Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy! El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico. César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años. Disfruta el podcast Por el...
La friendzone tiene señales y las estás ignorando
En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede ahorrarte meses, o incluso años, de ilusiones rotas: ¿esa persona realmente quiere algo contigo o solo te ve como amistad?, a través de ejemplos directos y situaciones cotidianas, descubrirás tres estrategias para identificar las verdaderas intenciones de alguien antes de seguir invirtiendo tiempo, emociones y expectativas.
Hablaremos de las señales que muchas personas prefieren ignorar, las respuestas que revelan más de lo que parecen y los comportamientos que delatan cuando alguien solo te mantiene en la famosa "friendzone". Además, conocerás cómo int...
Los beneficios ocultos de las redes sociales
En el episodio de hoy hablaremos de una idea que rompe con todo lo que solemos escuchar sobre las redes sociales. ¿Y si pasar tiempo en Facebook, Instagram o X también tuviera beneficios para el cerebro?, abordaremos cómo estas plataformas podrían estimular la creatividad, fortalecer conexiones neuronales, mejorar la capacidad para realizar varias tareas al mismo tiempo e, incluso, ayudar a combatir la soledad. Además, conoceremos el papel que juegan las redes como espacio de apoyo emocional, especialmente entre los jóvenes, sin dejar de lado los riesgos de depender de la aprobación digital. Un epis...
¿Amor o dependencia? Identifica si estás en una relación tóxica
¿Sientes que tu felicidad depende de otra persona? El experto Axel Ortiz nos ayuda a diferenciar entre el amor saludable y la dependencia emocional, revelando las señales de alerta que ignoramos.
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Cómo atraer al amor de tu vida
El Dr. César Lozano nos comparte la mejor manera para conquistar a quien deseas con esta recomendación.
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Autoestima vs. Autoconcepto: ¿Cómo nos definirnos?
¿Sabes qué diferencia hay entre quién crees ser y cuánto te quieres realmente? La especialista Paulina Greenham nos ayuda a entender el autoconcepto y la autoestima, explicándonos por qué son las claves para una salud mental sólida.
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Le vi a mi esposo conversaciones picantes en el celular
Nuestra oyente le descubrió a su esposo varias conversaciones calientes en el celular. Ella decidió perdonarlo, pero eso provocó que se distanciará de su madre. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?
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No odias a tu ex, odias lo que permitiste
En el episodio de hoy abordaremos una emoción que muchas personas cargan durante años sin darse cuenta: el resentimiento hacia una expareja. ¿Realmente odias a tu ex o en el fondo sigues peleando contigo mismo?, a través de una conversación directa y provocadora, descubriremos por qué algunas rupturas dejan heridas tan profundas que terminan afectando nuestra paz, nuestra autoestima y nuestras relaciones futuras.
Hablaremos sobre el papel del amor propio, los límites que no pusimos, las señales que ignoramos y las expectativas que construimos alrededor de una relación. Además, conoceremo...
Hábitos que potencian tu espiritualidad
El Dr. César Lozano te habla sobre 4 hábitos poderosos que te permitirán conectar con tu ser profundo.
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La herida emocional que controla tu vida sin saberlo
En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que podría explicar muchos de los problemas que vivimos en nuestras relaciones: ¿los traumas del pasado están controlando nuestra vida sin que nos demos cuenta?, a través de testimonios reales y la opinión de especialistas, abordaremos cómo experiencias de la infancia, el rechazo, el abandono, las críticas constantes o incluso eventos que parecían insignificantes pueden dejar huellas profundas que terminan afectando nuestras relaciones de pareja, amistades y autoestima.
Descubriremos por qué algunas personas reaccionan de forma exagerada ante situaciones cotidianas, cómo identif...
Soltería por elección: ¿libertad o miedo al compromiso?
En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que cada vez genera más debate: ¿realmente se puede ser soltero y feliz?, a partir de estudios, experiencias y la visión del terapeuta Axel Ortiz, descubriremos por qué muchas personas están eligiendo permanecer solteras, retrasar el matrimonio o simplemente vivir sus relaciones de una manera diferente. Hablaremos de los beneficios que suelen asociarse con la soltería, como una mayor atención a la salud, más libertad financiera y un enfoque más profundo en el crecimiento personal.
Pero no todo es tan simple, también explorar...
¿Qué duele más: la mentira o la omisión?
¿Es peor que te mientan o que te oculten la verdad? El terapeuta Carlos Leal analiza cómo ambos comportamientos erosionan la confianza en la pareja y por qué la transparencia es el único camino para una relación sana.
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Cómo llevar un duelo sano
La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos habla sobre el duelo y la pérdida. ¿Cómo encontrar el desapego sabiendo vivir un dolor? ¡Escúchala ahora!
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Deja de sabotear tus oportunidades en el amor
En el episodio de hoy hablaremos de dos temas que pueden cambiar por completo tu vida amorosa. Primero, descubrirás cuáles son las pequeñas acciones que realmente hacen sentir importante a tu pareja, desde respetar su espacio hasta expresar cariño, confianza y gratitud todos los días. Después abordaremos un miedo que millones de personas cargan en silencio: el temor a ligar o acercarse a alguien por miedo al rechazo, con consejos prácticos y ejemplos cotidianos, aprenderás por qué las malas experiencias del pasado no tienen que definir tu futuro, cómo vencer la insegur...
Lo que tu postura al dormir dice sobre tu personalidad
En el episodio de hoy hablaremos de un tema tan curioso como polémico: ¿la forma en que duermes puede revelar quién eres y cómo está tu relación de pareja?. Abordaremos el significado de dormir de espaldas, en cucharita, boca arriba, boca abajo o incluso abrazando una almohada, y lo que estas posiciones podrían decir sobre tu personalidad, tus emociones y la manera en que te relacionas con los demás. También descubriremos por qué algunas posturas reflejan necesidad de protección, exceso de responsabilidades o problemas de comunicación en la pareja. Prepárate para cue...
Amor propio: ¿Por qué aguantamos en lugar de querernos?
¿Te cuesta poner límites y terminas soportando situaciones que te duelen? El terapeuta Carlos Arangua nos enseña que el amor propio no se negocia y que aprender a quererte es la única forma de tener relaciones sanas.
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Desaparecidos: Un dolor sin consuelo
Nuestra oyente vive un dolor profundo e inimaginable por la desaparición su esposo, en medio de su pena, debe seguir formando a sus hijos. Esto le recomendó el Dr. César Lozano.
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¿Te vas a separar? cuida lo que dices a tus hijos
En el episodio de hoy abordaremos una de las conversaciones más difíciles para cualquier familia: ¿cómo decirles a los hijos que sus padres se van a separar?. Descubriremos por qué ocultar la verdad o convertir a los niños en confidentes de los problemas de pareja puede dejar heridas emocionales profundas. También hablaremos de los errores más comunes durante una separación, desde hacer sentir culpables a los hijos hasta utilizarlos como arma en los conflictos entre adultos. Además, conocerás las cuatro formas en que las personas buscan ganar poder en una relación y...
El perdón no es para ellos, es para liberarte a ti
En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez: ¿de verdad se puede perdonar sin olvidar lo que pasó?, abordaremos cómo los rencores, el resentimiento y el papel de víctima pueden convertirse en una prisión emocional que solo nos hace daño a nosotros mismos. A través de una impactante historia y una profunda reflexión, descubrirás por qué el perdón no significa regresar con quien te lastimó, sino recuperar tu paz y dejar de cargar heridas del pasado. Además, exploraremos cómo las experiencias de la infancia...
El amor sí existe... solo que no sabemos elegir bien
¿Sientes que siempre eliges a la persona equivocada? El psicólogo Walter Riso analiza por qué el amor no es el problema, sino nuestra falta de criterio al seleccionar pareja. Aprende a identificar patrones de autodestrucción y toma mejores decisiones afectivas.
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Cómo defenderte del maltrato en el trabajo
Nuestra oyente ha sido una fiel trabajadora de su patrón como empleada doméstica, al fallecer la primera esposa, él consiguió una nueva pareja, que la maltrata verbalmente.Ella no quiere dejar el servicio por agradecimiento al señor, pero ya no sabe qué hacer con la nueva señora... Esto le recomendó el Dr. César Lozano.
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¿Cómo te senti...
¿Estás criando hijos culpables en lugar de responsables?
En el episodio de hoy hablaremos de una de las heridas emocionales más comunes que muchos padres provocan sin darse cuenta: la culpa en los hijos. Abordaremos cómo frases aparentemente inofensivas pueden marcar la autoestima de un niño y acompañarlo hasta la vida adulta, haciéndolo más manipulable, inseguro y necesitado de aprobación. Además, conocerás la diferencia entre educar con culpa y formar hijos responsables, así como estrategias para corregir conductas sin atacar su identidad, con ejemplos cotidianos y consejos de una terapeuta infantil, este episodio revela por qué cambiar la forma de ed...
¿Estás en casa, pero no estás con tus hijos?
En el episodio de hoy hablaremos de una realidad incómoda que pocas veces se reconoce: los hijos huérfanos de padres vivos. Abordaremos el tema del abandono emocional, una forma de violencia silenciosa que puede ocurrir incluso cuando mamá o papá están presentes todos los días. Junto a la especialista Alejandra Livensson, descubriremos cómo la falta de atención, tiempo, escucha y afecto puede dejar heridas profundas que acompañan a una persona hasta la adultez. También analizaremos el impacto de la tecnología en la crianza, el peligro de delegar la conexión emocional a...
Cómo superar a tu ex: 5 pasos para recuperar tu paz interior
¿Sientes que no puedes avanzar tras terminar tu relación? Aprende 5 técnicas efectivas para gestionar el dolor y la ansiedad de la mano de la autora bestseller ‘Dale Next’, Mónica Venegas. Recupera tu tranquilidad y aprende a soltar con herramientas prácticas que realmente funcionan.
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Si no te gusta tu trabajo, sigue estos 2 caminos
Nuestra oyente vive en España y se siente cansada de trabajar más de 14 horas diarias en el mismo sitio. Esto le recomendó el Dr. César Lozano.
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¿Por qué vuelves con quien te rompió el corazón?
En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que millones de personas se han hecho después de una decepción amorosa: ¿por qué duele tanto una ruptura?. Abordaremos el tema desde la psicología y la biología, descubriendo por qué el cerebro reacciona a una separación de forma similar a una adicción, con la participación del terapeuta Vicente Herrera Gayosso, conoceremos las razones por las que algunas personas tardan meses o incluso años en superar a su ex, por qué muchos regresan con quien los hizo sufrir y cuáles son las señales para...
¿Tu cuerpo está pagando las heridas emocionales?
En el episodio de hoy abordaremos una de las preguntas más incómodas y polémicas sobre la salud emocional: ¿las enfermedades pueden tener origen en heridas de la infancia?, a través de una conversación con el psicoterapeuta Fernando García Licea, exploraremos cómo experiencias vividas desde el vientre materno y durante los primeros años de vida podrían influir en nuestra forma de enfrentar la ansiedad, el sufrimiento e incluso algunas enfermedades en la edad adulta. Hablaremos del impacto del rechazo, el abandono, la falta de validación y los mensajes que recibimos de nuestros...
Los peores consejos de amor
¿Alguna vez te han dado un consejo de amor que, en lugar de ayudar, causó más problemas? Te contamos los peores consejos de amor, desde aguantar actitudes tóxicas hasta los peligros del "echarle ganas". Aprende a discernir qué escuchar para cuidar tu bienestar emocional.
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Guía para librar a tu hijo de la drogadicción
El Dr. César Lozano le recomienda a una madre los pasos que debe seguir para que su hijo se aparte del camino de las drogas.
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El asesino silencioso de tu relación: la rutina
En el episodio de hoy abordaremos el tema de ese asesino silencioso que destruye hasta los matrimonios más apasionados: la maldita rutina. ¿Sientes que lo que antes te hacía reír ahora te aburre o que tu pareja prefiere ver el celular antes que mirarte a los ojos?, descubriremos por qué contestar "lo que tú quieras" a la hora de hacer planes es un grave error y cómo la falta de imaginación en la intimidad, o hasta usar esos shorts desgastados y pijamas feas, apaga por completo la llama del deseo. Además, el psicólogo Rafae...
Aprende a detectar a un celoso tóxico
En este episodio, la terapeuta Arlyn López nos habla de los celos y cómo pueden deteriorar poco a poco a una pareja. ¿Cómo mitigarlos? ¡Te lo contamos hoy!
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Dependencia económica: un ancla en relaciones destructivas
En el episodio de hoy abordaremos el tema de esos sacrificios que haces en secreto por los demás. Jugaremos a desenmascarar si eres un "mártir" de primera o si realmente sabes poner límites, con un cuestionario que hizo sudar a nuestra invitada Eva en vivo. Después, nos meteremos en terrenos muy oscuros: ¿por qué seguimos soportando relaciones tóxicas donde nos humillan y nos destruyen poco a poco?. Nos acompaña la imparable conferencista Adriana Macías , quien logró reconstruir su vida tras perderlo todo, ella te revelará cómo la violencia psicológica te cierra los oj...
No des segundas oportunidades a un narcisista
En el episodio de hoy abordaremos el tema de la infidelidad y las relaciones tóxicas que te roban la paz. Primero, se te encogerá el corazón al escuchar el doloroso caso real de Maricarmen, quien tras 20 años de matrimonio y con un hijo pequeño, descubrió el engaño de su marido al encontrar pastillas para mujer y etiquetas de lencería en su camioneta. ¿Vale la pena seguir suplicando por una explicación cuando él solo da excusas absurdas?, después, prepárate para verdades que duelen pero liberan, porque nos acompaña Loretta Valle, especialista e...
El poder de la fe ante un diagnóstico
¿Qué pasa cuando la vida te pone a prueba con un diagnóstico inesperado? Escucha el testimonio de Juan Méndez, quien enfrentó un derrame cerebral y un proceso de recuperación que desafió todo pronóstico médico. Una historia sobre la importancia de la fe, el apoyo familiar y la resiliencia.
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¿El divorcio si es buena idea?
¿Existe un buen momento para divorciarse? ¿Cuándo se puede hablar de divorcio? Hoy, el Dr. César Lozano resuelve algunas de estas dudas, cuando una relación se encuentra desgastada.
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¿Acaricias más tu celular que a tu propia pareja?
En el episodio de hoy abordaremos el tema que nadie quiere admitir pero que todos sufren: ¿qué diablos mata la pasión en una pareja?. Hablaremos de esos errores fatales que cometes cuando te rompen el corazón, como humillarte buscando brujos y pócimas para que regrese tu ex. Después, nos vamos sin censura con la sexóloga Irene Moreno, quien destapará las cinco verdades que apagan el fuego en la cama, ¿sigues usando la misma pijama y los calzones de abuelita? además, descubriremos cómo el estrés, la monotonía de hacer siempre "el delicioso" en...
El oscuro secreto del hijo favorito
Prepárate para un episodio que sacará chispas en tu familia, en el episodio de hoy abordaremos el tema prohibido que muchos padres niegan: los celos y el odio oculto entre hermanos. ¿Crees que tus hijos pelean por simple naturaleza o genética?, te equivocas, la reconocida psicoterapeuta Margarita Blanco nos revelará cómo los padres son los verdaderos culpables de crear rivalidades tóxicas al no ser justos ni equitativos. Descubriremos por qué tu propia inmadurez te empuja a tener un "hijo predilecto", castigando a aquel que se parece a tu exmarido o premiando a la hija que cumple t...
Berrinches de niños: Guía para padres para actuar sin perder el control
¿Tu hijo hace berrinches en lugares públicos? En este episodio, el pediatra Alejandro Solís Kuri nos brinda herramientas clave para mantener la calma, conectar emocionalmente con el menor y entender qué hay detrás de sus crisis.
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¿Tu pareja debe manejar tu dinero?
Si tu pareja quiere controlar tus finanzas, eso podría ser tu ruina económica. ¿Cómo llegar a un mejor acuerdo? Te lo explicamos en este episodio.
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¿Tienes a tu ídolo enfrente? Compórtate a la altura
En el episodio de hoy abordaremos el tema de esos encuentros salvajes entre los fans y sus ídolos. ¿Te imaginas toparte con tu artista favorito y arruinarlo todo por un grito desesperado?, hoy nos acompaña Omar Landa, creador del famoso personaje "La Maruja" , quien te enseñará las reglas de oro de lo que nunca debes hacer frente a una celebridad. Te contaremos anécdotas alucinantes, desde cómo Thalía sentó a la presidenta de su club de fans junto a Michael Jackson , hasta los famosos de Hollywood comportándose con poca clase con sus propios colegas en algunos...
Estar aquí y vivir el momento
¡Prepárate para un viaje al interior de tu mente!, en el episodio de hoy abordaremos el tema de la ansiedad y esa mala costumbre de vivir atrapados en el pasado o mortificados por un futuro que no ha pasado. ¿Te sucede que te metes a la ducha y tu cabeza no para de dar vueltas en lugar de disfrutar el agua?, tranquilo, no estás loco, es tu cerebro prehistórico intentando defenderte del peligro, pero no tienes por qué seguir perdiendo tu valiosa energía de esta manera. Hoy nos acompaña Javier Gutiérrez Ornelas, especialista en Mindfu...
