Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
Anne Fleck ist eine der bekanntesten und unkonventionellsten Ernährungsmedizinerinnen Deutschlands. Im Gespräch mit Redakteurin Kirsten Frintrop zeigt sie, wie wir mit smarter, gesunder und individueller Ernährung und Bewegung unsere Gesundheit bis ins hohe Alter fördern - Stichwort: Longevity. Es geht um Energie, Prävention und alltagsnahe Routinen, sie deckt auch Food-Mythen auf und erklärt ihren ganz persönlichen Heilansatz. Mit vielen Tipps direkt zum Nachmachen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung ist ein Podcast von RTL+, produziert von der Audio Allian...
Starkes Immunsystem: Gesund und fit durch Herbst und Winter
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Erkältungen vorbeugen? Rund 70% der Immunzellen sitzen im Darm – also füttern wir ihn jetzt mit Kohl, P...
Asbest, Retinol, Babesien und Epilepsie - eure Fragen
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Was tun, wenn wir Asbest ausgesetzt waren (Exposition)? Wie gut ist Retinol für unsere Haut? Wel...
Kollagen im Kaffee, Falten im Gesicht: Was bringt der Beauty-Hype?
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Kollagen ist ein körpereigenes Strukturprotein für Haut, Knochen, Sehnen, Knorpel und Bindegewebe, dessen...
LONGEVITY 05: Wann Stress antreibt - und wann er uns altern lässt
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Stress kann in kleinen Dosen helfen, Probleme zu lösen und aktiv zu werden, aber chron...
Nagelpilz, immer wiederkehrende Divertikulitis und Augeninnendruck - eure Fragen
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In dieser Sprechstunde beantwortet Dr. Anne Fleck eure Fragen aus der Community: Was kann bei wiederke...
Power auf dem Teller: Die perfekte Ernährung für jede Lebensphase
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Junge Mädchen und Frauen durchlaufen eine andere Entwicklung als ihre männlichen „Kollegen“. Bei den Ju...
Vitamin C – Deep Dive: Bodyguard bei Depression, Schmerzen und Krebs?
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Heute geht’s tief rein ins Thema: Was kann Vitamin C bei (schweren) Erkrankungen leiste...
Bauchfett bei Kindern, entzündliches Rheuma, Sodbrennen und ein fehlgeleitetes Immunsystem – eure Fragen
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Es ist immer besonders spannend, wenn wir Eure Mails und Fragen lesen. Wir freuen uns jedes...
LONGEVITY 04: Wie Bewegung ein langes und gesundes Leben beeinflusst
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Die Bewegung im Alltag ist ein starker Hebel für gesundes Altern. Dr. Anne Fleck erklärt...
Haut, Haare und Hormone – was hilft wirklich?
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In dieser Folge sprechen Dr. Anne Fleck und Kirsten Frintrop darüber, wie hormonelle Verände...
Kopfschmerzen, graue Haare mit 14 und Zöliakie bei blinden Menschen – eure Fragen
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Was passiert, wenn schon Kinder graue Haare bekommen, und wie hängt das mit kalten Händen...
Vitamin C - mehr als ein Erkältungs-Vitamin
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In dieser Folge geht es um Vitamin C als echten Allrounder: Von Immunschutz und Kollagenbildu...
Die Nase im Fokus: riechen, regulieren, reinigen
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Filtern, befeuchten, erwärmen – unsere Nasen können so viel mehr - sie regulieren sogar den...
Übelkeit nach Zähneputzen, Leaky-Gut und ungewollter Gewichtsverlust – eure Fragen
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In dieser Doc Fleck Sprechstunde geht’s quer durch die Gesundheitswelt: Von Leaky-Gut-Syndrom und Darm-Tees über...
Highlight: Länger leben durch einen Blutzucker in Balance
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Wir alle haben es in der Hand und können unseren Blutzuckerspiegel herrlich steuern, um noch m...
Highlight: Die Macht der Gedanken: Mind-Body-Medizin
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Wir gehen auf die Suche nach allem, was unsere Ressourcen stärkt: Für die nächste Stres...
Highlight: Gelenkschmerzen, Schwellungen – Ist das schon Rheuma?
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Geschwollene Gelenke an den Fingern – ziemlich häufig ist das eine rheumatoide Arthritis. Aber es gibt eine Re...
Highlight: Akne, Abnehmen, Histamin, Mikrowellen-Gemüse - eure Fragen!
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Es ist immer eine besondere Freude, wenn wir uns über Eure Mails beugen und eintauchen in...
Highlight: Küchentricks – kleine Hebel, große Wirkung
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Wie geht eigentlich Gesundheit in der Küche? Dr. Anne Fleck hat dazu wichtige Infos und...
Highlight: Kraft tanken, Energie ankurbeln: Müde war gestern
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Diese ewige Erschöpfung, häufigen Infektionen, und die Laune ist auch nicht die beste. Wir erkl...
LONGEVITY 03: Warum Schlaf einer der stärksten Hebel ist
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Schlaf ist der unterschätzte Longevity-Hack schlechthin. Guter Schlaf bedeutet Reparaturarbeit im Körper und damit gesu...
Mit oder ohne!? Verhütung neu gedacht
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Von uralten Methoden über die Pille als Gamechanger bis zu hormonfreien Alternativen: Wir swipen einmal quer...
Mückenstiche, Mundgeruch und CBD-Tropfen bei Schlafproblemen – eure Fragen
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Heute in der Doc Fleck Sprechstunde: Starke Reaktionen auf Mückenstiche und der Zusammenhang mit H...
Eisen: Der unterschätzte Leistungsbooster
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Ohne Eisen geht’s nicht: Denken, konzentrieren, wach sein, Leistung bringen. Eisen ist ein Teamplayer und...
LONGEVITY 02 – Das Alter(n) austricksen
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Ab 25 geht’s rückwärts! Wir erklären, was im Körper abgeht, wenn wir älter...
Nervenstress, Fasten-Hacks, Prostata und Pickel – eure Fragen
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Heute in der DocFleck Sprechstunde: Haaranalysen im Check, Pickel bei trockener Haut und hormonelle Akne...
Zyklus verstehen – zweiter Teil
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Im Zyklus-Check fehlt noch der Herbst, die Lutealphase. Dazu gibt’s smarte Tipps gegen PMS, von Ernä...
Zyklus verstehen – erster Teil
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Wir machen den Zyklus-Check und klären, was im Körper wirklich abgeht: Von der Periode bis...
ADHS bei Kindern: Zwischen Herausforderung und Stärke
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Wo kommt ADHS her und ab wann wird eine Diagnose gestellt? Wir klären, wie ADHS mit...
Gürtelrose, Fersensporn, Sondenkost und salicylatarme Ernährung – eure Fragen
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Anne hat wichtige Infos zu Vitamin B12: Welche Werte sollten genau abgefragt werden? Warum sollte es b...
LONGEVITY 01 – Brain First: Warum Gehirngesundheit alles entscheidet
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Was bringt ein faltenfreier, durchtrainierter Körper, wenn das Oberstübchen nicht mitmacht? Für echte Longevity...
Kleine Hebel – große Wirkung: Wetterfühligkeit im Check (4)
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Wetterumschwünge zwingen unser vegetatives Nervensystem zu ständigen Anpassungen und nicht alle Menschen können das...
Durchschlafen, Rosazea, Morbus Meulengracht und die FODMAP Diät – eure Fragen
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Wann wird Vitamin B12 besser gespritzt? Wann sind Flohsamenschalen ungünstig und was ist bei der Einnah...
Kleine Hebel – große Wirkung: Kneippen als Immun-Booster (3)
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Kalt, kurz und krass gesund: Kneippen hilft dem Kreislauf und unserem Immunsystem auf die Sprünge und r...
Wechseljahre, Kinderwunsch, Post-Pill-Syndrom, SIBO und Herzrhythmus – eure Fragen
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In ihrer „Sprechstunde“ (vorher Wundertüte) kümmert sich Dr. Anne Fleck heute um die Nebenwirkungen v...
Kleine Hebel – große Wirkung: Akupunktur als Wunderwaffe (2)
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Was nutzt dem Menschen? Heute gucken wir uns eine traditionell chinesische Medizin an: Die Akupunktur un...
Müdigkeit nach Herzinfarkt, erhöhte Calcitoninwerte, Gallenblasenpolyp und eine heiße Stimme - eure Fragen
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Medikamente sind oft Nährstoff-Räuber, und es gibt einen Zusammenhang zwischen Blutdrucksenkern und Müdigkeit – hie...
Kleine Hebel – große Wirkung: Die Heilkraft des Lichts (1)
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UV-Licht, Rot- und Blaulicht – welche Eigenschaften haben sie und welches Licht hilft bei chronischen (Haut...
Eisenmangel, Raynaud-Syndrom, Wasserkefir und Endometriose - eure Fragen
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Sind Leinöl/Algenöl in Gelkapseln länger haltbar? Ist liposomales Eisen wirklich besser? Wie...
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