Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy! El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico. César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años. Disfruta el podcast Por el...
Frases poderosas que inspirarán la vida de tus hijos
¡Con amor todo tiene poder! Hoy hablamos con la escritora Rayo Guzmán de aquellas frases que marcarán a tus hijos por el resto de su vida.
¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!
Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.
¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplac...
¿Por qué no somos felices si lo tenemos todo?
Abordamos un tema crucial: ¿por qué, a pesar de tener lo necesario (trabajo, salud, familia), muchas personas no encuentran la felicidad?. Se explora la diferencia entre "estar feliz" (un estado momentáneo) y "ser feliz" (una paz y estabilidad emocional duradera, aunque no exenta de tristezas).
El episodio desmiente la idea de que la felicidad debe ser una euforia constante, Mariana Bermúdez, psicoterapeuta, comparte 5 razones por las cuales no se encuentra la felicidad, basándose en estudios de la Universidad de Harvard y el Informe Mundial de la Felicidad:
El episodio también aborda hábito...
Deudas emocionales: lo que heredamos sin saberlo
Charlamos con Adriana Cano, quien se dedica a la psicoformología clínica, grafología y lectura de rostro, abordamos un tema que nos toca a muchos sin darnos cuenta: las deudas emocionales heredadas, Adriana explica que muchas veces cargamos con sufrimientos, enfermedades, fracasos o patrones repetitivos (como divorcios, infidelidades o pérdidas) que no tienen explicación lógica… y resulta que pueden venir desde nuestros abuelos o tatarabuelos, según ella, heredamos no solo lo bueno, sino también lo no resuelto de hasta 14 generaciones atrás.
¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar...
La vida no es un casting, ¡aprende a superar el drama!
¿Eres adicto al drama y le armas telenovela a todo? En este episodio conversamos con la terapeuta Liliana Martínez con sus mejores recomendaciones, para que logres regular tus emociones y dejarle el drama al teatro.
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Mi marido se enoja por todo y ya no lo aguanto
El mal carácter del esposo de nuestra oyente la está llevando a pensar en el divorcio. ¿Cómo hablar con una persona que vive con ira constantemente? ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?
Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado.
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¿Cómo te sentiste al escuchar este...
Cómo negociar y persuadir en tu relación amorosa
En este episodio de "Por el Placer de Vivir", el Dr. César Lozano nos habla sobre cómo mejorar la comunicación y lograr acuerdos efectivos en las relaciones de pareja, junto al especialista en seducción Leopi Leonel Castellanos, nos comparten tres técnicas prácticas para persuadir y negociar de forma saludable con la pareja. Los puntos clave incluyen:
Elige el momento adecuado para pedir algo: Considera factores como el estado de ánimo, si ya comió o el contexto.
Ofrece algo a cambio: Negocia proponiendo un intercambio justo que motive a la otra per...
Mamás tóxicas: aceptar, perdonar y sanar
El Dr. César Lozano aborda un tema delicado pero muy necesario: cómo lidiar con una mamá "tremendita", es decir, controladora, hiriente o emocionalmente ausente, acompañado de la terapeuta Adriana Pastrana, el Dr. Lozano explica que muchas veces idealizamos la figura materna, lo cual nos impide ver la realidad de algunas madres que han dañado emocionalmente a sus hijos. A lo largo del episodio se habla de cómo aceptar a la madre tal como es, cómo marcar límites sanos, y la importancia de convertirse en un adulto libre y autosuficiente emocionalmente. También se compar...
Domina tus miedos y equilibra tu confianza
¿Es posible eliminar el miedo? El ‘cazador de fobias’, Alberto Kaizen, asegura que con su método en tan solo una hora puede quitar cualquier miedo. ¡Escucha este episodio, podría ser la solución a tus fobias!
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El dolor de un hijo cuando lo abandona su padre
Las pequeñas hijas de nuestra oyente están tristes porque su padre, cuando es el fin de semana que lo ven, no quiere compartir tiempo con ellas. Las niñas simplemente ya no lo quieren ver... ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?
Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado.
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Mindfulness práctico para reducir el estrés diario
Abordemos el tema del Mindfulness como herramienta para reducir el estrés, la ansiedad y manejar emociones difíciles en compañia de Mar del Cerro como invitada, quien nos ofrece técnicas prácticas para vivir en el presente y mejorar la salud mental, que se basan en preguntas clave para gestionar emociones:
¿Cómo estoy?, ¿Cómo me siento?, ¿Cómo me quiero sentir?, ¿Qué debo hacer para sentirme así?
Nuestra invitada destaca la necesidad de hablarse con compasión, aceptar los miedos y preocupaciones, y responder de manera consciente en lugar de reaccionar impu...
Migajas de amor: la dura verdad sobre ser amante
En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano y la terapeuta Mónica Venegas abordan un tema delicado pero muy común: las relaciones con personas casadas, con un estilo directo y sin rodeos, analizan por qué tantas personas terminan como "la otra" o "el otro", aceptando migajas emocionales, afectivas o económicas a cambio de una relación secreta.
Mónica comparte las razones más frecuentes por las que alguien se involucra con una persona comprometida: desde baja autoestima hasta dependencia emocional o incluso interés económico. También expone 3...
Termina una relación sin abrir nuevas heridas
Un oyente quiere ayudarle a una amiga a superar un amor que ya no está en su presente, pero no sabe qué decirle... ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?
Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado.
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Mindfulness para padres: Educa con amor y serenidad
Ser padres es una de las experiencias más bellas de la vida, sin embargo, no es una tarea sencilla y en ocasiones necesitamos una pausa para educar con amor y serenidad. ¡Práctica estas técnicas para revitalizar tu maternidad o paternidad!
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Las 4 frases que fortalecen el amor propio de tus hijos
En "Por el Placer de Vivir", hablemos sobre el impacto de las palabras en las relaciones familiares, enfocándose en frases clave que los padres deben usar para fortalecer la autoestima y el amor propio de sus hijos. La invitada, Rayo Guzmán, terapeuta y autora de libros como "Cuando mamá lastima" y "Cuando papá lastima", comparte cuatro frases esenciales para fomentar resiliencia y conexión emocional:
"Si te cansas, descansa, pero no renuncies.": Promueve la perseverancia y el equilibrio emocional.
"Lo único imposible es lo que no intentas.": Inspira a enfrentar desafíos y superar...
¿Tienes alergias? Podrían venir de tus emociones
En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano aborda tres temas muy interesantes con un toque cercano y relajado: las alergias, la soltería y la presión social para tener pareja. Junto al Dr. César Villanueva, dedicado a la medicina regenerativa, explican cómo muchas alergias están relacionadas no solo con factores físicos como el polvo, los alimentos, los ácaros o el clima, sino también con aspectos emocionales, como la tristeza o el estrés. Incluso se menciona cómo esto puede derivar en problemas más serios como asma o...
¡Sé feliz, no lo aparentes!
¿Qué es para ti sentir la felicidad? Hoy hablamos de aquellos factores que pueden definir la verdadera felicidad y a desmitificar aquellos sistemas de creencias que te alejan de esta emoción.
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¡Mi casa necesita un exorcismo!
Una de nuestras oyentes compró una casa con su pareja y lo que parecía el sueño hecho realidad de un hogar, se les convirtió en una pesadilla de terror... ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?
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¿Siempre feliz? Cuidado con la positividad tóxica
En este episodio, el Dr. César Lozano nos invita a reflexionar sobre una idea que puede parecer polémica: no siempre tenemos que ser positivos. Acompañado por su invitado Axel Ortiz, abordan el desgaste que implica mantener una actitud optimista todo el tiempo y cómo esto puede derivar en lo que llaman "positividad tóxica".
El episodio es una charla honesta, cercana y necesaria sobre la importancia de darnos permiso para sentirnos mal, llorar, frustrarnos o simplemente tener un mal día. No se trata de ser pesimistas, sino de aprender a equilibrar el optimi...
Liderar desde el ejemplo: los 4 valores que marcan la diferencia
En este episodio, el Dr. César Lozano nos lleva por dos conversaciones llenas de aprendizaje, una sobre el amor de pareja y otra sobre el liderazgo personal. Primero, comparte un divertido pero revelador test elaborado por una universidad estadounidense para evaluar si una relación tiene futuro. A través de las respuestas de Elenita, una oyente encantadora, se abordan temas como la amistad en la pareja, la compatibilidad emocional e íntima, el respeto al discutir y los valores compartidos. El resultado es una charla sincera y emotiva sobre cómo el amor se construye en los detalles cotid...
¡Las parejas inteligentes resuelven los conflictos juntos!
En este episodio hablamos con la especialista en psicoterapia, Ivonne Sánchez, sobre los nuevos desafías de los matrimonios en la actualidad y plantea cómo se deben solucionar.
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Dejé un matrimonio estable por una relación conflictiva
Nuestro oyente dejó ir el amor de su vida como agua entre las manos. Una ilusión lo desenfocó de la persona que considera más importante en su vida y ahora no sabe qué hacer. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?
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Administración del tiempo: el secreto del éxito
Este episodio del podcast "Por el placer de vivir" del Dr. César Lozano te trae consejos prácticos para manejar las adversidades de la vida y mejorar tu administración del tiempo, además de algunas anécdotas divertidas sobre las primeras citas.
Contamos con la participación de Yami Almaguer, especialista en administración del tiempo. Ella desmiente la excusa de "no tengo tiempo" y ofrece tres recomendaciones clave para gestionarlo mejor:
- Adquiere una agenda: Ya sea manual o digital, es fundamental para organizar tus actividades.
- Utiliza la agenda como un...
El amor que recibes también es el reflejo del que das
¿Cómo evitar que tu relación caiga en el “inframundo conyugal”? Para frenar las quejas y las broncas, hablamos con el terapeuta Rubén González Vera quien habla de la autocrítica para mejorar tu matrimonio.
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Amor propio: el secreto para atraer lo bueno
Este episodio del podcast "Por el placer de vivir" del Dr. César Lozano se enfoca en un tema crucial: el amor propio y la autoestima, por que muchos problemas y desamores en la vida provienen de la falta de amor propio, y que la energía que uno emite atrae lo que recibe.
Conoce los 4 pasos para mantener una alta frecuencia vibratoria y vivir desde el corazón:
-Toca tu corazón: Vive, siente, ríe y ora desde el corazón.
-Haz ejercicios energéticos
-Cuídate: física y mentalm...
¿Se perdona una infidelidad? claves para superarla
Este episodio del podcast "Por el placer de vivir" de César Lozano se sumerge en el tema de la infidelidad y la recuperación. El debate comienza con la pregunta simple: ¿quiénes son más infieles?,¿ hombres o mujeres?, y si se puede perdonar una infidelidad para volver a estar juntos.
La coach en transformación Liliana Martínez aborda las preguntas y nos comparte 5 pasos clave para recuperarse de una infidelidad:
-Deja de escuchar la opinión de los demás
-Deja de hacerte la víctima
-Encuentra tu paz inter...
Aprende a usar el gran poder de la conversación
La base de toda buena conversación es escuchar con atención. En este episodio, la escritora y especialista en desarrollo humano, Rayo Guzmán, nos explica cuáles son los 3 niveles de una buena conversación y cómo puedes ponerlos en práctica.
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Cómo gestionar una crisis de ansiedad
El Dr. César Lozano te cuenta los pasos básicos para lograr reducir tus episodios de ansiedad
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Adiós al victimismo: acepta y saca provecho al cambio
En este episodio de "Por el placer de vivir", el Dr. César Lozano se centra en cómo afrontar los cambios en la vida, especialmente aquellos que nos duelen o son impuestos, enfatiza que el cambio es natural y que resistirse a él solo nos amarga, la clave de como manejarlo es revisar nuestro diálogo interno y desprendernos de lo que no nos aporta.
El Dr. César Lozano nos presenta las maneras de reaccionar ante el cambio: resistirse abiertamente, aceptarlo aparentemente pero boicoteándolo, aceptarlo como víctima, o aceptarlo con una visión positiva...
Dignidad en el divorcio: gestiona tus emociones
Este episodio del podcast "Por el placer de vivir" de César Lozano trae dos temas fuertes para reflexionar sobre las relaciones y la frustración. Primero, se discuten consejos para manejar la frustración y la importancia de conocer nuestros límites, dejando de lado el perfeccionismo y delegando lo que no se nos da bien.
Abordamos las "3 I" de las parejas divorciadas en malos términos, con la terapeuta Mariana Bermúdez. Ella explica que, aunque el divorcio no siempre es malo y a veces es necesario, una "guerra de divorcio" se caracteriza por ser:
-I...
La palabra mágica que te va a evitar muchos problemas
Es sencilla de decir, pero a veces cuesta. Esta palabra te puede evitar broncas y situaciones incómodas. ¿Quieres aprender a decirla? Te la contamos en este episodio.
Además, ¿cómo evitar el mal aliento? Hablamos con el doctor Daniel Beltrán para remediar esta situación.
También hablamos sobre las protestas en Los Ángeles contra las redadas de ICE, con un testimonio de lo que ocurre.
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¿Es posible la felicidad después de la pérdida de un hijo?
Este es uno de los dolores más profundos para los padres que han despedido a un hijo. La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo alivianar esta aflicción.
Escucha ‘Por el placer de entender la vida’ con Gaby Pérez Islas y disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.
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Amar es elegir, no necesitar, gestiona tus emociones
Este episodio del podcast "Por el placer de vivir" se pone "candente" con la sexóloga Eugenia Flo, quien viene a hablar sobre el "arte de amar". "El enojo mata la pasión" y que cada pareja tiene su propia forma de amar, sin necesidad de compararse con nadie más, conoce sobre la importancia de hablar y negociar en las relaciones desde el principio, para evitar frustraciones y resentimientos. Se aborda el caso de Brenda, quien terminó su relación por el desinterés de su pareja y la falta de comunicación, a pesar de sus intentos de mejor...
De la oscuridad a la cumbre: La travesía de Rafa Jaime
En este episodio de "Por el placer de vivir", el Dr. Lozano te trae una entrevista inspiradora con Rafa Jaime, un abogado que ha superado el cáncer dos veces, lo que le causó ceguera total. Lejos de rendirse, Rafa se ha convertido en un ejemplo de que "sí se puede" , destacando en deportes extremos como maratones, triatlones y montañismo. ¡Incluso es el primer ciego iberoamericano en subir el Monte Everest y más de 50 de las montañas más altas del mundo!.
Rafa comparte su historia, desde su primer diagnóstico de cáncer ocular a l...
Argumentos para desarmar a un celoso
¿Tu pareja te cela mucho y no te tiene confianza? ¿Le das motivos? En este episodio vamos a enseñarte varias técnicas para que los celos no arruinen tu relación.
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Como marido no sirvió, pero como papá sí
Nuestra oyente nos cuenta su historia con un exmarido al que el matrimonio le quedó grande, pero como padre es un sol. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?
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Vampiros emocionales y cómo afectan tu energía
En este podcast el Dr. César Lozano, te trae dos temas buenísimos para que le des un giro a tu vida. Primero, te va a decir cuáles son los 4 tipos de personas que es mejor tener bien lejos de ti, porque te chupan la energía y te dejan agotado, según el psicólogo Albert Bernstein. ¿Alguna vez has lidiado con criticones, víctimas, controladores o manipuladores? Aquí te explican por qué te conviene mantener tu distancia o, de plano, ¡mandarlos a terapia!
Luego, la experta Margarita Blanco entra al quite para explicarte las 4 difere...
Adiós a la timidez: claves para transformar tu ser
En este episodio de "Por el placer de vivir", el Dr. Lozano aborda la cuestión de si la personalidad se puede cambiar, basándose en la investigación del Dr. Nathan Houston. Se discute cómo pequeños cambios en el comportamiento, como ser más amable, organizado o sonreír, pueden llevar a grandes transformaciones personales. El programa también cuenta con la participación de Pamela Jean, quien aclara la diferencia entre timidez e introversión. La introversión es una preferencia, mientras que la timidez es una ansiedad que impide a la persona actuar como desea, Pame...
Acciones y decisiones que te harán más feliz
La felicidad es una decisión y hay que buscarla. En este episodio hablamos con Mónica Venegas sobre esas cuatro cosas a las que debes “darle next” para encontrar la felicidad.
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Corrí a mi marido de la casa por infiel
Una de nuestras oyentes nos relata su complicado caso: Por sospechas de un embarazo con una amante, corrió a su marido de la casa, pero él quiere volver y ella no sabe cómo aclararle que el matrimonio se acabó. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?
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Autoestima sin filtros: lo que nadie te dice pero necesitas saber
Hoy vamos a platicar de algo que todos necesitamos: la autoestima. Sí, eso que a veces traemos por los suelos y otras veces fingimos que está muy bien, aunque por dentro estemos hechos trizas. En este episodio de Por el Placer de Vivir con el doctor César Lozano, nos acompaña una invitada de lujo: la doctora Tania Medina, una cirujana plástica muy reconocida que no solo se dedica a transformar cuerpos, sino también a levantar espíritus.
Ella nos comparte los cuatro pilares clave para construir una autoestima sana, y ¡ojo! No se trata so...
