El Laboratorio de Juan

Podcast grabado mientras participo en la 360 The Challenge en Gran Canaria, una carrera de 252kms. y 12.200 metros de desnivel positivo (datos oficiales).
Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es imprescidible manejar con soltura dispositivos de navegación en semi-autosuficiencia con tan sólo 4 bases de vida.
El tiempo límite para completar la carrera es de 101 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
Contacto:
[email protected]

Podcast grabado mientras participo en la 360 The Challenge en Gran Canaria, una carrera de 252kms. y 12.200 metros de desnivel positivo (datos oficiales).
Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es imprescidible manejar con soltura dispositivos de navegación en semi-autosuficiencia con tan sólo 4 bases de vida.
El tiempo límite para completar la carrera es de 101 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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En este programa te doy mi opinión sobre la nueva Joma Rase 2026. La zapatilla preferida de Miguel Heras y con la que quedó 8º en Ultra Pirineu 2026.

Estas son las características esenciales:

-mediasuela doble compuesto
-drop 8
-tacos de entre 3'8 y 4'2mm.
-288 g en número 44 (rebaja 86 gramos respecto a la versión anterior).
-105€ PVP

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En el programa de hoy, reflexiono sobre la conveniencia -o no- de montar suelas Vibram.

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En el programa de Ingrávidos de Radio Marca de esta semana con Juanjo López y Fernando García O., hablamos de la Salomon Genesis 2, y de la irrupción de la marca en el sector del asfalto (road).

Suscríbete al podcast de Ingrávidos en:
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En este programa te explico cómo enlazo carreras de distancia XXL y qué hago para recuperar entre ellas.

En este programa desgrano todas las novedades de la gama TR de JOMA para 2027.
Además de una completa renovación, se incorpora un nuevo modelo con placa de carbono, la TR 10 para distancia corta que puede ser un buen complemento a la TR 6, más orientada ultratrail.

Estas serían las características esenciales de cada una de ellas:

TR 5. drop 5, 279 g y 145€
TR 6 (no cambia hasta finales de 2027)
TR 7. drop 6, 224 g y 155€
TR 8. drop 10, 250 g y 145€
TR 9. drop 5, 201 g y 155€
TR 10. drop 4, 254 g y 215€

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juan@ellaborato

En este programa hago la valoración tras ser finisher de la TrailCat 300 millas The Race.
Una carrera que empezó en Andorra la Vella el domingo día 11 de octubre a las 12 del mediodia, y que tras adentrarse en territorio francés, para posteriormente cruzar Cataluña, finalizó en mi caso la madrugada del viernes al sábado.

Ha sido una auténtica aventura. Los números hablan por sí solos: 483kms., 17100 metros de desnivel positivos, y 134 horas en carrera.

En este podcast hago la valoración general de la carrera y lo que me ha llamado...

Podcast grabado mientras participo en la TrailCat300 The Race, una carrera de 300 millas (466kms. y 17.500 metros de desnivel positivo (datos oficiales).
La salida es el día  11 de octubre desde Andorra. Entraremos en Francia para volver a la península con el objetivo de cruzar  Cataluña y llegar a la costa de Tarragona.

Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es imprescidible manejar con soltura dispositivos de navegación.
El tiempo límite para completar la carrera es de 152 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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juan@ellabor...

Podcast grabado mientras participo en la TrailCat300 The Race, una carrera de 300 millas (466kms. y 17.500 metros de desnivel positivo (datos oficiales).
La salida es el día  11 de octubre desde Andorra. Entraremos en Francia para volver a la península con el objetivo de cruzar  Cataluña y llegar a la costa de Tarragona.

Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es imprescidible manejar con soltura dispositivos de navegación.
El tiempo límite para completar la carrera es de 152 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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Podcast grabado mientras participo en la TrailCat300 The Race, una carrera de 300 millas (466kms. y 17.500 metros de desnivel positivo (datos oficiales).
La salida es el día  11 de octubre desde Andorra. Entraremos en Francia para volver a la península con el objetivo de cruzar  Cataluña y llegar a la costa de Tarragona.

Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es imprescidible manejar con soltura dispositivos de navegación.
El tiempo límite para completar la carrera es de 152 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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Podcast grabado mientras participo en la TrailCat300 The Race, una carrera de 300 millas (466kms. y 17.500 metros de desnivel positivo (datos oficiales).
La salida es el día  11 de octubre desde Andorra. Entraremos en Francia para volver a la península con el objetivo de cruzar  Cataluña y llegar a la costa de Tarragona.

Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es imprescidible manejar con soltura dispositivos de navegación.
El tiempo límite para completar la carrera es de 152 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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Podcast grabado mientras participo en la TrailCat300 The Race, una carrera de 300 millas (466kms. y 17.500 metros de desnivel positivo (datos oficiales).
La salida es el día  11 de octubre desde Andorra. Entraremos en Francia para volver a la península con el objetivo de cruzar  Cataluña y llegar a la costa de Tarragona.

Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es imprescidible manejar con soltura dispositivos de navegación.
El tiempo límite para completar la carrera es de 152 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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Podcast grabado mientras participo en la TrailCat300 The Race, una carrera de 300 millas (466kms. y 17.500 metros de desnivel positivo (datos oficiales).
La salida es el día  11 de octubre desde Andorra. Entraremos en Francia para volver a la península con el objetivo de cruzar  Cataluña y llegar a la costa de Tarragona.

Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es imprescidible manejar con soltura dispositivos de navegación.
El tiempo límite para completar la carrera es de 152 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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En este programa te hablo de las últimas mochilas (o chalecos de trail) que he recibido para incorporarse a mi colección.
Se trata de:

-ON Ultra Vest Pro: 10 litros, 227 g (talla M) y 200€

-The North Face Summit Run Vest edición 1966: 10 litros, 159 g (talla S) y 165€

-NNormal Modula Trail Vest: 12 litros, 200 g (talla S) y 170€

Te doy mi opinión en menos de 10 minutos.

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En este programa te hablo de la nueva aventura que acometeré a partir del domingo 11 de octubre de 2026; TrailCat 300 The Race.

Serán 300 millas (466kms.) con salida desde Andorra, entrando a Francia para volver a entrar en España por tierras catalanas que no dejaremos hasta llegar a la costa de Tarragona.

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En este programa te explico cómo han sido mis primeros días tras mi participación en Tor des Géants 330 (mi cuarta edición como 'finisher').

También te hablo de las zapatillas y mochilas que más he visto en esta edición de 2026 de la mítica carrera del Valle de Aosta.

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Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants.
Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.
Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros.
El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.
Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros.
El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.
Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros.
El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants.
Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.
Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros.
El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants.
Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.
Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros.
El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants.
Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.
Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros.
El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.
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Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.
Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros.
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Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.
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Quinto y último día en Chamonix con motivo del UTMB 2026.
Te cuento cómo ha sido el día en el seguimiento de carrera y las particularidades de la jornada.

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En el programa de hoy, hago el resumen de la 4a jornada en Chamonix con motivos del UTMB 2026.

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En este programa, resumo las presentaciones y eventos del tercer día en Chamonix.

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En este programa hablo en Chamonix con Thomas Medevielle, Jefe de Desarrollo de NNormal, sobre la NN202, la curiosa zapatilla que Kilian llevó a la Western States.

Thomas nos explica las particularidades de esta "súper zapatilla" sin placa para -muy- larga distancia.

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Segundo día de eventos y presentaciones en Chamonix en UTMB 2026.

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Desde el stand de Mount to Coast en la Expo Village de UTMB 2026 te traigo la entrevista con Nikita S., Jefe de Marketing de la marca en Europa.

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Te cuento todo lo que he visto en este primer día en UTMB 2026.

Scarpa acaba de lanzar 2 modelos en edición limitada; la Alien Sky y Alien Ultra. Se trata de dos zapatillas orientadas al "alpine running", pero con sus evidentes matices entre cada una de ellas.

En este programa te lo explico.

Datos oficiales:

Alien Sky:
-235 g (número 42)
-drop 6 y perfil 26/20
-Vibram Megagrip con tacos de 4mm.
-229'95€

Alien Ultra:
-295 g (número 42)
-drop 6 y perfil 38/32
-Vibram Megagrip con tacos de 3mm.
-249'95€

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Hoy te traigo la review de los bastones de carbono SILVA Running Carbon Z Fixed.
Unos bastones de 160€ y 160 gramos en mi medida de 125cms.

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El pasado mes de julio de 2026, durante la celebración de Val d´Aran by UTMB, tuve la ocasión de dar una charla en el stand de ROSSIGNOL para explicar mi experiencia en un proyecto personal como es recorriendo el GR5 desde Sitges a Canet de Mar (ambas poblaciones de Barcelona). Un trazado de más de 220kms. y 8000 metros de desnivel positivo, que realicé sin asistencia y en autosuficiencia en 48h.
En este recorrido utilicé como producto destacable las zapatillas ROSSIGNOL Vercors, el último lanzamiento de la marca para larga distancia. Sin duda, fue un gran "banco de prue...

En este programa te doy mi opinión sobre el "Stay Fresh Ice Bandana" de Compressport. Un pañuelo especialmente pensado para introducir cubitos de hielo y permanecer fresco durante actividades en situaciones de intenso calor.

¿Vale la pena pagar los 28 euros que cuesta? Te doy mi opinión en esta cápsula Drop.

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En este programa te traigo una charla con Edu Merino, técnico de producto de Asics grabada el 2 de junio de 2026, y que no he publicado antes a causa de las fechas de embargo.

Hablamos de: 
-Metafuji Trail 2, el modelo de competición con placa de carbono y 250€ que cambia por completo respecto a su primera versión.

-Fuji Lite 7, una versión continuista en suela y mediasuela que recibe un upper mucho más alineado con el resto de la zapatilla. 150€

-Blazeblast, el modelo de gravel que no existía en el catálogo de...