Patin, et finalement hockey. Il est même allé jouer au États-Unis dans une ligue collégiale pendant quelques années: expérience qui a forgé son caractère, autonomie et discipline.
La pandémie a mis un frein dans son élan de carrière de hockey, ce qui lui a appris à retrouver un équilibre un peu plus saint, et continuer les sports avec des objectifs différents.
Il s’est l...
#174 - Michel Grisé - Psychologue, coaching, sportif sur le tard mais pour le mieux
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Michel est un excellent psychologue tellement à l’écoute, bienveillant et passionné du développement personnel.
En plus de traiter des cas spécifiques de phobies, de peur, de stress, anxiété et autres: il offre aussi du coaching.
On parle de se son parcours, comment il a appris qu’il était fait pour un travail en ‘relation d’aide’.
On parle des routines et choses qu’il a essayé, aimé et moins aimé: qu’il a incorporé dans sa routine matinale.
Entre autres, le sport et l’acti...
#173 - Nathalie Legault - Entrepreneuse à succès, collaborer avec Céline Dion et le Cirque du Soleil
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Nathalie est une entrepreneuse à succès. On parle de son parcours qui est remplie de persévérance et de discipline.
Une des raisons particulières pourquoi je voulais la recevoir: son histoire de gym et de recherche de mentor inspirante pour s’entraîner est une des histoires de plus grande détermination qu’on m’a raconté à vie en personne.
Bien sûr, elle me raconte sa rencontre avec Céline Dion et le Cirque du Soleil: deux grandes pages de son histoire.
Une...
#172 - Claude Webster - Enseignant en Pnl et hypnose, coach en performance, pianiste, coach vocal et auteur de deux livres
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Claude s’est découvert une passion pour le piano très jeune. Une passion tellement forte et motivante qu’il est devenu pianiste. Déjà dans la vingtaine, il remporte de nombreux prix de concours nationaux et internationaux. Il fait même des débuts acclamés par le New York Times à New York à la fin des années 1980.
Au début de la trentaine, la vie l’amène à faire un stage de formation à l’opéra de Montréal et il y découvre un monde qui lui convient encore pl...
#171 - J-F Dussault solo - Mon mois février de fête spécial mindset: 1 mois différent
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Court épisode solo hivernal.
Je vous parle principalement de ce qui s’en vient pour février: pour mon mois de fête, j’ai décidé de sortir des sentiers battus.
Je vais à la rencontre de personnes, presque mentors et très inspirantes à mes yeux, qui sont des humains au mindset de feu dans leur champ de compétence.
On ne parle pas de sport, mais ce sont de belles conversations profondes qui pourront vous inspirez, et très certainement, plein de clés...
#170 - Lacey McCall - Running a marathon or ultra in every american states
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Lacey is an American living in the southwest of the United States who has set herself the challenge of running a marathon or ultra-trail in each of the American states.
Passionate about training, she practices Hiit, she likes the gym and combines it all with running.
She is at more than half of the states run at the moment. We spoke the day before one of his races in Georgia.
An inspiring and impressive woman in her challenges.<...
#169 - Malo Gallot - 13 ans, ultra marathonien, inspirant et remplie d’ambition
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Malo est un jeune athlète que j’ai reçu bien évidement avec l’approbation de ses parents.
J’ai reçu sa mère il y a quelques semaines, et Laurent la semaine dernière qui m’ont parlé à quel point il est inspirant. Il est super mature pour son âge!
Tellement content de vous présentez cette future vedette, et déjà il fait tourné des têtes.
On parle du triathlon: il pratique les distances super sprint...
#168 - Laurent Teboul - 5000km en 2024 et franchir le cap de plus d’une centaine de marathons et ultramarathons
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Laurent est un athlète super inspirant. Il est un peu nomade, mais adore aussi courir avec des gens et des groupes.
Pour savoir un peu plus la genèse de ses antécédents sportifs, je vous suggère fortement d’aller écouter l’épisode #46 dont je l’avais reçu en solo et l’épisode #86 dans lequel je l’avais reçu en trio, avec ses 2 amies du trio infernal: Anne-Lise et Doudja.
Avec l’année 2024 super impressionnante qu’il a connu: j’avais vraiment...
#167 - France Lajoie - Plusieurs triathlons (Ironman) et marathons dans le plaisir et 366 jours actifs en 2024
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France est une sportive depuis son enfance.
Elle a touchée a plusieurs sports.
Au secondaire, elle est tombée en amour avec la course lors de l’épreuve de 3km obligatoire qu’elle a terminée 2e chez les femmes.
Son frère plus vieux l’a amené faire d’autres course: 5km de Terry Fox et un 10km.
Elle a continuée à explorer d’autres sports pendant son parcours universitaire.
Le sport plus intensif est r...
#166 - Mandy Malick - Courir 160km sans vraiment l’avoir planifiée, gagner la course et un voyage en Italie
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Mandy est une athlète d’origine de France qui habite au Québec depuis plus d’une vingtaine d’années. Quoi qu’elle a toujours été sportive, la course à pied est arrivée un peu sur le tard.
Elle a commencée avec la course de route, sans savoir que courir en sentier et montagne existait vraiment.
Quand elle a découvert la course en montagne, un gros regain d’énergie pour ce sport est venu avec.
La plénitude et la contemplation sont venue chercher.
Elle s’est la...
#165 - Eric Mcgee - Combiner la Swiss Peak 660km et Tor des Géants 330km, why not?
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Eric est un super crinqué des courses d’ultra-marathons de 200 miles et voir plus, quand c’est possible.
Pour écouter la première fois que je l’ai reçu, allez écouter l’épisode #53: (avec Francis Picard) il venait tout juste de compléter le Triple Crown en 2022. Les 3 courses légendaires de 200 miles ++ de Candice Burt et Trail Destination.
On parle de sa saison 2023 qui comprenait 12x 100 miles (1 par mois) et 5 courses de 200 miles.
Il dit souvent un peu à la blague qu’il util...
#164 - Jonathan Bond et J-F Dussault - Recap 2024, apprentissages, des moments marquants et ce qui s’en vient
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Jonathan est un bon ami à moi.
On parle de notre saison 2024, une petite rétrospective sur nos bons coups et nos apprentissages.
Les deux, on a vécu un dnf important cette année: ce qui représentait une course importante.
J’ai eu la chance de l’avoir comme crew pour ma 2e tentative sur mon 100 miles: on parle un peu du roadtrip et tout ça.
De notre traversée au Mont Gosford, le lendemain d’un passage de restant d’ouragan.
Jo me parle d’h...
#163 - Simon Leblanc - Une année difficile, changement de carrière: une victoire au marathon de Québec inattendue
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Simon est une semi légende puisque son premier passage au podcast (épisode #101): se fait encore beaucoup téléchargé suite à sa 2ème place et marathon de Montréal et victoire à Québec 1 semaine en 2023. (Entrevue fait sur la route à son retour du travail. haha)
Il me raconte comment il a tenté de maintenir le volume d’entraînement, suite à ce super gros high.
Mais que rien s’est passé comme prévu.
Une coach marathonienne qui l’a soutenue.
Il a fait un énorme...
#162 - Eric Girard et Mathieu Fortin - Partenariat solide en Gaspésie et alliance de feu en Backyard Ultra
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Eric a gagné récemment le 100 miles de Forillon en Gaspésie avec l’aide de Mathieu comme équipe de soutient (crew), entraîneur (coach).
Ils ont développé une super amitié au fil du temps: les deux athlètes qui habitent le Nouveau-Brunswick.
Ils se connaissent depuis plusieurs années.
Ils ont couru sur le parcours du Gaspésia 100 ensemble, avec des anecdotes assez intense!
Ils ont couru aussi ensemble lors de Backyard Ultra. Plus de 200km.
#161 - Jeff Emond - Courir mon premier 100 miles en sentier, et pourquoi pas choisir le plus difficile
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Jeff est un coureur en sentier puriste. Un vrai de vrai passionné par ce sport d’endurance.
À première vue, il semble introverti, mais quand on parle de sa passion, il se laisse emporter rapidement.
Il a gravi les échelons des distances ultras.
Il a enchaîné les classiques, dont Qmt, Uthc:
Pour finalement arriver à l’Utcc 100 miles.
Le costaud 170km et près de 10000 mètres de dénivelé.
Il l’a choisi pour sa technicité et...
#160 - Richard Taillon - Backyard Ultra, Tor des géants et en quête de son meilleur 10km 40 ans plus tard
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Richard est un grand passionné de sport d’endurance. Il pratique la course à pied depuis son enfance.
Il a tout un parcours impressionnant.
On parle de ses périples en Italie et sur la légendaire Tor des géants.
Également on parle de Backyard Ultra: puisqu’il a participé à plusieurs édition de Cacouna.
On parle de comment se remettre d’un Dnf rapidement, d’en retirer des apprentissages et shifter son focus positivement.
Un homme incroyable ce Richard!
Bonne écoute!
#159 - Yann Bernier - 3x 100 miles Gaspésiens un en arrière de l’autre
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Yann est un sportif depuis son jeune âge.
Il a touché un peu à tout, le seul sport qui est resté de son enfance c’est le hockey.
La course à pied est arrivé un peu sur le tard pour lui. Il organise d’ailleurs une course dans sa ville. (Voir la fin du texte pour le lien.)
Il habite près de Rimouski, donc il a la chance d’être relativement près de la Gaspésie … son terrain de jeu favori.
I...
#158 - Fabien Servil - Coureur passionné qui bonifie sa vie avec la course à pied
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Fabien est un athlète passionné.
Originaire d’Haïti, il habite au Canada déjà depuis plusieurs.
Il a commencé la course à pied suite à une étape pas évidente: et le sport l’a remis dans le droit chemin.
Depuis quelques années, il prend ça plus su sérieux: il progresse.
Passionné et déterminé, vous allez l’aimer si vous ne connaissez pas!
Bonne écoute!
#157 - Vincent Boulet - Courir 100 miles en montagne et une Backyard Ultra 6 jours plus tard
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Vincent est un sportif depuis son jeune âge. Il a touché à plusieurs sports avant de s’y mettre plus sérieusement en course à pied.
Il cours déjà depuis plusieurs année. Il a participé a quelques évènements, de distance raisonnable.
C’est en 2021 qu’il a décidé de se lancer dans des formats plus longs.
Il a découvert l’univers des Backyard Ultra: format qu’il affectionne particulièrement.
Lévis, Cacouna et la Devil’s Backyard en 2021.
Par...
#156 - J-F Dussault en solo - Suivi sur mon abandon au 100 miles, nouvelle série et bien plus
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Nouvelle série qui débute la semaine prochaine.
Je mijote certains épisodes spéciaux cet hiver.
Suivi sur ma 2e tentatives de 100 miles.
Les raisons de mon abandon, et certaines réflexions.
Une partie de réflexion pour la suite, 2 semaines plus tard.
Les bons côtés de ce roadtrip au New Hampshire avec mon ami Jo.
Bonne écoute.
