Paula Lieben Lernen

Eigentlich sollte Paula heute mit ihrem besten Freund Lars hier sitzen. Aber Lars macht hauptberuflich Werbung für Schokolade und da brannte es heute an allen Ecken und Enden. Darum ist Paula heute ausnahmsweise alleine hier, aber mit einem besondern Anliegen. Hört selbst und vor allem schreibt: bitte an paula@paulalambert.de!

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Oft fragt ihr, was denn aus den Leuten geworden ist, die schon einmal im Podcast zu Gast waren. Alea war im Sommer 2024 schon einmal hier, damals war gerade ihre Mutter verstorben. Jetzt ist sie wieder da, und mit ihr die Schatten der Vergangenheit. Oder doch nicht? Viel Freude beim Hören!

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Lena ist frisch getrennt und weiß nicht so recht, wohin mit sich, obwohl ihre Partnerin von ihren Freunden als manipulativ und toxisch beschrieben wird. Aber so einfach ist es nunmal nicht…oder doch? Eine Folge darüber, dass man manchmal weiß was gut für einen wäre und es dann doch lieber anders macht. Viel Freude beim Hören!

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Yvonne hat Heimweh, aber nicht die Art, die man im Schulandheim hat, sondern so einer, der an die Substanz geht, wäre da nicht die Sache mit der Liebe. Aber was ist eigentlich wichtiger am Ende: Sohn oder Mann?

Wer Lina kennenlernt, ahnt nicht, was für ein Höllenschlund ihre Kindheit war. Eine prügelnde Mutter mit Spielsucht, ein überforderter, schließlich endlich alleinerziehender Vater, der für die Rettung seiner Kinder einen hohen Preis zahlt. Buchstäblich. Eine Folge über die Tatsache, dass wirklich niemand weiß, was hinetr verschlossenen Türen vor sich geht.

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Wir pflegen so ziemlich all...

Mit Emmanuel ist endlich mal wieder ein Mann zu Gast, und was für einer! Er berichtet, dass er und seine Freunde zusammen weinen und sich in den Arm nehmen, aber trotzdem ist auch er schon mal in einer Beziehung mit einer Frau gelandet, bei der seine Kumpel sich fragen mussten. Ja, wo ist er denn hin? Eine Folge über gesunde Männlichkeit und das Finden der richtigen Beziehung. Sein Instagramhandle ist übrigens https://www.instagram.com/Pennedhaus/

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Steffi hat eine lange Ehe hinter sich, in der sie allerdings nicht zu zweit war. Als es dann zum großen Showdown kommt, stellt sie fest, dass besagter Mann einfach alle seine Sachen gepackt und das gemeinsame Haus verlassen hat. Seitdem hat Steffi vor allem ein Problem: Wie kann sie sich nur genug ablenken, um auf keinen Fall ins Fühlen zu kommen? Sicher ist: Ein Wochenendjob zusätzlich reicht nicht.

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Elisabeth hat ein Thema: Prokrastinitis maximus. Beziehungen gelingen nicht, Abgrenzung von den Eltern auch nicht und überall schießen Häufchen wie Pilze aus dem Boden. Aber woran liegt es? Und ist es wirklich Aufschieberitis oder doch mehr? Paula hat da einen Verdacht.

Der Sommer deines Lebens wartet auf dich! Du hast Lust, in einer ausgewählten Gruppe von Frauen an dir zu arbeiten und unter Paulas Anleitung nicht nur dein Inneres Kind zu heilen, sondern auch noch unbändigen Spaß beim Spielen zu haben? Dann ist CAMP PAULA das richtige für dich! https://paulalambert.de/camp-pa...

Wenn man toxische Beziehung googeln würde, käme vermutlich ein Bild von Marias Ex-Partnerschaft. Wobei Partnerschaft wirklich das falsche Wort ist. Manchmal ist man zusammen eben doch nicht weniger allein. Sondern im Gegenteil.

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Ayla versteht alles. Warum sie was tun, warum sie sich wie verhält, wieso sich andere verhalten wie sie sich verhalten. Oder, wie ihre Freunde sagen: Wenn du noch mehr reflektierst, erlangst du Erleuchtung. Aber wo bleiben bei der ganzen Sache eigentlich die Gefühle? Viel Freude beim Hören!

Möchtest du dein inneres Kind endlich wirklich bemuttern und heilen? Dann solltest du ins CAMP PAULA kommen? Ist es ein Retreat? Ja, aber nicht nur! Ist es ein Sommercamp nur für Frauen? Auch, aber nicht ausschließlich! Es ist vor allem endlich mal was nur für di...

Matea ist schneller als der Tod. Aufgrund einer Genmutation liegt das Risiko, an Krebs zu erkranken, für sie bei 80 %. Keine tollen Aussichten, wenn man jung ist und einfach nur leben will. Aber anstatt sich geschlagen zu geben, trifft Matea ein paar radikale Entscheidungen. Und dann steht plötzlich Paul vor ihr. Viel Freude beim Hören!

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Willst du ein Somme...

Katharina ist fest davon überzeugt, dass sie nicht lieben kann und auch nicht geliebt wird in diesem Leben. Da stellst sich die Frage, woher dieser Glaube rührt oder ob es sich hier nicht doch um eine self fulfilling prophecy handelt. Viel Freude beim Hören!

Ina hat eine Schwiegermutter, die sich nie so richtig von ihren Söhnen abgegrenzt hat. Und weil das so ist, ist Ina für sie eine wahnsinnige Konkurrenz. Dass das anstrengend für die Partnerschaft ist, kann man sich vorstellen. Dabei bedeutet Abgrenzung zur Mutter ja nicht automatisch Distanzierung, sondern im Gegenteil: Die Chance, einander endlich angstfrei nahe zu kommen. Viel Freude beim Hören.

Frauenkörper sind etwas ganz wunderbares. So wunderbar sogar, dass viele sich lieber nicht zu sehr damit beschäftigen, zum Beispiel Medizinbuchautoren. Weil wir aber unbedingt einmal über Vulva, Vagina, Endometriose und ihre Freunde sprechen müssen, habe ich Dr.Mandy Mangler eingeladen, die nicht nur drei Kliniken leitet, sondern auch wütend darüber ist, dass Frauenkörper nicht gleichwertig behandelt werden. Viel Freude beim Hören.

Mein heuteiger Partner passt ganz prima dazu. Amorelie kennt ihr natürlich, den Shop, der Toys und alles was dazugehört, salonfähig gemacht hat. Ab einem MBW von 50 Euro bekomm...

Es ist ja oft so im Leben: Man weiß ganz genau, was gut für einen wäre und dann macht man doch das genaue Gegenteil. Gerade für jungere Frauen kann das Schwanken zwischen Eigentlich brauche ich nicht und Irgendwie will ich aber doch wahnsinnig kräftezehrend sein. Janne kann davon ein ganzes Liedchen trällern. Viel Freude beim Hören.

Zu viel Bock auf Süßes? Ständig müde? Wenn du einen Darm hast (Spoiler: Hast du!), dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass er nicht richtig in Schuß ist. Leaky Gut haben inzwischen fast alle in der...

Susi ist schon als Kind beigebracht worden, dass in ihrer Welt vor allem ein Gesetz gilt: Das ihrer Mutter. Wie es dazu kommt, dass sie eines Tages vor verschlossenen Türen stand und wer sie dann aufgenommen hat, das erfahrt ihr in dieser Folge. Ich gehe ab September übrigens auf Tour, tickets gibt es hier. Ich freue mich auf dich! https://www.ticketmaster.de/explore/paula-lambert

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Miriam Höller kennen manche als Stuntfrau, einige kennen sie als Teilnehmerin von GNTM und viele kennen sie als tragische Liebende. Wie rappelt man sich wieder auf, wenn die große Liebe tödlich verunglückt? Und wie schafft man trotzdem den positiven Blick aufs Leben?

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Und falls...

Claudia ist mit einer erblichen Erkrankung geboren, die sich zum Glück nur in ihrem Körper zeigt. Anders ist es bei ihrer Mutter, die von wiederum ihrer Mutter eine Schizophrenie geerbt hat. Die ersten zwei Jahre verbringt Claudia im Krankenhaus, ohne Kontakt zu dem Menschen, der sich eigentlich um sie kümmern sollte. Wie wirkt sich das alles auf ihr Leben aus?

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Edda ist getrieben von dem Drang, perfekt zu sein. Von wem? Vor allem von sich selbst. Das hat inzwischen zu drei Burnouts geführt und auch in ihrer Beziehung steht sie vor der Frage: „Warum muss ich eigentlich die ganze Beziehungsarbeit alleine machen?“ Muss sie das wirklich? Viel Freude beim Hören!

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Luisa möchte gerne das Gefühl haben, gesehen und geliebt zu werden. Natürlich, wer nicht? Aber wieso sucht sie sich dann nur Partner, die das Gegenteil in ihr auslösen?

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Sarah ist eine Frau, die sehr entscheidungsfreudig ist. Und so kommt es, dass sie nach kurzer Überlegung der Liebe wegen den ganzen Kontinent wechselt - auf gehts in die USA! Leider erweist sich die sache mit der Liebe als nicht ganz so einfach und vielleicht bekommt Sarah auch gar nicht das, was sie braucht. Es folgt eine Trennung, eine Affäre die auffliegt und ein Start in ein Leben, das gar nicht so ist wie geplant. Viel Freude beim Hören!

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Lena tut alles dafür, dass ihre Eltern und speziell ihre Mutter endlich sehen, was für eine feine Person sie ist. Leider funktioniert das nur, wenn es darum geht, Außenstehende zu beeindrucken. Die Kaskade der Widerlichkeiten ist schier unendlich, aber Lena fragt sich dennoch, ob es vielleicht nicht doch noch ein bisschen Hoffnung gibt.

Sophie hat für einfach alles eine Erklärung, Beschreibung oder Bezeichnung. In der Theorie ist vieles für sie stimmig, aber wie sieht es in der Praxis aus? Das zeigt sich auch in ihrer letzten Beziehungserfahrung. Es ist, sagen wir: kompliziert.

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Sobald eine andere Frau am Horizont auftaucht, stellt sich Yvonne die übelsten Schreckensszenarien vor. Dieser fast rauschhafte Zustand voller Selbstbezichtigung und Minderwertigkeitsgefühlen ist ein Strudel, aus dem sie nur schwer ausbrechen kann. Aber woher kommen diese unglaublichen Ängste eigentlich?

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Santi ist seit sechs Jahren Single, aber warum eigentlich? Vielleicht liegt es daran, dass sie beigebracht bekommen hat, nur in einer Version wirklich Zuneigung zu verdienen: Wenn sie perfekt gestylt, geschminkt und artig ist. Wie sehr sich das auch auf potentielle Partner überträgt, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Freude beim Hören!

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Was passiert, wenn das ganze Leben aus Kontrolle besteht? Lisa hat vor allem ein Thema: Die Angst, Gefühle überhaupt wahrzunehmen. Das führt natürlich zu einer Kaskade unschöner Folgeerscheinungen und zu der großen Frage: Darf ich überhaupt geliebt werden?

Der Mensch strebt nach Perfektion in Form, Ausdruck und Sein. Aber was passiert, wenn dieser Wunsch aus einer tiefen Unsicherheit gespeist wird, die so vieles verhindert, was Freude und Leichtigkeit bringen könnte? Fragen wir Elisabeth! Viel Freude beim Hören dieser Folge.

Selbstfürsorge bedeutet, auch den Körper mitzunehmen. Für mich ist femtasy das Beste, wenn es um die körperlichen Freuden für Frauen geht. Zu viel Stress, zu viel im Kopf? Du solltest dich in lustvolle Welten entführen lassen. Das Beste: Mit PAULAPARTY ist der ganze Monat für dich kostenlos. Erst dana...

Ihr wolltet es so: Sophia Thiel ist wieder zu Gast! Es geht um die Frage, ob Sophia schon schwanger ist, wann geheiratet wird und was ist überhaupt mit Sex? Sophias Therapeutin stellt interessante Fragen, die sich jede mal stellen sollte. Viel Freude bei dieser Folge!

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Alles Lie...

2025 ist Vergangenheit, zum Glück. Jetzt steht 2026 vor der Tür und wir machen gemeinsam einen Ausflug zur Liebe. Was hast du über die Liebe gelernt? Und was möchtest du garantiert anders machen? Denn eines ist sicher: 2026 kann nur besser werden! Viel Freude beim Hören dieser Folge und ein glückliches neues Jahr!

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Heute ist eine ganz besondere Folge hinter dem Türchen! Gemiensam erarbeiten wir die Frage, warum Weihnachten ehrlich macht und wie man all die Gefühle, die so hochkommen, zu seinem Vorteil nutzen kannst!

Ich wünsche dir viel Freude dabei, wünsche dir schöne Feiertage und sage Danke dafür, dass du diesen Podcast hörst!

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Die letzten tage waren harte Arbeit für deinen Darm! Aber seien wir ehrl...

Alex hat eine Mutter, die sich auch schon mal tagelang vor den eigenen Kindern im Keller versteckt, um sie dann zu fragen, ob sie sich Sorgen gemacht haben. Das ist aber noch bei weitem nicht das Schlimmste. Alex kämpft bis heute mit den Folgen und der ganz großen Frage: Darf ich überhaupt Liebe bekommen?

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Feli hat ein Thema mit Kontrolle, aber ist das die Erklärung für den Seitensprung ihres Mannes? Und was hat die Trennung ihrer Eltern damit zu tun? Viel Freude beim Hören dieser Folge!

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Was macht eine behütete Kindheit aus? Ein Dach über dem Kopf? Gutes Essen? Saubere Klamotten? Oder doch emotionale Zugewandtheit? Der Kampf um Zuneigung ihres Vaters hat für Chrissy Folgen, die bis heute wirken. Viel Freude beim Hören!

Maria hat ihre ganz große Liebe gefunden - und auf dramatische Weise verloren. Wie sie trotzdem das Leben in vollen Zügen liebt, hört ihr in dieser Folge. Viel Freude dabei!

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Ausserdem: Dein Geheimnis für ein...

Kris hat eine komplexe Beziehung zu ihrer Mutter, die dazu führt, dass sie ein sehr schwaches Selbstwertgefühl hat. Ewige Kritteleien und die Überzeugung, nicht gut genug zu sein, haben ihr Leben bestimmt. Und dann kam auch noch Krebs dazu. Wie sie ihren Frieden gefunden hat und was ihre Freunde damit zu tun haben, hört ihr in dieser Folge.

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Nadine hat keine Erinnerung an ihre Kindheit. Nur eines weiß sie sicher: auf den Vater war ganz sicher kein Verlass. Und diese Geschichte zieht sich durch ihr gesamtes Beziehungsleben. Doch nun wird es Zeit, die Schale des Schutzkokons zu durchbrechen und sich endlich fallen und lieben zu lassen. Viel Freude bei dieser Episode!

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Jana ist Pilotin, Influencerin und … Single. Was macht das mit einem, wenn man die eigene Unabhängigkeit entdeckt? Viel Freude beim Hören!

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Nina hat ein ganz eigentümliches Erleben: Ständig bekommt sie von Männern etwas gebastelt. Von Terrarium über Schlüsselanhänger bis zu Lebkuchenhaus war schon alles dabei. Aber warum eigentlich? Viel Spaß beim Hören!

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Wenn du unter Trockenkeit der Vulva und Vagina leidest, ein gutes Gleitmittel suchst und dich einfach wohlfühlen möchte...

Kristin hat ein gut bekanntes Problem: Sie gibt sich mit dem kleinsten Quatsch zufrieden, Fremdgängerei, Lügen, alles kein Problem. Wie aber lernt man, die eigenen Bedürfnisse endlich ernst zu nehmen? Und woran erkennt man, ob jemand wirkliches Partnerpotential hat? Viel Freude dabei!

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Celine hat eine Situationship. Oder doch nicht? Seit 2021 ist Celine in besagter Situation, weil ihr Partner nicht möchte, dass die Sache Beziehung genannt wird. Wohnen sie zusammen? Ja! Hat er sie durch ihre Krebserkrankung begleitet? Ja! Aber Händchen halten ist nicht. Je länger Celine ihre Geschichte erzählt, umso bizarrer wird es. Viel Spaß beim Hören!

Mein heutiger Partner ist Sunday Natural. Der Arzt meines Sohnes hat mir die Firma empfohlen und ich finde sie aus ganz vielen Gründen toll, vor allem, weil sie wirklich viel Kraft in die Entwicklung und Formulierung stecken...