Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy! El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico. César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años. Disfruta el podcast Por el...
Desconéctate para reconectarte: el poder oculto de las pausas
Hoy, exploraremos 7 acciones diarias que te ayudarán a recargarte de energía, el Dr. César Lozano nos acompaña en este viaje, compartiendo reflexiones sobre cómo la falta de tiempo para uno mismo puede generar ansiedad y malestar, llevándonos a refugiarnos en distracciones que no nos nutren. Desmitificaremos la idea de que tomarse un descanso es ser flojo o sentir culpa. Este es un tema vital en los tiempos de cambio que vivimos, y para profundizar, contamos con la especialista Renata Roa, quien nos guiará sobre la importancia de dedicarse tiempo.
Renata nos ayudará...
¿Adicto al mal humor?, descubre cómo desintoxicarte hoy
¡En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano y su invitada especial, Liliana Martínez Holguín, nos llevan a un viaje transformador para derrotar al mal humor y conquistar la paz interior. Abordaremos las cuatro estrategias clave para combatir el enojo, desde técnicas de respiración que calman al cerebro, hasta movimientos corporales que liberan el estrés acumulado. ¿Sabías que una sonrisa puede reconfigurar tu cerebro y cambiar tu día?, pues aquí te lo contamos, con ciencia incluida.
Prepárate para descubrir cómo tus emociones...
Cómo afectan las relaciones ocasionales a tus emociones
El terapeuta Agustín Nieto nos explica cómo trascender de una relación inconclusa - en la que no son nada, pero lo hacen casi todo - a tener algo más formal, si hace parte de tu sentir. ¡Escúchanos y descubre las recomendaciones!
Además, el Dr. César Lozano nos comparte varios tips para ser más carismático.
¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o...
Factores que provocan la caída del pelo
Una de nuestras oyentes quiere entender si una situación de mucha tensión le provocó la caída de su pelo. ¿Qué le dijo el Dr. César Lozano?
Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.
¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplace...
Creer en ti para no quedarse estancado
En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, vamos a hablar de una de las armas más poderosas que todos tenemos, pero que muchos no usamos: creértela. ¿Cuántas veces te han dicho "créetela" y lo ignoraste?. Hoy abordamos el poder de creer en ti mismo, aunque la vida te haya dado motivos para rendirte. Escucharás el impactante testimonio de Jorge Serratos, quien pasó de vivir en un internado lleno de carencias y abusos, a convertirse en un empresario exitoso y conferencista motivacional. Prepárate para soltar excusas, abrazar tu historia y salir con...
¿Te hierve la sangre? Aprende a controlar tu carácter hoy
En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano, abordamos ese momento en que te sube la presión, te tiembla el ojo y... ¡zas! pierdes la cabeza. ¿Te enojas con facilidad? ¿Te arrepientes de lo que dices cuando explotas? Hoy aprenderás técnicas comprobadas para controlar el enojo antes de que se te salga de control. Con la terapeuta Arlin López descubrimos estrategias como poner límites antes de llegar al “nivel 10”, escribir cartas para liberar emociones y detectar tipos de ira, desde el pasivo-agresivo hasta el explosivo. Además, conse...
Beneficios y prevenciones que debes tener con la IA
La Inteligencia Artificial ha llegado para quedarse con todas sus maravillas para la vida cotidiana y laboral. ¿Cómo debe ser usada con Inteligencia Humana? Rebeca Garza Buerón, experta en ciber seguridad, nos explica cuáles son los factores que debes tener en cuenta cuando uses una herramienta de IA.
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¿Cómo te sentiste al escucha...
Qué son las “válvulas de escape” para prevenir la violencia
Hoy hablamos con el psicólogo clínico Agustín Nieto, quién nos explica qué es una válvula de escape emocional y cómo puedes aprovecharlas para evitar la violencia en tu hogar.
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¿Vas a casarte?, considera estos puntos que nadie te dice
En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir”… ¡prepárate para una dosis de realidad que incomoda, pero sana!
El Dr. César Lozano arranca con una escena sacada de película: propuesta de matrimonio en un restaurante de Tulum… ¡y ella le dice que no! A partir de ahí, nos sumergimos en una conversación intensa y reveladora sobre todo lo que deberías tener claro antes de decir “sí, acepto”.
Abordaremos los pilares del amor verdadero: confianza, respeto, autoestima y amor propio. Y de la mano de la terapeuta Perla de la Rosa, desmenuza...
Señales para no caer en el ghosting
En la actualidad existen personas inmaduras que no saben lo que quieren en sus vidas emocionales y la única salida que encuentran es el ghosting. ¿Cómo prevenir caer en ese cruel adiós? Te lo contamos en este episodio.
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Infancia Herida: El Dolor Que Arrastras Sin Saberlo
En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir”, nos metemos de lleno en un tema que parece simple, pero tiene un poder brutal: lo que te dijeron en la infancia y cómo eso sigue marcando tu vida adulta.
Hablaremos de las 7 heridas emocionales más comunes que se forman desde que eres niño: rechazo, abandono, injusticia, traición, humillación, exploramos cómo frases como “eres un burro”, “estás gordita” o incluso las sobrevaloraciones tipo “eres la más bonita” pueden dejar huellas profundas, pero también cómo la palabra dicha con amor, desde el v...
Improvisa con lo que tienes y sigue adelante
En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, te traemos un tema que todos, tarde o temprano, enfrentamos: la improvisación. Pero no solo hablamos de salir del paso, hablamos de convertir lo inesperado en una oportunidad. Desde historias personales de traición e infidelidad hasta retos en el escenario y concursos de niños que improvisan como verdaderos profesionales. Prepárate para un episodio cargado de emociones, aprendizajes y risas inesperadas. ¡Hoy no hay guion que valga!
¿Qué hacer cuando todo se sale de control? En este episodio, lo averiguamos.
5 formas para poner límites sanos
¿Sabes cuáles son tus límites para definírselos y marcárselos a los demás? La terapeuta Perla de la Rosa viene a este episodio a explicarnos por qué poner límites es saludable para tus emociones.
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¡Estás que te vas y te vas... y no te has ido!
Nuestro oyente no sabe qué hacer con su relación porque su pareja lo amenaza con irse de la casa y abandonarlo. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?
Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.
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Ser feliz tiene su chiste... y Alma Cabazos lo cuenta todo
En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos metemos en un tema que a todos nos pega: ¿cómo encontrar motivación cuando no tienes ni ganas de pararte de la cama?. El Dr. César Lozano, con su estilo directo y buen humor, te lanza trucos efectivos —y cero cursis— para recuperar la energía aún en los peores días.
Además, se une la irreverente comediante Alma Cabazos, quien entre carcajadas, anécdotas y sabiduría a prueba de vida, nos demuestra que ser feliz también tiene su chiste, sobre t...
¿Naciste con estrella o estrellado? Descúbrelo aquí
En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos metemos de lleno en uno de los temas más polémicos y cotidianos: ¿existe la buena suerte o es puro cuento?, acompaña al Dr. César Lozano y a la terapeuta Arlene López mientras desenredan la verdad detrás de esos “golpes de suerte” que parecen sacados de telenovela: desde la cuñada que se casó y heredó millones, hasta Mel Gibson convirtiendo un asalto en su boleto a Hollywood.
Con anécdotas sorprendentes, datos científicos y cuatro claves para atraer la buena fortuna...
¿Ahorrar, invertir o pagar deudas?
¡Mejorar tus finanzas personales está al alcance de un play a este episodio! ¿Tienes dudas sobre tu situación económica? Hoy Alejandro Girón, especialista en administración financiera, te explica cuándo ahorrar, cómo invertir y aprender a pagar tus deudas.
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La historia de una relación “corto circuito”
Nuestra oyente nos cuenta los vaivenes que ha tenido con su ex y narra cómo esta relación le ha generado apegos que le hacen mal a su autoestima. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?
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¿Te falta amor propio? Así arruinas tu vida sin notarlo
En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos sumergimos en un tema que todos deberíamos trabajar: el amor propio. El Dr. César Lozano y la inspiradora Adriana Macías nos recuerdan que si no te amas, terminas aceptando migajas, justificando maltratos y creyendo que mereces menos. Desde heridas de infancia hasta relaciones desequilibradas, este episodio te sacude y te da herramientas reales para empezar a cambiar desde hoy. Prepárate para cuestionar tus creencias, soltar culpas y reconectar contigo. ¿Estás listo para dejar de besar sapos y empezar a enamorarte de ti?
¿Ya no dices la verdad completa? así comienza el fin
En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, prepárate para un viaje emocional al corazón de las relaciones de pareja. El Dr. César Lozano y el Dr. Fernando García Licea desmenuzan sin anestesia por qué el amor se enfría, cómo el silencio envenena y qué emociones ocultas están detrás de cada discusión o problema. Ademas, ¿sabías que tu hijo puede estar expresando el coraje que tú no dices? o ¿que tu pareja sufre el estrés que no le muestras?, así como lo lees, eso es posible, descubre...
Tipos de cuarzos: ¿cómo puedes usar todo su poder?
La doctora Martha Martínez, especialista en reiki tradicional y cuarzos, nos habla sobre los mitos y verdades de los cuarzos. ¿Cuáles son los más poderosos? ¿Cómo usarlos? Si quieres descubrirlo escucha este episodio imperdible.
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¡El amor no se encuentra, se construye!
Nuestra oyente no sabe cómo definir su relación con la persona que le gusta. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?
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🎧 La oferta más grande d...
3 Claves para saber si esa relación es para ti
¡En el episodio de hoy de "Por el Placer de Vivir", nos sumergimos en las señales de alerta que no debes ignorar en una relación!, Si alguna vez te has preguntado si esa pareja es realmente para ti o si estás dejando pasar "red flags", este episodio es para ti. Hablamos de las tres señales clave que indican que, tal vez, por ahí no es: control, miedo, y decisiones unilaterales.
Exploramos historias reales, tips prácticos y la importancia de ser cómplices en el buen sentido. Además, Arlin López nos da su sabid...
Redes sociales: ¿Conexión o la nueva forma de ansiedad silenciosa?
En este episodio de Por el Placer de Vivir, con el Dr. César Lozano, nos adentramos en un tema que todos vivimos pero pocos reflexionamos: ¿la tecnología nos conecta o nos está desconectando de lo que realmente importa? Prepárate porque abordamos, sin filtros, cómo las redes sociales y la hiperconectividad están afectando nuestro sueño, nuestras relaciones, la ansiedad… ¡y hasta nuestra capacidad para mirar a los ojos!, un excelente análisis junto a Brandon Peña, especialista en redes sociales desde Nueva York.
Es un episodio directo, reflexivo, con humor y mucha verdad…...
Los 4 males de un amor desordenado
Son cuatro los desórdenes en el amor y afectan a la gran mayoría de parejas en el mundo. ¿Quieres descubrir de cuáles se tratan y cuáles son sus soluciones? El doctor Carlos Augusto nos lo explica en este episodio imperdible.
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La importancia de tener una red de apoyo durante el embarazo
Lamentablemente existen hombres irresponsables que huyen durante el embarazo... ¿Cómo debe hacerle frente una madre soltera a esta etapa de gestación? Escucha la recomendación del Dr. César Lozano.
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¿Amigos de verdad? Tu cerebro dice que solo tienes 12
Prepárate para una montaña rusa emocional, porque hoy nos metemos de lleno en el mundo de la amistad real. Sí, esa que te sube el ánimo, te dice las netas sin herirte… ¡y hasta te ayuda a dejar los malos hábitos! Pero también hablaremos de esos "amigos" que solo están cuando les conviene.
El Dr. César Lozano se junta con el neurofisiólogo Eduardo Calixto para soltar bombas que cambiarán tu forma de ver a tus amigos. Descubre cómo la ciencia puede detectar si tu amistad es real —¡sí, con electroencefal...
¿La menopausia y andropausia? Te platicamos los detalles
En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, abordamos dos temas que muchos prefieren evitar, pero que millones viven todos los días: la andropausia y la menopausia. Sí, esos cambios hormonales que te roban el sueño, el deseo, la energía... y hasta la paciencia.
De la mano del Dr. César Lozano y la especialista Silvia Orozco, nos metemos de lleno en los síntomas físicos y emocionales que enfrentan hombres y mujeres a partir de los 40. ¿Quién sufre más? ¿Ellas con los bochornos o ellos con la pérdida de...
¡Activa tus manos! Técnicas clave de sanación energética
La gente herida, hiere gente y la gente curada, cura gente. En este episodio el Dr. César Lozano nos comparte su guía práctica para desintoxicarte emocionalmente. Además, Cecy Leal, especialista en barras de access, nos habla sobre el poder de las manos para sanar energéticamente.
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¿Cómo te sentiste al escuchar est...
Me duele ver a mi ex con otro
Luego de seis años a nuestro oyente aún le arde cómo terminó su relación con su expareja, pero lo peor de todo es que no la olvida. Él sufre y no sabe qué hacer. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?
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Del caos al orden: cómo convertir problemas en oportunidades
En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano conversa con José Luis Bueno “Shin”, un psicólogo disruptivo e investigador que plantea cómo transformar el caos en una oportunidad, un concepto que él llama “caórdico”, bajo esta mirada, lo que parece una crisis (ya sea de pareja, salud, dinero o trabajo) en realidad es una señal del universo que puede traernos una enseñanza o una nueva dirección.
A través de su método Shintergy, propone tres pasos para salir del estancamiento: primero, entender qué mensaje nos está dando la sit...
Frases poderosas que inspirarán la vida de tus hijos
¡Con amor todo tiene poder! Hoy hablamos con la escritora Rayo Guzmán de aquellas frases que marcarán a tus hijos por el resto de su vida.
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¿Por qué no somos felices si lo tenemos todo?
Abordamos un tema crucial: ¿por qué, a pesar de tener lo necesario (trabajo, salud, familia), muchas personas no encuentran la felicidad?. Se explora la diferencia entre "estar feliz" (un estado momentáneo) y "ser feliz" (una paz y estabilidad emocional duradera, aunque no exenta de tristezas).
El episodio desmiente la idea de que la felicidad debe ser una euforia constante, Mariana Bermúdez, psicoterapeuta, comparte 5 razones por las cuales no se encuentra la felicidad, basándose en estudios de la Universidad de Harvard y el Informe Mundial de la Felicidad:
El episodio también aborda hábito...
Deudas emocionales: lo que heredamos sin saberlo
Charlamos con Adriana Cano, quien se dedica a la psicoformología clínica, grafología y lectura de rostro, abordamos un tema que nos toca a muchos sin darnos cuenta: las deudas emocionales heredadas, Adriana explica que muchas veces cargamos con sufrimientos, enfermedades, fracasos o patrones repetitivos (como divorcios, infidelidades o pérdidas) que no tienen explicación lógica… y resulta que pueden venir desde nuestros abuelos o tatarabuelos, según ella, heredamos no solo lo bueno, sino también lo no resuelto de hasta 14 generaciones atrás.
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La vida no es un casting, ¡aprende a superar el drama!
¿Eres adicto al drama y le armas telenovela a todo? En este episodio conversamos con la terapeuta Liliana Martínez con sus mejores recomendaciones, para que logres regular tus emociones y dejarle el drama al teatro.
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Mi marido se enoja por todo y ya no lo aguanto
El mal carácter del esposo de nuestra oyente la está llevando a pensar en el divorcio. ¿Cómo hablar con una persona que vive con ira constantemente? ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?
Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado.
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Cómo negociar y persuadir en tu relación amorosa
En este episodio de "Por el Placer de Vivir", el Dr. César Lozano nos habla sobre cómo mejorar la comunicación y lograr acuerdos efectivos en las relaciones de pareja, junto al especialista en seducción Leopi Leonel Castellanos, nos comparten tres técnicas prácticas para persuadir y negociar de forma saludable con la pareja. Los puntos clave incluyen:
Elige el momento adecuado para pedir algo: Considera factores como el estado de ánimo, si ya comió o el contexto.
Ofrece algo a cambio: Negocia proponiendo un intercambio justo que motive a la otra per...
Mamás tóxicas: aceptar, perdonar y sanar
El Dr. César Lozano aborda un tema delicado pero muy necesario: cómo lidiar con una mamá "tremendita", es decir, controladora, hiriente o emocionalmente ausente, acompañado de la terapeuta Adriana Pastrana, el Dr. Lozano explica que muchas veces idealizamos la figura materna, lo cual nos impide ver la realidad de algunas madres que han dañado emocionalmente a sus hijos. A lo largo del episodio se habla de cómo aceptar a la madre tal como es, cómo marcar límites sanos, y la importancia de convertirse en un adulto libre y autosuficiente emocionalmente. También se compar...
Domina tus miedos y equilibra tu confianza
¿Es posible eliminar el miedo? El ‘cazador de fobias’, Alberto Kaizen, asegura que con su método en tan solo una hora puede quitar cualquier miedo. ¡Escucha este episodio, podría ser la solución a tus fobias!
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El dolor de un hijo cuando lo abandona su padre
Las pequeñas hijas de nuestra oyente están tristes porque su padre, cuando es el fin de semana que lo ven, no quiere compartir tiempo con ellas. Las niñas simplemente ya no lo quieren ver... ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?
Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado.
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