Au Coeur du Couple
Au Coeur du Couple, le podcast qui se met au service de votre couple. Nous vous proposons ici un espace d’échanges pour vous aider à re.prendre, à deux, le pouvoir de votre vie de couple. Que vous soyez en début de relation ou en couple depuis 15 ans, ce podcast est le vôtre. Nous aurons ici à cœur de répondre à vos questions et de réfléchir ensemble aux clés qui permettront d’embellir, de booster ou d’apaiser votre vie à deux. Je suis Soazig Castelnérac, rédactrice en chef du média Amour Toujours et créatrice du concept Sa...
Charge mentale : comment mieux répartir les responsabilités.
Aujourd’hui, on parle d’un sujet aussi discret qu’envahissant : la charge mentale. Non, ne tremblez pas , restez avec nous car promis, on va vous l’alléger !
"Charge mentale" : Ce n’est pas juste un terme à la mode mais c’est un vrai sujet de fond qui revient souvent en consultations et qui peut profondément déséquilibrer une relation.
Nous vous proposons dans cet épisode trois pistes concrètes, simples à tester, et qui peuvent vraiment changer la dynamique.
Vous êtes partants ! Alors bienvenue dans ces 8 minutes pour s'aimer mieux.
Hébergé...
Routine dans le couple: comment remettre du peps dans votre relation ?
Vous le savez, ce que nous aimons sur Au Coeur du Couple, c’est vous bouger, vous faire réagir, vous donner envie de passer à l’action. Et pour cela, nous cherchons toujours les idées simples et efficaces à vous transmettre. L’idée de cet épisode n’est donc pas de philosopher sur la routine et ses bienfaits ou méfaits mais de vous livrer quelques clés pour reprendre à deux, votre respiration.
Prêts à insuffler un nouveau souffle à voter relation ?
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Manque de communication : comment parler sans se disputer ?
Et si mieux se parler pouvait vraiment tout changer ?
Dans ce deuxième épisode de notre série de l'été, on se donne 8 minutes pour explorer les clés d’une communication apaisée au sein du couple. Des repères concrets pour échanger sans tensions et se sentir vraiment entendus.
A vous d'écouter !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comment optimiser ce temps béni des vacances ?
Les vacances d’été : on les attend avec impatience, on les idéalise… et parfois, on les traverse à 100 à l’heure sans vraiment prendre le temps de les vivre, notamment en couple. Dans cet épisode, nous vous proposons de vivre les vacances autrement.
Avec Soazig Castelnérac, nous explorons des idées simples et concrètes pour transformer cette parenthèse estivale en un moment ressourcant, nourrissant et joyeux.
Anticipation, gestion du temps, répartition des rôles, séduction estivale, lâcher-prise ou encore détox digitale : autant de pistes pour se reconnecter e...
Conversation sur l'amour.
Aujourd’hui, dans Au cœur du couple, c’est un format un peu différent que je vous propose pour le dernier épisode de cette sixième saison.
Pas d’experte. Pas de problématique précise. Juste une conversation entre femmes.
Sandra, Claire, Véronique, Marie, Laura… et moi. Six femmes, six histoires, six sensibilités, six façons d’aimer.
Certaines sont en couple depuis longtemps, d’autres ont traversé des remises en question. Mais toutes continuent de croire en l’amour.
Ensemble, nous allons parler des croyances que nous avions plus jeu...
Capsule 21 - Comment faire rimer été avec complicité… et sexualité ? Avec Flavie Taisne
L'été est-il vraiment la meilleure saison pour retrouver le désir ? Avec Flavie Taisne, sexothérapeute, découvrez comment faire de cette parenthèse estivale une véritable occasion de nourrir votre complicité, votre sensualité… et votre vie sexuelle, sans pression !
Retrouvez Flavie Taisne sur ses @flavietaisnesexotherapeute et sur son site flavietaisne.com.
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L'art de construire à deux: Laura et Quentin Foulquier Mausse
Aujourd’hui, je vous propose un épisode avec un couple que j’ai adoré rencontrer : Laura et Quentin Foulquier Mausse, créateur de la marque Lorafolk, devenu aujourd’hui le Studio Lorafolk.
Ensemble depuis 24 ans et à la tête d’une famille de 3 enfants, ils partagent un quotidien loin d’être routinier. Je vais les laisser vous raconter mais je vous confie avant cela que ce qui m’a particulièrement frappé en les écoutant, c’est la façon dont ils font équipe. Et pas seulement sur leurs projets professionnels, pas seulement dans leur organisation quotidi...
Bonus - Comment l'audace a changé ma vie, nos vies | Enregistré en live à la Nouvelle Seine
Comment l'audace a changé ma vie, nos vies | Enregistré à la Nouvelle Seine le 4 mai 2026 en live. Avec Céline Ferrary et Laura Pouliquen
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Ce que l'amour rend possible : témoignage de Christelle Arrighi
Aujourd’hui, nous recevons Christelle, une femme dont le combat dépasse largement son histoire personnelle.
A la mort de Martin, son mari, atteint d’un cancer du cerveau depuis 11 ans, Christelle aurait pu choisir le silence, le repli. Mais elle a décidé de transformer cette épreuve en mouvement. En engagement. En combat pour faire avancer la recherche et faire entendre la réalité de ces cancers encore trop peu connus.
Dans cet épisode, nous allons évidemment parler du bouleversement que provoque la maladie dans un couple. Mais, nous allons surtout parler d’amour, de force, de tr...
Alexandra Thiltgès, créatrice d'Anja : interview live par les Audacieuses
Dans cet épisode enregistré en live lors de la 11e édition des Audacieuses sur La Nouvelle Seine, nous recevons Alexandra Thiltgès, fondatrice de la marque de maillots de bain Anja.
Avec nous, Alexandra revient avec sincérité sur son parcours entrepreneurial, les intuitions qu’elle a suivies, les risques qu’elle a osé prendre et la manière dont l’audace a façonné sa vie et son entreprise.
Un échange vrai, inspirant et sans filtre sur le courage de se lancer, de s’affirmer et de construire un projet fidèle à soi-même.
Hébergé par...
Peut-on construire un couple sereinement quand un enfant est déjà là ?
Aujourd’hui, Camille nous rejoint avec cette question: comment trouver sa place et construire un équilibre stable quand on est en couple avec un homme déjà papa ? Ensemble, nous allons explorer les défis de la garde partagée, les ajustements possibles et les clés d’une confiance confiance à bâtir. Au fil de l’échange, nous proposerons à Camille des pistes concrètes pour poser ses limites, apaiser leurs craintes respectives et trouver sa juste place dans ce trio.
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Capsule 20 - Choisir la JOIE avec Ariane Pina
Pour cet épisode, nous avons invité Ariane Piña, coach en réalisation d'ambition et créatrice du podcast "La pinatittude".
À travers ses méditations guidées et son accompagnement, Ariane aide chacun à gagner en clarté, à élever son énergie et à avancer sereinement vers ses objectifs.
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Lugdivine Meytre, alias Ludipilates : interview live par Les Audacieuses
Dans cet épisode live exceptionnel, j’ai le plaisir de recevoir, avec Les Audacieuses, Lugdivine Meytre, alias Ludipilates, pour une conversation à la fois intime, profonde et éclairante autour d’un sujet qui nous touche toutes et tous : la relation à soi et aux autres.
À travers son regard et son expérience, Lugdivine aborde avec beaucoup de justesse les liens que l’on tisse, les exigences auxquelles on sent obligé de répondre, mais aussi la possibilité de se réinventer.
On parle de conscience de soi, de vulnérabilité et de cette capacité précieuse à évoluer sans se trahir.
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Capsule 19 - Le pari (fou) de l’engagement avec Soazig Castelnérac et Marylise Richard
Quand on est amoureux et que tout va bien dans la relation, s’engager semble naturel.
Et pourtant, peu de couples prennent le temps de réfléchir à ce que cet engagement implique vraiment.
Dans cette capsule, nous explorons une question trop peu explorée : qu’est-ce qui se joue lorsque deux personnes décident de s’engager ?
Pourquoi prendre le temps de réfléchir à son couple avant certaines étapes de la vie à deux ? Quels sujets méritent d’être abordés ? Et en quoi cette préparation peut-elle devenir une véritable ressource po...
La créativité au coeur du couple avec Isabelle & Robert, à la tête de La Môme Bijou
Je reçois dans cet épisode un duo que je qualifierai de coloré ! Plus précisément, ce sont Isabelle et Robert qui me reçoivent chez eux, au coeur du 9eme arrondissement, le couple aux manettes de la marque La Môme Bijou — une marque de bijou incarnée, où la couleur explose, où la fantaisie s’assume, et où chaque pièce raconte une histoire.
Derrière cet univers joyeux et vibrant, il y a une histoire d’amour, de création et de collaboration.
À l’origine, La Môme Bijou, c’est l’histoire d’Isabell...
Comment accorder nos modèles familiaux ?
Victoria et Victor ont 22 et 23 ans et vivent une relation à distance depuis deux ans. Ils ont des projets d’avenir sans pour autant être officiellement engagés l’un envers l’autre.
Même lorsque l’on est un jeune couple, encore en construction, la question des familles peut vite devenir délicate.
Les règles ne sont pas les mêmes d’un foyer à l’autre. Les attentes non plus.
Chez l’un, le couple est accueilli comme une évidence. Chez l’autre, il reste « le petit ami ».
Face à cette situation, Victoria se demande comment, en tant qu...
Capsule 18 - Les énergies de l'année 2026 avec Alice Benoit
En 2026, rien ne sera plus comme avant !
En numérologie, le temps avance par cycles de 9 ans. Et en 2026, un nouveau cycle commence.
Pour vous en parler, nous accueillons Alice BENOIT de @alice_neufensoi qui, grâce à son expertise de la numérologie, vous partage son regard sur les énergies cette année.
Et spoiler : nous entrons dans une année 1, alorsattendez-vous à vivre des choses pour la première fois....
Alors place au neuf, à l’inédit et à la nouveauté. Belle écoute à vous.
Alice Benoit est coach et thérapeute. Elle accom...
Merci pour 2025 ! Prêts pour la suite ?
2025 en quelques mots…
Des rencontres puissantes, des projets qui prennent forme, des ventes qui s’envolent. Mais surtout, une certitude : Amour Toujours, c’est avant tout VOUS.
Vous qui lisez, écoutez, partagez, réagissez, encouragez. Les fidèles de la première heure comme les nouveaux venus chaque jour.
Alors avant d’écrire une nouvelle page, j’avais envie de vous dire MERCI. Et de vous glisser, en avant-première, que 2026 s’annonce déjà très fort…De nouveaux formats, de belles collaborations et de folles ambitions !
Ce média existe pour faire...
Caroline De Benoist : interview live par Les Audacieuses
Dans cet épisode live exceptionnel, j’ai le plaisir de recevoir, avec Les Audacieuses, Caroline de Benoist, pour une conversation sincère et inspirante autour d’un mot puissant : l’audace.
Audace d’être femme, audace d’être épouse, audace d’être mère de famille, audace d’entreprendre sans renoncer à soi.
Caroline partage avec authenticité son parcours, ses choix, ses doutes aussi, et cette capacité précieuse à écouter son intuition et à assumer pleinement ses différentes facettes de femme.
Un échange vibrant et profondément humain, qui questionne l’équilibre, la liberté, la réu...
#109 Pourquoi parler de la mort en couple peut tout changer : l'émouvant témoignage de Bérangère.
« Bonjour. Je m’appelle Bérangère, j’ai 39 ans, je suis maman de trois enfants et veuve de Xavier, mon époux. Aujourd’hui, je veux vous parler de choix difficile, mais essentiel, autour de la mort. Et de comment, en couple, on peut peut-être échanger simplement autour de la perte de celui ou de celle que l’on aime. »
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#108 Quand bébé arrive… et que le couple vacille.
L’arrivée d’un bébé, c’est un bouleversement immense. Beaucoup de joie, beaucoup d’amour… mais parfois aussi des malaises, des incompréhensions, des disputes. On appelle ça le baby clash, ce moment où l’équilibre du couple vacille face à la nouvelle vie de parents. Dans cet épisode, nous accueillons Nina, 35 ans, maman d’un bébé de 5 mois, qui traverse cette période difficile.
Comment rester unis quand les nuits sont courtes, que les discordes se répètent et que l’amour semble passer au second plan ? C’est à partir de cette question que nous allons éc...
#107 Connaissez-vous votre langage sexuel ? On en parle avec Margot Fried-Filliozat
Et si, dans notre intimité, nous ne parlions pas tous la même langue ? Pas celle des mots mais celle du désir, du plaisir, du corps. Aujourd’hui, je reçois Margot Fried-Filliozat, la sexothérapeut qui a développé, sur la base de ce qu’elle a pu observer auprès des couples qu’elle accompagne, un concept tout aussi intrigant que pertinent : les 5 langages sexuels. Une grille de lecture fine, bienveillante, qui aide les couples à mieux se comprendre sous la couette… et bien au-delà ! Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble ces langages, découvrir comment ils influenc...
Bonus - Episode live Les Audacieuses avec Marine Barnerias
Dans cet épisode enregistré en live et en public lors de la soirée Les Audacieusesdu 2 octobre, nous avons eu la joie d’interviewer Marine Barnérias, une femme solaire, libre et profondément inspirante.
Ensemble, nous avons parlé de la place de l’audace dans sa vie : celle qui pousse à se révéler, à oser être soi, à suivre son intuition malgré les doutes et les regards.
Marine partage avec sincérité son parcours, ses prises de risques, ses élans du cœur et ce lien si fort qui l’unit à sa...
#106 Comment savoir si cette personne est la bonne pour moi ?
Elle a 28 ans. Elle est en couple depuis 6 ans. Mais aujourd’hui, Camille doute. Son cœur ne bat plus aussi fort qu’ avant pour l’homme qui partage sa vie… et une question la hante : dois-je rester, ou partir ?
Dans cet épisode, nous allons plonger avec elle dans ce dilemme amoureux que tant d’entre nous connaissent : comment savoir si cette personne est la bonne pour moi ?
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#105 Fuguer en amoureux pour se reconnecter à l’essentiel. Episode spécial avec Chemins Voyage
Dans Au Cœur du Couple, nous aimons explorer ce qui nourrit les relations, ce qui aide les amoureux à durer, à grandir ensemble et à cultiver leur complicité. Et l'une des clés pour cela est de s’offrir, de temps en temps, une parenthèse, s’échapper du quotidien et se retrouver simplement à deux. Alors pour vous inspirer, j'ai invité à mon micro Alexandre Lebeaun, co-créateur de Chemins Voyage : des escapades à vélo électrique, pensées comme des bulles hors du temps, pour déconnecter des écrans et se reconnecter à l’essentiel… à soi, à la nature, et surtout, à l’autre. Alors si vous rêvez d’une fugue amoure...
#104 Episode inaugural de la SAISON 6
C’est le grand retour d’Au cœur du couple pour une nouvelle saison !
Dans cet épisode d’ouverture, je vous présente la saison 6 : les thèmes que nous allons explorer, les invités inspirants que vous allez écouter, et la façon dont je souhaite encore plus vous embarquer avec moi dans cette aventure.
Et comme la rentrée est un moment charnière pour chacun, je prends aussi quelques minutes pour vous partager des clés simples afin de transformer ce passage obligé et parfois stressant en une belle opportunité de re...
Les questions flash pour Soazig et Marylise.
Un format inédit, spontané et sans détour pour ce dernier épisode de notre série de l'été : Soazig et Marylise répondent du tac au tac à vos questions sur le couple.
Des réponses flash, des points de vue d’expertes, et quelques confidences comme elles aiment en faire de temps en temps à ce micro.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Construire des projets à deux : comment bien s’y prendre.
Et si rêver ensemble, c’était déjà commencer à construire ?
Dans cet épisode, nous explorons pour vous les clés pour lancer un projet à deux, sans s’y perdre ni s’épuiser.
Une invitation à avancer main dans la main, avec confiance et clarté.
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Quand la famille s’en mêle : comment protéger son couple ?
Et si protéger son couple, c’était aussi savoir poser des limites autour de lui ?
Dans cet épisode, nous cherchons à comprendre comment les relations familiales peuvent bousculer et même parfois mettre à mal l’équilibre du couple. .
Mais nous vous proposons également des pistes pour vous permettre d'affirmer votre identité de couple et de famille, sans renier les liens.
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Capsule 6 - Quand l'enfant quitte le nid
Le titre de cette capsule parle de lui-même : nous allons aborder ici une question qui nous a été soumise par l’un de vous et qui rejoignait Soazig dans ce qu’elle vit actuellement : comment gérer le départ d’un enfant de la maison ? Pour soi-même, au sein de son couple et même, au sein de la fratrie, de la famille. Comment s’y préparer ? Que faire pour que cette séparation se passe au mieux pour tout le monde ?
Les conseils et idées de Marylise sont toujours bons à prendre ! B...
Non-dits dans le couple : comment rétablir le dialogue ?
Et si les silences en disaient plus qu’il n’y paraît ? Dans cet épisode, nous mettons en lumière les non-dits qui minent la relation.
Ces non-dits qui s'accumulent comme de la poussière sous un tapis. Et comme la poussière, à force de s'accumuler, ça finit par étouffer, irriter… .
On croit qu’on protège l’autre, qu’on évite un conflit… mais ce qu’on évite, en réalité, c’est la rencontre. Alors comment faire pour éviter que le silence devienne un poison ? Comment rétablir le lien quand on ne se parle plus vraiment ? Nous a...
Baisse de désir : comment en parler et se reconnecter.
Nouvel épisode de votre série de l'été avec Flavie Taisne, sexothérapeute, qui aborde un sujet qui nous touche tous à une période de notre vie de couple : la baisse de désir.
Comment identifier ce qui se joue derrière une libido en berne ? Comment en parler sans blesser ni se sentir rejeté(e) ? Comment retrouver une connexion sensuelle et émotionnelle ?
Flavie nous livre des clés concrètes pour ouvrir le dialogue, comprendre les mécanismes du désir, et poser les bases d’une sexualité épanouie… même après...
Désaccords sur l'éducation des enfants : comment trouver, sereinment, un terrain d'entente.
Et si éduquer à deux, c’était aussi apprendre à s’écouter sans se confronter ?
Dans cet épisode, nous explorons un sujet sensible et souvent source de tensions :
les désaccords sur l’éducation des enfants.
Comment faire quand l’un est plus strict, l’autre plus souple ? Quand on n’a pas grandi avec les mêmes repères ?
Est-ce qu’on doit trancher ? Laisser l’un décider ? Ou trouver un autre chemin ?
En 8 minutes, nous vous livrons des pistes pour construire une parentalité partagée, sans perdre le lien.
Hébergé par Ausha...
Vivre la connexion au sein de son couple
Ce mot "connexion", nous l'entendons souvent. Il est utilisé pour quasi tous les domaines de la vie : connexion à soi, à son bien-être, connexion à sa spiritualité, à l’univers , connexion à nos enfants, connexion à l’actualité, au monde, connexion à nos écrans bien sûr. Mais qu’en est il de la connexion dans le couple ? La connexion à l’autre, à celui qui partage notre vie ? Et la connexion à cette entité couple que nous formons ensemble ? C'est la question sur laquelle nous aimerions avancer avec vous en 8 minutes pour s'aimer mieux.
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Comment profiter de l'été pour pimper sa sexualité ?
L’été offre un contexte unique : plus de temps libre, moins de stress, un climat propice à la détente… et souvent, une envie de renouveau. Dans cet épisode, Flavie Taisne, sexothérapeute, explore comment cette période peut devenir une opportunité pour enrichir sa vie sexuelle et renforcer l’intimité dans le couple.
Comment se reconnecter à son désir ? Comment réintroduire de la nouveauté, de la curiosité ou simplement retrouver du plaisir à deux ? Flavie partage des pistes concrètes, des réflexions et des idées accessibles pour remettre du pep’s dans sa sexualité, en douceur et en conscience.<...
Capsule 17 - Donnez du sens à votre été avec Emilie Briand, logothérapeute.
Et si cet été devenait bien plus qu’un simple break ? Si vous profitiez des vacances pour réinventer votre couple, au lieu de seulement changer de décor ?
Parce que pour que les choses changent… il faut, à un moment, changer quelque chose.
Dans cette capsule, Emilie Briand, logothérapeute, vous propose de transformer votre été en un véritable terrain d’expérimentation amoureuse. Un moment pour vous retrouver autrement, vous reconnecter sincèrement, remettre du vivant dans votre lien.
Pas de grandes théories, ni de conseils culpabilisants. Ju...
L’amour peut-il suffire face à un quotidien qui efface peu à peu l’existence de la vie du couple ?
Vous allez l’entendre, beaucoup de larmes et beaucoup d’émotions dans cet épisode dans lequel nous recevons emeline. Emeline et Sylvain sont à la recherche d’un nouvel équilibre pour leur couple. Le rythme du quotidien, qui ne leur laisse que peu de temps à deux, risque d’avoir raison de leur mariage s’ils n’agissent pas concrètement et rapidement.
L’amour est là mais peut-il suffire face à un quotidien qui efface peu à peu l’existence de la vie du couple ? La question est délicate mais se la poser est déjà la preuve d’une volonté de résister, de se...
Teaser Série de l'été
Rendez-vous du 8 juillet au 24 août pour la série de l'été Au Coeur du Couple : "8 minutes pour s'aimer mieux".
Douze épisodes à écouter à deux, les pieds dans le sable ou dans les chaussures de rando et à débriefer, toujours à deux, un verre à la main ou main dans la main.
Bel été à vous les amoureux.
Cette série de l'été est encouragée par Amour Toujours, le média du bien-être amoureux.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
A coeurs ouverts avec Marion & Gauthier, fondateurs d'Orta.
Aujourd’hui dans “Au cœur du couple”, nous partons à la rencontre d’un duo qui incarne à la fois l’amour et l’entrepreneuriat : Marion et Gauthier Schoutteten - Prouvost. Ils sont mariés depuis 9 ans et ensemble, ils ont fondé Orta, une marque de vêtements éthique et engagée, devenue une véritable référence pour une mode plus responsable. Mais derrière les collections et les shootings, il y a une histoire de couple, de confiance, de défis, et de vision partagée. Comment fait-on pour créer ensemble, décider ensemble, relever les défis sans perdre l’essen...
Bonus - Episode live Les Audacieuses avec Elise Chalmin
La saison 2025 des Audacieuses continue avec une invitée haute en couleurs puisque nous recevons, pour cet enregistrement en live, Elise Chalmin, créatrice de la marque éponyme.
Au micro des Audacieuses, Elise se livre sur ce qu'elle a reçu enfant, sur sa vie de couple et le rôle de Rodrigue dans son entreprise aujourd'hui mais aussi sur son parcours pour en arriver là.
Merci à BPI France qui soutient précieusement cette saison 2025 des Audacieuses. Retrouvez sur leur compte BigMédia des interview exclusives de nos invitées et de nos fidèles...
