Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy! El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico. César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años. Disfruta el podcast Por el...
Halloween seguro y en familia
Un plan de fin de semana que puede unir a padres e hijos, sin pantallas de por medio, es Halloween. ¿Cómo relacionarte mejor con tus hijos? La Psicóloga especialista en crianza Alejandra Libenson te invita a reconectar los vinculos en este Halloween.
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Aprende a darle next a la victimización y al pasado
Prepárate, porque en el episodio de hoy abordaremos la trampa mortal de los pensamientos descontrolados y el sobrepensamiento obsesivo. Junto al Dr. César Lozano, analizaremos por qué engancharse en la misma idea destruye la tranquilidad y dispara las crisis de ansiedad. Nuestra invitada nos compartirá estrategias clave para alejar la mente del problema mediante el ejercicio, la lectura y el entretenimiento. Además, la terapeuta Mónica Venegas desnudará una verdad incómoda: los pensamientos no se controlan, ¡se transforman! Descubriremos las razones por las que nos aferramos al pasado con el eterno "hubiera", la adicción al control...
¿Somos adictos al cortisol?
En el episodio de hoy abordaremos la fórmula química y mental para dominar tu propia felicidad. ¿Sabías que dentro de ti albergas cuatro sustancias mágicas para sentirte pleno, pero vives ahogado en cortisol? Junto al Dr. César Lozano y la especialista Liliana Martínez Holguín, descubriremos cómo desactivar el estrés, el rencor y las quejas para activar la serotonina, endorfina, dopamina y oxitocina. Además, desmentiremos el mito del enamoramiento eterno y revelaremos por qué la gente realmente feliz ejercita su voluntad como un músculo. Aprenderás la regla de los 90 segundo...
Mitos y Realidades sobre Halloween
¿Mitos o verdades ocultas detrás de Halloween y sus tradiciones? La experta en mitología y lectura de tarot Abril Méndez nos revela los riesgos y verdades de esta festividad. ¡Escucha el episodio!
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Peleas entre hermanos, el dolor de cabeza de los padres
La psicoterapeuta Margarita Blanco te dice 5 claves para resolver las broncas entre hermanos.
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¿Somos infieles por naturaleza?
Prepara las palomitas porque en el episodio de hoy abordaremos el espinoso tema de la infidelidad junto al Dr. César Lozano y la terapeuta Mónica Venegas ¿Será que los humanos somos infieles por naturaleza? En este revelador audio descubriremos las verdades sin filtro detrás de los engaños de hombres y mujeres, destaparemos por qué ellos caen ante la tentación del coqueteo constante, la convivencia diaria, la desconexión emocional o la excusa más votada: simplemente porque se dio la oportunidad. Ellas tampoco se quedan atrás, pues analizaremos el impacto del abandono afectivo, los esposos...
¿Sufres por amor? algunas señales de que por ahí no es
¡Alerta de red flags en tu relación! En el episodio de hoy abordaremos la amarga realidad del desamor junto al Dr. César Lozano y la terapeuta Perla de la Rosa. ¿Sabías que más del 75 % de las personas en terapia sufren por amor? Hoy descubriremos las cuatro señales definitivas para saber cuándo por ahí no es. Analizaremos por qué una pareja que no es pareja destruye el equilibrio, cómo la falta de respeto a tus espacios individuales te va asfixiando y por qué esas diferencias profundas en valores jamás cambiarán, aunque te engañes pen...
El peligro de elegir a quien no te valora
¡Justificas sus ausencias mientras sacrificas tu propia paz mental! Aprende a identificar cuándo te aferras a una relación que te lastima y descubre cómo elegirte a ti mismo.
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Ayudar te inspira
Todos tenemos la capacidad de iluminar vidas. El Dr. César Lozano te dice cómo ser la luz de otros y que ese reflejo se multiplique.
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¿Manipulación o encanto? Neuroventas para conquistar
¡Alista la mente para la verdadera seducción! En el episodio de hoy abordaremos los secretos más potentes de las neuroventas aplicadas a la vida real junto a César Lozano Junior. Descubre cómo enamorar a cualquiera usando la ciencia a tu favor, empezando por modular el tono de tu voz para impactar al máximo y aprendiendo a dominar la incómoda plática sobre tu ex con elegancia absoluta. Revelaremos la magia del lenguaje corporal mediante la mimetización sutil para generar una conexión instantánea e irresistible con quien te rodea. Por si fuera poco...
Cinco hábitos cotidianos que arruinan tu relación
¡Atención a todas las parejas al borde del colapso! En el episodio de hoy abordaremos los cinco errores destructivos que están arruinando tu relación sin que te des cuenta. Junto al Dr. César Lozano, los expertos de Matrimonios por Siempre, Ana Pau y Gabriel Rivera, destapan esas fallas cotidianas que matan el amor. ¿Atacas a tu suegra cuando pelean? ¿Gastas dinero o apuestas a escondidas afectando el bolsillo de ambos? ¿O acaso te anulaste por complacer en todo a tu pareja hasta olvidar quién eres? Descubre por qué dejar las labores de la casa a una sola...
Lo que tus cejas revelan sobre tu vida
¡Todo lo falso que te pones en el rostro atrae la misma falsedad a tu vida! La experta en lectura de rostro y árbol genealógico Adriana Cano nos explica cómo cuidarlos. ¡Escucha el episodio!
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El amor propio te libra de males
Ante el engaño, la manipulación y la mentira, el mejor antídoto es el amor propio. Sube tu autoestima con las recomendaciones del Dr. César Lozano.
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Salir del clóset y romper con los prejuicios de la familia
En el episodio de hoy abordaremos el impacto de romper las expectativas ajenas y liberarse del qué dirán. El Dr. César Lozano recibe a Chapu Garza, conductor de televisión, quien destapa la cruda realidad tras salir del clóset luego de años de reprimir su identidad bajo la culpa, la religión y el miedo al rechazo. Descubre cómo la presión social y el deseo de encajar en moldes perfectos pueden llevar a alguien a preferir una enfermedad grave antes que aceptar su orientación. Además, exploraremos el doloroso proceso de duelo que viven l...
¿Por qué prefieres sufrir en tu zona de confort que cambiar?
¿Te quedas en una relación o en un trabajo donde la pasas pésimo solo por terror a lo desconocido? En el episodio de hoy abordaremos la incómoda verdad detrás del miedo al cambio y por qué tu mente prefiere sufrir en la comodidad antes que arriesgarse a triunfar. Junto al Dr. César Lozano y la especialista Arlin López, destaparemos cómo el instinto fatalista, el pánico al fracaso y una baja autoestima te mantienen atrapado en el autosabotaje. Descubre por qué sientes en el subconsciente que no te mereces nada mejor, cómo librarte...
Cómo organizar tu tiempo para ser más productivo
¿Sientes que el tiempo no te rinde y los pendientes te superan? Descubre técnicas clave de planificación estratégica, gestión de energía y la importancia de aprender a decir no para optimizar tu día. ¡Escucha el episodio!
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Como vivir dos veces la felicidad
Los malos momentos llegan solos, los buenos hay que buscarlos. ¿Cómo hallarle lo bueno a lo malo? Hoy te explicamos la mejor forma para solucionar lo que te agobia.
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La eterna juventud está en tu mente
¡Prepárate! en el episodio de hoy abordaremos el verdadero secreto de la eterna juventud. ¿Alguna vez te han criticado por actuar de forma infantil o te han llamado chavorruco? Descubre si esas conductas responden a regresiones no resueltas o al deseo genuino de vivir mejor. Junto al Dr. César Lozano y la especialista Patricia Tinoco, exploraremos cómo la persistencia, la risa espontánea y perder el miedo al qué dirán estimulan la plasticidad neuronal. Además, revelaremos tres estrategias clave para sanar a tu niño interior, disfrutar el presente y saborear la vida sin culpa. ¡Un...
La ley del espejo: la incómoda verdad sobre las parejas tóxicas
En el episodio de hoy abordaremos la aterradora verdad detrás del amor: ¿Sientes que tu pareja es violenta, infiel o te humilla frente a todos? Prepárate, porque hoy destaparemos la ley del espejo junto al Dr. César Lozano y su especialista invitada. En este capítulo revelaremos cómo esas actitudes que tanto te chocan del otro no son más que un reflejo directo de tus propias heridas ocultas, de la violencia que ejecutas contra ti mismo y del engaño en el que vives. Exploraremos historias crudas de dependencia emocional, sombras del pasado e infancia...
Los 4 tipos de amor
¿Sabías que los antiguos griegos identificaban cuatro tipos de amor diferentes? En este episodio, el Dr. César Lozano explora a detalle el amor eros, storge, philia y ágape, ayudándote a entender en qué etapa o forma de amor te encuentras actualmente. ¡No te pierdas este interesante recorrido y escucha el episodio completo!
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¡El que más hace no es el que más gana!
El Dr. Walter Riso te explica los beneficios de tomar una pausa y repensar tus palabras y acciones para tomar mejores decisiones.
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Si no cambias hoy, te pierdes el mañana de éxito
En el episodio de hoy abordaremos el tema de cómo tus excusas te mantienen estancado en una vida mediocre. ¿Alguna vez has dicho "peor es nada" para no perder tu aburrido trabajo o una relación sin futuro? Hablaremos con Evita Gárate y Alberto Sardiñas, dos ejemplos brutales de cómo tocar fondo puede salvarte la vida. Descubrirás cómo Alberto transformó diez años de humillantes rechazos en televisión en la fuerza para crear su propio imperio de motivación. Además, Evita nos contará cómo, al borde de la muerte por obesidad y diab...
Cómo enmendar un error para impedir el divorcio
Nuestros amigos de ‘Matrimonios por Siempre’ te explican cuál es la vía correcta para arreglar un problema de pareja.
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¿Por qué hay personas tan difíciles de amar?
En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede poner bajo la lupa nuestras relaciones: ¿por qué algunas personas son tan difíciles de amar? Margarita Blanco, terapeuta y especialista en sanación del niño interior, comparte cuatro ingredientes fundamentales para construir relaciones más sanas, no solo de pareja, sino también con amigos, hijos, familiares y compañeros de trabajo. Hablaremos del respeto, la importancia de reír juntos, el poder de pedir disculpas y perdonar, y una comunicación efectiva que permita escuchar sin llenar al otro de juicios. Pero hay una condición: antes de me...
El engaño de conformarte con el "peor es nada"
En el episodio de hoy hablaremos de por qué le tienes tanto pánico al rechazo y cómo un simple "no" te está arruinando la vida. Abordaremos el tema de los sueños rotos con el exitoso presentador Alberto Sardiñas, quien nos revelará cómo transformó diez años de fracasos y puertas cerradas en su mayor triunfo. ¿Eres de los que se rinden a la primera y se conforman con el "peor es nada" en el amor y en el trabajo? Descubriremos por qué tu mente te traiciona, haciéndote abandonar tus metas solo para pagar las deudas y...
¿Por qué el amor engorda?: Bienestar íntimo y sensualidad
¿Alguna vez has escuchado la frase "el amor engorda"? En este divertido y profundo episodio, el Dr. César Lozano conversa con la sexóloga clínica Edelmira Cárdenas sobre cómo las relaciones de pareja, la conexión íntima y el bienestar influyen en nuestros hábitos y en el cuerpo. ¡No te lo pierdas y escucha el episodio completo!
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3 cosas que matan la felicidad en pareja
Hacerles caso a estos 3 mitos puede acabar con tu relación de pareja. Hoy, Cecilia Alegría ‘la Dr Amor’ te explica cómo refutarlos.
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¿Qué escondes realmente detrás de tu enojo?
En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede cambiar la forma en que entendemos nuestros conflictos: ¿qué escondemos detrás del enojo? Rayo Guzmán explica que la ira muchas veces funciona como una defensa que nos empuja a reaccionar, pero también puede estar ocultando tristeza, estrés, frustración o una necesidad de control. A través de la historia de un monje y una barca vacía, descubriremos cómo, en ocasiones, no es lo que hacen los demás lo que provoca nuestra reacción, sino aquello que llevamos dentro y no hemos resuelto. Ta...
¿Te aterra morir?
En el episodio de hoy hablaremos de nuestro mayor y más oscuro temor, abordaremos el tema del miedo a la muerte con la tanatóloga Alicia Villanueva, quien nos dice las verdades que nadie quiere escuchar. ¿Sabías que el 80% de las personas vive aterrada de su propio final? En este explosivo episodio descubriremos las cinco claves para dejar de sobrevivir y empezar a vivir: desde perdonar tu pasado hasta aprender a reírte de tu propia tragedia. Además, tocaremos el drama familiar de heredar deudas por no arreglar tus papeles a tiempo y te daremos un truco...
Mejora tu bolsillo antes de que llegue Navidad y fin de año
La autora Sofía Macías nos acompaña en este episodio para hablar de finanzas personales, los errores más comunes al manejar el dinero, el impacto de los préstamos a familiares y los consejos clave de su nuevo libro ‘Finanzas para la vida adulta’.
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Sumar paz y restar problemas
Pensar en positivo es sumar, pensar en la realidad es sumar. Lo que te desgasta es preocuparte y no ocuparte.
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El que busca, encuentra: ¿revisar el celular destruye la relación?
En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede encender cualquier relación: ¿el que busca, encuentra? Hablaremos de los celos, la desconfianza y esa tentación de revisar el celular, WhatsApp o redes sociales de la pareja para descubrir qué está diciendo o con quién está hablando. Con testimonios reales, conoceremos el caso de Judith, quien buscó, encontró y decidió terminar una relación que ya estaba marcada por las sospechas. Después, el especialista Leonel Castellanos entra al debate y explica por qué considera que invadir el teléfono de la pareja puede destruir la confianza. ¿Co...
Ayuno líquido: desintoxica tu cuerpo de inmediato
En el episodio de hoy hablaremos de una técnica extrema pero deliciosa que promete aplanar tu abdomen y devolverte la energía. Abordaremos el tema del asombroso "ayuno líquido" con Rebeca Solano, experta en salud natural, quien nos explica cómo darle un respiro a tu sistema digestivo sin matarte de hambre. Imagina nutrir tu cuerpo con licuados de colágeno y maca por la mañana, cremas de semillas al mediodía y un poderoso caldo de huesos por la noche, en este episodio descubrirás cómo desintoxicar tu organismo, acabar con esa terrible inflamación y hasta...
Aprende a interpretar tus sueños
¿Te has preguntado qué significan realmente tus sueños? La experta Gina Goldfeder nos habla de su libro ‘En un sueño cabe tu vida’ y nos explica por qué es fundamental prestarles atención, interpretarlos correctamente y aprovechar la intuición del corazón para conectar con nuestro inconsciente.
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Reír en pareja es un placer
Cuando la risa se va, sencillamente no hay felicidad y sin felicidad no hay amor.
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¿Cómo reaccionar ante una adicción?
En el episodio de hoy abordaremos un tema que puede cambiarlo todo dentro de una familia: las adicciones y lo que realmente hay detrás de ellas. Junto al psicólogo y especialista en adicciones Omar Villarreal, conoceremos posibles factores relacionados con el consumo, las señales de alerta que pueden revelar que alguien cercano está usando drogas y la importancia del diálogo familiar. Pero la historia da un giro cuando Julio comparte su propio infierno, comenzó a consumir cristal durante la adolescencia, abandonó la escuela y pasó 17 años atrapado en las drogas. Después de cinco meses de t...
Cuando tus emociones piden auxilio
En el episodio de hoy hablaremos de esas señales silenciosas que gritan que tu mente está en peligro, abordaremos el tema de la salud mental con la especialista Liliana Martínez, quien nos revelará las cinco alertas rojas que indican que necesitas ayuda urgente. ¿Llevas días sin dormir, todo te irrita o sientes que el placer desapareció por completo de tu vida? Prepárate, porque descubriremos qué es la despersonalización y por qué mirarte al espejo y no reconocerte es un escalofriante paso hacia el abismo de la depresión. Además, tocaremos sin censura el tema de los p...
El poder del lenguaje y su impacto en el cuerpo
Las palabras que pronuncias tienen una vibración real que impacta cada célula de tu cuerpo y de tu entorno. Ricardo Perret, fundador de La Montaña Centro de Transformación, nos revela el poder del lenguaje, cómo nuestras expresiones moldean nuestra salud y la importancia de hablar desde el amor y la gratitud. ¡Escucha el episodio!
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Cómo aguantar a alguien difícil
Detrás de una persona difícil hay una historia difícil. Hoy, el Dr. César Lozano nos explica cómo debes tratar a una persona desde la compasión y no desde el rechazo.
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Nada es para siempre
En el episodio de hoy abordaremos una de esas verdades que cuesta aceptar: nada es para siempre. Hablaremos de los tres grandes dolores que pueden sacudir nuestra vida: perder a un ser querido, enfrentar una ruptura amorosa y, quizá el más peligroso de todos, perdernos a nosotros mismos. La terapeuta Wendy Requenes explica por qué el dolor no tiene que definirnos, cómo construir independencia emocional y por qué no debemos entregar nuestra felicidad en manos de otra persona. Además, descubriremos una poderosa invitación a dejar de vivir atrapados en pensamientos negativos, disfrutar el presente y recorda...
