Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy! El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico. César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años. Disfruta el podcast Por el...
No te calles, habla y sana
En este episodio, la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica la importancia de manifestar nuestras emociones, no acumularlas y hablarlas.
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Martes 13: ¿mala suerte o mito que te controla?
En el episodio de hoy hablaremos de uno de los miedos más populares, pero también de los más cuestionables: el famoso martes 13. Abordaremos el tema de si realmente es un día de mala suerte o si todo ha sido una historia que nos han contado durante siglos.
A lo largo del episodio, expertos desmenuzan el origen de esta creencia, desde los pitagóricos, que consideraban el 12 como el número perfecto, hasta cómo el 13 fue etiquetado como el número que rompe el orden. Se suman culturas, religiones y hasta tragedias históricas que...
Miedo a la intimidad, el problema que nadie admite
En el episodio de hoy hablaremos de un tema que incomoda, que se vive en silencio y que puede destruir relaciones sin que te des cuenta. Abordaremos el tema de la hiperconexión, la infidelidad emocional y el miedo a la intimidad, tres factores que están cambiando la forma en la que nos relacionamos hoy.
Todo arranca con una confesión que deja a todos en shock, Yesenia, una mujer casada, asegura que no nació para la monogamia, pero detrás de esa declaración polémica hay algo más profundo, no es falta de deseo, e...
El amor más importante es el propio
Hay una delgada línea entre el egocentrismo y el amor propio. ¿Cómo trabajar en tu amor propio y dar tu mejor versión? La experta en ciencias de la felicidad, Valentina Lujan, nos habla de la fórmula para amarte más.
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Escribir para vencer la ansiedad
Escribir cuatro columnas diarias podría ayudarte a gestionar tu ansiedad. Hoy, la tanatóloga Alicia Villanueva nos explica cómo lo puedes lograr.
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“Si te la crees, te la creen”, la clave del éxito
En el episodio de hoy hablaremos de una historia que parece sacada de película, pero es completamente real, abordaremos el tema de cómo una mujer pasó de limpiar baños y vender hamburguesas a convertirse en una de las empresarias más exitosas en Estados Unidos.
Esta es la historia de Adriana, una mujer que empezó desde abajo, literalmente, soñando con ser cajera, porque para ella eso ya era un logro enorme. Pero detrás de ese sueño había algo más poderoso, una madre que nunca la dejó conformarse, una madre que la empuj...
Pensar en carencia te arruina, cambia tu chip
En el episodio de hoy hablaremos de esas señales que muchos ignoran, hasta que ya es demasiado tarde. Abordaremos el tema de cómo detectar a una persona tóxica, esas explosiones emocionales que parecen pequeñas al inicio, pero que pueden convertirse en miedo constante.
A través de una historia real, conoceremos el caso de Lizbeth, una mujer que vivió el abandono más duro, una pareja que se fue solo porque no tuvo el hijo que quería. Tres niñas, una ausencia y una herida que no se ve, pero pesa todos los días...
Excusas absurdas para procrastinar
“Mañana empiezo” y “No tengo tiempo”, dos de los cuentos que nos decimos para dejar las cosas que debemos hacer. ¿Cómo cambiar de pensamiento y dejar de procrastinar?
¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.
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Sin humor, no hay amor
El Dr. Walter Riso nos habla sobre la importancia de reír con tu pareja. Buscar la risa es tener armonía y felicidad. ¿Cómo hacerlo? Escucha las recomendaciones del Dr. Riso.
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Amor no basta: las verdades incómodas de vivir en pareja
En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos evitan, pero que puede definir si tu relación será un sueño o un completo desastre. Abordaremos el tema de las preguntas incómodas que debes hacerte antes de casarte o vivir con alguien, esas que nadie quiere tocar, pero que terminan explotando después.
A través de una conversación real, conocemos el caso de Viridiana, una mujer enamorada, pero con dudas, un novio celoso, diferencias sobre el trabajo y decisiones que podrían cambiarle la vida. Aquí no hay cuentos de hadas, hay advertenc...
El problema no es el cambio, eres tú resistiéndote
En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos vivimos, pero pocos sabemos manejar: los cambios. Abordaremos el tema de cómo la vida puede transformarse en cuestión de segundos, desde perder un trabajo, enfrentar una enfermedad o atravesar una ruptura, hasta descubrir quién eres realmente cuando todo se derrumba.
Aquí no hay fórmulas mágicas, pero sí verdades incómodas, ¿por qué nos duele tanto lo que no podemos controlar? ¿por qué insistimos en pelear contra lo inevitable?, a través de reflexiones poderosas y testimonios reales, este episodio te enfrenta con una idea brut...
Errores que cometemos por querer quedar bien
¡El primer error es querer encajar a la fuerza! El Dr. César Lozano te cuenta aquellas cosas que debemos evitar para querer quedar bien con los demás.
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¡Qué el mal genio no acabe tu relación!
Nuestra oyente decidió terminar su relación por un impulso. ¿Cuál fue el motivo y qué le recomendó el Dr. César Lozano?
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¿Quieres verte mejor en fotos?
En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hacemos pero casi nadie hace bien: tomarnos fotos.
Abordaremos el tema de cómo una simple imagen puede proyectar seguridad o revelar todas tus inseguridades. Desde el mito del “ángulo perfecto” hasta los errores más comunes que arruinan tus fotos sin que te des cuenta.
Un fotógrafo profesional nos abre los ojos: no es la cámara, no es el filtro, eres tú. Descubre por qué la iluminación puede hacerte ver espectacular o desaparecerte por completo, cómo un fondo mal elegido puede arruina...
Lo que no debes hacer en una aplicación de ligue
¿Qué hacer o qué evitar en las apps de citas? La sexóloga Eugenia Flo te dice las mejores recomendaciones a la hora de ligar en las Apps.
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Desintoxica tus emociones antes de que te destruyan
En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos cargamos, pero pocos sabemos limpiar: nuestras emociones.
Abordaremos el tema de la higiene emocional, un concepto que puede cambiar por completo tu forma de sentir, pensar y reaccionar. Desde técnicas simples como respirar conscientemente, hasta aprender a soltar lo que te pesa, este episodio te lleva paso a paso por un proceso para desintoxicar tu mente y tu corazón .
Pero esto no se queda en teoría. También entraremos en terrenos más incómodos, como enamorarte de alguien que no está disponi...
Ansiedad por amor: cuando dependes de alguien más
En el episodio de hoy hablaremos de ese vacío incómodo que queda después de una ruptura, esa ansiedad que no te deja dormir y esa idea peligrosa de que “sin esa persona no eres nada”. Abordaremos el tema de cómo, sin darte cuenta, le entregaste a alguien el poder de hacerte feliz y ahora no sabes cómo recuperarlo.
Prepárate, porque este episodio va directo a lo más incómodo: el apego emocional. Aquí descubrirás por qué sigues esperando mensajes que nunca llegan, por qué idealizas a quien ya se fue y cómo estás...
Salir de una relación en donde ya no hay amor
Entre más tiempo te tardes en decidir irte de una relación, más probabilidades tienes de que te quedes para siempre. La experta en independencia emocional Mónica Venegas te da las claves para “darle next” a esa relación que ya no te suma.
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¿Cómo estar seguro de que eres feliz?
¿Te atreves a responder cuatro preguntas para saber si eres feliz? Escúchalas ahora mismo ne este episodio.
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¿Amigos o enemigos disfrazados?
En el episodio de hoy hablaremos de una de las heridas más silenciosas pero más dolorosas: la traición en la amistad.
Abordaremos el tema desde una verdad incómoda: no todos los amigos son iguales. Inspirados en la clasificación de Aristóteles, descubriremos que existen amistades por interés, por diversión y aquellas que realmente valen la pena, las que están contigo en las buenas, pero sobre todo en las malas .
Pero este episodio no se queda en teoría, nos metemos de lleno en historias reales que duelen, como descu...
Deja de enamorarte para sufrir: reglas duras del amor
En el episodio de hoy hablaremos de ese patrón incómodo que muchos repiten sin darse cuenta: enamorarse para sufrir. Sí, aquí abordaremos el tema de por qué te enganchas con quien no te conviene, por qué aceptas migajas y cómo, sin querer, te programas para el mismo tipo de relación una y otra vez.
Prepárate, porque esta conversación no es suave, te va a confrontar. Descubrirás que antes de amar a alguien más, tienes que revisarte, cuestionarte y aprender a decir “next” sin culpa, aquí no se trata de suerte en el amor...
Rompe el estancamiento y libera tus bloqueos energéticos
Tener emociones de baja frecuencia, que no están ligadas al amor, te impiden alcanzar lo que deseas. ¿Cómo liberarte de resentimientos y apegos egoístas? La terapeuta Laura Cázares te explica cuáles son las emociones que no te dejan fluir.
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La enorme responsabilidad de tener hijos
Nuestra oyente se siente afligida porque quiere tener más hijos con su nuevo matrimonio, pero su madre le recomienda que mejor no los tenga. Esto le recomendó el Dr. César Lozano.
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Controla tu ansiedad antes de que te controle
En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hemos sentido pero pocos sabemos controlar: la ansiedad.
Abordaremos el tema desde un enfoque totalmente distinto, con técnicas simples pero poderosas que pueden cambiar tu estado emocional en cuestión de segundos. Desde cómo tu cuerpo entra en modo alerta —pelear, huir o congelarse— hasta descubrir que existe una cuarta opción que casi nadie utiliza: fluir .
A lo largo del episodio, conocerás cinco estrategias prácticas que parecen demasiado sencillas para ser verdad, pero que están diseñadas para enviar señales dire...
Te mientes diario y no te das cuenta
En el episodio de hoy hablaremos de esas mentiras silenciosas que te repites todos los días y que, sin darte cuenta, están saboteando tu vida. Sí, esas frases que parecen inofensivas, pero que te mantienen atrapado en inseguridades, celos y miedo.
Arrancamos con una historia real que incomoda: una mujer que vive consumida por los celos, imaginando cosas que no existen, sufriendo más por lo que piensa que por lo que realmente pasa, y aquí viene el golpe de realidad, muchas veces no es la pareja, eres tú contra tu propia mente.
Aborda...
Mentiras y creencias que te limitan
¿Qué mentira te dices a ti mismo? Hay pensamientos que te hacen evadir tu responsabilidad. El Dr. César Lozano te explica cómo puedes dejar de mentirte y comenzar a vivir de verdad.
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Cuando te cae la “ley del espejo”
Muchas cosas que te molestan de los demás, las tienes tú. ¿Cómo te afecta la ley del espejo? El Dr. César Lozano te lo explica en este episodio.
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Cuando tu pareja ya no te provoca nada
En el episodio de hoy abordaremos un tema incómodo pero demasiado real: cuando el amor sigue ahí, pero la atracción ya no.
A partir de una revelación impactante —8 de cada 10 parejas viven juntas sin desearse físicamente— nos metemos de lleno en esas señales silenciosas que muchos prefieren ignorar. Hablaremos de la falta de contacto, de los besos que desaparecen, de las miradas que ya no dicen nada y de cómo, sin darnos cuenta, empezamos a vivir como extraños bajo el mismo techo .
Exploraremos cómo la rutina mata la chispa, có...
Refresco y depresión: la conexión que impacta
En el episodio de hoy hablaremos de algo que probablemente haces todos los días y que podría estar afectando tu mente más de lo que imaginas, ¿refresco diario? ¿“de dieta”? ¿inofensivo?, aquí no venimos a suavizar la verdad.
Arrancamos con un dato que sacude, en México se consume casi medio litro de refresco por persona al día, sí, diario. Y lo que parecía solo un hábito podría estar relacionado con algo mucho más serio: la depresión. Estudios internacionales lo ponen sobre la mesa, y la conversación se pone incómoda.
Tus talentos se pueden leer en tu rostro
Los rasgos faciales pueden hablar de tus talentos. ¿Sabes cómo es tu rostro, coincide con tus habilidades? La experta en lectura de rostro Gilda García te enseña cómo identificar nuevos talentos, tan solo con verte al espejo.
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El sueño perdido no se recupera
Creer que el sueño se puede recuperar el fin de semana es uno de los mitos más costosos para tu salud y rendimiento cerebral. En este episodio, hablamos del por qué esas horas perdidas dejan una huella que el cuerpo no puede borrar simplemente durmiendo más tarde.
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Las mentiras son más habituales de lo que parecen
En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hacen pero pocos aceptan: las mentiras en las relaciones. Desde el primer minuto en que conoces a alguien, sí, ese momento donde todo parece perfecto, pero ya empezamos a disfrazar la verdad.
Abordaremos el tema de cómo, entre bromas, llamadas del público y confesiones incómodas, se van destapando esas frases que parecen inocentes pero que esconden mucho más, desde el clásico “no pasó nada” hasta el peligroso “voy a dejarla”, este episodio se convierte en un espejo incómodo, divertido y brutalmente honesto.
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Estás confundiendo amor con dependencia
En el episodio de hoy hablaremos de una frase que muchos dicen pero pocos entienden: “no puedo vivir sin pareja”.
Abordaremos el tema desde una verdad incómoda: esa necesidad no es amor, es miedo. Miedo a la soledad, miedo a no sentirse suficiente, miedo a enfrentarse a uno mismo. A través de la voz directa y sin filtros de Cecilia Alegría, descubrirás que depender emocionalmente de alguien es una señal clara de que algo dentro de ti no está bien resuelto .
Exploraremos conceptos como la anutofobia, ese miedo intenso a no tener p...
¿Estás sosteniendo o reteniendo tu relación de pareja?
Entre cuidar y obligar hay una diferencia muy grande, pero difusa para muchas personas. Detrás de algunas “frases de amor” se disfrazan los mitos del amor romántico y el control desmedido. El psicólogo Áxel Ortíz llega a este episodio con todas las señales y recomendaciones para tener una relación sin condiciones.
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Estrategias prácticas para reducir el estrés
Ángel Aguirre, un oyente al que le dicen ‘El aventurero’, tiene dudas sobre cómo gestionar su estrés cuando tiene mucho trabajo. Esto le recomendó el Dr. César Lozano.
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Rupturas que destruyen la autoestima: cómo salir del golpe
En el episodio de hoy hablaremos de una de las heridas emocionales más dolorosas: cuando una relación termina y sientes que te cambiaron por alguien más, ese golpe directo a la autoestima que te hace preguntarte si no fuiste suficiente, si hiciste algo mal o si simplemente ya no valías para esa persona.
Abordaremos cómo salir del autodesprecio después de una ruptura, especialmente cuando alguien te critica, te compara o te hace sentir que ya no eres la persona de antes, en esta conversación se plantean verdades incómodas pero necesari...
El dolor de amar sin ser amado
Hoy hablamos de los corazones solitarios e incomprendidos. ¿Cómo sanarlos? En este episodio el Dr. César Lozano te lo cuenta.
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Cuando la confianza en pareja empieza a romperse
En el episodio de hoy hablaremos de esas situaciones que muchas personas viven en pareja, pero que pocas veces se atreven a discutir abiertamente, a partir de un caso real que llega al programa, abordaremos un conflicto que parece sencillo, pero que en realidad esconde una pregunta incómoda: ¿hasta dónde debe llegar la confianza en una relación?.
La historia comienza cuando una oyente descubre algo que la deja inquieta, su pareja mantiene ciertas conductas que, aunque no parecen una infidelidad directa, despiertan dudas, inseguridad y muchas preguntas, a partir de ahí, el programa abre el de...
¿El amor tiene edad o es solo un prejuicio social?
En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que sigue generando polémica en muchas relaciones: ¿el amor realmente tiene edad?, a partir de una historia real, el programa abre el debate sobre esas parejas donde la diferencia de años es evidente, pero aun así aseguran ser completamente felices.
La conversación arranca con el testimonio de una mujer que no tiene problema en decirlo en voz alta, su esposo es 19 años menor que ella, lejos de esconderlo, explica cómo encontró en esa relación algo que muchas personas buscan toda la vida, compatibi...
Cómo abrazar la nostalgia sin perder el presente
Recordar momentos felices es un superpoder, pero a veces ese viaje al pasado nos deja un nudo en la garganta que nos impide avanzar. En este episodio, te enseñamos cómo transformar la melancolía en una fuente de gratitud y aprendizaje en lugar de convertirla en un ancla emocional.
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