Stronger Than You by Olaf Mann

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Solo-Episode greift Olaf ein bekanntes Interviewphänomen auf und bezieht Stellung zu Themen, die im Bodybuilding für Diskussionen sorgen. Anschließend beantwortet er Fragen aus der STY-Community und gibt Einblicke in seine aktuellen Einschätzungen und Pläne. Unter anderem geht es um: ▪️Longevity: Olaf stellt seine aktuelle Buchempfehlung vor: Outlive – Wie wir länger und besser leben können, als wir denken von Peter Attia und Bill Gifford. ▪️Finanzpolitik der Bodybuilding-Verbände: Olaf zieht ein Fazit und spricht über die wirtschaftliche Seite des Wettkampfsports. ▪️Jurybewertungen: Warum unterscheiden sich...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) Im Zuge dieses aktuellen Coach Roundtables treffen zwei Perspektiven aufeinander: Justin Waning als teilnehmender Athlet und Andre Patris als Head Judge des EVO Classic Qualifier im August 2026. Gemeinsam mit Olaf sprechen sie über den Qualifier und die Qualität des dortigen Wettkampfs – mit besonderem Fokus auf die Frage, was einen Verband ausmacht, der tatsächlich für die Athlet:innen arbeitet. Dabei geht es unter anderem um: ▪️ die Art und Weise wie Justin und Andre den EVO Classic Qualifier 2026 erlebt haben und wie sie die Qualität des Wettkampfs einschätzen ...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In der zweiten Auflage mit Andre Patris sprechen Olaf und Andre über die vergangene Wettkampfsaison, über Posing und Judging, aber auch über die allgemeine Entwicklung in unterschiedlichen Verbänden. Zum Start in die Episode geht es zudem um das Thema Wettkampfvorbereitung und wie Andre diese in der Regel mit seinen Athlet*innen strukturiert. Instagram: https://www.instagram.com/andrepatris/ Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/ Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel WERBU...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) Endlich, nach fünf Jahren ist Benjamin Brömme aka Mainathlet wieder zu Gast bei Stronger Than You! Dies ist auch deshalb ein besonderer Grund zur Freude, da Benjamin nicht nur absoluter Experte auf seinem Gebiet ist, sondern - ohne sein Wissen - mit seinem Podcast Mainathlet die Entstehung und Ausrichtung von STY von Anfang an geprägt hat. Gleichzeitig inspiriert Benjamins eigene sportliche Karriere bis heute Athlet:innen unterschiedlichster Generationen. Gemeinsam sprechen Olaf und Benjamin über die Entwicklung der Leichtathletik, deutsche Erfolge und die Herausforderungen, vor denen der Sport...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) Eine neue Solo-Episode mit Olaf – und dieses mal bestimmt die STY-Community die Themen! Von Peptiden und Performance-Enhancing Drugs über aktuelle Entwicklungen im Natural Bodybuilding bis hin zu Training, Ernährung und Coaching, Olaf beantwortet eure Fragen und gibt Einblicke in seine aktuellen Standpunkte. Unter anderem geht es um: ▪️Wie Olaf aktuell den Einsatz von Peptiden und PEDs (Perfomance-Enhancing Drugs) bewertet und ob er Personen coacht, die diese Substanzen einsetzen ▪️Seine Eindrücke von der Internationalen Newcomer Meisterschaft und der Internationalen Deutschen Meisterschaft der GNBF ▪️Was Olaf von der Entwicklung bei der ANBF und d...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode ist Martina Reuter zu Gast – Moderatorin beim ORF, Autorin, Bodybuilderin und eine bekannte Stimme aus der Body-Positivity-Bewegung. Martina spricht offen über ihren ungewöhnlichen Weg vom Curvy Model zur Bodybuilderin, ihre Abnehmreise, ihre sportlichen Ambitionen und die Frage, wie Body Positivity und Bodybuilding zusammenpassen. Dabei geht es unter anderem um: ▪️Martinas Verhältnis zum Bodybuilding und den besonderen Respekt, den Athlet:innen füreinander und für den Sport entwickeln ▪️ihre bisherigen Wettkämpfe und die Frage, was auf der Bodybuildingbühne noch kommen soll ▪️ihre Rolle als Vertreterin...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) Zum mittlerweile vierten Mal ist heute Dr. Jonathan Apasu zu Gast bei STY. Stronger Than You begleitet Adon Health - digitale Plattform für Männergesundheit im deutschsprachigen Raum, die sich auf Hormone und Testosteron spezialisier hat - bereits seit kurz nach dessen Gründung. Jetzt gibt Jonathan ein Update darüber, wie sich Adon Health in den letzten Jahren entwickelt hat, welche neuen Wege eingeschlagen werden und wie fundamental sich die Versorgung von Männern in Zukunft verändern könnte. Ein zentrales Thema dabei: der mögliche Schulters...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) Zum vierten Mal ist Martin Hahn – erfolgreicher Coach und einer der bekanntesten Bodybuilding-Trainer Deutschlands – zu Gast bei STY. Gemeinsam mit Olaf geht es diesmal um Coaching, Athlet:innenführung, Unterschiede zwischen Männern und Frauen im Coaching und natürlich um die aktuellen Entwicklungen im Wettkampf-Bodybuilding. Unter anderem sprechen die beiden darüber: ▪️wen Martin lieber coacht – Männer oder Frauen – und warum ▪️wie Frauen ihre Coaches auswählen und was Martin von dieser Herangehensweise hält ▪️Unterschiede zwischen Männern und Frauen beim Umgang mit leistungssteigernden Substanzen und die damit verbundene Verantwo...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode ist Dirk Kau zu Gast – absolutes Bodybuilding-Urgestein und seit 1986 im Sport aktiv, Funktionär beim NAC West Germany und Studiobesitzer. Mit Olaf spricht er aus einer Perspektive, die nur wenige mitbringen können: als langjähriger Athlet, Betreiber und Funktionär hat er die Entwicklung des Bodybuildings über mehrere Jahrzehnte unmittelbar miterlebt. Im Mittelpunkt des heutigen Gesprächs stehen die Veränderungen im Wettkampf-Bodybuilding und die Frage, wohin sich der Sport entwickelt. Gemeinsam sprechen Olaf und Dirk unter anderem über: ▪️ob heute "zu viele" Pro Cards "zu leicht" verg...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) Heute liegt der Fokus auf den Frauen unter uns, denn in dieser Episode ist Jennifer Zienert zu Gast – erfolgreiche IFBB Pro Figure Athletin und Unternehmerin. Gemeinsam mit Olaf widmet sie sich einem Thema, das im Fitness- und Bodybuilding-Kontext häufig diskutiert, aber oft nur oberflächlich betrachtet wird: Hormongesundheit. Gemeinsam sprechen die beiden unter anderem über: ▪️ den schmalen Grat zwischen sinnvoller Selbstfürsorge und einem übertriebenen Optimierungsdrang ▪️ Jennifers Sicht auf die moderne Medizin, Symptombehandlung und den Einsatz medikamentöser Therapien während der Menopause ▪️ welche Faktoren Frauen – unabhängig davon, ob sie Wettkampfsp...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) Zum zweiten Mal dürfen wir Marcus Ringe bei uns begrüßen – und dieses Mal dreht sich alles um das lang erwartete Community-Q&A! Gemeinsam mit Olaf beantwortet Marcus Fragen zu aktuellen Entwicklungen im Bodybuilding, leistungssteigernden Substanzen und der Frage, was den Sport heute von früher unterscheidet. Unter anderem sprechen die beiden über: ▪️ ihre Sicht auf den aktuellen Peptid-Hype und warum das Thema derzeit so präsent ist ▪️ was im Körper tatsächlich passiert, wenn menschliches Wachstumshormon von außen zugeführt wird – und welche möglichen Chancen und Risiken dami...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode ist Christian Engel, Gründer und Inhaber von Sportnahrung Engel, zu Gast. Christian gehört zu den Pionieren der deutschen Fitness- und Supplementszene und kann bereits auf über 30 Jahre Erfahrung im Kraftsport, Wettkampfbodybuilding, Coaching und Handel zurückblicken. Gemeinsam mit Olaf nimmt er die Hörer:innen mit auf eine Reise durch die Entwicklung der Fitnessbranche – von den frühen 90er-Jahren bis in die heutige Social-Media-Ära. Unter anderem sprechen die beiden über: ▪️ Christians Einstieg in den Kraftsport und seine erfolgreiche Zeit im Natural Bodybuilding, inklusive eines Treppchen...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode sind Constantin und Hubert, die Gründer des Münchner Start-ups Rohstoff Organic, zu Gast. Gemeinsam erzählen sie, wie aus einer Idee eine Marke für hochwertige Bio-Säfte entstanden ist – und warum bei ihnen Qualität, Transparenz und Handwerk im Mittelpunkt stehen. Hubert bringt nicht nur Erfahrung als ehemaliger professioneller Extremskifahrer mit, sondern war bereits viele Jahre in der Saftproduktion tätig und berät Unternehmen in den Bereichen Produktion und Produktentwicklung. Constantin verantwortet das Marketing von Rohstoff Organic, führt eine Branding-Agentur und betreibt gem...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) Zum vierten Mal ist in dieser Episode Berend Breitenstein, Gründer und Präsident des GNBF e.V., zu Gast bei STY. Im Mittelpunkt des heutigen Gesprächs steht dabei die neue GNBF Academy – die staatlich geprüfte und ZFU-zertifizierte Online-Ausbildung zum/zur Natural Bodybuilding- und Fitness-Expert:in. Berend erklärt, welche Inhalte die Ausbildung vermittelt, an wen sie sich richtet und warum ihm die fundierte Aus- und Weiterbildung im Natural Bodybuilding so am Herzen liegt. Außerdem spricht er darüber, was ihn seit Jahrzehnten antreibt, sich mit so viel Le...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) Wie trennt man bei Biohacking Wissen von Hype? Genau dieser und daran anschließender Fragen widmen sich Olaf und Iron Mike in dieser zweiten Jubiläumsfolge zur 400. Episode von Stronger Than You. Zwischen Coaching, Peptiden und Gesundheitsoptimierung geht es nicht um einfache Antworten, sondern um Einordnung, Verantwortung und den aktuellen Stand der Diskussion. Und mit wem könnte sich Olaf zu diesem Themenspektrum besser austauschen als mit Michael Steiner alias Iron Mike höchstpersönlich. Zu Beginn gibt Iron Mike Einblicke in seine aktuellen Projekte und stellt seine neue Coachi...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) 400 Episoden. Rund 6 Jahre STY. Was als Podcast für Natural Bodybuilding, Training und Coaching begann, ist heute eine feste Marke in der deutschsprachigen Fitnessszene. Exklusiv zum Jubiläum werden die Rollen getauscht: So übernimmt HBN-Gründer und gern gesehener STY-Dauergast Holger Gugg die Aufgabe des Hosts und stellt Olaf allerhand Fragen aus der Community – persönlich, fachlich und mit einem Blick hinter die Kulissen von Stronger Than You. Gemeinsam sprechen die beiden über die vergangenen 399 Episoden, spannende Zahlen und Fakten rund um den Podcast, die Entwicklung der Hörerschaft sowie die...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) Einmal mehr ist Dr. Sascha Gail zu Gast bei STY. Gemeinsam mit Olaf spricht er über aktuelle Entwicklungen im Natural Bodybuilding und beantwortet zahlreiche Fragen aus der Community. Unter anderem geht es um: ▪️ den Reiz, auch einmal in einer anderen Bodybuilding-Klasse an den Start zu gehen und was die beiden davon halten sich Feedback von anderen Coaches als dem eigenen einzuholen ▪️ die Qualität und Objektivität des Judgings bei unterschiedlichen Wettkämpfen im Natural Bodybuilding – von positiven Erfahrungen bis hin zu Herausforderungen wie dem zunehmenden Mangel an Kampfrichtern und dem Umgang...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Q&A-Episode beantwortet Olaf unterschiedlichste Fragen aus der Community. Es handelt sich um Teil eins von zwei Stück die zum Ziel haben unterschiedlichste Themen und Fragestellungen abzudecken und zu beantworten. Im Mittelpunkt stehen dieses Mal unter anderem: ▪️wann Olaf entschieden hat, wieder Natural-Bodybuilding-Wettkämpfe zu bestreiten, wie der Einstieg in die Prep lief und wie er seine bisherigen Starts in der Frühjahrssaison 2026 rückblickend bewertet ▪️seine Meinung zu den aktuellen Entwicklungen rund um Sascha Mühle ▪️wie sich die Medikation im Zuge seiner Krebsbehandlung auf die Vorbereitung a...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode ist Marcus Ringe zu Gast bei STY – selbst Coach und einst erfolgreicher Bodybuilder. Gemeinsam mit Olaf spricht er über die guten alten Zeiten, die neuen Zeiten und darüber, wie sich Bodybuilding bis heute verändert hat. Im Mittelpunkt steht dabei vor allem das Wettkampf-Bodybuilding. Olaf und Marcus beantworten Fragen rund um: ▪️ warum viele Athlet:innen kurz vor der Bühne noch so viel essen ▪️ welche Rolle Salz direkt vor dem Wettkampf spielt ▪️ Marcus’ persönliche Sicht auf das Natural Bodybuilding ▪️ die Entwicklung von Athlet:innen, Klassen und Strukturen im...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) Im gewohnten Coach Roundtable ist erneut Holger Gugg zu Gast bei STY. Dieses Mal sprechen Olaf und Holger über Neuigkeiten aus der HBN-Welt, über Herzgesundheit, Olafs laufendes Natural-Bodybuilding-Comeback in der aktuellen Wettkampfsaison und natürlich über Fragen aus der Community. Ein Schwerpunkt der Episode ist das Thema Herzgesundheit: Warum Vorsorgeuntersuchungen so wichtig sind – auch dann, wenn man sich symptomfrei fühlt. Passend dazu gibt es auch Neuigkeiten zu einem neuen HBN-Produkt zur Unterstützung der Herzgesundheit. Außerdem sprechen die beiden darüber, wie riskant und schwer vorhersagbar es sein kann...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode ist Felix Städele aka Mr. Calisthenics zu Gast. Seine sportliche Reise begann im Eishockey, führte über den Kraftsport schließlich zu Calisthenics – ursprünglich mit dem Ziel, irgendwann wieder zum Eishockey zurückkehren zu können. Was daraus geworden ist: eine echte Leidenschaft für Körpergewichtstraining, Technik und Bewegung ohne Grenzen. Gemeinsam sprechen Olaf und Felix über: ▪️ warum Calisthenics für ihn so spannend ist und was diese Trainingsform leisten kann ▪️ wie Calisthenics eigentlich funktioniert ▪️ wie man sich auf einen Calisthenics-Wettkampf vorbereitet und warum es ohne genug Vorber...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) Erneut zu Gast bei STY: Haris Reiz – MMA-Spezialist, Coach und Gym-Inhaber. Dieses Mal dreht sich alles um die kontrovers diskutierte Kampfserie King of the Streets und die Realität hinter diesem extremen Kampfformat. Gemeinsam sprechen Olaf und Haris darüber: ▪️ warum Fighter überhaupt bei King of the Streets antreten und welche Motivationen dahinterstehen ▪️ was diese Art von Kämpfen von klassischen Kampfsportformaten unterscheidet ▪️ wie sich das Training speziell für solche Kämpfe verändert ▪️ wie auch speziell Konditionstraining für King of the Streets tatsächlich aussieht ▪️ und wie groß Haris’ aktuelles Fight...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode ist Benedikt Dregger, besser bekannt als Bene Bodybuilding, zu Gast. Mit gerade einmal 21 Jahren lebt er auf Zypern und ging schon früh den Schritt vom eigenen Training in die Coaching-Welt. Gemeinsam sprechen Olaf und Bene über dessen Weg ins Coaching-Business und die Entwicklung einer neuen Generation von Athlet:innen und Coaches. Im Fokus der Folge stehen unter anderem: ▪️ wie Bene bereits in jungen Jahren den Übergang vom Athleten zum Coach geschafft hat ▪️ der Hype rund um Biohacking und warum viele die Risiko-Nutzen-Abwägung möglicherweise falsch einschä...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode begrüßen wir erneut Holger Gugg bei Stronger Than You. Und unser Themenspektrum ist breit: So gibt Holger zunächst brandneue Einblicke in kommende Entwicklungen bei HBN Supplements – mit Fokus auf Qualität, Bioverfügbarkeit und praktische Anwendbarkeit. Im Detail geht es dabei um folgende Produkterweiterungen: Magnesiumbisglycinat (in Kapselform), Eisenbisglycinat (in Tablettenform) und ein neues Milchproteinkonzentrat, gesüßt mit Stevia und Mönchsfrucht. Darüber hinaus wird es grundsätzlicher im Gespräch zwischen den beiden Coaches: ▪️ Welche Rolle sollte ein Arzt im Kontext Gesundheit einnehmen – und wo beginnt die e...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode Stronger Than You ist Stefan Hauser zu Gast – ehemaliger sehr erfolgreicher Bodybuilding-Amateur, langjähriger Sicherheitsmitarbeiter im Münchner Nachtleben und heute hauptberuflich für ALL STARS - Premium Sports Nutrition tätig. Stefan bringt nicht nur jede Menge Erfahrung aus verschiedensten Lebensphasen mit, sondern spricht auch offen über gesundheitliche Einschnitte und deren Auswirkungen auf sein privates und sportliches Leben. Beispielsweise spricht er über seine Hüft-OP und das künstliche Hüftgelenk und wie er den Eingriff rückblickend bewertet, sowie seine frühere Rücken-OP und der Umgang...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) Zum bereits dritten Mal ist Michael Steiner alias Iron Mike zu Gast bei STY – diesmal mit spannenden Neuigkeiten rund um seine neue Biohacking Masterclass. Gemeinsam mit Olaf spricht er darüber, was die Masterclass genau beinhaltet, für wen sie gedacht ist und welchen praktischen Mehrwert man als Nutzer daraus ziehen kann. Ein besonderes Thema der Episode: Olaf berichtet von sich selbst als konkretes Praxisbeispiel, und wie Mike ihm durch seine Beratung zu Peptiden geholfen hat eine Nervenentzündung in der Schulter zu lindern. Außerdem geht es um: ▫️ was die Bio...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode ist Jan Becker zu Gast – der Erfinder des sogenannten Armwunders. Gemeinsam sprechen Olaf und Jan über die Entstehung der Idee, die Entwicklung des Produkts und wofür es in der Praxis eingesetzt werden kann. Jan erklärt unter anderem: ▪️ wie er auf die Idee des Armwunders gekommen ist ▪️ was das Armwunder genau ist – und was es bewusst nicht ist (Es ist kein medizinisches Gerät!) ▪️ wie das Gerät dabei hilft, Triggerpunkte im Arm zu bearbeiten und zu massieren ▪️ in welchen Bereichen und Sportarten das Armwunder eingesetzt werden kann ▪️...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Q&A-Episode ist erneut Dr. Sascha Gail zu Gast bei STY. Gemeinsam mit Olaf beantwortet er Fragen aus der Community und spricht über aktuelle Entwicklungen in der Fitness- und Wettkampfszene. Unter anderem geht es um folgende Themen: ▪️ Ist das Verwenden von Peptiden ethisch vertretbar und wo verläuft die Grenze zwischen Therapie, Leistungssteigerung und Grauzone? ▪️ Wie wird das Thema Peptide, Hormone und Leistungssteigerung aktuell in den Medien dargestellt – und wie würden Olaf und Sascha die Thematik einordnen? ▪️ Ihre Meinung zu den aktuellen Ereignissen rund um Mike Sommerfeld und war...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Folge ist ein echter Klassiker der Bodyweight-Szene bei Olaf zu Gast. Er erzählt offen von seinem Weg - vom Auswahlprozess und der aktiven Zeit in der United States Air Force über den zivilen Neubeginn bis hin zum Leben in Thailand und seiner Leidenschaft fürs Thaiboxen. In dieser Episode erwarten dich unter anderem Themen wie: ▪️Wie Marks Weg in die US Air Force lief – und was die Auswahl so herausfordernd macht ▪️ Der Übergang vom Dienst ins zivile Leben und wie daraus eine Karriere als Autor & Coach wurde ▪️ Warum...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode ist erneut Mark Maslow zu Gast bei STY – Erfolgsautor, Influencer und nicht zuletzt einer der erfolgreichsten Fitness-Podcaster im deutschsprachigen Raum. Gemeinsam sprechen Olaf und Mark darüber, wie sich ihr Training und ihre Perspektive auf Fitness über die Jahre verändert haben und warum langfristiger Erfolg oft weniger mit Perfektion als mit konsequentem Dranbleiben zu tun hat. In der Folge geht es außerdem unter anderem um: ▪️ Marks aktuellen Trainingsalltag und wie ein typischer Tag bei ihm aussieht ▪️ wie sich Trainingsmethoden und Intensität im Laufe der Jahre veränd...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) Zum dritten Mal ist Haris Reiz, schweizer Kampfsportlegende und erfahrener MMA-Coach, zu Gast bei STY. In dieser Q&A-Folge beantworten Haris und Olaf erneut Community-Fragen – diesmal mit besonderem Fokus auf Fairness, Leistungsgrenzen und Trainingspraxis im Kampfsport. Unter anderem sprechen sie über: ▪️ die Rolle von Steroiden und leistungsfördernden Substanzen im Kampfsport ▪️ mögliche Konsequenzen bereits bei Verdachtsmomenten und warum das Thema manchmal überraschende Nebenstränge (Stichwort „Wellness-Urlaub“) hat ▪️ Kampfsport für Frauen – Chancen, Vorurteile und Realität ▪️ den technischen Unterschied zwischen einem Low Kick auf den Oberschenkel und einem Kick auf den Unterschenkel ▪️ i...

Stronger Than You by Olaf Mann In dieser besonderen Q&A-Episode spricht Olaf Mann offen und direkt zu den Fragen, die die Szene aktuell beschäftigen. Es ist außerdem unsere erste Videocast-Episode. Ideal, wenn du die Diskussion lieber sehen statt nur hören willst. Folgende Themen und Fragen stehen im Zentrum: ▪️Training & Ernährung - was hat sich gegenüber früher geändert? ▪️Wie sollte modernes Training heute aussehen? ▪️Peptide, Infusionen, TRT & Co. - so steht zu diesen Interventionen. ▪️Aufklärung vs. Beratung - wie bewertet Olaf die derzeitigen Entwicklungen in diesem Bereich? ▪️Influencer - ja, nein, vielleicht? ▪️Warum Olaf keine unterstützten A...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode ist Dr. Ulrich Strauch zu Gast – Sportpsychologe und Hybridathlet. Nach Jahren im Bodybuilding hat er seinen sportlichen Fokus erweitert und sich auch Ultradistanzen im Triathlon gestellt. Gemeinsam mit Olaf spricht er darüber, wie eng psychologische Prozesse und sportliche Leistung miteinander verknüpft sind. Im Gespräch geht es unter anderem um: ▪️ die oft unterschätzte, positive Rolle von Posing – auch über das Bodybuilding hinaus ▪️ seinen Weg vom Bodybuilding zum Hybridathleten und was ihn zur Teilnahme an Ultradistanzen motiviert hat ▪️ warum die Psychologie hinter dem Sport langfristig entscheide...

Stronger Than You by Olaf Mann Triggerwarnung: In dieser Episode werden Themen rund um Essstörungen angesprochen. Bitte höre achtsam. (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Folge ist Maria Bauer, PNBA Figure Pro, zu Gast. Die PNBA ist die Profiabteilung des Weltverbands für Natural Bodybuilding – und Marias Weg dorthin war geprägt von Disziplin, Reflexion und bewussten Entscheidungen. Gemeinsam sprechen wir darüber: ▪️ wie Maria zum Kraftsport und schließlich zum Natural Bodybuilding kam was sie dazu bewogen hat, den Schritt auf die Wettkampfbühne zu gehen ▪️ Konkurrenzdenken versus Miteinander im NBB ▪️ ob Wettkampfbodybuilding wirklich für jede:n geeignet ist – o...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode sprechen wir mit Holger Gugg über die neuen Selbsttests von HBN und deren Einsatz im präventiven Kontext der individuellen Gesundheits- und Leistungsoptimierung. Im Fokus stehen Toolkits, die dabei helfen, zentrale Bereiche wie Lifestyle, Ernährung, Schlaf und Supplementierung datenbasiert zu objektivieren, um fundierte, persönliche Optimierungsentscheidungen treffen zu können. HBN bietet mittlerweile ein Portfolio von insgesamt 11 Selbsttests, darunter: ▪️Testung der männlichen Hormonachse ▪️Darmflora-Analyse ▪️Omega-3-Status ▪️Herzgesundheit ▪️Cortisol-Profil ▪️Nährstoffanalyse ▪️Wechseljahresprofil ▪️Schilddrüsenhormonprofil ▪️Burnout-Risiko-Test Holger erklärt im Detail, was jeweils getestet wird, welche Parameter erhoben werden und wie die Ergebniss...

Stronger Than You by Olaf Mann Zum zweiten Mal ist Haris Reiz zu Gast bei STY. Als erfahrener MMA-Kämpfer und Coach beantwortet er gemeinsam mit Olaf Fragen aus der Community rund um Kampfsport, Training und die Realität hinter großen Namen und Formaten. In dieser Q&A-Episode geht es unter anderem um: – die Entstehung von K1 und wie man sich für große K1-Wettkämpfe qualifizieren kann – bekannte Namen und prägende Persönlichkeiten aus der K1-Szene – die Unterschiede zwischen Krafttraining im Kampfsport und klassischem Krafttraining – die Frage, ob Conor McGregor ein Comeback feiern wird – warum sich manche...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) Zum mittlerweile dritten Mal ist Dr. Jonathan Apasu, Gründer von Adon Health, zu Gast im Podcast. Gemeinsam mit Olaf beantwortet er Hörerfragen rund um Männergesundheit, Hormonersatztherapie und die häufigsten Missverständnisse in diesem sensiblen Themenfeld. In der Episode geht es unter anderem um: ▪️ den bisherigen Weg von Adon Health seit dem Launch und aktuelle Schwerpunkte in der Weiterentwicklung ▪️ ein typisches Adon-Health-Patientenbeispiel aus der Praxis ▪️ die realistische Einschätzung von Gesundheitsrisiken im Rahmen einer Hormonersatztherapie ▪️ mögliche negative Rückkopplungseffekte einer TRT und den professionellen Umgang damit ▪️ den Zusammenhan...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode ist Yves Unser zu Gast – amtierender Mr. Universe Serbien, Model, Influencer, Life Coach und Unternehmer. Gemeinsam mit Olaf spricht er über seinen ungewöhnlichen Werdegang, der Leistung, Ästhetik und persönliche Entwicklung verbindet. Themen der Folge sind unter anderem: ▪️ wie Yves seine eigene Software-Firma aufgebaut und sich in der IT-Branche positioniert hat ▪️ was wirklich hinter Mr.-Wahlen steckt – inklusive sportlicher Anforderungen und Vorbereitung ▪️ Yves Weg zum Mr.-Universe-Titel und weitere Erfolge auf internationaler Bühne ▪️ intermittierendes Fasten, Food Noise und bewusster Umgang mit Ernährung ▪️ Erfahrungen mit Schweige-Retreats, Besinnun...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode ist Andre Patris erneut zu Gast – neben vielen anderen Titeln u. a. Olafs Posing Coach, Head Judge der EVO Classic, passionierter Boxer und wiederholter Gast bei STY. Gemeinsam beantworten Olaf und Andre Fragen, die im Coaching-Alltag immer wieder auftauchen und oft unbequeme Wahrheiten berühren. Im Gespräch geht es unter anderem um: ▪️ die Frage, warum Klient:innen häufig nicht umsetzen, was der Coach empfiehlt – und wo die Ursachen liegen könnten ▪️ ob Disziplin erlernbar ist und welche Rolle Erfolgserlebnisse dabei spielen ▪️ persönliche Einblicke in Andres eigene Motiv...

Stronger Than You by Olaf Mann (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode ist Justin Waning aka The Real Prometheus Project zurück am Mikro - gemeinsam mit Olaf. Zusammen werfen die beiden einen differenzierten Blick auf die Herbstsaison 2025 im Natural Bodybuilding und sprechen offen über die Realität des modernen Wettkampfgeschehens. Im Fokus stehen unter anderem: ▫️ die Unterschiede zwischen Amateur- und Profistatus auf der Bühne ▫️ der Kostenfaktor im Wettkampf-Lifestyle ▫️ die Frage, welchen Stellenwert eine Olympia-Platzierung im Natural Bodybuilding heute tatsächlich noch hat ▫️ ob es mehr Wettkämpfe im NBB braucht – oder vor allem bessere ▫️ qualitative Unterschiede zwischen Verbänden und Shows...