212 HAND AUFS HERZ – Warum wir uns gegenseitig runterziehen

In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das viele kennen, aber nur wenige wirklich greifen: die Krabbenkorbtheorie.

Warum Menschen sich gegenseitig klein halten. Warum Wachstum oft nicht nur im Außen, sondern vor allem im Umfeld herausfordernd wird.

Ich stelle dir eine ehrliche Frage:Wann hast du zuletzt jemandem seinen Erfolg nicht gegönnt?

Nicht, um zu verurteilen, sondern um zu verstehen. Denn ganz oft zeigt uns genau das etwas über uns selbst. Über unser eigenes, vielleicht noch ungenutztes Potenzial.

Wir sp...

Höher, schneller, erschöpft!

211 HAND AUFS HERZ – Generation Millennial: Druck, Realität und Aufprall

Wir sind die Generation, der immer gesagt wurde:Aus dir kann alles werden. Und genau das ist vielleicht Fluch und Segen zugleich.

In dieser Folge geht es um das, was viele fühlen, aber selten so klar aussprechen: den Druck, ständig mehr zu wollen, mehr zu erreichen, mehr zu sein. Zwischen Pflichtbiografie und all den Möglichkeiten, die uns offenstehen, verlieren wir manchmal genau das, worum es eigentlich geht.

Ich nehme dich mit in meine Gedanken dazu, wie wir...

210 HAND AUFS HERZ – Heiß & fettig, ein Gespräch über Freundschaften in den 30igern mit Sarah Biedert

Manche Menschen kommen in dein Leben und bleiben.Nicht, weil ihr euch jeden Tag seht. Sondern weil da etwas ist, das einfach trägt.

In dieser Folge spreche ich mit Sarah Biedert.Wir haben uns 2016 kennengelernt, zwei Wochen nach meiner Trennung, irgendwo zwischen Schulflur, Essensausgabe und „heiß und fettig“. Und seitdem begleitet sie mich wie kaum jemand sonst durch mein Leben.

Sarah ist gelernte Erzieherin, arbeitet im sozialen Bereich und ist vor allem eins: ein Mensch mit einem riese...

209 HAND AUFS HERZ – Die Meinung der ANDEREN

Wir sagen so oft: „Mir ist egal, was andere denken.“Und gleichzeitig richten wir so viele Entscheidungen genau danach aus.

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das uns alle betrifft – bewusst oder unbewusst. Die Meinung der anderen. Warum wir sie uns einholen. Warum sie uns verunsichert. Und warum wir oft gar nicht nach einer ehrlichen Meinung fragen, sondern eigentlich nur nach Bestätigung.

Wie oft hast du dich schon zurückgehalten, weil du Angst hattest, was jemand denken könnte? Wie oft bist du ein...

208 HAND AUFS HERZ – Resilienz, Mutterschaft & der eigene Weg

Manche Menschen kommen in dein Leben – und du weißt sofort: Das ist mehr als Zufall.

Viola ist so ein Mensch für mich. Wir haben uns 2018 auf einem Seminar kennengelernt. Seitdem verbindet uns mehr als nur Gespräche, es ist eine echte Seelenfreundschaft.

Viola ist Mama von zwei Kindern, gelernte Kinderkrankenschwester und heute in einer leitenden Position tätig. Doch ihr Weg dorthin war alles andere als „einfach nur geradeaus“.

Wir sprechen darüber, wer sie noch 2019 war. Über Phasen, in denen sie sich stark...

207 HAND AUFS HERZ – Wo will deine Seele hin? Im Gespräch mit Cindy Gouden über die Archetypen Kombinationslehre

In dieser Folge spreche ich mit Cindy Gouden und wir tauchen gemeinsam in ein Thema ein, das so viel mehr ist als „nur“ ein Tool: die archetypische Kombinationslehre.

Cindy und ich kennen uns von einem Seminar aus 2021, damals war Cindy noch als Hebamme im Krankenhaus tätig. Doch eine besondere Begegnung mit einer Schwangeren Frau aus England hat Cindys Weg nachhaltig geprägt. Sie hat damals zum ersten Mal von Hypno Birthing gehört. Daraufhin hat sie sich in vie...

206 HAND AUFS HERZ – Unstrukturiert? Oder: Einfach ANDERS?

Mir wurde schon oft gesagt, ich sei „nicht strukturiert genug“.Vielleicht kennst du diesen Satz auch.

Doch irgendwann habe ich angefangen, mir eine ganz andere Frage zu stellen:Was, wenn ich gar nicht unstrukturiert bin – sondern einfach anders arbeite?

In dieser Folge geht es um das Spannungsfeld zwischen Struktur und Kreativität. Denn viele glauben, sie müssten sich für eine Seite entscheiden. Entweder organisiert und geplant – oder kreativ und frei. Dabei braucht es in Wahrheit beides.

Ich teile meine Gedanken darüber, warum Struktur...

205 HAND AUFS HERZ – Wenn das Leben dich ruft, für dich selbst loszugehen - im Gespräch mit Nadine Sönmez

„Wenn Menschen mich und meine Story verstehen wollen bzw. sollen, dann muss ich über diese Geschichte sprechen!“

In dieser Folge spreche ich mit Nadine Sönmez, 35 Jahre alt, zweifache Mama und heute selbstständig als Rechtsberaterin.

Doch ihr Weg dorthin war alles andere als selbstverständlich. Schon als Kind begann Nadine zu stottern. Viele Jahre hat sie sich gefragt, warum ihre Geschichte genau so verlaufen ist. Erst später begann sie zu verstehen, was...

204 HAND AUFS HERZ – März Impuls: Bist du die EINE Person? Die diese Welt so sehr braucht!

Es gibt einen Satz, der mein 2025 bisher geprägt hat wie kein anderer. Ein Gedanke, der immer wiederkommt – leise, aber kraftvoll.

In diesem März-Impuls lade ich dich ein, dir eine ganz bestimmte Frage zu stellen. Eine, die größer ist als To-do-Listen, größer als Ziele, größer als Selbstoptimierung.

Was, wenn genau du gemeint bist?Was, wenn du die eine Person sein kannst, die im Leben eines anderen einen Unterschied macht?

Wir sprechen darü...

203 HAND AUFS HERZ – Im Gespräch mit Mahdieh Ghashghaei

Zwischen Angst und Freiheit: mein Weg als Frau aus dem Iran nach Deutschland

Seit 2018 lebt Mahdieh in Deutschland. Geboren im Iran. 48 Tage auf der Flucht. Und heute spricht sie mit mir über Mut, Verantwortung und darüber, was es wirklich heißt, neu anzufangen.

Wir sprechen darüber, warum sie ihre Heimat verlassen hat. Warum sie sagt, dass sie in Deutschland selbstbewusster geworden ist. Wie es ist, aus der Ferne Verantwortung für die eigene Familie zu tragen. Und warum Deutsch zu lernen für sie kei...

202 HAND AUFS HERZ – Fokus ist der Hebel

Wie oft sagst du, dass du keine Zeit hast? 
Und wenn wir ehrlich sind, fehlt uns nicht die Zeit, sondern der Fokus.

In dieser Folge geht es um den einen Hebel, der alles verändert. Warum wir ständig das Gefühl haben, zu wenig Zeit zu haben. Warum wir unseren Fokus verlieren. Und warum es weniger mit Produktivität zu tun hat, sondern mit fehlenden Prioritäten.

Ich teile mit dir, warum ich bewusst nicht immer verfügbar bin. Warum Fokusphasen für mich kein Luxus, sond...

Über Vertrauen, Zweifel, Loslassen – und den Mut, einfach zu starten & dranzubleiben

201 HAND AUFS HERZ – Das hier ist UNSERE Reise:

Über Vertrauen, Zweifel, Loslassen – und den Mut, einfach zu starten & dranzubleiben

Der Podcast-Geburtstag liegt hinter mir und dieser Abend war mehr als ein Event. Er war der Ausdruck von kindlicher Freude. Von dem tiefen Gefühl: Es ist alles möglich.

In dieser Folge blicke ich zurück und spreche über das, was zwischen Konsequenz und Sprunghaftigkeit liegt. Darüber, warum wir so oft unsere eigenen Samen wieder ausgraben, statt ihnen Zeit zu geben zu wachsen. W...

200 HAND AUFS HERZ – 200 Folgen später - Wir feiern 5 Jahre HAND AUFS HERZ Podcast

200 Folgen.
Und wenn ich ehrlich bin: Zu Beginn hatte ich keine Ahnung, wohin mich dieser Podcast führen würde. Ich bin einfach losgegangen. Mit dem Gefühl, dass es genau darum geht, zu gehen, auch wenn man das Ziel noch nicht kennt.

In dieser Folge geht es um eine Wahrheit, die für mich mit den Jahren immer klarer geworden ist: Am Ende unseres Lebens zählt nicht, wie viel Geld wir verdient haben. Sondern wie viele Menschen wir berührt, beglei...

199 HAND AUFS HERZ –Wie du deine Zweifel besiegst

200 Folgen. Fünf Jahre Podcast. Und so vieles, was ohne diesen Podcast nie passiert wäre.

Am 02.02 feiern wir nicht nur eine Zahl, sondern eine Reise. Eine, die ohne Strategie begonnen hat. Ohne Plan. Ohne die Sicherheit, dass überhaupt jemand zuhört. Damals dachte ich noch bei der ersten Folge: Das hört doch eh niemand. Heute weiß ich – beim Podcast weißt du nie, wer zuhört. Und genau das ist seine größte Stärke.

Dieser Podcast war für mich von Anfang an kein Marketin...

198 HAND AUFS HERZ – Vom Human Design zum Affären Podcast - Janina Jacobi über ihre Zeit bei Story2Brand

Manchmal beginnt alles mit einer ganz anderen Idee. In diesem Gespräch mit Janina Jacobi sprechen wir darüber, wie sich ihr Weg vom Human Design hin zu einem Affären-Podcast entwickelt hat und warum genau diese Entwicklung nur möglich war, weil sie sich erlaubt hat, ihre eigene Geschichte wirklich anzuschauen.

Janina nimmt uns mit in ihre persönlichen Schritte, die sie gegangen ist und auch gehen musste. Weg von Konzepten, hin zu ihren echten Bedürfnis...

197 HAND AUFS HERZ – Die Wahrheit zwischen den Zeilen – Nico Gomez über Songwriting, Musikszene und echte Gefühle

Manchmal hörst du einer Stimme zu und merkst: Die ist da.Genau so ging es mir im Palladium in Köln, als ich die Stimme des Sängers der Vorband höre.

Ich höre Nicos Stimme und in dem Moment habe ich entschieden, mit ihm möchte ich sprechen.

Nico Gomez ist Singer und Songwriter aus Köln. Aufgewachsen in einer Musikerfamilie, stand er früh auf der Bühne, unter anderem 2013 bei The Voice of German...

196 HAND AUFS HERZ – Do it! Wie du jetzt in die Umsetzung kommst!

Hand aufs Herz – wie oft weißt du eigentlich schon längst, was zu tun wäre, gehst aber trotzdem nicht los? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Nicht über noch mehr Wissen, nicht über die nächste Strategie, sondern über das, was wirklich fehlt: Umsetzung.

Ich teile mit dir, warum wir uns so oft selbst blockieren, obwohl alles da ist. Perfektionismus, Warten auf Klarheit, das Gefühl, noch nicht bereit zu sein. Die Wahrheit ist: Du wirst nie vollkommen ready sein. Bereit...

195 HAND AUFS HERZ – Happy New Year Power Talk

Mit ganz viel Vorfreude blicke ich auf 2026. Ein Jahr, das sich schon jetzt anders anfühlt. Mein Podcast feiert am 02.02.2026 seinen Geburtstag – 200 Folgen Hand aufs Herz. Allein das ist für mich ein Zeichen, wie viel in Bewegung ist.

2025 war ein Jahr des Sortierens. Ein Jahr, in dem ich innerlich aufgeräumt habe. 2026 fühlt sich nach Aufstieg an, nicht im Außen, sondern in meiner Persönlichkeit. Und genau darum geht es: Persönlichkeitsentwicklung ist kein Ziel, das man irgendwann erreicht. Es ist ein Prozess. Ein Weg. Immer...

194 HAND AUFS HERZ – Wir feiern die letzten Male - was ist mit den ersten Malen?

Wir feiern so gern die ersten Male. Sie sind laut, sichtbar, voller Aufbruch. Und die letzten Male? Die schleichen sich leise davon. Oft merken wir erst rückblickend, dass es das letzte Gespräch, der letzte gemeinsame Moment oder das letzte Mal in einer Rolle war.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Abschied uns oft schwerer fällt als ein Neuanfang. Warum letzte Male sich wie Kontrollverlust anfühlen können – und warum genau darin so viel Wahrheit liegt. Nic...

193 HAND AUFS HERZ – Jahresresümee live vom Heimweg unseres Reflect & Chill

Auf dem Heimweg unseres alljährlichen Reflect & Chill nehmen wir euch mit in einen sehr ehrlichen Rückblick auf das Jahr 2025. Kein Studio, kein Skript, sondern Gedanken, die unterwegs entstehen, wenn man das Jahr nochmal bewusst an sich vorbeiziehen lässt.

Wir sprechen darüber, warum Sascha sich mit 45 entschieden hat, noch einmal zu studieren, und warum es aus unserer Sicht wirklich nie zu spät ist, etwas Neues zu beginnen oder einen weiteren Raum für sich zu öffnen. Über Sicherheit, Einkommensströme und warum ei...

192 HAND AUFS HERZ – Upgrade: Theatersaal des Lebens 2025

Dein Leben ist ein Theatersaal. Eine Bühne, auf der du stehst – jeden Tag. Doch die wichtigste Frage ist nicht, wie laut der Applaus ist, sondern wer überhaupt in deinem Saal sitzt.

Wer steht mit dir auf der Bühne? Wer begleitet dich backstage? Und wer nimmt nur Platz in der letzten Reihe, um zuzuschauen, ohne wirklich dabei zu sein?

Ich spreche darüber, warum es niemals um die Größe deines Saals geht, sondern um die Menschen, die darin sitzen. Warum mein Umfeld so dynamisch ist wie me...

191 HAND AUFS HERZ – Jahresclosing: Alles auf Frequenz

Diese besondere Folge entsteht beim Jahresclosing meiner Podcast-Agentur Schall & Raum in Köln, ein Raum voller Energie, ehrlicher Gespräche und echter Stimmen. Sieben meiner wundervollen Podcastkundinnen sind dabei und teilen ihre Erfahrungen, Learnings und ihre ganz persönlichen Gründe, warum sie mit ihrem Podcast gestartet sind.

Viele glauben immer noch, Podcast sei kompliziert. Dabei ist es oft genau das Gegenteil: Ein Podcast macht dich mutiger, sichtbarer, klarer. Er stärkt deine Stimme und schenkt dir einen Raum, der nicht bewertet, nicht limitiert und nicht vergleicht.

Ich s...

Zählst du zu den Gewinnern?

190 HAND AUFS HERZ - Der große Verlierer 2025 = Social Media

Social Media verliert – und zwar rasant. Wir merken es alle: weniger Reichweite, weniger Tiefe, weniger echtes Miteinander. Während wir stundenlang durch Werbung scrollen, verlieren wir wertvolle Lebenszeit… und oft auch den Blick für das Wesentliche.

Ich spreche darüber, warum Social Media für mich auf dem absteigenden Ast ist – und warum das nichts Schlechtes sein muss. Denn das, was jetzt wirklich zählt, ist nicht ein weiterer Swipe, nicht ein weiterer Like, sondern echte Verbindung. Menschen vor Produkten...

189 HAND AUFS HERZ - Aufgeben ist (k)eine Option!

Manchmal glauben wir, Aufgeben sei ein Zeichen von Schwäche. Ein Rückzug. Ein „Ich konnte es nicht.“Doch was, wenn Aufgeben eine ganz andere Bedeutung trägt?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es im Leben nicht nur um Fakten, Strategien oder Entscheidungen geht – sondern immer um dich als Mensch. Um dein Empfinden. Deine Kapazität. Deine Wahrheit.

Wir schauen gemeinsam auf die zwei Seiten des Aufgebens. Denn die wenigsten können gut mit Worten umgehen, und noch weniger verstehen, dass auf-geben ma...

188 HAND AUFS HERZ - Vom Behandlungsraum ins Herzensbusiness – Vanessa Karges über Mut, Vertrauen & Neubeginn

Seit 1,5 Jahren darf ich Vanessa Karges auf ihrem Weg begleiten – und was für eine Reise das war! Von der Physiotherapeutin in Luxemburg zur ganzheitlichen Gesundheitscoachin auf Mallorca. Eine Geschichte über Mut, Transformation und die Kraft, loszulassen und dem Prozess zu vertrauen.

Vanessa erzählt, wie alles mit meinem Kartenset begann – und wie Story2Brand der entscheidende Knackpunkt war, der sie dahin gebracht hat, wo sie heute steht.

Wir sprechen darüber, warum du dich niemals für deine Kunden verbi...

187 HAND AUFS HERZ - Selbstbestimmt ist kein Luxus! Wie frei bist du wirklich?

Wir Frauen können alles erreichen, was wir wollen – wenn wir bereit sind, uns selbst zu vertrauen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstbestimmtheit für mich das höchste Maß an Freiheit bedeutet.Darüber, wie wir lernen dürfen, unser Leben aktiv zu gestalten, anstatt uns von außen bestimmen zu lassen.

Es geht um Mut, um Eigenverantwortung und um das Geschenk, die Richtung unseres Lebens selbst zu bestimmen. Wenn du das Gefühl hast, da ist mehr, dann ist da...

186 HAND AUFS HERZ - Wachstum, Fokus, Ziele und innere Haltung

Nach meinem Geburtstag letzte Woche nehme ich mir Zeit, eure Instagram-Fragen zu beantworten – ehrlich, direkt und aus meinem Herzen.

Eines, dass mir besonders bewusst geworden ist: Ich lebe heute schon das Leben, von dem andere träumen und 2025 hat mir gezeigt, was wirklich zählt: Klarheit schaffen, loslassen, was nicht mehr passt, und bewusst entscheiden, worauf ich meine Energie setze.

Was der größte Gamechanger in meinem Business war? Das erfahrt ihr in dieser Folge. Es geht darum, Entscheidungen aus Liebe zu treffen, für si...

185 HAND AUFS HERZ - Auf der Überholspur zurück zu mir

Das letzte Lebensjahr war für mich wie die Überholspur – dynamisch, intensiv und voller unerwarteter Wendungen. Ich habe so viel losgelassen, mich neu ausgerichtet und bin wieder in meine volle Kraft gekommen.

Mit 36 stehe ich an einem Punkt, der alles andere als „normal“ ist – aber ganz genau meins. Ich teile ehrlich, wie ich gelernt habe, Grenzen zu sprengen (vor allem die im Kopf), warum Harmonie um jeden Preis gegen meine Werte geht und weshalb ich heute nur noch mit Frauen arbeite, die wirklich wollen.

Ich re...

184 HAND AUFS HERZ - Let´s talk about money

Ich bin mit dem Satz aufgewachsen: „Über Geld spricht man nicht.“Doch genau das mache ich in dieser Folge – weil ich glaube, dass wir endlich anfangen dürfen, offen über Geld zu reden.

Geld ist kein Ziel, sondern ein Spiegel. Es zeigt dir, was du über dich, deinen Wert und deine Arbeit wirklich glaubst. Ich spreche darüber, welche unbewussten Glaubenssätze dich vielleicht noch zurückhalten und warum Geld immer Klarheit folgt – nicht der Anstrengung.

Ich erzähle, warum ich überzeugt bin, dass Verdienen immer mi...

183 HAND AUFS HERZ – Von der Heldin zur Zielscheibe: Erfolg hat seinen Preis

In dieser Folge blicke ich auf 9 Jahre Selbstständigkeit zurück – mit all den Höhen, Tiefen und der Erkenntnis, dass Erfolg seinen Preis hat. Am Anfang wird man gefeiert, bewundert und als Inspiration gesehen. Doch irgendwann kommt der Punkt, an dem aus Bewunderung Widerstand wird – und du plötzlich zur Zielscheibe wirst.

Ich teile mit dir meinen ganz persönlichen Wendepunkt, wie sich mein Bild von der „süßen Gründerin“ hin zur Frau verändert hat, die polarisiert, aneckt und damit auch Konfrontation...

182 HAND AUFS HERZ - Du bist immer nur eine Entscheidung von einem komplett anderen Leben entfernt … !

Manchmal braucht es nur diesen einen Moment. Eine Entscheidung. Und plötzlich öffnet sich ein Raum, den du vorher noch nicht sehen konntest. In dieser Folge spreche ich darüber, wie kraftvoll Entscheidungen wirklich sind – und warum sie uns nicht nur verändern, sondern unser ganzes Leben in eine neue Richtung lenken können.

War eine Entscheidung im Nachhinein wirklich schlecht? Oder war sie vielleicht genau der Impuls, der dich wachsen ließ, statt daran zu zerbrechen? Ich teile, wie wir aufhör...

181 HAND AUFS HERZ – Warum ein starkes Netzwerk dir mehr bringt als 1000 Follower

Ich liebe es, Menschen miteinander zu verbinden. Für mich gibt es nichts Wertvolleres, als wenn durch eine Begegnung plötzlich Türen aufgehen, neue Ideen entstehen oder ein Funke überspringt, der alles verändert. Genau das ist für mich echtes Netzwerken – und es ist so viel mehr wert als jede Zahl auf Social Media.

Follower sind keine Kunden. Sie sind Zuschauer. Doch wir verwechseln das so oft. Wir rennen den Zahlen hinterher, anstatt in die echten Verbindungen zu investieren. Aber mal ehrlich: W...

180 HAND AUFS HERZ - Die eine Frage die du dir immer stellen solltest!

Nachhaltiger Erfolg entsteht nicht durch höher, schneller, weiter – sondern durch innere Weiterentwicklung. In dieser Folge spreche ich darüber, wie oft wir unbewusst den Erwartungen im Außen gerecht werden wollen und dabei unsere eigenen Grenzen verschieben.

Die entscheidende Frage lautet: Will ich das wirklich?Und die sollten wir uns auch mal differenziert stellen: Will ICH das wirklich?Will ich DAS wirklich?Will ich das WIRKLICH?

Wir alle tragen ein starkes Harmoniebedürfnis in uns – aber echte Harmonie entsteht nicht, w...

179 HAND AUFS HERZ - Konsequenz verhindert Misserfolg – Im Gespräch mit Sabine Haus

In dieser Folge spreche ich mit Sabine Haus – wir haben uns auf meinem Powerfrauen Seminar kennengelernt, und ich wusste sofort: Das ist nicht das letzte Mal, dass wir zusammen in einem Raum sind.

Sabine nimmt uns mit auf ihre Reise. Vom Wohnzimmerseminar bei Christina bis hin zur Kraft des eigenen Podcasts. Wir sprechen darüber, warum es nicht die Anzahl der Menschen ist, die in deinem Feld stehen, sondern die Qualität deiner Verbindung. Sabine teilt ehrlich, wie sie vieles im Network ausprob...

178 HAND AUFS HERZ - Mein Hut, mein Statement – über Polarität, Abgrenzung und Verbindung

Mein Hut ist für mich mehr als nur ein Accessoire – er ist ein Statement. Unter meinem Hut kommt so vieles zusammen: die Weltenbummlerin in mir, die es liebt unterwegs zu sein, und gleichzeitig die, die unglaublich gerne nach Hause kommt. Laut und leise. Ruhe und Rückzug, genauso wie das Bedürfnis nach Begegnung und Lebendigkeit.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt darüber, was es eigentlich heißt, „alles unter einen Hut“ zu bekommen – und wie viel davon wi...

177 HAND AUFS HERZ - Aktueller Gedankengulasch

Urlaub bedeutet für mich nicht nur Ruhe und Rückzug, sondern auch Raum für neue Gedanken. Gleichzeitig liebe ich es, danach wieder nach Hause zu kommen – mit frischer Klarheit. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, ehrlich mit sich selbst zu sein: Bist du wirklich zu 100 % ehrlich zu dir? Oder schaust du vielleicht weg, wenn es unbequem wird?

Wir sprechen über Social Media, Vergleiche, Authentizität und die vielen „Kopien“, die wir dort sehen – und warum es so wertvoll ist, deinen eigenen Weg zu gehen. Auße...

176 HAND AUFS HERZ - PRECHTELGUT: Urlaub wie damals mit dem Luxus von heute - im Gespräch mit Carina Neumann

In dieser Folge spreche ich mit Karina Neumann, der Mitgründerin des Luxus Chalet Dorfs Prechtlgut in Wagrain. Karina kommt ursprünglich nicht aus der Hotellerie – sie hat viele Jahre in der Psychiatrie gearbeitet. Doch irgendwann war klar: Das passt nicht mehr. Sie hat den Mut gehabt, alles loszulassen.

Gemeinsam mit ihrem Ehemann hat sie sich dazu entschlossen eine Ort zu kreieren, in dem man Urlaub wie damals mit dem Luxus von heute kombiniert. Die Frage...

175 HAND AUFS HERZ - Coming Home - im Gespräch mit Lars Amend

In dieser besonderen Folge habe ich einen Gast, dessen Worte schon lange in meinem Bücherregal stehen – und diesmal auch in meinem Herzen angekommen sind: Lars Amend.

Wir sprechen über sein neues Buch „Coming Home“ – und darüber, wie es sich anfühlt, wirklich nach Hause zu kommen. Nicht nur an einen Ort, sondern zu sich selbst.

Auf dem Gipfel seiner Karriere steht Lars auf der Bühne. Tourauftakt. Ausverkauftes Haus. Fünf Minuten Standing Ovation. Und in der Pause – die brettharte Re...

174 HAND AUFS HERZ - #realtalk über die Coachingszene - Leistung ist #in nicht out…

Diese Folge ist ein echter Realtalk – und vielleicht auch ein kleiner Reminder: Erfolg kommt nicht von ungefähr.

Ich spreche darüber, warum es Zeit wird, Leistung wieder zu feiern, statt sie zu schämen. Wann ist es eigentlich out geworden, viel zu tun? Warum wünschen sich so viele den großen Umsatz, aber scheuen den echten Einsatz?

Mein Business ist nicht einfach ein Job – es ist ein Teil meines Lebens. Und das bedeutet nicht immer Leichtigkeit, aber immer Klarhe...

173 HAND AUFS HERZ - Das ist eine absolute Frechheit #lebenszeitverschwendung !

Diese Folge ist eine Einladung – aber auch ein kleiner Tritt in den Hintern.

Ich spreche darüber, warum Komfortzonen oft einfach nur gut getarnte Lebenszeitverschwendung sind.

Warum wir es so gerne „einfach“ haben wollen, obwohl wir wissen, dass das Leben keine Generalprobe ist. Und was passiert, wenn wir das wirklich begreifen: Dass es keine Garantie für irgendwann gibt – sondern nur das Jetzt.

Ich teile mit dir, was es mit mir gemacht hat, mich mit der Endlichkeit des Lebens zu konfrontieren. Wie aus me...