Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast - Meditation & Silent Subliminals für magische Momente

Geschichte über Freundschaft - Fuchs Geschichte mit Reh

In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen erlebst du den Beginn einer ungewöhnlichen Freundschaft! Zwei Tierkinder, die unterschiedlicher nicht sein können, finden zueinander und es ist, als würden sie sich schon seit Jahren kennen!

Du erlebst den Beginn ihrer Freundschaft und bist auch dabei, wenn sie zum ersten Mal auf eine Probe gestellt wird! Wie genau das aussieht und ob Fuchs und Reh -Kind diese kleine Schwierigkeit überwinden können, hörst du dir am besten gleich selbst an - in der Geschichte über eine ungewöhnl...

Entspannung & Meditation am Arbeitsplatz - deine Entspannungspause

Diese 10 Minuten Meditation für deine Arbeitspause schenkt dir innerhalb kürzester Zeit nicht nur Entspannung, sondern auch neue Energie und Inspiration für deinen restlichen Arbeitstag. Sage dem Arbeitsstress adieu und heiße innere Ruhe und Gelassenheit willkommen!

Mit neuer Motivation und Kreativität kannst du dich anschließend gut gelaunt wieder an deine Arbeit machen und wirst für das ein oder andere Problem jetzt mit Sicherheit die richtige Lösung parat haben.

Ich wünsche dir ganz viel Freude bei deiner Entspannungspause! Deine Kathi

Du möch...

Gute Nacht Geschichte über Dschungel Tiere - Geschichte mit Krokodil - Tiger - Gorilla - Leopard u.v.m.

Begleite in dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen Malu, das traurige Dschungel-Krokodil auf seiner Reise zu mehr Mut und Selbstliebe! Gemeinsam erlebt ihr ein kleines "Gute-Nacht-Abenteuer" auf "Bleib entspannt! Art."

Dabei trefft ihr viele neue tierische Dschungel-Freunde - kleine und große! Besonders Fans von Raubkatzen dürften in dieser Traumreise ganz auf ihre Kosten kommen! Aber auch Papageien-, Schlangen- und Affen-Freunde werden von ihren Lieblingstieren träumen können!

Ich wünsche euch ganz viel Fr...

Fantasiereise für Erwachsene zum Einschlafen - Urlaub auf Lanzarote

Tauche ein in die beruhigende und unheimlich erdende Atmosphäre Lanzarotes! In dieser Traumreise für Erwachsene zum Einschlafen begleite ich dich auf eine der spektakulärsten kanarischen Inseln. Ein Besuch auf Lanzarote ist ein bisschen wie eine Reise in eine andere Welt. Wenn du schon einmal da gewesen bist, weißt du das bestimmt!

Vor knapp einem Jahr hatte ich selbst das Vergnügen über die Mondlandschaft Lanzarotes wandeln zu dürfen und bin nach wie vor gefesselt von der einzigartigen Atmosphäre, die dort herrscht! Ein wenig...

Gute Nacht Geschichte mit Feen Trollen Zwergen Elfen & Islandpferden - Fantasiereise Island

In dieser geheimnisvollen Traumreise für Kinder zum Einschlafen machst du dich auf die Suche nach Islands "verborgenem Volk." So nämlich nennen die Isländer jene übernatürlichen klitzekleinen und riesengroßen Wesen, die auf ihrer wunderschönen Insel leben. Ahnst du wer sie sein könnten?

Unterstützung bekommst du dabei von anderen wundervollen aber sichtbaren Bewohnern Islands! Eine Gruppe von Islandpferden in bunten Farben und mit langen Wuschelmähnen begleitet dich auf deinem Island-Abenteuer!

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim...

Naturgeräusche mit Wasser und ohne Musik - beruhigendes Fluss Geräusch

Diese friedlichen Flussgeräusche zum Einschlafen und Entspannen sind ein erneuter Ohrenschmaus für alle Freunde beruhigender Naturgeräusche. Gerade Wassergeräusche beziehungsweise Geräusche fließender Gewässer sind in Punkto Entspannung auf der Favoriten-Liste ganz weit oben!

Diese friedlichen Flussgeräusche waschen dir sanft den Stress aus den Gliedern und entspannen dich nachhaltig! Besonders gerne werden sie zum Einschlafen gehört, weil das natürliche Rauschen dein Gedankenkarussell zum Stehen bringt und du entspannt und grübelfrei ins Reich der Träume sinkst!

Dabei, l...

Gute Nacht Geschichte Tiere im Winter - Eichhörnchen Geschichte - Fantasiereise Wald

Hast du Lust in dieser Traumreise und Waldgeschichte für Kinder eine winterliche Erkundungstour im Wunderwald zu unternehmen? Begleitet von Eichi, dem Eichhörnchen triffst du in dieser Geschichte auf die Tiere des Waldes, die im Winter aktiv sind und erfährst so einiges darüber, wie sie das anstellen.

Sogar zwei kleine kuschelige Tierkinder sind dabei! Ahnst du schon welche? Hör gleich mal rein, ob du recht hast und genieße die entspannende Zeit im Winterwunderwald, bevor du sanft ins Reich der Träume...

Wechseljahre was hilft? Wechseljahresbeschwerden lindern durch Meditation

Diese Meditation hilft dir dabei, deine Wechseljahrsbeschwerden zu lindern! Die Wechseljahre sind der Übergang in einen neuen Abschnitt des Lebens einer jeden Frau. Sie sind jedoch keine Krankheit!

Und so heftig, einschränkend und belastend die Symptome auch sein können, hilft doch die Erkenntnis, dass sie irgendwann vorüber gehen werden! Um dir jedoch bis dahin Linderung zu verschaffen, kannst du diese Meditation hören, wann immer du sie brauchst!

Ich wünsche dir viel Freude damit und alles Liebe! Deine Kathi

Um diese Episode ohne W...

Indianer Geschichte mit Cowboys - Pferden und Gold - Gute Nacht Geschichte für Kinder

In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen lernst du einen kleinen Cowboy kennen, dessen größter Wunsch es ist, ein Indianer zu sein! Du wirst mit ihm auf Goldsuche gehen, seine Indianer-Freundin Aponi kennenlernen und ein aufregendes Pferde-Abenteuer erleben.

Entspannen und Träumen kommen natürlich auch nicht zu kurz. Das Indianer-Mädchen Aponi zeigt dir ihr Dorf und du erfährst, wie es in ihrem Tipi von innen aussieht!

Bist du bereit für eine Indianer Geschichte auf Cowboy-Ar...

Selbstliebe lernen mit positiven Affirmationen - Selbstliebe stärken

Diese positiven Affirmationen für mehr Selbstliebe lassen dich erkennen, wie einzigartig du bist! Mit den stärkenden Sätzen kannst du die Liebe für dich selbst wecken und so präsent werden lassen, dass du nie wieder daran zweifelst, wie liebenswert du bist, genauso wie du bist!

Wenn du über dich selbst nachdenkst, denke liebevolle Gedanken! Jede Zelle deines Körpers ist es wert, von dir geliebt und wertgeschätzt zu werden! Denn so, wie du dich selbst siehst, werden dich auch die Menschen in deinem Umfeld wa...

Gute Nacht Geschichte über Regenbogen - Meerjungfrauen - Einhörner & Flamingos - Fantasiereise für Kinder

Bereits zum zweiten Mal lasse ich in einer Traumreise für Kinder die wundervolle Meeresmelodie erklingen. Wohin sie euch wohl bringen wird? Ihr dürft ein weiteres farbenfrohes Fleckchen in der Welt der magischen Meermenschen erkunden - die Regenbogenlagune. Welche zauberhaften Wesen es dort wohl zu entdecken gibt?

Zum Schluss lüftet ihr noch ein tolles, hoheitliches Geheimnis um eure Meerjungfrauenfreundin! Seid entspannt gespannt und hört am besten gleich rein in den zweiten Teil der "Meeresmelodie"!

Viel Freude dabei u...

Urwaldgeräusche für deine Entspannung - Naturgeräusche aus dem Regenwald - Geräusche zum Einschlafen

Wie klingt der Winter in Brasilien? Ziemlich entspannend! Soviel steht fest! Tauche ein in den brasilianischen Dschungel an einem Wintermorgen und lasse dich durch sanfte Dschungelgeräusche herrlich entspannen, beruhigen oder in den Schlaf wiegen.

Diese Urwaldgeräusche helfen dir deine grübelnden Gedanken zu stoppen, Ängste zu beruhigen und geben dir stattdessen ein wundervolles Gefühl von Geborgenheit und Entspannung! Reise in den Gedankenurlaub und erhole dich nachhaltig!

Dabei wünsche ich dir viel Freude & alles Liebe! Deine Kath...

Einschlafmeditation für Kinder - Fantasiereise ins Land der Dinos - Dino Geschichte

Im vierten Teil der Traumreisen ins Land der Dinosaurier steht euch eine zauberhafte Begegnung bevor! Zusammen mit euren Dino-Freunden trefft ihr auf einen kleinen Triceratops! Allerdings ist er mutterseelenallein! Im wahrsten Sinne des Wortes!

Hört gleich mal rein und erobert ganz nebenbei eine weitere Region im Land der Dinosaurier, bevor ihr anschließend entspannt ins Reich der Träume sinken könnt.

Viel Freude dabei & zauberhafte Dino-Träume! Eure Kathi

PS: Wenn ihr übrigens alle sechs Dinotraumreisen anhören möchtet...

Geschichte zu Weihnachten für Kinder - Fantasiereise Weihnachten

In jede Weihnachtszeit gehört natürlich auch eine weihnachtliche Traumreise für Kinder zum Einschlafen! Habe ich recht? Diese hier führt das Traumreisekind durch den schönsten Abend des Weihnachtsfestes! Na klar, das ist natürlich der, an dem es die Geschenke gibt!

Vorher aber wird sich in die richtige weihnachtliche Stimmung gebracht! Und nachher geht es besinnlich und völlig entspannt ins Reich der schönsten Weihnachtsträume!

Dabei ihr Lieben wünsche ich euch viel Freude & eine wundervolle Weihnachtszeit! Eure Kathi

Um diese...

Fantasiereise für Kinder & Erwachsene - Gute Nacht Geschichte mit Pferd

Diese Traumreise führt dich auf eine einsame Insel auf der du eine besondere Begegnung mit einem schwarzen Hengst haben wirst. Die Pferdegeschichte ist für Kinder und Erwachsene gleichermaßen geeignet.

Entspannende Bilder und beruhigende Inhalte werden dich behutsam vom Stress des Alltags losreißen und dich sanft auf einen erholsamen Schlaf einstimmen.

Dabei wünsche ich dir viel Freude & angenehme Träume! Deine Kathi ❤️

Um diese Episode ohne Intro und ohne Werbung zu hören, wo und wann immer du möchtest, ka...

Gute Nacht Geschichte mit Eisenbahn zum Hören - Fantasiereise für Kinder

Was um Himmelswillen ist ein Spielplatz-Zug? Etwas ganz Besonderes! So viel steht fest! Diese Traumreise für Kinder wird deinen kleinen Schatz auf ein verspieltes Abenteuer schicken, bei dem er reichlich Gelegenheit bekommt, seine Vorstellungskraft sprudeln zu lassen!

Und die ist nicht das Einzige, was hier sprudelt! Ich bin mir ganz sicher, dass auch die Glücksgefühle deines Kindes vor Freude hüpfen, im wahrsten Sinne des Wortes! Anschließend geht es dann ausgetobt und unsagbar entspannt ins Reich der Träume! Hört am bes...

Affirmationen gegen Angst vor Krankheiten - Hypochondrie besiegen

Diese positiven Affirmationen helfen dir dabei, die Angst vor Krankheiten zu überwinden. Hypochondrie ist ein weit verbreitetes Phänomen! Wen wundert es in diesen Zeiten? Doch du kannst etwas dagegen tun!

Lass dir von diesen Affirmationen helfen, deine Gedankenmuster zu durchbrechen. Lerne deinem Körper wieder zu vertrauen, statt ihn stets misstrauisch in Augenschein zu nehmen! Besiege die Angst vor Krankheiten, entspanne dich und hilf deinem Körper dabei, dich gesund zu erhalten!

Ich wünsche dir viel Erfolg damit & alles Liebe! Deine Kathi

HelloFresh Gutsc...

Fantasiereise für Kinder zum Einschlafen - Gute Nacht Geschichte mit Wolf

In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen begegnen dir waschechte Wölfe! Aber keine Angst! Sie sind noch ganz klein und sie brauchen deine Hilfe! Zusammen macht ihr euch auf eine große Suche mitten durch den verschneiten Winterwald.

Wonach die Wölfchen eigentlich suchen und weshalb? Das hörst du dir am besten gleich selber an! Kuschle dich in dein Bett und erlebe zusammen mit den niedlichen Wolfswelpen ein zauberhaftes Winterabenteuer zum Entspannen und Einschlafen.

Ganz viel Freude dabei und die schöns...

10 Minuten Meditation zur Handysucht Therapie - Digital Detoxing für zwischendurch

Schaust du ständig auf dein Handy, bist am Scrollen oder Nachrichten checken und fühlst dich nicht gut dabei, bist erschöpft oder ausgelaugt? Mit dieser Digital Detox Meditation kannst du deine Handysucht ganz leicht loswerden.

Die 10 Minuten Meditation gegen die Sucht nach dem Handy hat genau die richtige Länge, um sie zwischendurch einzuschieben, wann immer du dem Drang widerstehen möchtest, dich mit deinem Smartphone zu beschäftigen. Genau dann schaltest du sie an, atmest, entspannst dich und lässt den Handy-Zwang einfach gehen.<...

Gute Nacht Geschichte Halloween - Hexengeschichte zum Einschlafen

Die kleine Hexe Nuriel ist zurück und dieses Mal wird es ein winziges bisschen gruselig in ihrer Traumreise für Kinder! Denn: Es ist Halloween! Freue dich auf ein witziges Einschlafabenteuer mit deiner Lieblingshexe mit den feuerroten Haaren.

Was du dabei alles erleben wirst? Das mein liebes Traumreisekind, hörst du dir am besten gleich selbst an! Und - keine Angst - der Gruselfaktor hält sich natürlich in Grenzen, sodass du wie gewohnt sanft und entspannt in den Schlaf gleiten kannst!

Ganz viel Freude dabei...

ASMR Entspannung - Flüstern zum Einschlafen - ASMR Geräusche & Flüstern

Diese unsagbar entspannende ASMR Klangreise zum Einschlafen lässt dich einen gemütlichen Abend im Herbst erleben. Passend eingebaute ASMR Geräusche und eine sanfte Flüsterstimme sorgen für das entspannende Prickeln auf deiner Haut.

Dabei zielen sowohl der Inhalt der ASMR Meditation als auch die eingesetzten ASMR Trigger darauf ab, dich Stück für Stück ins Land der Träume zu schicken.

Ich wünsche dir viel Freude dabei & eine erholsame Nacht! Deine Kathi

Um diese Episode ohne...

Gute Nacht Geschichte mit Traktor - Bagger Geschichte mit Traktor & Kran

Diese Traumreise für Kinder zum Einschlafen ist für alle Traktor-, Kran- und Baggerfans genau das richtige Einschlafabenteuer. Nicht nur, darfst du darin deinen liebsten Baustellenfahrzeugen begegnen, du tust auch noch eine Menge Gutes dabei!

Gleichzeitig bringt dir diese Reise die Wertschätzung für Natur und Umwelt (-schutz) näher und lässt dich erkennen, wie wichtig es ist, dass jeder von uns seinen Teil dazu beiträgt, unseren Planeten sauber zu halten.

Ich wünsche dir ganz viel Freude bei deinem Abenteue...

Grillenzirpen Sound & Vogelzwitschern in der Nacht gegen Angst & für Gedankenstopp

Dieses Grillenzirpen mit leisem Vogelgezwitscher in der Nacht entspannt uns Menschen ungemein. Der Grund: Es ist die Wiederholung des immer gleichen rhythmischen Geräusches, die so unsagbar einschläfernd wirkt.

Du weißt, was dich erwartet, kannst dich auf diese gewohnte Geräuschkulisse einstellen und anderer Lärm wird wunderbar in den Hintergrund gedrängt. Auch solcher, den der eigene Kopf produziert. Das Zirpen der Grillen ist also ebenfalls eine hilfreiche Medizin für einen zügigen Gedankenstopp.

Ich wünsche dir viel Freude mit dem en...

Gute Nacht Geschichte Tiere - Eichhörnchen Geschichte - Fantasiereise Wald

In dieser zauberhaften Traumreise und Waldgeschichte für Kinder erkundest du den herbstlichen Wunderwald. Unterstützung bekommst du von einem kleinen Eichhörnchen namens Eichi, das diese Geschichte auf seine ganz eigene Art zu lenken weiß.

Eichi kennt im Wunderwald jeden einzelnen Bewohner, jeden Zweig und jedes Blatt. Einen besseren Begleiter kannst du dir kaum wünschen. Und so taucht ihr gemeinsam ein in eine bunte Welt voller tierischer Wald-Abenteuer und fantasiereicher Erlebnisse!

Dabei, ihr Lieben, wünsche ich euch ganz viel Freude & eine farbenf...

Bodyscan Meditation zum Einschlafen - geführte Körperreise Entspannung für Erwachsene

Diese Body Scan Meditation zum Einschlafen führt dich auf eine Gute-Nacht Körperreise durch den eigenen Körper. Mithilfe von sanften Worten und angenehmer Klaviermusik besinnst du dich ganz auf dich, auf deinen Körper in diesem Moment.

Mit diesem Bodyscan wirst du dein Gedankenkarussell zum Stehen bringen und gleichzeitig in eine angenehme Entspannung sinken! Deinen Körper nimmst du Stück für Stück mit, bis du nur noch einen Atemzug entfernt bist von einem tiefen, erholsamen Schlaf!

Ich wünsche dir...

Gute Nacht Geschichte Autorennen - Autos Geschichte - Fantasiereise für Kinder

Stelle dir eine Stadt vor in der es die tollsten, die coolsten und die außergewöhnlichsten Autos gibt, die die Welt je gesehen hat! Das ist Autostadt! Und in dieser Traumreise zum Einschlafen für Kinder darfst du diese beeindruckende Stadt erkunden.

Mach dich gefasst auf motorisierende Erlebnisse, die deine Glücksgefühle ordentlich sprudeln lassen, die deine Vorstellungskraft zu Höchstleistungen anregen und die dich während all dessen in eine wundervolle, entspannte Einschlafstimmung bringen.

Ich wünsche dir viele zauberhafte Erlebniss...

Fantasiereise zum Einschlafen - Gute Nacht Geschichte Wal & Delfin

In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen erfährt dein Kind alles über den Zauber der Wale und das auf sehr eindrucksvolle Art und Weise. Es macht die Bekanntschaft mit einer kleinen Delfinfamilie zu der auch ein imposanter Wal gehört.

Was es mit dieser besonderen Verbindung auf sich hat und wie das schlaflose Delfinbaby endlich wieder einschlafen konnte, hört dein Kind am besten gleich selbst in der Wal & Delfin Geschichte - "Der Zauber der Wale".

Ich wünsche euch viel Freude damit und zauber...

PMS Hilfe - PMS Affirmationen - PMDS & PMS Symptome lindern

Diese Affirmationen sind eine Hilfe bei PMS und PMDS. Die positiven Sätze helfen dir dabei, dich mental darauf einzulassen, die PMDS und PMS Symptome zu lindern. Dein Unterbewusstsein erledigt in der Folge den Rest.

Beginne mit dem Hören dieser Affirmationen bei PMS ca. eine Woche vor deiner Periode, bei PMDS um den Eisprung herum, also ca. zwei Wochen vor deiner Periode. Höre sie regelmäßig mindestens einmal am Tag und spüre wie sich ihre Wirkung entfaltet!

Viel Erfolg im Kampf gegen PMS...

Gute Nacht Geschichte mit Löwe - Nilpferd - Elefant - Zebra - Giraffe & vielen Tieren mehr

Diese Traumreise für Kinder zum Einschlafen entführt kleine und große Tierfans nach Afrika! Der wundervolle Löwe Löwenzahn zeigt euch sein Reich und deren Einwohner bei einer spannenden Safari.

In dieser Geschichte begegnet euch also nicht nur ein waschechter Löwe, sondern auch Giraffen, Zebras, Elefanten, ein Nilpferd und viele zauberhafte Tiere Afrikas mehr.

Und ganz zum Schluss erfahrt ihr noch ein kleines aber sehr bedeutsames Geheimnis. Lasst euch überraschen und habt viel Freude beim Hör...

Traumreise für Kinder & Erwachsene zum Einschlafen - Unterwasser

Diese Fantasiereise eignet sich sowohl für Erwachsene, als auch für Kinder. Sie führt dich hinab in eine bunte Unterwasserwelt. Mit einem U-Boot machst du dich auf die Reise in die entspannenden Tiefen des Ozeans und findest dich in einem fantastischen Meeresgarten wieder.

Du entdeckst eine spektakuläre Pflanzen- und Tierwelt darin, die dir dabei hilft, dich tief zu entspannen. Die vielen zauberhafte Bilder, die beim Hören dieser Traumreise in deinem Kopf entstehen, kannst du anschließend zu ebenso zauberhaften Träumen werden lassen!

Ich wü...

15 Minuten Meditation in der Natur - im Garten - im Freien - im Wald

Diese Achtsamkeitsmeditation führt dich nach draußen in die Natur! Entspanne mit wohltuenden Sonnenstrahlen auf der Haut und frischem Wind im Haar und lasse Ruhe und Gelassenheit in deinen Körper strömen.

Mit einer Dauer von 15 Minuten ist diese Outdoor - Meditation genau richtig für deine Alltagspause! Genieße die Entspannung in der Natur und schöpfe neue Kraft für den weiteren Tag!

Ganz viel Freude dabei! Deine Kathi

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Hexengeschichte für Kinder - Zu Besuch in Magieria

In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen machst du die Bekanntschaft mit einer kleinen Hexe mit feuerroten Haaren. Ihr Name ist Nuriel und zusammen begebt ihr euch auf den Weg in die magische Hexenstadt Magieria!

Wie ihr da hinkommt? Auf Nuriels zauberhaftem Hexenbesen natürlich! Und der ist wirklich etwas ganz Besonderes! Aber bevor ich zu viel verrate, hörst du am besten gleich selbst mal rein!

Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei & die magischsten Träume! Deine Kathi

Um diese Episod...

Eine Regenbogen Geschichte mit Schmetterling - Fantasiereise für Kinder

In dieser kunterbunten Traumreise für Kinder zum Einschlafen warten die farbenprächtigsten Erlebnisse auf dein Kind! Schmetterlinge, so bunt wie ein Regenbogen, Luftballons in allen erdenklichen Farben, ein knallbunter Spaziergang über den Wolken und vieles Kunterbunte mehr stehen ihm bevor.

Lass dein Kind vom Regenbogenfalter ins Luftballonland führen und einen kunterbunten Kindertraum träumen, bevor es in der beruhigenden Atmosphäre dieser farbenfrohen Traumreise sanft in den Schlaf gleitet.

Viel Freude im kunterbunten Luftballonland! Deine Kathi

Um diese Episode ohne Intro und ohn...

Entspannungsmusik & Regen - entspannende Regengeräusche & Musik zum Schlafen

Für diese Episode habe ich dir eine wundervoll entspannende Geräuschkulisse zum Einschlafen gebastelt: Regen mit Entspannungsmusik! Sowohl für Kinder, als auch für Erwachsene ist diese Klangwelt eine wunderbare Hilfe, um sanft in den Schlaf zu gleiten.

Denn, so absurd es klingt, aber das, was uns häufig vom Schlafen abhält, ist die Stille um uns herum. Sie führt dazu, dass die Gedanken in unserem Kopf plötzlich ganz furchtbar laut werden.

Die Regengeräusche mit der sanften Entspannungsmusik wirken hier wie ein Sc...

Katzen Geschichte - Gute Nacht Geschichte mit Katze

In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen entdeckt dein Kind einen ganz besonderen Ort: die Katzeninsel! Ihre Bewohner könnten niedlicher kaum sein! Und so erwarten dein Kind in dieser Katzen Geschichte herzerwärmende Erlebnisse, die Stoff für wundervolle Träume bieten und eine beruhigende Atmosphäre schaffen.

Denn, Katzen gelten nicht umsonst als die entspannendsten Tiere überhaupt! Auf wundervolle Weise kann dein Kind auf der Katzeninsel mit dem Tag abschließen und sanft in die Welt des Traumes abtauchen.

Ich wünsche eine wundervolle Zeit dort...

Fantasiereise Weltraum für Kinder - außerirdische Begegnungen - Alien

Hat dein Kind sich auch schon mal gefragt, ob wir allein im Weltall sind und wie es wohl wäre, einer außerirdischen Lebensform zu begegnen? In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen darf es von dieser Fantasie und Wunschvorstellung träumen!

Auf gewohnt entspannende Weise erlebt dein Kind ein Weltraumabenteuer der dritten Art. Dabei wird es nicht nur neue Freundschaften schließen, sondern auch unentdeckte Planeten erobern.

Viel Freude bei dieser Weltraum-Traumreise und intergalaktisch-tolle Träume! Deine Kathi

Um diese Episode...

Reinigende Meditation zum Duschen, um deinen Tag achtsam zu beginnen

Mit dieser Duschmeditation tust du sowohl etwas für deine körperliche als auch deine psychische Hygiene! Sie verhilft dir zu einem entspannten Start in den Tag und sorgt dafür, dass du ihn gelassen und achtsam begehen kannst!

Stelle dich morgens unter deine Dusche und lasse dir neben dem warmen Wasser auch die sanften Worte der geführten Meditation über deinen Körper fließen. Entspanne, sei achtsam & genieße!

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag! Deine Kathi

Um diese Episode ohne Werb...

Kinder mutig machen mit dieser Fantasiereise zum Einschlafen

In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen macht dein Kind sich auf die geheimnisvolle Suche nach seinem inneren Tiger! Liebevoll vermittelt und mit viel Fantasie wird es lernen und verstehen, dass alles was es braucht, schon in ihm steckt und dass es so wie es ist, einzigartig ist! So hilft diese kreative Fantasiereise für Kinder, das Selbstbewusstsein zu stärken und Kinder mutig zu machen.

Denn, ein gutes Selbstbewusstsein ist eines der wichtigsten Merkmale einer gesunden Entwicklung deines Kindes. Es ist entscheidend dafür, wie es im Lauf...

Gute Nacht Geschichte mit Prinzessin - Prinz - und Einhorn

Viele, viele Kinderwünsche sind in diese wunderschöne Traumreise für Kinder zum Einschlafen geflossen. Die Gute Nacht Geschichte handelt von Prinzen, Prinzessinnen und geflügelten Einhörnern mit denen dein Kind märchenhafte Abenteuer erlebt.

Magischer Sternenstaub spielt dabei eine besondere Rolle! Welche? Das erfährt dein Kind beim Hören und Träumen!

Ich wünsche euch viel Spaß mit dieser Traumreise und einen märchenhaften Schlaf! Eure Kathi

Zum neuen Kinder-Album "Traumreisen für Kinder mit großen Gefühlen" geht es h...

Hausmittel gegen Panikattacken - Soforthilfe - Angststörungen Selbsthilfe

Diese Meditation gegen Angst und Panik kannst du in akuten Momenten der Angst oder im Falle einer Panikattacke hören. Du hast damit ein Hausmittel gegen Panikattacken an der Hand, eine Art Soforthilfe mit der du deine Angst loswerden kannst.

Die sanfte Führung wird dir helfen, dich und deine Atmung zu beruhigen und ganz allmählich auch den Rest deines Körpers zu entspannen. Die eingebetteten Affirmationen gegen Angst und Panik ermöglichen dir mit der Zeit auch langfristig angstfrei zu werden und zu bleiben.

Ich wü...