Trail Story

Préparez-vous à dépasser vos limites ! Dans cet épisode, un échange passionnant avec Philippe Propage, manager de la team Evadict Woman et ancien entraîneur de l'équipe de France de Trail. Philippe nous partage ses précieux conseils pour une préparation optimale en ultra-trail. Vous découvrirez les étapes essentielles pour aborder cette distance avec confiance, ainsi que l'importance de la préparation physique et mentale. Nous parlerons également du plan d'entraînement, de la progressivité et de la nutrition.

Alors êtes-vous prêts à libérer votre véritable potentiel ? 

Ne manquez...

Vous êtes-vous déjà demandé comment sont conçues vos chaussures de trail ? 🤔 Dans cet épisode, je suis ravi d'accueillir Manon Fontaine, ingénieur produit chaussures de Trail chez Evadict la marque de trail de Décathlon. Elle nous raconte les coulisses de la conception d'une chaussure de trail. 🏞️
De l'écoute des traileurs à la mise sur le marché, en passant par les choix de matériaux et les tests terrains, vous découvrirez toutes les étapes de la création d'une chaussure de trail. 🏃‍♂️👟

Alors, êtes-vous prêts à plonger au cœur de la conception de vos chaussures de trail ? 🤩

Dans cet épisode, je vous résume le 37ème marathon des sables. Une épreuve de 250 km
au cœur du désert Marocain à réaliser en 7 jours en autosuffisance. Un défi à la fois physique et mental qui attend nos 1085 coureurs et coureuses. Cette année, le marathon des sables aura été riche en surprises, Rachid El Morabity le grand favori de l’épreuve avec ses 9 victoires ne verra pas son rêve d’une 10ème victoire se réaliser. En effet, le mercredi après un contrôle inopiné mené par l’organisation, Rachid et son compatriote Aziz El Akad écopent tous l...

Dans cet épisode de Trail Story podcast, je suis ravi d'accueillir Baptiste Chassagne (team Sidas/Matrix). Notre jeune champion de France de trail Long, nous partage son parcours, de ses études à Science Po Paris à sa découverte du Trail et sa passion pour le sport. Baptiste partage avec nous ses projets futurs, notamment son intégration à l’équipe de France de trail en vue des championnats du monde de Trail à Innsbruck en juin et sa préparation pour l’UTMB. Tout au long de l’épisode, vous découvrirez un athlète authentique et humble qui allie le mental et le physique pour...

Dans cet épisode de Trail Story podcast, je vous propose de vivre les championnats de France de Trail qui se sont déroulés le 18 et 19 mars à la Cité de Pierres, comme si vous y étiez !  

Vous suivrez nos championnes et nos champions au coeur des sentiers magnifiques des causses noirs avec un départ et une arrivée grandioses dans la cité des pierres. Au programme les championnats de france de trail court sur une distance de 28 km et 1500 m de dénivelé positif et les championnats de France de le trail long qui se déroulait sur u...

Dans cet épisode de Trail Story, nous retrouvons notre ingénieur en électronique toulousain Aurélien Sanchez, qui vient de terminer la célèbre Barkley. Cette mythique épreuve américaine qui se déroule dans le parc de Frozen head dans le Tennessee. Cette course unique, imaginée par Lazarus Lake, est un défi hors normes contre les limites du corps humain 5 boucles de 40 km à réaliser en moins de 60 heures avec l'aide uniquement d'une carte et d'une boussole. Aurélien réalise l'exploit de terminer cette course en 58h23 avec une aventure de presque 200 km et 20.000 m de dénivelé p...

Dans cet épisode de Trail Story, nous retrouvons Julie et Chloé sur le half-marathon des sables (HMDS 120 km) qui s'est déroulé en décembre dans le magnifique désert d'ica au Pérou. Un désert magique situé dans une zone les plus arides du monde ou les dunes se jettent dans l'océan Pacifique. Au programme de nos 2 traileuses une aventure de 120 km à réaliser en 3 étapes dans la chaleur, le sable et le vent. Après l'épisode précédent (n° 90) où Julie & Chloé nous racontaient le début de leur aventure. Les voici maintenant plongées au coeur de l...

Dans cet épisode de Trail Story, nous retrouvons Julie et Chloé sur le half marathon des sables (HMDS 120 km) qui s'est déroulé du 3 au 8 décembre dans le magnifique désert d'ica au Pérou. Un désert magique situé au sud de Lima, cette zone protégée est l'une des zones les plus arides du monde. Au programme de nos 2 traileuses une aventure de 120 km à réaliser en 3 étapes dans la chaleur, le sable et le vent. 

Après l'épisode de trail story 82 où Julie & Chloé nous racontaient leur préparation, les voici maintenant au coeur...

Dans ce nouvel épisode de Trail Story podcast, je vous propose de découvrir quels seront les traileuses et les traileurs qui feront l'année 2023. La saison de trail running s'annonce intense avec une compétition féroce entre les plus grands champions de trail de la planète. Alors attachez vos lacets, préparez votre sac et tenez vous prêts à vivre une saison de trail running palpitante. 

Bonne écoute à toutes et à tous.

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N'hésit...

Dans ce nouvel épisode des TRAIL NEWS de Trail Story podcast, je vous propose de découvrir la "PRO TRAIL RUNNERS ASSOCIATION" créée en novembre 2022 à l'initiative de Kilian Jornet, Fransesco Puppi, Pascal Elgli. Au lendemain du scandale de la Sierre Zinal avec les cas de dopage de Mark Kangogo puis de Esther Chesang, Kilian Jornet a sonné l'alarme dans le monde du trail. Le 18 novembre, Kilian a contacté les 150 meilleurs traileurs du monde en les invitant à rejoindre la nouvelle Pro Trail Runner's Association (PTRA). Cette association a vocation à protéger les athlètes et conserver les valeurs originelles du Trail Ru...

Dans ce nouvel épisode de Trail Story podcast, je vous propose de partir dans le désert Tunisien avec Linda Couturier. Elle nous partage son expérience sur l'ultra mirage 100 km, un trail désertique grandiose au milieu d'un décor de cinéma. En effet, c'est dans ce désert que Star Wars épisode 1 a été tourné avec la fameuse scène du "désert de Tatouine". 

Linda nous emporte avec elle dans une épreuve physique et mentale dans un parcours magique en milieu hostile. 

Êtes-vous prêts à partir au coeur du désert Tunisien...

Dans ce nouvel épisode de Trail Story podcast "REVANCHE SUR LA DIAG" partie 2 : la victoire. Retrouvons Nicolas Lenglet au départ de sa deuxième Diagonale des fous. Un récit passionnant et plein d'émotions... Comment se relever après un échec et courir vers sa victoire personnelle ! 165 km, 9580 m de dénivelé positif, une île intense de l'aventure à l'état pur. 

Suivez Nicolas et goutez au jour de victoire !   

Bonne écoute à toutes et à tous 

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Petite rediff cette semaine avec "REVANCHE SUR LA DIAG" partie 1. J'ai le plaisir d'accueillir Nicolas Lenglet qui nous raconte son cheminement sur la diagonale des fous épreuve titanesque, avec son échec en 2019 et sa victoire personnelle en 2021. Une histoire pleine de rebondissements, malgré les doutes, les blessures et la maladie Nicolas nous décrit sa revanche rêvée sur "la Diag". Un récit passionnant sur l'amitié, la force mentale et surtout une leçon de persévérance pour nous tous... Comment se relever après un échec et vivre des lendemains Trail magiques ?

Suivez l'aven...

Quels sont les 10 évènements Trail à ne pas rater en 2023 ? 

Dans cet épisode de Trail Story, je vous propose de découvrir, quels sont les courses et évènements trail qui feront l'année 2023... 

Bonne écoute et bonne année 2023 à tous  

N'hésitez pas à vous Abonner à Trail story sur les principales plateformes d'écoutes (Deezer, spotify, podcast addict ...).

Si vous utilisez APPLE PODCAST et que vous avez aimé cet épisode n’hésitez pas à le noter 5 étoiles et mettez un commentaire. Cela permettra à votre podcast trail préféré d’être mieux...

Dans ce dernier épisode de l'année 2022 de Trail Story, retrouvez le best of trail de l'année 2022 partie 2, vivez des histoires de courses mythiques, la diagonale des fous et des championnats du monde de trail en Thaïlande. Vivez les émotions du trail avec nos champions, Courtney Dauwalter, Blandine L'hirondel, Benat Marmissolle, Nicolas Martin, Anne Lise rousset, Sarah Vieuille et bien d'autres...

Vibrez au rythme de l'année Trail 2022 ! 

Bonne année 2023

🎧Bonne écoutes à toutes et tous

Dans ce dernier épisode de l'année 2022 de Trail Story, retrouvez le best of trail de l'année 2022, vivez des histoires de courses mythiques, le MIUT, les championnats d'Europe, le marathon du mont blanc, l'UTMB... Vivez les émotions du trail avec nos champions, Kilian Jornet, Courtney Dauwalter, Mathieu Blanchard, Blandine L'hirondel, Benat Marmissolle, Katie Schide et bien d'autres...

Vibrez au rythme de l'année Trail 2022 ! 

Bon réveillon à toutes et à tous et bonne année 2023

🎧Bonne écoutes à toutes et tous

Retrouvez tous les épisod...

Dans ce nouvel épisode de Trail Story podcast, je vous propose la deuxième partie de ma rencontre avec Blandine L'Hirondel. Elle nous raconte sa victoire lors des championnats du monde de Trail long qui se déroulait à Chiang Maï en Thaïlande (80 km 5000 M de D+ ). 

Notre championne du monde de trail 2019 récidive en remportant le titre 2022 🥇, elle boucle les 80 km en 8h22. Une année magique pour Blandine, championne d'Europe en juillet en Espagne, vainqueur de la CCC à Chamonix fin août, elle termine cette année en beauté à Chiang Maï. 

Alors, êtes-v...

Dans ce nouvel épisode de Trail Story podcast, je vous propose une rencontre avec Blandine L'Hirondel championne du Monde de Trail 2022. Dans ce premier épisode, Blandine nous débriefe son année 2022 avec sa recherche d'équilibre entre son métier de médecin gynécologue et sa carrière d'athlète de haut niveau. Elle évoque avec nous son intégration au sein de la team Evadict woman, sa victoire au Championnats d'Europe de Trail en juin et enfin sa victoire sur la CCC en août à Chamonix. 

Alors, êtes-vous prêts à vibrer avec notre champio...

Dans ce nouvel épisode de Trail Story, j'ai le plaisir de recevoir Edouard Gohin créateur avec son ami Mathieu de la start-up Uptrack +. Une jeune pousse qui fait parler les champions ! Dans les 2 premières masterclasses* (*série de vidéos) découvrez les conseils des 2 légendes de l'ultra-trail mondial, François D'Haene et Courtney Dauwalter, tous les 2 vainqueurs de l'UTMB, la western states, la Hardrock 100 et la Diagonale des fous. 

Edouard nous livre les coulisses de la création d'Uptrack + et ses rencontres magiques avec les 2 stars de l'ultra Trail. 

Bonne éco...

Dans ce nouvel épisode de Trail Story, j'ai le plaisir d'accueillir Julie et Chloé alias "les Peaky Blisters". Elles se sont lancées le défi de participer au half marathon des sables (HMDS) qui se déroulera du 4 au 7 décembre dans le magnifique désert d'ica au Pérou. Un désert magique situé au sud de Lima entre les villes d'Ica et le célèbre site de Nazca, cette zone protégée est l'une des zones les plus arides du monde. Au programme de nos 2 traileuses une aventure de 120 km à réaliser en 3 étapes dans la chaleur...

Dans cet épisode de trail story podcast, je suis ravi d'accueillir Sylvain Bazin, journaliste
spécialisé dans le trail, la randonnée et les sports de nature. Rédacteur en chef de Wider
Trail & Outdoor magazine, il parcourt le monde à pied depuis de longues années, et a réalisé de longs voyages à travers le monde. Il est également l’auteur de plusieurs ouvrages sur la randonnée, la course à pied et les sports outdoor. Dans cet épisode, il nous parle de ses aventures et notamment celle ou il a failli perdre la vie au Népal en 2012, sauvé in...

Dans cet épisode de Trail Story podcast, je vous propose de suivre l'équipe de France de Trail lors des championnats du monde de Trail qui se déroulait ce week-end à Chiang Maï en Thaïlande. Une equipe de France emmené par le nouveau sélectionneur de l'équipe Adrien Séguret avec 4 épreuves au programme : 

- Classic up & down : Montée et descente d'e,viron 10 km avec 700m de D+ et - 

- Classic uphill :  montée sèche de 8,5 km 1344 M de D+ 

- Trail court : parcours de 40 km et 2800 m de D+ 

- Tra...

Dans ce nouvel épisode de Trail Story podcast, "TRAIL OFF la liberté à l'état pur". Je vous propose de découvrir une tendance forte dans le milieu du Trail ces dernières années : le TRAIL OFF. En effet, depuis le covid et l'annulation de nombreuses courses, l'inflation du prix des dossards ainsi que la complexité des inscriptions à certaines courses (tirage au sort, points, running stones)... De plus en plus de traileurs changent leur façon de pratiquer et se lancent dans le Trail OFF avec une sensation de liberté absolue. Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Guill...

Dans ce nouvel épisode de Trail Story podcast, je vous propose de vivre la 30ème édition de la Diagonale des fous. Une aventure hors norme où cette année l'américaine Courtney Daulwater est venue fleurter avec le podium en terminant 4 ème au classement général. 

Une performance exceptionnelle sur cette course de légende avec ses 165 km et ses 10210 m de Dénivelé positif. 

Êtes-vous prêts à partir à la Réunion pour une expérience exceptionnelle ? 

Bonne écoute à toutes et à tous.

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Dans cet épisode de Trail Story, je vous propose une rencontre avec Odile Baudrier co-fondatrice du grand trail des Templiers avec son mari Gilles Bertrand.

À une semaine de l'événement 2022, découvrez l'histoire de ce trail mythique et historique. Odile nous livre sa passion pour ce festival des Templiers, l'organisation, ses paysages magiques et ses bénévoles si fidèles depuis toutes ces années. 

Odile nous parlera également de son engagement dans la lutte contre le dopage dans le milieu de l'athlétisme avec son site SP E15. Elle revient notamment sur le cas de l...

Dans ce nouvel épisode de Trail Story podcast, "Nice côte d'Azur by UTMB ®". Je reçois Jérémy, Damien et Antoine qui ont participé à ce nouveau trail le 30 septembre dans sa première édition. Nos trois passionnés reviennent sur leur course, 59 km (3300 m de D+) pour Antoine et 111 Km (5000 de D+) pour Damien et Jérémy. 

Une épreuve particulièrement dure en raison des conditions météorologiques très difficiles sur le parcours, bien loin de l'imaginaire habituel de la french Riviera. 

Êtes-vous prêts à découvrir le Nice côte d'Azur by U...

Dans ce nouvel épisode de Trail Story podcast, "Le Trail de la côte d'Opale". Je vous propose de découvrir un trail historique du nord de la France. Un trail populaire avec une dizaine d'épreuves et plus de 7000 coureurs au départ. Découvrez un paysage magique, des plages, des falaises, des dunes et tout cela à quelques pas des côtes anglaises...

Êtes-vous prêts découvrir le joyau du nord, le trail de la côte d'opale ? 

🎧Bonne écoute à tous et toutes 

Retrouvez tous le...

Dans ce nouvel épisode de Trail Story, j'ai le plaisir d'accueillir Justin Galant, jeune et talentueux photographe et réalisateur de film trail. Justin nous parle avec passion de son métier de capteur d'images et d'émotions trail. Il évoque avec nous sans filtres ses interrogations environnementales sur notre sport. Et enfin, il nous fait le teasing de son dernier film "ULTRA DAD" réalisé avec son ami et athlète Vincent Viet, avec qui il a vécu l'aventure de la mythique Western states aux États-Unis !

ULTRA DAD | Le Film (ultradad-f...

Dans ce nouvel épisode de Trail Story podcast, rencontre avec Sarah Vieuille athlète de trail qui fait partie de la team Evadict woman. Sarah a gagné cet été la magnifique et utra difficile échappée belle dans sa 10 ème édition. Un ultra hyper technique de 149 km et 11 300 m de D+, Sarah termine première féminine en 27h26 et remporte la célèbre cloche !

Elle a été également, cette année vainqueur de l'UTPMA et du Trail du tour des FIZ. 

Elle sera fin octobre au départ de la Diagonale des fous pour sa 30 ème édit...

Dans cet épisode de Trail Story podcast, je vous propose de faire un bilan de la semaine de l'UTMB® 2022. Un bilan sportif avec les résultats de l'UTMB®, la TDS, la CCC et l'OCC, nous découvrirons les podiums et les résultats des athlètes français. Nous parlerons également du bilan médiatique inégalé de cette édition et enfin, nous ferons un bilan économique des retombées de l'UTMB pour la vallée de Chamonix.

🎧Bonne écoute à toutes et à tous  

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Dans cette minisérie de Trail Story podcast, vivez la semaine de l'UTMB® comme si vous y étiez. Dans cet épisode, je vous résume l'édition 2022 de l'UTMB® avec le retour gagnant de Kilian Jornet à Chamonix ! Mais aussi, la confirmation de l'athlète Mathieu Blanchard qui termine 2ème et enfin la déception de Jim Walmsley l'Américain qui échoue au pied du podium en terminant 4 ème. Nous parlerons également de la victoire de Katie Schide l'Américaine qui a littéralement illuminé Chamonix avec son sourire immense !

🎧Bonne écoute à toutes et tous  

Retrou...

Dans cette minisérie de Trail Story podcast, vivez la semaine de l'UTMB comme si vous y étiez. Dans cet épisode, je vous emmène avec moi dans le suivi de Blandine l'Hirondel sur le parcours de la CCC* 100 km 6100 M de D+ à travers 3 pays (*Courmayeur, Champex, Chamonix). Nous suivrons Blandine dans ce parcours technique et magnifique entre l'Italie, la Suisse et la France. Vivez la course aux premières loges ! 

Nous suivrons également les résultats de l'OCC (Orsièreres, Champex, Chamonix). 

Let's go ! 

🎧Bonne écoute à toutes et tous  

R...

Dans cet micro série spéciale UTMB, Trail Story podcast vivez la semaine de l'UTMB comme si vous y étiez,  je vous accompagne dans cette semaine de folie du Trail à Chamonix. 

UTMB inside jour 1 et 2 : la MCC et la TDS au programme...

🎧Bonne écoute à toutes et tous  

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Suite à vos demandes une deuxième petite playlist Trail 100 % Full Gaz pour vos séances de fractionné avec un maximum de vitesse !  

🎧Bonne écoute à toutes et tous  

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Dans cet épisode de Trail Story podcast découvrez les Trail News de la semaine avec le résumé de la course Sierre Zinal, 4ème étape des Golden Trail World Series ! 

Kilian Jornet après sa victoire à Zegama et son record sur la Hardrock 100, sera-t-il en mesure de tenir son titre sur cette épreuve (déjà 9 victoires au compteur) ? 

Sera-t-il prêt à affronter les Kényans dans la chaleur Suisse pour une dixième victoire et tout cela à 15 jours de son retour historique sur l'Ultra Trail du Mont Blanc ? 

Réponse dans l'épisode...

Suite à vos demandes une petite playlist pour vous accompagner dans vos sorties trail ! 

🎧Bonne écoute à toutes et tous  

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Petite rediff avec un entretien de Sébastien Chaigneau, "le métronome du Trail". Sébastien nous livre ses conseils d'expert pour se préserver et durer dans ce sport. Il nous parle également de ses plus belles émotions Trail, ses podiums sur l'UTMB, la Transgrancanaria et le Lavaredo ultra Trail. Et enfin, Sébastien nous raconte comment il s'est battu contre le COVID pour revenir à son plus haut niveau...

🎧Bonne écoute à toutes et tous  

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Je vous propose la redifusion de ma rencontre avec Sébastien Chaigneau un ultra traileur passionnant et inspirant. Dans cette première partie, Sébastien nous partage son parcours avec ses débuts en ultra trail, sa première Diagonale des fous et enfin une folle aventure américaine en 2013 avec sa victoire et son record sur la mythique Hardrock 100 Endurance Run. 

Un athlète humble et authentique qui est avant tout un passionné de montagne et de Nature. 

🎧Bonne écoute à toutes et tous  

Retrouvez tous les épisodes de votre...

Rediffusion d'un épisode qui vous a beaucoup intéressé : comment bien s'alimenter et s'hydrater en Trail ?

Je vous propose une rencontre avec Julie Guéry, nutritionniste spécialisée dans le sport d'endurance et le trail. Si comme moi, vous avez connu des difficultés à vous alimenter et vous hydrater en course, vous devez absolument écouter ce podcast ! Julie vous donne les clés pour éviter les principales erreurs avant et pendant votre course et elle vous aide à optimiser vos chances d'aller au bout de votre Trail ou de votre Ultra-Trail. Si vous voulez mieux comprendre les mécanismes co...

Dans cet épisode des Trail News de Trail Story,  je vous propose de revivre l'incroyable édition 2022 de la Hardrock 100 aux Etats-Unis. Le choc des titans entre François D'haene et Kilian Jornet a tenu toutes ses promesses ! Mais surtout découvrez l'incroyable performance de la star de l'ultra-trail Mondial féminine Courtney Dauwalter ! 

En route pour Silverton dans le Colorado...

Bonne écoute à toutes et à tous.

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N'hésite...