Happy Work - Management & bien-être au travail
Happy Work est le podcast francophone de référence sur le bien-être au travail, le management et la psychologie du travail.Chaque jour, Gaël Chatelain-Berry aborde les grands sujets du monde professionnel : stress, fatigue, charge mentale, management, relations de travail, émotions, sens, communication, leadership et équilibre vie professionnelle / vie personnelle.Happy Work s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent comprendre le travail autrement, avec humanité, recul et lucidité.Son site web : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
La Totale du 27 septembre 2026
Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.
NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g
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Dites aussi ce qui ne change pas
Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.
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Replay — Les 5 fondamentaux du management
🎙 Alors, le management... 🎙
C'est un sujet que j'aborde énormément, que ce soit dans mes livres, dans Happy Work, ou mes articles. Je suis profondément convaincu que le management est absolument clé sur un grand nombre de thématiques, notamment le bien-être des salariés.
💼 Mon expérience en entreprise
J'ai eu des managers qui étaient vraiment bons et j'adorais travailler avec eux. D'autres étaient plus proches de Dark Vador que de Maître Yoda, et c'était un enfer au quotidien. J'avais une boule au ventre en permanence et mon envie d'aller...
Combien de salariés déclarent avoir un deuxième emploi
Bienvenue sur Happy Work Express.
Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.
Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.
Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :
Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.
Parfois, il suffit d’un chiffre pou...
Résumé — Transparence des salaires : pourquoi il faut briser le tabou
Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!
En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!
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Hébergé p...
Syndrome de l’imposteur : 5 étapes pour enfin reconnaître votre valeur
Vous réussissez un projet. On vous félicite. Et votre cerveau trouve immédiatement une explication : vous avez eu de la chance, votre équipe était excellente, ce n’était finalement pas si compliqué…
Et si, malgré toutes les preuves du contraire, vous continuez à penser que vous ne méritez pas vraiment votre place, le syndrome de l’imposteur est peut-être à l’œuvre.
Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose 5 étapes concrètes pour commencer à le désamorcer.
Créer un carnet de victoires, apprendre à recevoir un compliment sans immédiatemen...
La Totale du 26 septembre 2026
Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.
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Avant d’accepter une réunion, cherchez la décision à prendre
Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.
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Replay — Le futur du travail sera-t-il vraiment plus humain ?
🤖 Le futur du travail sera-t-il vraiment plus humain ?
Depuis des années, on nous le promet.
Des conférences, des rapports, des plans RH, des grands mots : sens, bienveillance, équilibre, écoute…
Mais sur le terrain ?
Le stress, la surcharge et la perte de sens sont toujours là.
Alors, question simple : ce futur du travail plus humain… On l’attend, ou on le construit ?
Dans cet épisode de Happy Work, je parle de ce fossé entre les intentions et la réalité, du rôle clé des managers, e...
Combien de salariés salariés considèrent que travailler était une meilleure expérience autrefois qu’aujourd’hui
Bienvenue sur Happy Work Express.
Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.
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Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.
Parfois, il suffit d’un chiffre pou...
Résumé — Rumination au travail : comment arrêter de penser au boulot le soir
Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!
En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!
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Transparence des salaires : pourquoi il faut briser le tabou
Savez-vous combien gagne votre collègue qui fait sensiblement le même travail que vous ?
Probablement pas.
En France, parler de salaire reste profondément tabou. Pourtant, cette opacité n’est pas sans conséquence : quand l’information circule mal, il devient beaucoup plus difficile de savoir si l’on est rémunéré équitablement et de négocier sur des bases solides.
Dans cet épisodede Happy Work, je m’intéresse à la transparence salariale, à ses effets sur les inégalités et le sentiment de justice au travail, mais aussi aux nouvelles règles qui...
La Totale du 25 septembre 2026
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N’utilisez pas votre boîte mail comme liste de choses à faire
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Replay — Travailler moins, travailler mieux : mythe ou avenir ?
Je me souviens de ma première réunion qui a duré… 3 heures.
Trois heures pour dire ce qu’un mail aurait résumé en cinq lignes.
En sortant, j’ai compris que le problème n’était pas le temps de travail, mais la manière dont on l’utilise.
Depuis, cette phrase me trotte dans la tête : “Travailler moins, mais mieux.”
Et si ce n’était pas une utopie ?
Les chiffres sont clairs :
✅ 1 salarié sur 2 juge sa charge mentale trop élevée (Malakoff Humanis)
✅ 70 % font de l’équilibre...
Combien de des salariés disent n’avoir accès à aucune possibilité de mentorat dans leur entreprise
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Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.
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Parfois, il suffit d’un chiffre pou...
Résumé — Résilience au travail : rebondir mieux, pas plus vite
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Rumination au travail : comment arrêter de penser au boulot le soir
Il est 22h30. Votre journée de travail est terminée depuis longtemps. Mais dans votre tête, la réunion continue.
Vous repensez à ce que vous avez dit, relisez mentalement le message de votre manager, imaginez ce qui pourrait se passer demain…
C’est la rumination professionnelle.
Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi réfléchir à un problème et ruminer sont deux choses très différentes. La réflexion avance vers quelque chose. La rumination, elle, tourne en boucle sans produire de solution.
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happy Work la Totale du 24 septembre 2026
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N’effacez pas trop vite vos anciennes versions
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Replay — La puissance d’un simple “merci” au travail
🎯 Deux syllabes qui peuvent changer une journée, une équipe… parfois une carrière : MER-CI.
On parle objectifs, KPI, performance… mais si la vraie compétence managériale était la reconnaissance ?
Dans cet épisode de Happy Work, je montre pourquoi dire merci n’est ni un “plus”, ni de la “gentillesse naïve”, mais un levier de motivation, de confiance et d’efficacité.
Pourquoi ça marche ?
Combien de salariés estiment ne pas disposer de tous les outils dont ils ont besoin pour travailler efficacement
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Résumé — Être pistonné au travail : chance, honte ou vrai avantage ?
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Résilience au travail : rebondir mieux, pas plus vite
Après un échec professionnel, une restructuration, un projet qui s’effondre ou une grosse déception, nous entendons souvent la même injonction : il faut rebondir.
Et si le problème était justement de vouloir rebondir trop vite ?
Dans cet épisode de Happy Work, je déconstruis l’idée selon laquelle les personnes les plus résilientes seraient celles qui encaissent les coups et repartent immédiatement comme si rien ne s’était passé.
La résilience ne consiste pas à nier la colère, la tristesse ou la déception. Elle...
La Totale du 23 septembre 2026
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Faites parfois une tâche sans chercher à la rentabiliser
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Replay — Pourquoi Les micro-conflits usent plus que les gros ?
Parfois, ce ne sont pas les disputes qui épuisent le plus…
Mais les non-dits.
Un soupir en réunion.
Un mail sec.
Un “bonjour” oublié.
Pris séparément, ce n’est rien.
Mais mis bout à bout, ces micro-conflits finissent par user plus sûrement qu’une grosse dispute.
J’en ai connu, comme tout le monde.
Ces tensions qui ne disent pas leur nom, ces silences qui s’allongent, ces petits agacements qu’on garde pour soi “parce que ce n’est pas si grave”.
Ju...
Combien de salariés aimeraient que leurs dirigeants les écoutent davantage
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Résumé — 75 % ont douté d’eux au travail récemment : ce que révèle mon sondage
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Être pistonné au travail : chance, honte ou vrai avantage ?
Avez-vous déjà obtenu un entretien, un poste ou une opportunité parce que quelqu’un vous connaissait et a parlé de vous au bon moment ?
Et si oui… est-ce que vous l’assumez vraiment ?
Le piston reste l’un des grands sujets tabous de la vie professionnelle. Nous savons que le réseau ouvre des portes, nous l’utilisons parfois nous-mêmes, mais nous continuons souvent à considérer le fait d’être pistonné comme quelque chose d’un peu honteux.
Dans cet épisode de Happy Work, je m’intéresse à la frontière entre réseau, recom...
La Totale du 22 septembre 2026
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Gardez une liste de ce que vous attendez des autres
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Replay — La génération Z va-t-elle sauver le monde du travail ?
Je crois qu’on les a trop vite jugés.
Les jeunes, la fameuse “génération Z”.
Combien de fois avez-vous entendu :
“Ils n’ont plus le sens de l’effort.”“Ils veulent tout, tout de suite.”“Ils sont ingérables.”Et si c’était tout l’inverse ?
Et si cette génération était justement celle qui va réparer le monde du travail ?
Parce qu’ils ont grandi en voyant leurs parents faire des burn-outs, répondre à des mails à 23h, culpabiliser de prendre un jour de repos.
Alors non, ils...
Combien d'employeurs sont optimistes sur la croissance... et combien de salariés ?
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Résumé — Rire au travail : pourquoi les équipes qui rigolent sont plus performantes
Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!
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75 % ont douté d’eux au travail récemment : ce que révèle mon sondage
31 % aujourd’hui. 21 % cette semaine. 23 % ce mois-ci.
Dans mon sondage LinkedIn, 75 % des répondants déclarent avoir douté d’eux au travail récemment.
Et pourtant, autour de nous, tout le monde semble plutôt sûr de soi.
C’est précisément ce décalage qui m’intéresse dans cet épisode de Happy Work : entre ce que nous montrons professionnellement et les questions que nous nous posons intérieurement. Suis-je vraiment à la hauteur ? Est-ce que je mérite ma place ? Et si les autres finissaient par voir mes limites ?
Pourquoi cach...
La Totale du 21 septembre 2026
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Votre agenda contient peut-être des rendez-vous avec des fantômes
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Replay — Le pouvoir du feedback positif
La dernière fois qu’on vous a dit “bravo”, vous vous en souvenez ?
Pas un bravo ironique ou poli. Un vrai. Sincère.
Celui qui fait chaud au cœur et donne envie de se dépasser.
Je me souviens d’un manager qui m’avait simplement dit après une présentation :
“Ce que tu as dit était clair et apaisant, tu as su embarquer tout le monde.”Rien d’extraordinaire, mais cette phrase, je m’en souviens encore aujourd’hui.Pas à cause de l’ego, mais parce qu’elle m’a donné confiance.🎧 Dans ce...
Combien de salariés se sentent davantage connectés à leur manager qu’à leur entreprise
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