Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod

Es gibt diese Augenblicke, in denen das Leben nicht langsam kippt, sondern abrupt. Eben war noch Alltag und dann macht es Puff. Ein Schockmoment. Wie Du damit umgehen kannst und was Ein Kurs in Wundern dazu zu sagen hat, erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette 🌸

Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette 🌸

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Verantwortung klingt zunächst nach etwas Gutem. Und das ist sie auch. Sie klingt nach Reife, nach Bewusstsein, nach einem inneren „Ich schaue hin und stehe zu mir“.

Aus der Sicht von Ein Kurs in Wundern lohnt es sich jedoch, genau hinzuspüren, was wir innerlich wirklich tun, wenn wir glauben, Verantwortung zu übernehmen.

Denn oft ist es keine echte Verantwortung – sondern eine verkleidete Form von Schuld. Und genau dadurch wird Verantwortung für viele Menschen zu einem Stressverstärker.

Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette 🌸

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Hast Du Angst vor dem Tod? Oder verursacht Dir die „Endlichkeit“ Unbehagen? In dieser Meditation lade ich Dich ein, dem Thema Tod mit einer anderen inneren Haltung zu begegnen. Inspiriert von spirituellen Sichtweisen und der liebevollen Perspektive aus Ein Kurs in Wundern versuche ich in dieser Meditation, dem Tod etwas die Schwere zu nehmen – damit Du leicht leben kannst.

Alles Liebe. Deine Jeanette 🌸

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Es gibt ja Tage, da ist eigentlich nichts wirklich Dramatisches passiert. Du hast keinen Streit erlebt, keine Katastrophe, keinen akuten Notfall. Von außen betrachtet läuft alles halbwegs normal.

Und trotzdem fühlt es sich innerlich an, als wäre gerade etwas ganz Grundlegendes schiefgelaufen. Dein Kopf hört einfach nicht auf zu plappern, Gedanken springen von einem Thema zum nächsten, und Du merkst nur: „Boah, ist das anstrengend. Irgendwas stimmt doch da nicht." Und Du hast recht.

Alles Liebe. Deine Jeanette 🌸

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Erwartungen gehören für viele zum Alltag – oft unbemerkt, aber mit großer Wirkung. Erwartungen an Dich selbst, Erwartungen anderer oder das, was Du glaubst, erfüllen zu müssen. Genau daraus entsteht häufig innerer Druck und Stress. In dieser Folge verbinde ich ein alltagstaugliches Thema mit Impulsen aus Ein Kurs in Wundern und psychologischen Sichtweisen.

Alles Liebe. Deine Jeanette 🌸

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☕ Manchmal reicht es nicht, allein zu reflektieren. Austausch tut gut! Im Zeitwellen-Café begegnen wir uns live via ZOOM, sprechen über Leben, Tod, Spiritualität und Ein Kurs in Wundern und das, was Dich bewegt...

Grübeln, Sich-Sorgen-Machen und Gedankenkreisen gehören für viele zum Alltag. Gedanken wiederholen sich, springen in die Zukunft oder hängen in der Vergangenheit fest – und genau das erzeugt inneren Stress. In dieser Podcastfolge verbinde ich ein ganz konkretes Alltagsthema mit Impulsen aus Ein Kurs in Wundern.

Nicht theoretisch, sondern alltagstauglich und lebensnah. Es geht darum, warum Grübeln keine Lösung ist, wie Gedanken Stress erzeugen und wie Du innerlich wieder etwas Abstand gewinnen kannst, ohne gegen Deinen Kopf anzukämpfen. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette 🌸

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In dieser Meditation geht es um innere Neuausrichtung, um Loslassen vom inneren Müssen und Sollen und um die Verbindung mit dem, was Dich im Innersten trägt. Inspiriert von der Haltung aus Ein Kurs in Wundern wirst Du eingeladen, Dich mit einem Herzenswunsch zu verbinden und zu erspüren, wie es sich anfühlt, wenn das, was Du Dir wünschst, bereits Wirklichkeit ist.

Alles Liebe. Deine Jeanette 🌸

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Der Gedanke an den Tod kann Stress, Angst und innere Unruhe auslösen – oft ganz leise, manchmal sehr deutlich. In dieser Podcast-Folge lade ich Dich ein, den Tod einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten: nicht als Ende, sondern als Übergang. Ich spreche darüber, warum genau diese Sicht Deinem Nervensystem guttut, wie sie Angst vor dem Tod und dem Sterben entlasten kann und weshalb viele Menschen ruhiger und präsenter leben, sobald der Tod innerlich nicht mehr als Bedrohung gespeichert ist. Alles Liebe. Deine Jeanette 🌸

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Diese Meditation führt Dich auf einen ruhigen Jahresrückblick mit 21 Sätzen der Dankbarkeit und ist inspiriert von der Haltung aus "Ein Kurs in Wundern". Sie unterstützt Dich dabei:

– Deinen Blick zu weiten

– innere Ruhe und Verbundenheit zu spüren

– Dankbarkeit jenseits von Selbstoptimierung zu erfahren

Diese Meditation eignet sich besonders, wenn Du Dich innerlich unruhig oder leer fühlst, wenn Du wieder mehr Verbindung zu Dir selbst suchst oder wenn Du Dankbarkeit auf eine stille, undogmatische Weise erleben möchtest. Alles Liebe. Deine Jeanette 🌸

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Wir sprechen heute über ein Thema, das oft falsch verstanden wird – und gleichzeitig einer der größten Stressauslöser im Alltag ist. Das sogenannte Autoritätsproblem klingt erstmal nach Politik, Macht oder Regeln. Doch was Ein Kurs in Wundern damit meint, geht tiefer. Viel tiefer. Es beschreibt den inneren Konflikt zwischen Kontrolle und Vertrauen, zwischen Ego und Führung, zwischen „Ich muss alles allein schaffen“ und „Ich darf mich tragen lassen“. Und genau hier entsteht der Druck, den viele von uns jeden Tag fühlen – ohne zu wissen, warum.

Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette 🌸

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🌊 Mein...

In dieser Folge tauchen wir in das Thema Selbstmitgefühl ein: Wie Du wieder freundlicher mit Dir selbst wirst, wenn alles in Dir müde ist. Und warum liebevolle Innenschau oft mehr löst als jedes Funktionieren.

Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette 🌸

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🌊 Mein Begleiter für Dich: Das RE:MEMBER!©-Workbook ist Dein All-in-One-Paket für spirituelles Stressmanagement – mit Workbook, Audiobook und einer umfangreichen Videobibliothek. Es begleitet Dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu weniger Stress mit Leben & Tod: 👉 Hier findest Du RE:MEMBER!: https://members.jeanetterichter.de/kurse/remember-workbook/<...

Wenn zu viel los ist im Kopf, die Gedanken kreisen und Du Dich erschöpft und mutlos fühlst, dann "schreit" Deine Seele wahrlich nach einer Pause. Und auch Du sehnst Dich nach Ruhe - mal nix machen müssen. Was Du dann machen kannst, erfährst Du in dieser Podcast-Folge.

Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette 🌸

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Warst Du in letzter Zeit wütend? Ja, oft genug glauben wir, jemand anders macht uns wütend – doch in Wahrheit zeigt uns die Wut nur, wo in uns selbst noch etwas gesehen werden will. 🌿 Wenn Du beginnst, sie nicht mehr zu bekämpfen, sondern als Botschafterin Deiner Heilung zu verstehen, öffnet sich etwas Neues: ein Raum, in dem Du frei atmen kannst. Und genau darum geht es heute. 💛

Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette 🌸

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Manchmal reden wir mit uns selbst, als wären wir unsere größten Feinde. Aber was, wenn Heilung genau dort beginnt, wo wir beginnen, freundlich mit uns zu sprechen? 🌿 In dieser Folge geht es um liebevolle Selbstgespräche – darum, wie Du Deine innere Stimme verändern kannst, um Stress zu lösen, Dich selbst zu beruhigen und wieder Frieden im Kopf zu finden.

Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette 🌸

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Wach auf – Du bist Ursache, kein Opfer: Ja, manchmal braucht es nur einen Gedanken, um das Leben anders zu sehen. In dieser Folge erfährst Du, warum Du nie Opfer der Umstände bist, sondern die schöpferische Kraft hinter allem, was Du erlebst.

Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette 🌸

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Manche sagen: „Meine Seele ist verletzt“ oder „meine Seele ist krank“. Doch stimmt das wirklich?

In dieser spannenden Folge schauen wir genauer hin:

Was meinen wir überhaupt, wenn wir von "Seele" sprechen;

was ist Essenz und was bedeutet wahres Selbst – und

warum bleibt unser innerster Kern immer heil, auch wenn wir Leid und Stress erleben?

In dieser Podcast-Folge erfährst Du, wie „Ein Kurs in Wundern“, andere spirituelle Traditionen, Nahtoderfahrungen und die Resilienzforschung auf diese Frage antworten. Mit Beispielen aus dem Alltag und Impulsen für Dein eigenes Leben.

Viel Freude...

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum Sterben nicht automatisch mit Schmerzen verbunden ist, welche Erfahrungen Ehrenamtliche in der Hospizbegleitung machen – und wie wir lernen können, den Tod leichter zu nehmen.

Spirituelle Impulse aus Ein Kurs in Wundern und anderen Traditionen helfen dabei, Angst zu verwandeln und Frieden zu finden.

Alles Liebe für Dich. Deine Jeanette

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Manchmal hängen wir so sehr an alten Geschichten, dass wir vergessen, wer wir wirklich sind. Fehler, Verletzungen oder Sorgen der Vergangenheit scheinen uns zu definieren – und doch erinnert uns das Leben immer wieder daran: Du bist mehr als Deine Geschichte.

In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie Du die Vergangenheit loslassen kannst. Wir schauen auf psychologische Hintergründe, warum unser Ego so gerne Geschichten wiederholt, warum wir täglich bis zu 70.000 Gedanken denken – und wie viele davon sorgenvoll sind. Ich teile ein Beispiel aus dem Alltag, eine kleine Übung für Dich und Impulse aus spirituellem Stressman...

Manchmal fragen wir uns: Wofür leben wir eigentlich? Was ist der Sinn hinter all den Herausforderungen, dem Leid, der Krankheit – und dem Tod?

In dieser Folge des Zeitwellen-Podcasts gehe ich diesen Fragen nach. Wir schauen auf die Botschaften von Menschen, die eine Nahtoderfahrung hatten, und entdecken, was sie uns über den wahren Sinn des Lebens verraten.

Gleichzeitig werfen wir einen Blick auf die buddhistische Sichtweise, die Lehren aus Ein Kurs in Wundern und die Erkenntnisse von Viktor Frankl.

Ich freu mich, wenn Du den Podcast abonnierst & ihn mit Menschen teilst, denen er gutt...

Viele Menschen spüren sie – diese diffuse, oft stille Angst vor dem Tod. Vielleicht kennst Du sie auch? In dieser Folge nehme ich Dich mit in meine persönliche Geschichte und zeige Dir, wie ein liebevoller Umgang mit Todesangst möglich ist. Du erfährst, warum hinter der Angst vor dem Tod oft auch die Angst steckt, nicht wirklich gelebt zu haben – und wie Du aus dieser Erkenntnis Kraft, Vertrauen und neue Lebensfreude schöpfen kannst.

Ich teile mit Dir Impulse aus spiritueller Psychologie, eigene Erfahrungen und eine kleine meditative Übung, die Dich wieder zurück zu Dir selbst...

Viele Menschen fürchten sich vor dem Tod – und dennoch sprechen wir kaum darüber. Warum eigentlich? In dieser Folge beleuchte ich, warum diese Angst so tief geht, wie sie sich in Deinem Alltag zeigt – und was Du tun kannst, um Dich ihr liebevoll zu stellen. Denn oft liegt hinter der Angst vor dem Tod ein Ruf nach einem echten, sinnerfüllten Leben.

In dieser Folge erfährst Du:

Warum die Angst vor dem Tod so tief in uns wirkt

Welche Symptome auf eine unbewusste Todesangst hindeuten

Wie Du einen liebevollen Umgang m...

Mach Schluss mit dem endlosen Grübeln! In dieser Folge erfährst Du, warum Dein Verstand beim Nachdenken oft im Kreis läuft – und wie Du den Ausstieg findest. Wir sprechen über praktische Wege zu mehr innerem Frieden und eine kleine, große Erinnerung: „Ich lege die Zukunft in Gottes Hand.“ (Lektion 194 aus Ein Kurs in Wundern)✨

Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette 🌸

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✨ Für Deine...

Dein Kopf lügt Dich ständig an – er flüstert Dir Dinge ein wie: „Wenn die Welt anders wäre, dann wärst Du endlich in Frieden.“ Aber ist das wirklich so? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Stress nicht von den Dingen selbst kommt, sondern von Deinen Gedanken darüber. Du erfährst, wie Herz und Hirn wieder in Einklang kommen können – inspiriert von Ein Kurs in Wundern und spirituellem Stressmanagement.

Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette 🌸

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Wachst Du nachts plötzlich auf – gegen 3 Uhr? Willkommen in der Wolfsstunde 🐺

Wenn Gedanken kreisen, das Herz schneller schlägt und alles dramatischer wirkt als bei Tageslicht, könnte Dein Körper Dir etwas sagen. In dieser Folge erfährst Du, was hormonell in dieser besonderen Zeit passiert – und warum gerade um 3 Uhr morgens Melatonin und Cortisol ein seltsames Tänzchen miteinander aufführen und warum das auch spirituell von Bedeutung sein könnte ;) .

Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette 🌸

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Was wäre, wenn der Tod nicht das Ende, sondern nur ein Teil eines Traums ist, aus dem Du erwachen kannst? In dieser Folge aus dem letzten Jahr tauche ich mit Dir ein in Lektion 167 aus Ein Kurs in Wundern: „Es gibt einen anderen Weg, auf die Welt zu schauen.“

Und dieser Weg führt uns zu der Erkenntnis: Du schläfst nur – und träumst vom Tod. Alles Liebe. Deine Jeanette 🌸

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☕ Zeitwellen-Café: Live...

Heute lerne ich geben, wie ich empfange.
Doch was heißt das in einer Welt voller Leistungsdruck und Selbstoptimierung?
In dieser Folge spreche ich über die Kraft der Hingabe, warum Du Deine Aufgabe nicht finden musst – und wie echtes Geben nicht aus dem Wollen, sondern aus dem Empfang entsteht.
Wenn Du spürst, dass es anstrengend wird, „Deinen Platz“ zu finden, dann könnte genau das die Einladung sein: aufzuhören zu suchen. Und Dich finden zu lassen.

✨ Mit dabei: Impulse zu Aufgabe, Hingabe, Wut, Klarheit & innerem Frieden.
🌱 Und eine Erinnerung: Du bist nicht hier, um z...

Selbstfürsorge ist kein Ego-Trip – sondern der mutigste Weg zurück zu Dir.

In dieser Folge des ZEITWELLEN-Podcasts erfährst Du, warum spirituelle Selbstfürsorge nichts mit Rückzug oder Selbstverliebtheit zu tun hat – sondern mit echter Stärke, innerer Ruhe und bewusster Präsenz im Alltag.

Besonders dann, wenn es draußen laut ist und innen still werden soll. 💫

Ich zeige Dir:

warum Selbstfürsorge gerade für Menschen in Verantwortung so wichtig ist

wie Spiritualität Dich im Alltag trägt, nicht abhebt

was Selbstliebe jenseits von Schaum...

Was, wenn Du Stress und Angst nicht mehr bekämpfen musst? In dieser Folge zeige ich Dir, wie spirituelles Stressmanagement Dir hilft, zur Ruhe zu kommen – mitten im Lärm des Lebens.

Wir sprechen über innere Sicherheit, den Umgang mit Tod und Verlust und warum Stille eine Rückverbindung zu Dir selbst sein kann. Inklusive Impuls aus meinem Workbook RE:MEMBER!© .

Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette 🌸

👉 Zum Selbstcoaching-Workbook RE:MEMBER!©: https://members.jeanetterichter.de/produkt/coachingbuch-remember/

💖 Vielleicht willst Du ja beim nächsten ZEITWELLEN-Café dabei sein? Dann kannst Du Dich...

In dieser Folge geht es um einen Perspektivwechsel, der alles verändern kann. Was, wenn Du die Welt nicht so siehst, wie sie ist – sondern wie Du gelernt hast, sie zu sehen?

Viele unserer Bewertungen, Überzeugungen und inneren Glaubenssätze sind wie Filter, die wir über das Leben gelegt haben. Aber Du kannst Dich von diesen alten Geschichten befreien – sanft, liebevoll und mit einem inneren Ja zum Frieden.

Du bekommst außerdem eine kleine geführte Meditation, die Dir hilft, einen neuen, heilsameren Blick zu entwickeln – auf Dich selbst, andere Menschen und das Leben.

Viel Freud...

Du hast das Gefühl, Du kommst nicht weiter – obwohl Du so viel tust?
In dieser Folge zeige ich Dir, warum Du nicht scheitern kannst, wenn Du loslässt, was nie wirklich zu Dir gehört hat.

✨ Mit Meditation & Impuls für Deinen Weg zurück zu Dir.

Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe.

Deine Jeanette 🌸

💖 Willst Du beim nächsten ZEITWELLEN-Café dabei, um über "Ein Kurs in Wundern" zu plaudern und neue Sichtweisen auf Leben&Tod zu entdecken? Dann melde Dich jetzt an. Es ist kostenfrei und findet live via ZOO...

Vergebung muss nicht kompliziert sein.

In dieser Folge teile ich mit Dir eine einfache, heilsame Sichtweise aus Ein Kurs in Wundern: Du darfst alles, was Dich beschwert – Gedanken, Sorgen, Urteile – auf den Altar in Deinem Herzen legen. 💛

Wenn Du Dir mehr Frieden wünschst, ohne alles zu analysieren oder „wegmachen“ zu müssen, ist dieses Audio für Dich.

Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe.

Deine Jeanette 🌸

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Heute geht's um Lektion 120: Wie Du aus dem Stress-Kampfmodus aussteigst, Schuld loslässt und in Dir wahre Ruhe findest, die Du nie verloren hast. Lass uns gemeinsam entdecken, warum Du nichts beweisen musst – sondern einfach im Göttlichen ruhen und endlich ausruhen darfst.

Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette 🌸

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💖 Oder schau mal auf...

Lektion 109 aus Ein Kurs in Wundern erinnert uns daran, dass es einen Ort in uns gibt, der unverändert bleibt – egal, wie stürmisch das Leben draußen ist.

In dieser Folge spreche ich über den inneren Frieden, den wir finden können, wenn wir uns an diesen Satz erinnern: „Ich ruhe in Gott.“

Besonders für Zeiten der Trauer, des Abschieds oder der Angst vor dem Tod ist diese Lektion wie eine leise Umarmung der Seele.

Ein Zuhause, das nie verloren war – nur kurz vergessen.

Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe...

In dieser Folge nehme ich Dich mit in die Tiefe von Lektion 99 aus Ein Kurs in Wundern: „Erlösung ist die einzige Funktion, die ich hier habe.“

Ein kraftvoller Satz, der uns daran erinnert, warum wir wirklich hier sind – und wie sehr unsere Gedanken unsere Welt erschaffen.

Ich verbinde diese Lektion mit einem faszinierenden Gedanken aus „Gespräche mit Seth“, in dem es heißt, dass selbst das, was wir im ersten Moment nach dem Tod erleben, nicht die Wahrheit ist – sondern ein Spiegel unserer tiefsten Überzeugungen.

Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Dein...

Hast Du auch schon einmal einen Nachtodkontakt erlebt? Vielleicht hast Du Deinen Verstorbenen in einem Traum gesehen oder ein Zeichen von ihm erhalten.

Wie hast Du diesen Kontakt wahrgenommen, und wie hat er Deine Trauer beeinflusst?

Deine Erfahrung kann anderen helfen, sich nicht allein mit ihren Erlebnissen zu fühlen und die Angst vor dem Tod zu überwinden. Schreib mir Deine Geschichte gerne in die Kommentare.

Gemeinsam können wir den Tod aus der Tabuzone herausholen und die Liebe, die über den Tod hinausgeht, feiern.

Viel Freude beim Zuhören und alles...

In diesem Talk plaudere ich mit der wunderbaren Melanie Hoffmann über ihr neues Buch „Glücklich wie Costa Rica“.

Wir sprechen über Lebenskrisen, das kleine große Glück, das sie in Costa Rica gefunden hat – und wie uns dieses besondere Land zeigt, was im Leben wirklich zählt. Lass Dich mitnehmen auf eine Reise voller Mut, Sonne und Seele!

Das Buch kannst Du über den Affiliate-Link hier bestellen: 👉 Glücklich wie Costa Rica - Wie ein kleines Land und eine große Krise mir den Weg zum Glück zeigten: https://amzn.to/44o6bWi

👉 Deine...

Lektion 90 zeigt Dir, dass Dein eigentliches Problem nie das ist, was Du denkst – und dass die Lösung längst da ist. Wie das geht, erfährst Du in diesem Video mit alltagstauglichen Impulsen aus Psychologie, Resilienz und spirituellem Stressmanagement.

Viel Freude beim Zuhören.

Deine Jeanette 🌸

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💖 Oder schau mal auf der ZEITWELLEN-Akademie vorbei...

Wie oft verurteilen wir uns selbst – obwohl wir eigentlich heilen wollen? In dieser Folge zur Tageslektion aus Ein Kurs in Wundern geht es darum, wie Du Dir selbst auf Augenhöhe begegnen kannst – liebevoll, ehrlich und ohne Druck. Statt Vergebung als „spirituelle Leistung“ zu sehen, darfst Du erkennen: Du brauchst nichts zu beweisen. Du darfst einfach Du sein. 🌿 Und ich zeige Dir, was Ein Kurs in Wundern wirklich meint, wenn er sagt: „Du brauchst nichts zu tun.“ Und wie Vergebung zu einer inneren Umarmung wird – statt zu einer Aufgabe auf Deiner To-do-Liste.

Viel Freude beim Zuhören.

Deine Jeanett...

Die Angst vor dem Tod ist eine der tiefsten, stillsten Ängste, die viele Menschen in sich tragen – oft unbemerkt, doch immer wirksam. Sie kann uns daran hindern, das Leben wirklich zu spüren, loszulassen, zu vertrauen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du dieser Angst begegnen kannst – mit Impulsen aus Ein Kurs in Wundern, dem Buddhismus, der positiven Psychologie und dem Resilienztraining. Egal, ob Du an ein Leben nach dem Tod glaubst oder nicht – Du kannst Frieden finden.

Viel Freude beim Zuhören.

Deine Jeanette 🌸

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Was ist das Ego eigentlich laut ein Kurs in Wundern? Ist es nur eine Stimme im Kopf – oder die Wurzel all unserer Ängste, Zweifel und Trennungsgefühle?

In dieser Folge schauen wir uns das Konzept des Egos mal an und gucken, warum es uns ständig manipuliert, wie es uns in Angst hält und – vor allem – wie wir uns davon befreien können.

Viel Freude beim Zuhören.

Deine Jeanette 🌸

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