閨屬感

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By: 程予希∞林思宇

因為是真閨蜜,所以最自在; 因為是真姊妹,所以聊不完。 在這裡我們放鬆、不設限 聊工作、聊生活、聊人生大小事 打開耳朵,和我們一起進入最輕鬆的時光 陪你在聲音裡,找到舒適的歸屬感 🎧各大Podcast平台都可以找到閨屬感 💗訂閱起來,隔週三午間更新 📧合作邀約請來信:sistalk060216@gmail.com 🫶錄音口渴,請我們喝杯咖啡 ➡️https://pay.soundon.fm/podcasts/3581c5b4-923c-41cc-9fb0-e15cfe91e956 -- Hosting provided by SoundOn

S3 EP016|愚人節娛人|閨屬感▶程予希∞林思宇
#16
Last Wednesday at 3:00 AM


閨me們~歡迎收聽《閨屬感》💖

這集上架的時候是4月1號當天
也就是那個說什麼大家都不信、做什麼都被懷疑在整人的愚人節!

不知道為什麼,長大後對這個節日的感覺變得很微妙。
小時候我們是在同學背後貼紙條、在夾心餅乾裡塗牙膏;
但長大後的愚人節,好像變成了一種『避風港』
有些真心話不敢說,就挑這天說;
有些尷尬的告白怕被打槍,就用這天當退路。

今天我們不只要聊聊那些被整到崩潰的荒謬往事,
還要來深挖一下:那些藉著玩笑說出口的真相,到底藏了多少真心?

最後還有一個超辛辣的真心話時刻,真心不騙,這集沒在開玩笑!

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閨屬感▶程予希∞林思宇
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S3 EP015|畢業旅行回憶錄|閨屬感▶程予希∞林思宇
#15
03/18/2026


閨me們~歡迎收聽《閨屬感》💖

我們那個年代學生的集體回憶:「充滿玉米鬚與底片相機的畢業旅行」

過年期間thread上有不少「掀出老家歷史古物」的串文引起迴響
可能是蒐集班上同學或心儀對象親手寫自介的六孔冊
或是追星參加簽唱會的親簽專輯
也有存放著實體相片紙的舊相簿,一打開看真的會被當年的自己嚇歪 (威~

不管是小學的快樂成長時刻、
中學面對升學壓力的時期、
大學自由獨立準備訂立人生目標的階段,
「畢業旅行」這件事情始終不可或缺。

還記得為了要在遊覽車上漂亮登場,
還要特別去燙『玉米鬚』跟『離子燙』的同班同學嗎?
沒有智慧型手機的年代,人手一台底片相機(或小數位相機),
每一張快門都省著按(底片、記憶卡空間有限)
今天這集,要帶閨me們搭上時光機,
回到那個只有『三六九』主題樂園、晚上查房要躲衣櫥、
還有在營火晚會跳舞心跳加速的年代。

雖然那些青春已經回不去了,
但還好,那份屬於我們的『閨屬感』一直都在,
在這集掏出懷舊魂吧!

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S3 EP014|程的溫哥華遊學記 & QA感恩回饋|閨屬感▶程予希∞林思宇
#14
03/04/2026


閨me們~歡迎收聽《閨屬感》💖

「幾歲出發都不算晚。」

在這一季播出的第六集節目中,我們曾聊過「長大後還能有夢想嗎?」的話題
前陣子,程用行動給出了答案:
從去年底飛往加拿大,一個多月的異國生活,
不僅是學習語言,也是一場重新來過的生活體驗。

這集程鉅細靡遺地分享從起心動念、放下一切跨出舒適圈,
前往溫哥華體驗語言學習生活的點點滴滴、日常步調的轉變。

節目後段也有QA回覆環節!
挑選了你們在IG徵集QA時留下的提問,
也分享了在許多平台留下支持鼓勵的留言!
謝謝閨me們一直以來的陪伴,
讓《閨屬感》能成為彼此生活中溫暖的靠山。

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S3 EP013|節日儀式感進化論|閨屬感▶程予希∞林思宇
#13
02/18/2026


歡迎收聽《閨屬感》💖

閨me們~
「以前過年是放鞭炮、領紅包;現在過年是訂機票出國玩、LINE群組發紅包。」
你們也覺得現在的節日氣氛不如小時候濃厚了嗎?
當我們從「領紅包的孩子」變成了「發紅包的大人」
節日對我們的意義似乎也悄悄改變了。
這集《閨屬感》要和大家聊聊七、八年級生的「儀式感進化論」。
還有關於「送禮」這件事,究竟是一門學問?還是一種負擔?
在忙著犒賞別人、拜訪親友長輩之餘,有沒有記得留一份禮物給自己?

祝新年快樂🧧什馬通通好💖

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S3 BONUS002|回來了、忙完了,安心休假過年|閨屬感▶程予希∞林思宇
02/11/2026


歡迎收聽《閨屬感》💖

閨me們~
終於!在農曆春節的過年前夕~
我們一個結束遊學、一個結束電影拍攝
彼此忙碌告一段落,來一集BONUS更新一下
搶先分享程在加拿大遊學的部分
然後我們終於可以安心去休個「年假」囉!
來聽~
(下週正常更新正規單集喔別忘記)

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S3 EP012|南部人vs.北部人—我們到底差在哪?|閨屬感▶程予希∞林思宇
#12
02/04/2026


歡迎收聽《閨屬感》💖

閨me們~
生活中,不時都有戰南北的話題出現
光是端午的「南北部粽」就是年年熱議的部分~
正好我們倆的成長背景:一個是來自南部、一個來自北部
這集我們不開戰,而是要開聊「南北差異」。

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S3 EP011|情緒價值的獲得與給予|閨屬感▶程予希∞林思宇
#11
01/21/2026


歡迎收聽《閨屬感》💖

閨me們~
這集我們要聊聊「情緒價值」這回事!
在諸多人際關係中(友情、愛情、家庭、職場)
情緒價值為什麼這麼重要?
那些被安慰、理解、陪伴的時刻
透過情緒價值可能產生更多安全感與歸屬感
而相對下在面對過度索取或誤用「情緒價值」時
可能也會為彼此關係帶來一些困境...

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S3 EP010|掰掰 25,26 哈囉|閨屬感▶程予希∞林思宇
#10
01/07/2026


歡迎收聽《閨屬感》💖

閨me們~
居然就這麼邁入新的一個年頭了
剛結束不久的跨年,你們有特別的安排或專屬的儀式感嗎?
這一集一起來整理剛結束的2025、聊聊正式起跑的2026吧!

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S3 EP009|出本書,用寫作療癒自己 feat.鍾瑶|閨屬感▶程予希∞林思宇
#9
12/24/2025


歡迎收聽《閨屬感》💖

閨me們~
這集邀請到鍾瑶「姐」來聊~🤣
帶來她的第一本文學作品《她的名字是一條魚也是一隻鳥》
跟我們分享用「第三人稱」角度寫的「自傳」、
以及把多年來記錄生活的私密日記公開在書裡的過程

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S3 EP008|把BONUS延長成一大集+聊聊《太陽》|閨屬感▶程予希∞林思宇
#8
12/10/2025


歡迎收聽《閨屬感》💖

閨me們~
上次BONUS系列的單集上架後
收到不少好評(?)與敲碗
所以這次的正規單集就來分享下最NEW的近況
還有聊聊程的影集新作《如果我不曾見過太陽》
一、二部曲通通追起來、看起來!!!

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S3 EP007|好久不見的友 feat.雨婷&艾莉兒|閨屬感▶程予希∞林思宇
#7
11/26/2025


歡迎收聽《閨屬感》💖
有些友情不需要時時聯絡
也能在久別再見時,一秒回到最熟悉的頻率。

閨me們~
這集邀請林思好久不見的友-雨婷&艾莉兒來聊聊
那些曾經一起同甘共苦的A'N'D女團生活
回憶那些年的真情實感、默契十足!

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S3 EP006|30+5之後的人生,還有夢想清單嗎?|閨屬感▶程予希∞林思宇
#6
11/12/2025


歡迎收聽《閨屬感》💖

OK來~跟我們一樣「年過三十」的閨me們~
(還沒三十的話就先當預習🤪)
那些30歲初期設下的目標,現在實現了嗎?
年齡、心境越成熟和穩定之後,我們還允許自己擁有夢想嗎?
30歲,是不少人默默設下的「人生檢查點」
而當時間再繼續向前、往前推進到五年後的35歲
那些當初設下的目標是否還在追尋?或已悄悄無消無息?

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S3 EP005|表情符號都在出賣年齡:Z世代的社群世界|閨屬感▶程予希∞林思宇
#5
10/29/2025


歡迎收聽《閨屬感》💖

閨me們~

這一集來聊聊「社群」~
在現代這個網路資訊爆炸的時代,透過社群媒體發布分享生活、資訊
某種程度成為多數人必須經營的一個形式
而當一切都必須上架、被觀看時,還能自在做自己嗎?
身為Y世代的我們,又該不該學著跟上Z世代的節奏?
還是任憑演算法決定誰能留下來?

經歷了無名小站、臉書、IG到現下最夯的脆
又身為公眾人物的我們
在社群的經營上經歷了哪些眉角或模式

一起來聽聽看,也分享你/妳的社群見解吧!

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S3 EP004|一個人,很多個自己:多重角色的平衡 feat.林辰唏|閨屬感▶程予希∞林思宇
#4
10/15/2025


歡迎收聽《閨屬感》💖

閨me們~
一起來熱烈歡迎二度光臨的仔仔-林辰唏!

除了分享近況,也聊聊生活中那些多重角色交疊時刻的體會、平衡與取捨,
坦率面對自己「承認做不到」的心路歷程、分享與兒子的「芝麻包事件」帶來的自我覺察。

還要來一場「歸屬PK」揭曉到底誰才是予希契合的「最終歸屬」!
是老閨蜜林思宇?還是戲裡戲外都默契滿分的仔仔?

閨編📢:本集也是女明星們狂卡痰清喉嚨的一集(???

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S3 EP003|金鐘60戲劇類 私心觀(察&預)測|閨屬感▶程予希∞林思宇
#3
10/01/2025


歡迎收聽《閨屬感》💖

閨me們~
不可能一開場就需要衛生紙擦眼淚???
好,沒事~雖然我們都沒有拿到金鐘60的入場券
但是整個年度下來這麼多精彩的戲劇作品
也有不少我們的好朋友入圍
還是要來討論一波入圍名單&私心預測
也歡迎你們邊聽邊留言分享自己的名單✨
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S3 BONUS001|一些比較fresh的我們|閨屬感▶程予希∞林思宇
09/27/2025


歡迎收聽《閨屬感》💖

閨me們~
墜~你們沒有看錯時間
我們也沒有搞錯時間
這是特別準備的BONUS單集
分享比較新鮮(?)、比較近期的我們

本來是抱持著「不想給太多」的心情來錄😂
結果「不小心給太多」錄了超過半小…
差點錄成正式單集? 啊啊

閨編📢:聽完這集已經太想飛馬爾地夫&紐約😻

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S3 EP002|世界末日怎麼辦?|閨屬感▶程予希∞林思宇
#2
09/17/2025


歡迎收聽《閨屬感》💖

閨me們~
「如果明天就是末日,你還想做點什麼?」
這集我們要來聊一個有點暗黑、卻又跟你我息息相關的話題:世界末日!

從2000年的千禧年恐慌(OK可能也有00後出生的閨me沒經歷過🤔)、
到偶有的空難新聞、世界疫情與各種風災帶來的怵目驚心,
都讓活在地球的我們心有餘悸。
除此之外,生活中那些因著情感關係、日常情緒產生的「末日感」,也是其中一環!

我們不只討論天災人禍,更要聊聊個人生命中的「小末日」:
無論是心碎的失戀、或者是寵物生病的擔憂,
當我們面對無法掌控的變故時,該如何準備?
如何在面對低潮時,提醒自己「人生有高也有低,即使身處黑暗,也要相信光明會到來」
去珍惜當下的力量,找到自己的「歸屬感」。

一起進來探索自己的心靈防災包吧!

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S3 EP001|回歸首錄就意見分歧?來爆料啊!|閨屬感▶程予希∞林思宇
#1
09/03/2025


歡迎收聽《閨屬感》💖

閨me們~我們回來了!
重新坐進錄音室,跟你們分享重啟的心路歷程🤣
回想當初怎麼開始這個節目、還有過去錄製時的各種困難跟荒謬(?)
那些印象深刻的單集,其實都記錄下我們在不同階段的模樣。
還有在暫停期間,我們的成長和各自忙了些啥?

接下來,我們先繼續把彼此的故事、心聲、觀點記錄下去。
謝謝還在的你們,也歡迎剛加入的新朋友~
陪我們一起聊下去吧!

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S3 EP000|對,我們要回來了!重新開啟訂閱囉✨|閨屬感▶程予希∞林思宇
08/27/2025


歡迎收聽《閨屬感》💖

閨me們~(直接決定這樣稱呼你們🤪)
是時候打開來收聽、
重新開啟訂閱、
鎖定《閨屬感》每一次的上架囉!
9月3日星期三午間,回歸開播
我們回來了!

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閨屬感 SP|林思宇大突破來了!《妮波自由式》追起來
11/01/2024


🔸事前功課做足,深入LGBTQ的世界
🔸親密指導都在教什麼?
🔸親密戲拍攝現場的防護措施~~~
🔸想要重演的場次
🔸關於Pony這個角色
🔸沒中vs.大中,林思的下一步計畫想好了(???
🔸心裡話

錄音口渴,請我們喝杯咖啡:)
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閨屬感 SP|「mirror mirror」!藝術家程予希畫展二度展開
10/09/2024


閨蜜"話"重點:

🔸《閨屬感》微重啟的契機
🔸「mirror mirror」策展規劃的升級
🔸在畫畫領域再精進的推進
🔸思宇覺得予希畫作的成長
🔸訂定主視覺的原因竟然是……
🔸老師的讚賞=狠狠的強心針!
🔸用心的畫展限定周邊程直接親自盯

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S2 EP008|你老實說:第二季會不會太快收?
#8
05/29/2023


閨蜜"話"重點:

🔸好~開頭先姊妹計較(?
🔸第二季收到的回饋/我們私心喜的單集
🔸突如其來程的理想型三選一
🔸各自正面對的課題
🔸看完《女二》這本書的分享
🔸回顧2022願望/許生日願約定2024驗收
🔸我們的療癒時刻☀️


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S2 EP007|首位導演來賓光臨!理想型拷問好害羞 feat.鄧依涵
#7
05/22/2023


閨蜜"話"重點:

🔸程予希跟鄧依涵導演的初見面狀況
🔸"花香"拍攝的現場狀態好舒服
🔸劇本創作與成為導演的歷程
🔸金鐘得獎後額外的收穫
🔸關於"花香"床戲…導演有遺憾
🔸鄧依涵導演的療癒時刻


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S2 EP006|閨蜜從演變成真 演藝路的堅持之道 feat.葉星辰
#6
05/15/2023


閨蜜"話"重點:

🔸我們跟葉星的"緣起"
🔸葉星辰的星路歷程
🔸演員工作的潮落與堅持
🔸社群呈現的樣貌vs.真實的生活情緒
🔸赴日本學語言體驗當地生活
🔸葉星辰的療癒時刻

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去聽聽高真全新單曲《LUCY》
→ https://rock-mobile.lnk.to/Lucy
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S2 EP005|這集來了一個"主持系的製作人" 這麼多功能我們HOLD得住嗎? feat.小奕
#5
05/08/2023


閨蜜"話"重點:

🔸我們跟小奕的關係
🔸小奕踏入娛樂圈的過程
🔸多觸角延伸忙到炸的背後故事
🔸訪問者與受訪者遭遇的各種狀況
🔸主持工作的難處
🔸小奕的療癒時刻

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S2 EP004|比起藝人工作之外其實更嚮往幕後 feat.Pipi姚愛寗
#4
05/01/2023


閨蜜"話"重點:

🔸我們跟Pipi怎麼認識的?
🔸Pipi覺得林思宇變了
🔸探究關於Pipi的三個關鍵字
🔸怎麼開啟攝影創作這件事
🔸程予希出國太久,Q醬氣吐血靠Pipi幫溝通
🔸Pipi的療癒時刻

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S2 EP003|下戰帖了... 本集上架首7日請至少每天早晚各聽一次😘 feat.阿路八
#3
04/24/2023


閨蜜"話"重點:

🔸閨屬感與阿路八的連結
🔸小8開啟「表演課」這件事
🔸舞台劇、劇場的世界
🔸觸及諸多表演領域但鍾愛的是…?
🔸2023的目標&期許
🔸阿路八的療癒時刻

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工商服務之小8參與演出的【相聲瓦舍】《鱷魚不見了》
→ https://www.opentix.life/event/1589512390899404804
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S2 EP002|歡迎黃玉米的媽媽光臨 兼顧家庭/演藝/副業 的女人怎麼解?feat.孟耿如
#2
04/17/2023


閨蜜"話"重點:

🔸耿如跟我們的連結🧡
🔸聊聊婚姻育兒經
🔸產前產後的憂鬱
🔸開創副業的經營之路
🔸現實生活身分轉換改變對演員工作的想法
🔸耿如的療癒時刻

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S2 EP001|我們正式回歸!Q&A回覆曝光「關鍵資訊」
#1
04/10/2023


閨蜜"話"重點:
🔸我們回來了
🔸予希回顧畫展,感謝每個支持的你們
🔸近況動向懶人包
🔸在日本旅行、滑雪趣事
🔸QA時間
🔸第二季的新規劃

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【閨屬感 SP】程予希"34的ㄅㄅ"畫展口述「予」音導覽
11/10/2022


#34的ㄅㄅ
「掰掰 34,但我依然要當個快樂的寶寶」
日期|2022.11.11 – 2022.11.20
時間|MON. to SAT. 10:00-22:00、SUN. 11:00-19:00
地點|鬧空間 NOW space
地址|臺北市中正區延平南路58號3F (鬧空間 NOW space)

歡迎來到"34的ㄅㄅ"的你們收聽
藉由導覽了解每一幅畫的故事

也歡迎還沒來到"34的ㄅㄅ"的你們
先聽完了導覽之後,來到畫展再感受一次這些故事呈現在畫裡的模樣

00:00-00:40 ○開場白
00:40-02:32 ○一瞬之光
02:32-03:37 ○盲人阿清
03:37-05:22 ○原來是美男
05:22-06:59 ○最佳利益
06:59-08:27 ○自己
08:27-09:52 ○五月一号
09:52-11:07 ○可不可以,你也剛好喜歡我
11:07-12:23 ○女孩
12:23-13:57 ○我的青春沒在怕
13:57-15:32 ○吃糖女孩
15:32-17:20 ○挪威的森林
17:20-18:45 ○追兇500天
18:45-20:27 ○利刃
20:27-22:20 ○夢
22:20-23:56 ○囚(品萱)
23:56-25:39 ○抽菸女子(李貴晴)
25:39-26:52 ○眼球女孩
26:52-28:29 ○我的蛋男情人
28:29-29:33 ○決勝的揮拍
29:33-30:35 ○小精靈
30:35-32:14 ○第一次遇見花香的那刻
32:14-33:19 ○未來
33:19-33:37 ○謝謝你們 :)
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【閨屬感 SP】帶著"寶寶"來了 回歸歌手身分的點滴分享 feat.嚴正嵐
11/04/2022


本集的閨蜜"話"重點:

○正嵐分享新專輯《獨在》
○新專輯製作有別以往的改變
○身分轉換(為人母)後的感受
○專輯中詮釋歌曲的困難度
○最後的微聽歌時間~~~嗎


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【閨屬感 SP】有來賓駕到但是以程予希為主的一集 feat.嚴正嵐
10/28/2022


本集的閨蜜"話"重點:

○歡迎正嵐再次光臨!!!
○予希分享獲得金鐘獎座的心情
○"34的ㄅㄅ"畫展確定!!! 11/11-11/20必須去一波!!!
○關於畫展的概念
○11/5新戲"決勝的揮拍"首播!!!
○下集待續真的要專訪正嵐囉(11/4週五8PM上線喔)

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【閨屬感 SP】演藝女子圖鑑 各種表演形式的我們 feat.鄭宜農
10/15/2022


*本集以LIVE PODCAST形式錄製,節目進行中偶有現場觀眾互動聲音

本集的閨蜜"話"重點:

○一開場林思宇就耍ㄎㄧㄤ沒開麥,所以前面1分多鐘請忍耐XD
○我們跟鄭宜農怎麼產生連結的
○在各自的演藝角色中,做了些什麼?
○鄭宜農的典禮參與過來人經驗談
○替程予希先模擬金鐘得獎瞬間

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【閨屬感 SP】"酷蓋爸爸"S2登場 感情觀、愛人互動調查一波 feat.謝佳見+邱木翰
08/08/2022


本集的閨蜜"話"重點:

○歡迎"酷蓋爸爸"第二季兩位男主角
○第二季的影集看點
○謝佳見與"男主角ver.2"邱木翰感情默契培養
○現實生活的感情觀

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【閨屬感 EP100】星座話題太好聊 繼續一連串的分析 feat.林予晞
#100
06/27/2022


本集的閨蜜"話"重點:

○星座中的各種宮位影響
○程予希擁有"貴人多"的命格(XD)
○星座中的"天頂"(一生的追求目標)
○林思宇易有破產危機???
○林予晞自己在星座中的模樣
○還是要"暫時"說聲再見

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【閨屬感 EP99】大來賓駕到 從99集聊到100集 feat.林予晞
#99
06/20/2022


本集的閨蜜"話"重點:

○我們跟林予晞的淵源
○林予晞對我們的印象
○跟星座連結產生興趣的起源
○林思宇和程予希的星座分析

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【閨屬感 EP98】聊聊你們提出的問題、近況更新 還有重大公告!
#98
06/13/2022


本集的閨蜜"話"重點:

*本集收音有狀況,收聽時有空曠環境感是正常的喔~
○我們的近況分享
○林思宇生日應援的發起過程
○程予希為什麼開始畫畫
○關於信仰這件事的提問
○節目規劃的重大公告!!!

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【閨屬感 EP97】完美主義代表 一型人格深度解析
#97
06/06/2022


本集的閨蜜"話"重點:

*本集收音有狀況,收聽時有空曠環境感是正常的喔~
○好來~六月我們的生日月,贊助打賞一波(威~
○一型人的特質:完美主義
○一型人格童年起源
○道德標準高,不要惹一型人…
○不健康階的狀態

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【閨屬感 EP96】書籍"我不要完美, 只要完整"閱後討論
#96
05/30/2022


本集的閨蜜"話"重點:

○認識作者-丁寧
○別人的認同與自己的認同
○從瑜珈培養增進專注
○負能量反成為支持的動力
○懂得分辨"忍下來"的是求和還是軟弱
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【閨屬感 EP95】韓劇"2521"觀後討論 我們的初戀故事
#95
05/23/2022


本集的閨蜜"話"重點:

○"2521"吸引我們的原因、劇情與人物關係
○劇中演員討論-金泰梨/南柱赫/苞娜(金知妍)/李宙明
○初戀議題之我們的初戀
○愛情之外更美麗的姊妹友誼
○愛情與麵包,關於我們的選擇

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