聯合開Pod

看完《軍情＋》的9G重力極限，這集我們補完外景放不下的完整無修正硬核技術內幕…
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🎬 獨家開箱《軍情＋》這裡看：https://youtu.be/PEROBiXqqj0
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📣本集重點
*離心機大進化 由飛行員自主操控增減？
*拉G力與重訓絕對正相關？
*用科學化數據檢測有沒有練對臀大肌
*新式離心機還能模擬空間迷向？ 
*常壓低氧（ROBD）如何解放空軍的人力空窗？
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來賓：航空生理訓練中心主任 蔡偉奇
主持人 : 聯合報軍事記者 徐宇威
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📣推薦閱讀
空軍全員抗9G 航醫如何幫新手衝過難關？
https://vip.udn.com/vip/story/122244/8860513?from=podcast
東風17導彈試射全程曝光 為何央視選在這時釋出
https://vip.udn.com/vip/story/122151/9605943?from=podcast
空軍新離心機首揭全視野空戰模擬　未來納纏鬥、對地攻擊訓練
https://udn.com/news/story/10930/9602023?from=podcast
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暑假到了，你家孩子每天滑多久的手機？
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臺大醫院副院長高淑芬提出觀察：「現在的青少年，比以前更不快樂。」
不是因為他們變脆弱，而是短影音與社群演算法，正在重寫孩子大腦的回饋機制。
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臨床數據很驚人：
▸ 台灣國中生網路成癮率高達 12%
▸ ADHD孩童成癮機率是一般孩子的 5-6 倍
▸ 診間裡，有孩子以跳樓威脅父母，只為了拿回手機
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更令人心疼的是，那些原本治療穩定的過動兒，只因親友送了一台 iPad，專注力瞬間潰散，所有努力付諸流水。
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高淑芬呼籲，台灣應跟進澳洲、法國，立法限制兒少使用社群媒體，並建立校園手機管理政策。同時，她也點出台灣教育過度鼓勵數位教學的盲點——AI 跳過了「思考消化」的過程，讓孩子失去邏輯推理與深度閱讀的能力，造成大腦空洞化。
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暑假是成癮溫床，也是成長黃金期。
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與其用 iPad 養小孩，不如帶孩子去運動、參加營隊。在餐桌上，請先放下自己的手機。
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👇本集重點：
✎　社群演算法改變孩子大腦　憂鬱症增加、ADHD治療更困難
✎　失控的手機與撕裂的家庭
✎　全球管制浪潮：從澳洲 16 歲禁令看國際立法趨勢
✎　AI給答案　孩子的大腦還有思考的機會嗎？
✎　暑假來臨 以運動與營隊重燃成就感
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主持人：聯合報健康事業部記者　陳慶安
來賓：台大醫院副院長、精神醫學部特聘教授　高淑芬
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📣推薦閱讀
年輕「憂鬱世代」真相！社群媒體正在改變大腦　ADHD治療也變難
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隨著「川普2.0」對全球局勢的不確定因素，加上美方對於全球維和的力有未逮，台灣社會內部的「疑美論」正攀升至近年新高，本集邀請淡江大學戰略所副教授黃介正，分析美中台關係之間，台灣並非只能在嚇阻與對話之間擇一，其實可以並行不悖。
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本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全球脈動。 
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📣本集重點 : 
  
＊美國對台政策的「模糊」傳統
＊「疑美論」創新高
＊「不戰而屈人之兵」與兩手策略
＊需兼顧「嚇阻」與「對話」
＊兩岸交流需以台美互信為基礎
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來賓：淡江大學戰略所副教授 黃介正
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📣推薦閱讀
美新兩岸政策辯論 各派論戰牽動台海未來
https://vip.udn.com/vip/story/122870/9590907?from=podcast
谷立言消毒疑美論 但台灣仍面對川普震撼
https://vip.udn.com/vip/story/124444/9592223?from=podcast
專訪美國在台協會(AIT)谷立言處長
https://vip.udn.com/vip/story/122217/9583090?from=podcast
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AI熱潮應用到了國防領域，從目標辨識到整體共同圖像，再到作戰決策，這些都改變了部隊文化。但AI如何正確的運用，才能增進部隊效率而不是陷入幻覺而迷失，甚至陷入無限迴圈的謬論呢?
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📣本集重點
*自動化與AI的根本差異
*AI如何彙整資訊 扭轉戰局？
*戰場態勢感知的轉變
*共同圖像運用大量感測來源
*AI自動指揮接戰 決策風險更高？
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來賓：前防空作戰指揮部計畫處長 周宇平
主持人 : 聯合報軍事記者 徐宇威
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📣推薦閱讀
「忠誠僚機」未來纏鬥的對象會是真人還是機器人？
https://vip.udn.com/vip/story/122244/9442754?from=podcast
未來戰爭是AI自主武器決勝負？美中俄加速AI軍備競賽
https://vip.udn.com/vip/story/122874/9135285?from=podcast
AI、情報、無人機 科技如何重塑戰場樣態
https://vip.udn.com/vip/story/122217/9492110?from=podcast
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醫療已走進「門診治療時代」，不少保險理賠制度卻還停留在「住院時代」？
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本集邀請成大醫院特聘教授沈延盛，從醫療現場出發，談癌症慢病化帶來的挑戰：治療方式改變，保險制度是否跟得上？
台灣癌症醫療品質還有哪些進步空間？又能從日本經驗學到什麼？
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節目中更分享令人動容的癌友故事，以及面對疾病時最重要的生存心態。
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帶您了解：
門診治療為何可能拿不到理賠？
癌症醫療品質該如何透明化？
癌症慢病化時代，患者最需要準備的是什麼？
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👇本集重點：
✎　「沈醫師，把機會留給別人吧！」 低收癌友拒絕資助 只因「不想中斷治療浪費資源」
✎　醫療保險大揭秘，門診與住院理賠竟然「差 10 倍」
✎　台灣治癌醫院多，存活率卻沒升？參考日本「分級透明化」
✎　正在開刀房搶救，病房卻有人請議員要醫師「立刻現身」？
✎　癌症慢性病時代！除了準備錢，保持這「心態」讓免疫細胞更強
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主持人：聯合報健康事業部主任　蔡怡真
來賓：成大醫院特聘教授　沈延盛
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📣推薦閱讀
治療門診化 醫療保險理賠制度跟得上嗎？
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起司職人陳淑惠（Isabella）10年前成立「慢慢弄」品牌，開啟台灣本土起司的想像。10年後的今天，她又開了台灣第一間起司主題選物店「起司日和」，要讓起司這種西方食物更融入你我的生活。
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📣本集重點

(00:01:01) 為什麼想在台灣推廣起司？
(00:08:05) 起司適合搭配什麼？從歐洲中世紀靜物畫找靈感。
(00:13:36) 賴清德總統2024就職國宴上的起司怎麼吃？
(00:16:58) 進口牛乳零關稅衝擊，起司產業可以成為本土酪農業解方嗎？
(00:28:14) 選好餐點再選搭餐起司，起司日和的「模組化點餐」。
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主持人：李承宇
來賓：慢慢弄創辦人陳淑惠（Isabella）
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📣推薦閱讀

讀饗時光 EP128｜起司復刻宴 重現中國古食譜裡的起司
https://vip.udn.com/vip/story/122379/8184457?from=podcast
圖解鮮乳、保久乳殺菌方式與營養差異
https://vip.udn.com/vip/story/122664/8012972?from=podcast
超高熱量「悖德美食」 為何讓日本後疫情飲食更健康？
https://vip.udn.com/vip/story/121937/6127315?from=podcast
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以往民眾如果在股市裡有賺錢，就會把錢移往不動產，現在這樣的邏輯是不是被打破了？此外，現在很多新的建案都是和政府的都更案或是BOT案合作用地上權的方式開發，但是銀行的貸款依然是一個挑戰，本集節目特別邀請住商不動產企研室執行總監徐佳馨來分享她的觀察與看法。
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📣本集重點
*「股房連動」邏輯被央行管制打破？
*投資海外不動產是另一種選擇？
*央行最新示警「四貸同堂」？
*地上權房貸的困境 借鏡中國大陸？
*購買地上權不動產形同在outlet買名牌包？
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主持人：朱漢崙
來賓：住商不動產企研室執行總監 徐佳馨
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📣 延伸閱讀
FOMO和K型經濟作祟入台股 考驗「四貸同堂」風險承受力
https://vip.udn.com/vip/story/122366/9555189?from=podcast
日股飆漲日圓卻直直落？ 5大原因讓日本政府阻貶做白工
https://vip.udn.com/vip/story/121938/9543780?from=podcast
全民瘋台股 政府必須解決榮景背後的陰影
https://vip.udn.com/vip/story/122366/9489981?from=podcast
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我國向美採購的66架F-16C/D Block70戰機，傳出可能即將在近期飛返台灣。本集邀請台灣首位駕駛F-16戰機返國飛官郝光明教官，回顧三十年前首批F-16戰機赴美接裝與飛返台灣的過往，從飛行員的嚴格遴選到赴美訓練，最後歷經半個月的跨洋接機回國的歷史任務。
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📣本集重點
*F-16生產前即赴美受訓 一開始先飛這機型？
*20多年前就飛過F-16C/D？
*接機回國之路 整整花了半個月
*越洋飛行 空中加油的時機怎麼算？
*台美飛行環境比一比
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來賓：台灣首位駕駛F-16戰機返國飛官 郝光明
主持人 : 聯合報軍事記者 徐宇威
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📣推薦閱讀
1997年F-16戰機首亮相 雨中大展刁鑽靈活性能
https://vip.udn.com/vip/story/122884/6318272?from=podcast
駐美F-16為何「沒事」回台？往返不走近路原來和這個國家有關
https://vip.udn.com/vip/story/122151/5486818?from=podcast
服役超過半世紀…B-52墜毀 揭美軍「最老機隊」困境
https://vip.udn.com/vip/story/121937/9575655?from=podcast
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6月17日，由聯合報副總編輯郭崇倫與聯合報前駐美特派員張文馨，前往美國在台協會(AIT)台北辦事處專訪谷立言(Raymond F. Greene)處長，他強調美國對台政策始終如一，並以維護第一島鏈的和平現狀與強化軍事嚇阻為核心目標，專訪中也談到對台軍售、台灣有事、防衛韌性等議題。
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訪談谷立言處長中文翻譯
https://vip.udn.com/vip/story/122217/9583090?from=podcast
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本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全球脈動。
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📣本集重點 :
＊美國對台政策不變
＊對「維持現狀」具高度共識
＊強化區域嚇阻能力
＊對台軍售持續進行
＊無人機產業與國際契機
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來賓：美國在台協會(AIT)處長 谷立言
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📣推薦閱讀
專訪谷立言：10年前的兩岸相互吸引已不存在
https://vip.udn.com/vip/story/121160/9580501?from=podcast
藍營一王二后先後訪美 華府刻意「冷熱不一」意在軍購
https://vip.udn.com/vip/story/121940/9572667?from=podcast
美方對軍購預算不滿 朝野觀望川習會再攤牌
https://vip.udn.com/vip/story/121160/9495292?from=podcast
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當退休來臨、孩子離家，人生的下半場該如何安放？
面對身體的老化，我們往往感到不安，甚至將拐杖視為「老了、沒用」的弱勢象徵。
但在高齡醫學權威陳亮恭院長與藝術大師梁永斐院士的眼中，變老可以是一場優雅的跨界對談。透過「轉念」，生活中的限制能化為新風景的起點。
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「杖藜過橋東」不僅是書名，更是一種活在當下的通透心境。陳院長分享，當我們不再執著於「撐著拐杖很委屈」，而是將它視為互相扶持的伙伴，就能像古詩所云，即便在春雨寒風中，也能看見杏花綻放的美好。
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如何與孤獨共處？藝術創作如何延緩失智？「假日戰士」的運動法真的有效嗎？
本集由台北市立關渡醫院陳亮恭以及的台灣美術院院士梁永斐，從醫學實證到美學心法，帶你重新定義變老這件事
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👇本集重點：
✎「轉念」的力量：把拐杖人化，讓它從累贅變成陪你過橋看風景的伙伴。
✎醫學與藝術的交會：書法三境界「有法、無法、無界」如何對應人生的圓融與豁達。
✎預防失智的處方箋：持續創作與思考，讓大腦保持高階認知功能，穩定情緒。
✎假日戰士運動法：每週150分鐘是關鍵，週末一次補齊也能達到健康效果。
✎老後的超前部署：提早累積健康、理財與社交的「生活本錢」，應對長壽時代。
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主持人：聯合報健康事業部企畫馮樹姸
來賓：台北市立關渡醫院院長陳亮恭、台灣美術院院士梁永斐
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📣推薦閱讀

杖藜過橋東：柳風生暖意、杏雨不濕衣；陳亮恭談以心轉境的適齡漫想https://www.books.com.tw/products/0011036484
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歷經超過百日戰事，美國川普政府與伊朗簽署60天臨時停火協議，這其中美國、伊朗與以色列三國在衝突過後皆宣稱為贏家。本集邀請香港01國際評論主筆劉燕婷，除了分析停火協議的細節，也談中東局勢的未來變數。
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本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全球脈動。
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📣本集重點 :
＊三方各宣勝利的背後
＊「抵抗軸心」的溫度差
＊荷莫茲海峽最強籌碼
＊新核協議談判更為嚴苛
＊強硬派掌權的長遠隱憂
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來賓：香港01國際評論主筆 劉燕婷
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📣推薦閱讀
美伊和平協議對中影響 爭議利大還是弊大？
https://vip.udn.com/vip/story/124446/9569837?from=podcast
美俄都栽相同錯誤 2戰爭帶給台灣的啟示
https://vip.udn.com/vip/story/122870/9562981?from=podcast
美伊戰火暫歇 最困難的「和平談判」現才正要開始
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潛艦國造(IDS)案，海鯤艦在7月交艦仍面臨重重困難，但在海鯤之前，台灣現役的劍龍級潛艦籌獲的過程，也是十分艱辛。這集邀請到"海鯤破浪"的作者李志德，一起來談當年劍龍級案面臨的困難，和商購模式下專案管理的重要。
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📣本集重點
*合約簽得好 商購沒煩惱？
*牽線者、中間人、軍火商
*第一線的接艦人員如何應對國家關係變化？
*當年靠律師保住兩艘潛艦？
*從劍龍看海鯤 如何保住管理人才？
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來賓："海鯤破浪"作者 李志德
主持人 : 聯合報軍事記者 徐宇威
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📣推薦閱讀
採購武器選擇軍售或商售？軍售不是想像中的嚴肅沒彈性
https://vip.udn.com/vip/story/122244/8708235?from=podcast
首艘國造潛艦誕生 難得躬逢其盛看到什麼超乎預期之處
https://vip.udn.com/vip/story/122244/7496911?from=podcast
海鯤艦首度潛航 圖解潛艦測試有哪些項目 各國工期比一比
https://vip.udn.com/vip/story/122664/9297768?from=podcast
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血尿一定會痛嗎？如果沒有不舒服就代表沒事嗎？
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膀胱癌早期症狀常不明顯，其中「無痛性血尿」更是最容易被忽略的警訊。
根據最新統計，台灣每年超過2,500人罹患膀胱癌，而且近年發生率持續上升。
除了人口老化，抽菸、長期接觸化學物質，甚至腎功能不佳，都可能讓風險悄悄增加。
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哪些症狀該提高警覺？哪些人是高風險族群？膀胱癌怎麼早期發現？最新治療趨勢又有哪些？
國衛院癌研所查岱龍所長帶大家從早期徵兆、危險因子到最新治療，一次看懂👇
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本集重點：

✎　無痛血尿、反覆感染別輕忽
✎　老化與吸菸 膀胱癌發生率上升中
✎　表淺型vs肌肉侵犯型 治療大不同
✎　圍手術期 術前用藥助腫瘤縮小
✎　摘膀胱後 仍可保有好生活

主持人：聯合報健康事業部記者 蔡怡真
來賓：國衛院癌研所所長 查岱龍
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📣推薦閱讀
血尿竟不痛？「這狀況」反覆發生小心膀胱癌　前兆、治療一次看
https://reurl.cc/npKNm6
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作家田威寧在12年前出版《寧視》、4年前出版《彼岸》，書寫父親、書寫母親，也書寫家族故事。她透過冷靜的文字，把讀者帶回她令人揪心的童年，以及對爸媽不知道該愛還是該怨的複雜心境。
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2026年，她的新作《迴聲》（聯經出版），又會帶給讀者什麼新的生命體悟？
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📣本集重點

(00:13:09) 高中學生的一段話，觸動老師面對久未謀面的母親。
(00:26:29) 外人眼中「不負責任的父母」，為何女兒筆下沒有怨恨？
(00:30:54) 父親曾為武俠小說家古龍工作，人生比小說還富戲劇性。
(00:38:07) 回顧小學時自願與班上邊緣同學同座，看見自己的偽善。
(00:56:27) 作家老師人如何與學生談寫作？談人生？？
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主持人：李承宇
來賓：作家田威寧
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📣推薦閱讀

讀饗時光 EP89｜家的味道不是過去式 馮國瑄的《黑霧微光》
https://vip.udn.com/vip/story/122379/7117500?from=podcast
走過父親小三殺母之痛 林作賢選擇饒恕放下
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2場意外 促成余宜芳與媽媽和解及自我重建
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中國國家主席習近平時隔七年出訪北韓，緊接在美中與中俄會談之後，意在鞏固中國大陸在東北亞的影響力與周邊關係。本集邀請東吳大學助理教授朴炳培，分析韓半島週邊中俄朝的地緣政局，以及在北韓最高領導人金正恩修憲之後的南北韓局勢。
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📣本集重點 :
＊在台求學、就業的背景
＊習近平訪朝時機與俄羅斯
＊北韓擁核入憲與兩國論
＊南韓對台灣有事的態度
＊民間的反中情緒
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來賓：東吳大學助理教授 朴炳培
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📣推薦閱讀
金正恩握有什麼王牌？習近平正打造新東亞陣營
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俄朝靠攏 北京不結盟也不讓平壤脫離戰略軌道
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美日韓vs.中俄朝 東北亞聯盟各藏什麼變數
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全球「超級央行周」即將登場，包括美國、日本、歐洲，以及台灣央行都將召開利率會議決定該如何調整利率，尤其是美國聯準會新任主席華許第一次主持聯準會的利率政策會議，外界都關注他會否屈從川普要求降息的壓力，或是堅守專業原則來作決策？我們特別邀請合庫金控首席經濟學家徐千婷到節目中來剖析最新的情勢，並且解析美國聯準會及台灣央行最有可能的決策方向。
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📣本集重點
*川普壓力下 華許會否降息？
*CPI與央行啟動升息的必要條件？
*央行會如何觀望其他國家的決策？
*傳產處境影響央行的利率決策？
*除了升息 央行如何影響市場資金？
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主持人：朱漢崙
來賓：合庫金控首席經濟學家 徐千婷
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📣 延伸閱讀

丁學文專欄／政經局勢逆轉 各國央行觀望情非得已
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川普周五白宮主持宣誓 華許接掌聯準會主席
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Fed新主席恐拋震撼彈 華許用縮表換降息？市場嚴陣以待
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今年5月賴清德總統密訪非洲友邦史瓦帝尼，在行程曝光後搭乘史瓦帝尼國王專機返台，以A340-300寫下總統專機最長單一航程不落地，同時最貼近南極的飛行紀錄。不過一架民航機如何完成超長航程，為何以前越洋飛機都是三、四具發動機，現在僅有兩具即可？燃油、載重、法規，又如何影響航空器航程的長短？
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📣本集重點
*燃油、載重 最先影響航程的關鍵
*民航機、軍機 誰能豁免安全性的法規限制
*從點對點與軸輻運輸理論 這兩款客機影響深遠
*從ETOPS到EDTO
*增程油箱的必要？增加航程所要付出的代價
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來賓：淡江大學航空太空工程學系助理教授 林仲璋
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📣推薦閱讀
華航機隊／我贈史國專機從哪來 細說A340美麗與哀愁
https://vip.udn.com/vip/story/121943/9512959?from=podcast
賴清德「突圍出訪」史瓦帝尼 學者憂模式恐有後遺症
https://vip.udn.com/vip/story/121160/9495264?from=podcast
賴總統ATA模式訪史瓦帝尼 兩道伏筆掀起蝴蝶效應？
https://vip.udn.com/vip/story/122367/9479825?from=podcast
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明明已經在洗腎，還是又喘又疲倦？你可能忽略了「腎性貧血」這個關鍵！
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走幾步就喘、提不起勁、連專注都變得困難？
這些症狀很容易被當成「年紀大」或「洗腎本來就這樣」，但其實，腎性貧血才是真正的隱形兇手。
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腎臟負責分泌紅血球生成素（EPO），腎功能一旦惡化，EPO不足，貧血就跟著來。
根據台灣研究統計，慢性腎臟病第四期約六成患者有貧血，到了第五期更高達九成以上。
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這些族群要特別注意！
●慢性腎臟病第四、五期（含洗腎前與透析中患者）
●合併心血管疾病（心腎貧血三重症）
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郭醫師提醒：貧血不是小事，顧好貧血，生活品質與體力都能有所改善！
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本集重點：

✎　腎性貧血是什麼？定義與成因一次說清楚
✎　誰是腎性貧血高風險群？心腎會互相影響嗎？
✎ 血液透析 vs. 腹膜透析，貧血控制方法有差嗎？
✎　血紅素10是關鍵切點：低於10會顯著增加死亡率
✎　腎性貧血怎麼治？從補鐵、打EPO到口服生血藥
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主持人：聯合報健康事業部記者 許凱婷、王柏云
來賓：台北慈濟醫院透析中心主任、腎臟內科 郭克林醫師

📣推薦閱讀
9成腎友莫名疲倦？醫師提醒：正視腎性貧血，守護心腎健康
https://reurl.cc/N2Kv3p
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日本高市早苗內閣的民調支持率連續三個月下滑，儘管高市積極推動外交與安保政策，但匯率與通膨讓民眾對其經濟政策的不滿浮上檯面，本集邀請輔仁大學特聘教授何思慎，來談高市早苗的施政方針與日本政經與外交局勢。
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本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全球脈動。
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📣本集重點 :
＊民調滑落關鍵在經濟
＊輸入型通膨與日圓貶值雙重打擊
＊鞏固權力 決策圈封閉
＊鬆綁武器外銷 填補美系軍工缺口
＊挑戰非核三原則與推動修憲
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來賓：輔仁大學日文系（所）特聘教授 何思慎
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📣推薦閱讀
日菲全面戰略夥伴聯手制中 台灣只能高興一半
https://vip.udn.com/vip/story/122367/9545211?from=podcast
日股飆漲日圓卻直直落？ 5大原因讓日本政府阻貶做白工
https://vip.udn.com/vip/story/121938/9543780?from=podcast
經濟海域多國重疊 圖解日菲畫界談判、台陸態度差很大
https://vip.udn.com/vip/story/122664/9539502?from=podcast
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這一集部隊鍋前進屏東大鵬灣，來看美國軍工大廠Teledyne FLIR所造的全自主收放繫留式無人機。當電池驅動的無人機苦惱航程太短、太容易被電磁干擾時，底下多了一條線的繫留式無人機，能創造出什麼戰術空間？
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📣本集重點
*實體纜線供電並回傳即時影像 適合長時間監控
*近乎無聲運轉 具備自主回收功能
*抗遮蔽與干擾 AI視覺鏡頭接管
*12V直流電運作 無需發電機
*取代高空氣球 放風箏形式具多重優勢
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來賓：科力航太業務經理 黃添福
主持人 : 聯合報軍事記者 徐宇威
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📣推薦閱讀
造航空母艦難度高 那造無人機航空母艦呢？
https://vip.udn.com/vip/story/122244/9402581?from=podcast
作戰無人機那麼強 那麼反無人機怎麼反？
https://vip.udn.com/vip/story/122244/9134443?from=podcast
軍用無人機2年爆買5萬架 背後是戰略考量還是創造產業規模？
https://vip.udn.com/vip/story/122244/8920617?from=podcast
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很多人聽到「熟齡運動」，腦中浮現的畫面，可能就是到公園走一走、動一動就好。
但今天這一集的來賓，用行動告訴我們，有些選擇其實跟年紀無關，只要你願意開始。
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今天的來賓，當別人還在猶豫「適不適合」的時候，她已經走進健身房，甚至站上需要高度自律與勇氣的健美舞台。
這一切，並不是為了證明什麼，而是為了把身體練成能陪自己走更遠的樣子。
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本集重點：

✎打破高齡偏見，以健美線條翻轉阿嬤刻板印象
✎為宣導預防肌少症，69歲開始重量訓練
✎養成原子習慣，每天一小時規律重訓+有氧
✎運動仍須搭配飲食，首選優質蛋白+低GI飲食
✎糖尿病飲食心法，以中庸之道與疾病和平共處
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主持人：聯合報健康事業部 陳韻如主任
來賓：陳炳堅內科診所糖尿病衛教師 林穗慈
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📣推薦閱讀
七十二歲登健美舞台！糖尿病衛教師林穗慈：把身體練成想要的樣子
https://lihi2.me/uF3Jk
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你可能不知道，駐美代表處（雙橡園）竟然有廚師。為什麼外館需要廚師？他們在外館都做什麼菜？這集節目邀請曾經在雙橡園炸過鹹酥雞、曬過臘肉的主廚高于婷來解密。
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📣本集重點
．原本以為只是去陪榜，沒想到獲得當時蕭美琴大使青睞。
．夜市牛排、池上便當，透過吃讓全球友人認識台灣。
．蕭美琴副總統的廚藝好不好？主廚獨家揭密。
．助攻外交，暖心替無法出席晚宴的外賓包便當。
．2026名古屋亞運，台灣館要上什麼菜？
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主持人：李承宇
來賓：主廚高于婷
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📣推薦閱讀

台灣外交特種兵！看雙橡園大廚如何用美食拚外交
https://vip.udn.com/vip/story/121937/5242934?from=podcast
成功介紹台灣的關鍵 好吃好喝再配上飲食脈絡的好故事
https://vip.udn.com/vip/story/122367/7518114?from=podcast
外交宴會背後的祕密：餐費不夠買一支雪茄、吃飯像地獄輪迴
https://vip.udn.com/vip/story/121160/5991394?from=podcast
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緊接著川普的腳步，俄羅斯總統普亭於5/19訪問北京，簽署多項合作文件並發表聯合聲明，但由俄輸中「西伯利亞力量二號」天然氣管線卻因區域風險與價格談判而持續延宕。本集邀請政治大學民族系趙竹成教授，分析圍繞著僵持不下俄烏戰爭的地緣政治角力。
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本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全球脈動。
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📣本集重點 :
＊中俄會面形式大於實質
＊天然氣管線因這個國家而卡關
＊又出兵又出人 俄朝關係升級
＊俄國對歐洲毫無信任
＊普亭支持率微降仍勝歐洲領袖
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來賓：政治大學民族系教授 趙竹成
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📣推薦閱讀
中俄實質關係轉向 普亭訪陸不只為對沖美國
https://vip.udn.com/vip/story/124446/9526777?from=podcast
澤倫斯基忍無可忍 是什麼底氣讓烏克蘭與美國漸行漸遠
https://vip.udn.com/vip/story/121937/9516711?from=podcast
美日韓vs.中俄朝 東北亞聯盟各藏什麼變數
https://vip.udn.com/vip/story/122870/9490641?from=podcast
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一年一度的COMPUTEX即將登場，開展前十天，包含AMD蘇姿丰、輝達執行長黃仁勳都已經陸續到達台灣，本周末包含高通執行長Amon、英特爾執行長陳立武、網通晶片大廠Marvell執行長Murphy等人，也會陸續到來。這些科技大佬們來台的重要行程之一，就是拜訪電子五哥、以及相關供應鏈。
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今年COMPUTEX主題是AI Together，AI又更近一步走進人們的生活圈。特別的是，前幾年，COMPUTEX展主要都是使用南港展覽館場館空間，不過，今年不僅國際會議中心租給輝達作爲GTC大會使用，同時，也是時隔七年，重回世貿一館，專門展覽AI與機器人主題。
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本集白話財經邀請資深分析師蔡明翰，請他來跟我們談談今年的COMPUTEX展覽趨勢，以及AI產業的最新發展。
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📣本集重點
*COMPUTEX開展前 科技大佬陸續來到台灣
*台廠握全球多數AI硬體供應鏈
*台積電是AI產業的「終極漏斗」
*輝達優勢依舊
*人型機器人與智慧眼鏡
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主持人：馬瑞璿
來賓：資深分析師蔡明翰
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📣 延伸閱讀

半導體風雲／矽光子獨角獸Lightmatter 與台積引領AI革新
https://vip.udn.com/vip/story/122867/9524453?from=podcast
半導體風雲／美韓深度結盟衝擊台積 專家示警更大危機
https://vip.udn.com/vip/story/122867/9501636?from=podcast
COMPUTEX 2026前先布局 IPC三雄出招搶實體AI大餅
https://vip.udn.com/vip/story/121938/9506789?from=podcast
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美伊戰爭中，在4月的一場F-15E武器官的搜救行動中，其美軍的CSAR體系運作，讓外界看到美軍在聯合作戰與兵力的強盛。但一場CSAR(Combat Serch and Rescue)任務，並不是只有飛機精良而已，這背後牽涉的訓練、兵力建置，甚至指揮管制的體系構成，會有多龐雜？這次我們一探究竟。
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📣本集重點
*戰鬥搜救前提：人要能先活下來-SERE
*此次伊朗境內的CSAR行動 美軍的SERE應用
*飛行員失事後的生存裝備 增加被找到的機率
*CSAR的體系 特戰、情報、太空？
*建構CSAR的效益 從Armed SAR開始逐步推進
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來賓：軍事專欄作家、戰傷救護教官 趙武靈
主持人 : 聯合報軍事記者 徐宇威
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📣推薦閱讀
闖伊朗營救F-15軍官！圖解美軍48小時行動
https://vip.udn.com/vip/story/122664/9423902?from=podcast
中東戰事讓川普宣傳手法失靈 也打碎賴政府的韌性表象
https://vip.udn.com/vip/story/122365/9424044?from=podcast
美軍救出失蹤飛行員 深入伊朗的戰鬥搜救有多危險？
https://vip.udn.com/vip/story/121937/9423599?from=podcast
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還以為大腸癌是老人才要擔心的事嗎？
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朱光恩院長在《元氣醫聲》Podcast中分享的臨床案例，真的讓人下巴掉下來！
為了讓大家掌握保命關鍵，我們精選3大「驚人真相」，聽完絕對讓你對腸道健康大改觀！
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1、是「痔瘡」還是「奪命癌」？
年輕人最常犯的致命誤判！ 年輕人最容易把「鮮紅血便」當成痔瘡，自己當醫生隨便買藥擦，結果白白錯過半年到一年的黃金治療期。朱院長提醒：年輕人的腫瘤常是「扁平型」，長得像五元硬幣一樣貼在腸壁上，不僅難發現，且一長出來往往就惡性度極高！🚽
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2、打「瘦瘦針」想變美？大腸鏡前不喊卡，恐引發致命肺炎！
現在超夯的減重針會讓腸胃蠕動變慢，若要做「舒眠大腸鏡」，胃裡的食物殘留清不掉，麻醉時極可能導致食物誤入氣管，引發吸入性肺炎甚至休克！朱院長大聲疾呼：檢查前一週務必停藥，千萬別拿生命開玩笑！
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3、「低渣飲食」才是大腸鏡過關的魔王關卡！
很多人以為喝完瀉藥就萬事大吉 ，果因為腸子太髒被醫師「退貨」重來 ，錢跟時間都白花了 💸！來聽醫師分享，了解一下有哪些過關秘訣？
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本集重點：
✎　20歲就末期！醫透漏令人心碎的診間場景…
✎　是痔瘡還是癌？這「顏色」的血便最危險！
✎　醫師私房養生術：咖啡怎麼喝才是最健康？
✎　做大腸鏡前這兩天是關鍵，吃錯東西白受罪
✎　瘦瘦針變奪命針？術前沒停藥，後果超可怕
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主持人：聯合報健康事業部主任 蔡怡真
本集來賓：昕新智慧診所院長 朱光恩
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📣推薦閱讀
年輕大腸與老人的大腸有哪些不同？來聽大腸鏡專家剖析
https://reurl.cc/8eVmRX
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國際情勢瞬息萬變，但總有一些觀點堅守在全球脈動之中，郭崇倫會客室「名家回顧」系列，來回顧那些堅持理念的卓越視野。
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國史館於2025年11月舉辦李登輝紀念學術討論會，美國史丹佛大學胡佛研究所研究員兼胡佛檔案館東亞館藏部主任林孝庭發表主題演講。本集回顧了當時會後與林孝庭博士的專訪內容。
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本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全球脈動。
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📣本集重點 :
＊主張改善兩岸關係與拓展國際生存空間可以並行不悖
＊建立密使管道為兩岸的共同需要
＊法國外交部檔案中的拉法葉案
＊康乃爾之行引發軍演透漏中共內部壓力
＊柯林頓政府政治獻金
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來賓：史丹佛大學胡佛研究所研究員 林孝庭
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📣推薦閱讀
始於1996台海危機 揭密台美特殊管道會談
https://vip.udn.com/vip/story/121160/8686826?from=podcast
解密李登輝時期軍購案 F-16、拉法葉艦、幻象背後的美法中角力
https://vip.udn.com/vip/story/121160/7334942?from=podcast
專訪胡佛檔案館林孝庭博士 從《蔣經國日記》一窺小蔣總統內心世界
https://vip.udn.com/vip/story/122217/7706013?from=podcast
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陸軍被爆料有部隊在莒光教育課後的政訓課程時間，播出講述1937年淞滬會戰保衛四行倉庫的中國大陸電影「八佰」，引發統戰風波。電影中雖然有出現青天白日滿地紅國旗，但仍難掩統戰意味，選片怎麼樣才不會落入認知作戰陷阱呢？又或者媒體識讀才是真正的重點？
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📣本集重點
*八百壯士vs.八佰
*層層審核的莒光園地影片
*「八佰」不符中華民國史觀的內容
*二戰電影敘事與抗戰話語權的競爭
*政戰教育與認知作戰
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來賓：前空軍新聞官 王鳴中
主持人 : 聯合報軍事記者 徐宇威
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📣推薦閱讀
謝晉元身後唏噓 墓地戰後被占、文革期遭毀
https://vip.udn.com/vip/story/121943/8447337?from=podcast
拍了十年 就看這個？一改再改 荒腔走板的「八佰」
https://vip.udn.com/vip/story/121937/4802491?from=podcast
訓練八百壯士的德軍將領二戰後被俘 蔣中正重情重義下令援救
https://vip.udn.com/vip/story/122151/5024026?from=podcast
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「醫師，我的腫瘤已經 15 公分了，肝功能又不好，這樣還有救嗎？」
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在診間，我們常聽到病友帶著絕望的語氣詢問。肝臟因為缺乏神經，被稱為「沈默的器官」，許多人一發現就是大型肝癌，甚至合併血管侵犯，讓傳統的手術或電燒難以施展。
而且，肝癌最怕就是「腫瘤太大」或「肝功能太差」。謝醫師指出，現在我們不再只能被動挨打：
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物理上的精準狙擊：
質子治療的 #布拉格峰 特性，能像導航彈一樣，只在腫瘤內部釋放能量。對於15公分的巨大腫瘤，質子能做到傳統放療做不到的事—「殺死癌細胞，卻保住正常肝臟」。
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研究發現，質子治療不僅是物理攻擊，它還能把腫瘤變成原位疫苗。而搭配免疫藥物，兩年存活率從50%有感提升至77%！

本集重點：
✎　質子治療 vs. 傳統X光：精準打擊，避免傷及無辜
✎　質子+免疫強強聯手！兩年存活率從五成提升到77%
✎　質子治療保護「免疫軍營」脾臟，保存抗癌戰力
✎　放射治療讓免疫細胞「認得」癌細胞
✎　誰不適合質子治療？肝功能太差、多處轉移、有心臟節律器
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主持人：聯合報健康事業部記者 許凱婷
本集來賓：林口長庚醫院放射腫瘤科副系主任 謝承恩
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📣推薦閱讀
肝癌晚期沒機會？質子合併免疫治療，兩年存活率上升至 77%！
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依照自己的想法開一間麵包店，是很多烘焙人的夢想。烘焙食品原物料供應商苗林行設計了一套「烘焙靈魂測驗」，以心理測驗方式，測出你適合開哪種類型的麵包店。
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苗林實驗室．烘焙靈魂測驗：https://ooopenlab.cc/quiz/miaolinfoods
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📣本集重點
(00:04:22) 台灣為何做不出跟日本一樣高品質的麵粉？
(00:09:21) 「烘焙靈魂測驗」以哪些面向測量適合你的麵包店 ？
(00:15:49) 療癒型、韓系視覺型、日系職人、歐系麥香、台式復古等麵包店，各需什麼特色？
(00:28:45) 麵包店選址有什麼學問？
(00:41:27) 當從大賣場到超商都在賣麵包，單店經營還有發展機會嗎？
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主持人：李承宇
來賓：苗林行業務部協理湯仁邦、行銷企劃林佑璇
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📣推薦閱讀

杜拜巧克力流行不到2周 南韓美食熱度短怎避免接最後一棒
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烤箱前的理性與感性
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讀饗時光EP165｜與酵母共舞 用科學方法做健康麵包
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美國總統川普訪問北京，與中國國家主席習近平進行高峰會，大國雙方展現高度外交默契，穩定太平洋兩強的雙邊關係。本集邀請淡江大學黃介正教授與政大國關中心嚴震生研究員，分析這一場盛大川習會的雙方互動與對於區域與未來的可能發展。
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＊雙方高度默契 滿足川普虛榮心
＊習再提修昔底德陷阱 東升西降？
＊中華民族偉大復興與MAGA能並行不悖？
＊美中談判桌上的台灣
＊川習會後美台關係的變化？
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來賓：
淡江大學國際事務與戰略研究所 黃介正副教授
政治大學國關中心研究員 嚴震生教授
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📣推薦閱讀
台灣成川習會菜單？回顧歷任美國總統訪中對台灣的影響
https://vip.udn.com/vip/story/122870/9484569?from=podcast
擔心成川習會菜單的 除了台灣還有伊朗
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川習會這一局 先看三張明牌、兩張暗牌
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美伊戰爭開打數月引起油價飆漲，航空公司因為不堪燃料成本上揚等負擔紛紛調高機票價格，面對端午連假、暑假旺季將至，民眾該怎麼買機票才最划算？在旅遊開銷上，有哪些省費降費的作戰策略最為實用？
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📣本集重點
*機票應該早買早享受 晚買還會有折扣？
*出國旅遊的地點選擇有甚麼影響？
*出國刷卡 怎樣刷才最聰明？
*自由行或是跟團 有哪些省費降費策略？
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主持人：朱漢崙
來賓：聯合報財經中心記者 林海
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📣 延伸閱讀
有錢人才玩國旅？國旅冷颼颼為何飯店業者仍積極拓點
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解封後旅遊將爆發 新玩法衝擊觀光業獲利
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觀光客目標下修打臉王國材 兩岸關係成旅遊業難承受之重
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本周登場的川習會，雖然表面緣由是貿易問題，但美中談判背後的結構，從對等關稅、戰略資源，到供應鏈問題，美國現有的優勢正不斷的被挑戰。在這樣的情況下，夾在中間的台灣是否會被端上談判桌？兩強談判的結果，會對台灣國防有什麼影響呢？
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📣本集重點
*川普發動關稅戰的優勢正在流失
*中國掌握全球90%稀土資源 談判籌碼充分
*雙方會談經濟、科技或安全 影響台灣最大的是？
*鬥而不破？大交易？兩強各自盤算？
*對美台軍售的影響？退回817公報？
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來賓：國防安全研究院委任副研究員 揭仲
主持人 : 聯合報軍事記者 徐宇威
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📣推薦閱讀
對台軍售將成川習會籌碼？學者認為美中不會有第四公報
https://vip.udn.com/vip/story/122870/9494162?from=podcast
台美軍購行之有年 為何這次才首見發價書危機大問題
https://vip.udn.com/vip/story/122151/9437923?from=podcast
川習會各擁籌碼 大交易將「伊換台灣」？
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許多癌友會問：「打免疫藥物，能讓我的體力變好嗎？」林口長庚腫瘤科黃文冠醫師提醒：免疫治療的核心不是補充體力，而是重新活化T細胞，讓身體恢復辨識並攻擊癌細胞的能力。
雖然目前僅約10-15%的晚期患者能達到長期存活，但對於有反應的病人來說，免疫治療帶來的「長尾效應」是傳統化療難以企及的。
哪些癌症適用？健保有給付嗎？
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1、對免疫治療反應較佳的「熱腫瘤」：黑色素瘤、腎癌等
2、健保已給付：胃癌、食道癌（第一線免疫+化療）、膽道癌（即將給付）、MSI-H型大腸直腸癌、部分膀胱癌與腎癌組合治療
3、胰臟癌等「冷腫瘤」則需搭配化療或標靶藥物，採「組合拳」策略
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醫師會依嚴重度調整治療或使用類固醇，患者最重要的是記錄身體變化，如咳嗽、胸悶、極度疲倦等，並在回診時主動告知。
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本集重點：
✎　免疫治療不是營養補品！醫師解析「喚醒警察抓癌細胞」的真正原理
✎　不是所有癌症都有效！「熱腫瘤」 vs 「冷腫瘤」決定治療成敗
✎　免疫副作用四大類：皮膚、腸胃、肝指數，還有一種化療很少見的…
✎　類固醇竟是解藥？壓制失控的免疫反應，輕中重度分級處理
✎　晚期癌症也有「長存者」！60歲膀胱癌淋巴轉移，免疫治療穩定超過兩年
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主持人：聯合報健康事業部記者 許凱婷
本集來賓：林口長庚紀念醫院腫瘤科副教授級主治醫師 黃文冠
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📣推薦閱讀
別輕忽免疫治療副作用！皮膚紅疹、腹瀉、內分泌失調…專家教你不中斷治療的關鍵
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美伊戰爭持續未解，對於全球能源、經濟以及波灣地區的人民影響甚鉅，如從戰爭本身角度來觀察，新科技介入已經讓現代戰爭的樣態有了不同的面貌，無論是AI技術在情報蒐集與目標辨識，或是低成本無人機的不對稱優勢，讓傳統防空系統面臨極大壓力。本集邀請科技力智庫執行長烏凌翔，來分析科技如何重塑現代戰爭。
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本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全球脈動。
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📣本集重點 :
＊情報蒐集與目標辨識有助精準刺殺
＊美伊實戰成下一代武器試煉場
＊無人機從抵境偵查到自殺攻擊
＊伊朗無人機技術領先與被仿效
＊台灣半導體與無人機廠商
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來賓：科技力智庫執行長 烏凌翔
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📣推薦閱讀
川習會各擁籌碼 大交易將「伊換台灣」？
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最先掌握荷莫茲海峽船隻動態 英國海軍小單位闖出名號
https://vip.udn.com/vip/story/121937/9484520?from=podcast
國防創新小組成立2年創新了什麼？ 學者憂部隊運用
https://vip.udn.com/vip/story/121160/9487299?from=podcast
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相較以往的中高軌同步衛星(GEO/MEO)，低軌衛星(LEO)有部屬速度快、成本低，技術迭代快等優勢，已成近年太空發展的重點。低軌衛星為我們的生活帶來什麼改變？在民用場域與國防安全使用上，各有什麼特點？本集邀請低軌衛星專家，創未來科技王章衡副理，為我們解析低軌衛星的特別之處。
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📣本集重點
*相較於傳統衛星 低軌衛星的特色為何？
*低軌衛星需要大量部屬的原因？
*與有線、無線電、衛星通訊相比有什麼優勢？
*低軌衛星間如何連結 如何保持通訊不中斷？
*台灣半導體優勢有助低軌衛星研發
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來賓：創未來科技低軌衛星專家 王章衡
主持人 : 聯合報軍事記者 徐宇威
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📣推薦閱讀
圖解1.8兆美元太空商機：食衣住行產業全包 超乎想像
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地緣政治下的太空經濟 台廠如何在供應鏈中突圍？
https://vip.udn.com/vip/story/121938/8733840?from=podcast
半導體風雲／三星帶頭掀關鍵設備風暴 台積如何迎戰
https://vip.udn.com/vip/story/122867/9449307?from=podcast
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【一頓家庭聚餐，差點成了父親的最後一餐。】

「你知道他有巴金森氏病嗎？這類患者最怕吞嚥困難引發的吸入性肺炎。」急診室裡，醫師語氣沉重。
兒子的回答讓所有人鼻酸：「我們不過是吃一頓飯而已…怎麼會變成這樣？」
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更讓人心碎的是，他已經和家人商量好——如果父親狀況不好，就放棄急救。
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這一幕，被守在腦中風母親病床旁的牙醫師林芝蕙親眼目睹。
她當下只有一個念頭：「這些悲劇，其實都可以避免。」
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如果家屬能提早知道什麼是「吞嚥困難」，如果餐桌上的食物能被調整質地，如果吃飯不再是冒險。
結局，可能完全不一樣。
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於是，林芝蕙寫下了《一口幸福—牙醫師為愛而煮的照護食筆記》。
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她不是要你學會多厲害的料理技巧，而是想告訴每一位辛苦的照護者：
✅ 不需要煮兩套飯，全家可以吃同一道菜
✅ 不需要打成灰濛濛的泥餐，食物可以又美又安心
✅ 不需要買昂貴的商業增稠劑，台灣四季食材就是最好的天然配方
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本集重點：
✎　急診室的那幕：一頓家庭聚餐，竟成父親最後一餐？
✎　告別「灰濛濛泥餐」，用相同的食材，打造相異的溫柔
✎　食譜竟有各國料理？因為咀嚼吞嚥困難患者嗅覺味覺已鈍化
✎　寫給照護者的最後一句話
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主持人：聯合報健康事業部記者 許凱婷
本集來賓：前中華民國牙醫師公會全國聯合會理事、翔齡牙醫診所院長 林芝蕙醫師
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📣推薦閱讀
21萬人靠鼻胃管維生！牙醫師推「相同食材、相異質地」食譜，強調別再把食物打成泥
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新竹人文美學品牌「或者」與日本設計公司「 D&DEPARTMENT PROJECT」 跨國合作了一本「新竹旅行指南」。為什麼要找日本編輯團隊合作？他們看到了哪些我們沒有發現的新竹人事物、好吃好玩的？
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📣本集重點

．日本編輯團隊跟台灣人看新竹的視角有什麼不同？
．為何新竹可以做出2奈米的晶圓，卻做不好2公尺的人行道？
．封面用新竹米粉廠提袋圖樣，設計出當代感。
．新竹只有「速度」與「產業」嗎？
．「新竹定食」有哪些菜色、食材元素？
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主持人：李承宇
來賓：或者OR／鴻梅文創志業營運長黃秀玲、主廚黃湘絨
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📣推薦閱讀

讀饗時光 EP115｜用飲食重新打造新竹第一間百貨公司
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百年古蹟星巴克飄香 新竹州圖的美麗與哀愁 曾因產權爭議被塵封
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博覽會遍地開花卻成政績煙火 專家嘆：換人執政就砍掉重練
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兩周之後川習會即將展開，但美國內有選舉、外有戰爭僵局，中國大陸也面臨國際能源運輸壓力，這場遠在地球另一端的伊朗戰事，竟與兩大國領袖會面息息相關。另外俄烏戰爭的終戰談判、台灣議題可能都是會談焦點。本集邀請淡江大學國際事務與戰略研究所黃介正副教授，談川習會前的大國博弈。
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📣本集重點 :
＊美伊陷僵局 國會授權到期
＊川習會成政治喘息空間
＊俄羅斯以調停伊朗換俄烏談判
＊封鎖海峽能逼迫北京讓步？
＊川習會的台灣議題與對台軍售
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來賓：淡江大學國際事務與戰略研究所副教授 黃介正
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📣推薦閱讀
川習會倒數 從2文件看川普權力平衡藍圖
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美國打伊朗影響能源疏運 反推走亞洲盟國倒向俄國
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外媒看鄭習會 新的「一個中國」共識正在成形
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美伊戰爭開打至今已經兩個月了，全球能源市場震盪對經濟的影響深遠，尤其塑化與化肥產業，後續是否會伴隨通膨與經濟衰退呢？本集白話財經邀請台經院景氣預測中心主任孫明德，分析近期全球總體經濟的走勢與現況。
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📣本集重點
*美伊戰爭油價大漲 與70年代能源危機不同之處？
*能源與原物料影響甚鉅 石化、化肥、鋁都受影響
*台灣經濟成長率預估仍有7%好成績？
*AI產業對比工業革命蒸汽機的出現？
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主持人：聯合報財經中心召集人 馬瑞璿
來賓：台經院景氣預測中心主任 孫明德
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📣 延伸閱讀
半導體風雲／三星帶頭掀關鍵設備風暴 台積如何迎戰
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AI大廠急著要的矽光子 一場官司揭台企竟擁關鍵突破
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