Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy! El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico. César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años. Disfruta el podcast Por el...
Me enamoré de un casado, ¿amor o autoengaño?
En el episodio de hoy hablaremos de ese amor que muchos viven en silencio, pero pocos se atreven a aceptar. Abordaremos el tema de enamorarse de una persona casada, de ser “la otra” o “el otro”, y de las historias que empiezan con pasión, pero muchas veces terminan en dolor.
Escucharemos casos reales, como el de mujeres que llevan años esperando que él “ahora sí” deje a su esposa, o el de Cindy, quien tras casi 17 años de matrimonio vive atrapada en una relación marcada por los celos, el control y el desgaste emocional. Aquí no...
Amar no es aguantar, es saber cuándo soltar
En el episodio de hoy hablaremos de dos momentos que nos atraviesan a todos, el desamor que duele y la dificultad de tratar con personas complicadas. Abordaremos el tema de qué hacer cuando amas a alguien que te mintió, te fue infiel y aun así no logras soltar. Una llamada anónima abre la conversación sobre dignidad, duelo y por qué el amor no debe doler ni rogarse.
Más adelante, el episodio da un giro poderoso y se mete de lleno en algo que pocos saben manejar, el lado amable de las personas, incluso de las más...
Lo que tu hígado intenta decirte y no escuchas
Tu hígado es ese trabajador estrella que nunca se queja... hasta que ya no puede más. La doctora Ana Villaseñor te explica cómo interpretar esas señales "silenciosas" que tu cuerpo te envía antes de que se conviertan en un grito de auxilio.
¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.
¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros tema...
Demandé a mi suegra por acoso
Hay suegras de suegras, pero la que le tocó a nuestra oyente se pasa de la raya. Conoce su historia en este episodio.
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La rutina está matando tu relación
En el episodio de hoy hablaremos del enemigo silencioso que está matando relaciones, la rutina. Sí, esa que se mete despacito, como humedad en la pared, hasta que un día te preguntas, ¿qué nos pasó?.
Abordaremos el tema de cómo pequeños detalles que antes enamoraban hoy se dan por sentados. ¿Cuándo fue la última vez que recordaste por qué te enamoraste?, entre reflexiones directas y sin filtros, se pone sobre la mesa algo incómodo, nos dejamos físicamente, dejamos de planear juntos, dejamos de hablarnos de verdad.
Escucharemos la historia de Carmen, una...
Hábitos que sí reducen ansiedad y depresión
En el episodio de hoy hablaremos de algo que a muchos les va a incomodar, pero que puede cambiarte la vida. ¿Qué pasa si no vas a terapia?,¿de verdad hay cosas que pueden ayudarte sin sentarte frente a un psicólogo?, aquí abordaremos el tema de cinco acciones simples, reales y comprobadas que pueden mejorar tu estado de ánimo, bajar la ansiedad y sacarte del hoyo cuando no estás tan mal, pero tampoco estás bien.
A lo largo del episodio, un terapeuta explica por qué el ejercicio correcto, dormir mejor, comer de forma más conscien...
Los 5 enemigos de la felicidad
Valentina Lujan, experta en ciencias de la felicidad, te cuenta cuáles son los principales enemigos de la felicidad. ¿Tienes algún comportamiento de estos? En este episodio podrás conocer cómo puedes reaccionar y tomar las riendas de tus emociones.
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Cuando el amor compite con las creencias
Nuestro oyente dice que él no tiene dogmas o creencias religiosas, pero su pareja con la que quiere vivir es muy creyente. ¿Qué hacer cuando el amor compite con las creencias? El Dr. César Lozano tiene una valiosa recomendación.
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Ansiedad digital, el enemigo silencioso
En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos vivimos, pero pocos aceptamos, la ansiedad silenciosa que nos provocan las redes sociales. Abordaremos el tema de cómo, sin darnos cuenta, comparar nuestra vida con la de otros nos roba la paz mental y nos llena de dudas, frustración y vacío.
Escucharemos el testimonio de Aída, quien decidió desconectarse del teléfono para recuperar su tranquilidad, mientras atraviesa una situación personal muy fuerte. Entre lágrimas, confesiones y hasta un toque de humor, se abre una conversación poderosa sobre el dolor, la fe y l...
Tu mente va más rápido que tu vida
En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso que millones padecen, pero pocos entienden de verdad: la ansiedad. Abordaremos el tema con una experta en salud pública y medicina antienvejecimiento, la doctora Samar Jordi, quien nos revela cinco estrategias claras y directas para domesticar esa mente que no se calla.
Aquí no se trata de dramatizar, se trata de reconocer. Porque la ansiedad no significa que estés loco, significa que tu mente va más rápido que tu vida. Y el primer paso es aceptar que algo no está funcionando bien. Después, enfr...
Repites o reparas tus historias y heridas familiares
Los dolores de tus padres te afectan en tu actualidad. ¿Cómo descubrir estas aflicciones, reconocerlas y sanarlas? El doctor Fernando Sánchez explica las heridas familiares más comunes y cuál es la ruta para romper con estos patrones.
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¡Extrañar es prueba de amor!
No todos los duelos son por muerte, algunos como la partida de los hijos o la separación pueden calar profundo en tu vida. La tanatóloga Gaby Pérez Islas te explica cómo traducir el extrañar a alguien en acción para vincular.
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Cómo proyectar seguridad sin decir una palabra
¿Se puede transmitir seguridad solo con tu postura, tu ropa y tu actitud?, abordaremos el tema de la imagen personal como herramienta psicológica, porque no, no es superficial, es química, es postura, es coherencia corporal.
Nos acompaña Elba Sierra, psicóloga laboral y especialista en imagen, quien revela cómo pequeños ajustes pueden cambiar completamente la forma en que te perciben y la forma en que tú mismo te sientes.
Descubrirás:
-La famosa postura de superhéroe antes de una reunión importante.
-La técnica de los “tres...
¿Tu pareja te estresa? Así debes reaccionar
En este episodio, la psicóloga Ana Buruato te explica cómo puedes conectar con tu pareja para tener una mejor convivencia, recuperar la armonía y buscar soluciones a las broncas que se presentan.
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Fui Infiel: ¿confieso o me callo?
En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que puede destruir matrimonios o salvarlos: fui infiel, ¿lo callo o lo confieso?.
Abordaremos el tema más incómodo en pareja: la infidelidad, ¿es mejor negar todo?, ¿confesar aunque duela?, ¿o guardar el secreto para siempre?, en este episodio el Dr. César Lozano conversa con el terapeuta Carlos Augusto, especialista en parejas, y lo que revela es fuerte: si ya estás bajo sospecha, si tu pareja está en “modo detective”, lo más sano puede ser hablar, porque cuando la verdad se descubre sola, el daño es doble...
Cásate por lo psicológico o no te cases
En el episodio de hoy hablaremos de algo que a todos nos ha pasado por la cabeza: ¿por qué si “tengo todo” no soy feliz?.
Abordaremos el tema de la autoestima, esa vocecita interna que te repite que no eres suficiente, que debiste sacar 10, que debiste ser “la mejor”, “la más bonita”, “la niña buena”. Y cómo, sin darnos cuenta, arrastramos heridas de infancia que nos sabotean la felicidad adulta.
Pero eso no es todo, también conoceremos a Miranda, una mujer que rompe el mito: soltera, con hijos, independiente y feliz en nivel 10. Sí, sin p...
Therians: Entre el instinto, la identidad y la realidad
¿Qué ocurre en la mente cuando la identidad trasciende lo humano para conectar con lo animal? Hoy analizamos el fenómeno Therian junto con la terapeuta Perla de la Rosa, con una perspectiva psicológica, explorando cómo se construye la autopercepción y el sentido de pertenencia en estas personas.
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La emoción que más alimenta tu ansiedad
El Dr. Walter Riso te explica cuál es la gasolina que incendia tu ansiedad. ¡Escúchanos para descubrir de cuál se trata!
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Amor o manipulación: aprende a detectarlo
En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos viven, pero pocos saben identificar: la manipulación emocional en la pareja.
Abordaremos el tema de cómo alguien puede hacerte sentir culpable por todo, minimizar tus emociones, voltearte la historia y convertirte en el “exagerado” cuando en realidad solo estás pidiendo respeto.
En el episodio de hoy se analizan conductas que parecen pequeñas, pero que van desgastando tu autoestima día tras día, comentarios disfrazados de broma, silencios que castigan, celos que se justifican como “amor” y control disfrazado de preocupación.
Escuc...
Lo que tus pies revelan de tu salud
En el episodio de hoy hablaremos de algo que ves todos los días pero casi nunca analizas: tus pies.
Sí, esos que te sostienen, pero que también pueden estar revelando señales silenciosas sobre tu salud, abordaremos el tema de lo que tus pies dicen de ti, desde uñas enterradas, hongos y talones agrietados, hasta señales más serias como diabetes, gota, problemas de circulación e incluso efectos de tratamientos como la quimioterapia.
La podóloga Judith Dorantes revela datos impactantes: muchas enfermedades sistémicas se manifiestan primero en los pies, piel...
¡No te enganches! Cómo liberar una mente pesada
¿Vives en el pasado, con creencias limitantes y pensamientos repetitivos? El experto en mindfulness Pedro Campos tiene una técnica para que tu mente fluya más ligera, evites el atasco y potencies tus pensamientos con metas alcanzables.
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¡Sé la mejor versión de ti!
El Dr. Walter Riso te explica cuál es el camino para ser tu mejor versión, con esta hermosa reflexión.
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La envidia digital que nadie quiere admitir
En el episodio de hoy hablaremos de ese sentimiento que nadie quiere admitir pero que todos hemos sentido al scrollear en redes sociales: la envidia.
Abordaremos el tema de cómo Instagram, Facebook y compañía pueden hacerte sentir que tu vida es menos emocionante, menos exitosa o menos feliz aunque no lo sea. Este episodio analiza un estudio de la Universidad Humboldt de Berlín que revela algo fuerte: 1 de cada 3 personas se siente peor después de revisar perfiles ajenos, vacaciones perfectas, cuerpos perfectos, relaciones perfectas, vidas “perfectas”, pero, ¿realmente lo son?.
Aquí no se trata...
El infierno de amar a un narcisista
En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchas personas están viviendo pero no saben cómo nombrarlo: el infierno de convivir con un narcisista.
Abordaremos el tema de esas personas que de puertas para afuera son encantadoras, carismáticas, admiradas, pero de puertas para adentro pueden convertirse en humillación, manipulación y violencia psicológica, la especialista invitada explica cómo detectar a una persona con trastorno narcisista de la personalidad y por qué es tan difícil salir de esa relación.
Se habla de la máscara social, de la falta to...
Los secretos de las Barras de Access para reducir el estrés
Hoy, la experta en Barras de Access Ceci Leal te enseña técnicas prácticas para que puedas elevar tu tranquilidad, reducir la ansiedad y encontrar nuevos propósitos para tu vida consiente.
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¡No debes aguantar el mal genio de nadie!
Nuestra oyente tiene miedo porque su esposo se enoja bastante y ella no sabe qué hacer. Escucha la recomendación contra el mal genio del Dr. César Lozano.
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De la guerra a la vida diaria
En el episodio de hoy hablaremos con un hombre que estuvo cara a cara con la muerte pero no solo en Medio Oriente, sino también en México, abordaremos el tema del miedo, la guerra, las amenazas, el periodismo bajo fuego y cómo sobrevivir cuando te apuntan con un arma y también cuando la vida te apunta con un “no se puede”.
En el episodio de hoy tenemos una entrevista a Santiago Furcade, corresponsal de guerra, periodista deportivo y político, quien revela que su vida estuvo más en peligro cubriendo el crimen organizado...
Lo que tus hijos saben y tú sigues negando
Nos acompaña Ana María Aristi, quien revela secretos que estremecen: los hijos se dan cuenta de los gritos, de los silencios, de las infidelidades, muchos prefieren llamar a su terapeuta antes que a sus propios padres, y el adolescente “problemático” muchas veces es solo el síntoma de una pareja rota.
En este episodio abordaremos lo que no quieres escuchar:
- que tal vez el problema no son las amistades.
- que tal vez el problema no es tu hijo.
- que tal vez somos nosotros.
Prepárate para cuestionar...
Guía para superar victoriosamente una crisis
¡Atrás está el pasado, allá quedó lo que te hizo mal! Vive tu duelo de pérdida del amor, pero vuelve al presente. Tómate tu tiempo para procesarlo, pero avanza, no te quedes en el dolor. Hoy el Dr. César Lozano viene con sus mejores recomendaciones es para superar una crisis.
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Cómo actuar frente a la “ley del hielo”
Muchas parejas que pelean suelen usar la “ley del hielo” sin saber que esto trae consecuencias para la armonía futura de la pareja. ¿Cómo actuar y derretirla? El Dr. César Lozano tiene una valiosa recomendación.
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¿Amor o costumbre?, la pregunta incómoda
En el episodio de hoy abordaremos una pregunta incómoda, pero necesaria: ¿qué estás haciendo en esa relación? .
De la mano del terapeuta Roberto Rocha, se destapan tres señales silenciosas que pueden estar destruyendo tu matrimonio, aunque no haya golpes ni gritos. Hablaremos de la agresión emocional disfrazada de “no exageres”, de la deshonestidad que va más allá de una infidelidad física, porque sí, mentir sobre el dinero, las emociones o hasta fingir en la intimidad también cuenta, y el peligro de meter terceros que “según no significan nada”, pero que poco a poco...
La prisa es tu peor enemiga para adelgazar
En el episodio de hoy hablaremos de algo que te va a volar la cabeza, ¿comerte un pastel con culpa hace que engordes más?.
Abordaremos el tema del peso, la ansiedad, la culpa y esa obsesión por bajar kilos “ya, ya, ya”, porque no solo es lo que comes, es cómo lo comes y lo que piensas mientras lo haces. En el episodio el Dr. César Lozano pone sobre la mesa un estudio que revela algo inesperado, cuando comes con culpa, hay más probabilidades de sabotear tu proceso, pero si decides disfrutarlo sin remord...
¡Ser perfeccionista te pondrá a sufrir!
Si eres controlador y no permites que las cosas salgan como deben salir, estás quemando años de tu vida. ¿Por qué tienes comportamientos controladores? El terapeuta Carlos Leal te explica cómo se desarrolló ese comportamiento y la forma en la que puedes liberarte.
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¡Olvida el amor romántico y vive uno real!
Hay ideas románticas sobre el amor que definitivamente debemos sacar de nuestros corazones. La tanatóloga Gaby Pérez Islas te lo explica hoy.
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Próstata e intestino: alertas del cuerpo que no debes ignorar
En el episodio de hoy hablaremos de dos temas que pueden salvarte la vida literalmente. Abordaremos el tema del cáncer de próstata, un enemigo silencioso que sigue siendo el número uno en hombres y que muchos prefieren ignorar por miedo, vergüenza o machismo. Junto al urólogo Anel Aragón, ex presidente del Consejo Nacional Mexicano de Urología, se rompe el tabú del tacto rectal, del antígeno prostático y de la importancia de revisarte a partir de los 40 años.
Aquí se habla claro, el antígeno elevado no siempre es cáncer, per...
¿Cómo hablar sin tabúes sobre sexo con niños?
Hablar con naturalidad de sexo con nuestros hijos a veces suele ser difícil. La terapeuta Monique Zepeda nos explica cómo hablar de sexo con nuestros hijos.
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Rituales familiares: el secreto para evitar una casa fría
En el episodio de hoy hablaremos de algo que suena simple pero puede ser la diferencia entre una familia unida y una familia totalmente desconectada: los rituales familiares. Sí, esos pequeños momentos que antes eran normales y que hoy, entre prisas, trabajo y celular, se están perdiendo.
Todo arranca con una pregunta directa: “¿tienes algún ritual en familia?”, después se toca un tema polémico: ¿publicar fotos con tu pareja fortalece o daña la relación?, y la respuesta es clara, en la medida justa, suma, pero si te excedes, puedes provocar envidia, críti...
Autoengaño: las mentiras que te estancan
En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hemos sentido pero pocos se atreven a aceptar: los arrepentimientos que cargamos y el autoengaño con el que aprendemos a vivir.
Abordaremos el tema de los 4 tipos de arrepentimientos que, según un estudio de la Universidad de Arkansas, marcan nuestra vida: el de no decidir, el de no haberlo hecho mejor, el moral y el que más duele, el de relación.
Sí, ese que aparece cuando dices “debí haber hecho ese viaje”, “debí haber luchado más” o peor aún “¿cómo permití que esa...
Burnout materno: Las mamás también se cansan
El agotamiento mental, físico y emocional de la crianza puede llegar a las mamás a un límite por encima de su paciencia. La terapeuta Jessy Govea trae para ti varias recomendaciones indispensables para priorizar tu bienestar.
¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.
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🎧 La of...
Qué responder si te piden “un tiempo” en la relación
¿Pedir un tiempo es sinónimo de terminar la relación? A nuestra oyente su pareja le dijo que “necesitaba tiempo y espacio”. ¿Qué le debe responder? Escucha la recomendación del Dr. César Lozano.
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