Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast für magische Traumreisen & Geschichten
Bleib entspannt! Der liebevolle Familien-Podcast für kleine & große Träumer. Sanfte Meditationen, magische Geschichten und fantasievolle Traumreisen entführen Kinder und ihre Eltern in eine Welt der Ruhe und Entspannung. Perfekt zum Einschlafen und für eine friedliche Gute-Nacht-Routine. Getreu dem Motto: „Meditation sollte ein Erlebnis sein und kein Vortrag!“ findest du hier wunderschöne, liebevoll und sehr aufwändig produzierte Meditationen und Traumreisen sowohl für Kinder als auch für Erwachsene! Atme durch und schöpfe neue Kraft für deinen Alltag! Vor allem aber: Bleib entspannt! Deine Kathi ❤ Mehr Infos & Kontakt: https://bleib-entspannt.com Datenschutzerklärung: https://blei...
Traumreise für Kinder - Paco, ein zauberhafter Kuschelhund - Schutzengel Geschichte
🐶✨ Ein neuer Kuschelhund, der zum Leben erwacht. Eine Verwandlung in ein magisches Wesen. 🦄 Ein Flug zum Reich der Schutzengel. 👼🏻 Eine Meerjungfrau, die durch einen versteckten Tunnel zur Sternengrotte führt. 🧜♀️🌊 Und mittendrin ein Engel, der erklärt, was Freundschaft und Familie eigentlich bedeuten – als Bild, das hängen bleibt. 💛
Diese Traumreise ist für Kinder gemacht, die mehr wollen als die x-te Standard-Gutenachtgeschichte (und funktioniert noch erstaunlich gut bei Grundschulkindern bis etwa zur 5. Klasse). Atemübung zum Start, sinnliche, ruhige Bilder, kein Spannungsbogen, der wachhält – nur eine Reise, die das Nervensystem runterfährt 🧘 und am Ende in echte Geborgenheit mündet. 🌙
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Ein Schweinchen namens Sunny - Meditation zum Einschlafen für Kinder
🎧✨ Psst... meine beliebte Einschlaf-Traumreise „Schweinchen Sunny“ ist frisch „remastered“ und wartet mit wundervollen, neuen Klangwelten auf euch! In dieser liebevollen Geschichte trifft dein Kind auf eine neue, tierische Freundin mit rosa Ringelschwänzchen. 🐷☀️ Gemeinsam erleben die beiden einen fröhlichen Tag voller Spaß, Lachen und purer Glücksgefühle.
Das Besondere daran? Schweinchen Sunny zeigt deinem Kind auf spielerische Weise eine ganz wichtige Lektion: Selbst wenn dicke, dunkle Regenwolken am Himmel hängen, können wir die Sonne in uns selbst zum Scheinen bringen! 🌧️🌈🌻 Eine wunderschöne Botschaft, um gestärkt, sicher und positiv in die Nacht zu gehen.
Nach diesem k...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Ein Ninja im Tal der Tausend Pfoten - ADHS bei Kindern mit Fantasie erklären
🐈 In dieser Traumreise fliegen wir ins „Tal der tausend Pfoten“. 🐾 Dort trifft dein Kind auf einen Ninja-Schüler, der ganz offen damit umgeht, dass er ADHS hat. 🥷 Er zeigt, wie sich plötzliche Reizüberflutung, Wut oder Impulsivität anfühlen. 💥
Doch der Ninja ist nicht allein damit: Seine treuen tierischen Begleiter in Form von verspielten Hunden und beruhigenden Katzen sind sofort zur Stelle, um ihm durch diese lauten Momente zu helfen! 🐕 Und ein paar weitere Überraschungsgäste sind ebenfalls mit von der Partie. 🐉👸
Warum diese Reise für alle Kinder ist:
🐾 Ohne Diagnose-Zwang: Per...
Meditation gegen Angst zum Einschlafen für Erwachsene - Der Nachtzug - Meditation bei Angst und Depression
In dieser besonderen Fantasiereise für Erwachsene zum Einschlafen wirst du mit dem Nachtzug unterwegs sein. 🚂✨ Auf Wunsch eines Hörers habe ich ein Hörerlebnis geschaffen, das speziell darauf ausgerichtet ist, das Nervensystem bei Angst- und Panikgefühlen zu beruhigen. 🌊🌿
Ohne Druck und in vollkommener Sicherheit lässt du die Unruhe des Tages am Bahnsteig zurück und vertraust dich dem schützenden Rhythmus des Zuges an. 🌙🚉
Tauche ein in ein hörspielartiges Erlebnis mit atmosphärischen Zuggeräuschen und beruhigenden Ansagen. Du musst nichts weiter tun, als dich in deine Kissen sinken zu lassen. 🛌💤 Der Zug hält...
Einschlafgeschichte für Kinder - Die Strandpatrouille - Geschichte über Freundschaft
Diese Einschlafgeschichte erzählt von einer herzerwärmenden Freundschaft zwischen einem gemütlich brummenden Bagger und einer winzigen, flinken Krabbe. 🚜🦀 Obwohl die beiden unterschiedlicher kaum sein könnten, verbindet sie die tiefe Liebe zum Strand. 🌊 Gemeinsam begeben sie sich im warmen, goldenen Abendlicht auf ihre friedliche Patrouille. 🌅 Euer Kind darf sie dabei begleiten und ein Teil ihres Teams werden. 🤝
Warum diese Traumreise eurem Kind gut tut:
🧘 sanfte Entspannungs-Techniken
🥰 tiefes Gefühl der Geborgenheit
💎 wertvolle Botschaften
Ganz ohne erhobenen Zeigefinger webt die Geschichte wichtige Werte wie Hilfsbereitschaft, Inklusion (Freundschaft trotz g...
Hexen Fußball Geschichte - Die Hexen-Fußball-WM: Nuriel ist verknallt - Traumreise für Kinder
Endlich: ✨ Die kleine Hexe Nuriel ist zurück und das gewohnt zauberhaft! 🧙♀️ Ganz so klein ist die kleine Hexe übrigens gar nicht mehr. Zumindest kommt der Rotschopf langsam in ein Alter, wo er es so richtig knallen lässt. Und zwar wortwörtlich! 💥 Sprich: Nuriel ist verknallt! 🥰
Wie sich das bei einer waschechten Hexe auswirkt, hören deine Kids in „Die Hexen-Fußball-WM: Nuriel ist verknallt“. ⚽️🧹 Ja, richtig – auch Fußball ist in der magischen Welt ein Thema. Doch etwas ... ähm ... anders, als bei uns. 😉 Ich bin gespannt, wie deinem Kind die Regeln des Hexen-Fußballs gefallen! 🏆
(Anzeige/Eigenwerbu...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Die besten Kinder der Welt - Gute Nacht Geschichte Tiere
Nach den Traumreisen über die „besten Mamas und Papas der Welt“ kommen jetzt … klar – die „besten Kinder“! 👶🐾 Natürlich geht es auch in diesem Fall um die Tierwelt. 🦏 Ihr werdet einige fellige, gemusterte und sogar gepanzerte Babys kennenlernen.🦒 Und dafür reisen wir einmal quer durch die Welt. 🌍✨
Diese Traumreise ist eine liebevolle Expedition zu den eindrucksvollsten Tierkindern unserer Erde. 🌿 Von der sanftmütigen Ruhe der Capybaras im Dschungel über die unermüdliche Kraft der kleinen Giraffen in der Savanne bis hin zum tiefen Urvertrauen der Kängurus im fernen Australien. 🦘 Wir entdecken die ganz besonderen Stärken, die in jedem (Tier-)Kind schlumme...
Meditation Achtsamkeit - Fahrradtour in den herrlichen Alpen - Traumreise für Kinder und Erwachsene
Stell dir vor, du stehst an einer urigen Almhütte. Die Luft ist klar, die Sonne wärmt deinen Rücken und vor dir liegt ein weiches Meer aus Wolken. 🌤️ In dieser Traumreise für Kinder und Erwachsene geht es auf eine magische Reise durch die Berge und zwar auf einem Mountainbike. 🚲✨
Dabei stehen nicht nur die traumhafte Bergkulisse, goldene Blumenwiesen, urige Nadelwälder und versteckte Bergseen auf dem Programm, sondern auch faszinierende Begegnungen. Neugierige Murmeltiere, majestätische Steinadler, bedächtige Alpensalamander und einige weitere Alpenjuwele finden ungeteilte Aufmerksamkeit. 🦅🌲
Warum deine Kinder und du diese Folge hören sol...
Auch Mamas dürfen träumen – Das Baumhaus - Fantasiereise Erwachsene - Entspannung für Mütter
👩🏼🍼 Wie jedes Jahr zum Muttertag habe ich mir auch dieses Mal etwas ganz Besonderes für euch überlegt. Wir alle wissen, was es bedeutet, eine Mama zu sein: Man ist diejenige, die plant, die tröstet, die an alles denkt und die Verantwortung trägt. 🏋️♀️ Aber heute Nacht darf das alles einmal Pause machen. In dieser Reise darfst auch du mal wieder klein sein und dich vollkommen behütet fühlen. 👧🏼 Du reist zurück in die eigene Kindheit, an einen Ort, an dem du keine Pläne schmieden musst und niemand etwas von dir erwartet. 🌳
Du darfst dich in dein inneres Kind fal...
Traumreise für Kinder, Jugendliche & Erwachsene - Die Geheimnisse der Samurai-Brüder - Stärkung der Resilienz
Diese Traumreise nimmt Kinder und Erwachsene mit auf eine friedliche Reise in einen verborgenen japanischen Klostergarten. ⛩️✨ In der Stille dieses besonderen Ortes begegnet ihr neben einem tollpatschigen Marderhund 🦝 auch den Samurai-Brüdern Taro und Ananda, die eine wertvolle Lektion bereithalten. 🌸
Die Erzählung führt sanft an das Geheimnis des Hara heran – jenes kraftvolle Zentrum im Unterbauch, das Stabilität schenkt, wenn die Welt zu laut wird. 🏮 Mithilfe des Drachenatems verschwinden die Sorgen des Tages von Erwachsenen oder die Angst vor der Dunkelheit der Kinder. 💨🐉
Die Geschichte vermittelt spielerisch und zugleich tiefgründig, dass fordernde Energien wie...
Traumreise für Kinder, Jugendliche & Erwachsene - Reitausflug durch Island - Geschichte mit Pferden
🐴 Diese Traumreise für die ganze Familie kennst du vielleicht schon. Möglicherweise aber nicht in dieser neuen, remasterten Version! ✨ Noch realistischere Geräusche lassen dein Kind und dich die Schönheit Islands auf dem Rücken der Pferde erleben. 🇮🇸 Träumt euch in einen fantastischen Island-Urlaub mit der ganzen Familie und unternehmt einen Reitausflug über malerische moosbedeckte Hügel.
Das Reiten durch die beeindruckende Lavalandschaft Islands steht in dieser Geschichte mit Pferden natürlich an oberster Stelle. 🌋 Daneben dürft ihr euch auf heiße Quellen, tosende Wasserfälle und intensiv violett leuchtende Lupinen-Felder freuen. 💦🌸
Und wisst ihr eigentlic...
Fantasie Geschichte zum Einschlafen - Die magische Feder - magische Geschichte
Diese Fantasie Geschichte zum Einschlafen schickt dein Kind auf eine lehrreiche Schatzsuche. 🗺️💎 Dabei macht es Bekanntschaft mit der magischen Feder 🪶 und vielen weiteren liebenswerten und fantastischen Wesen.
Auch eine kunterbunte Schlange 🐍, zauberhafte Feen 🧚♀️, eine freche Eidechse 🦎 und ein schillerndes Einhorn beziehungsweise gleich mehrere 🦄✨ spielen in der Geschichte eine wesentliche Rolle. Wie das wohl alles zusammenpasst? Am besten hörst du gleich rein mit deinem kleinen Traumreisefan und lässt dich überraschen. 🎧
Ich wünsche euch die fantastischsten Träume! 💤
Eure Kathi ❤️
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🪶 Link zur werbefreien Episode im Shop: https...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen: Ein T.rex zu Ostern - Geschichte Dinosaurier
🦖 Eine weitere schmerzlich vermisste Traumreise zu Ostern ist zurück! Ein wenig aufgehübscht wartet dieser ganz spezielle Oster-T.rex schon sehnsüchtig darauf, euch in eure Träume zu begleiten. 🌙
Ein T.rex-Ei im Osternest?! Genauso beginnt diese zauberhafte Ostern Geschichte für Kinder zum Einschlafen! 🐣 Was mit dem Ei passiert und wie das kleine T.rex-Baby auf unerklärliche Weise immer größer wird, hört dein Kind in dieser liebevoll produzierten Entspannungsgeschichte, die nicht nur etwas für Dinosaurier-Fans ist! 🦕
So erlebt dein Kind ein weiteres Dinoabenteuer in der gewohnt beruhigenden Atmosphär...
Traumreise für Kinder - Der weiße Osterhase mit der Regenbogenpfote - Ostern Geschichte
🐇 In dieser Traumreise entdeckt dein Kind das sagenumwobene Tal der Osterhasen. Es liegt am Fluss der Farben, direkt neben den kunterbunten Regenbogenfeldern. 🌈 Und genau dort lernt dein Schatz das zuckersüße Osterkaninchen Müsli kennen. 🐰
Das kleine Plüschnäschen zeigt deinem Kind alles, was es bei den Osterhasen zu entdecken gibt 🎨 und erzählt ihm dann auch noch von einem ganz besonderen Langohr: dem weißen Osterhasen mit der Regenbogenpfote! 🪄 Klar, dass dein kleiner Traumreisefan den nun unbedingt noch aus nächster Nähe erleben muss. 🪟 Welche magischen Entdeckungen es dabei macht, hört ihr am besten gleich selbst! 🐣<...
Selbstliebe-Meditation für Erwachsene - Grenzen setzen aus Selbstliebe - lernen Nein zu sagen
(Eigenwerbung) 💗 In dieser Selbstliebe-Meditation für Erwachsene lade ich dich ein, die heilsame Kraft gesunder Grenzen zu entdecken. 🔓 Wir verlassen den Pfad der ständigen Erwartungen und finden zurück zu einer aufrechten Selbstachtung.
Diese Meditation hilft dir dabei, ein "Nein" zu anderen als das wertvollste "Ja" zu dir selbst zu begreifen. Gemeinsam wandeln wir Schuldgefühle in Klarheit um, damit du wieder ganz bei dir und der Kraft deiner Selbstliebe ankommen kannst. 💪🏻💖
🌟 Vorab noch ein paar Werbeinfos:
Diese Reise ist übrigens auch Teil meines neuen Albums mit dem passenden Namen: "Die Kraft der Selbstlieb...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Die magischen Ostereier (remastered) - Ostern Geschichte
🐣 Zum Osterfest habe ich mal wieder Magisches zum Einschlafen für Kinder und Kindgebliebene mitgebracht. ✨ Und zwar etwas, das echte Traumreise-Fans natürlich schon längst kennen: Die magischen Ostereier. 🥚🪄 Allerdings kennt ihr mit Sicherheit noch nicht diese Version der Ostern Geschichte. Versprochen! 🤫
Ich habe die magische Ostereier Geschichte für euch und eure Kinder remastered und sie mit neuer Musik und noch passenderen Geräuschen ausgestattet, so dass ihr noch tiefer in die Reise eintauchen könnt. 🎧☁️ Beruhigende Orte und entspannende Erlebnisse helfen euch und euren Kindern dabei, zur Ruhe zu kommen und die Geschehnisse des Tages hinter euch zu la...
Kindergeschichte zum Einschlafen: Ein eigenes Einhorn - Geschichte zum Träumen
🦄 Hast du einen kleinen Einhorn-Fan daheim, der sich nichts sehnlicher wünscht, als eins dieser magischen Wesen sein eigen nennen zu dürfen? ✨ Na, dann aufgepasst: Hier kommt der passende Traum für deinen Schatz! Diese Kindergeschichte zum Einschlafen lässt den Wunsch vom eigenen Einhorn wahr werden. 🤗
Dein Kind begegnet seinem gehörnten Seelenfreund auf unerwartete Weise. 💫 Denn: Woher kommen Einhörner überhaupt? In dieser Einhorn-Geschichte gibt es einen Hinweis darauf. 🪺Und ich wette: Ihr werdet euch wundervoll wundern! Danach heißt es genießen - Geborgenheit, Glücksgefühle & Gute Nacht! 🌟
Ich wünsche euch eine traumh...
Meditation 15 Minuten für Eltern - Deine Oase der Ruhe - Meditation gegen Stress
✨ Eine besondere Meditation für Eltern wartet auf dich. 🧘 Warum? Weil wir im Alltag oft wie ein Hochleistungs-Radar funktionieren. 📡 Wir scannen permanent die Umgebung ab: Braucht das Kind etwas? 🧒 Ist der Partner zufrieden? 👩❤️👨 Was muss noch erledigt werden? 📋 Dabei passiert es, dass wir uns selbst aus dem Blick verlieren. Wir funktionieren im „Wir“, aber das „Ich“ bleibt auf der Strecke.
In dieser Meditation drehen wir den Spieß um. 🔄 Es geht ausnahmsweise einmal nicht darum, wie du eine noch geduldigere Mutter oder ein besserer Vater wirst. Es geht nur um dich. 👤 Denn nur wenn du weißt, wo dein eigenes Ich wohnt, gehst du im Trubel...
Magische Autos - Geschichte nicht nur für Jungs - Traumreise für Kinder
✨ Heute Nacht nehme ich eure kleinen Auto-Fans mit auf ein ganz besonderes Abenteuer. 🏎️ Auf dieser Traumreise erwartet eure Kids ein Auto, das sich verwandeln kann, ein Planet, auf dem die Bäume silbern gefärbt sind und jede Menge magische Fahrzeuge. 🪐
🚀 Zusammen mit dem wandelbaren Morphenio und dem kleinen Co-Piloten Flicki verlassen wir die Erde und gleiten lautlos durchs All. 🌌 Es geht an einen ganz besonderen Ort, an dem magische Autos warten, von deinem Kind entdeckt zu werden. 💎 Diese Episode ist speziell dafür gemacht, kleine Technik-Fans dort abzuholen, wo ihre Leidenschaft liegt, und sie sanft in den Schlaf zu begle...
Winter Traumreise für Kinder, Jugendliche & Erwachsene - Winterträume - Schnee Geschichte
⛷️ Komm mit an einen Ort, an dem die Luft kristallklar ist und weicher Schnee unter deinen Füßen knirscht ❄️. In dieser Traumreise für Kinder UND Erwachsene erwartet dich ein ganz besonderes Abenteuer am Berg 🏔️.
Nach einer zauberhaften tierischen Begegnung 🦊, triffst du auf Skilehrer Sam, der dich mit seiner ruhigen Art sicher durch die weiße Pracht begleitet, und entdeckst, wie viel Freude in der Bewegung und der Stille der Natur stecken kann ✨.
Lass dich von tanzenden Lichtern verzaubern und finde am Ende genau die Wärme und Geborgenheit, die du für einen tiefen, erholsamen S...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Wunderwald im Winter - Waldgeschichte für Kinder (remastered)
🐭 JETZT REMASTERED: Diese beliebte Traumreise wurde komplett überarbeitet und mit noch realistischeren (Tier-) Geräuschen ausgestattet. ❄️ Die neue Klangwelt ist so lebendig, dass dein Kind das Gefühl haben wird, tatsächlich mitten im verschneiten Winterwald zu stehen. 🌲✨
Hat dein Kind Lust, in dieser Traumreise und Waldgeschichte für Kinder eine winterliche Erkundungstour im Wunderwald zu unternehmen? 🐿️ Begleitet von Eichi, dem Eichhörnchen, trifft es in dieser Geschichte auf die Tiere des Waldes, die im Winter aktiv sind, und erfährt so einiges darüber, wie sie das anstellen. 🐾
Sogar zwei kleine kuschelige Tierkinder sind dabei! 🐻 Ahn...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Oh je, eine Schildkröte im Schnee - Tiere Geschichte mit Schneewichtel
Diese Traumreise für Kinder entführt dein Kind in eine wunderschön funkelnde Welt: das nördliche Schneeplateau ❄️✨. Gemeinsam mit dem mutigen Luchs Lumi 🐾, dem fröhlichen Schneewichtel Finni 🕯️ und dem sanften Schneepony Stella 🐴 muss dein Kind eine kleine frierende Schildkröte namens Kaspar 🐢 in Sicherheit bringen.
Es ist eine herzerwärmende Erzählung über die Kraft der Hilfsbereitschaft und des Mutes ❤️. Lass dein Kind mit dieser Geschichte sanft in den Schlaf gleiten 🌙. Es wird mit dem Wissen einschlafen, dass Freundschaft und Liebe die größte Magie sind und es selbst unglaublich mutig und stark ist 💪✨.
Ganz viel Freude da...
Metta Meditation - Liebende Güte Meditation - Loving Kindness Meditation für Erwachsene [REMASTERED]
💖 Diese Metta-Meditation für Erwachsene – auch bekannt als Loving-Kindness- oder Liebende-Güte-Meditation – hat ihren Ursprung im Buddhismus. In dieser Form lehrt sie uns eine der sinnvollsten universellen Weisheiten: die Verbundenheit von allem durch Liebe & Mitgefühl. 🙏
🎧 [REMASTERED] Weil diese Meditation so wichtig ist, habe ich sie für dich remastered. In dieser überarbeiteten Version erwarten dich neue, sanfte Musik und deutlich mehr Zeit zum Atmen und Entspannen. ✨
Wie kaum eine andere Meditationsform hinterlässt die Metta-Meditation ein warmes Gefühl von innerer Ruhe und Zufriedenheit im Herzen. 😌
Was diese Podcast-Episode dir bringt:
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Traumreise für Kinder - Eine feenhafte Mamba-Rettung - Gute Nacht Geschichte über Feen & Schlangen
🧚🏻♂️ In dieser Traumreise für Kinder macht sich dein Kind auf die Reise in einen friedlichen, magischen Feenwald. Dort trifft es auf die bezaubernde Fee Flower 🧚♀️ und das Einhorn Sofie. 🦄 Im Zentrum der Geschichte steht jedoch die Grüne Mamba Gifti, 🐍 die einen lang gehegten Wunsch erfüllt bekommt. Doch der bringt sie in eine verzwickte Situation.
Als die Feenmagie nicht mehr ausreicht, um Gifti zu helfen, lüftet dein Kind ein ungewöhnliches Feengeheimnis! ✨🗝️ Diese liebevolle Geschichte vereint Magie, technische Stärke 🛠️ und die Kraft der Freundschaft. Dein Kind erlebt eine aufregende Rettungsaktion und lernt dabei die wichtigste Lektion überhaupt: Du bi...
Traumreise für Kinder: Die Geheimnisse der isländischen Weihnacht - Geschichte zu Weihnachten
Weihnachten in Island - eine Weihnachten Geschichte über die Weihnachtsbräuchte in Island
Diese Traumreise für Kinder ✈️ entführt dein Kind nach Island an Weihnachten! 🇮🇸 Und dort erzählt ihm die kleine Isländerin Lilja von den faszinierenden Weihnachtsbräuchen in Island. Fernab von Riesenkatzen und Krampus 🏔️ entdeckt dein Kind das Land aus Feuer und Eis als Schauplatz einer gemütlichen Weihnachten Gute Nacht Geschichte.
So lernt es beispielweise die 13 frechen Trolle kennen und das Geheimnis, warum man in Island zur Weihnachtszeit seinen Schuh ins Fenster stellt. 🎁👢
‼️ Wichtiger Hinweis: Die isländischen Weihnachtstraditionen sind mitunter recht gruselig (Stichwort...
Beste Gute Nacht Geschichte zum Anhören - Weihnachtszeit im Reich der Kuscheltiere - Traumreise für Kinder
Geschichte zu Weihnachten | Kuscheltier Geschichte | Weihnachtsgeschichte Kita & Grundschule Diese Traumreise für Kinder ist die perfekte, entspannende Gute Nacht Geschichte zum Anhören 🎧 für die ganze Familie in der Vorweihnachtszeit. Begleite dein Kind und die magischen Kuscheltiere 🧸 auf eine zauberhafte Reise ins weihnachtliche Reich der Kuscheltiere! 🎄✨ Erlebt gemeinsam, wie sie über glitzernden Watte-Schnee ❄️ zum kuschligsten Weihnachtsmarkt der Welt reisen. Diese Kuscheltier-Geschichte steckt voller Freude, Wärme 🔥 und funkelnder Weihnachtsmagie ✨, die die Fantasie beflügelt und sanft in den Schlaf führt. 😴 Die Weihnachtsgeschichte eignet sich perfekt für Kinder in der Kita und Grundschule. Sie legt den Fokus auf Geborgenheit, Vorfreude, Freund...
Yoga Nidra - 20 Minuten Tiefenentspannung für deine Langlebigkeit - NSDR deutsch - für Erwachsene
Yoga Nidra für Anfänger & Fortgeschrittene - Non Sleep Deep Rest für dein Longevity Protokoll Willkommen zu deiner täglichen Dosis Tiefenentspannung! ✨ Diese Yoga Nidra 20 Minuten für Erwachsene sind dein effektives NSDR auf Deutsch – Non-Sleep Deep Rest. Schalte Stress in nur 20 Minuten ab und regeneriere dein Gehirn! 🧠 Warum Yoga Nidra so wirksam ist: In dieser geführten Tiefenentspannung gelangt dein Nervensystem gezielt in den Theta-Zustand (den Dämmerzustand zwischen Wachheit und Schlaf) 💤. Die Methode fördert mehreren Studien zufolge die Neuroplastizität deines Gehirns 🌱. Das bedeutet: Dein Gehirn wird "resetet" und für neues Lernen, den weiteren Tag und die Auffüllung...
Wichtelgeschichte zu Weihnachten - Wichtelschabernack - Traumreise für Kinder zum Einschlafen
Weihnachtswichtel Geschichte für Kinder - Fantasiereise für die Weihnachtszeit zum Einschlafen 🎅🏾 Diese Traumreise für Kinder bringt eine ganz besondere Art von Magie in die Vorweihnachtszeit. In dieser Geschichte entdeckt dein Kind, wie ein frecher Weihnachtswichtel bei euch zu Hause geheime Späße und lustigen Unfug anstellt! 🙈 Nach und nach darf es die Spuren des kleinen Schabernack-Treibers verfolgen. Die Geschichte "Wichtelschabernack" (bekannt vom Album Geschichten zu Weihnachten/Anzeige) ist eine Traumreise, die: 🎄 ... dein Kind zum fröhlichen Lachen und Schmunzeln bringt. 🎄 ... die Neugier und Fantasie weckt, während es die Wichtel-Streiche entdeckt. 🎄 ... mit Leichtigkeit und Freude auf das Weihnachtsfest einstimmt...
Geschichte zu Weihnachten - Meeresmelodie: Weihnachten im Feenreich - Traumreise für Kinder
Gute Nacht Geschichte ins Reich der Feen, die das Selbstwertgefühl von Kindern stärken kann
🧚🏻♂️ In dieser Traumreise wird dein Kind von Aubrey, der Feenprinzessin zum Weihnachtsfest ins Reich der Feen eingeladen. 🧜♀️ Meerjungfrau Sirena ist in dieser Geschichte zu Weihnachten natürlich ebenfalls dabei. 🎄 Genau wie Aubreys kleine Schwester Chepi, die an diesem Abend auf magische Weise ihr Selbstwertgefühl stärken darf. ✨
Es wird ein leuchtendes Fest bei dem dein Kind viel darüber lernen kann, wie wundervoll und einzigartig jeder einzelne von uns ist. Diese Gute Nacht Geschichte ins Reich der Feen ist das perfekte Werkzeug, um dein Kind...
Traumreise für Kinder & Erwachsene - Die phantastische Reise mit dem magischen Phönix - Geschichte zum Einschlafen
Fantasie Geschichte über einen Phönix & andere Fabelwesen - Fantasiegeschichte
🐦🔥 Diese Traumreise für Kinder und Erwachsene entführt dich in eine Welt voller phantastischer Wunder und tiefer Entspannung. ✨ Lasse dich von einem magischen Phönix in ein Reich führen, das die Fantasie alter Sagen und moderner Märchen in sich vereint. 🧚♀️
Gemeinsam mit deinem Kind entdeckst du die außergewöhnlichen Bewohner einer fantastischen Insel und lässt dich von eurem flammenden Freund in verborgene Geheimnisse einweihen. 💫
Diese Episode ist der perfekte Anker, um nach einem ereignisreichen Tag sanft und geborgen zur Ruhe zu finden. 🌙 Lasse dich in diese...
Kinderyoga Geschichte & Traumreise für Kinder - Das Weihnachtskätzchen - Gute Nacht Geschichte Katze
Kinderyoga Übungen in Yoga Geschichte & Traumreise für Kinder zum Schlafen - Katzen Geschichte
Suchst du nach dem perfekten Abschluss für aufregende Adventstage? 🎄 Diese zweigeteilte Kinderyoga-Geschichte ist die ideale Gute-Nacht-Kombination, um kleine Katzenfans sanft in den Schlaf zu begleiten: Im ersten Teil darf dein Kind ein paar entspannende weihnachtliche Yoga-Positionen ausführen, um sich dann anschließend beim reinen Traumreiseteil ins Bett zu kuscheln und sanft einzuschlummern. 😴
Vom Katzenbuckel im Wohnzimmer 🐈 geht die magische Reise mit einem Sprung auf den Schlitten des Weihnachtsmannes direkt zum Nordpol! ❄️ Ich empfehle dir, dein Kind beim Hören aktiv zu begleiten, zumindes...
Klangschalen Meditation zum Einschlafen für Erwachsene
Klangschalenmeditation für Erwachsene - geführte Klangmeditation zum Schlafen
Meditation für Erwachsene
Diese remasterte geführte Klangschalen Meditation zum Einschlafen lässt dich mit besonders klaren und sanften Klängen in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleiten. ✨
Zunächst werden dein Körper und Geist durch bewusste Entspannungsübungen ausgiebig auf die Nacht vorbereitet und zur Ruhe gebracht. 😌 Anschließend darfst du dich von den reinigenden und heilsamen Klängen der Klangschalen ins Reich der Träume tragen lassen. 🎶
Diese Klangmeditation ist ideal, um allen Stress loszulassen und wirklich tief durchzuschlafen. 🌙 Ich wünsche dir eine wunder...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Travel! Ein Pinguin auf Reisen - Vom Süd- zum Nordpol - Geschichte
Geschichte über einen Pinguin auf Reisen - Gute Nacht Geschichte mit Orca, Eisbär, Meeresschildkröte & vielen mehr
In dieser remasterten Traumreise für Kinder zum Einschlafen 🎧🌙 begegnet deinem Kind Travel, der reisefreudige Pinguin 🐧. Und Travel möchte unbedingt einmal einen Eisbären 🐻❄️ sehen. Allerdings leben Pinguine nunmal am Süd- und Eisbären am Nordpol. 🗺️
Eine spannende Reise beginnt, bei der dein Kind auf so einige außergewöhnliche Tierarten 🦈 🐳 trifft. Ob der kleine Pinguin wohl seinen Eisbären in der Geschichte finden wird? 🤔 Das hört ihr am besten gleich selbst!
Viel Freude bei eurer traumhaften Reise ✨ & eine gute Na...
Traumreise für Kinder - Arche Animalium: Tiere im Weltall - Geschichte mit Tieren
Traumreise Weltraum - Geschichte über Tiere - fantastische Tiere anderer Planeten
`Diese Traumreise führt dein Kind auf eine fantastische Reise 🚀. Es geht zur Arche Animalium – der Raumstation für Tiere 🪐. Und diese stammen nicht nur von der Erde. Die Arche ist ein Zufluchtsort für fellige, schimmernde und gefiederte Wesen aus der gesamten Galaxie ✨.
Klingt spannend? Ist es auch! Doch gleichzeitig unheimlich beruhigend 🧘. Die sanfte Erzählung und die friedliche Atmosphäre schaffen einen Ort der tiefen Entspannung und Geborgenheit. Umgeben von leuchtenden Sternen und den niedlichsten Tieren kann dein Kind zur Ruhe kommen und seine Alltagssorgen losla...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Hexe Nuriel & die schwarze Rose - Geschichte zu Halloween
Halloween Kindergeschichte mit Hexe Nuriel - Halloween Geschichte Grundschule - Hexengeschichte
Viele von euren Kids warten sehnsüchtig darauf! 🤩 Jetzt ist es soweit: Es gibt ein neues Halloween-Abenteuer mit eurer rothaarigen Lieblingshexe! 🧡🧙♀️ Dieses Mal widmet sich Nuriel mit ganzem Herzen einer sehr uneigennützigen Mission. Sie möchte ihrer Freundin Alma helfen bzw. deren Eltern. 🥰
Dafür geht es ins schaurig-schöne Transsilvanien. 🧛♂️🦇 Mit dabei ist auch Nuriels Vampirfreund Kyu, der den entscheidenden Hinweis für das Gelingen der geheimnisvollen Aktion gibt. 🔑 Diese Traumreise richtet sich entsprechend an waschechte Halloween-Fans und die Kinder, die sich gerne ein bisschen gruseln wollen. 👻
Traumreise für Kinder - Wunderwiese: Vorbereitung auf den Winter - Insekten im Winter
Was machen die Bienen, Schmetterlinge, Marienkäfer und Ameisen im Winter?
🐝 Was machen die kleinen Insekten der Wunderwiese, wenn die Luft kälter wird und die ersten Eiskristalle glitzern? 🍁 In dieser magischen Traumreise zum Einschlafen findet dein Kind es heraus! ✨ Ein weiteres zauberhaftes Abenteuer in Insektengröße steht an.🐞
Dabei wirft das Traumreise-Kind einen genauen Blick auf die herbstliche Wunderwiese und entdeckt, wohin sich der kleine Marienkäfer, die fleißige Biene, der bunte Schmetterling 🦋 und viele andere Insektenfreunde für den Winter zurückziehen.🕷️ Sie alle warten darauf, deinem Kind von ihren herbstlichen Wintervorbereitungen zu erzählen und es sanft in den Sch...
Gute-Nacht-Geschichte zum Einschlafen - Der Traumgarten - Traumreise mit Kindern
Fantasiereise mit Kindern - Der Traumgarten - Geschichte Traumreisefür Kinder im Kindergarten & Grundschule
🌙 Tauche mit deinem Kind in diese sanfte Traumreise – eine liebevoll gestaltete Gute-Nacht-Geschichte zum Einschlafen, die Geborgenheit und Fantasie verbindet. ✨
In dieser märchenhaften Welt werden die kleinen Träumer*innen von geheimnisvollen, steinernen Katzen 🐈⬛ beschützt und von zarten Feen, scheuen Waldelfen oder stolzen Einhörnern 🦄 willkommen geheißen. 🥀 Die Reise führt durch einen verwunschenen Garten, in dem Rehe, Füchse und andere Waldbewohner leben und gemeinsam mit deinem Kind die verborgenen Wunder entdecken. 🦌🦊
Im Herzen dieses Gartenreichs wartet der strahlende „Baum der Träume“. Hier...
Traumreise für Kinder: Unterwegs mit der Wildtierrettung - Geschichte über Tiere
Geschichte mit Tieren und der Wildtierrettung - Gute Nacht Geschichte Tiere
In dieser Geschichte über Tiere des Waldes darf dein Kind der Wildtierrettung über die Schulter schauen. Und nicht nur das! Dein Kind kommt sogar selbst zum Einsatz.
Dabei begegnet es einem kleinen Igel, der noch viel zu dünn für den Winter ist, begleitet Kröten und andere Amphibien auf ihrer Herbstwanderung und ist auch dabei, wenn einer orientierungslosen Fledermaus geholfen wird.
Die Geschichte vermittelt auf sanfte und beruhigende Weise Empathie für Tiere und zeigt, dass es mutige und fürsorgliche Menschen gibt, d...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Die Katzeninsel (remastered) - Gute Nacht Geschichte mit Katzen
Katzen Geschichte - Gute Nacht Geschichte mit Katze
In dieser neu überarbeiteten Traumreise für Kinder zum Einschlafen entdeckt dein Kind einen ganz besonderen Ort: die Katzeninsel! Ihre Bewohner könnten niedlicher kaum sein! Und so erwarten dein Kind in dieser Katzen Geschichte herzerwärmende Erlebnisse, die Stoff für wundervolle Träume bieten und eine beruhigende Atmosphäre schaffen.
Katzen gelten nicht umsonst als die entspanntesten Tiere überhaupt! Dank des remasterten Klangerlebnisses kann dein Kind auf der Katzeninsel auf wundervolle Weise mit dem Tag abschließen und sanft in die Welt der Träume abtauchen.
Ich wüns...
Bleib entspannt! Spezial: Eure Fragen, Kathis Antworten! Das große Kinder-Q&A mit Kathi Klaudel ✨
Kathi Klaudel beantwortet eure Fragen auf "Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"🎙️
In dieser Sonder-Episode dreht sich alles um eure Kids und ihre brennendsten Fragen über "Bleib entspannt!" und mich – Kathi Klaudel. Eure Kinder haben mir viele tolle und spannende Fragen gestellt – und ich habe mein Bestes gegeben, alle davon zu beantworten. 😊
Egal ob es darum geht, wie lange ich schon Traumreisen produziere, woher ich meine Ideen nehme oder wie genau so eine Reise eigentlich entsteht – die Fragen kommen direkt von den Traumreisekids, die diesen Podcast hören! ✨
Freut euch auf Themen wie:
"Welches ist mein Lieblings-Aus...