Jenke. Extreme Momente

40 Episodes
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By: Jenke & Jánik von Wilmsdorff

25 Jahre Fernsehen, unvergessliche extreme Momente und besondere Begegnungen – all das teile ich alle 14 Tage in meinem Podcast. Zusammen mit meinem Sohn Jánik, mit dem ich das „Jenke. Experiment Unsterblich“ gedreht habe, philosophiere ich übers Älterwerden und Jungbleiben und über die unzähligen Bücher zur Selbstoptimierung, die wir in den letzten Jahren gelesen haben. Und manchmal schaut mein alter Weggefährte und Kameramann Jan Kreutz vorbei und erzählt von längst vergangenen Fernseh-Zeiten. Ihr möchtet uns gerne Fragen stellen oder Anregungen zukommen lassen? Dann schreibt uns einfach eine Mail an [email protected] - wir freuen uns auf euer Feedbac

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ZEITUMSTELLUNG: KANN DAS WEG?
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Yesterday at 11:00 PM

Wenn ihr die Produkte von Edubily selbst testen möchtet: Mit dem Code JENKE10 bekommt ihr 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment bei edubily.de Einfach hier klicken: https://shorturl.at/rwU1c BESCHREIBUNG: Eine Stunde länger schlafen, klingt erst mal gut. Aber was bedeutet die Umstellung auf Winterzeit für unsere innere Uhr? Und warum drehen wir überhaupt noch zweimal im Jahr an der Zeit? Jenke und Jánik diskutieren die Vor- und Nachteile der Zeitumstellung: Sommerzeit oder Winterzeit, was passt besser zu unserem Alltag und unserem Körper? Sie sprechen über Social Jetlag, Schichtdienst und die Frage, wie gut sic...


DAS GESCHÄFT MIT UNSEREN HAUSTIEREN: WEM KÖNNEN WIR NOCH VERTRAUEN?
DAS GESCHÄFT MIT UNSEREN HAUSTIEREN: WEM KÖNNEN WIR NOCH VERTRAUEN? episode artwork
10/17/2026

JENKE. Extreme Momente JENKE. Experiment. Schlaflos jetzt kostenlos auf Joyn ansehen: https://www.joyn.de/play/serien/jenke/12-1-jenke-experiment-schlaflos-wie-uns-schlechter-schlaf-krank-macht Wenn ihr die Produkte von Edubily selbst testen möchtet: Mit dem Code JENKE10 bekommt ihr 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment bei edubily.de Einfach hier klicken: https://shorturl.at/knlZe Was haben Tierwohl, Geld und Vertrauen miteinander zu tun? Und wie nah kommt ein Abenteuer mit der Deutschen Bahn eigentlich an einen echten Krimi heran? 🐾🚆 In dieser Folge von "JENKE. Extreme Momente" sprechen Jenke und Jánik über die Frage, ob Zoos noch zeitgemäß sind und ob das Modell Zoo langfri...


VON PEPTIDEN BIS ZUNGENBAND OP: DAS HAT UNSEREM SCHLAF WIRKLICH GEHOLFEN!
VON PEPTIDEN BIS ZUNGENBAND OP: DAS HAT UNSEREM SCHLAF WIRKLICH GEHOLFEN! episode artwork
10/10/2026

JENKE. EXTREME MOMENTE JENKE. Experiment. Schlaflos jetzt kostenlos auf Joyn ansehen: https://www.joyn.de/play/serien/jenke/12-1-jenke-experiment-schlaflos-wie-uns-schlechter-schlaf-krank-macht Wenn ihr die Produkte von Edubily selbst testen möchtet: Mit dem Code JENKE10 bekommt ihr 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment bei edubily.de Einfach hier klicken: https://shorturl.at/knlZe BESCHREIBUNG: Sechs Monate Schlafexperiment liegen hinter Jenke und Jánik. Doch was ist von all den Untersuchungen, Eingriffen, Routinen und Biohacks wirklich geblieben? Schlafen sie heute tatsächlich besser oder war der Erfolg nur von kurzer Dauer? In dieser Folge ziehen Jenke und Jánik ihr persönliches Fazit nach...


JENKE. EXPERIMENT SCHLAFLOS
JENKE. EXPERIMENT SCHLAFLOS episode artwork
10/03/2026

JENKE. EXTREME MOMENTE VON PEPTIDEN BIS ZUNGENBAND OP: DAS HAT UNSEREM SCHLAF WIRKLICH GEHOLFEN! | JENKE. EXTREME MOMENTE TN TITEL: TIEFSCHLAF UM 1500% VERBESSERT JENKE. Experiment. Schlaflos jetzt kostenlos auf Joyn ansehen: https://www.joyn.de/play/serien/jenke/12-1-jenke-experiment-schlaflos-wie-uns-schlechter-schlaf-krank-macht Wenn ihr die Produkte von Edubily selbst testen möchtet: Mit dem Code JENKE10 bekommt ihr 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment bei edubily.de Einfach hier klicken: https://shorturl.at/HAZfX BESCHREIBUNG: Jánik wacht hundertmal pro Nacht auf, Jenke hat weniger als ein Prozent Tiefschlaf. Warum schlafen die beiden so schlecht und was können sie dagegen tun? Nach ihrem Lon...


JENKES ERFAHRUNG MIT K.-O.-TROPFEN
JENKES ERFAHRUNG MIT K.-O.-TROPFEN episode artwork
09/26/2026

Wenn ihr die Produkte von Edubily selbst testen möchtet: Mit dem Code JENKE10 bekommt ihr 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment bei edubily.de Einfach hier klicken: https://shorturl.at/HAZfX Was bedeutet es, die Kontrolle über sich selbst zu verlieren? Jenke berichtet von seiner Erfahrung mit K.-o.-Tropfen und spricht mit Jánik darüber, was er dabei erlebt hat. Außerdem geht es um die Frage, warum wir Menschen uns überhaupt berauschen wollen. Was suchen wir im Rausch? Wann wird aus einer Gewohnheit eine Sucht? Jenke und Jánik erzählen von ihrer damaligen Nikotin und Nasenspraysucht und davo...


ERSCHAFFEN WIR GERADE UNSEREN EIGENEN NACHFOLGER?
ERSCHAFFEN WIR GERADE UNSEREN EIGENEN NACHFOLGER? episode artwork
09/19/2026

Wenn ihr die Produkte von Edubily selbst testen möchtet: Mit dem Code JENKE10 bekommt ihr 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment bei edubily.de Einfach hier klicken: https://shorturl.at/oxxdw BESCHREIBUNG: Algorithmen entscheiden mit, was wir sehen. Autos fahren selbst. Und smarte Gadgets sammeln Daten über unseren Alltag. Vieles davon ist praktisch, aber wie viel Kontrolle geben wir dafür ab? In dieser Folge von JENKE. EXTREME MOMENTE sprechen Jenke und Jánik über künstliche Intelligenz, digitale Überwachung und das unheimliche Gefühl, dass unsere Geräte uns besser kennen als wir uns selbst. Warum wirkt es manchmal, als könnt...


SPORT ALS SELBSTVERMARKTUNG: WARUM ES IMMER EXTREMER SEIN MUSS
SPORT ALS SELBSTVERMARKTUNG: WARUM ES IMMER EXTREMER SEIN MUSS episode artwork
09/13/2026

JENKE. EXTREME MOMENTE Wenn ihr die Produkte von Edubily selbst testen möchtet: Mit dem Code JENKE10 bekommt ihr 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment bei edubily.de Einfach hier klicken: https://shorturl.at/oxxdw BESCHREIBUNG: Seit wann reicht es eigentlich nicht mehr, einfach ein bisschen Sport zu machen? Alles muss länger, härter und extremer werden. Jenke und Jánik sprechen darüber, wann aus Bewegung Leistungsdruck wird und ob wir unsere Grenzen wirklich für uns selbst verschieben. Wir wollen individuell sein, folgen aber denselben Trends. Wie viel von dem, was wir wollen, kommt eigentlich von uns? Und wie vi...


DIE JUNGEN FLIEHEN, DIE ALTEN VERARMEN: DEUTSCHLANDS GENERATIONENPROBLEM
DIE JUNGEN FLIEHEN, DIE ALTEN VERARMEN: DEUTSCHLANDS GENERATIONENPROBLEM episode artwork
09/05/2026

JENKE. EXTREME MOMENTE Wenn ihr die Produkte von Edubily selbst testen möchtet: Mit dem Code JENKE10 bekommt ihr 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment bei edubily.de Einfach hier klicken: https://shorturl.at/VLywX BESCHREIBUNG: Immer mehr junge Menschen wollen Deutschland verlassen, weil sie hier keine Perspektive mehr sehen. Gleichzeitig wird unsere Gesellschaft immer älter. Doch bezahlbare Wohnungen fehlen, Altersarmut trifft besonders häufig Frauen und viele Menschen fürchten sich davor, ihren Lebensabend in einem Pflegeheim verbringen zu müssen. Jánik erzählt von seiner Oma, die unter schwierigen Umständen in einem Altersheim lebte und dort nach zwei Jah...


WARUM HYPNOSE GANZ ANDERS IST, ALS WIR DENKEN | MIT TIMON KRAUSE TEIL 2
WARUM HYPNOSE GANZ ANDERS IST, ALS WIR DENKEN | MIT TIMON KRAUSE TEIL 2 episode artwork
08/29/2026

Wenn ihr die Produkte von Edubily selbst testen möchtet: Mit dem Code JENKE10 bekommt ihr 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment bei edubily.de Einfach hier klicken: https://shorturl.at/VLywX In Teil 2 mit Timon Krause wird es persönlich: Jánik lässt sich von ihm hypnotisieren. Doch was passiert bei einer Hypnose wirklich und wie viel Kontrolle behalten wir dabei? Außerdem sprechen Jenke, Jánik und Timon darüber, warum Angst tief in unserer Evolution verankert ist, weshalb unser Gehirn mit der modernen Welt oft überfordert ist und wie stark Hypnose sogar Schmerzen beeinflussen kann. Timon erzählt von e...


TIMON KRAUSE ÜBER MANIPULATION, HYPNOSE & DIE MACHT UNSERES KOPFES TEIL 1
TIMON KRAUSE ÜBER MANIPULATION, HYPNOSE & DIE MACHT UNSERES KOPFES TEIL 1 episode artwork
08/22/2026

Wenn ihr die Produkte von Edubily selbst testen möchtet: Mit dem Code JENKE10 bekommt ihr 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment bei edubily.de Einfach hier klicken: https://shorturl.at/kUUwA Kann Timon Krause wirklich Gedanken lesen? Wie leicht lassen wir uns manipulieren, ohne es überhaupt zu bemerken? Und was kann Hypnose tatsächlich mit unserem Kopf machen? Nachdem Jenke selbst in Timon Krauses ProSieben-Show „Ich durchschaue jeden!“ zu Gast war, treffen Jenke und Jánik den Mentalisten diesmal zum ausführlichen Gespräch. Gemeinsam sprechen sie darüber, was Menschen unbewusst über sich verraten, wie Timon Gedanken und Entscheidungen seiner Mitme...


WARUM HABEN WIR IRRATIONALE ÄNGSTE?
WARUM HABEN WIR IRRATIONALE ÄNGSTE? episode artwork
08/15/2026

Warum haben wir Angst, obwohl wir eigentlich wissen, dass uns nichts passieren wird? In dieser Folge sprechen Jenke und Jánik über irrationale Ängste. Jániks Freundin Natalie ist trotz großer Flugangst in den Urlaub geflogen und hat dafür sogar ein Beruhigungsmittel genommen. Für Jánik ein ziemlich nachvollziehbares Gefühl, denn auch er hat große Flugangst. Und damit sind die beiden nicht allein: Etwa jeder dritte Mensch fühlt sich beim Fliegen unwohl oder hat Angst. Aber warum kann unser Kopf eine solche Angst auslösen, obwohl wir wissen, dass Fliegen statistisch extrem sicher ist? Und warum la...


DR. MICHAEL FELD ERKLÄRT: WIE KAPUTT IST UNSER GESUNDHEITSSYSTEM WIRKLICH?
DR. MICHAEL FELD ERKLÄRT: WIE KAPUTT IST UNSER GESUNDHEITSSYSTEM WIRKLICH? episode artwork
08/08/2026

In der letzten Folge haben Jenke und Jánik darüber gesprochen, wie schwierig es mittlerweile sein kann, als Kassenpatient überhaupt einen zeitnahen Arzttermin zu bekommen. Die Resonanz darauf war riesig und hat vor allem eine Frage aufgeworfen: Was läuft eigentlich schief in unserem Gesundheitssystem? Deshalb haben sich Jenke und Jánik diesmal Dr. Michael Feld eingeladen. Er ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Schlafmediziner und kennt den Praxisalltag seit vielen Jahren aus eigener Erfahrung. Gemeinsam sprechen die drei über ein Gesundheitssystem, in dem sich Ärzte und Patienten immer häufiger als Gegenspieler gegenüberzustehen scheinen. Über monatelange Wartezeiten, Ärztemangel und die Frag...


ZWEIKLASSENMEDIZIN – WER ZAHLT, KOMMT SCHNELLER DRAN
ZWEIKLASSENMEDIZIN – WER ZAHLT, KOMMT SCHNELLER DRAN episode artwork
08/02/2026

Monatelang auf einen Arzttermin warten, oder als Selbstzahler schon am nächsten Tag drankommen? In dieser Folge sprechen Jenke und Jánik über die Zwei-Klassen-Medizin in Deutschland und fragen sich: Wofür zahlen wir eigentlich jeden Monat Krankenkassenbeiträge, wenn das Gesundheitssystem so überlastet ist, dass gesetzlich Versicherte teilweise kaum noch zeitnah Termine bekommen? Außerdem geht es um die Lieblingsdroge der Deutschen: Alkohol. Warum ist Trinken bei uns gesellschaftlich völlig normal, warum ist Alkoholwerbung noch immer überall präsent und welchen Einfluss hat die mächtige Alkohollobby darauf, dass sich daran offenbar wenig ändert? Während andere Drogen kriminalisier...


CRACK AUF DER STRASSE & KETAMIN ALS THERAPIE
CRACK AUF DER STRASSE & KETAMIN ALS THERAPIE episode artwork
07/25/2026

In Köln wird offener Drogenkonsum für viele Menschen zum Alltag. Immer häufiger wird auf öffentlichen Plätzen konsumiert, während Politik, Polizei und Sozialarbeit nach Lösungen suchen. Doch wie konnte es so weit kommen? Und warum scheint das Problem in vielen Innenstädten immer sichtbarer zu werden? Passend dazu beschäftigt sich Jenke aktuell mit einer Substanz, die kaum widersprüchlicher sein könnte: Ketamin. Während es als Partydroge bekannt ist und auf der Straße konsumiert wird, gilt es in der Medizin inzwischen als Hoffnungsträger für Menschen mit schweren, therapieresistenten Depressionen. Außerdem sprechen J...


DAS GROSSE ADHS SPECIAL
DAS GROSSE ADHS SPECIAL episode artwork
07/19/2026

Nach den tausenden Reaktionen auf unser ADHS-Reel widmen Jenke und Jánik dem Thema diesmal eine ganze Folge. Sie sprechen über ADHS, ADS, Neurodivergenz und Hochsensibilität und über die Frage, warum sich aktuell so viele Menschen mit diesen Themen beschäftigen. Ist ADHS eine Superkraft, eine Belastung oder vielleicht beides? Und warum gehen die Meinungen dazu so weit auseinander? Außerdem lesen die beiden Kommentare aus der Community vor und diskutieren persönliche Erfahrungen, Vorurteile und Missverständnisse rund um das Thema. Wichtig: Sowohl Jenke als auch Jánik befinden sich aktuell selbst in einer ADHS-Diagnostik. Zum Zeitpunkt der Aufnahme...


DAS GROSSE ADHS SPECIAL
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07/19/2026

Nach den tausenden Reaktionen auf unser ADHS-Reel widmen Jenke und Jánik dem Thema diesmal eine ganze Folge. Sie sprechen über ADHS, ADS, Neurodivergenz und Hochsensibilität und über die Frage, warum sich aktuell so viele Menschen mit diesen Themen beschäftigen. Ist ADHS eine Superkraft, eine Belastung oder vielleicht beides? Und warum gehen die Meinungen dazu so weit auseinander? Außerdem lesen die beiden Kommentare aus der Community vor und diskutieren persönliche Erfahrungen, Vorurteile und Missverständnisse rund um das Thema. Wichtig: Sowohl Jenke als auch Jánik befinden sich aktuell selbst in einer ADHS-Diagnostik. Zum Zeitpunkt der Aufnahme...


ADHS ALS SUPERPOWER
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07/12/2026

ADHS als Superpower, oder doch eher ein Fluch? In dieser Folge sprechen Jenke und Jánik über Neurodivergenz, ADHS und die Frage, warum manche Menschen scheinbar nie stillstehen können, ständig neue Ideen haben und immer auf der Suche nach dem nächsten Reiz sind. Doch ist ADHS wirklich eine Superkraft? Oder romantisieren wir etwas, das für viele Betroffene im Alltag eine große Herausforderung sein kann? Außerdem geht es um die Auswirkungen von Social Media auf unser Selbstbild. Früher verglichen wir uns mit Menschen aus unserem direkten Umfeld. Heute vergleichen wir uns rund um die Uhr mit d...


URLAUBS-FAIL: VERLAUFEN IN DEN DOLOMITEN
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07/05/2026

Eigentlich wollten Jánik und seine Freundin Natalie nur eine Wanderung in den Dolomiten machen. Stattdessen fanden sie sich bei Dunkelheit, mit zu wenig Wasser und ohne gute Vorbereitung irgendwo zwischen Wald, Bergen und dem Gedanken wieder: War das wirklich eine gute Idee? In dieser Folge erzählt Jánik von einem Urlaubstag, der ganz anders verlief als geplant und davon, wie schnell aus einer schönen Wanderung eine Situation werden kann, die plötzlich ernst wird. Passend dazu sprechen Jenke und Jánik über das Phänomen des „Alpine Divorce“. Der Begriff beschreibt Fälle, in denen Männer ihre Partnerin...


DEUTSCHLAND AM HITZELIMIT
DEUTSCHLAND AM HITZELIMIT episode artwork
06/28/2026

Deutschland schwitzt. Rekordtemperaturen, tropische Nächte und die Frage, ob die Sommer wirklich immer heißer werden oder ob wir sie einfach anders wahrnehmen. Jenke und Jánik sprechen darüber, wie frühere Generationen mit der Hitze umgegangen sind, als Klimaanlagen, Wetter-Apps und Ventilatoren noch keine Selbstverständlichkeit waren und welche Tipps heute tatsächlich helfen. Außerdem geht es um die Schattenseiten der Digitalisierung: Digitale Tickets, QR-Codes, Apps für alles und warum Menschen ohne Smartphone plötzlich vor echten Problemen stehen. Und dann wäre da noch der Flughafen: Warum müssen wir eigentlich immer durch den Duty-Free-Sh...


ELON MUSK: DER MÄCHTIGSTE MENSCH DER WELT?
ELON MUSK: DER MÄCHTIGSTE MENSCH DER WELT? episode artwork
06/21/2026

Elon Musk könnte der erste Billionär der Welt werden. Doch was bedeutet es, wenn ein einzelner Mensch nicht nur über unvorstellbaren Reichtum verfügt, sondern gleichzeitig Einfluss auf soziale Netzwerke, Künstliche Intelligenz, Raumfahrt, Kommunikation und Politik hat? Jenke und Jánik sprechen über Elon Musks Unternehmen, seinen wachsenden Einfluss auf die Welt und die Frage: Wie viel Macht kann eine Demokratie überhaupt vertragen? Außerdem berichtet Jenke von seinen aktuellen Dreharbeiten in Island. Dort fällt auf, dass viele der wichtigsten politischen und gesellschaftlichen Ämter von Frauen besetzt sind: Präsidentin, Premierministerin, Außenministerin, Polizeipräsidentin und Parlamentspräs...


WARUM SCHMERZEN BEI FRAUEN WENIGER ERNST GENOMMEN WERDEN
06/13/2026

In der letzten Folge zum Gender Pain Gap haben Jenke und Jánik ein Thema angesprochen, das unerwartet viele Reaktionen ausgelöst hat. Inzwischen haben mehrere hundert Frauen ihre persönlichen Erfahrungen in den Kommentaren geteilt. Viele berichten von Beschwerden und Schmerzen, die zunächst als Stress, hormonelle Schwankungen oder psychische Belastung eingeordnet wurden, bevor sich später herausstellte, dass eine körperliche Ursache dahintersteckte. In dieser Folge sprechen Jenke und Jánik über die zahlreichen Rückmeldungen aus der Community und die Frage, warum Frauen in der Medizin teilweise anders wahrgenommen und behandelt werden als Männer. Außerdem geht es um...


JENKE WIRD BEKLAUT - GELD, KARTEN, SCHLÜSSEL: ALLES WEG
06/07/2026

Jenke erlebt in Portugal einen Moment, den viele kennen und trotzdem fürchten: Nach einer Taxifahrt sind plötzlich sämtliche Wertsachen verschwunden. Portemonnaie, Karten, Bargeld, Autoschlüssel, Lieblingsbrille, alles weg. Doch statt sich wochenlang darüber zu ärgern, stellt sich eine andere Frage: Wie viel Macht geben wir solchen Ereignissen eigentlich über unser eigenes Wohlbefinden? Auch Jánik erzählt von einer extremen Erfahrung in Barcelona, bei der er in einem Wohnwagen überfallen und ausgeraubt wurde. Außerdem sprechen die beiden über mögliche Behandlungsfehler, Jániks Narbe unter dem Auge nach einer Behandlung, eine missglückte Eiseninfusion bei seiner Freundin...


JENKES TREFFEN MIT XATAR
05/31/2026

Warum werden plötzlich Steaks im Supermarkt alarmgesichert? In dieser Folge sprechen Jenke und Jánik über eine Entwicklung, die vor wenigen Jahren noch unvorstellbar gewesen wäre. Lebensmittel werden inzwischen teilweise wie teure Elektronikartikel vor Diebstahl geschützt. Was sagt das über unsere Gesellschaft aus? Außerdem berichtet Jenke von seinem Treffen mit Xatar und den Eindrücken, die er dabei gewonnen hat. Dazu diskutieren die beiden über KI-generierte Kunst und die Frage, ob künstliche Intelligenz echte Künstler irgendwann ersetzen kann, oder ob Kreativität etwas bleibt, das Maschinen nie vollständig beherrschen werden. Und es gibt die Überlegun...


WIE MAN IM INTERNET VERTRAUEN FÄLSCHT
05/24/2026

Jenke. Extreme Momente

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WARUM SICH JENKE WIEDER UNTERS MESSER LEGT
05/17/2026

In dieser Folge von Jenke. Extreme Momente sprechen Jenke und Jánik über die riesige Rettungsaktion rund um Buckelwal Timmy und darüber, warum uns manche Schicksale emotional sofort berühren, während anderes Leid oft kaum Aufmerksamkeit bekommt. Außerdem geht es um ein modernes Problem, das vermutlich jeder kennt: Man bestellt eine einzige Sache online… und plötzlich explodiert das eigene E-Mail-Postfach komplett. Versandbestätigung, Sendungsverfolgung, Bewertungserinnerung, Rabattcode, Newsletter, warum fühlt sich Online-Shopping mittlerweile an wie ein zusätzlicher Bürojob? Dazu erzählt Jánik von einem Brief von BMW, der sich eher wie eine Warnung aus einem Katas...


UNSER TRICK GEGEN OVERTHINKING
05/10/2026

Jenke hat seinem Gehirn einen Namen gegeben: Denke. Jánik nennt seines einfach Pánik. In dieser Folge geht es darum, warum wir unsere Gedanken oft viel zu ernst nehmen, wieso der Verstand bei vielen von uns komplett auf dem Thron sitzt und wie man wieder etwas Abstand zu diesem ständigen Overthinking bekommt. Die beiden sprechen über Ego, Sorgen, innere Unruhe und darüber, warum nicht immer alles produktiv oder sinnvoll sein muss. Manche Dinge dürfen auch einfach nur Spaß machen. Außerdem geht’s um das riesige Feedback auf den Wehen-Simulator und warum so viele Menschen sich in der Fol...


WERDEN WIR ÄNGSTLICH GEBOREN?
05/03/2026

In dieser Folge von Jenke Extreme Momente wird es persönlich: Jánik spricht offen darüber, warum er sich entschieden hat, eine Psychotherapie zu beginnen und wie sich seine Ängste im Alltag zeigen. Von Klaustrophobie bis Flugangst: Was steckt wirklich dahinter und kann man lernen, damit umzugehen? Sind manche Menschen von Natur aus glücklicher als andere? Sie sprechen über das sogenannte „Glücks-Baseline“-Prinzip und ob man sein eigenes Glück langfristig verändern kann. Außerdem geht es um eine ziemlich absurde Erfahrung bei einem vermeintlichen Bee Gees Konzert… bei dem am Ende alles anders war als gedacht. Eine Fo...


JENKE: "DAS WAREN UNFASSBARE SCHMERZEN!"
04/26/2026

Jenke und Jánik sprechen in dieser Folge über einen der heftigsten Schmerz-Momente überhaupt: den Wehensimulator. Im Rahmen eines früheren Experiments musste Jenke erleben, wie sich simulierte Wehen anfühlen und bis heute gehört das zu den extremsten Schmerzen seines Lebens. Außerdem geht es um den aktuellen Trend rund um Looksmaxxing: Warum geraten immer mehr junge Männer unter Schönheitsdruck? Was ist Softmaxxing, was ist Hardmaxxing und wo beginnt der gefährliche Optimierungswahn? Zwischen Humor, Ehrlichkeit und gesellschaftlichen Fragen sprechen die beiden über Selbstbild, Eitelkeit, Druck von Social Media und darüber, wie sehr sich Schönheitsideale...


WENN LEHRER ÜBER DEINE ZUKUNFT ENTSCHEIDEN
04/19/2026

Jenke und Jánik sprechen über ein Thema, das fast jeder kennt, aber kaum einer offen ausspricht: Werden Schulnoten manchmal nach Sympathie vergeben? Beide erzählen von eigenen Erfahrungen aus der Schulzeit und warum laute, hibbelige oder unruhige Kinder oft schneller abgestempelt werden als andere. Was passiert, wenn nicht Leistung, sondern Auftreten bewertet wird? Und wie sehr kann das die gesamte Laufbahn eines Kindes verändern? Außerdem geht es nach dem Kölner Treff um eine Frage, die viele beschäftigt: Warum sieht man sich selbst meistens viel kritischer als andere? Warum fällt einem jedes eigene Zucken, jeder Satz und...


WAS JENKE HEUTE BEREUT
04/12/2026

In dieser Folge sprechen Jenke und Jánik über zwei der extremsten Gegensätze aus Jenkes Reporterleben: von einer der skurrilsten Reportagen, seinem Besuch im legendären Penis-Restaurant in Peking, bis hin zu einer der gefährlichsten Erfahrungen überhaupt. Als erster Journalist begleitete Jenke gemeinsam mit Kameramann Jan Kreutz ein Flüchtlingsboot von Tunesien nach Lampedusa. Aus einer geplanten kurzen Überfahrt wurden 48 Stunden auf offenem Meer, eine Erfahrung, die ihn bis heute prägt und ihn noch lange in seinen Träumen verfolgt hat. Außerdem blicken die beiden auf die Premiere ihrer Podcast-Live-Tour in Meppen zurück und sprechen über ihren Auf...


TRÄUMEN WIR UNSER LEBEN?
04/05/2026

Jenke. Extreme Momente

Unser Tourstart in Meppen am 9.4. steht an und es gibt noch ein paar letzte Tickets! Wenn ihr live dabei sein wollt, bekommt ihr sie hier:

https://kino-meppen.de/events/

Wir freuen uns auf euch.

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MANOSPHERE & P*NIS-MANSCHETTEN
03/29/2026

Jenke. Extreme Momente Unser Tourstart in Meppen am 9.4. steht an und es gibt noch ein paar letzte Tickets! Wenn ihr live dabei sein wollt, bekommt ihr sie hier: https://kino-meppen.de/events/ Wir freuen uns auf euch. Wenn ihr die Produkte von Edubily selbst testen möchtet: Mit dem Code JENKE10 bekommt ihr 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment bei edubily.de Einfach hier klicken: https://shorturl.at/Gxoly BESCHREIBUNG: In dieser Folge startet alles noch entspannt – und entwickelt sich dann in eine ganz andere Richtung. Jenke und Jánik sprechen über Lichtwecker und besseren Schlaf, bevor es plötzlich deutlich ernste...


UNSER VATER-SOHN-GEHEIMNIS
03/22/2026

Jenke. Extreme Momente

Unser Tourstart in Meppen am 9.4. steht an und es gibt noch ein paar letzte Tickets! Wenn ihr live dabei sein wollt, bekommt ihr sie hier:

https://kino-meppen.de/events/ Wir freuen uns auf euch.

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LOVE LANGUAGES & POST AUS DEM JENSEITS
03/15/2026

Jenke. Extreme Momente

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Jenke #Jánik #Podcast

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DIE NICHT ALLTÄGLICHE WIRKLICHKEIT
03/08/2026

Was genau ist eigentlich die „nicht alltägliche Wirklichkeit“? Und warum begeben sich Menschen freiwillig dorthin? Darüber sprechen Jenke und Jánik in dieser Folge und erinnern sich an ein Retreat bei einem Schamanen, das Jenke einmal gemeinsam mit Jániks Mutter besucht hat. Eine Erfahrung irgendwo zwischen spiritueller Selbsterkenntnis und der Frage, was da eigentlich gerade genau passiert. Außerdem geht es um Jenkes Buch „Wer wagt, gewinnt – Leben als Experiment“, das lange auf der Spiegel-Bestsellerliste stand, um einen Dreh auf dem Teufelsberg in Berlin für das kommende Schlafexperiment und um Bobo, einen kleinen Hahn, der dringend vor den anderen...


STAHLSTANGE, SCHÖNHEITSWAHN & SAN FRANCISCO
03/05/2026

Jenke. Extreme Momente

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Wir freuen uns auf euch.

Bill Bryson: Eine kurze Geschichte des Menschlichen Körpers

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SCHLAFLOS, FALSCH GESPRITZT & FAST UNSTERBLICH
02/22/2026

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ROTWEIN IST KEIN ALKOHOL?
02/15/2026

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Karten für die Tour JENKE. EXTREME MOMENTE. LIVE. https://www.eventim.de/artist/jenke-von-wilmsdorff/?srsltid=AfmBOopZyijG3TWpkAqf7a0qPLL6A0c0850WxETcxtIh5XxVjXYw3wi8

Jániks Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1054574607 Jenkes Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1040095520?ProvID=15326610&gadsource=1&gadcampaignid=23444783204&gbraid=0AAAAADwkCX5oZLn7xRw...


VOLLNARKOSE, VOLLPEINLICH & VOLLE IRONIE
02/08/2026

In dieser Folge von Jenke Extreme Momente wird’s körperlich, psychologisch und sozial extrem ehrlich. Jenke erzählt von neun Wochen Rückenschmerzen, einer unvermeidbaren Bandscheiben-OP, und davon, wie es ist, wenn der eigene Körper plötzlich klare Ansagen macht. Jánik kontert mit einem filmischen Trauma: dem Film “Awake”, der ihn seit Jahren zuverlässig davon überzeugt, dass Vollnarkosen absoluter Horror sind. Danach wird’s persönlicher: Jánik war auf dem Geburtstag seiner neuen Freundin, inklusive großem Freundeskreis, unausgesprochenen Erwartungen und gefühlten Bewerbungsgesprächen. Wie fühlt es sich an, als „der Neue“ in einen eingeschworenen Krei...


TRÄUMEN MÄNNER UND FRAUEN WIRKLICH UNTERSCHIEDLICH?
02/01/2026

Tipps, Empfehlungen und vieles mehr:

Karten für die Tour JENKE. EXTREME MOMENTE. LIVE. https://www.eventim.de/artist/jenke-von-wilmsdorff/?srsltid=AfmBOopZyijG3TWpkAqf7a0qPLL6A0c0850WxETcxtIh5XxVjXYw3wi8

Milchsauer eingelegt https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1033474568

Das Verjüngungs-Kochbuch https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062329449

Keine Zeit für Pessimismus https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073364514

Life Force https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1063142605

Die Tiefschlaf-Formel https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074911158

Du möc...