Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy! El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico. César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años. Disfruta el podcast Por el...
Deja la mala vibra para vivir en armonía
¡No tortures tu presente! A los malos pensamientos y emociones que no te dejan avanzar diles adiós. Hoy te explicamos la forma en este episodio.
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¿Divorciarse es fracasar?
En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que dejó huella después de la pandemia: ¿qué pasó con el amor y las relaciones? De la mano de la sexóloga Eugenia Flo, descubriremos cuatro ideas que pueden cambiar la manera de entender una separación, una ruptura y hasta la soltería. ¿Divorciarse realmente es fracasar? ¿Una mala experiencia con un ex significa que el amor no funciona? ¿Estar soltero es sinónimo de soledad? El episodio pone sobre la mesa el autoconocimiento, la libertad y el trabajo interior como claves para construir una vida plena. Porque tener pareja o for...
Tu vibración atrae el fracaso o el éxito
¡En el episodio de hoy hablaremos de por qué tu vida es un drama!. Abordaremos el tema del sufrimiento con Margarita Blanco, quien revela las cuatro diferencias vitales entre vivir a medias o con plenitud. ¿Vives atado al miedo, sin autoestima y confundes el amor con apegos enfermos?. Además, la astróloga Amy Pozos desenmascara tu vida íntima. ¿Eres un amante plutoniano lleno de toxicidad, un saturnino calculador que nunca se sacia, o el clásico neptuniano que se la pasa rescatando "almas perdidas"?.
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El hambre emocional: Cómo identificarla y qué hay detrás de ella
¿Alguna vez has comido por ansiedad, estrés o aburrimiento aunque no tengas el estómago vacío? En este episodio exploramos la diferencia clave entre el hambre física y el hambre emocional, por qué aparece de forma repentina y cómo aprender a gestionar tus emociones antes de abrir el refrigerador.
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Celos, especulación y otros males que acaban con la pasión
Nuestra oyente siente que su vida sexual va en picada y esto la preocupa porque afirma que su marido ya no la ama. ¿Especiulación o verdad? Decubre esta historia en este episodio.
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Cómo decirle a tu pareja que ya no se ve bien
En el episodio de hoy abordaremos un tema que puede desatar más de una discusión en pareja: ¿cómo decirle a tu pareja que algo no le queda bien sin provocar una guerra? Sandra Tapia nos comparte claves para hablar de imagen, estilo y cambios personales con sinceridad, pero sin lastimar. Hablaremos de cómo reconocer lo que sí nos gusta del otro, dar retroalimentación, aceptar que las personas cambian y, sobre todo, no perder el amor propio por intentar complacer a la pareja. Porque sí, puedes decirle “esa ropa no te queda” o “esa panza ya preocupa”...
Tu falta de amor propio destruye tu vida
¡En el episodio de hoy hablaremos de la peligrosa adicción al dolor y a las relaciones tóxicas!. Abordaremos el tema de la codependencia de la mano de la terapeuta Adriana Pastrana, quien nos revelará sin censura por qué sigues soportando a quien no te da tu lugar. ¿Sientes que tu mundo se acaba si te dejan?, en este episodio descubriremos cómo tus carencias de la infancia te convirtieron en el eterno rescatista de tu pareja y cómo, por evitar ser visto como una "mala persona", terminaste siendo una excelente víctima. Prepárate para entender por qué te...
Detecta las banderas rojas en tus relacione
Ignorar las señales de alerta o "banderas rojas" en una relación puede salir muy caro. En este episodio analizamos por qué a veces insistimos en conectar con quien no nos conviene, cómo manejar los malos tratos y cuándo es momento de poner límites definitivos. ¡Escucha el episodio!
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¡Si tienes salud, lo tienes todo!
La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo transitar el duelo cuando la salud comienza a deteriorarse.
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¿Cómo aprender a ser “la otra” sin perderte a ti?
En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que, de entrada, suena polémica: ¿cómo aprender a ser “la otra”? Adriana Macías le da la vuelta al concepto y nos invita a dejar de compararnos con los demás para descubrir qué hacen quienes logran sus metas y qué podemos aprender de ellos. Hablaremos de inseguridades, redes sociales, creencias y de cómo aquello que más nos avergüenza puede convertirse en nuestra mayor fortaleza. Y sí, también conoceremos la historia de Adriana, quien ha hecho de sus pies sus manos y de su experiencia una poderosa lec...
Los 9 tipos de infidelidad: ¿cuál cometiste?
En el episodio de hoy hablaremos de pasiones ocultas, traición y el elixir de la juventud. Abordaremos el tema de los nueve tipos de infidelidad que están destruyendo relaciones, desde el descarado engaño físico hasta el peligroso coqueteo virtual. ¿Te atreves a descubrir si tu pareja ya cayó en la tentación? Además, desmenuzamos el dramático e impactante caso de una novia que canceló su boda tras recibir unas escandalosas fotos. Para pasar el trago amargo nos acompaña el sommelier internacional Osvaldo Tinoco, quien nos revelará por qué beber vino a diario no te hace al...
Los 3 hábitos tóxicos que debes eliminar de tu vida ya
¿Vives cargando con culpas del pasado o remordimientos innecesarios? El doctor César Lozano explica la diferencia entre la culpa sana y la insana, y por qué aprender a desaprender este hábito transformará tu bienestar.
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Aprende a superar los cuernos con humor
¿Cómo dejar de pensar en los cuernos del pasado? El Dr. César Lozano tiene una fórmula que te hará reír de ellos.
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Idealizar a tu pareja puede ser una trampa
En el episodio de hoy abordaremos un tema que puede hacerte mirar tus relaciones con otros ojos: ¿qué tipo de vínculo amoroso estás viviendo? Amy Pozos, astróloga, explica tres formas de relacionarnos desde la astrología: las relaciones plutonianas, marcadas por drama, pasión, celos, obsesión y control; las saturninas, donde predominan la frialdad, la exigencia y la sensación de que nada es suficiente; y las neptunianas, donde idealizamos a la pareja, vemos cualidades que quizá no existen y hasta asumimos el papel de “salvadores”. Una conversación directa, polémica y llena de ejemplos sobre e...
Tu necesidad de aprobación te destruye
En el episodio de hoy abordaremos el tema de esa horrible sensación de "no ser suficiente". ¿Alguna vez te han hecho sentir que no das el ancho en el trabajo o en tu vida personal?. Prepárate, porque el psicólogo Axel Ortiz nos trae una dosis de realidad brutal para confrontar nuestros miedos. Conoceremos la impactante historia de una joven bailarina a la que le destrozaron sus sueños con una sola frase, revelando un oscuro y crudo secreto sobre la validación externa. Además, te daremos tres armas infalibles para reprogramar tu mente: descubrirás cómo tu...
Tu rostro revela tu historia, pero tú construyes tu presente
¿Sabías que las líneas, marcas y facciones de tu rostro cuentan la historia de tu vida y tus orígenes? La experta Adriana Cano explica cómo el rostro comunica mucho más que palabras y qué revelan tus rasgos sobre ti. ¡Escucha el episodio!
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No busques amor en un río seco
A nuestra oyente le costó tiempo y autoestima entender que su esposo ya no la quería. ¿Cómo es su historia? Te invitamos a escucharla hoy.
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¿Te la crees o sigues esperando la aprobación de los demás?
En el episodio de hoy, hablaremos de una pregunta que puede cambiar la forma en que ves tu vida: ¿realmente te la crees? Abordaremos el tema de dejar de vivir buscando la aprobación de los demás y aprender a aceptar que no siempre vamos a caerle bien a todos. Además, conoceremos la historia de Jorge Serratos, quien comparte cómo enfrentó una infancia marcada por el abandono, un internado y experiencias muy difíciles, pero decidió quedarse con lo bueno, prepararse y creer que podía salir adelante. Una conversación sobre autoestima, oportunidades, preparación y, sobre to...
Hipnosis: los secretos que tu subconsciente podría revelar
En el episodio de hoy nos metemos de lleno en el mundo de la hipnosis y descubrimos qué hay detrás de ese fenómeno que para muchos sigue siendo un misterio. Junto al psicólogo e hipnoterapeuta Mike Cruz, abordaremos la diferencia entre la hipnosis artística y la clínica, desmontaremos algunos de los mitos más comunes y descubriremos si realmente puedes perder el control cuando estás hipnotizado. También hablaremos de cómo se utiliza para trabajar adicciones, fobias y experiencias del pasado, incluso mediante sesiones a distancia. Pero la conversación se pone todavía más...
La energía y armonía en tu hogar impactan en tu salud
¿Sientes que el ambiente en tu casa o negocio está tenso y pesado? La arquitecta experta en negocios sustentables Bianca López nos explica cómo la energía, la ubicación y la arquitectura bioclimática influyen directamente en la salud y el bienestar de los espacios que habitamos.
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Se acabó el matrimonio, pero seguimos viviendo juntos
El Dr. César Lozano te explica cómo arreglar las cosas para tener una despedida sin mucho drama y poco dolor.
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Enojo, celos y resentimiento: aprende a gestionarlos
En el episodio de hoy hablaremos de esas emociones que pueden convertirse en verdaderos enemigos si no sabemos gestionarlas: el enojo, el resentimiento, los celos y la envidia. Abordaremos una idea que puede cambiar la forma en que reaccionamos: las emociones no se controlan, se gestionan. Daniel Colombo, coach y comunicador, explica cómo dejar de reaccionar en automático, tomar distancia y pensar antes de actuar, además, conoceremos la técnica STOP, una herramienta para frenar, pensar, observar las opciones y finalmente proceder. También hablaremos de cómo mejorar la comunicación, dejar de señalar al otro...
Tips para que no te abrume tu trabajo
La experta en RR.HH. Perla Urias te da los mejores tips para alcanzar el objetivo de vivir de tu talento.
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¿Estás provocando tu propia ansiedad sin darte cuenta?
En el episodio de hoy hablaremos de algo que podría estar alimentando tu ansiedad sin que te des cuenta. Junto a la terapeuta Mariana Bermúdez, abordaremos cinco hábitos cotidianos que pueden elevarla: consumir noticias negativas todo el tiempo, abusar del café, azúcar y frituras, mantener vínculos tóxicos, hablar constantemente de temas catastróficos y querer resolverle la vida a todo el mundo. ¿Y si aquello que haces para “ayudar” en realidad te está desgastando?.
El episodio pone sobre la mesa una pregunta incómoda: ¿cuánto de nuestra ansiedad estamos provocando con nuestras prop...
¿Viven juntos, pero ya no se soportan?
En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso de las relaciones: la rutina, la falta de afecto y una comunicación que termina convirtiendo el amor en reclamos. Abordaremos por qué algunas parejas dejan de soportarse, viven como simples compañeros de casa y acumulan problemas que nunca se atreven a hablar. Además, el psicólogo clínico Juan Felipe Calderón comparte una propuesta clave: aprender a hablar desde el amor y no desde el rencor: ¿qué hacer cuando tu pareja grita? ¿cómo ponerse de acuerdo al educar a los hijos? ¿y qué pasa cuando el res...
Cómo tratar con personas negativas
Lidiar con la negatividad ajena sin contagiarse de ella es posible. El experto en mindfulness Javier Gutiérrez Ornelas comparte técnicas prácticas para cuidar tu mente, manejar comentarios difíciles y recuperar la paz interior. ¡Escucha el episodio!
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El equilibrio perfecto entre amor y dinero
La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo se deben manejar las finanzas y las emociones en un matrimonio.
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Amigos con derechos: cuando uno quiere algo más
En el episodio de hoy hablaremos de una relación que parece sencilla, pero puede terminar hecha un desastre: los famosos “amigos con derechos”. Abordaremos las cinco reglas que, según Leopi, deberían quedar claras antes de entrar en este terreno: hablar desde el principio sobre qué son y qué no son, evitar generar demasiado apego, no esperar exclusividad ni reclamos, cuidar la seguridad y, sobre todo, tener claro si realmente estás preparado para manejar los celos. ¿Qué pasa cuando uno se enamora y el otro no quiere compromiso? ¿se puede tener intimidad sin involucrar sentimientos? y más polémico...
Divorcio emocional: ¿sigues con alguien que ya perdiste?
En el episodio de hoy abordaremos un tema que puede doler más que una firma: el divorcio emocional. ¿Qué pasa cuando una relación termina mucho antes de que llegue el divorcio legal?, hablaremos de cómo las idealizaciones, los celos, los miedos y las suposiciones pueden destruir una relación desde dentro. Además, conoceremos las cuatro etapas emocionales de una separación y escucharemos a la psicóloga Gaby Torres explicar cómo reconocer cuándo una relación ya terminó emocionalmente, porque a veces amar también significa saber cuándo soltar, reconstruirte y volver a elegirte a ti...
Cómo hacer del estrés tu aliado
El verdadero problema no es la presión diaria, sino la falta de recuperación adecuada. La experta en ciencia de la felicidad Valentina Luján nos enseña a transformar la tensión en una herramienta de crecimiento personal. ¡Escucha el episodio!
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Entender el cáncer de un ser amado
La esperanza en estos casos es indispensable. ¿Cómo brindar luz, fortaleza y amor para derrotar juntos la enfermedad? El Dr. César Lozano te brinda una enorme recomendación.
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¿Eres víctima de tus propias emociones?
En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que puede cambiar la forma en que enfrentamos lo que sentimos: ¿eres víctima de tus emociones? Abordaremos cómo la ansiedad, el miedo, la tristeza, el enojo o la inseguridad pueden tomar el control y terminar influyendo en nuestras decisiones y conductas. Además, conoceremos la historia de Laura, quien descubre que durante dos años y medio estuvo involucrada con un hombre que tenía otra relación, una experiencia que la llevó a escuchar su intuición y aprender a reconocer las señales que no quería ver. Y pa...
¿Eres tímido o simplemente aprendiste a serlo?
En el episodio de hoy abordaremos un tema que puede estar frenando tus relaciones, tu vida social y hasta tus oportunidades: la timidez. ¿Por qué algunas personas se paralizan cuando quieren conocer a alguien? ¿es lo mismo ser tímido que ser introvertido?, junto a Pamela Jean descubriremos de dónde puede venir la timidez, cómo las etiquetas familiares pueden convertirse en un personaje que terminamos creyendo y, sobre todo, cómo empezar a cambiarlo. Hablaremos de lenguaje corporal, contacto visual, diálogo interno y pequeños ejercicios para entrenar al cerebro a actuar con mayor seguridad, porque quizá el...
Soltar también es una forma de sanar
Cargar con relaciones equivocadas frena tu paz interior. La experta en terapia clínica Wendy Requenes explica por qué soltar es el primer paso para sanar.
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El mejor consejo para un divorcio
¿Cómo superar el duelo por un divorcio? El Dr. César Lozano tiene la receta para ese mal sabor.
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¿Influye el aroma en la intimidad?
En el episodio de hoy hablaremos de un tema que puede poner cualquier relación en jaque: ¿cómo detectar una posible infidelidad? Abordaremos señales como cambios de rutina, celulares que se esconden, explicaciones inesperadas, actividad en redes sociales y hasta esos pequeños errores que pueden levantar sospechas, como decirle a tu pareja el nombre de una expareja. Pero la conversación da un giro todavía más atrevido cuando llega la sexóloga Eugenia Flow para hablar de algo que pocas veces se discute abiertamente: el poder de los aromas en la intimidad. ¿Qué tanto influye el...
¿Existen los amarres o todo está en nuestra mente?
En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede cambiar la forma en que ves tus preocupaciones: ¿cuánto de lo que te angustia realmente está pasando y cuánto lo está inventando tu propia mente?. Hablaremos de cómo ponerle horario a la preocupación, separar lo que puedes controlar de lo que no y tomar distancia de esos pensamientos que terminan creciendo de más, pero el episodio da un giro inesperado cuando entramos al mundo de los amarres, la brujería y los llamados trabajos energéticos: ¿realmente existen? ¿qué diferencia hay entre un amarre y un endulzam...
5 errores que aceleran tu envejecimiento
¿Envejeces más rápido por tus hábitos? El experto en medicina estética César Villanueva comparte 5 errores comunes que aceleran el envejecimiento. ¡Escucha el episodio!
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Mi marido no me deja hablar con ningún hombre
Para nuestra oyente se ha vuelto todo un calvario interactuar hasta con los hombres de su trabajo. ¿Qué se le pude decir al posesivo aquel? El Dr. César Lozano tiene una recomendación.
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¿Pensar demasiado te está impidiendo avanzar?
En el episodio de hoy hablaremos de una trampa en la que muchos caemos sin darnos cuenta: pensar demasiado y actuar demasiado poco. Abordaremos el tema de cómo el exceso de análisis puede convertirse en parálisis, especialmente cuando se trata de relaciones, cambios de trabajo, negocios o decisiones que llevamos años posponiendo. Junto a Carlos Rábago descubriremos por qué esperar el momento perfecto puede hacer que dejemos pasar oportunidades, proyectos y hasta sueños. Pero aquí viene el reto: ¿y si la única manera de saber si una decisión es correcta fuera intentarlo, incluso con...
