艾灸养生108招 |病来了，不用怕

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By: 冯名雨艾灸

咨询解答疑难问题咨询答疑，可以关注我的公众号：冯名雨艾灸。冯名雨（笔名，寓意：逢名医遇知己；原名：丁彼得。）为什么起笔名？当年，伟大领袖毛，从延安战略性撤退时，很多战士不理解，所以毛就给自己取了个笔名：李德胜（寓意：离得胜）。本人生于中医世家，自己从小身体较弱，也受外祖父的熏陶对中医十分感兴趣。自己在长期和疾病的抗争中习得本领，也希望能把自己所熟知的东西传递给大家。

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灸这一个地方，比吃10斤黑芝麻还管用！头发多了、白发没了

Today at 1:45 PM

一个土法子，补气血贼快！一周灸两次，脸润了、人有劲了、不累了

Yesterday at 3:12 PM

最近别碰这2种水果！湿气之王，越吃脾胃越差，肚子越大

Last Sunday at 2:27 PM

我用了一辈子的养胃土法子！就这几处，灸完胃里舒坦了，能吃了

Last Sunday at 2:39 AM

十女九堵，把这三处揉开！脸上干净了，斑也淡了

Last Saturday at 2:47 AM

肝也养了、肾也补了、白发从后脑勺开始黑了！就这一个地方

Last Thursday at 7:42 AM

比抹几千块的精华管用！每天2分钟做这个动作，脸紧了纹也淡了

Last Wednesday at 2:22 PM

比逍遥丸散结快10倍！明天就艾灸它，一个月疙瘩小一半

Last Wednesday at 1:44 AM

把骨缝里的风寒湿全赶出去，不花一分钱，按一按灸一灸

06/07/2026

我试过补气血最快的方法！连做七天，脸红了有劲了不晕了

06/06/2026

生阳气，暖脾胃，入夏后吃鹅蛋灸3个穴位，一整个夏天都有劲

06/05/2026

我试过降压最快的法子！上午灸一灸，下午头不晕了，睡得香了

06/04/2026

眼睛越用越花？这个穴位按一按，精血足了，眼睛又亮了

06/02/2026

祛湿第一名不是薏米，是它！生吃补肾，熟吃补脾，湿气全排空

05/30/2026

让无数人血管通了，不堵了，用了40多年的老法子，记牢这组穴位

05/27/2026

入夏气血虚胃口差？荔枝加2物，气血足了不上火，现在吃正当时

05/26/2026

便秘别依赖泻药，记着这两处！一个通气一个补力，自己就能拉

05/20/2026

喝水都胖肚子大？不是真胖是脾虚！3个穴位灸21天，腰细肚平

05/19/2026

白发少了睡得香了，一种水果加一个穴位，补肝血特厉害！

05/16/2026

虚寒体质，记着夏天把这丸塞肚脐！阳气足了，冬天不遭罪了

05/12/2026

胃胀、反酸、总想发火？一个小穴位肝胃同调，揉一揉就舒服了

05/12/2026

这才是脾虚该吃的豆，比红豆黄豆都管用！每天一小把，胃里舒坦了

05/09/2026

睡不着是火回不了家！一个动作，沾床就睡，大夫都在偷做

05/07/2026

睡前用它抹脚底，坚持一个月，湿气走了寒气跑了，一觉到天亮

05/06/2026

立夏后最耗阳气！别光贪凉，按这一个地方到入伏，阳气越来越足

05/04/2026

刚睡沉就被尿憋醒、一夜跑三四趟？这四个地方弄一弄，一觉到天亮

05/03/2026

重度脾虚老不好？根在肾阳不够！一个站姿，从根上把脾养回来

05/02/2026

菜场最土的东西，竟是滋阴王！每天喝一碗，浑身润了气血也足了

05/01/2026

怕冷、手脚凉？它才是真补阳！按这3穴，全身都暖回来

04/28/2026

比逍遥丸还管用！这个穴不花一分钱，每天按3次肝越来越好

04/27/2026

不论湿气有多重，记住这1个穴！从谷雨灸到夏，一年不油腻

04/25/2026

没节食没运动，只是补足阳气！体重哗哗降，这才是真减肥

04/24/2026

白发不用染！坚持小半年，新长出的头发乌黑乌黑，白发自己没了

04/22/2026

补肝血它排第一！连用3次，气色好了睡眠沉，像换了个人

04/21/2026

补脑它排第一！不是核桃，是这穴，每天灸记忆力越来越好

04/21/2026

抗衰老它排第一！不是枸杞黑芝麻，灸这穴一月人年轻

04/20/2026

陈皮靠边站！它才是化痰王，每天揉一揉，肺里像洗过一样

04/19/2026

补阳气最快的穴位！连灸7天，把亏掉的阳气补回来，一年不虚

04/18/2026

身上有个纯阳穴！每天揉一揉，脾胃暖了阳气足，现在做正当时

04/16/2026

鼻炎、荨麻疹、过敏痒？它是中医界的氯雷他定，一按就舒服

04/15/2026