Aromalogie - Wellness & Erfüllung mit ätherischen Ölen

Roll On Rezept „Ich fühl mich gut“

6 Tropfen Copaiba 4 Tropfen Majoran 4 Tropfen Weihrauch 2 Tropfen Basilikum fraktioniertes Kokos Öl 10ml Roll On

Alles im Roll On mischen, schütteln und auf die schmerzhaften Stellen 2x täglich rollen.

Du möchtest mit den ätherischen Ölen starten? Hier haben wir dir erklärt, wie du dich anmelden und gleich 24% auf alle deine zukünftigen Bestellungen sparen kannst: https://bit.ly/Aromalogie_Durchstarten_so_einfach_gehts

Hinweis: Solltest du von einer dritten Person hierher zum Podcast geschickt worden sein, melde dich gerne bei dieser Person...

In dieser Folge erfährst du alles, was du über ätherische Öle wissen musst, um ihre größtmögliche Wirkung zu erzielen. Wir klären zunächst, was ätherische Öle sind und wie sie verwendet werden können, um ihre therapeutischen Eigenschaften optimal zu nutzen. Qualität ist dabei entscheidend, deshalb gehen wir darauf ein, worauf du beim Kauf achten solltest, um hochwertige Produkte zu erhalten.

Außerdem stellen wir dir drei unverzichtbare ätherische Öle vor: Zitrone, Lavendel und Pfefferminze. Diese Öle sind echte Must-haves in jeder Sammlung, da sie vielseitig einsetzbar sind und zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Erfahre...

In dieser Folge nimmt und Barbara Tausch mit auf deine ganz persönliche Heldenreise. Vielleicht kennst du die Heldenreise schon aus anderen Coaching-Konzepten oder zumindest aus der Literatur. Barbara hat allerdings einen ganz anderen Ansatz: Sie verbindet Psyhologie mit Aromatherapie und lässt sie zu einer ungewöhnlichen und spannenden Symbiose werden. Barbara Tauch ist passionierte Trainerin mit über 30 Jahren Erfahrung in der Aromatherapie und als Erwachsenenbildnerin mit medizinischem Hintergrund. Kontakt zu Barbara, kannst du über ihre Webseite aufnehmen: https://duftgenuss.at/ueber-mich/ DYI Rezept: Fresh Start Diffuser Mischung: 1 Tropfen Melisse 1 Tropfen Ylang Ylang 2 Tropfen Zitrone 2 Tropfen Tangerine Du möchtest...

Diesen Monat widmen wir uns einem ganz besonderen ätherischen Öl: Copaiba. Erfahre in dieser Folge, warum Copaiba das Öl des Monats ist und warum es ein absolutes Must-Have für deine Sammlung ist. Wir tauchen tief in die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten und die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile dieses erstaunlichen Öls ein. Egal, ob du es für Entspannung, Schmerzlinderung oder Hautpflege verwenden möchtest - Copaiba bietet eine Fülle von Möglichkeiten. Verpasse nicht diese Folge, die dich inspirieren wird, Copaiba in dein tägliches Leben zu integrieren!

Eine weitere Folge, die für dich interessant sein könnte:<...

In dieser Episode erkunden wir, wie du die Kontrolle ablegst und inneren Frieden mit "Peace & Calming" findest. Erfahre, wie das beruhigende Zedernholz den Rhythmus der Ruhe in deinem Schlafzimmer schafft. Entdecke die Bedeutung einer Pause für dein Verdauungssystem und wie ein genährter Körper zu einem besseren Schlaf beiträgt. Zum Abschluss stellen wir dir die "Schlaf Wellness Box" vor, um deinen Schlaf zu einem wahren Wohlfühlerlebnis zu machen. Tauche ein in eine Welt des entspannten Schlafes!

Unser DIY Rezept heute:

Diffuser Mischung “Osterstrauß”

3 Tropfen Lang Ylang

2 Tropfen Lavendel<...

In dieser Episode erkunden wir die transformative Kraft des Diffundierens für einen tiefen Schlaf. Entdecke, warum der Lavendel aus dem Supermarkt möglicherweise nicht die Lösung für deine Schlafprobleme ist.

Erfahre, wie du effektive Schlafroutinen entwickeln kannst, um deine nächtliche Erholung zu maximieren, und ergründe praktische Tipps, um das lästige Schnarchen endlich zu überwinden. Tauche ein in die faszinierende Welt des Schlafs und erfahre, wie er deinen Körper heilt. Diese Episode ist dein Schlüssel zu einem besseren und erfüllteren Schlaf – verpasse sie nicht!

DIY der Woche - Sweet Dream...

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Schlafs ein und erkunden, warum eine erholsame Nachtruhe so entscheidend für unser Wohlbefinden ist. Wir werfen einen kritischen Blick auf unsere nächtlichen Routinen und beleuchten mögliche Hindernisse für einen guten Schlaf.

Erfahre mehr über die faszinierende Wissenschaft der ätherischen Öle und wie sie einen positiven Einfluss auf deine Schlafqualität haben können. Wir gehen detailliert auf die Verbindung zwischen ätherischen Ölen und einem tieferen, entspannten Schlaf ein.

Begleite uns auf dieser Reise zu schönen Träumen und erfahre, wie du mit einfac...

In dieser Episode tauchen wir tief ein in die Welt des Blauen Rainfarns (Tanacetum annuum), einer Pflanze, die nicht nur durch ihre leuchtend blaue Farbe besticht, sondern auch durch ihre vielfältigen Einsatzmöglichkeiten in der Aromatherapie und Naturheilkunde. Erfahre mit uns, wie der Blaue Rainfarn seit Jahrhunderten genutzt wird, um das Wohlbefinden zu steigern und welche Erkenntnisse seine traditionelle Anwendung unterstützen.

Rezept der Woche - Blauer Rainfarn Reinigung Creme

Du kannst gerne mit verschiedenen Ölen in diesem Rezept experimentieren. Ich habe mich für die aufgeführten Öle entschieden, weil sie wenig komedogen sind un...

Willkommen zurück zu unserer aufschlussreichen Mini-Serie über Network Marketing. Im zweiten Teil bauen wir auf den Grundlagen des ersten Teils auf und konzentrieren uns darauf, wie du deinen Content strategisch kreieren kannst, um in der Welt des Network Marketings herauszustechen. Wir verraten dir einen geheimen Tipp, der sicherstellt, dass dir nie die Ideen ausgehen, egal ob es um das Sprechen oder Schreiben geht. Bereite dich darauf vor, tief in die Kunst der Content-Erstellung einzutauchen und entdecke, wie du durch gezielte Kommunikation deine Ziele erreichen kannst.

In dieser Folge lernst du:

Die Bedeutung von zielgerichtetem Co...

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Network Marketings ein, um herauszufinden, ob es das richtige Business für dich ist. Wir decken sowohl die Vorteile, als auch die Voraussetzungen ab, die notwendig sind, um im Network Marketing erfolgreich zu sein. Egal, ob du ein Neuling in der Welt des Marketings bist oder schon Erfahrungen gesammelt hast, diese Folge bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps, die dir helfen, deine Entscheidung zu treffen.

20% Rabatt auf den Workshop “The Lighthouse Method”, um über deinen Content Kunden zu gewinnen, gibt's hier:

https://www.digistore24.com/produc...

In dieser Episode dreht sich alles um die Anwendung ätherischer Öle während der Schwangerschaft. Wir teilen 6 Tipps, wie du diese natürlichen Öle sicher und effektiv nutzen kannst, um Entspannung, Atmung, Schlaf, körperliches Wohlbefinden, emotionale Stimmung und Hautpflege zu verbessern. Bleib dran, um wertvolle Ratschläge für eine gesunde und angenehme Schwangerschaft zu erhalten!

DIY der Woche - Dehnungsstreifen Bauchmassageöl

1/2 Tasse Kokosnussöl gemischt mit je 10 Tropfen Weihrauch, Lavendel, Gentle Baby

Regelmässig den Bauch einreiben.

Du möchtest mit den ätherischen Ölen starten? Hier haben wir dir erklärt, w...

In dieser Podcastfolge von “Im Rhythmus der Göttin” dreht sich alles um die Wiederherstellung der hormonellen Balance mit Hilfe ätherischer Öle. Dr. Jasmin Azizian teilt ihr Fachwissen und ihre Erfahrungen, wie Frauen ihren Weg aus der hormonellen Imbalance und Erschöpfung finden können, um wieder zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu gelangen. Hol dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps, um dein Wohlbefinden zurückzugewinnen.

Hier findest du mehr Infos und kannst Kontakt zu Jasmin aufnehmen:

https://jasminazizian.com

DIY der Woche - Beruhigende Roll-on-Ölmischung

Beruhigende abendliche Roll-on-Ölmischung zum...

Willkommen zur heutigen Podcast-Episode, in der wir das ätherische Öl des Monats Februar vorstellen: Ylang Ylang. Dieses exotische Öl, gewonnen aus den Blüten des tropischen Ylang-Ylang-Baumes (Cananga odorata), ist berühmt für seinen reichen, blumigen Duft. Ylang Ylang ist nicht nur ein Favorit in der Aromatherapie, sondern spielt auch eine wichtige Rolle in der Parfümerie und natürlichen Heilkunde. In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt von Ylang Ylang ein und entdecken seine vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten, gesundheitlichen Vorteile und wie es unser Wohlbefinden verbessern kann.

Herkunft und Gewinnung Ylang Ylang ist in den tro...

Willkommen zu einer faszinierenden Podcast-Folge über emotionale Freiheit durch die Meridian Energie Technik (MET). Mit Christina Weidner erkunden wir, wie MET durch Klopfen auf Meridianpunkte emotionale Blockaden lösen und inneren Frieden schaffen kann. Die Episode bietet Einblicke in die Wissenschaft hinter MET und zeigt dir, wie diese Methode als Selbsthilfewerkzeug Ängste und negative Emotionen reduzieren kann. Praktische Übungen für den Alltag werden vorgestellt, um langfristig positive Veränderungen im emotionalen Zustand zu fördern. Tauche ein in diese transformative Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe!

Vorherige Interviews, die wir in dieser Folge erwähnt haben, d...

Erinnere Deine Gaben, Werte und Visionen! Erkunde Deine Perspektiven und Spielräume … der Duft deiner Seele ruft nach dir. In dieser Folge erfährst du wie Sonja meisterhaft die Essenz hervorbringt und wir uns mit den durch ihre Hand entstandenen Seelensteine zurückerinnern dürfen. Sie berichtet auch wie ätherische Öle auf diesem Seelenweg ein unerlässliches Werkzeug sind um unsere wahre Natur zu leben.

So nimmst du Kontakt zu Sonja auf: Www.sonjamosick.de

DIY der Woche - Körperspray Wälder und Seen

Was du brauchst:

250ml Glassprühflasche 1 EL pflanzlic...

Du hast dir Dinge fürs neue Jahr vorgenommen? Du möchtest deine guten Vorsätze dieses Mal endlich durchziehen?

In dieser Episode erfährst du, warum wir unsere guten Vorsätze meist schon nach wenigen Wochen wieder aufgeben und was du dagegen tun kannst. Wir sprechen über die besten Tipps, die dir dabei helfen, langfristig erfolgreich zu sein und natürlich auch darüber, wie dich ätherische Öle dabei unterstützen können.

Bücher, die wir in dieser Folge genannt haben: Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen - Mit...

🌿 Öl des Monats: Myrte – Ein Duft der Erneuerung! 🌸✨

Willkommen zur ersten Episode des Jahres, in der wir das faszinierende ätherische Öl der Myrte erkunden. Lass dich von ihrem erfrischenden und erneuernden Duft verzaubern, während wir Geheimnisse über ihre vielfältigen Anwendungen, von der Aromatherapie bis zur Hautpflege, enthüllen. Myrte, ein Symbol der Frische und Verjüngung, wird dich inspirieren, das neue Jahr mit einem Hauch natürlicher Vitalität zu begrüßen. Höre rein und entdecke, warum Myrte im Januar im Rampenlicht steht!

DIY der Woche - Brustbalsam

Tauche ein in die Welt der Selbstp...

In dieser Episode tauchen wir ein in die Welt von OILsome, der brandneuen App, die die Kraft der Natur in deine Tasche bringt. Von ganzheitlichem Wohlbefinden bis zu ätherischen Ölen und natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln – OILsome ist dein Wegweiser zu einem gesunden Lebensstil.

📱 Warum du OILsome entdecken solltest: Wir nehmen dich mit auf eine Reise durch die Vielfalt der ätherischen Essenzen und zeigen, wie sie deinen Alltag bereichern können. Erfahre, warum OILsome nicht nur eine App, sondern ein Lifestyle-Guide ist, der dich unterstützt, die natürliche Kraft für dein Wohlbefinden zu nutzen.

🤔 Was erwartet dich...

In dieser Folge dreht sich alles um Trauer! Aber STOPP! - wenn du dir jetzt denkst “Oh, was für ein trauriges Thema, da hab ich keine Lust drauf”, dann lass uns dir versichern: Dieses Interview wird dir eine neue Sichtweise geben.

Juliane Langsch-Peters ist Emotion Coach und Trauerrednerin und hilft Menschen auf eine sehr authentische und liebevolle Art und Weise Abschied von Verstorbenen zu nehmen. Was sie dabei motiviert und warum Trauer so ein wichtiger Bestandteil des Heilungsprozesses ist und welche Rolle ätherische Öle dabei spielen, erfährst du in diesem warmherzigen und inspirierenden Interview.

DIY de...

Heute freuen wir uns über ein weiteres, ganz besonderes Interview. Zu Gast ist die Archäologin Dr. Sabine Wigg-Wolf. Sie gibt uns einen ganz anderen Blick auf den Wert und den Zauber der biblischen Öle. Wir lernen über die andauernde Hartnäckigkeit, die Gary Young ausgemacht hat und wodurch es ihm möglich wurde unter anderem das ätherische Öl des heiligen Weihrauch für uns zugänglich zu machen.

Sabine ist eine sprudelnde Quelle des Wissen und wir hoffen, dass sie auch dich mit mit ihrer Leidenschaft für die Öle - allen voran den biblischen Ölen - anstecken k...

Tauche ein in die Vielseitigkeit des ätherischen Öls der Gewürznelke, einem wahren Alleskönner in der Aromatherapie. Von einem einladenden Duft, der perfekt mit verschiedenen Ölen harmoniert, bis hin zu seiner Fähigkeit, eine warme, einladende Umgebung zu schaffen und Gerüche zu beseitigen. Aber das ist noch längst nicht alles…Höre rein und erfahre mehr.

DIY der Woche - Weihnachtspunsch

2l naturtrüber Apfelsaft oder Apfelmost

2 Tassen Bio-Orangensaft

2 Tassen Bio-Ananassaft

4 Zimtstangen

10 Tropfen Zitrone+

5 Tropfen Orange+ oder Mandarine+

5 Tropfen Zimtrinde+

3 Trop...

In dieser aufregenden Episode der Aromalogie tauchen wir in eine Welle von Veränderungen ein. Die Bombe ist geplatzt, und es fühlt sich an wie eine regelrechte Neugeburt! Seid bereit für spannende Enthüllungen und einen Rückblick auf die letzten Monate.

Bleibt dran und lasst euch von der Aufregung dieser Aromalogie-Episode mitreißen. Diese Bombe wird nicht nur platzen, sondern einen regelrechten Duft der Veränderung hinterlassen! 🌿✨

DIY Rezept der Woche - Diffusermischung Spiced Cider

Thieves® ist DIE Ölmischung für den Herbst! Hier in Kombination mit köstlich riechender Bergamotte sowie...

Bist du auch gerade gestresst und nur am Rennen?

Dann ist diese Folge genau die Richtige für dich. In einem erfrischenden Interview gibt uns Veronika einen wundervollen Einblick in die Neur Aurikulare Technik für mehr Entspannung und Ausgeglichenheit.

Danach fühlst du dich als hättest du einen Dornröschenschlaf hinter dir.

Mit einfachen Griffen und ein paar Rollos bist du bereit zu Berühren und berührt zu werden.

Win, win, win für alle.

Du möchtest gerne Kontakt mit Veronika aufnehmen, dann sende ihr gerne ein...

Botanisch betrachtet haben Zitronen und Zitronengras nichts miteinander gemeinsam. Seinen Namen verdankt das Gras seinem Duft, der mit seinen frischen, leicht bitteren Nuancen an Zitronen erinnert.

Erfahre in dieser Folge die Besonderheiten von Zitronengras und wie du es emotional und auch im Alltag wundervoll einsetzen kannst.

DIY der Woche - Mermaid Salz Spray Für Meerjungfrauen-Wellen an jedem Tag der Woche!

In einer 150ml Glassprühflasche:

Warmes Wasser

1 Teelöffel feinkörniges Meersalz

1 Esslöffel fraktioniertes Kokosnussöl

Je 10 Tropfen Lavendel, Grapefruit, Rosmarin

Wasser...

Du möchtest gerne mit Katja Kontakt aufnehmen, dann findest du hier ihre Daten.

[email protected] 0151 15629317

DIY der Woche - Rollon Pure Entspannung

2 Tropfen Sandelholz

2 Tropfen Neroli

4 Tropfen Bergamotte

Trägeröl

10ml RollonFlasche

Für eine Handmassage, auf die Handgelenke aufgetragen oder vor dem Schlafen tief einatmen.

Du möchtest mit den ätherischen Ölen starten? Hier haben wir dir erklärt, wie du dich anmelden und gleich 24% auf alle deine zukünftigen Bestellungen sparen kannst: https://bit.ly/Aromalogie_Durchstar...

Du möchtest Kontakt zu. Liuta aufnehmen, dann schau mal auf ihrer Webseite vorbei.

www.psychotherapie-wendlingen.de

DIY der Woche - Diffusermischung Zen

4 Tropfen Orange

4 Tropfen Lavendel

3 Tropfen Patchouli

Du möchtest mit den ätherischen Ölen starten? Hier haben wir dir erklärt, wie du dich anmelden und gleich 24% auf alle deine zukünftigen Bestellungen sparen kannst: https://bit.ly/Aromalogie_Durchstarten_so_einfach_gehts

Hinweis: Solltest du von einer dritten Person hierher zum Podcast geschickt worden sein, melde dich gerne bei dieser Person für deine...

Heute dreht sich alles um IHN. Welche ätherischen Öle besonders “männlich” sind, wie du sie als Mann am besten einsetzt und warum Öle auch richtig praktisch sein können. Und natürlich solltest du diese Folge auch als Frau hören….zumindest dann, wenn du Männer in deinem Umfeld hast, deren Gesundheit und Wohlbefinden du gerne unterstützen möchtest.

DIY der Woche - Bartöl

2 EL Young Living V-6® 1 EL Süßmandelöl 1 EL Jojobaöl 5 Tropfen ätherisches Zedernholzöl 5 Tropfen ätherisches Bergamotteöl Tropfflasche

Mische Young Living V-6®, Süßmandelöl und Jojobaöl in eine...

Und schon ist es wieder Zeit für ein neues ätherisches Öl des Monats.

Für den Mai haben wir uns bewusst für Davana entschieden - das Öl der Reinheit und Kreativität.

Welche Besonderheiten Davana mit sich bringt und warum es auch in deiner Öle-Sammlung auf gar keinen Fall fehlen sollte, erfährst du in dieser Folge.

DIY der Woche - Sinnlich Düfte

Füge einer Parfümmischung eine süße Note hinzu. Probiere eine der folgenden Kombinationen aus.

Davana + Vanille + Neroli

Davana + Vanille + Gewürznelke

Und weiter geht's mit dem zweiten Teil zum Thema “Die häufigsten Fehler mit ätherischen Ölen”.

Hier findest du 5 weitere Fehler, die du vermeiden solltest, damit du dich über deine ätherischen Öle möglichst lange freuen kannst.

Die beiden Folgen bauen nicht zwingend aufeinander auf. Solltest du den ersten Teil allerdings verpasst habe, höre gerne auch in Folge #123 rein.

Und jetzt viel Spaß beim Anhören und Umsetzen!

Das erwähnte Buch über ätherische Öle und Tiere findest du hier:

https://pro-vita-oleum.de/p/duftmedizin-fuer-tiere

DIY der Woche - Mundsp...

Ätherische Öle sind eine Wissenschaft für sich.

Nach über 2 Jahren Aromalogie Podcast werden wir noch immer nicht müde, immer wieder neue Themen anzusprechen, was uns leicht fällt, da es unfassbar viel zu lernen gibt.

Wer einmal mit den ätherischen Ölen begonnen hat, wird meist so schnell nicht mehr damit aufhören - so vielfältig sind die positiven Veränderungen, die sich im Alltag einstellen.

Dennoch bekommen wir besonders von Öle-Einsteigern oft Fragen gestellt, die uns zeigen, dass das riesige Feld der ätherischen Öle eben auch Unsicherheit und Zweifel aufkommen lässt.

...

Kaum etwas hat die Beauty Branche in den letzten Monaten so beeinflusst, wie Kollagen. Überall siehst du Werbung von Kollagen Cremes und Kollagen Boostern.

Aber was ist dran an dem Verjüngung-Hype?

Was Kollagen ist, was es kann und was nicht, erfährst du in dieser Folge.

DIY Rezept der Woche - Kollagen-Booster-Smoothie

1/2 Tasse Kokoswasser

1 Tasse Spinat

1/2 Avocado

1/2 Gurke

1 Hand voll Blaubeeren

1/2 Banane

1 EL Leinsamen

1 EL Kakaonibs

Koriander nach Belieben

2 Kapseln MultiGreens

A...

Ätherische Öle sind eine Wissenschaft für sich.

Nach über 2 Jahren Aromalogie Podcast werden wir noch immer nicht müde, immer wieder neue Themen anzusprechen, was uns leicht fällt, da es unfassbar viel zu lernen gibt.

Wer einmal mit den ätherischen Ölen begonnen hat, wird meist so schnell nicht mehr damit aufhören - so vielfältig sind die positiven Veränderungen, die sich im Alltag einstellen.

Dennoch bekommen wir besonders von Öle-Einsteigern oft Fragen gestellt, die uns zeigen, dass das riesige Feld der ätherischen Öle eben auch Unsicherheit und Zweifel aufkommen lässt.

...

Endlich Frühling! Da wird es höchste Zeit, dich um deinen Garten, Balkon oder Terrasse zu kümmern!

In dieser Folge erfährst du, wie dir ätherische Öle beim Gärtnern eine große Hilfe sein und viel Freude bringen können.

Vom giftfreien Katzenschreck bis hin zu natürlichem Dünger besprechen wie heute alles, was du für erfolgreiches Gärtnern brauchst.

DIY der Woche - Spray 'Pflanzenliebe'

Gebe je 10 Tropfen Teebaum, Pfefferminze und Citronella in eine 150ml Glassprühflasche. Fülle die Flasche mit destilliertem Wasser auf. Schüttel es und...

Neuer Monat - neues ätherisches Öl!

Für den Monat April haben wir uns für das ätherische Öl Jasmin entschieden.

Jasmin steht für Reinheit, Schönheit und Weiblichkeit, verströmt einen ganz eigenen Duft und bringt auch bei der Verarbeitung Eigenheiten mit sich.

Wie aus Jasmin ätherisches Öl gewonnen wird, warum es besonders wertvoll ist und warum es auch in deiner Sammlung auf keinen Fall fehlen sollte, erfährst du in dieser Folge!

DIY Rezept der Woche - Massage Öl mit Jasmin

Egal, ob Du einen langen Tag im Büro h...

Ravintsara ist in der traditionellen Medizin auf Madagaskar als "das schöne Blatt" bekannt und deckt dort einen breiten Bedarf dieser ab. Erfahre in dieser Folge alles rund um dieses wundervolle Öl.

DIY der Woche - Brustbalsam

Zutaten

Jojobaöl Sheabutter RC oder Ravintsara

Zubereitung

Achtung: Bitte höre dir zunächst die ersten drei Folgen dieser Serie an. Die Inhalte bauen aufeinander auf und vieles kannst du nur im Zusammenhang verstehen.

Bist du bereit für die vierte und letzte Folge unserer Serie "Emotionen und ätherische Öle"? Heute verraten wir dir mit welcher genial einfachen mentalen Methode du alle vier Felder des Motiv Kompass stärken und/oder ausgleichen kannst. Das Beste daran: du brauchst nur maximal 5 Minuten und kannst trotzdem sofort spürbare Ergebnisse bekommen. Wenn du das Ganze jetzt noch mit der Kraft der ätherischen Öle kombinierst, steht deiner emotional...

Wichtiger Hinweis vorab: Solltest du die ersten beiden Folgen dieser Serie noch nicht gehört haben, hole das am besten zuerst nach, da die Inhalte aufeinander aufbauen. In der dritte Folge unserer "Emotionen und ätherische Öle" Serie geht es dieses Mal um das blaue und gelbe Feld des Motivkompass. Wir beschäftigen uns heute mit dem emotionalen Bedürfnis nach Sicherheit und Stabilität sowie mit dem Bedürfnis nach Leichtigkeit und Inspiration. In dieser Folge erfährst du, wie die beiden Felder zusammen hängen und wie du sie mit ätherischen Ölen unterstützen kannst.

Hier kommst du zu...

Bist du machmal richtig wütend? Empfindest du oft Leistungsdruck? Bist du oft traurig, hast ein schlechtes Gewissen oder schämst dich? Dann solltest du diese Episode nicht verpassen!

In der ersten Folge unserer Emotionen-Serie haben wir über die Verbindung unseres Geruchssinns mit dem emotionalen Zentrum gesprochen und dir den Motivkompass vorgestellt.

In der zweiten Folge steigen wir nun noch tiefer ein und schauen uns die Achse der grün-roten Felder an. Hier dreht sich alles um die Bedürfnisse nach Harmonie und Geborgenheit bzw. um Durchsetzung und Einfluss. Du lernst, wie du die Emotionen in di...

Kennst du das, wenn dich deine Emotionen übermannen? Du bist wütend, ängstlich oder tief traurig und kannst einfach nichts dagegen tun? Stimmt nicht ganz! Denn du kannst lernen, deine Emotionen zu erkennen, zu verstehen und sie sogar zu steuern. Wie wäre es, wenn du genau wüsstest, warum du dich gerade wie fühlst und was du aktiv tun kannst, um dich schnell viel besser zu fühlen? Dabei geht es nicht darum, deine Emotionen zu unterdrücken, sondern sie zu deuten und zu nutzen. In diesem ersten Teil unserer Emotions-Serie klären wir, warum Emotionen niemals negativ s...

Der Ysop, ein naher Verwandter von Thymian, Salbei und anderen Lippenblütern, ist hierzulande vorwiegend als Würzkraut bekannt. Doch er ist auch eine wertvolle Pflanze mit vielfältigem Einsatzspektrum. Erfahre in dieser Folge mehr über ihre Qualitäten, unter welchem Namen du sie vielleicht kennst und wie sie dich zum Start ins neue Jahr begleiten kann.

DIY der Woche - Cremige Overnighht Oats

Dieses cremige und anpassbare Rezept gibt Dir das perfekte gesunde Frühstück ohne viel Arbeit am Morgen, damit Du die kostbaren Minuten länger im Bett bleiben kannst, ohne dadurch die wich...