Esquincast
¿Tienes fe?
¿Y si aquello que hoy consideras imposible fuera solo algo que aún no te has atrevido a creer posible? 🪟
En este episodio, Toño Esquinca explora una de sus columnas más profundas para Publimetro: "La fe: primera ventana hacia lo posible". Una reflexión que va más allá de la religión y del positivismo, para revelar la fe como una tecnología energética, una capacidad humana que nos permite expandir nuestra conciencia y construir una nueva realidad.
Usted descubrirá:
✅ La fe como tecno...
Los misterios del Santo Grial
¿Qué es realmente el Santo Grial?
¿Un cáliz sagrado? ¿Una piedra caída del cielo? ¿Un secreto que podría cambiar la historia? 🏆
En este episodio, Toño Esquinca te invita a un recorrido fascinante por uno de los misterios más seductores de todos los tiempos: el Santo Grial. Desde su primera aparición en la literatura medieval hasta su conexión con los Caballeros Templarios, las cruzadas y las sociedades secretas.
Usted descubrirá:
✅ El origen literario del Grial: cómo el poeta francés...
Especial de Día de Muertos
Un episodio especial para hablar de la muerte.
La Muerte Como Maestra: Vive de Tal Manera Que Tu Vida Merezca Ser Recordada
¿Y si la muerte no fuera el final, sino la brújula que te enseña a vivir? 🕯️
En este episodio, Toño Esquinca explora la muerte desde una perspectiva que transforma: no como un castigo, sino como una maestra que nos recuerda que el tiempo es finito y que cada día cuenta.
No se trata de vivir c...
Tiempo de amor propio
Hay una diferencia entre estar solo y sentirse solo.
Y hay una diferencia aún más profunda entre huir de la soledad y habitarla con amor. 🤍
En este episodio, Toño Esquinca explora ese tiempo especial que todos necesitamos: ese espacio para estar con nosotros mismos, para amarnos, para escucharnos, sin culpa, sin recriminaciones, sin la presión de tener que estar acompañados para sentirnos completos.
Adictos al caos
¿Alguna vez has sentido que no puedes parar?
Que aunque estés agotado, sigues diciendo "sí" a más cosas.
Que llenas tu agenda, tu mente y tu casa de estímulos, de pendientes, de ruido…
Y aun así, sientes un vacío que nada llena. 🌪️
Nos hemos vuelto adictos al caos.
Confundimos el movimiento con el propósito.
La prisa con la productividad.
El ruido con la vida.
Y nuestra naturaleza —esa que pide paz, silenci...
En frecuencia con Toño Esquinca 14 de Octubre
Hoy les platico de un libro fantástico Juan Salvador Gaviota
En frecuencia con Toño Esquinca 13 de Octubre La abundancia
Hoy platicamos de la abundancia
Lo sagrado en lo cotidiano
¿Cuántas veces has hecho algo en automático sin darte cuenta del milagro que estabas viviendo? 🚿
Abrir la llave y que salga agua.
Servirte un vaso y beberlo sin pensar.
Sentarte cinco minutos en silencio antes de empezar el día.
Esos actos que repetimos todos los días, casi sin mirarlos, son los que sostienen nuestra vida.
En este episodio, Toño Esquinca te invita a redescubrir el poder de la rutina consciente: esas pequeñas acciones que, cuando las habitamos con presen...
La vibra de las cosas
¿Alguna vez has entrado a un lugar y sentido que algo no está bien, aunque todo parezca normal?
¿O has tocado un objeto y sentido una energía que no sabes explicar? 🔮
Todo vibra. Todo emite. Todo tiene una frecuencia.
Y esa vibra no es solo una idea poética: es una realidad que influye en cómo te sientes, en cómo piensas y en cómo actúas.
En este episodio, Toño Esquinca explora el poder invisible de la vibra de las cosas y cómo...
En frecuencia con Toño Esquinca 30 de Septiembre
El poder del sonido + Padres vs Hijos + Chiste Corto
En frecuencia con Toño Esquinca 29 de Septiembre
Conoce en este resumen las 10 bases para la impecable convivencia y muchas secciones más.
#EfectoPositivo
Lo mejor de hoy 28 de Septiembre
Lo mejor de hoy 28 de Septiembre
Desafíos
¿Alguna vez has sentido que la vida te pone obstáculos justo cuando más cansado estás?
¿Que los desafíos llegan encadenados, uno tras otro, sin darte tregua? 🌊
Los desafíos no son castigos.
No son señales de que estás haciendo algo mal.
Son invitaciones al crecimiento disfrazadas de dificultad.
En este episodio, Toño Esquinca explora el poder transformador de los desafíos y cómo pueden convertirse en el combustible de tu evolución.
Recuerdos de la infancia
Hay momentos de la infancia que uno recuerda con especial cariño. Una canción que escuchaba con su mamá. El olor de la cocina de su abuela. Una Navidad divertida. Un osito de peluche. Una tarde jugando en el parque. Una historia antes de dormir. 🧸
Momentos que en aquel instante parecían pequeños y normales, pero que muchos años después, pueden regresar con una fuerza impresionante.
Y es que un niño no solamente está viviendo su infancia: está construyendo, sin saberlo, parte de la persona que s...
¿Qué es pérfido?
Hay palabras que no solo describen. Sentencian.
Y "pérfido" es una de ellas. 🗡️
No es un insulto cualquiera. No es un adjetivo que se lanza al aire sin peso. En su etimología, en su historia y en su uso, "pérfido" carga con el peso de la traición más profunda: la de quien rompe la fe, la confianza y el vínculo sagrado que se le confió.
En este episodio, Toño Esquinca explora el significado y el alcance de esta palabra que, aunque poco u...
Equinoccio de Otoño
Cada estación tiene su energía. Su sabiduría. Su mensaje. Y el otoño no es la excepción. 🍂
El equinoccio de otoño 2026 no es solo un evento astronómico. Es una invitación espiritual a sincronizarnos con el ciclo natural de la vida: desprendimiento, conclusión, recogimiento y preparación para renacer.
En este episodio, Toño Esquinca te guía a través del significado profundo de esta estación y te invita a hacer una pausa para reflexionar, agradecer y soltar.
La consciencia de vivir cada instante
¿Cuántos momentos de tu vida han pasado mientras tu mente estaba en otro lugar?
¿Cuántas veces has estado físicamente presente, pero ausente de ti mismo? ⏳
Vivimos en piloto automático. El cuerpo está aquí, pero la mente viaja al pasado, al futuro, a la preocupación, a la lista de pendientes. Y mientras tanto, la vida se nos escurre entre los dedos, un instante a la vez.
En este episodio, Toño Esquinca te invita a recuperar lo único que realmente tienes: este momento. No como una i...
El verdadero vínculo humano
Vivimos más conectados que nunca. Mensajes instantáneos, emojis, memes, reacciones rápidas. Todo al alcance de un clic. Y sin embargo, nunca nos habíamos sentido tan solos. 📱💔
En este episodio, Toño Esquinca nos invita a reflexionar sobre una verdad incómoda: ninguna pantalla, por brillante o inmediata que sea, puede reemplazar la riqueza de un encuentro cara a cara.
Quédate con alguien que sepa amarte
Una mente brillante como Walter Riso hace esta bella reflexión.
Nuestros verdaderos maestros
Nuestros verdaderos maestros
CARTA A UN HIJO QUE ESTA DESPERDICIANDO SU VIDA
¿Alguna vez has sentido que alguien a quien amas está dejando pasar su vida, y no sabes cómo llegarle sin herirlo? 💔
En este episodio, Toño Esquinca comparte la lectura de una carta que muchos padres han querido escribir, pero no siempre encuentran las palabras. No es una carta de reclamo. Es una carta de amor que duele. Un llamado a la conciencia desde el respeto y la preocupación genuina.
No es una carta fácil. Es una carta necesaria.
¿Sabe qué es la ataraxia?
En un mundo que te pide que estés siempre alerta, siempre disponible, siempre reaccionando… ¿qué pasaría si decidieras no hacerlo? 🌊
Existe una palabra griega antigua que describe exactamente eso: ataraxia. Significa tranquilidad, serenidad, imperturbabilidad del alma. No es apatía ni indiferencia. Es la capacidad de mantener la paz interior sin importar lo que pase afuera.
No es una cualidad mágica. Es una habilidad que se entrena. Y cuanto más la practicas, más te conviertes en dueño de tu propia energía.
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El síndrome del nido vacio
¿Qué queda de una casa cuando los hijos se van? 🏠
Gabriel García Márquez, el maestro del realismo mágico, exploró en sus novelas el silencio que deja la partida de los hijos. No es solo una casa vacía. Es un duelo silencioso, una identidad que se desdibuja y un vínculo que se transforma sin desaparecer.
En este episodio, Toño Esquinca te invita a reflexionar sobre el "nido vacío" desde la mirada única del Nobel colombiano, donde la ausencia se convierte en literatura y el silencio en...
20 Puntos para ser feliz
En frecuencia con Toño Esquinca.
¿Qué pasaría si la felicidad no fuera un destino, sino una serie de decisiones cotidianas? 🌟
Un gran acercamiento a la mitología griega.
¿Alguna vez te has preguntado de dónde viene esa chispa creativa que te mueve? 🎭
Las antiguas civilizaciones lo sabían. Para los griegos, la inspiración no era un accidente ni un talento exclusivo de unos pocos. Era un regalo divino, un susurro de las Musas, esas nueve hermanas que habitaban el Olimpo y que guiaban a poetas, músicos, historiadores y astrónomos .
En este episodio, Toño Esquinca te invita a explorar el fascinante mundo de la mitología griega, donde nacen todas las expresiones que dan forma a...
Nadie tiene el libreto de tu vida
En frecuencia con Toño Esquinca
Cuida tu energía en frecuencia con Toño Esquinca
¿Cuántas veces has terminado un día sintiéndote vacío, sin saber exactamente por qué? 🌪️
No fue una gran tragedia. Fueron pequeñas batallas que no necesitabas librar.
En este episodio, Toño Esquinca te invita a hacer un cambio radical: ser absolutamente celoso y cuidadoso de tu energía, tu paz y tu tiempo. Porque son tus bienes más valiosos, y la mayoría de las cosas que te afectan no merecen ni tu atención ni tu desgaste.
Usted descubrirá:
✅ Por...
El tiempo según Steve Jobs
El tiempo según Steve Jobs
Si nos alimentamos de amor los miedos morirán de hambre
Un episodio para cambiar perspectivas
La metafísica en las enfermedades
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo te habla, pero no sabes cómo escucharlo?
¿Que una enfermedad aparece sin una causa física clara y te preguntas "¿por qué a mí?". 🧠💔
La metafísica de las enfermedades parte de una premisa poderosa: el cuerpo es un reflejo de lo que ocurre en nuestra mente y en nuestro espíritu. No siempre es la única causa, pero es una dimensión que vale la pena explorar. La sanación real no solo ocurre en el cuerpo, ocurre cuando cuerpo y alma hablan el mismo idioma.<...
Si usted no cree en nada
¿En qué cree usted?
La vulnerabilidad
¿Alguna vez has sentido que mostrar tu vulnerabilidad es una debilidad?
¿Que abrirte te expone a ser herido, juzgado o rechazado? 🤍
Vivimos en una cultura que confunde vulnerabilidad con debilidad. Que nos enseña a protegernos, a mostrarnos fuertes, a no dejar que nadie vea nuestras grietas. Pero la vulnerabilidad no es lo que crees. No es fragilidad. Es el acto más valiente del ser humano.
En este episodio, Toño Esquinca te invita a mirar tu vulnerabilidad desde una nueva perspectiva: no como una herida que esco...
Hablemos de numerología. En frecuencia con Toño Esquinca
¿Alguna vez has notado que ciertos números aparecen una y otra vez en tu vida?
¿Que miras el reloj y ves 11:11, o que tu número de teléfono, tu fecha de nacimiento o tu dirección parecen tener un eco constante? 🔢
No es coincidencia.
La numerología es el estudio del significado vibracional de los números y cómo estos se conectan con nuestra vida, personalidad, destino y evolución espiritual.
El Agradecimiento Como Motor: La Frecuencia Que Expande Tu Realidad
¿Qué hace que algunas personas avancen en medio del caos y otras se queden atrapadas en él? 🌪️
La respuesta, en gran medida, no está en las circunstancias, sino en la frecuencia que eligen habitar. Cuando el miedo o el enojo toman el control, todo se cierra: puertas, corazones, posibilidades. Pero cuando elige el agradecimiento, aunque no entienda el momento, algo cambia. El aire se vuelve más ligero, la mente más clara, y el camino, de repente, se expande.
En este episodio, Toño Esquinca explora por qué la gratitud n...
Atrevase a moverse. En frecuencia con Toño Esquinca
¿Sientes que llevas tiempo en el mismo lugar, esperando que algo cambie?
¿Que el universo te envía señales, pero no terminas de dar el paso? 🌌
En este episodio, Toño Esquinca te invita a escuchar lo que ya sabes en el fondo: el universo no va a moverte, te va a animar. El movimiento, la decisión, el paso adelante, es cosa tuya.
Nada cambia si no te mueves.
Nada florece si no te arriesgas.
Nada mejora si no decides.
#Efecto...
Las 4 Razones que te Mantienen Estancado
¿Te has preguntado por qué a veces no creces, aunque tienes claro lo que quieres?
No es falta de talento. No es falta de tiempo.
Es resistencia.
En el nuevo episodio de #Esquincast hablo de las 4 razones que nos frenan y cómo el fracaso no es el enemigo, sino el mejor maestro que puedes tener.
🔹 Miedo a lo desconocido – tu cerebro confunde "nuevo" con "peligroso".
🔹 Fracaso por inmovilidad – no avanzar es la forma más segura de estancarte.
🔹 Promesas q...
Su lugar seguro. En frecuencia con Toño Esquinca
¿Cuál es su lugar seguro?
La verdadera tecnología. En frecuencia con Toño Esquinca
La verdadera tecnología
¿Alguna vez ha pensado que su cuerpo es una máquina casi perfecta, fruto de millones de años de evolución y adaptación? Pero no se trata de una máquina cualquiera: es el único dispositivo capaz de crear, de sentir, de sanarse y, cuando termina su ciclo, de morir con dignidad.
La regla de los 5 segundos. En frecuencia con Toño Esquinca
Según Mel Robbins, autora del bestseller "El poder de los 5 segundos", solo tiene 5 segundos para actuar antes de que su mente lo convenza de no hacerlo . Esa ventana es el espacio entre el impulso y la duda. Y si no la aprovecha, su cerebro se encargará de sabotearlo.
#EfectoPositivo
Todo sucede por algo
¿Alguna vez ha sentido que la vida le ha dado un golpe que no entendía?
¿Que una pérdida, un cierre o un "no" le rompió por dentro sin explicación aparente? 🌪️
La frase "todo sucede por algo" puede sonar a consuelo barato, o puede convertirse en la certeza que le sostiene en los momentos más oscuros. La diferencia está en cómo la habita.
En este episodio, Toño Esquinca explora el sentido profundo de esta afirmación desde una mirada espiritual y práctica, sin caer e...
