Psychologia, którą warto znać
Podcast o tym, jak wykorzystać odkrycia psychologii w swoim codziennym życiu, zarówno osobistym jak i zawodowym.Będziemy koncentrowali się przede wszystkim na praktycznych aspektach psychologii, ale nie zabraknie też ciekawostek oraz odpowiedzi na wasze pytania.
149: S jak Samoregulacja: umiejętność, która przywraca równowagę
RUSZYŁY ZAPISY NA ZAMKNIĘTY WARSZTAT ONLINE (17.10.2026) Spokojna Siła – dla mężczyzn
Podczas 4-godzinnego szkolenia przeprowadzę Cię przez Metodę S.I.Ł.A (Samoregulacja, Integralność, Łagodność, Autorytet). Opanujesz cztery konkretne umiejętności, które zmieniają relacje, karierę i to, jak sam na siebie patrzysz.
Sprawdź szczegóły i wybierz swój pakiet: https://brejwo.pl/spokojnasila
Prezent dla słuchaczy, kod rabatowy na 100 zł: siła100
W tym odcinku: emocje, rozumienie i powroty
Ponadto praktyczne zastosowania oraz ciekawostka
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub...
148: I jak Integralność: wierność sobie, która daje wolność
RUSZYŁY ZAPISY NA ZAMKNIĘTY WARSZTAT ONLINE (17.10.2026) Spokojna Siła – dla mężczyzn
Podczas 4-godzinnego szkolenia przeprowadzę Cię przez Metodę S.I.Ł.A (Samoregulacja, Integralność, Łagodność, Autorytet). Opanujesz cztery konkretne umiejętności, które zmieniają relacje, karierę i to, jak sam na siebie patrzysz.
Sprawdź szczegóły i wybierz swój pakiet: https://brejwo.pl/spokojnasila
Prezent dla słuchaczy, kod rabatowy na 100 zł: siła100
W tym odcinku: wartości, autonomia i sprzeczności
Ponadto praktyczne zastosowania oraz ciekawostka
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudo...
147: Ł jak Łagodność: postawa, która nie jest słabością
RUSZYŁY ZAPISY NA ZAMKNIĘTY WARSZTAT ONLINE (17.10.2026) Spokojna Siła – dla mężczyznPodczas 4-godzinnego szkolenia przeprowadzę Cię przez Metodę S.I.Ł.A (Samoregulacja, Integralność, Łagodność, Autorytet). Opanujesz cztery konkretne umiejętności, które zmieniają relacje, karierę i to, jak sam na siebie patrzysz.
Sprawdź szczegóły i wybierz swój pakiet: https://brejwo.pl/spokojnasila
Prezent dla słuchaczy, kod rabatowy na 100 zł: siła100
W tym odcinku: krytyka, autentyczność i granice
Ponadto praktyczne zastosowania oraz ciekawostka
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego zwi...
146: A jak Autorytet: siła, która nie krzyczy
RUSZYŁY ZAPISY NA ZAMKNIĘTY WARSZTAT ONLINE (17.10.2026) Spokojna Siła – dla mężczyznPodczas 4-godzinnego szkolenia przeprowadzę Cię przez Metodę S.I.Ł.A (Samoregulacja, Integralność, Łagodność, Autorytet). Opanujesz cztery konkretne umiejętności, które zmieniają relacje, karierę i to, jak sam na siebie patrzysz.
Sprawdź szczegóły i wybierz swój pakiet: https://brejwo.pl/spokojnasila
Prezent dla słuchaczy, kod rabatowy na 100 zł: siła100
W tym odcinku: odpowiedzialność, konsekwencja i rodzina.
Ponadto praktyczne zastosowania oraz ciekawostka
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego zwi...
145: Dlaczego wiemy, co robić, a i tak tego nie robimy? Luka między intencją a działaniem
W tym odcinku: luka, tożsamość i problem.
Ponadto praktyczne zastosowania oraz ciekawostka
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
144: Czy robisz tylko niezbędne minimum? Ukryte koszty cichej rezygnacji
W tym odcinku: skrajności, motywacja i TikTok.
Ponadto praktyczne zastosowania oraz ciekawostka
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
143: Przed czym uciekasz (i jak przestać)
W tym odcinku: praca, telefon i odwaga.
Ponadto praktyczne zastosowania oraz ciekawostka
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
142: Jak świat wpływa na Ciebie, a Ty na świat
W tym odcinku: ludzie, hałas i modelowanie.
Ponadto praktyczne zastosowania oraz ciekawostka
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
141: Dlaczego Twoja szczerość jest odbierana jako atak (i jak to zmienić)
W tym odcinku: obawy, kwadrat i szczerość
Ponadto praktyczne zastosowania oraz ciekawostka
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
140: Skąd się biorą wielcy kłamcy i jak się przed nimi bronić
Z kodem: KŁAMCY dostaniecie aż 35% rabatu od ceny regularnej na wszystko na stronie Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego wuj.pl. Ważny do 31.08.2026
W tym odcinku: kłamstwa, użyteczność i fakty.
Ponadto praktyczne zastosowania oraz ciekawostka
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, dzięki któremu w Polsce ukazała się książka Christiana L. Harta i Drew A. Curtisa „Wielcy kłamcy.
Czego psychologia uczy nas o kłamstwie i jak nie dać się oszukać”. Jeśli chcecie się dowiedzieć, dlaczego kłamcy stają się kłamcami, to ta książka pozwoli wam zrozumieć ten mecha...
139: Lista zadań czy lista wstydu?
RUSZYŁY ZAPISY NA ZAMKNIĘTY WARSZTAT ONLINE (13.06.2026) Spokojna Siła – dla mężczyzn
Podczas 4-godzinnego szkolenia przeprowadzę Cię przez Metodę S.I.Ł.A (Samoregulacja, Integralność, Łagodność, Autorytet). Opanujesz cztery konkretne umiejętności, które zmieniają relacje, karierę i to, jak sam na siebie patrzysz.
Sprawdź szczegóły i wybierz swój pakiet: https://brejwo.pl/spokojnasila
Prezent dla słuchaczy, kod rabatowy na 100 zł: siła100
W tym odcinku: złudzenia, przytłoczenie i elastyczność
Ponadto praktyczne zastosowania oraz ciekawostka
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
138: Dlaczego najzdolniejsi czasem "przegrywają" dorosłość
RUSZYŁY ZAPISY NA ZAMKNIĘTY WARSZTAT ONLINE (13.06.2026) Spokojna Siła – Warsztat dla mężczyzn, którzy biorą za dużo na swoje barki i czują się przytłoczeni.
Podczas 4-godzinnego warsztatu przeprowadzę Cię przez Metodę S.I.Ł.A (Samoregulacja, Integralność, Łagodność, Autorytet). Opanujesz cztery konkretne umiejętności, które zmieniają relacje, karierę i to, jak sam na siebie patrzysz.
Sprawdź szczegóły i wybierz swój pakiet: https://brejwo.pl/spokojnasila
Prezent dla słuchaczy, kod rabatowy na 100 zł: siła100
Uwaga: Kod działa również na najwyższy pakiet z dostępem do grupowej Dogrywki LIVE, al...
137: Nie umiesz przestać? Psychologia ludzi, którzy ciągle muszą więcej
RUSZYŁY ZAPISY NA ZAMKNIĘTY WARSZTAT ONLINE (13.06.2026) Spokojna Siła – Warsztat dla mężczyzn, którzy biorą za dużo na swoje barki i czują się przytłoczeni.
Podczas 4-godzinnego warsztatu przeprowadzę Cię przez Metodę S.I.Ł.A (Samoregulacja, Integralność, Łagodność, Autorytet). Opanujesz cztery konkretne umiejętności, które zmieniają relacje, karierę i to, jak sam na siebie patrzysz.
Sprawdź szczegóły i wybierz swój pakiet: https://brejwo.pl/spokojnasila
Prezent dla słuchaczy, kod rabatowy na 100 zł: siła100
Uwaga: Kod działa również na najwyższy pakiet z dostępem do grupowej...
136: Paradoks "Świętego Spokoju". Dlaczego unikanie konfliktów niszczy bliskość?
W tym odcinku: Koszty, rzeczywistość i intencje
Ponadto praktyczne zastosowania oraz ciekawostka
RUSZYŁY ZAPISY NA ZAMKNIĘTY WARSZTAT ONLINE (Nowy termin - 13.06.2026)
Spokojna Siła – Warsztat dla mężczyzn, którzy biorą za dużo na swoje barki i mają dość bycia „zbyt miłymi”.
Jeśli czujesz ciągłą presję i chcesz odzyskać kontrolę nad swoimi granicami – w domu i w pracy – to miejsce dla Ciebie.
Podczas 4-godzinnego warsztatu przeprowadzę Cię przez Metodę S.I.Ł.A (Samoregulacja, Integralność, Łagodność, Autorytet). Opanujesz cztery konkretne umiejętności, które zmieniają relacje, karierę i to, jak sam...
135: Skuteczność i szczęście - kilka nowych eksperymentów
W tym odcinku: prokrastynacja, dyskomfort i wybór.
Ponadto praktyczne zastosowania oraz ciekawostka
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
134: Jak pokochać siebie (ale nie przesadzić)
W dzisiejszym odcinku: narcyzm, adaptacja i ludzie.
Ponadto praktyczne zastosowania oraz ciekawostka.
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
133: Dlaczego wstrzymujesz oddech, gdy oni walczą? Psychologia kibica i głód zwycięstwa
W dzisiejszym odcinku: olimpiada, chwała i ucieczka.
Ponadto praktyczne zastosowania oraz ciekawostka.
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
132: Teoria wybitych szyb - (prawie) niewidzialny powód, przez który tracisz kontrolę
W dzisiejszym odcinku: podważona teoria, zniszczony samochód i Nowy Jork.
Ponadto praktyczne zastosowania oraz ciekawostka.
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
131: Dlaczego innym radzimy lepiej niż sobie? Paradoks Salomona i jak go przełamać
W dzisiejszym odcinku: mądre rady, opór i trzecia osoba.
Ponadto praktyczne zastosowania oraz ciekawostka.
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
130: Spokojnie... i tak się nie wyrobisz (to jest wyzwalające)
Sprawdź kurs "Jak utrzymać motywację": https://UtrzymajMotywacje.pl
W dzisiejszym odcinku skala, standardy oraz limity.
Ponadto praktyczne zastosowania oraz ciekawostka.
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
129: Błąd przeżywalności - czy zabija Twój sukces i szczęście?
W dzisiejszym odcinku samoloty, dziury oraz milionerzy.
Ponadto praktyczne zastosowania oraz ciekawostka.
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
128: Zmiana czy iluzja zmiany?
Jak Wam idzie wprowadzanie zmian? A może nie chcecie nic zmieniać, tylko utrzymać aktualny stan? Dziś porozmawiamy o tym, co może Wam ułatwić wprowadzanie zmian lub utrzymywanie stanu, który Was satysfakcjonuje.
Ponadto żal oraz ciekawostka.
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
127: Za dużo ról, za mało ciebie?
Jak łączyć wiele ról życiowych – zawodowych, rodzinnych – i nie zgubić siebie po drodze?
Porozmawiamy o tym, jak odnajdujecie się w różnych rolach, które pełnicie na co dzień, i co możecie zrobić, by działały one bardziej w harmonii niż w chaosie. To ważny temat, bo łączenie ról potrafi być źródłem ogromnej satysfakcji — ale też presji i przytłoczenia.
Ponadto przenoszenie oraz ciekawostka.
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego zwią...
126: Gry wideo — mają sens czy są stratą czasu?
Gry wideo są niezwykle popularne, także wśród dorosłych. Dziś zastanowimy się, czy to wyłącznie strata czasu, czy może mają one jakiś sens i wartość. Przyjrzymy się temu, co przemawia „za”, a co „przeciw”. No i oczywiście postaramy się wyciągnąć z tego kilka praktycznych wniosków, które można zastosować w codziennym życiu.
Ponadto uwaga oraz ciekawostka.
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
125: Jak się zorganizować mając ADHD (i nie tylko)
Z kodem: ADHD dostaniecie aż 35% rabatu od ceny regularnej na wszystko na stronie Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego wuj.pl. Ważny do 31.11.2025
Tym razem zastanowimy się, co pomaga w lepszym, bardziej efektywnym funkcjonowaniu z ADHD, ale nawet jeśli ADHD Was nie dotyczy, to i tak znajdziecie dla siebie sporo praktycznych podpowiedzi.
Ponadto chaos oraz ciekawostka.
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, dzięki któremu w Polsce ukazała się książka Abigail Levrini „ADHD w dorosłym życiu. Jak planować, osiągać swoje cele i odzyskać spokój”. To niezwykle cenna publikacja — po pier...
124: Czy cierpisz na chorobę noblistów?
Dzisiaj przyjrzymy się chorobie noblistów i zastanowimy się, czy przypadkiem nie jesteście na nią narażeni.
Ponadto celebryci oraz ciekawostka.
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
123: Jak szybko poprawić efektywność
Czy często pod koniec dnia macie poczucie, że nie wykorzystaliście go za dobrze, a czas gdzieś zniknął? Dzisiaj zastanowimy się, co można zrobić, żeby takich sytuacji uniknąć.
Ponadto wzory oraz ciekawostka.
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
122: Jak lepiej spać
Z kodem: SEN dostaniecie aż 35% rabatu od ceny regularnej na wszystko na stronie Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego https://wuj.pl Ważny do 31.10.2025
Wiem, że wiecie, że sen jest ważny, ale czy na pewno dbacie o niego w wystarczający sposób? Dzisiaj porozmawiamy o tym, co można zrobić, żeby spało Wam się lepiej.
Ponadto północ-południe oraz ciekawostka.
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, dzięki któremu została wydana w Polsce książka Christiana Benedicta "Wyśpij sobie lepsze życie. Poradnik zdrowego snu". Znajdziecie w niej mnóstwo cennych sugestii...
121: Zdolny, ale leniwy
Czy zdarzyło wam się usłyszeć takie określenie — a może nawet było ono skierowane bezpośrednio do was: „Zdolny, ale leniwy” albo „zdolna, ale leniwa”? W dzisiejszym odcinku zastanowimy się, jak taka etykieta wpływa na funkcjonowanie, skąd może się brać i oczywiście — co można w takiej sytuacji zrobić.
Ponadto rodzice oraz ciekawostka.
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
120: Kiedy (i dlaczego) nie musi być miło
W ostatnim odcinku rozmawialiśmy o tym, co można zrobić, żeby w waszym świecie było trochę milej, trochę przyjemniej. Skupialiśmy się głównie na drobnych, możliwych modyfikacjach codzienności. Dziś chciałbym Was zaprosić do refleksji nad czymś odwrotnym: czy przypadkiem nie staracie się zbyt mocno, by zawsze było miło? Przyjrzymy się temu, skupiając się na dwóch obszarach – po pierwsze, w kontekście relacji z innymi ludźmi, a po drugie, w sytuacjach, które wymagają zmierzenia się z trudnościami i nieprzyjemnościami.
Ponadto odrzucenie oraz ciekawostka.
Więcej o mnie: https://brejwo...
119: Jak (i po co) dbać o to, żeby było miło
Dziś poruszamy temat, który może wydawać się błahy – ale tylko na pierwszy rzut oka. Bo to, czy w naszym codziennym życiu jest po prostu miło, ma ogromny wpływ nie tylko na samopoczucie, ale też na skuteczność działania i relacje z innymi. Chcę Was zaprosić do refleksji: co można zrobić, żeby w Waszym świecie było choć trochę milej? Ten odcinek to początek małego dwupaku – za dwa tygodnie porozmawiamy o tym, kiedy nie powinno być miło i dlaczego czasem warto postawić granicę albo pozwolić sobie na niewygodę.
Ponadto ludzie oraz ciekawostka.
Więcej o m...
118: Głos, który Cię niszczy - jak rozbroić wewnętrznego krytyka
Dziś poruszamy ważny temat. Porozmawiamy o krytyce, ale nie tej z zewnątrz. Zastanowimy się nad jedną z najbardziej dotkliwych form oceniania – tą, która pochodzi… z naszego własnego wnętrza. Jak wygląda Twój wewnętrzny dialog? Czy Twój wewnętrzny krytyk jest najgłośniejszym głosem w Twojej głowie, czy może ledwo się odzywa? A jeśli mówi zdecydowanie więcej, niż byś sobie życzył – co można z tym zrobić? W tym odcinku przyjrzymy się, skąd bierze się wewnętrzny krytyk, jak działa, dlaczego bywa tak surowy, i przede wszystkim – jak z nim rozmawiać...
117: Dlaczego wciąż popełniasz te same błędy (i jak to zmienić)
Być może znasz to uczucie: coś poszło nie tak, a Ty myślisz „przecież obiecałem sobie, że tym razem będzie inaczej”. Złość, rozczarowanie, poczucie winy… I pytanie, które pojawia się raz za razem: Dlaczego znowu zrobiłem to samo? W tym odcinku spróbujemy ustalić, czemu tak się dzieje.
Poszukamy wspólnych wzorców, sprawdzimy, w jakich sytuacjach najczęściej do tego dochodzi i – co najważniejsze – porozmawiamy o tym, co możesz zrobić, by z tego błędnego koła zacząć wychodzić.
Ponadto zniekształcenia oraz ciekawostka.
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
116: Wyłącz ekran, włącz życie: cyfrowy detoks bez wyrzeczeń
Wszyscy wiemy, że zbyt dużo czasu spędzanego z telefonem i w mediach społecznościowych nam nie służy, ale jak zmienić te nawyki bez drastycznych ograniczeń i niepotrzebnej udręki? W tym odcinku przyjrzymy się praktycznym sposobom na ograniczenie czasu ekranowego - nie dla samego ograniczania, ale po to, by odzyskany czas wykorzystać mądrzej i znaleźć w życiu więcej radości.
Ponadto monitoring oraz ciekawostka.
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
115: Porozmawiaj ze sobą
Jak często w gonitwie codziennych wyzwań znajdujecie czas i przestrzeń, żeby porozmawiać samemu ze sobą? Jak często znajdujecie chwilę na to, żeby zastanowić się, jak się czujecie i dokąd zmierzacie za sprawą swoich działań? Nie mam tutaj na myśli ograniczania się wyłącznie do stworzenia planu dnia, ale regularny przegląd waszego świata. Proponuję, żebyśmy przyjrzeli się, czy może to być dla was wartościowe, a jeżeli tak, to jak taki przegląd mógłby wyglądać, żeby nie zajmował zbyt wiele czasu, a dawał Wam spore korzyści.
Ponadto nadmiar myślenia oraz ciekawost...
114: Lista Spraw Długo Odraczanych
Jak wygląda sytuacja u Was? Czy macie jakieś zadania, plany, postanowienia, które wiszą nad Wami albo towarzyszą Wam od lat, a mimo to właściwie nie zrobiliście żadnych postępów? Dzisiaj spróbujemy się z tymi zadaniami skonfrontować.
Ponadto poczucie winy oraz ciekawostka.
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
113: Co zrobić, żeby długi weekend miał sens
Ten odcinek ma swoją premierę tuż przed majówką, więc to dobry moment, żeby zastanowić się nad tym, co można zrobić, żeby długie weekendy były dla Was możliwie wartościowe. Przecież wiele osób czeka na długi weekend, a potem dochodzi do wniosku, że właściwie to był zawód, czas został zmarnowany i powinno być inaczej.
Ponadto ludzie oraz ciekawostka.
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
112: Przekraczając granice wieku. Jak dziś zadbać o lepsze jutro
Dzisiaj temat, który dla części z Was prawdopodobnie nie jest zbyt pilny, ale jednak jest niezwykle ważny. Bez względu na wiek myślę, że warto poświęcić czas, żeby przemyśleć, co w danym momencie swojego życia moglibyście zrobić, żeby będąc w późnym wieku funkcjonować pod względem psychicznym jak najlepiej.
Ponadto optymizm oraz ciekawostka.
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, a inspiracją dla dzisiejszego tematu stała się książka „Poradnik dobrego starzenia się. Jak sobie radzić z lękiem i depresją w późnym wieku” autorstwa Julie Erickson i Ne...
111: Jakie "DROBNE" przeszkody NISZCZĄ Twoje największe plany?
Czy macie czasem wrażenie, że mimo chęci wprowadzenia zmian w swoim życiu – od dłuższego czasu, a może nawet od lat – wciąż stoicie w miejscu?
Jeśli tak, ten odcinek jest dla Was. Dziś zwrócę uwagę na kilka drobnych przeszkód, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się nieistotne, ale w rzeczywistości mogą poważnie utrudniać wprowadzanie ważnych życiowych zmian.
Ponadto ulepszenia oraz ciekawostka
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
110: Przestań to robić – poczuj różnicę
W poprzednich odcinkach rozmawialiśmy o eksperymentach – takich, które warto wprowadzić do swojego życia, by było lepsze, oraz takich, które mogą pogłębić i urozmaicić nasze relacje. Dziś spojrzymy na temat z nieco innej strony. Bo zmiany to nie tylko dodawanie nowych rzeczy, ale czasem też rezygnacja z tych, które nam nie służą. Zastanowimy się wspólnie, co warto wykreślić ze swojego życia, by poczuć się lżej i lepiej.
Ponadto bogactwo oraz ciekawostka.
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, s...
