Xabier Mendiaraz
Xabier Mendiaraz, pertenece a la primera promoción de Quiroprácticos titulados en España por la Universidad RCU María Cristina. Antes de esto, curso la Diplomatura de Fisioterapia. Pertenece a la Asociación Española de Quiropráctica (AEQ). La AEQ fue fundada en 1986 y legalizada el mismo año por el Ministerio del Interior, que contaba con la aprobación del Ministerio de Sanidad.
Pregunta de la semana - CQXM

¿Puedo hacer ejercicio cuando me ajusto?
🏃♂️ Es recomendable hacer ejercicio, aunque siempre con sentido común. Si notas que tu cuerpo se resiente o siente molestias al hacer el ejercicio, deja de hacerlo y prueba con otra cosa, puede que no sea el momento.
💯 Es importante escuchar al cuerpo y darle lo que le convenga en cada momento.
Pregunta de la semana - CQXM

👨🦲 ¿Los bebés también se ajustan?
🦴 Me preguntan muchas veces por qué los bebés también se tienen que ajustar y yo simplemente les respondo que por qué no.
🧜♂️ El primer trauma que podemos sufrir en nuestra vida puede ser al nacer. El cuerpo del bebé es muy flexible y en ese momento se adapta bien, pero a medida que pasa el tiempo los desequilibrios que se han creado en esa columna se mantienen.
⭐ Es muy importante crecer con una columna sana para que no tengamos problemas de más mayores.
🔋 Por lo tanto, el bebé
Preguntas de la semana - CQXM

¿Qué pasa si tengo diferencia de un pie a otro? 🦶
La diferencia de un pie a otro puede venir por dos motivos: 💠
Cuando la pelvis se desequilibra, un lado queda más arriba que el otro y eso hace que una pierna parezca más corta. Si alineamos la pelvis, las piernas volverán a estar niveladas. 🧲
En el caso de que tengamos el hueso anatómicamente más corto, bien sea de nacimiento o por cirugía, al ajustar la columna los pies no se alinearán. 🥢
El ajuste en ambos casos será bene
Pregunta de la semana - CQXM

¿Si tengo descalcificación la evolución es más lenta? 🌒
No tiene por qué ser una evolución más lenta. Tenemos que tener en cuenta que cuando tenemos una lesión, el cuerpo puede encender alarmas a modo de protección. 💥
Si tenemos descalcificación o cualquier otra lesión, es más fácil que nuestro cuerpo empiece a protestar porque está un poco más débil. ⌛
Todo esto no quiere decir que la evolución sea más lenta, sino que tu cuerpo se va a tener que adaptar de otra manera. 🧷<
Pregunta de la semana - CQXM

¿Se aplica mucha fuerza al hacer el ajuste? 💪
No se aplica mucha fuerza a la hora de ajustar. El ajuste quiropráctico se basa en la precisión y velocidad. De hecho, a mayor velocidad menos fuerza.🧩
Un buen ajuste, por tanto, es muy rápido y con poca fuerza. ☘
Pregunta de la semana - CQXM

¿Cuánto tiempo dura cada fase?
Depende de la situación de cada persona.
Si queremos llegar a que el cuerpo funcione a su 100% será importante seguir la frecuencia recomendada.
Xabier nos lo explica con un sencillo ejemplo.
¡Dale al play!
¿Hay algún riesgo si estoy en proceso de quedarme embarazada o durante los primeros meses?

No hay ningún riesgo y de echo es muy interesante que una mujer que esté en proceso de embarazo se ajuste, ya que el cuerpo se va a someter a diferentes cambios y esto ayudará a que se adapte mejor a esta situación.
En cuanto a la biomecánica, que la columna esté equilibrada ayudará a que la pelvis este en la posición correcta a la hora del expulsar el bebe. Al contrario, si la pelvis está bloqueada, las articulaciones no van a poder abrirse de manera optima complicando la expulsión del bebe.
Por e...
¿Los calambres que se producen mientras dormimos pueden ser motivo de desajuste en la columna?

⚡️ Todos los nervios que controlan las manos, brazos y hombros salen de la zona cervical. Si estas vértebras están desplazadas, pueden oprimir el sistema nervioso.
🐜 Una de las consecuencias puede ser sentir hormigueo o calambres tanto en manos como en brazos. Esto puede verse acentuado por la noche ya que adquirimos una postura concreta por mucho tiempo.
🔋 Es importante mantener nuestra columna ajustada para que nuestro cuerpo no encienda esas alarmas.
Preguntas de la semana - CQXM

Hoy respondemos a
¿Son necesarias las radiografías?
Preguntas de la semana - CQXM

Hoy respondemos a :
¿Puede ayudar la quiropráctica con las digestiones?
Preguntas de la semana

Hoy respondemos a 🔎
👆🏼¿Hay veces que no puedes ayudar?
✌🏼¿Los ajustes tienen que ser seguidos o días alternos?
¡Podéis enviarnos dudas, compartir y comentar!
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https://linktr.ee/mendiarazquiropractica
Preguntas de la semana - CQXM

Hoy respondemos a :
¿La quiropráctica podría ayudar a mejorar la postura? ¿Puede ayudar si tengo estenosis de canal?Preguntas de la semana - CQXM

Preguntas de la semana ⁉️
Hoy respondemos a 🔎
👆🏼¿Los ajustes pueden evitar poner plantillas?
✌🏼Tengo las cervicales muy deterioradas, me recomiendan que me opere. ¿Me puedes ayudar?
!Podéis enviarnos dudas, compartir y comentar! 🤗
Preguntas de la semana - CQXM

Hoy respondemos a 🔎
👆🏼¿No trabajas sobre los músculos?
✌🏼¿Puede ayudar la quiropráctica a la fibromialgia?
Preguntas de la semana - CQXM

Hoy respondemos a 🔎
👆🏼¿No trabajas sobre los músculos?
✌🏼¿Puede ayudar la quiropráctica a la fibromialgia?
Vértigos - CQXM

Hablamos de los vértigos. ¿Alguno de vosotros los ha tenido alguna vez? ¿Sabéis a qué pueden ser debidos?
¿Cuál es la parte más importante de la columna? - CQXM

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A que se debe el sonido del ajuste - CQXM

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1ª y 2ª cervical - CQXM

La parte más importante de la columna vertebral
Euskadi Irratian, Indiari buruz elkarrizketa

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Atzera ibiltzearen eta postura egokiak eukitzearen garrantzia Euskadi Irratian

Atzera ibiltzearen eta postura egokiak eukitzearen garrantzia Xabier Mendiaraz Euskadi Irratian
Entrevista a Ángel Merchán En forma durante el confinamiento - CQXM

Entrevista a Ángel Merchán En forma durante el confinamiento por Xabier Mendiaraz
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Entrevista Beatriz Santamaría Embarazo y cuidado prenatal por Xabier Mendiaraz
El estrés, enemigo a las puertas - CQXM

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Claves para cuidar la columna desde casa - CQXM

Claves para cuidar la columna desde casa por Xabier Mendiaraz