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大家好，我是台北市議員曾獻瑩，過去在台積電的訓練，讓我能用工程師的角度及專業，分析市政，台北要贏，就選曾獻瑩。台北市大安文山，敬請支持曾獻瑩，票投①號曾獻瑩，台北一定贏。以上廣告，由曾獻瑩競選辦事處出資提供。
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糖尿病患者除了要控制血糖、定期檢查眼睛，也別忽略「皮蛇」帶來的視力威脅！為什麼糖尿病患者更要留意皮蛇？眼周出現皮疹或疼痛時該如何處理？今天特別來請教中華民國糖尿病衛教學會理事長歐弘毅醫師

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喝茶不只是品味茶香，更是一門結合養生與身心調和的生活藝術。從二十四節氣、個人體質到泡茶技巧，如何選對茶、喝對茶，讓茶成為日常養生的好幫手？今天特別來請教資深茶人李啟彰先生，請他帶領我們從一杯茶出發，透過「以茶入心」，在茶香中沉澱思緒、覺察自我，並且找回身心的平衡。

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骨質疏鬆患者接受抗骨吸收藥物治療，可以降低骨折風險，但你知道嗎？少數患者在拔牙、植牙或牙周疾病等情況下，可能增加藥物相關顎骨壞死的風險。究竟「補骨」的藥為什麼可能影響顎骨？正在用藥的人遇到拔牙，到底該不該停藥？如果出現牙痛、牙齦傷口不癒合，甚至下巴麻木，該提高哪些警覺？這一集邀請專家帶大家一次了解骨鬆用藥與口腔健康之間的關係。

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「糖尿病就是血糖太高，把血糖控制好，不就好了嗎？」這可能是不少人的想法，然而，糖尿病真正需要注意的，恐怕不只是血糖這個數字。糖尿病與心臟、腎臟之間，其實存在密切的關聯，近年醫界強調的「糖心腎症候群」，並不是突然出現的新疾病，而是將過去分開看待的糖尿病、心血管疾病與腎臟疾病，放在同一個脈絡下來理解，請台大醫院內科部腎臟科主治醫師吳允升來解析。

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「都已經停經了，怎麼又出血？」這對許多女性來說，停經後再次出現陰道出血，往往第一時間會感到緊張，甚至擔心是不是罹患癌症。事實上，停經後出血並不代表一定是子宮內膜癌，大多數情況仍可能是良性原因，例如停經後荷爾蒙下降造成的子宮內膜萎縮剝落等；不過，對婦科醫師而言，停經後出血確實是子宮內膜癌不能忽略的重要警訊。

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流感疫苗是不是只有幼兒、長者及慢性病患者才需要接種？不少身體健康的青壯年認為「自己免疫力好，應該不用打」，不過耳鼻喉科醫師曾德銘提醒，流感疫苗不只是保護自己，更關乎家人、同事及整個社會的健康。
 
疾管署依建議，6個月以上兒童及成人，每年流感季來臨之前，都應接種流感疫苗；115年度公費流感疫苗第一階段將於10月1日開打。

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提到甲狀腺疾病，不少人首先想到心悸、手抖、怕熱、體重下降等症狀，但其實「眼睛」也可能受到影響。有些患者甲狀腺功能已經控制穩定，甚至一段時間都不需要服藥了，卻開始出現眼睛腫、眼球突出、疼痛、複視等問題，甚至因為外觀改變而不敢出門，或因視覺異常無法開車、工作。
 
中華民國內分泌學會監事、臺北榮民總醫院內科部內分泌新陳代謝科主治醫師郭錦松提醒，甲狀腺眼病變不能只看「眼睛凸多少」，也不能因為抽血檢查顯示甲狀腺功能正常，就認為眼睛一定沒有問題。甲狀腺疾病與眼病變的嚴重程度並不一定同步，因此，只要出現疑似症狀，就應提高警覺，最好由內分泌科與眼科共同評估。

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中風通常來得突然，許多人即使幸運搶救回來，接下來仍得面對漫長的復健之路，可能是手腳無力、肢體僵硬、嘴歪、說話不清楚、吞嚥困難，甚至情緒低落、睡不好，都可能成為中風後的長期困擾。
 
中風後遺症的形成，與氣血失調、經絡阻塞，以及氣虛、血瘀、痰濕等不同體質有關；除了西醫的藥物治療及物理、職能、語言復健之外，若能依個別症狀，搭配針灸、中藥與經絡等調理，有機會協助改善肢體活動度、緩解肌肉僵硬，讓復健進行得更順利。

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從流感、新冠肺炎、肺炎鏈球菌，到帶狀疱疹、HPV疫苗，隨著疫苗種類愈來愈多，民眾對疫苗的疑問也跟著增加；過去印象中的疫苗，常是將經過處理的病毒或細菌打進人體，讓免疫系統認識敵人，如今則出現基因重組、病毒載體、mRNA等不同技術平台。
 
這些新型疫苗究竟與傳統疫苗有什麼不同？感染過疾病後，還需要再打疫苗嗎？不同疫苗可以同一天接種嗎？打完發燒、手臂痛究竟算正常副作用，還是嚴重不良反應？

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早餐選擇愈來愈多，從傳統早餐店、便利商店飯糰，到在家自製饅頭夾蛋、優格燕麥，每一種看起來都能填飽肚子，但營養價值卻可能差很多。早餐究竟該怎麼挑，才能兼顧營養和飽足感，又不會一早就吃進過多油脂與精緻澱粉？

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健檢報告一看到膽固醇超標，很多人立刻緊張，卻也常伴隨滿腹疑問：瘦的人也會高膽固醇嗎？雞蛋到底能不能吃？沒症狀為什麼還要吃藥？吃了降膽固醇藥，是不是就能放心大吃大喝？其實，膽固醇異常和體質、飲食、生活習慣及遺傳都有關係。想遠離心血管疾病風險，先破解常見迷思，掌握正確控膽固醇觀念才是關鍵。

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肥胖一定會有代謝症候群嗎？體重正常就代表沒有代謝風險？有些人雖然體重較重，健檢時血糖、血壓、血脂都正常，因此認為自己屬於「健康的胖子」；相反地，也有人外觀看起來四肢纖細，腹部卻明顯突出，甚至藏有較多內臟脂肪。究竟體重、肥胖與代謝症候群之間有什麼關係？今天來和台灣肥胖醫學會理事長林文元醫師聊一聊

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現代人生活步調快，長期處於高壓狀態，不少人經常感到疲倦、焦慮、失眠，甚至是情緒低落；但很多人以為只要吃點甜食、喝杯手搖飲，就能舒壓，但其實有些食物反而可能讓情緒更不穩定。
資深營養師程涵宇表示，飲食與情緒之間其實有密切關聯，若能適度補充幫助大腦製造血清素、穩定神經傳導物質的營養素，就有機會幫助放鬆、改善壓力與睡眠品質。她也推薦多種日常生活中容易取得的「快樂食物」，幫助民眾透過飲食維持好心情。




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隨著高齡人口增加，愈來愈多長輩出現記憶力變差、注意力不集中、整天沒精神，甚至不願出門與人互動等情況，家人往往第一時間擔心：「是不是失智了？」不過，這些症狀也可能與老年憂鬱症有關。

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明明睡滿8小時，起床卻依然疲憊不堪？白天精神不濟、注意力下降，甚至伴隨打鼾，可能不是睡眠時間不足，而是睡眠品質出了問題。

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腸道不只是消化器官，更被稱為人體的「第二個大腦」。近年來備受關注的「微菌治療」，除了已應用於困難梭菌感染，也被研究是否能改善腸躁症、自閉症、帕金森氏症，甚至提升癌症免疫治療效果。微菌治療究竟是什麼？和益生菌有何不同？目前哪些療效已有科學證據、哪些仍在研究中？本集邀請林口長庚醫院胃腸肝膽科系教授李柏賢，帶您深入了解微菌治療的最新發展。

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隨著年齡增長，不少熟齡族發現腹股溝出現腫塊，站久了鼓起、躺下又消失，以為只是肌肉拉傷或老化現象，因而延誤就醫。事實上，這很可能是疝氣的警訊。疝氣不僅不會自行痊癒，若持續惡化，還可能引發腸道嵌頓、腸壞死等急症，必須及時治療。疝氣一定要開刀嗎？微創腹腔鏡手術有哪些優勢？熟齡族又該如何及早發現、預防惡化？本集邀請國泰綜合醫院一般外科主治醫師李君豪，帶您破解疝氣迷思，了解最新微創治療趨勢，守護腹壁健康。

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毛孩的口臭，其實不只是「味道不好聞」這麼簡單。貓狗的口腔健康常被飼主忽略，但牙結石、牙周病一旦形成，不僅會影響進食與生活品質，嚴重時還可能牽連心臟、腎臟等全身健康。本集Podcast將從獸醫的觀點出發，帶你了解寵物口腔保健的關鍵觀念與日常照護方法，讓毛孩從牙齒開始，真正健康長久地陪伴你。

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隨著晚婚與生育年齡延後，女性對生育規劃的選擇也逐漸多元，其中「凍卵」成為近年備受關注的議題。透過冷凍保存卵子，女性可在生理條件較佳的年齡保留生育機會，但同時也涉及年齡、成功率、費用與心理壓力等多重考量。凍卵究竟是生育保險，還是人生選項之一？

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乳癌治療看似已進入早期就能控制的時代，但真正的挑戰往往不在「當下」，而在「未來」。特別是荷爾蒙受體陽性乳癌，部分癌細胞可能進入休眠狀態，潛伏體內長達5至20年後再度復發。今天我們來和台灣乳房醫學會理事長陳芳銘聊一聊。

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端午節吃粽子是傳統習俗，但對心血管疾病患者來說，卻可能暗藏健康風險，高油、高鹽、高熱量的肉粽，容易增加血壓與血脂負擔，也可能影響心臟功能。今天特別來國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東聊一聊，帶大家了解心血管患者該如何聰明吃粽子，在享受節慶美食的同時，也能守護心臟的健康。

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許多人認為打呼代表睡得香，但其實有些打呼可能是睡眠呼吸中止症的警訊。今天來和台灣睡眠醫學學會理事長 莊立邦醫師聊一聊。請問一般民眾該如何分辨正常打呼和異常打呼？有哪些症狀值得提高警覺？睡覺時被家人發現突然沒呼吸，是典型症狀嗎？白天容易疲倦、開車打瞌睡也有關係嗎？哪些族群是高風險族群？


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台灣即將邁入超高齡社會，長照制度也正迎來重大轉變。過去，多數人對於長照的想像，停留在「有人幫忙照顧」、「有人代勞生活」；但現在，台灣正從長照2.0逐步走向長照3.0，核心理念已不再只是「照顧」而已，而是要讓長者維持功能、延緩失能，甚至有機會恢復能力。今天特別來和台灣大學公共衛生學院陳雅美教授聊一聊。

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急性心肌梗塞多無前兆、常突然發作，高風險族群包括男性45歲以上、女性55歲以上、三高、吸菸與家族史。年輕人也可能因遺傳性高膽固醇發病。預防關鍵在控三高、規律運動、健康飲食與戒菸；若有人突倒無呼吸，應立即打119並施作CPR與AED搶救。今天特別請新光醫院心臟內科主治醫師鍾欣伯來跟大家聊一聊。

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很多人一聽到「心導管」，第一個畫面就是從大腿插管、術後還得平躺好幾個小時，但其實，心導管技術這幾年已經出現很大改變，現在越來越多醫師改從手腕、甚至「虎口」進行，不只恢復更快，也能降低出血等併發症風險。到底不同血管通路差在哪？哪些人適合新技術？這一集邀請國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東，帶大家一起了解，心導管治療的新趨勢。

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很多人家裡看到老鼠，第一反應是「噁心」或「趕快抓掉就好」，但你知道嗎？
老鼠帶來的問題，其實不只是衛生問題，還可能牽涉到一種致命病毒——漢他病毒。
在台灣，每年都有零星個案被通報，而且感染方式往往不是被咬，而是「不知不覺吸進去」。今天我們要來和國泰醫院感染科崔可忠聊漢他病毒到底是什麼？為什麼家裡有老鼠要特別小心？一般人要怎麼預防？

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你有沒有過這種感覺，心臟突然「碰碰跳」，甚至像漏了一拍，卻又說不上哪裡不對？很多人以為只是壓力大或太累，但其實可能是心律不整在作怪。本集邀請國泰綜合醫院心血管中心黃世炘醫師，帶你一次搞懂心悸背後的警訊、哪些情況需要警覺，以及日常生活該怎麼預防，守護你的心臟節奏。

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突然發熱、經期久久來一次，情緒起伏大、失眠睡不著…..等，都是女性第二青春期--更年期的典型症狀，如果調適或適應力差，更會引發憂鬱、焦慮等精神疾病。另外，少了女性荷爾蒙的保護，許多心血管疾病跟著來，更多女性關心的是荷爾蒙藥物的治療。

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從忙碌的工作節奏突然被迫按下暫停鍵，讓他重新思考拚命工作的意義；當身體發出警訊，是震驚、害怕，還是早已累積的疲勞爆發？今天特別邀請幽默風趣的荒謬大師沈玉琳來和大家聊一聊。

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不少人一提到「零食」就聯想到高油、高糖、高熱量，但其實只要挑對種類、掌握份量，零食也可以成為營養補給的好幫手；近年來，越來越多營養專家提倡「健康零食」概念，強調選擇天然、無添加的食材，不僅滿足口腹之慾，也能補充日常容易缺乏的營養素，來聽聽營養師程涵宇怎麼說。

很多長輩常常會說：「最近走路比較容易喘」、「晚上躺下去反而更不舒服」，甚至出現腳腫、容易累的情況，但往往都會覺得只是年紀大、體力變差而已。但其實，這些看似「老化」的變化，有可能是心臟正在發出警訊。今天特別邀請到國泰綜合醫院心血管中心蘇彥伯醫師來跟我們分享，一起把這個重要議題講清楚。

歡迎收聽Podcast！今天我們要談的是「長者多重用藥危機」。許多長輩因為慢性病服用多種藥物，有時還搭配保健食品，看似是在維持健康，但卻可能增加副作用與用藥風險。本期節目，我們邀請藥師公會全聯會發言人、藥師黃彥儒，來解析多重用藥的隱形風險，並教大家如何安全用藥。

控制血糖除了藥物治療，飲食與運動同樣重要。建議均衡飲食、少糖少油、多攝取蔬果及全穀類，每週至少150分鐘中等強度運動，並建立定期血糖檢測習慣。

許多人一旦臉部出現疼痛，第一個直覺往往是牙齒出問題，於是趕緊跑去看牙醫。但有些人檢查後卻發現牙齒沒有蛀牙，也找不到明確原因，疼痛卻持續存在。其實，這樣的情況有可能與神經病變有關，其中一種較少被注意的疾病，就是「疼痛性三叉神經病變」。

乳癌治療不只是要延長生命，更要活得好、活得有品質。隨著醫療科技持續進步，乳癌治療正出現重大的轉變。過去一談到癌症，許多人往往聯想到生命威脅、長期住院、身體虛弱等情況，連續劇上的一幕幕，富有戲劇張力的畫面，讓人印象深刻，同時也感到懼怕；但如今在藥物與治療技術的突破之下，乳癌的治療目標已經不僅是延長生命而已，更希望患者能夠維持良好的生活品質，甚至能回到原本的工作與生活節奏。今天來和台灣乳房醫學會理事長陳芳銘醫師聊一聊。

很多人在減肥、瘦身的時候，第一件事就是每天盯著體重計看，降個100公克也很開心，但是，真正決定體態外型和身體健康的，其實是體重，關鍵是脂肪的量；今天我們來和國泰醫院新陳代謝科主任黃莉棋醫師聊一聊，讓大家聽完就能更清楚怎麼做，才能健康瘦身。

最近瘦瘦針很夯，不少人都想靠它快速減重，但它真的像宣傳的那麼神嗎？會不會有副作用？適不適合自己呢？今天我們邀請台灣肥胖醫學會理事長林文元醫師來聊一聊，讓大家聽完就能更清楚怎麼做，才能健康瘦身。

你是否曾經歷過反覆發作、止痛藥也難以緩解的頭痛？偏頭痛不僅影響工作與生活品質，近年更有年輕化趨勢。根據最新調查，偏頭痛盛行率持續攀升，卻仍有不少民眾誤以為只是「一般頭痛」而延誤治療。究竟偏頭痛有哪些特徵？哪些人是高風險族群？又該如何治療與預防？本次專訪國泰醫院神經內科陳又嘉醫師，一起來深入解析偏頭痛。

鏟子超人的出現，正是人類這種潛藏力量的再次證明。因此，每當重大災難發生的時候，人們的惻隱之心被強烈觸發，原本累積在日常生活中的正向能量，便會在短時間內集中爆發出來。

減壓不是逃避，而是選擇讓生活更健康，面對資訊如潮水般湧來，要做到不焦慮有可能嗎？或許從兩件看似簡單的事，能為生活帶來新解方，每天早睡30分鐘、曬太陽 15分鐘。「世界越快，心則慢」是金城武為電信公司廣告所拍攝的台詞，這句話因觸動了現代社會在快節奏生活中的內心感受，引發了廣泛的討論與共鳴。人們追求內心平靜，這是一種對抗壓力、尋求生活品質的渴望。 面對資訊如潮水般湧來，要做到不焦慮有可能嗎？或許從兩件看似簡單的事，能為生活帶來新解方，每天早睡30分鐘、曬太陽15分鐘。