Préparation Mentale Gagnante

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By: L'Académie de la Haute Performance

🎙 L'Académie de la Haute Performance présente :"Dépolarisation : Le Podcast de la Préparation Mentale Gagnante" 🧠🥇 Vous êtes au top techniquement, tactiquement et physiquement, mais le jour des compétitions vous n’arrivez pas à tout donner. Vous stagnez dans votre pratique alors que vous savez que vous pouvez aller plus haut.🎭 Votre entourage vous voit comme confiant alors qu’au fond de vous, vous sentez qu’il y a une faille et que ce n’est pas comme il le croit. Si bien que vous avez cette peur d’échouer et de décevoir ceux qui croient en vous.💡 Vous aimeriez vous libér...

Comment RECONNAÎTRE sa VALEUR ?
Last Friday at 3:00 PM

Vous avez du mal à prendre conscience de votre valeur ? Vous vous dévalorisez et vous minimisez par rapport à d'autres ? Vous aimeriez gagner en confiance et en estime pour vous-même ?

Découvrez dans cet épisode nos conseils pratiques pour reconnaître votre valeur et avancer vers ce qui est profondément important pour vous.

00:00 Introduction
00:17 Comment reconnaître sa valeur
00:35 Arrêter de se minimiser grâce à la dépolarisation inversée
2:20 Avancer petit pas par petit pas
3:10 Voir les bénéfices pour vos clients de vous payer
3:42 Pour aller plus loin...


Comment VAINCRE la petite VOIX qui DÉRANGE quand on est PRÈS de l'OBJECTIF ?
04/05/2024

Vous avez cette petite voix dans la tête qui fait douter lorsque vous êtes en compétition ?
Cette fameuse petite voix qui vous dit : "Tu es sûr(e) ?" quand vous allez passer à l'action ?
Vous aimeriez éliminer ces parasites mentaux qui vous déconcentrent pour atteindre vos objectifs ?

Découvrez dans cet épisode nos solutions innovantes pour se libérer du bruit dans la tête et performer en fluidité.

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Comment GÉRER quand un ADVERSAIRE essaie de nous DÉCONCENTRER ?
04/03/2024

Vous êtes facilement déconcentré en compétition ? Vous n'arrivez pas à gérer quand un adversaire essaie de vous déconcentrer ?

Découvrez dans cet épisode nos solutions pratiques pour réussir à rester concentré malgré les distractions en compétition !

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Comment GARDER la MOTIVATION quand nos PERFORMANCES baissent ?
04/01/2024

Vous vivez une période difficile en termes de résultats et vous avez du mal à rester motivé ?
Vous vous posez des questions, vous vous demandez si c'est le moment d'arrêter ou si c'est simplement un blocage à faire sauter ?

Découvrez dans cet épisode 3 conseils pour retrouver l'inspiration, l'enthousiasme et performer à ton plein potentiel.

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Comment apprendre à prioriser pour passer à l'action ?
03/29/2024

Vous vous sentez parfois submergé par votre to do list ? Vous procrastinez sur des choses que vous devez faire ?
Vous avez l'impression de ne pas disposer d'assez de temps en une journée ?

Si oui, découvrez dans cet épisode nos tips pour prioriser et passer à l'action !

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Comment GÉRER les PENSÉES NÉGATIVES avant une COMPÉTITION ?
03/27/2024

Comment faire lorsqu'on a des pensées négatives avant une compétition ?

Si vous doutez dès que l'enjeu se fait sentir et vous avez peur de ne pas réussir à performer à cause de vos pensées intrusives :

Dans cet épisode, vous allez découvrir comment changer vos perceptions et vous libérer des jugements par rapport à vos pensées afin d'avancer sereinement dans votre sport et dans votre vie.

Car quand vous êtes exclusivement positif malgré le fait que vous n'agissez pas à la hauteur de vos objectifs, il est intéressant de développer vot...


Comment RÉUSSIR à GÉRER son STRESS ?
03/25/2024

Vous stressez et perdez vos moyens dès que l'enjeu se fait sentir ?
Vous avez peur d'échouer mais aussi et surtout peur du regard des autres ?
Découvrez dans cet épisode nos solutions pour vous libérer du stress et de la peur du regard des autres.

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Comment SURMONTER un DÉFI quand on est pas SOUTENU ?
03/15/2024

Vous en avez marre de vous sentir seul face à vos objectifs, sans soutien ?

Vous avez parfois envie d'abandonner tous vos projets ?

Si oui, vous êtes au bon endroit.

Dans cet épisode, vous découvrirez le mindset et les stratégies nécessaires pour surmonter vos challenges et ainsi atteindre vos objectifs !

Chapitres 📚

00:00 Introduction

00:38 Vous êtes seul responsable de votre choix

1:53 Apporter de la valeur

2:56 Choisir un défi aligné à ses priorités hautes

3:30 Se visualiser en ayant accompli l’objectif

4:07 Pour al...


Comment rester centré et aligné lorsque notre entourage n'est pas stable ?
03/08/2024

Vous sentez que votre entourage n'est pas stable et vous percevez que cela vous retient dans l'atteinte de vos objectifs ? Votre environnement vous rabaisse et vous ne vous autorisez pas à être qui vous souhaitez être ?

Découvrez dans cet épisode nos clés pour rester centré et aligné malgré un environnement instable.

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Comment se surpasser et attirer les autres ?
02/23/2024

Si vous cherchez à vous surpasser et à attirer les bonnes personnes pour concrétiser vos projets et réaliser vos rêves, vous êtes au bon endroit.

Dans cet épisode inspirant, nous vous révélons 4 clés essentielles pour non seulement vous développer personnellement mais aussi pour attirer ceux qui résonnent avec vos visions et vos aspirations.

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