🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog
Dein Podcast für strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport. Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln. Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen. 🎯 Themen im Fokus: VO₂max-Training & anaerobe Schwelle Grundlagen...
#441 ALOHA KALLE - Triathlon ist mehr als Leistung – Community, Zusammenhalt & Spaß am Sport
#441 ALOHA KALLE - Triathlon ist mehr als Leistung – Community, Zusammenhalt & Spaß am Sport
Wie wichtig sind Community und Trainingsgemeinschaft im Triathlon? Dan und Marcus sprechen darüber, warum gemeinsames Training, gegenseitige Motivation und echte Freundschaften den Sport so besonders machen. Und warum Triathleten manchmal Gefahr laufen, sich selbst und ihre Leistung zu ernst zu nehmen und dabei das Wichtigste zu vergessen: den Spaß an der Sache. Denn am Ende geht es um so viel mehr als Wattzahlen, Bestzeiten und Medaillen. Es geht um Leidenschaft, Gemeinschaft und die Freude am Sport.
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#440 HOWDY YANNICK Episode 100 - Mit neuen Ideen in die nächste Saison.
#440 HOWDY YANNICK Episode 100 - Mit neuen Ideen in die nächste Saison.
Marcus und Yannick hinterfragen kritisch, wie es zu den Verletzungen kommen konnte und was sich in Zukunft verändern muss. Mehr Fokus auf Regeneration, smarteres Training und vielleicht hilft dabei auch ein Trainingslager in wärmeren Gefilden, um dem Winter zu entfliehen und neue Energie zu tanken.
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#439 ALOHA KALLE - Raus aus dem Winter – rein ins Trainingslager!
#439 ALOHA KALLE - Raus aus dem Winter – rein ins Trainingslager!
Marcus & Dan sprechen darüber, warum Trainingslager für ihre Vorbereitung auf die Hauptrennen so wichtig sind und warum sie gleichzeitig die perfekte Chance bieten, dem Winter für ein paar Tage zu entfliehen. Wir haben ein paar Tipps für euch, wer die besten Trainingslager anbietet und wo ihr euch einer starken Gruppe anschließen könnt. Den Teaser dazu findet ihr in den Shownotes.
Danach geht’s um ambitionierte Eltern: Wie schafft man den Spagat zwischen Support, Motivation und dem richtigen Maß an Druck?
Und ja… h...
#438 ALOHA YANNICK Episode 99 - Yannick stellt die Weichen für 2027
#438 ALOHA YANNICK Episode 99 - Yannick stellt die Weichen für 2027
Weniger Training, mehr Planung, kritisches Hinterfragen und persönliche Weiterentwicklung. Yannick stellt jetzt die Weichen für die Saison 2027. Die nächste Entwicklungsstufe beginnt.
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#437 ALOHA KALLE - Neue Energie für das, was kommt
#437 ALOHA KALLE - Neue Energie für das, was kommt
Ein Gang zurück. Marcus & Dan nehmen sich kurz Zeit zum Durchatmen, Energie tanken und Kraft sammeln. Denn schon bald geht’s wieder mit voller Energie an die nächsten Aufgaben und Rennen!
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#436 ALOHA YANNICK Episode 98 - Ironman-Weltmeisterschaft Hawaii. Zwischen Enttäuschung und neuen Erinnerungen
#436 ALOHA YANNICK Episode 98 - Ironman-Weltmeisterschaft Hawaii. Zwischen Enttäuschung und neuen Erinnerungen
Eine Woche nach Hawaii: Marcus und Yannick reflektieren offen und ehrlich über die Tage nach dem Rennen. Wie viel Sightseeing war möglich und wie tief saß die Enttäuschung nach dem Wettkampf noch? Ein ehrlicher Einblick in die Zeit nach Kona.
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#435 ALOHA KALLE - Kona-Analyse mit Dan & Marcus | Der Blick geht Richtung Ironman Oman
#435 ALOHA KALLE - Kona-Analyse mit Dan & Marcus | Der Blick geht Richtung Ironman Oman
Dan und Marcus blicken zurück auf die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii und analysieren das Rennen im Detail.
Für Marcus kommt es derweil anders als geplant: Das ursprünglich gewünschte Saisonfinale beim Ironman Málaga kann er leider nicht wahrnehmen.
Der Fokus richtet sich deshalb schon jetzt nach vorne, mit voller Konzentration auf den Ironman Oman.
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#434 ALOHA YANNICK Episode 97 - Kona Race Analyse: Yannicks Debüt im Detail | Ironman World Championship 2026
#434 ALOHA YANNICK Episode 97 - Kona Race Analyse: Yannicks Debüt im Detail | Ironman World Championship 2026
Kona Race Analyse mit Yannick Stolz auf das Finish und das Happy End in Kona! Und trotzdem heißt es: analysieren, reflektieren und aus jedem Rennen lernen. Yannick und Marcus nehmen Yannicks Kona-Debüt bis ins Detail unter die Lupe, von den Highlights bis zu den Learnings. Denn jedes Rennen erzählt seine eigene Geschichte und bietet die Chance, noch stärker zurückzukommen. Kona war erst der Anfang.
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#29 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#29 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
In der Kona Daily begleiten wir unsere Aloha Kalle Age Group Athletes auf ihrem Weg nach Hawaii. Jeden Tag gibt es ein neues Update direkt aus der Vorbereitung: Training, Alltag, Vorfreude, Herausforderungen, Zweifel, Highlights und alles, was in den letzten 30 Tagen vor Kona wirklich passiert.
🌺 Aloha Kalle – Athlete first. Always.
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#433 ALOHA KALLE - Ironman Talk: Málaga im Blick & Kona-Fieber!
#433 ALOHA KALLE - Ironman Talk: Málaga im Blick & Kona-Fieber!
Barcelona abgesagt – was war da los? Dan war vor Ort und erzählt, wie er die Rennabsage erlebt hat und was hinter den Kulissen passiert ist. Málaga ruft Marcus gibt einen kurzen Ausblick auf den 70.3 Málaga, was steht an, wie geht’s ihm und was ist sein Plan für das Rennen? Und dann natürlich: Kona Ironman-WM am Wochenende, unsere Einschätzungen.
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#28 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#28 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
In der Kona Daily begleiten wir unsere Aloha Kalle Age Group Athletes auf ihrem Weg nach Hawaii. Jeden Tag gibt es ein neues Update direkt aus der Vorbereitung: Training, Alltag, Vorfreude, Herausforderungen, Zweifel, Highlights und alles, was in den letzten 30 Tagen vor Kona wirklich passiert.
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#27 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#27 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
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#26 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#26 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
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#25 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#25 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
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#432 ALOHA YANNICK Episode 96 - Ironman Kona World Championship – Race Week
#432 ALOHA YANNICK Episode 96 - Ironman Kona World Championship – Race Week
Samstag ist es so weit: Ironman World Championship auf Kona. Ein Athlet. Ein Ziel. Eine Vision. Yannicks Weg hierher war alles andere als geradlinig. Aber von seinem großen Traum ist er keinen Zentimeter abgewichen. Genau das macht ihn aus und genau dafür feiern wir ihn. In der Pre-Race-Folge geht’s um die letzten Gedanken vor dem großen Tag, seine Race-Strategie und natürlich die wichtigste Frage: Wie viele Tafeln Schokolade stecken eigentlich in einem Ironman?
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#24 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#24 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
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#23 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#23 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
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#22 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#22 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
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#431 ALOHA KALLE - Coke kann keiner ersetzen. Doch der Urspung von Aloha Kalle ist zurück.
#431 ALOHA KALLE - Coke kann keiner ersetzen. Doch der Urspung von Aloha Kalle ist zurück.
Coke kann keiner ersetzen, aber mit Dan nehmen wir das Format wieder auf. Mit Dan Lochmann rückt der Ursprung von Aloha Kalle wieder in den Fokus: Marcus und sein Training. Dan als Amateur und Marcus als Profi verfolgen dasselbe Ziel: Hawaii 2027. Woche für Woche vergleichen sie ihr Training, ihre Einheiten und ihr Gefühl und zeigen, wie unterschiedlich die Wege zum gleichen Ziel sein können.
Einen Ersatz für Coke zu finden, wird unmöglich sein , aber wir versuch...
#21 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#21 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
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#20 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#20 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
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#19 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#19 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
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#430 ALOHA YANNICK Episode 95 - Kona Countdown: 12 Tage bis zum Ironman Hawaii – Einblicke direkt von der Insel
#430 ALOHA YANNICK Episode 95 - Kona Countdown: 12 Tage bis zum Ironman Hawaii – Einblicke direkt von der Insel
Noch 14 Tage bis zum Ironman Hawaii. Yannick strotzt vor Selbstbewusstsein, die Form passt. Jetzt heißt es aber: Füße stillhalten, clever bleiben und bloß nichts mehr erzwingen. In 12 Tagen soll schließlich der große Coup gelingen!
AlohaKalle #IronmanHawaii #Kona #Kona2026 #Ironman #Triathlon #TriathlonTraining #RoadToKona #RoadToIronman #TriathlonLife #RaceWeek #Endspurt #AlohaKallePodcast
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#18 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#18 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii In der Kona Daily begleiten wir unsere Aloha Kalle Age Group Athletes auf ihrem Weg nach Hawaii. Jeden Tag gibt es ein neues Update direkt aus der Vorbereitung: Training, Alltag, Vorfreude, Herausforderungen, Zweifel, Highlights und alles, was in den letzten 30 Tagen vor Kona wirklich passiert. 🌺 Aloha Kalle – Athlete first. Always. #KonaDaily #AlohaKalle #RoadToKona #IronmanKona #IronmanWorldChampionship #IRONMAN #AgeGrouper #AgeGroupAthlete #Triathlon #Triathlete #TriathlonTraining #RoadToIronman #Kona2026 #RaceDay #NeverStop #AthleteFirst #AlohaKalleSquad **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/a...
#17 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#17 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii In der Kona Daily begleiten wir unsere Aloha Kalle Age Group Athletes auf ihrem Weg nach Hawaii. Jeden Tag gibt es ein neues Update direkt aus der Vorbereitung: Training, Alltag, Vorfreude, Herausforderungen, Zweifel, Highlights und alles, was in den letzten 30 Tagen vor Kona wirklich passiert. 🌺 Aloha Kalle – Athlete first. Always. #KonaDaily #AlohaKalle #RoadToKona #IronmanKona #IronmanWorldChampionship #IRONMAN #AgeGrouper #AgeGroupAthlete #Triathlon #Triathlete #TriathlonTraining #RoadToIronman #Kona2026 #RaceDay #NeverStop #AthleteFirst #AlohaKalleSquad **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/a...
#16 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#16 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
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#15 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#15 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii In der Kona Daily begleiten wir unsere Aloha Kalle Age Group Athletes auf ihrem Weg nach Hawaii. Jeden Tag gibt es ein neues Update direkt aus der Vorbereitung: Training, Alltag, Vorfreude, Herausforderungen, Zweifel, Highlights und alles, was in den letzten 30 Tagen vor Kona wirklich passiert. 🌺 Aloha Kalle – Athlete first. Always. #KonaDaily #AlohaKalle #RoadToKona #IronmanKona #IronmanWorldChampionship #IRONMAN #AgeGrouper #AgeGroupAthlete #Triathlon #Triathlete #TriathlonTraining #RoadToIronman #Kona2026 #RaceDay #NeverStop #AthleteFirst #AlohaKalleSquad **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/a...
#14 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#14 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
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#13 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#13 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
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#12 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#12 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii In der Kona Daily begleiten wir unsere Aloha Kalle Age Group Athletes auf ihrem Weg nach Hawaii. Jeden Tag gibt es ein neues Update direkt aus der Vorbereitung: Training, Alltag, Vorfreude, Herausforderungen, Zweifel, Highlights und alles, was in den letzten 30 Tagen vor Kona wirklich passiert. 🌺 Aloha Kalle – Athlete first. Always. #KonaDaily #AlohaKalle #RoadToKona #IronmanKona #IronmanWorldChampionship #IRONMAN #AgeGrouper #AgeGroupAthlete #Triathlon #Triathlete #TriathlonTraining #RoadToIronman #Kona2026 #RaceDay #NeverStop #AthleteFirst #AlohaKalleSquad **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/a...
#429 ALOHA YANNICK Epsiode 94 - Zweite Woche auf Kona. 36 Stunden in der BOX.
#429 ALOHA YANNICK Epsiode 94 - Zweite Woche auf Kona. 36 Stunden in der BOX. Und das Wichtigste: Das Schienbein hält! Acht Wochen nach dem Ermüdungsbruch konnte Yannick endlich seine erste harte Koppeleinheit absolvieren – und fliegt seitdem auf der Welle der Euphorie. Die Form kommt, das Vertrauen wächst und Ironman Hawaii rückt immer näher. #IronmanHawaii #Kona #Ironman #Triathlon #TriathlonTraining #RoadToKona #RoadToIronman #Kona2026 #EnduranceSports #TriathlonLife #Comeback #InjuryComeback #Training #RaceWeek #Hawaii #IronmanTraining #TriathlonPodcast #Podcast #Schienbein #NeverGiveUp **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https...
#11 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#11 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
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#10 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#10 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
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#9 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#9 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
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#8 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#8 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
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#7 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#6 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
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#6 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
#6 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
In der Kona Daily begleiten wir unsere Aloha Kalle Age Group Athletes auf ihrem Weg nach Hawaii. Jeden Tag gibt es ein neues Update direkt aus der Vorbereitung: Training, Alltag, Vorfreude, Herausforderungen, Zweifel, Highlights und alles, was in den letzten 30 Tagen vor Kona wirklich passiert.
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#5 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
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In der Kona Daily begleiten wir unsere Aloha Kalle Age Group Athletes auf ihrem Weg nach Hawaii. Jeden Tag gibt es ein neues Update direkt aus der Vorbereitung: Training, Alltag, Vorfreude, Herausforderungen, Zweifel, Highlights und alles, was in den letzten 30 Tagen vor Kona wirklich passiert.
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#428 ALOHA YANNICK Epsiode 93 - Die erste Woche in Kona. Trainingstage unter der Sonne Hawaiis.
Die erste Woche auf Hawaii ist geschafft – und Yannick ist fit, voller Energie und hat richtig Bock! 🔥 Wie liefen die ersten Einheiten unter der hawaiianischen Sonne? Wie kommt er mit Hitze, Klima und der Gesamtbelastung zurecht? Und was sagt der Körper nach den ersten Tagen im Paradies? Wir schauen auf Yannicks Training, seine Eindrücke und den Weg Richtung Ironman World Championship.
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#4 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii
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In der Kona Daily begleiten wir unsere Aloha Kalle Age Group Athletes auf ihrem Weg nach Hawaii. Jeden Tag gibt es ein neues Update direkt aus der Vorbereitung: Training, Alltag, Vorfreude, Herausforderungen, Zweifel, Highlights und alles, was in den letzten 30 Tagen vor Kona wirklich passiert.
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