Friendtalkative Podcast

มีคนมาปรึกษาว่า คบกับผู้ชายคนหนึ่งมา 3 ปี วางแผนอนาคตร่วมกันทั้งเก็บเงินเพื่อจะจัดงานแต่ง แต่มารู้ทีหลังว่าเขามีเมียแล้ว ที่แยกกันอยู่มา 3 ปีเช่นเดียวกับที่เวลาที่เราคบหากัน เขาจะกลับไปบ้านแค่ช่วงวันหยุดยาวหรือปีใหม่ ตอนนี้มันทั้งรักทั้งแค้น ชีวิตตอนนี้ดิ่งมาก เมียเขาคอยโทรมาระราน ไม่งั้นก็มีให้ญาติพี่น้องโทรมาด่าเรา แต่เรื่องมันจบเพราะไม่มีหลักฐานอะไรมาถึงตัวเราได้ แต่เราก็มานั่งคิดว่าควรเอาหลักฐานให้เขาไปไหมคะ จะได้รู้สันดานผู้ชายคนนี้สักที เหมือนเราก็เคยถามสาเหตุที่เขาไม่ยอมหย่า ผู้ชายก็ตอบว่าเพราะลูกยังเล็กอยู่ แล้วที่แยกกับเมียอยู่เพราะไม่ได้รักผู้หญิงแล้ว แต่งด้วยเพราะผู้หญิงท้อง ตอนนี้เราอยู่ในขั้นตอนถอยมาทีละก้าว เลยอยากรู้ว่าที่เราตัดสินใจถูกต้องไหมคะ

- ถ้าเรามีความสุขก็อยู่ต่อไปในความสัมพันธ์ที่สับสนต่อไปได้ แต่เกรงว่ามันจะยาก

- ความยากอยู่ตรงที่เมียเขาน่าจะยังรักแฟนเราอยู่มาก แถมเขาก็น่าจะไม่ปล่อยไปง่าย ๆ เพราะแฟนเราคือพ่อของลูกเขา

- ความสุขของคน ๆ นึง มันอยู่ที่ระหว่างความถูกใจกับความถูกต้อง จงเลือกสรรให้ได้ว่าอะไรคือสิ่งที่เราต้องการจริง ๆ ในชีวิต

- เหตุผลในการไม่หย่าร้างก็อาจจะเพราะลูก เพราะยังรัก หรือเพราะจริง ๆ แล้วทุกอย่างเป็นเรื่องโกหกทั้งเพก็เป็นได้

- ทั้งนี้ เรื่องราวทั้งหมดไม่สามารถบอกได้ว่า อะไรคือจริง และอะไรคือไม่จริง ความรู้สึกที่เราสังเกตเท่านั้นว่าเขามีท่าทีอย่างไรต่อคำตอบ

ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การจะประสบความสำเร็จคือส่วนหนึ่งของบุคคลที่จมอยู่กับเรื่องนั้นนานที่สุด"

- ยิ่งเราใช้เวลากับสิ่งใดนาน สิ่งนั้นก็จะดูเหมือนมีความหมายขึ้นมาได้

- ความผูกพันต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ย่อมบ่งชี้ได้ว่า เราใช้เวลากับมันอย่างตั้งใจ

- ชีวิตไม่มีทางที่จะบอกได้ว่า มันจะมีทางลัดไปสู่ความสำเร็จ แต่มันจะมีทางให้เราเลือกตัดสินใจเสมอ

- ค้นหาให้เจอว่าเราควรจะทุ่มเทชีวิตไปกับสิ่งใด หรือว่าเราควรจะทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไรบ้าง

- รับรู้ความเป็นจริงว่า ไม่ใช่ทุกเรื่องที่จมอยู่กับมัน แล้วมันจะงอกเงยได้ บางสิ่งจมแล้วก็จมเลยก็มีต้องหัดสังเกต

หนังสือ HBR's 10 Must Reads 2023: The Definitive Management Ideas of the Year from Harvard Business Review ของ Harvard Business Review

- 2 ปีที่ผ่านมาเป็นอย่างไรบ้าง แน่นอนว่ามันอาจจะยากที่จะตอบได้ แต่เราก็ต้องร่วมหาคำตอบ

- เทคโนโลยี การเปลี่ยนแปลงของโลก แล้วคำว่าทุกอย่างสีเขียว แบบนี้จะช่วยให้โลกนี้ดีขึ้นได้จริงไหม

- การทำงานที่เปลี่ยนแปลงไป เรารับรู้การเปลี่ยนแปลงได้อย่างไรบ้าง แม้แต่เด็กรุ่นใหม่มีความคิดอย่างไร

- ความสุขและความทุกข์ของเรา มันขึ้นอยู่กับสิ่งใดบ้างก็ต้องคำนึงถึงสังคม โลก หรืออะไรอีกบ้าง

- งบการเงินก็เปลี่ยนแปลงไปเนื่องด้วยปัจจัยที่เปลี่ยนแปลงไป เราจึงต้องคำนวณด้วยท่าทีของการดูแลโลกด้วย เช่น ESG and Carbon Credit

มีคนมาปรึกษาว่า ขอถามหน่อยค่ะ ว่าคิดยังไงกับการมีแฟนพูดดี ๆ กับเราตอนที่เขาอยากได้เงินเรา หรือต้องการให้เราช่วยเหลือเขา แต่พอเขามีเงินหรือไม่ต้องการความช่วยเหลือ เราโทรหาเขา เขาก็ไม่ยอมรับสายอ้างว่าไม่ว่างตลอด เราควรจัดการยังไงดี บอกเลิกเขาก็ไม่ยอมไป ขอความคิดเห็นหน่อยนะคะ

- ปัญหาอันดับหนึ่งคือ เราต้องแยกก่อนว่าความสัมพันธ์อันนี้คือความรักหรือความหลง

- บางทีเราก็ไม่รู้ว่าสิ่งที่เราเลือกเดินมันเป็นอย่างไร จนกระทั่งเราต้องประสบกับปัญหานั้น ๆ ก่อน

- ถ้าหากว่าความสัมพันธ์มันไม่ได้เจือด้วยความรักเลย เราก็ต้องพินิจพิจารณาอีกสักรอบว่ายังไง

- ความรู้สึกว่ายังไงก็ว่าไปตามนั้น เข้าใจบริบททั้งหมดแล้วค่อยตัดสินใจ เพราะนี่คืออนาคตของตัวเอง

- รักไม่รัก ใช้เหตุการณ์บวกกับเวลาเป็นตัวตกตะกอน ไม่มีอะไรเกินกว่าความรู้สึกของเราอยู่แล้ว ให้คิดแบบนี้เสมอ

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความแตกต่างระหว่าง เราจะรู้สึกอย่างไรก่อนที่เราจะเริ่มต้นเข้ายิม และเราจะรู้สึกอย่างไรเมื่อเข้ายิมไปแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างเต็มที่เต็มถัง หรือต้องทำกิจกรรมในยิม ที่จะรู้สึกดีขึ้น คุณเพียงแค่ใช้เวลา 5 นาที แล้วตั้งใจเข้ายิมจริง ๆ แค่นั้นเลย"

- บางคนชอบวางแผน แต่ความจริงไม่ได้เป็นตามแผนเสมอไป

- แผนสำรอง แผนเผื่อเหลือเผื่อขาด หรือแผนใดก็ตามที่เมื่อมันไม่เป็นไปตามแผน

- เข้ายิมตอนแรกจะไฟแรง แต่ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดก็คือ ไฟแรงตอนต้นแล้วก็หมดไฟตอนปลาย

- การโฟกัสเป็นทุกอย่างของการเข้ายิม พยายามหยุดทำสิ่งอื่นก่อน ฟังเพลงได้ ฟังพอดแคสต์ก็ยิ่งดี

- ทุกอย่างในชีวิตเราอาจจะต้องเตรียมพร้อมให้กับมัน อย่างน้อยเข้ายิมแล้วไม่เล่นก็ดีกว่า ไม่คิดจะเข้ายิมเลย

หนังสือ What I Learned About Investing from Darwin ของ Pulak Prasad

- ลงทุนแบบนักวิทยาศาสตร์ ก็น่าจะเป็นการลงทุนแบบใช้เหตุใช้ผลอย่างสมดุล

- เราจะไม่สามารถลงทุนในหุ้น หรือตราสารอื่น ๆ โดยปราศจากการตระหนักรู้เชิงลึก

- สูตรสำเร็จในการลงทุนจึงไม่สามารถหาได้จริง เราจะต้องหาสูตรเฉพาะของตนเองเท่านั้น

- ดอกเบี้ยทบต้น ยังไงก็ทรงพลังที่สุดในการให้ทุกอย่างพอกพูนขึ้นไป และลงทุนเพิ่มทุกครั้งที่มีโอกาส

- ธรรมชาติจะมาสร้างสรรค์ให้ทุกอย่างดีขึ้น ถ้าเราจับหลักให้ถูก สังเกตสภาพแวดล้อมของตลาดและบริษัทที่เราถือหุ้นด้วย

มีคนมาปรึกษาว่า คนที่ใช้ชีวิตอยู่หอหรืออยู่บ้านคนเดียว ไม่มีแฟนและไม่มีเพื่อน เวลาเหนื่อยหรืออยากแชร์เรื่องที่เจอมากับใครสักคน จะหาวิธียังไงได้บ้างคะ

- ลองหากิจกรรมที่ทำกันเป็นหมู่คณะ หรือว่าเป็นกลุ่มก้อนดูบ้าง

- ไม่จมอยู่กับกิจกรรมที่เป็นแบบ one player อย่างน้อยที่ต้องหาคือ two players ขึ้นไป

- งานสัมมนาเป็นงานยอดฮิตของคนที่ชอบแสดงออกถึงความคิดและจิตใจ ลองดูก็ไม่เสียหาย

- เกมออนไลน์ก็อาจจะทำให้เราช่วยเจอเพื่อนได้บ้าง บางคนสร้างความสัมพันธ์ในชีวิตจริงได้ด้วย

- การหาแฟนยุคนี้อาจจะยากพอสมควร แต่ไม่อยากจะแนะนำให้หาแฟนแบบตั้งใจหาเกินไป เพราะถ้าตั้งใจมากมันจะเจอไม่ค่อยดีเท่าไหร่

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เมื่อสิ่งนั้นมันไม่ได้ผล ให้ค้นหาและลงทุนกับมันเพียงแค่หยิบมือ หลังจากที่มันเริ่มได้ผลแล้ว ลงทุนกับมันเพิ่มขึ้นเป็นเท่าตัว และเมื่อไหร่ก็ตามที่มันไม่ได้ผลอีกต่อไป ค้นหาแล้วก็ลงทุนอย่างพอสมควรต่อเนื่องต่อไปเรื่อย ๆ เสมอ"

- จงตระหนักว่าไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่าง ที่เราสมควรที่จะลงทุนไปกับมัน

- แล้วก็มีบางสิ่งที่เราสมควรที่จะลงทุนกับสิ่งนั้นอย่างเต็มที่เลย แบบที่ไม่ต้องกังขามัน

- ไม่มีอะไรที่เราจะต้องทำความเข้าใจไปมากกว่า ชีวิตความเป็นอยู่ในวันนี้ว่าเราควรจะจัดการกับมันอย่างไร

- การบริหารจัดการชีวิตเป็นทั้งหมดของชีวิต แต่ว่าบางคนก็อาจจะเพิกเฉยมันไป

- ความสำเร็จจะมาจากสิ่งเล็ก ๆ ในแต่ละวันจนกลายมาเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ต่อไป

หนังสือ Healthy No Matter What: How Humans Are Hardwired to Adapt ของ Alex Jadad and Tamen Jadad-Garcia

- คำว่ามีสุขภาพกายและใจที่ดี ในแบบฉบับของแต่ละคนนั้นแตกต่างจากมาตรฐานทั่วไป

- มันไม่ใช่ว่าเราจะไม่ยอมเผชิญหน้ากับความเป็นจริง แต่ให้เรายอมรับสิ่งที่ปรากฏมากยิ่งขึ้น

- ใส่ใจร่างกายและจิตใจของตัวเองอยู่เนือง ๆ มันก็จึงเป็นการค้นหาคำตอบของชีวิตว่า อะไรจึงเรียกว่าดีสำหรับเรา

- คนส่วนใหญ่อยากจะมีชีวิตที่ดี แต่ถ้าเราไม่รู้ว่าสิ่งใดที่กำหนดนิยามว่าดีจริง ๆ เราจะไม่รู้ว่าเราควรจะดูแล รักษา หรือว่าเยียวยาตรงไหนบ้าง

- เมื่อร่างกายเราไม่ไหวเราก็ต้องไปหาหมอกาย แต่ถ้าใจเราไม่ไหวแล้วก็ต้องไปหาหมอใจ อย่ากลัวที่จะไปพบแพทย์ เพราะแพทย์เป็นปัจจัยของทางออกที่ดี

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ อยากจะทราบว่าเราผิดไหมในเรื่องราวเหล่านี้ เรื่องมีอยู่ว่าเราทะเลาะกับพี่สาวแฟนเรื่องเงินค่ะ แล้วพี่สาวแฟนก็กู้หนี้โดยใช้ชื่อแฟนเรา แล้วมันเป็นการกู้หนี้นอกระบบที่ต่างประเทศ เป็นจำนวนเงินหลายแสนค่ะ หลังจากนั้น เขาทำให้เครดิตธนาคารของแฟนเราเสีย หลังจากนั้นเราก็ต้องให้แฟนเราไปใช้หนี้แทนค่ะ ซึ่งเราก็ทวงกับพี่สาวเขาแล้วแต่เขาก็คืนไม่ตรงเวลาเท่าไหร่ แล้วก็มียืมเงินจากเราไปอีกด้วย แล้วก็มารู้ทีหลังว่าพี่สาวเรากู้เงินนอกระบบโดยเอาไปซื้อกระเป๋าแบรนด์เนม นาฬิกาเรือนแพง ๆ พักหลังเราก็เตือนเขาตลอดค่ะ ทำไมใช้ชีวิตติดหรูขนาดนี้ เขาก็ตอบกลับมาว่า จะมายุ่งทำไมเราเป็นคนนอก ซึ่งเราก็เป็นแฟนน้องชายเขา แล้วเขาก็ยืนกรานที่จะจัดการปัญหาเองต่อไป คำถามคือเราผิดไหมที่ไปเตือนสติเขา เพราะรู้สึกว่าเราเป็นแฟนกับน้องชายเขา เราก็คนในครอบครัวเหมือนกันค่ะ

- ถ้าปัญหามันไม่ใช่เรื่องของเราจริง ๆ หรือว่าเดือดร้อนที่ตัวเราก็ต้องวางเฉยไปบ้าง

- แน่นอนว่าแฟนเราเขาเป็นน้องชายของคนที่ก่อเรื่อง แต่เราก็เป็นแค่แฟนน้องชายคนก่อเรื่องอยู่ดี

- มันไม่ผิดที่จะไปยุ่งเรื่องพี่สาวของแฟนเรา แต่เราก็ต้องรับรู้ด้วยว่าเขาใช้ชีวิตมาแบบนั้น แล้วน้องชายเขาก็ยินดีที่จะให้ยืมด้วย

- หากว่าปัญหามันลุกลามไปไกลจนถึงตัวเรา เราก็ค่อยออกโรง แต่ตอนนี้ไม่จำเป็นต้องทำอะไรมาก ตักเตือนตามภาษาคนที่หวังดีพอแล้ว

- ทั้งนี้ ทุกคนมีวิถีชีวิตของตัวเอง เราอาจจะไม่สามารถไปสั่งสอนทุกคนบนโลกได้ บางคนไม่เห็นโลงศพก็ไม่หลั่งน้ำตาหรอก

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทุกช่วงเวลาเราใช้ไปกับการพูดถึงเรือนร่าง นินทาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ และวิจารณ์ธุรกิจของคนอื่น แต่ให้ลองจับจ้องไปที่กระดาษของร่างกายเรา ฟูมฟักความสัมพันธ์ของตนเอง และพัฒนาธุรกิจที่ได้สร้างมา แล้วเราทุกคนจะมีพัฒนาการอย่างหาที่สุดมิได้"

- เมื่อเราใช้เวลาไปกับอะไร เราก็จะได้รับสิ่งนั้นอย่างสิ่งที่เราใช้เวลาไป

- จงเลือกสรร เฟ้นหา เรื่องราวที่เราต้องการให้มันดียิ่งขึ้น โดยที่ต้องใช้สติในการเลือกเสมอ

- เราพูดถึงเรือนร่างคนอื่นได้ นินทาคนอื่นได้ และวิจารณ์ธุรกิจของคนอื่นได้ แต่เราต้องอย่าลืมสอบทานตัวเองด้วย

- ไม่ใช่เราเอาแต่พูดถึงสิ่งภายนอกจนหลงลืมตัวเอง แต่เราก็ต้องพินิจพิจารณาตนเองด้วยตลอดเวลาทั้งชีวิต

- ทั้งนี้ ชีวิตไม่มีสูตรสำเร็จ เราจะต้องรู้จักความฉลาดทางอารมณ์เอาไว้ ไม่เช่นนั้นมันจะกลายเป็นปัญหาตามมา

หนังสือ The Energy Bus: 10 Rules to Fuel Your Life, Work, and Team with Positive Energy ของ Jon Gordon

- รถบัสจะดีหรือไม่ดี มันอยู่ที่คนที่เข้าไปอยู่ในรถนั้น ก็เหมือนกับคนที่ต้องดูว่าสะสมอะไรอยู่

- 10 กฎของรถบัสที่เปี่ยมไปด้วยพลังงานบวก ก็คือ 1. คุณเป็นคนขับ 2. จงปรารถนา ใฝ่หา และโฟกัสที่ทำให้รถนี้ไปต่อได้ 3. เติมน้ำมันด้วยความถูกต้อง 4. ชวนคนขึ้นรถด้วยความคิดที่ดี 5. อย่าเสียเวลากับคนที่ไม่ได้ขึ้นรถ 6. เขียนใบประกาศข้างรถไว้เลยว่า รถคันนี้ไม่รับคนที่จะมาดูดพลัง 7. มีความกระตือรือร้นที่จะรับคนใหม่ ๆ ถ้าเขามีแนวโน้มเดียวกันกับเรา 8. รักทุกคนในรถ 9. ขับเคลื่อนเป้าหมายต่อไป และ 10. จงมีความสุขทุกครั้งที่เดินทาง

- คนร่วมเดินทางคือทั้งหมดของคนสนับสนุน แต่เราคือคนที่จะกำหนดคนในรถทั้งหมด

- บางคนไม่คิดว่าตัวเองเป็นคนกุมอำนาจในการตัดสินใจไว้ในมือ จงกล้าที่จะเลือกและตัดสินใจ

- ไม่มีทางที่ผิดหรือถูกของชีวิต การขับรถก็เช่นกัน มันมีแต่รู้ว่าถูก แล้วไม่รู้ว่าผิดเท่านั้นเอง

มีคนมาปรึกษาว่า คือเราคุยกับผู้ชายคนนึงวันละหลายชั่วโมงมาก ๆ แบบโทรคุยกันตลอด คุยกันทุกเรื่อง เวลาเขายุ่งเราโทรไปเขาก็บอกว่าคุยได้นะ ไม่ต้องวางสาย คุยกันแบบสนุกมาก ๆ ตอนอยู่ด้วยกันก็คุยกันแบบไม่จับมือถือเลย มันดีต่อใจมาก อยู่ด้วยกันแล้วเขาก็ดูแลเราดี ใส่ใจมาก ๆ แต่ว่าเขาบอกเราว่าความรู้สึกมันก็ชอบเรานะ เราตรงสเปกทุกอย่าง สวยนิสัยดี แต่ไม่ถึงขั้นชอบเราแบบเป็นแฟน เราถามเขาว่า ถ้าเราคุยกันต่อไป โอกาสจะเป็นมากกว่าเพื่อนได้ไหม เขาก็บอกอย่างเดียวว่าไม่รู้ ๆ ตอนนี้เราควรทำยังไงต่อไปดีคะ สับสนมาก แต่ตอนอยู่กับเขาเราตอบตัวเองได้เลยว่ามีความสุขมาก และเขาเองก็ดูมีความสุขเหมือนกันค่ะ ลึก ๆ แล้วพอรู้ตัวว่าเขาก็ยังลืมแฟนเก่าไม่ได้ เขาเลิกกับแฟนเก่ามาแล้วเกินปีกว่าค่ะ แฟนเก่าเขาก็ไปมีคนใหม่แล้ว ไม่ได้ยุ่งเกี่ยวกันเลยค่ะ เราเลยอยากรู้ว่าควรไปต่อหรือพอแค่นี้ดีคะ ขอบคุณค่ะ

- สัญญาณที่ย้ำเตือนมากกว่า 1 ครั้งไม่ควรเพิกเฉยอย่างเด็ดขาด

- เรื่องอนาคตเป็นเรื่องของอนาคต แต่ถ้าเรารู้ว่าใจตอนนี้เราต้องการอะไร แล้วอีกฝ่ายต้องการอะไรจริง ๆ ก็ตามนั้น

- บางทีเราลองคุยกันได้ ลองคบกันไปดูแต่อาจจะยังไม่ต้องเป็นแฟนกันแบบผูกมัด แล้วสังเกตว่าสถานการณ์มันเป็นยังไง

- เหมือนว่าสถานะก็จะกำหนดความคาดหวัง ความปรุงแต่ง และความหมายต่ออนาคต ถ้าเราไม่ได้ตกลงปลงใจกัน ก็อาจจะตอบยาก

- คนบางคนรู้ใจตัวเองดีว่าชอบอะไร ไม่ชอบอะไร ไม่ใช่ว่าจะทำให้คนอื่นชอบได้ด้วยความผูกพัน แต่ละคนมีจุดที่ชอบต่างกันไปในแต่ละปัจเจกชน

ข้อความโพสต์จาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เมื่อตลาดอยู่ภายใต้การขายอยู่เรื่อย ๆ มันคือประสบการณ์ที่เราต้องเข้าใจว่า มันคือถ่ายออกของหุ้น การขายหุ้นในช่วงลงของราคา อาจจะทำให้รู้สึกเหมือนหุ้นมันจะกำลังขึ้น การกลับด้าน และผิดพลาด โดยเฉพาะช่วงกรอบเวลากว้างมันอาจจะแข็งแกร่งหรือกำลังกระจายตัวออก ดูเหมือนว่าการปิดของราคาในช่วงเวลาสั้น ๆ มันอาจจะทำให้การขึ้นของราคาลดต่ำลงมา เทรดเดอร์มือใหม่ก็จะเทรดหุ้นแบบฟันปลา ในช่วงเวลาที่ผันผวนนั้น คือมันก็ทำให้เราโทษว่าการขึ้นทะลุแนวต้านไม่มีทางได้ผลอีกแล้ว แต่มันกลับกลายเป็นไม่ใช่แบบนั้นเลย นั่นมันไม่ใช่จุดทะยานขึ้นไปจริง ๆ เพราะการขึ้นไปของราคามันอยู่ที่ตลาดตัดสินใจ ไม่ว่าจะทางใดก็ตามคุณควรที่จะสร้างทักษะ แล้วใช้เวลา ไม่อย่างนั้นใคร ๆ ก็สามารถสร้างเงินล้านได้จากการเทรดไปหมดแล้ว อย่าโทษสิ่งใด แต่จงรับผิดชอบต่อผลลัพธ์ทุกสิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อคุณได้ปลูกฝังสิ่งที่ดีที่สุดแล้ว คุณก็จะมีความสามารถในการรับผิดชอบอย่างสมบูรณ์ โชคดีในการเทรด"

- จุดที่เราจะซื้อหุ้นส่วนใหญ่จะต้องเป็นจุดที่ทะลุผ่านแนวต้านไปแล้วเท่านั้น

- แต่บางครั้งการทะลุแนวต้านแบบหลอก ๆ เราจึงต้องสังเกตแล้วรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้น

- ไม่มีใครที่จะทำนายตลาดได้ แน่นอนบางทีอาจจะโดนหลอกหลายรอบ แต่รอบที่จริงต้องเชื่อมั่น

- แม้แต่การกระจายออกของหุ้น มันจะถูกทำให้เหมือนว่าจะทะลุแนวต้านตลอด แต่ก็ไม่สามารถยืนได้จริง

- ประสบการณ์จะสอนใจเราว่า เราต้องทำอย่างไรให้สร้างกำไรในระยะยาวได้ รูปแบบหน้าเทรดจะต้องขึ้นอยู่กับคน ๆ นั้น

หนังสือ Short-Selling with the O'Neil Disciples: Turn to the Dark Side of Trading ของ Gil Morales and Chris Kacher

- Short Sell อาจจะไม่ใช่ทางสำหรับทุกคน แต่มันเหมาะสำหรับคนที่เห็นกราฟอย่างชัดเจน

- เมื่อเราชอร์ตหุ้น เราก็จะต้องเรียนรู้ให้ได้ว่าทิศทางของราคามันจะไปยังทิศทางใด ซึ่งส่วนใหญ่ราคาหุ้นมักจะร่วงมากกว่าขึ้น

- ตลาดหมีมักจะมีช่วงเวลาที่ยาวนานเป็นอันดับสอง ส่วนตลาดออกข้างจะมาเป็นอันดับหนึ่งตลอดกาล เราจึงต้องหาทางทำกำไรทุกสภาวะ

- พอร์ตหุ้นของเราจะต้องโฟกัสให้ชัดว่า หุ้นแบบไหนเหมาะกับการชอร์ตมากกว่าการถือยาว เพราะหุ้นแต่ละตัวมีนิสัยแตกต่างกัน

- การเทรดแบบขาลง จะเหมือนกันเลยกับการเทรดแบบขาขึ้น แค่กลับทิศกันแล้วการลงมักจะรุนแรงกว่าขึ้นเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า ทำงานที่เดียวกับแฟนแต่แฟนไม่เคยชวนกินข้าวเที่ยงเลย เคยคุยกันเรื่องนี้แล้ว แต่เขาบอกว่าอยากไปกับเพื่อนมากกว่า เราไม่ได้อยู่ด้วยกัน นาน ๆ ทีจะได้อยู่กันที อาทิตย์ละหนึ่งวัน แล้วมันรู้สึกว่าเหมือนเขาไม่อยากใช้เวลากับเราเลย บางทีก็รู้ตัวว่าทำแบบนี้ แต่ก็ยังไม่เลิกกับเขาไป อยากรู้ว่าคู่คนอื่นเป็นแบบเราไหม เรื่องแบบนี้เราเก็บมาไม่พอใจ เราผิดไหม แล้วมีวิธีแก้ไขไหม หรือว่าเราเยอะเกินไป

- คำว่าคู่ชีวิตอาจจะไม่จำเป็นต้องทำอะไรเป็นคู่ตลอด มันอยู่ที่คู่เราว่าเขาชอบอะไรแบบไหน

- เมื่อความสุขของคนเราไม่เท่ากัน มันก็จึงต้องหาทางออกให้เจอว่าเราจะทำอย่างไร

- ไม่มีสิ่งใดหมุนรอบตัวเรา จงอย่าใช้ชีวิตเหมือนว่าต้องคิดว่าเป็นแบบนั้นแบบนี้ หวังดีกับแฟนให้มากที่สุดจะดีกว่า

- การที่เรามอบความรักให้กับแฟนของเรา หรือคนรอบข้างของเรา มันจะยิ่งทำให้ทุกอย่างชัดเจนว่า ความสุขคืออะไร

- ยิ่งให้ยิ่งได้ คำนี้เป็นคำที่สำคัญอย่างยิ่ง คนส่วนใหญ่กลัวว่าเราจะไม่ได้รับ แล้วมองอย่างตรงไปตรงมาว่า ถ้าไม่เรียกร้องจะได้ ได้อย่างไร

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความสุขขั้นสุดของมนุษย์อาจจะมีเพียงแค่กึ่งหนึ่งของค่าเฉลี่ยความสุขของสัตว์เลี้ยงเราก็ได้"

- บางทีสัตว์เลี้ยงของเรามันอาจจะทุกข์ในแบบของมัน แต่มองเผิน ๆ มันน่าจะมีความสุขกว่ามนุษย์ก็ได้

- ปัญหาของมนุษย์นั้นยิ่งใหญ่เสมอ แต่ปัญหาของสัตว์อาจจะไม่ได้สำคัญอะไรกับมันขนาดนั้น

- ความทุกข์ของสัตว์เลี้ยงน่าจะเป็นสิ่งที่มันรู้ว่า เจ้าของกำลังจะทิ้งมัน หรือว่ามันกำลังจะตายนี่อาจจะจับต้องได้

- สังเกตสีหน้าแววตาของสัตว์เลี้ยงของเราบ้าง มันอาจจะสอนใจอะไรเราได้บ้าง อย่างน้อยก็สอนให้เราปล่อยวาง

- เมื่อการแบกโลกทั้งใบอาจจะดูหนักอึ้งเกินไป เรียนรู้ให้ได้ว่าเราไม่ใช่พระอิฐพระปูน ไม่จำเป็นต้องทนทุกอย่าง

หนังสือ Healing from Toxic Relationships: 10 Essential Steps to Recover from Gaslighting, Narcissism, and Emotional Abuse ของ Stephanie Moulton Sarkis

- 10 ข้อในการผ่านพ้นคนเป็นพิษได้นั่นก็คือ 1. ป้องกันหรือสร้างขอบเขตในการติดต่อ 2. สร้างระบบให้ชัดเจน 3. ให้อภัยตัวเอง 4. สร้างขอบเขตของตัวเอง 5. สนทนากับผู้รู้ 6. โอบกอดตัวเอง 7. เชื่อมต่ออีกครั้ง 8. ความทุกข์ 9. มองไปข้างหน้า และ 10. หลีกเลี่ยงและป้องกันคนที่เป็นพิษ

- ไม่มีใครอยากจะพบเจอปัญหา หรือคนที่เป็นพิษ แต่เราต้องรู้วิธีในการเยียวยาจิตใจด้วย

- รู้หลักการก่อนว่า ไม่มีใครอยากเป็นพิษให้แก่กัน แต่บางทีตัวเราเองก็มีโอกาสเป็นพิษให้กับผู้คนรอบข้าง

- ความสุขในชีวิตมันคือสิ่งที่ท้าทายกับความรู้สึกของเรามาก ให้โอกาสตัวเองได้เรียนรู้กับประสบการณ์ที่ไม่ดีด้วย

- บางความสัมพันธ์ต้องตัดทิ้งไป บางความสัมพันธ์ควรรักษา และบางความสัมพันธ์ไม่จำเป็นต้องทำอะไรมาก

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้เรียนอยู่มหาลัยค่ะ พ่อกับแม่แยกกันอยู่ ส่วนแม่อยู่กับเราค่ะแต่รู้สึกว่าแม่เป็นพิษกับเรามาก ชอบเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางของโลก เราไม่สามารถออกไปข้างนอกได้โดยที่เขาไม่ว่าเราเลยสักคำ หรือแม้กระทั่งกลับดึกก็คือประมาณ 2-3 ทุ่ม เขาก็จะว่าเราตลอดว่า ไม่มีบ้านเลยมั้ง บ้านไม่อยากกลับ ทิ้งให้แม่อยู่คนเดียว ถ้าเขาตายก็คงปล่อยให้ตายไปเลยสิ ส่วนพ่อก็คือเป็นคนที่ชอบดื่มเหล้า เวลาเราห้ามก็ไม่ค่อยฟัง เรามีพี่ชายค่ะ แต่เขาจะให้เราไปอยู่ด้วยโดยเสนอว่า ให้แม่ไปอยู่กับพ่อ เพราะอย่างน้อยก็ให้ดูแลพ่อหน่อย เป็นห่วงเพราะแกไปอยู่คนเดียวยิ่งกินเหล้าเยอะก็ยิ่งห่วง ใจเราก็เป็นห่วงแม่ค่ะ ไม่อยากให้อยู่บ้านคนเดียว เพราะมันมีเหตุการณ์ที่แม่เป็นแบบนี้มาตลอด เราได้ยินอะไรแบบนี้ก็รู้สึกแย่ เป็นห่วงทั้งพ่อแม่เลยค่ะ จะจัดการกับสถานการณ์นี้ยังไงดีคะ

- ไม่ว่าเราจะตัดสินใจทางใด พ่อแม่ท่านก็จะมีนิสัย และพื้นเพเดิมของท่านอยู่ดี

- ให้เราโฟกัสที่ชีวิตของตัวเราเองเป็นหลัก ใช้ชีวิตตัวเองเป็นแบบอย่างให้กับคนรุ่นหลังว่าเราจะอยู่ให้ดีได้อย่างไร

- โจทย์ที่ยากที่สุดในชีวิตก็คือ เราอยากจะเปลี่ยนผู้คนรอบข้างให้เป็นดังใจเราไปเสียหมด

- ลองปรึกษาทุกคนดูอีกทีหนึ่งเพื่อให้ได้คำตอบ ที่เป็นกลางที่สุด แต่ก็ไม่มีคำว่ากลางในโลกใบนี้อยู่ดี

- เมื่อคน ๆ หนึ่งตัดสินใจไปทางหนึ่ง หน้าที่เราคือน้อมรับผลที่ถูกตัดสินนั้น แล้วสอบทานตัวเองว่าเราทำผิดหรือถูกอย่างไร

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "รากของสาเหตุคือการอธิบายในแง่มุมของคำคุณศัพท์ ไม่ใช่กริยา จึงเป็นสิ่งที่ต้องหมั่นถามว่าทำยังไงถึงจะมองเห็นรากของปัญหา ตั้งแต่โลกนี้มีสิ่งมากมายสำเร็จและไม่สำเร็จ เพียงเพราะมีบางคนได้ตัดสินใจทำบางสิ่ง หรือไม่ทำบางสิ่งในหนทางหนึ่ง แม้กระทั่งรากของปัญหาก็ย่อมติดตามไปเหมือนเป็นเงาตามตัว ที่จะบ่งชี้ว่ารูปแบบใดเล่าจึงเกิดขึ้นแบบนั้น แล้วมันก็แน่นอนว่า คนที่น่าเชื่อถือมันก็จะมีโอกาสทำพลาดได้เช่นกัน แต่มันก็ยังพอให้อภัยได้ แต่ถ้าปัญหามันอยู่ที่บุคคลนั้น คุณควรจะตั้งคำถามว่า ทำไมคุณถึงทำมันพลาด และคุณควรจะมีการพินิจพิจารณาถึงความผิดพลาดนั้น ๆ เฉกเช่นเดียวกับอุปกรณ์ของการแก้ไขปัญหาหนึ่งเพื่อหาคำตอบที่ดีเยี่ยมร่วมกัน"

- จงจดจำไว้ว่า รากของสาเหตุมิใช่ให้เราต้องไปทำอะไร แต่มันคือที่มาของเหตุผล

- เรียนรู้ให้ได้ว่ารากของปัญหาเป็นเพียงแง่มุมหนึ่งของเหตุผลทั้งหมด ไม่ใช่บทสรุปว่ามันคือปัญหาจริง ๆ รึเปล่า

- แต่ถ้าเราไม่รู้จะแก้ที่ไหนจริง ๆ การแก้ไขที่เหตุเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมของการแก้ไขปัญหาทั้งหมดอยู่แล้ว

- สิ่งนี้มี สิ่งนั้นจึงมี ทุกอย่างเกิดแต่เหตุ และดับไปเพราะเหตุ ๆ นั้นเท่านั้นเอง ลองประดิษฐ์บางสิ่งดูแล้วเราจะเข้าใจมากขึ้น

- สมการของชีวิตไม่เหมือนสมการคณิตศาสตร์ แต่มันมีความคล้ายคลึงกันว่า ถ้าสมการใดที่เราคำนวณผิด มันจะผิดไปทั้งหมดเลย

หนังสือ The Wisdom of the Bullfrog: Leadership Made Simple ของ William H. McRaven

- ปัญญาของอึ่งนั่นมีคุณค่าอย่างไร แล้วเราจะสามารถเป็นผู้นำได้จากอึ่งได้ไหม

- งานหนักมีส่วนสร้างผู้นำที่ดี การมีปรัชญาในการดำเนินชีวิตจะช่วยให้เพิ่มความสำเร็จได้

- ความอดทนอดกลั้น ไม่ใช่เพียงแต่มันคือความอดทน แต่มันเป็นการมุ่งมั่นที่จะไปต่อในทิศทางที่ใช่

- อย่าลืมว่าคนตัวเล็ก ไม่ใช่ว่าใจต้องเล็กตาม ใจไม่มีขอบเขตที่แน่นอน มันอยู่ที่เรากำหนดมันขึ้นมา

- บรรลุเป้าหมายที่ได้ตั้งเอาไว้ให้ได้ ถึงแม้ว่าจะต้องใช้เวลาที่ยาวนานสักเพียงใด เพราะนี่คือทั้งหมดของชีวิตผู้นำ

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้หนูรู้สึกเหนื่อยกับงานมาก ๆ เลย เรื่องของเรื่องก็คือเพิ่งย้ายสายงานมาเริ่มทำงานฝ่ายขาย แล้วมันต้องปรับตัวเยอะ แถมหาลูกค้ายากมาก ตอนนี้เลยรู้สึกมืดแปดด้านไปหมด หนูควรพยายามทำงานนี้ต่อไปดีไหม ตอนนี้อายุ 35 ปีแล้วรู้สึกปรับตัวกับงานยากขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยค่ะ

- ความรู้สึกเหนื่อยกับงานในยุคสมัยหนึ่งอาจจะเป็นเรื่องปกติ แต่บางช่วงยุคสมัยก็อาจจะเป็นเรื่องแปลก

- โดยมากแล้วเกือบทุกคนก็จะรู้สึกเหนื่อยกับงานอยู่แล้ว ซึ่งเราจะต้องสอบทานตัวเองว่าเรารู้สึกเหนื่อยกว่ายุคสมัยหรือเบากว่ายุคสมัย

- เศรษฐกิจมีส่วนสำคัญอย่างมากในการที่เราจะมีความสบายหรือลำบาก ขอให้ใช้ชีวิตอย่างมีสติ เพราะทุกสิ่งไม่ว่าดีหรือแย่มันจะทำให้เราหลงระเริง

- อายุก็มีผลต่อการปรับตัว ยิ่งเราทำอะไรเดิม ๆ ซ้ำ ๆ นานเกินไป จนลืมไปว่าเราควรพัฒนาในสายงานอื่น หรือเกี่ยวโยงกันไปบ้าง เพื่อลับมีดในสมอง

- การรับมือช่วงขาขึ้นของการขายย่อมบ่งชี้อะไรได้มากกว่า ช่วงขาลงของการขาย จงขายสินค้าและบริการที่ลูกค้ากลับไปแล้วเขาจะมีความสุข แล้วเราก็มีความสุข

ข้อความโพสต์จาก Ryan Holiday ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เมื่อบุคคลใดไม่สามารถค้นหาความหมายเบื้องลึกได้ พวกเขามักจะถูกขัดขวางจากความสุขอันแท้จริง - Viktor Frankl"

- ปัญหาของชีวิตส่วนใหญ่คือ เราไม่รู้ว่าความหมายของชีวิตมันคืออะไร

- ความสุขในชีวิตมันอาจจะเป็นสิ่งที่ตามหาได้ยาก แต่มันอยู่ที่ตัวเราว่าเราจะจัดการอย่างไรกับความทุกข์

- จงตามหาความหมายของชีวิต ไม่ใช่ตามหาความสุข ถ้าเราเจอสิ่งที่เราต้องการ เราจะมีความสุข

- ชีวิตไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว อย่างน้อยที่สุดเราควรจะทำสิ่งที่เรารักไว้บ้าง เช่น กิจกรรมเสริมความสุข

- ความทุกข์จะช่วยให้เรารับรู้ว่าตัวเรามีอยู่ได้อย่างไร ไม่ใช่ว่าจมอยู่กับความทุกข์ที่เจอแต่ให้โต้คลื่นของความทุกข์ไป

หนังสือ Trading Beyond the Matrix: The Red Pill for Traders and Investors ของ Van K. Tharp

- การเทรดเป็นเกมภายใน ไม่ใช่เกมภายนอก บางทีเราต้องจัดการกับความรู้สึกที่เราต้องรับมือ

- จิตวิทยาในการเทรดก็คือ จิตใจที่เต็มเปี่ยมไปด้วยการเริ่มต้นใหม่ มันคือยาสีแดงของชีวิต

- บางครั้งชีวิตเราก็ต้องเลือกระหว่างยาสีฟ้ากับยาสีแดง แล้วยาสีแดงมันหมายถึงการยอมรับความเป็นจริงที่เกิดขึ้น

- กราฟจะขึ้นหรือลง มันอยู่ที่คนมองเห็นมัน ระบบจะไม่มีอารมณ์ร่วม แต่มนุษย์มักมีอคติในการซื้อขายเสมอ

- กลไกของตลาดสัมพัทธ์กันกับกลไกของความรู้สึกมันจึงเกิดเป็นกระบวนการสร้างที่เรียกว่า เมทริกซ์

มีคนมาปรึกษาว่า อยู่กับแฟนมา 4-5 ปี ช่วงปีแรก ๆ คือช่วยเหลือกันตลอด ขนาดมีลูกแล้วตอนนั้นค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นก็ยังช่วยกันเหมือนเดิม แต่พอช่วงปีที่ 3 ของการคบกันก็ไม่เคยหยิบยื่นให้เลย เพราะจ่ายค่ารถไปหมด แถมมีค่าใช้จ่ายส่วนตัว แฟนเราก็มีรับผิดชอบเรื่องลูกบ้าง แต่ส่วนใหญ่พ่อแม่แฟนจะรับผิดชอบเกือบทั้งหมดเพราะเขาเอาหลานไปเลี้ยง มีบางครั้งที่พ่อแม่แฟนก็มาขอเงินเราด้วยซึ่งแฟนเราก็ไม่เคยให้เงินเราเลย โดยรวมแล้วแฟนเราก็รับผิดชอบตัวของเขาเองแค่นั้นเลย ตอนนี้เราต้องทนเลี้ยงดูเขา ที่มีทั้งค่าห้อง ค่าใช้จ่ายอื่น ๆ เต็มไปหมด จนกระทั่งมันสะสม แล้วเราก็เลยตัดสินใจจะจบความสัมพันธ์ พร้อมกับหางานใหม่เพื่อออกจากวังวนนี้ เพราะว่าเราให้แฟนเราออกไปอยู่ที่อื่นเขาก็ไม่ยอม เราผิดเหรอคะ เราเหนื่อยจริง ๆ กับเรื่องนี้

- เมื่อเวลาเปลี่ยนคนก็มักจะเปลี่ยนไป แต่ปัญหาจริง ๆ ไม่ได้อยู่ที่ตรงนั้น

- ความสุขของชีวิตจะเนื่องด้วยความสมบูรณ์ของจิตใจ มากกว่าความสมบูรณ์ของครอบครัว

- ถ้าใจของเราบอกว่าให้แยกกันอยู่ หรือว่าเลิกกันแล้วพลังนี้มันรุนแรงมาก ๆ ก็ให้ตัดสินใจตามนั้น

- การที่เรามีลูกด้วยกัน การตัดสินใจส่วนหนึ่งก็ให้คิดถึงลูกด้วยเสมอ อย่ามองแค่ความรู้สึกของตัวเองเด็ดขาด

- เรื่องเงิน ๆ ทอง ๆ เป็นเรื่องที่ไม่เข้าใครออกใคร มันเหมือนว่าเราจะไม่สามารถตอบได้ว่า ถ้ามีเงินแล้วทุกอย่างจะดีกว่านี้ไหม

ข้อความโพสต์จาก Ryan Holiday ได้เขียนข้อความไว้ว่า "จงเงียบ ขยันหมั่นเพียร และมีสุขภาพที่ดี มันไม่ใช่สิ่งที่ต้องใช้พลังหรือทักษะอะไรมากมายในการดำเนินไป มันคือส่วนหนึ่งของสติปัญญาที่เรามีอยู่แล้ว"

- ต้นทุนของชีวิตก็คือทรัพยากรที่เรามี และสร้างมาได้ว่าเราจะจัดการมันอย่างไร

- ปัญหาของทุกคนที่ใช้ชีวิต มักจะเป็นปัญหาที่เราเพิกเฉยมันไปเลยจนลืมว่าเราควรทำชีวิตให้ดีด้วย

- ความเงียบคือเงียบฟัง ไม่ใช่ว่าให้เงียบและไม่สนใจสิ่งใด เราจึงต้องหาความรู้เพิ่มเติมเพื่อกรอบขอบเขตที่เราคาดหวังไว้ด้วย

- ความสุขของวันนี้คือการที่เราทำงานหนัก เพราะเรารู้ว่ามันคือสิ่งสุดท้ายที่เราจะต้องทำมัน ไม่ใช่ว่าเราเลือกไม่ได้ แต่ต้องเลือกให้ดี

- สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่ห้ามต่อรองโดยเด็ดขาด เราจึงต้องน้อมนำความจริงให้ได้ว่า เราคือคนที่ต้องรับผิดชอบร่างกายของเราเอง

หนังสือ The Bezos Blueprint: Communication Secrets of the World's Greatest Salesman ของ Carmine Gallo

- เมื่อการสนทนา ตกลงทำสัญญา รวมไปถึงการสื่อสารอาจจะเป็น 80% ของความสำเร็จในองค์กร

- การขายเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เราเข้าใจว่าเรามีดีอะไร แล้วมันเป็นส่วน 20% ที่เหลือของความยั่งยืน

- ความสำเร็จของ Amazon.com เป็นเพียงแค่แง่งามหนึ่งของคนก่อตั้ง Jeff Bezos เพราะกระบวนการสร้างอยู่ที่คน

- ลองทำมันให้ง่าย สร้างเรื่องราวให้น่าติดตาม และพยายามรวบรัดให้สั้น แต่ได้ใจความนี่เป็นส่วนหนึ่งของการสื่อสาร

- ทักษะใดเล่าจะมีคุณค่าไปมากกว่าการทำให้ชีวิตดีขึ้นได้จริง นั่นคือแสดงออกอย่างสิ่งที่เหมาะสมต่อบริบทที่เรายืนอยู่

มีคนมาปรึกษาว่า อยากปรึกษาหน่อยค่ะ คือทุกครั้งที่เรามีการไปเที่ยวต่างประเทศกับแฟน เราจะคิดในใจตลอดทุกครั้งว่า ถ้ากลับไทยไปคราวนี้จะเลิกแน่ ๆ ไม่ไหวแล้ว ไม่อยากทนอะไรแบบนี้ พอดีคนนี้คือแฟนคนแรก เราเลยไม่รู้ว่าจริง ๆ เราควรใจเย็นกว่านี้ ค่อย ๆ คิดหรือมันเป็นบทพิสูจน์คะ ว่าเราไปกันไม่ได้จริง ๆ คือเรื่องมันก็จะประมาณว่าเดินไปทางไหนพอแฟนเราเจอคนสวย ๆ ก็จะชมแบบลาว ๆ เสี่ยว ๆ ว่าสวยจังน้องสาวไปไหนจ๊ะ แล้วก็จะบอกให้เพื่อนมองตลอดทางว่าให้ดูคนนั้นสิคนนี้สิ เวลาพาเขาหลงทางขึ้นรถไฟผิดสถานีเขาก็โทษเราว่า เราไม่มีความสามารถ ไม่รู้เรื่อง เวลาเราอยากไปที่นั่นที่นี่ คือมันเป็นที่ขายขนมต่าง ๆ แต่เขาไม่รู้จัก เขาก็ตัดสินไปเลยว่ามันน่าเบื่อไม่น่าไปหรอก รูปภาพเขาก็ไม่สนใจเหมือนกัน เขาไม่เชื่อว่ามันจะดี โดยรวมก็จะประมาณนี้ทุกครั้งที่ไปเที่ยวเลยค่ะ จะจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงดีคะ

- ถ้าหากว่ามันเป็นปัญหาที่ใจให้แก้ที่ใจ แต่ถ้ามันเป็นปัญหาที่สภาพแวดล้อมให้แก้ที่ตรงนั้น

- อย่าลืมว่าการไปเที่ยวด้วยกันที่ต่างประเทศ หรือต่างจังหวัดเป็นจุดวัดใจที่สำคัญ หากว่าเราไม่เรียนรู้ที่จะยอมรับเราจะไม่มีความสุข

- ปัญหาของคนส่วนใหญ่ก็คือลืมมองไปว่า เราไม่สามารถจะไปเปลี่ยนใครได้นอกเสียจากเปลี่ยนแปลงตัวเอง

- การจะพิสูจน์ว่าคู่ของเราใช่หรือไม่อย่างไร พิสูจน์ได้ด้วยการลองไปเที่ยวด้วยกัน แล้วหลังจากไปเที่ยวเราทบทวนตัวเองบ้างไหม

- ทั้งนี้ ไม่มีสูตรสำเร็จสำหรับความสัมพันธ์ บางครั้งเราก็อาจจะรู้จักคน ๆ นึงด้วยระยะเวลา หรือไม่ก็การไปเที่ยวต่างประเทศด้วยกันก็มี

ข้อความโพสต์จาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คำคมของวันนี้ก็คือ มันไม่มีอะไรที่เราจะไปต่อต้านการซื้อและถือหุ้น แต่มันจะต้องย้ำเตือนตัวเองว่าให้ต่อต้านการซื้อและถือหุ้นที่มันไม่มีแนวโน้มที่จะขึ้นอีกต่อไป"

- เราถือหุ้นได้ แต่ไม่ใช่ว่าเราจะต้องถือหุ้นทั้งหมดที่เราเคยซื้อ

- หากว่าหุ้นที่เราซื้อและถือมันไม่มีโอกาส หรือแนวโน้มที่จะขึ้นน้อยมาก ให้ขายหุ้นนั้นทิ้งโดยไม่ต้องคิดมาก

- ตั้งกรอบเวลาให้ชัดเจนว่า หุ้นที่เราจะถือต้องการถือเท่าไหร่และนานแค่ไหน ไม่ใช่ว่าซื้อทุกตัวแล้วไม่ยอมขาย

- บางคนมีหุ้นในพอร์ตเกิน 10 ตัว แถมบางคนมีเป็น 100 ตัว ซึ่งเราจะไม่สามารถโฟกัสได้เลยว่าหุ้นแต่ละตัวนั้นมีประสิทธิภาพอย่างไร

- แนวโน้มเป็นตัวกำหนดว่าเราควรจะซื้อและถือ หรือขายมันทิ้งไป ไม่ใช่จำนวนขาดทุนอย่างเดียว เพราะจะต้องดูว่าอะไรเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด

หนังสือ กุญแจอ่านงบการเงิน ของ เอิญ สุริยะฉาย

- กุญแจที่ไขไปสู่อีกประตูของความสำเร็จ ก็คือการอ่านงบการเงินอย่างละเอียด

- ปัญหาของนักลงทุนส่วนใหญ่ ไม่ค่อยเข้าใจความแตกต่างระหว่างหนี้สินที่ดีกับหนี้สินที่เสีย

- เราจึงต้องสังเกตงบกระแสเงินสดให้บ่อยครั้ง จำนวนวันที่เราต้องชำระหนี้คืนกับเจ้าหนี้ก็สำคัญ

- ศึกษางบการเงินไปเรื่อย ๆ โลกของการเงินไม่มีวันจบสิ้น มันจะทำให้เรารู้สึกมหัศจรรย์ว่ามีอะไรแบบนี้ด้วย

- หนังสือของผู้เขียนอาจจะมีความคล้ายคลึงกันมาก แต่ยังไงแล้วอ่านซ้ำหลายรอบเป็นสิ่งที่จำเป็น

มีคนมาปรึกษาว่า อยากมาสอบถามค่ะว่าเราควรตัดสินใจเกี่ยวกับแฟนยังไงดี คือข้อดีของแฟนคือ เขาสามารถเลี้ยงตัวเองกับครอบครัวเขาได้ ไม่ต้องเป็นภาระให้เรา แถมเขายังพร้อมที่จะสร้างครอบครัวกับเราได้ แต่เขาชอบพูดจาไม่ให้เกียรติเราต่อหน้าคนอื่น เช่น คำพูดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เขาพูดเล่น แบบเวลาที่เราทำอะไรผิด ก็จะพูดประมาณว่า ทำแบบนี้ทำไม ไม่รู้เรื่องเลยเหมือนเราดูโง่มากเลย หรือบอกว่าเราอ้วนไม่สวยและชอบพูดว่าตัวเองเขามีกิ๊กนะ เคยมีบ้างอะไรแบบนี้ พอพูดเยอะเราก็โมโห แฟนเราเขาก็หัวเราะชอบใจ แต่เขาก็มีมุมดี เขาช่วยเหลือเราตอนเราลำบากดูแลเอาใจใส่ พาไปเที่ยวกินข้าว ภาพอนาคตเขามีเราอยู่ในนั้นด้วย แต่เรื่องเดียวก็คือคำพูด คือปากไม่ค่อยดี แล้วเราจะรับมือกับเขาได้จริงไหมคะ

- ถ้านิสัยส่วนตัวของเขาไม่ได้กระทบต่อความสัมพันธ์ แสดงว่าความสัมพันธ์อยู่ในเกณฑ์ดี

- แต่ถ้าเรารู้สึกว่าความสัมพันธ์ไม่สำคัญเท่ากับความรู้สึกที่มีให้กับแฟนของเรา มันจะปัดตกไปทันที

- บางทีชีวิตก็เหวี่ยงบททดสอบให้เราเรียนรู้ว่า การจะอยู่กินกันไปยันแต่งงานกันไม่ใช่เรื่องง่ายดาย

- ความถูกใจก็สู้ความถูกต้องไม่ได้ เขาถูกต้องกับใจเรารึเปล่า เรื่องเล็กน้อยมองข้ามไปได้ไหม

- การเอาใจเขามาใส่ใจเราจะช่วยให้ทุกอย่างดีขึ้นได้ บางคนนิสัยดีจริง แต่ไม่เคยคิดจะเอาใจใส่เราเลย

ข้อความโพสต์จาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "5 กฎที่เราจะสร้างชีวิตให้เป็นนักเทรด 1. เอาเงินออกมาจากบัญชี และไม่ต้องสนใจผลลัพธ์ และไม่ต้องคำนึงถึงจุดที่สมบูรณ์แบบไปเสียทุกอย่าง 2. เลือกท่ามาหนึ่งท่า เลือกฟังครูสอนเพียงหนึ่งเดียว ที่จะมาเป็นผู้นำทางให้กับเราว่าเขาได้ผ่านประสบการณ์ที่โชกโชนมาบ้างไม่มากก็น้อย 3. อย่าเพิ่งรีบตัดสินว่าทำได้หรือไม่ได้ ไม่ต้องสนใจนาฬิกาที่กำลังเดินไป ไม่ต้องกำหนดแรงต้านให้กับตัวเอง แล้วก็ให้เวลาตัวเองได้ทดลอง 4. ยอมรับทุกผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นใน ณ ตอนนี้ที่มันจะมาเป็นครูสอนที่ดี จงสนใจใคร่รู้เกี่ยวกับการสูญเสียหรือผิดพลาด แล้วมองเป็นบทเรียนที่ล้ำค่า และ 5. จงฝึกซ้อมตัวเองในการเทรดว่าเป็นความสำคัญมากที่สุดลำดับต้น ๆ ในทุกวัน"

- อย่าเพิ่งรีบที่จะประสบความสำเร็จจากการเป็นนักเทรดโดยเด็ดขาด

- หากว่าเรารีบ ผลลัพธ์ที่น่าจะเป็นไปในทิศทางที่ควรจะเป็นนั้นจะไม่สามารถปรากฏขึ้นมาได้เลย

- ใช้เวลา ใช้เวลา และใช้เวลา ทุกการเดินทางจำเป็นจะต้องใช้เวลา เพราะบางทีจุดเรียนรู้คือจุดเดือดที่สูงพอสมควร

- สนใจใคร่รู้ในเรื่องที่ควรสนใจ เช่น หน้าเทรด ระบบเทรด จิตวิทยาการเทรด และจำนวนเงินที่ลงไปในแต่ละครั้งที่เราเทรด

- เมื่อเรามีเป้าหมายชัด วันนี้ที่เราพอทำได้คือ ฝึกซ้อมในการเทรดให้มากที่สุด ใช้เงินจำนวนหนึ่งที่เราพอที่จะเสียได้ แต่ก็รู้สึกชัดถ้าเราเสียเงินไป

หนังสือ The Will to Change: Men, Masculinity, and Love ของ bell hooks

- ความตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลง ซึ่งผู้ชายสามารถทำได้ ไม่ใช่แค่เพศ แต่เป็นความเชื่อมั่น

- บางทีความเป็นชาย ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมนเพศชายสูงเกินไป มันก็อาจจะส่งผลต่อความเป็นพิษได้เช่นเดียวกัน

- หากว่าเราลองมองดูความเป็นเพศชาย เช่น พ่อ ปู่ ตา หรือบรรพบุรุษที่มีความเป็นชายสูง เขาก็มักจะส่งต่อความเจ็บปวดแฝงภายในมาตลอดเวลา

- ความเปราะบางของเพศชายนั้นยิ่งใหญ่กว่าเพศหญิง เหตุผลที่ผู้ชายหลายคนไม่ค่อยพูดคำว่าขอโทษ ไม่ใช่เพราะเขาไม่อยากพูด แต่เขาถูกสอนมาว่าห้ามอ่อนแอ

- มันจึงเป็นผลกระทบที่เป็นวงกว้างไปรุ่นสู่รุ่น ว่าเพศชายต้องเป็นแบบนั้นแบบนี้ แต่ในความเป็นจริง เพศทุกเพศก็มีความรู้สึกไม่แพ้กัน แต่การรับมือต่ออารมณ์นั้นต่างกัน

มีคนมาปรึกษาว่า ขอปรึกษาเรื่องความรักหน่อยค่ะ เราคบกับแฟนมาปีกว่าแล้ว อยู่ด้วยกันมาครึ่งปี แรก ๆ ทุกอย่างก็ดูดีไปหมด พอหลัง ๆ เริ่มทะเลาะกันทุกวัน มือถือก็เปลี่ยน ลบข้อมูลรูปภาพหมดเหมือนคนโสดคนนึง แถมแยกห้องกันนอน เราเข้าใกล้เขาไม่ได้เลย พอเข้าไปใกล้ก็หงุดหงิดขึ้นเสียงตะคอกใส่เรา เขาเอาแต่ด่าว่าเราว่าเราเป็นภาระตกงาน สมัครงานที่ไหนก็เงียบ เราทำอะไรก็ผิดไปหมด ส่วนตัวรักเขามากและยอมเงียบทุกอย่าง เราควรทำยังไงดีคะ

- ลองจับเข่าคุยกับแฟนเลยว่า ทำไมถึงเป็นแบบนี้เพราะว่าอะไร แล้วตั้งใจฟังทุกคำที่เขาพูดออกมา

- บางทีคู่รักส่วนใหญ่ไม่เคยที่จะ Deep Conversation กันจริง ๆ เหมือนแต่ละคนก็มีความคิดที่แตกต่างกันไป

- แฟนเราเขาอาจจะอยากเลิกมาก ๆ ก็ได้ ซึ่งเหตุผลนั้นเราอาจจะไม่ได้เข้าใจมันทั้งหมดในวันนี้ แต่วันหนึ่งเราย่อมเข้าใจได้แน่นอน

- ช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตก็เหวี่ยงปัญหามาให้เรา แต่แน่นอนว่ามันก็ย่อมเหวี่ยงความเข้าใจมาได้ถ้าเรารู้จักตั้งคำถามให้ถูกทาง

- คนหมดใจก็จะมีอาการ เบื่อหน้า รำคาญเวลาได้ยินเสียง รวมไปถึงทำอะไรก็ดูขัดหูขัดตาไปเสียทุกอย่าง ให้เราแก้ที่ใจจะดีที่สุด

ข้อความโพสต์จาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สำหรับนักลงทุน นั่นไม่ใช่สิ่งที่ดีที่เวลาราคามันย่อลงมาแล้วจะมองว่ามันคือโอกาสของการซื้อ ความผันผวนไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่เราต้องเติมเงินใส่เข้าไปหรือว่าเริ่มอยากให้หุ้นมันขึ้น มันจะไม่ใช่สิ่งที่ดีเลยที่จะบอกว่าการที่ราคาร่วง 50%-90% คือโอกาสในการซื้อ แต่ความเป็นจริงเราจะต้องจัดการความเสี่ยงเพื่อที่จะเลี่ยงให้หุ้นร่วง รักษามูลค่าของสินทรัพย์ และให้ดูว่ามันจะสามารถสร้างกำไรทบต้นได้หรือไม่ คำตอบก็คือความผันผวนเป็นสิ่งที่อันตราย จงเคารพและเลี่ยงได้ยิ่งดี"

- หากว่าเราต้องการจะซื้อหุ้นที่ย่อจริง ๆ เราก็ต้องดูกราฟทางเทคนิคให้ดี ๆ เพื่อป้องกันการขาดทุน

- สิ่งที่เรารับรู้ กับสิ่งที่มันเป็นไปอาจจะแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ปัญหาก็คือต้องสังเกตว่าเรารับรู้ตรงกับความจริงไหม

- ไม่ใช่เราจะไปนั่งบอกว่า ทุกการลงของราคาหุ้นมันจะจบลงที่ใจเราคิด เพราะเราไม่มีทางรู้จนกว่ากราฟจะสร้างแนวรับที่ชัดเจน

- จุดตัดขาดทุนจะเป็นตัวเน้นย้ำว่า เราพลาดไปแล้ว อย่ามัวแต่มองเงินจนลืมอนาคตที่เราสามารถสร้างได้อย่างเด็ดขาด

- นักลงทุนไม่ใช่ง่ายที่จะเป็นอาชีพนี้ เพราะมันไม่มีใครมาบอกให้เราทำ เราทำงานนี้ด้วยเหตุผลใดก็ตามขอให้ตั้งใจทำ

หนังสือ Wealth Exposed: This Short Argument I Overheard Made Me A Fortune... Can It Do The Same For You? ของ M.J. DeMarco

- การสนทนาที่มีมูลค่าแบบประเมินค่ามิได้เป็นอย่างไร นั่นคือการสนทนาที่มาจากการตกตะกอน

- อย่าหยุดที่จะเรียนรู้ สังเกตทุกสรรพสิ่งให้ได้แล้วเราจะเข้าใจว่าทุกเรื่องในชีวิตสามารถพัฒนาไปได้

- ถ้าเราอยากจะกินเค้กชิ้นใหญ่ เราก็ต้องสร้างแป้งให้มากยิ่งขึ้น ไม่ใช่ไม่ลงทุนลงแรงอะไรเลย

- มันคงเป็นไปไม่ได้ถ้าไม่ใคร่รู้กับบางสิ่งบางอย่างมาก ๆ การที่เราจะร่ำรวยได้ก็จำเป็นจะต้องสร้างผลกระทบด้านบวกให้มาก

- งานประจำเป็นงานที่มั่นคง แต่ไม่ใช่งานที่จะสามารถสร้างอิสรภาพทางการเงินได้ รวมไปถึงเราต้องเข้าใจว่าทิศทางสำคัญกว่าความเร็วเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำปรึกษาได้ไหมคะ พอดีว่าหนูรู้สึกเหมือนว่าเข้าข่ายจะเป็นโรคซึมเศร้า ตั้งแต่เลิกกับแฟนที่คบกันได้ 3 ปีมาแล้ว หนูควรไปพบจิตแพทย์ดีไหมคะ อาการก็ประมาณว่ากินไม่ได้ นอนไม่หลับ ไปข้างนอกก็มีร่าเริงบ้าง พอกลับมาห้องก็เอาแต่ร้องไห้ มันพอจะมีวิธีเยียวยาจิตใจยังไงได้บ้างคะ

- ถ้าอยู่ในช่วงระยะทำใจก็อาจจะเป็นเรื่องที่ปกติสามัญ ที่เราจะรู้สึกเสียอกเสียใจกับสิ่งที่ผ่านมา

- การจะไปพบจิตแพทย์ก็ขอให้ความรู้สึกของเรามันกระทบกับชีวิตเราจริง ๆ รวมไปถึงเปิดใจรับฟังทุกเรื่องก่อนอย่างแรก

- หากว่าอาการกินไม่ได้นอนไม่หลับยาวนานเกิน 1 เดือนหลังจากที่เรารู้สึกซึมเศร้า ก็สามารถปรึกษาแพทย์ได้เลย

- วิธีเยียวยาจิตใจได้ก็จะขึ้นอยู่กับนิสัยเรา แต่ตามหลักก็คือ ออกกำลังกาย ฟังธรรม และหาหนังสือจิตวิทยามานั่งอ่านบ้าง

- ยังไงแล้วก็ลองหาเพื่อน ครอบครัวมารับฟังหรือเราลองไปปรึกษาคนที่ปรึกษาได้ดูก็ดีเหมือนกัน ไม่ต้องกังวลเกินไป หายใจเข้าลึก ๆ เผื่ออาการจะทุเลาลง

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สิ่งหนึ่งที่ต้องเน้นย้ำถึงปัญหา นั่นก็คือความแม่นยำของการวินิจฉัย และประสิทธิผลของผลลัพธ์นั้นดีอย่างไร เราควรที่จะมีแผ่นกรองเพื่อทดสอบว่าปัญหาที่เราแก้นั้นมันเป็น 1. เขาสามารถระบุถึงปัญหาที่แก้ได้ด้วยวิถีทางใด และ 2. เขามีการแก้ไขปัญหาที่ประสบความสำเร็จอย่างไรบ้างในอดีต"

- ในความหมายที่ว่าผู้คนที่ไม่รู้ว่าควรทำอะไร ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะรู้ว่าคุณควรทำอะไร

- ปัญหาใหญ่ที่สุดของชีวิตก็คือ เราไม่รู้ว่าสิ่งที่เราคิดมันเป็นอย่างไร แล้วอะไรกันแน่ที่ควรคิด

- แผ่นกรองคือตัววัดผลว่าเราควรจะต้องคิด พูด หรือกระทำอย่างไร ในสิ่งที่ชีวิตนั้นบอกให้เราทำ

- สังเกตผู้คนที่เราจะเชื่อมั่นในตัวเขาว่า เขามีท่าทีอย่างไรต่อปัญหาและ ปัญหาที่เขาได้ทำมาเป็นอย่างไรบ้าง

- ความสำเร็จในอดีตอาจจะไม่ใช่ตัวชี้วัดที่ดีของอนาคต แต่พอนำมาเป็นแง่มุมได้ว่า เขาใช้หลักการใดในการตัดสินใจ

หนังสือ Mastering the Market Cycle: Getting the Odds on Your Side ของ Howard Marks

- สินทรัพย์ภายใต้การจัดการรวมของ Oaktree ทั้งหมด อยู่ที่ 193 พันล้านเหรียญสหรัฐ หรือราว ๆ 6 ล้านล้านบาท

- การจะรู้ว่าเราควรจะลงทุนในสินทรัพย์ใด ณ ช่วงเวลาใด จะขึ้นอยู่กับความรู้ บวกกับผลตอบแทนเฉลี่ยนับตั้งแต่ต้นปี (YTD)

- ประวัติศาสตร์จะซ้ำรอยเดิม แต่จะไม่ได้เหมือนเดิมแบบครบถ้วนสมบูรณ์ มันจึงมีจุดแตกหักของการเข้าไปลงทุนของรายย่อยได้เสมอ

- กองทุนของเอกชน และกองทุนของรัฐบาล ล้วนมีสิ่งที่คล้ายคลึงกันนั่นก็คือ เขาจะไม่ยอมขาดทุนโดยเด็ดขาด แล้วถ้าเกิดการขาดทุนรายย่อยจะเจ็บหนักสุด

- ระยะเวลาของวัฏจักรตลาด คือ 1. เริ่มมองโลกในแง่ดี 2.ตื่นตัว นี่คือจุดสูงสุดของอารมณ์ หลังจากนั้น 3.เริ่มผิดคาด 4.เริ่มมองโลกในแง่ร้าย 5.ยอมแพ้ นี่คือจุดต่ำสุดของอารมณ์ และ 6.เริ่มฟื้นตัวต่อไป

มีคนมาปรึกษาว่า รบกวนขอแนวทางแก้ไขปัญหาหน่อยค่ะ เราย้ายมาอยู่บ้านแฟน ที่บ้านแฟนจะมีย่าซึ่งอายุมากแล้ว พร้อมกับพี่สาวเขาและก็แฟนพี่สาวเขา เมื่อไม่นานมานี้พี่สาวกับแฟนเขาก็ทะเลาะกันจนเลิกกันไป แล้วก็ย้ายออกจากบ้านนี้ไปเลย แล้วพี่สาวเป็นแม่บ้าน ทำงานบ้านอยู่คนเดียว มีลูก 2 คน ตอนที่แฟนพี่สาวเขามาขนของเขาก็เอาลูกคนโตไปด้วยค่ะ เหลือลูกคนเล็กไว้ พี่สาวก็เลยไปสมัครงานชั่วคราวที่ห้างใกล้ ๆ บ้าน ปัญหาคือเจ้าตัวคนเล็กไม่มีคนเลี้ยง เขาชอบเอามาฝากไว้ที่ห้องเรา แล้วหนีไปทำงานแบบไม่ได้สนใจเท่าไหร่ ซึ่งเราก็ทำงานที่บ้านมานานแล้ว แต่ก็มีไปที่ทำงานบ้างเหมือนพนักงานทั่วไป แล้วตอนเวลาที่เขาเอาลูกคนเล็กมา เราก็จะไม่มีเวลาทำงานเลยค่ะ เหมือนเขายังเป็นเด็กเล็ก เล่นอะไรไม่นานก็ร้องไห้ ร้องไห้เสร็จก็ต้องพาเดิน บางทีเราก็โดนหัวหน้าดุด่าด้วยว่าทำไมส่งงานช้า ส่วนแฟนเราเขาก็ทำงานโรงงานอยู่แล้วดูหลานไม่ได้ พร้อมกับย่าก็แก่ด้วยดูไม่ไหว เราก็ไม่รู้ว่าจะทำยังไงดี มาเป็นสะใภ้เขาแบบมันก็พูดยากค่ะ จะหาทางออกกับเรื่องนี้ยังไงได้บ้างคะ

- ลองแบ่งเวลามาดู ฝึกเรื่องนี้ให้เยอะขึ้น แล้วก็รู้จักหลานเราให้ดีว่าเขานิสัยอย่างไร

- การทำงานเป็นสิ่งที่สำคัญ แต่การเลี้ยงหลานก็อาจจะสำคัญกว่าก็ได้ มันจึงการฝึกทักษะในการบริหารเวลา

- แน่นอนว่าแม่ของเด็กก็ควรที่จะรับผิดชอบเป็นหลัก แต่เขาฝากเอาไว้ให้ดูแลแบบนี้มันก็ต้องไม่มีทางเลือก โฟกัสสิ่งที่ควรโฟกัสให้ดีที่สุด

- ปัญหาใหญ่คือเรื่องของเวลา คนส่วนใหญ่มีภาระรับผิดชอบมากกว่าเวลาที่ตัวเองมี งานก็มี เงินก็อาจจะไม่ค่อยมี แถมทำงานก็ต้องทำเป็นต้น

- ทั้งนี้ อย่าลืมฝึกฝนทักษะการจัดการเวลา เวลาเป็นทรัพยากรที่มีค่าที่สุดในโลก มองตรงนี้ให้ออกแล้วเราจะรักษาได้ทุกสิ่งที่เราปรารถนา