Lebensidealisten - Paartherapie Podcast mit Ina und Florian

40 Episodes
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By: Ina, Florian

Dein Podcast für eine glückliche und harmonische Beziehung. Du erhältst wöchentlich neue inspirierende Tipps, Ratschläge und Tools zum Lösen von Konflikten und emotionalen Verletzungen. Spannend wird es für dich vor allem, durch echte Beispiele und Einblicke in Paartherapien und Coachings, die wir durchführen. So kannst du von den Lösungen lernen, die anderen Paaren dabei geholfen haben, ihre emotionalen Verletzungen zu lösen. Abgerundet wird der Podcast für dich durch unsere Realtalk- und Interview-Specials. Wir sind die Lebensidealisten Ina und Florian. Als Ehepaar, Eltern eines kleinen Wirbelwindes und Paartherapeuten bzw. Life Coaches ber...

100 Folgen Spezial: Ein Interview mit einem unserer Paare aus der Paartherapie
#101
Last Tuesday at 2:01 PM

Sie teilen ihre Erfahrungen mit der Paartherapie

In dieser Special-Episode haben wir 2 besondere Gäste zu Besuch - Susi und Andreas. Sie haben vor einiger Zeit schon einmal eine Paartherapie absolviert und berichten uns davon, wie ihr Alltag vor dem Coaching so aussah, wie der Gedanke überhaupt aufkam, eine Paartherapie machen zu wollen und welche Herausforderungen es in ihrer Beziehung gab.

Außerdem erzählen sie uns, wie die Einzelcoachings und auch die Paartherpie bei ihnen abgelaufen sind, wie sie dabei mit ihren Themen umgegangen sind und wie sie gelöst werden konnten.

Uns hat aber...


Die 100. Folge: Insights zu den Lebensidealisten
#100
Last Tuesday at 2:00 PM

Ein Einblick in das Leben der Lebensidealisten

Die heutige Folge ist eine ganz besondere - unsere 100. Podcast-Episode. Am 20. Oktober 2020 haben wir unsere allererste Folge “Mein(e) Partner(in) ist fremdgegangen: Kann unsere Beziehung eine Affäre überstehen?” veröffentlicht. Deshalb gibt es von uns keine klassische Folge.

Wir möchten euch die am häufigsten gestellten Fragen zu uns und unseren Coachings beantworten. Dafür haben wir euch bei Instagram gefragt, welche Fragen ihr so an uns habt.

Dabei kamen viele verschiedene Fragen zustande: “Wie lange macht ihr schon die Coachings?”, “Wie viele Paare waren bisher bei euch...


Toxische Beziehung erkennen und beenden: So könnt ihr in dieser Situation vorgehen!
#99
08/02/2022

Durch diese Tipps könnt ihr euch endlich aus eurer toxischen Beziehung befreien.

Von einer toxischen Beziehung spricht man oftmals dann, wenn innerhalb der Partnerschaft bei einem oder sogar bei beiden Partnern psychisches und / oder körperliches Leid entsteht. Dieses Leid kommt beispielsweise durch ein Ungleichgewicht zwischen Autonomie und Bindung sowie durch einen Mangel an Gleichberechtigung zustande. Tatsächlich gibt es noch eine Reihe von weiteren Einflussfaktoren, die dafür sorgen können, dass die Beziehung ungute Dynamiken aufweist. Insgesamt lässt sich in so einer Situation festhalten, dass die Partnerin / der Partner in irgendeiner Form schlechten Einfluss auf die an...


Geheimnisse in der Beziehung: Muss man einander wirklich alles erzählen?
#98
07/26/2022

Unsere Tipps zum Thema Geheimnisse

Als Paar möchte man möglichst alles miteinander teilen und viele schöne Lebensmomente miteinander erleben. Allerdings gibt es manchmal auch Themen, über die man nicht so gerne sprechen möchte bzw. die man ganz bewusst nicht kommuniziert. Man hat dann in gewissem Maße Geheimnisse voreinander. Wenn man der anderen Person bestimmte Dinge verheimlicht, kann dies auch aus der besten Absicht heraus geschehen, um sie z.B. nicht zu verletzen. Auch “Notlügen” können in dem Zusammenhang aufkommen. Bestimmte Dinge in der Beziehung bleiben dann unausgesprochen. Vielleicht hat man auch das Gefühl, dass...


Gemeinsamkeiten und Unterschiede in der Beziehung: So könnt ihr mit ihnen umgehen!
#97
07/19/2022

So findet ihr den richtigen Mix für eure Liebe!

Gemeinsamkeiten und Unterschiede sind völlig normal - Auch in einer Beziehung! Häufig stellen sie sogar den Grund dafür dar, warum man ein Paar geworden ist. Schließlich machen diese Eigenschaften uns aus und wirken auch für die andere Person interessant oder sogar anziehend. Gerade dann, wenn es in einer Beziehung zu viele Gemeinsamkeit oder fast nur Unterschiede gibt, kann dies zur Herausforderung für ein Paar werden. Wir zeigen euch, wie ihr mit diesen Situationen umgehen könnt und durch welche Lösungsstrategien sie eure Partnersc...


Glückliche Ehe führen: 5 wirksame Tipps für eure Partnerschaft
#96
07/12/2022

Wann eine Eheberatung sinnvoll ist

Wenn man sich als Paar für die Eheschließung entscheidet, dann symbolisiert dies, dass man für immer zusammen sein möchte. Man hat dann womöglich den Wunsch, gemeinsam alt zu werden, eine Familie zu gründen und immer zusammenzuhalten. Auch wenn dies der eigenen Vision für die Ehe entspricht, bedeutet das natürlich nicht, dass man sich als Ehepaar nicht streitet. Auch wenn man verheiratet ist, kann es im Alltag zu Konflikten und anderen Herausforderungen kommen. Diese können zum Beispiel Unstimmigkeiten in Bezug auf den Kinderwunsch, das Ungleichgewicht von Geben und...


Sexuelle Störungen in der Beziehung: Wie kann es für euch weitergehen?
#95
07/05/2022

Sexuelle Funktionsstörungen verstehen und langfristig auflösen.

Sexuelle Störungen können in der Beziehung in vielfältiger Art und Weise auftreten: Denkbar ist zum Beispiel, dass die individuellen Ansprüche an eine erfüllte Sexualität nicht erreichbar zu sein scheinen oder die betroffene Person unter großem Leidensdruck steht. Aber auch ein mangelndes Interesse an körperlicher Nähe, Orgasmusschwierigkeiten und Errektionsprobleme sind typische Bespiele in Bezug auf sexuelle Störungen. Diese können in einer Beziehung zur Belastung werden, wenn sie längerfristig bestehen. Das liegt daran, dass eigene Bedürfnisse ggf. unerfüllt bleiben. Sexuelle Störung...


Harmonie durch Paartherapie: 10 Tipps für eine erfolgreiche Paarberatung!
#94
06/28/2022

Diese Punkte solltest du beachten

Eine Paartherapie kann in ganz verschiedenen Situationen passend sein. Manche möchten hierdurch ihre Beziehung retten, eine Trennung verarbeiten, Klarheit in Bezug auf die (gemeinsame) Zukunft schaffen oder ihre Familie stärken. Welche Wirkung eine Paartherapie grundsätzlich hat, ist schwer zu sagen. Sicher ist aber, dass nicht nur die Paartherapeutin bzw. der Paartherapeut für den Erfolg eines Coachings verantwortlich ist. Wesentlich ist außerdem, wie gut man als Paar mitmacht, wie sehr man sich gegenüber dem Prozess öffnen kann und ob man auch innerlich für eine Beratung bereit ist. Eine Paarther...


Konflikte zu Beginn einer Beziehung: Gibt es eine Zukunft?
#93
06/21/2022

Darum ist es wichtig, dass ihr euch rechtzeitig mit Streitigkeiten in eurer Partnerschaft auseinandersetzt!

Am Anfang einer Beziehung hat man sprichwörtlich die rosarote Brille auf. Man schwebt auf Wolke 7 und alles scheint absolut perfekt zu sein. Als Paar beginnt man womöglich schon damit sich die Zukunft gemeinsam auszumalen und sich vorzustellen, wie man gemeinsam alt wird. Allerdings kann es auch in einer frühen Phase der Beziehung bereits kriseln und zu Streitigkeiten kommen. Das führt dann oft dazu, dass Betroffene die Beziehung hinterfragen und sich Zweifel entwickeln. Wir zeigen euch, wie ihr mit Konflikten in einer erst...


Beziehung stärken von Zuhause aus: Kann ein Online-Coaching funktionieren?
#92
06/14/2022

Ist es vergleichbar mit einem klassischen Coaching?

Konflikte in der Beziehung können die verschiedensten Ursprünge haben. Häufig hängen diese ganz von der individuellen Lebenssituation eines Paares ab. Eine Situation könnte beispielsweise sein, dass beide Partner viel arbeiten und selbstständig sind. Dann kann es Herausforderungen in Bezug auf die Work-Life-Balance geben. Man hat dann womöglich nur wenig Zeit für die Beziehung und der Job steht im Moment an erster Stelle. Dies kann eine Partnerschaft belasten, da man eher aneinander vorbei lebt. Wenn sich Herausforderungen und Streitigkeiten in der Partnerschaft häufen, dann löst das...


Zwangsgedanken loswerden: So könnt ihr eure Zwänge besiegen!
#91
06/07/2022

Zwangsgedanken und -handlungen nachhaltig lösen und eine harmonische Beziehung führen!

Zwänge können den Alltag in verschiedenster Weise beeinträchtigen. Bei Zwangsstörungen kann man zwischen Zwangshandlungen und Zwangsgedanken unterscheiden. Im Fall von Zwangsgedanken handelt es sich um Gedankengänge und Vorstellungen, die sich immer wieder in sehr ähnlicher Form wiederholen. Sie leiten uns also bzw. halten uns von bestimmten Verhaltensweisen ab. Zwangshandlungen sind meistens die Folge hiervon und tragen sich ebenfalls häufig in ähnlicher Weise zu. Der Drang, sich auf eine ganz bestimmte Weise zu verhalten oder einen Handlungsschritt zu wiederholen, ist hierbei sehr stark. Typ...


Work-Life-Balance verbessern: Diese Tipps stärken eure Beziehung!
#90
05/31/2022

So bringt ihr Arbeit und Beziehung in Einklang

So bringt ihr Arbeit und Beziehung in Einklang

Viele Paare und Familien wünschen sich eine harmonische Work-Life-Balance. Aber was bedeutet das eigentlich? Work-Life-Balance bedeutet, dass man ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben hat. Die Zeit mit dem Partner oder der Partnerin kommt also nicht zu kurz und man hat auch im stressigen Alltag für beide Lebensbereiche ausreichend Zeit. Jedoch passiert es manchmal im Leben, dass sich die Balance zwischen Arbeit und Privatleben verschiebt. Eine solche Verschiebung kann zu vielen Konflikten führen und häufig auch Unzu...


Vertrauen aufbauen: So könnt ihr bestehende Vertrauensprobleme lösen!
#89
05/24/2022

Die Beziehung stärken und an einer stabilen und stimmigen Vertrauensbasis arbeiten!

Das gegenseitige Vertrauen ist ein wichtiger Bestandteil in einer Beziehung. Wenn das Vertrauensverhältnis allerdings beeinträchtigt ist, gibt es hierfür prinzipiell zwei Szenarien: Die eine Möglichkeit besteht darin, dass das Vertrauensverhältnis von Anfang an nicht vorhanden ist bzw. gestört wird. Die zweite Option ist, dass das Vertrauensverhältnis durch ein bestimmtes Erlebnis im Rahmen der Beziehung beeinträchtigt wird. Unabhängig davon, welcher Fall auf euch zutrifft, kann ein geringes Vertrauen zu der Partnerin oder dem Partner Herausforderungen in der Beziehung hervorrufen. Wir zeigen...


Starkes Unternehmerpaar werden: So bringt ihr Arbeit und Beziehung in Einklang!
#88
05/17/2022

Den Alltag als Unternehmerpaar meistern

Wenn man mit einer Unternehmerin oder einem Unternehmer zusammen ist oder selbst die Person war, die sich selbstständig gemacht hat, kann das den Alltag ganz schön auf den Kopf stellen. Viele Unternehmerpaare durchleben einen Alltag voller Arbeit und Verantwortung. Die persönliche Freizeitgestaltung bleibt leider häufig auf der Strecke. Die Selbstständigkeit kann eine Partnerschaft durch die einhergehenden Herausforderungen belasten und es kann zu Streit kommen.

Das große Problem, aus denen sich weitere Folgen für den Menschen und die Beziehung ergeben, stellt die mangelnde Zeit dar. Man hat wen...


Selbstbewusstsein stärken: Mit diesen Tipps könnt ihr euer Selbstvertrauen aufbauen!
#87
05/10/2022

Selbstbewusst werden und voller positiver Energie in die Zukunft blicken!

Da eigene Selbstbewusstsein spielt für viele Menschen eine wichtige Rolle. Sie möchten ihre eigene Meinung vertreten, zufrieden mit sich sein und rundum Positives ausstrahlen. Manchmal steht man allerdings der Situation gegenüber, dass der eigene Selbstwert als gering empfunden wird und man nicht selbstbewusst sein kann. Genau über dieses Thema sprechen wir in dieser Podcast-Folge. Wir zeigen euch, warum euer Selbstbewusstsein momentan womöglich eingeschränkt ist und wie ihr ein gesundes Selbstvertrauen aufbaut.

Hierfür muss zuerst einmal geklärt werden, welche Probleme mit einem ge...


Schuldgefühle loswerden: Das kannst du gegen dein Schuldgefühl tun!
#86
05/03/2022

Wieder zufrieden den Alltag leben

Wenn man von Schuldgefühlen spricht, dann meint man damit häufig ungute Gefühle, welche man innerlich spürt und die sich auf eine bestimmte Situation aus dem eigenen Leben beziehen. Schuldgefühle können auch mit Gewissensbissen beschrieben werden und zeigen sich beispielsweise dadurch, dass man Selbstzweifel, Angst und Panik empfindet oder ständig an das eigene Fehlverhalten oder die Verletzung einer bestimmten Pflicht denken muss. Diese unguten Gefühle können in den unterschiedlichsten Situationen entstehen. Ein Beispiel wenn man mit dem Partner oder der Partnerin gestritten hat und ihm oder ihr Unrec...


Psychologische Beratung: Darum könnte psychologische Hilfe der richtige Weg für euch sein!
#85
04/26/2022

Belastende Themen sowie innere Konflikte lösen und endlich wieder positiv in die Zukunft blicken.

Eine psychologische Beratung ruft bei vielen das Bild einer klassischen Therapie im Kopf hervor. Man denkt dann beispielsweise an das obligatorische rote Sofa oder die kahlen Wände. Allerdings kann eine psychologische Beratung nicht mit einer klassischen Therapie verglichen werden. Es geht nämlich viel mehr darum, dass man Belastungen wirksam und nachhaltig lösen, sein Selbstbewusstsein stärken und die eigene Lebensqualität erhöhen kann. Wie das gelingt und warum gerade die psychologische Beratung dafür der richtige Weg ist, zeigen wir euch in...


Life Coaching: So könnt ihr euer volles Potenzial im Alltag ausschöpfen!
#84
04/19/2022

Was ein Life Coaching ist und wann es für dich passend ist

Life Coaching - Was ist das überhaupt und wie kann ich mein Potenzial im Alltag ausschöpfen?

Bei einem Life Coaching wirst du von einem Coach auf dem Weg zu deinen individuellen Zielen begleitet und kannst an deinen persönlichen Themen arbeiten. Das Coaching kann dabei ganz verschiedene Lebensbereiche umfassen. Der Zweck eines Life Coachings besteht häufig darin, dass die eigenen Potenziale besser ausgeschöpft werden können und somit positive Veränderungen im eigenen Leben hervorgerufen werden können.

Manchmal hat man d...


Konflikte lösen: Mit diesen Tipps meistert ihr jeden Streit!
#83
04/12/2022

Harmonische Beziehung führen und Streitigkeiten wirksam und nachhaltig auflösen!

Wenn es in der Liebesbeziehung zum Streit kommen, dann kann das sehr belastend für ein Paar sein. Je nachdem, um welches Thema es sich genau handelt und wie die erste Diskussion verlaufen ist, spricht man manchmal sogar wochenlang über das gleiche Thema, weil man keine stimmige Lösung findet. Außerdem kann es vorkommen, dass die Worte der anderen Person verletzend wirken und bei einem ungute Gefühle entstehen. Doch das muss nicht sein! Es ist wichtig, dass ihr auch bei schwierigen Themen harmonisch kommuniziert und eine Lösung...


Kommunikation verbessern: Durch diese Tipps könnt ihr die Kommunikation in der Beziehung verbessern!
#82
04/05/2022

Harmonisch kommunizieren und Streitigkeiten sowie Missverständnisse wirksam lösen!

Die Kommunikation ist ein sehr wichtiges Element in einer Beziehung und stellt damit unter anderem die Basis für harmonische Beziehung dar. Als Paar kommuniziert man ständig miteinander. Dieser Austausch findet übrigens nicht nur verbal, sondern auch non-verbal - also durch Gestik, Mimik und andere Elemente der Körpersprache - statt. Manchmal kommt es bei der Kommunikation leider zu Missverständnissen, Konflikten und Streitigkeiten. Doch das muss nicht sein! Deshalb zeigen wir euch in dieser Podcast-Folge, wie ihr eure Kommunikation nachhaltig stärkt und optimiert.

Zuerst gehen wi...


Trennung verarbeiten: Mit diesen Tipps könnt ihr die Trennung überwinden!
#81
03/29/2022

So werden das Ende der Beziehung und die Trennung nicht zur Zerreißprobe für euch!

Es gibt verschiedene Gründe, die hinter einer Trennung stehen können. Ein Grund kann beispielsweise sein, dass schlichtweg keine Gefühle mehr für die andere Person vorhanden sind. Aber auch unerfüllte Bedürfnisse, fehlende Anerkennung, ein akuter Vorfall wie zum Beispiel eine Affäre oder das Gefühl, dass die Beziehung keine Zukunft mehr hat, können ausschlaggebend dafür sein, dass man sich für eine Trennung entscheidet. Auch wenn man das Gefühl hat, dass man das richtige tut, ist eine...


Liebeskummer in der Beziehung: Diese Tipps gegen Liebeskummer helfen euch!
#80
03/22/2022

So könnt ihr den Liebeskummer überwinden und endlich wieder positiv in die Zukunft blicken!

Liebeskummer entsteht häufig nach einer Trennung oder dann, wenn man die andere Person von Herzen vermisst. Es gibt jedoch auch andere Situationen, in denen Liebeskummer präsent sein kann. Auch in einer Beziehung kann man diese Art von Kummer beispielsweise empfinden. Der Kummer kann dann sehr einnehmend sein. Damit euch die unguten Gefühle nicht langfristig belasten, zeigen wir euch, woher der Liebeskummer in der Beziehung kommt und wie ihr damit umgeht.

Wenn man Liebeskummer in der Beziehung empfindet, dann kann dies...


Glückliche Beziehung führen: Mit diesen 10 Tipps wird eure Beziehung noch harmonischer!
#79
03/15/2022

So streitet ihr weniger und könnt noch mehr Harmonie in eurem Alltag verankern!

Der Wunsch vieler Paare besteht häufig darin, dass man in der Partnerschaft möglichst wenig streitet und eine rundum glückliche Beziehung führen kann. Man möchte Streitigkeiten möglichst vermeiden und Meinungsverschiedenheiten aus dem Weg gehen. Doch was kann getan werden, wenn es doch einmal zum Konflikt kommt? Und wie kann man als Paar noch mehr Harmonie in den Alltag integrieren? All diese Fragen möchten wir euch in unserer heutigen Podcast-Folge beantworten.

Zuerst stellen wir uns der Frage, welche Herausfo...


Fremdverliebt: Was tun, wenn die Partnerin oder der Partner Gefühle für jemand anderen hat?
#77
03/08/2022

So könnt ihr das Fremdverlieben verzeihen und wieder positiv in die Zukunft blicken!

Wenn die Partnerin oder der Partner sich fremdverliebt hat, dann stellt das die Beziehung völlig auf den Kopf. Oft kann man überhaupt nicht begreifen, wieso es überhaupt dazu gekommen ist. Auch stellt man sich die Frage, ob man die Beziehung retten kann, oder ob eine Trennung die einzige denkbare Lösung in dieser Situation ist. Damit ihr eine rundum stimmige Entscheidung trefft, zeigen wir euch in dieser Podcast-Folge, wie ihr in dieser Lage den klaren Durchblick behaltet. Außerdem geben wir euch Tipps, wie ihr na...


Der Ukraine-Konflikt als Belastung für die Beziehung: Wie könnt ihr nun als Paar vorgehen?
#78
03/08/2022

Tipps, Lösungsansätze und Strategien für eure Paarbeziehung

Der Ukraine-Konflikt ist nun schon seit einigen Tagen und Wochen ein alltägliches Thema für uns geworden. Sei es in den Nachrichten, im Radio oder bei Gespräche mit Bekannten, Freunden oder Familienangehörigen: Fast immer kommt man in irgendeiner Form auf den Ukraine-Konflikt zu sprechen. Auch innerhalb von unseren Coachings kam dieses Thema zuletzt recht häufig auf.

In einem Paarcoaching hat es sich beispielsweise um die tiefen Ängste in Bezug auf die Zukunft gehandelt, die im Coaching aufgekommen sind. Die Existenzängste beziehen sich darauf, da...


Fremdgehen verzeihen: Diese Tipps helfen nach dem Seitensprung wirklich!
#76
03/01/2022

So könnt ihr das Fremdgehen verzeihen und wieder zueinander finden!

Wenn man herausfindet, dass die Partnerin oder der Partner fremdgeht, dann bricht für einen selbst häufig eine Welt zusammen. Vorab haben viele Menschen die Einstellung, dass eine Trennung die einzige Option ist, wenn es zum Seitensprung kommt. Steckt man allerdings selbst in so einer Situation und wurde betrogen, ist es nicht mehr so einfach. Falls ihr euch gerade in der Situation befindet, dass ein Seitensprung ans Licht gekommen ist, seid ihr hier genau richtig. Wir zeigen euch in unserer Folge, welche Probleme und Folgen mit dem Fre...


Familientherapie: In diesen Situationen kann ein Coaching eure Familie retten!
#75
02/22/2022

Darum hat eine Familientherapie das Potenzial, euren Alltag maßgeblich zu verschönern!

Durch eine Familientherapie können Herausforderungen gelöst werden. Außerdem wächst man als Familie näher zusammen und kann den Alltag wieder voller Harmonie durchleben. Trotz dieser positiven Effekte, die dieses Coaching mit sich bringen kann, wird eine Familientherapie oft erst im allerletzten Moment in Erwägung gezogen. Das bedeutet, dass man als Familie über längere Zeit emotionale Verletzungen mit sich herumträgt, die belastend wirken. Das muss jedoch nicht sein! Deshalb zeigen wir euch, wann eine Familientherapie für euch passend sein kann und wie...


Einsamkeitsgefühl nach Trennung: So könnt ihr eure Einsamkeit überwinden!
#74
02/15/2022

Durch diese Tipps löst ihr euer Einsamkeitsgefühl langfristig und wirksam auf!

Einsamkeit ist ein starkes und belastendes Gefühl, dass in verschiedenen Situationen auftreten kann. Man fühlt sich dann zum Beispiel nicht zugehörig in Bezug auf die Partnerin oder den Partner, einer Gruppe von Menschen oder zur eigenen Familie. Die fehlende Zugehörigkeit führt oftmals dazu, dass man sich alleine fühlt und ein andauerndes ungutes Gefühl entsteht. Einsamkeit entsteht häufig durch eine lebensverändernde Situation. Wir zeigen euch, welche Probleme und Folgen mit dem Gefühl von Einsamkeit einhergehen können und wie ihr d...


Eifersucht bekämpfen: So könnt ihr eure Eifersucht überwinden!
#73
02/08/2022

Mit diesen Tipps legt ihr eure Eifersucht ab und führt eine glückliche und harmonische Beziehung!

Eifersucht ist heutzutage ein Thema, mit dem viele Menschen zu kämpfen haben. Dabei kann die Eifersucht ganz verschiedene Ursprünge und Auslöser haben. Manche Menschen werden zum Beispiel eifersüchtig, wenn die Partnerin oder der Partner einer anderen attraktiven Person hinterherschaut, es Kontakt mit anderen gibt oder man selbst zu wenig Wertschätzung erhält. Eifersucht kann sehr belasten für einen selbst sowie für die Beziehung sein. Deshalb zeigen wir euch, warum Eifersucht verschiedene Probleme und Folgen mit sich bring...


Bindungsangst in der Beziehung: So könnt ihr eure Ängste überwinden!
#72
02/01/2022

Mit diesen Tipps könnt ihr eure Ängste besiegen und eine harmonische Beziehung führen!

Angst erfüllt häufig eine Schutzfunktion für uns. Jedoch können Ängste auch sehr einschränkend wirken und zur Belastung werden. So verhält es sich oftmals mit der Bindungsangst. Von Bindungsangst spricht man dann, wenn jemand Angst davor hat sich aktiv auf eine andere Person einzulassen und eine Beziehung einzugehen. Wir zeigen euch, warum ihr womöglich Bindungsangst in euch tragt, welche Probleme und Folgen das mit sich bringen kann und wie ihr eure Bindungsangst nachhaltig auflöst.

Zuerst sollte jedoc...


Affäre verzeihen: So übersteht eure Beziehung den Betrug!
#71
01/25/2022

Mit diesen Lösungsstrategien könnt ihr die Affäre verzeihen und wieder zueinander finden.

Eine Affäre ist ein schlimmes Erlebnis in einer Beziehung, das man am liebsten niemals erleben wollen würde. Häufig rechnet man nicht mit dem Betrug. Durch eine Affäre wird die Beziehung vom einen auf den anderen Moment auf den Kopf gestellt. Hier stellt sich nun die Frage: Wie geht es nun weiter? Und gibt es überhaupt noch eine Zukunft? Kann man die Affäre verzeihen? Genau diesen Fragen widmen wir uns in unserer heutigen Podcast-Folge.

Zuerst muss jedoch geklärt werden...


Ablehnung von der Partnerin / von dem Partner in der Beziehung: So kommt es nicht zum Beziehungsende!
#70
01/18/2022

Mit diesen Lösungsstrategien könnt ihr der Ablehnung begegnen und sie meistern!

Ablehnung schmerzt sehr und ist ein Gefühl, dass man in der Beziehung möglichst nicht haben möchte. Ablehnung geht häufig damit einher, dass man sich nicht zugehörig fühlt oder dass ungute Gefühle entstehen, weil man Ablehnung nicht nachvollziehen kann. Damit diese unguten Gefühle nicht euren Alltag bestimmen, zeigen wir euch, warum Ablehnung überhaupt vorkommt, welche Folgen sie hat und wie ihr als Paar damit umgehen könnt.

Zuerst einmal sollte jedoch die Frage geklärt werden, warum Ablehnung in...


Streit in der Beziehung: So vermeidet ihr jede Eskalation!
#69
01/11/2022

Mit diesen Tipps führt ihr ein harmonisches und respektvolles Streitgespräch.

Streit in der Beziehung kommt immer mal wieder vor und ist nichts schlimmes. Schließlich sollte man - gerade mit seiner Partnerin oder seinem Partner - über verschiedene Ansichten diskutieren können und sich austauschen. Es ist jedoch wichtig, dass man hierbei auf einer sachlichen Ebene kommuniziert. Ein Streit sollte nicht eskalieren oder sogar handgreiflich werden. Deshalb zeigen wir euch in dieser Podcast-Folge, was das Problem hinter einer Eskalation ist und wie ihr es schafft richtig zu streiten.

Wenn es zur Eskalation beim Streitgespräch kommt...


Trennung trotz Liebe: Tipps von Paartherapeuten für eine harmonische Trennung
#68
01/04/2022

So trefft ihr die richtige Entscheidung und könnt eure Beziehung harmonisch beenden!

Zu einer Trennung trotz Liebe kommt es dann, wenn man Gefühle füreinander hat, aber die Beziehung beenden möchte. Der Wunsch nach einer Trennung kommt beispielsweise dadurch zustande, dass einem die aktuelle Partnerschaft nicht gut tut oder dass man für seine Zukunft andere Visionen hat. Eine Trennung trotz Liebe ist oft schmerzhaft, da noch positive Gefühle für die Partnerin oder den Partner vorhanden sind. Deshalb zeigen wir euch, wie ihr die Trennung schafft und eure Beziehung harmonisch beendet.

Für eine T...


Neujahrsvorsätze für Paare: So bleiben eure Ziele nicht nur leere Versprechen!
#67
12/28/2021

Durch diese Tipps könnt ihr festgelegte Vorsätze wirklich schaffen!

Der Jahreswechsel wird häufig genutzt, um sich etwas für das nächste Jahr vorzunehmen. Manche möchten gerne mehr Sport machen, sich gesünder ernähren, endlich mit dem Rauchen aufhören oder sich mehr auf sich fokussieren. Trotz vieler guter Vorsätze kommt es manchmal vor, dass Neujahrsvorsätze einfach nicht eingehalten werden. Aber ist das überhaupt so schlimm? Genau dieser Frage gehen wir in dieser Podcast-Folge auf den Grund. Außerdem zeigen wir euch, wie ihr eure Vorsätze für das nächste Jahr meistert.<...


Beziehung retten nach Trennung: Kann das funktionieren?
#66
12/21/2021

Mit diesen Strategien könnt ihr eure Partnerschaft auch nach einer Trennung retten!

Ob eine Beziehung nach einer Trennung zu retten ist, ist nicht von vorn herein zu sagen. Eine Trennung impliziert schließlich, dass man kein Paar mehr ist. Es gab also Konfliktthemen oder Herausforderungen, die einen dazu bewegt haben die Beziehung zu beenden.

Manchmal stellen die Ex-Partner nach einer Trennung jedoch fest, dass sie noch positive Gefühle füreinander haben. Das liegt daran, dass sie Zeit für sich hatten und die Partnerschaft reflektiert haben. Womöglich sind die ganzen Konfliktthemen, die die Beziehung zum En...


Weihnachtsgeschenk für die Partnerin oder den Partner: Ja oder Nein?
#65
12/14/2021

Wir helfen euch dabei, eine rundum stimmige Entscheidung zu treffen!

Das richtige Weihnachtsgeschenk für die Partnerin oder den Partner zu finden, kann eine große Herausforderung darstellen. Das liegt einmal daran, dass einem nach einer gewissen Zeit die Ideen ausgehen, weil man der anderen Person schließlich schon oft mal etwas geschenkt hat.

Zum anderen möchte man ja auch etwas ganz besonderes besorgen, womit der andere nicht rechnet. Es ist manchmal schwierig, ohne Inspirationen und Impulse das richtige Geschenk für den Partner zu finden.

Es ist immer dieselbe Herausforderung, die für viele...


Weihnachten ohne Stress: So vermeidet ihr Konflikte in Bezug auf die Planung der Weihnachtsfeiertage!
#64
12/07/2021

Mit diesen Tipps wird euer Weihnachtsfest rundum harmonisch!

Weihnachten wird häufig als das „Fest der Liebe“ betitelt. Doch ist das wirklich immer so? Auch während der Weihnachtstage kann es zu Streit und Konflikten kommen. Man regt sich dann zum Beispiel über die Organisation der Feiertage auf oder findet die Arbeitsverteilung unstimmig. Ein solcher Streit kann zur Belastung werden und die Feiertage überschatten. Doch das muss nicht sein! Weihnachten sollte für euch als Paar keine Herausforderung sein, sondern viel mehr genutzt werden, um ein paar schöne Lebensmomente zu sammeln. Deshalb zeigen wir euch in dieser Folge, wie ihr Ko...


Harmonische Beziehung führen: So müsst ihr nie den Weg zur Paartherapie einschlagen!
#63
11/30/2021

Durch diese Tipps und Tricks könnt ihr eine Partnerschaftsberatung umgehen!

Eine Paartherapie ist für viele ein Tabuthema. Sie sehen eine Beratung als letzten Ausweg und denken, dass sie in ihrer Beziehung „gescheitert“ sind, wenn sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen müssen. Aus unserer Sicht trifft das eher nicht zu. Wir sehen die Beratung viel mehr als Chance für das Paar, um Konflikte zu lösen und die Beziehung nachhaltig zu stärken. Es hat nichts mit Schwäche zu tun, wenn man sich an einen Experten wendet. Ist man krank, geht man schließlich auch zu einem Exp...


Social Media als Gefahr für eure Liebe? So vergleicht ihr euch nicht mehr mit anderen Paaren!
#62
11/23/2021

Das steckt hinter ständigen Vergleichen in den sozialen Medien!

Social Media spielt in unserer heutigen Gesellschaft eine bedeutende Rolle. In Netzwerken wie WhatsApp und Snapchat tauschen wir uns in Sekundenschnelle aus, bei Instagram können wir unser Leben festhalten und bei YouTube kann man sich die Zeit vertreiben.

Zusätzlich kann man die sozialen Medien auch nutzen, um zum Beispiel andere bekannte Menschen, Influencer oder Paare zu verfolgen und sich Inspirationen zu holen.

Leider haben die sozialen Netzwerke aber häufig auch den Effekt, dass wir uns mit anderen Personen vergleichen. „Sie hat aber einen...