Paartherapie Podcast - Krisen und Konflikte lösen und eine glückliche Beziehung führen

So wird die Verantwortung für eure Gefühle nicht zur Schuldfalle in eurer Partnerschaft!

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In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das viele Paare bewegt: „Mein Partner macht mich für seine Gefühle verantwortlich.“ Im Netz liest man oft, jeder sei ausschließlich selbst für seine Emotionen zuständig – doch ganz so einfach ist es nicht. Den...

Warum unsere Methode Paare nachhaltig stärkt und selbst tiefe Beziehungskrisen überwindet

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Wir begleiten seit über 5 Jahren Paare aus tiefen Beziehungskrisen heraus – mit über 18.000 Stunden Erfahrung und unserer fundierten SystemEmpowering Methode vom Hanseatischen Institut. Viele Paare fühlen sich schon durch unseren Podcast verbunden, der sich mit intensiveren Folgen, spannenden Fallbeispielen und Kooperationen stetig weiterentwickelt.

Früher arb...

So könnt ihr die Barriere in eurer Kommunikation überwinden und Missverständnisse zukünftig vermeiden!

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Es gibt kaum etwas Schmerzlicheres in einer Beziehung, als das Gefühl, nicht verstanden zu werden. Dieses Gefühl kann in vielen verschiedenen Situationen auftreten und oft entsteht der Eindruck, dass der Partner eigentlich wissen müsste, wie man sich fühlt, besond...

Es wird Zeit, dass wir uns von veralteten Rollenbildern loslösen!

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Geschlechterrollen begleiten uns von klein auf – oft unbemerkt und tief verankert. Schon früh wird uns vermittelt, was „typisch männlich“ oder „typisch weiblich“ ist: Jungs sollen stark sein und bloß nicht weinen. Mädchen sollen freundlich, ordentlich und hilfsbereit auftreten. Diese Rollenbilder werden durch Erziehung, Schule, Medien und...

Mit diesen kleinen Anpassungen könnt ihr große Erfolge im Alltag erzielen

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Viele Menschen wollen ihre Gewohnheiten ändern, vor allem, wenn diese Probleme verursachen. Typische Beispiele sind der Wunsch, mehr Sport zu machen, weniger Zeit am Handy zu verbringen oder mehr Zeit für Selbstreflexion zu finden. Doch warum fällt es uns so schwer, diese Veränder...

Wie ihr frischen Wind in eure Liebe bringt

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In jeder längeren Beziehung gibt es Phasen, in denen sich Routine einschleicht. Was anfangs leicht und lebendig war, fühlt sich mit der Zeit manchmal schwerfälliger an. Gespräche drehen sich zunehmend nur noch um Organisatorisches, körperliche Nähe wird seltener, und gemeinsame Zeit wird weniger genossen...

Mit diesen Tipps meistert ihr den Umgang mit hochsensiblen Kindern!

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Hochsensibilität bei Kindern ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das sich durch eine intensive Wahrnehmung und Verarbeitung von Reizen auszeichnet. Kinder, die hochsensibel sind, nehmen Stimmungen und Zwischentöne stärker wahr und benötigen oft mehr Zeit, um ihre Erlebnisse zu verarbeiten. Hochsensibilität kann von Geburt an besteh...

Wie geht man mit einem hochsensiblen Partner um?

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In einer Partnerschaft mit einem hochsensiblen Menschen treffen zwei unterschiedliche Erlebniswelten aufeinander. Hochsensible Personen nehmen Reize wie Geräusche, Gerüche, Stimmungen oder zwischenmenschliche Spannungen intensiver wahr als andere. Diese feine Wahrnehmung bringt viele Stärken mit sich – zum Beispiel Einfühlungsvermögen, emotionale Tiefe und ein ausgeprägtes Bedürfnis na...

Gefangen zwischen Herz und Verstand – so findest du den Weg aus der Unsicherheit!

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Jeder Vierte war in seiner Beziehung schon einmal untreu – doch was, wenn du nicht die betrogene oder betrügende Person bist, sondern die Affäre? In den meisten Ratgebern bleibt diese Perspektive unberührt - und auch wir haben hierzu bisher keine Inhalte erstellt. Deshalb mö...

Das brauchst du, um wirklich zu verzeihen!

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In zwischenmenschlichen Beziehungen gehören Verletzungen leider manchmal dazu, sei es durch ein unbedachtes Wort, einen Vertrauensbruch oder eine tiefergehende Enttäuschung. In solchen Momenten wird häufig über das Thema Verzeihen gesprochen. Doch viele wissen nicht: Vergeben und Verzeihen sind zwei verschiedene Dinge.

Vergeben bedeutet, dass du die e...

Zwischen Chaos und Klarheit – Wie geht es jetzt weiter?

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Die Ehe steht für ewige Liebe, Vertrauen und ein gemeinsames Zukunftsversprechen. Der Hochzeitstag wird oft als Höhepunkt einer Beziehung gefeiert – als Zeichen dafür, dass man seinen Lebensmenschen gefunden hat. Doch auch in einer Ehe gibt es Höhen und Tiefen, Routinen schleichen sich ein, und manchmal pa...

Trennung aufarbeiten, bevor es in die Scheidung geht

Das Thema Trennung betrifft euch auch und ihr möchtet aktiv werden, um die Trennung so stimmig wie möglich zu gestalten? Wir begleiten Paare nicht nur hin zu ihrer Wunschbeziehung, sondern auch in einer Trennung. Vereinbart einfach einen Termin für das kostenfreie telefonische Erstgespräch und startet den Weg in eine harmonischen Trennung: http://lebensideal.ist/erstgespraech

Eine Trennung ist immer ein emotionaler Einschnitt - unabhängig davon, ob sie friedlich oder konfliktgeladen verläuft. Während viele denken, dass die juristische Klärung der nächste logische...

So stellt ihr vor dem Ja-Wort sicher, dass eure Ehe auf einem starken Fundament beginnt!

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Für viele Menschen ist die Ehe das ultimative Symbol für Liebe und Partnerschaft – ein romantisches Lebensziel, das für immer halten soll. Die Hochzeit wird oft als Höhepunkt einer Beziehung gefeiert, als ein Moment voller Emotionen, der das Versprechen einer gem...

Wie ihr die emotionale Verbundenheit in eurer Beziehung stärken könnt

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Emotionale Verbundenheit ist das Gefühl, tief mit einem anderen Menschen verbunden zu sein, ihn zu verstehen und von ihm verstanden zu werden. Sie bildet das Fundament einer gesunden und erfüllenden Beziehung - sei es in einer Partnerschaft, einer Freundschaft oder der Familie. Doch emotion...

Eure Beziehungskonflikte löst ihr am besten, wenn ihr euch als Paar intensiv mit den Ursachen auseinandersetzt!

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Wenn Beziehungsprobleme auftreten, ist der erste Schritt, die Themen aktiv anzugehen. Viele Menschen greifen dafür auf Verhaltenstherapie zurück, da diese praktische Lösungen für individuelle Herausforderungen bietet. Doch gerade in Beziehungen stößt dieser Ansatz oft an Grenzen, d...

Sicherheit schaffen und Angst vor Trennung auflösen

Dieses Thema beschäftigt euch auch und ihr möchtet aktiv werden, um für euer Kind da zu sein und eure Familie zu stärken? Dann vereinbart einfach einen Termin für das kostenfreie telefonische Erstgespräch und startet die Reise zu eurer Wunschbeziehung: http://lebensideal.ist/erstgespraech

Kinder brauchen stabile und verlässliche Beziehungen, um sich sicher und geborgen zu fühlen. Doch viele Kinder entwickeln Ängste, dass ihre Eltern sich trennen könnten – selbst wenn es keine konkreten Anzeichen gibt. Die Angst vor einer Trennung entsteht oft aus Unsic...

Wie ihr hitzige Diskussionen entschärfen und ein harmonisches Familienklima fördern könnt.

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Viele Eltern möchten unbedingt vermeiden, dass ihre Kinder elterliche Konflikte miterleben. Sie wollen ein gutes Vorbild sein und ihre Kinder vor belastenden Situationen schützen. Dennoch erleben etwa 70 % der Kinder im Laufe ihres Lebens Streit zwischen den Eltern. Besonders in stressigen Alltagssituationen, wenn die...

Lebt ihr Gleichberechtigung in eurer Beziehung?

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Feminismus in der Beziehung basiert auf Gleichberechtigung und Respekt. Doch auch wenn es einfach klingt, erweist sich die Umsetzung oft als herausfordernd für viele Menschen. Die meisten von uns sind mit tief verwurzelten Vorstellungen über traditionelle Rollenbilder aufgewachsen, die unbewusst unser Verhalten und unsere Erwartu...

Mit diesen Impulsen meistert ihr den Trennungsprozess und könnt gestärkt und positiv in die Zukunft blicken!

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In dieser Podcast-Folge sprechen wir über das Thema einseitige Trennung, bei der einer der Partner die Beziehung beenden möchte, der andere jedoch nicht. Dieses Szenario führt oft zu Unsicherheit und Konflikten, vor allem wenn Kinder involviert sind. In unser...

Hier bekommt ihr Maßnahmen zur Soforthilfe, die euch wirklich weiterbringen!

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Wenn eine Affäre auffliegt, bricht der Betrug der letzten Wochen, Monate oder sogar Jahre plötzlich und oft unschön ans Licht. Häufig geschieht das durch die Entdeckung des betrogenen Partners oder der Partnerin, was die Situation zusätzlich aufwühlt. Für beide Seiten begi...

Wir vermitteln Maßnahmen zur Soforthilfe, die euch wirklich weiterbringen!

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Wenn eine Affäre auffliegt, fühlt sich das für die betrogene Person oft wie ein existenzieller Schlag an. Der Vertrauensverlust ist enorm, die gesamte Beziehung wird infrage gestellt – und mit ihr die gemeinsam geplante Zukunft. Viele sagen, eine Affäre sei ein sofortiger Trennungsgrund. Doch wenn man s...

Welche Liebessprache sprichst du?

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In jeder Beziehung ist Liebe die Grundlage - doch manchmal scheint sie nicht in dem Umfang anzukommen, wie man sie gibt. Vielleicht bemühst du dich, deinem Partner oder deiner Partnerin deine Zuneigung zu zeigen, aber er oder sie fühlt sich dennoch nicht geliebt. Das liegt oft daran, dass Mensche...

So kommt ihr endlich heraus aus der Krise und hinein in eine glückliche Beziehung!

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Jede Beziehung durchläuft Höhen und Tiefen – das ist völlig normal. Doch wenn diese natürlichen Schwankungen in eine tiefergehende Krise münden, fühlt es sich oft an, als wäre das harmonische Gleichgewicht verloren gegangen. Phasen, in denen alles gut läu...

Diese Möglichkeiten bleiben dir noch…

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Ein Doppelleben zu führen ist eine riskanter Weg, der mit vielen Verletzungen enden kann. Gründe, warum eine Außenbeziehung eingegangen wird, können vielfältig sein: der Wunsch nach Freiheit, ein unerfülltes Bedürfnisse und vieles mehr. Doch was passiert, wenn dieses Konstrukt zusammenbricht und das Doppelleben auffliegt? Die Herausfor...

Wieder mehr Anerkennung zeigen in der Beziehung

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In einer Beziehung sind Anerkennung und Wertschätzung etwas, das zwei Menschen verbindet und Nähe schafft. Regelmäßige Wertschätzung zeigt, dass man den anderen sieht, respektiert und liebt - nicht nur für große Leistungen, sondern auch für die kleinen Dinge im Alltag. Ein „Danke“ oder ein aufmerksame...

Mit diesen Tipps könnt ihr die Zweifel überwinden und euren Familienalltag endlich genießen!

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Viele Paare träumen davon, eine Familie zu gründen, doch mit der Geburt eines Kindes ändert sich vieles. Weniger Paarzeit, neue Rollenverteilungen und das Gefühl, für die eigenen Beiträge nicht ausreichend anerkannt zu werden, belasten viele Beziehungen. Schnell wächst die D...

Mit diesen Tipps verliert ihr eure Beziehung auch in stressigen Phasen nicht aus den Augen!

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In dieser Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das insbesondere Paare in ihren 30ern beschäftigt: der Balanceakt zwischen Beziehung und Projekten. Die sogenannte „heiße Phase“ bringt oft zahlreiche Herausforderungen gleichzeitig mit sich – Hausbau, Kinder, Job, Weiterbildung, Hochzeit. Häufig leben wir das Verha...

Tipps, damit euer nächstes Weihnachten harmonisch verläuft!

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Weihnachten stellt viele Beziehungen auf die Probe: Die Erwartungen an ein harmonisches Fest, gemeinsame Zeit und perfekte Feiertage erzeugen oft enormen Druck. Häufig prallen unterschiedliche Vorstellungen und Traditionen aufeinander, sei es durch Besuche bei oder von der Familie, den Umfang der Geschenke, das Ess...

Mit diesen Tipps könnt ihr euer Beziehungsfundament nachhaltig stabilisieren!

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In unserer neuen Podcast-Folge sprechen wir über ein oft unterschätztes, aber weit verbreitetes Thema: das Flirten trotz Beziehung. Ob bewusst oder unbewusst – Flirts mit anderen Menschen können auch in festen Partnerschaften vorkommen. Doch während einige Flirten als harmlos und spielerisch ansehen, kann es für andere ei...

Den Schmerz eines Verlustes gemeinsam durchstehen

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Trauer ist eine Herausforderung, die in der Beziehung oft unterschiedliche Wege und Verläufe hat. Wenn man gemeinsam einen Verlust erlebt, wie etwa eine Fehlgeburt oder den Tod eines Elternteils, kann das intensive, oft auch unterschiedliche Reaktionen hervorrufen: Während der eine zum Beispiel Nähe und Tro...

Darum ist eure Ehe nicht automatisch gescheitert, wenn eure Gefühle verblassen!

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Enttäuschungen können in einer Beziehung ganz unterschiedlich aussehen und betreffen die kleinsten bis hin zu den größten Aspekten des Zusammenlebens. Ob es sich um kleine Unehrlichkeiten, gebrochene Absprachen oder sogar um ernsthafte Themen wie Fremdgehen handelt – jede dieser Enttäuschungen kann das Fundament e...

Birgt die Selbstständigkeit mehr Beziehungsprobleme?

Ihr fühlt euch durch diese Folge angesprochen und möchtet an eurer Beziehung arbeiten? Dann vereinbart einfach einen Termin für das kostenfreie telefonische Erstgespräch und startet die Reise zu eurer Wunschbeziehung: http://lebensideal.ist/erstgespraech

Die Entscheidung, sich selbstständig zu machen, bringt viele Vorteile mit sich - Freiheit, Flexibilität und die Möglichkeit, eigene Träume zu verwirklichen. Doch die Kehrseite dieses Abenteuers wird oft unterschätzt: Die Selbstständigkeit kann die Beziehung auf eine harte Probe stellen. Wer sein eigenes Unternehmen aufbaut, steht -gerade zu Anfang - hä...

Durch diese Podcast-Folge findet ihr heraus, wann eine Paartherapie für euch der richtige Schritt ist!

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Paare entscheiden sich oft erst im letzten Moment für eine Paartherapie – sie sehen sie als den „letzten Strohhalm“ in ihrer Beziehung. Gründe hierfür sind häufig Klischees, gesellschaftliche Vorurteile und Scham, die dazu führen, dass viele zögern, Hilfe in A...

Wir beantworten eure Kommunikationsfragen

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Kommunikationsprobleme sind nichts Unübliches in Partnerschaften, aber können gravierende Auswirkungen auf das Zusammenleben haben. Vielleicht kennst du ja Herausforderungen wie Missverständnisse, unklare Ausdrucksweisen und das Gefühl, nicht gehört zu werden. Diese Probleme entstehen oft aus unterschiedlichen Kommunikationsstilen, Blockaden oder Stress im Alltag.

Werden die Ursachen nicht erkannt...

Mental Overload reduzieren und endlich wieder mehr Leichtigkeit im Beziehungsalltag spüren!

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In Beziehungen verläuft die Aufteilung von Aufgaben und Verantwortung nicht immer ausgeglichen, was oft zu einer spürbaren Belastung führt. Besonders das Planen, Organisieren und ständige Mitdenken tragen zum sogenannten „Mental Load“ bei, der sich als unsichtbarer Stressfaktor zeigt. Diese kontinuierliche Belastung kann zu Stre...

Mit Tipps, wie ihr aus der Gewohnheit ausbrecht!

Liebe und Gewohnheit sind in einer langjährigen Beziehung, eng miteinander verwoben. Zu Beginn einer Partnerschaft ist die Liebe meist leidenschaftlich, voller Emotionen und Aufregung. Doch im Laufe der Zeit kann sich diese leidenschaftliche Liebe in eine eher routinierte, gewohnheitsmäßige Form verwandeln. Das ist nicht ungewöhnlich – Gewohnheit gibt uns ein Gefühl von Stabilität und Sicherheit, was in einer Beziehung sehr wertvoll ist. Allerdings birgt es auch das Risiko, dass das Miteinander so routiniert wird, dass die Lebendigkeit in der Partnerschaft ganz verloren geht.

Wenn die Liebe zu...

Mit der “Tut mir gut”-Liste steigert ihr eure Zufriedenheit im Alltag spürbar!

Für viele Menschen ist es gar nicht so einfach, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen oder gar auszusprechen. Die Komplexität des Lebens, der ständige Druck und die vielen Verpflichtungen lassen uns den Zugang zu unseren eigenen Gefühlen oft verlieren. Diese Unklarheit über die eigenen Bedürfnisse ist nicht selten die Ursache für Konflikte und Streit, sei es in der Partnerschaft oder im Alltag. Fehlt die Balance und das Wissen darüber, was man eigentlich für Zufriedenheit und Wohlbefinden braucht, bleibt oft kein...

Typische Ursachen und wirksame Tipps!

Missverständnisse in Beziehungen sind ein häufiges Problem, das oft unbemerkt bleibt, bis es zu größerem Unverständnis und Konflikten führt. Ihre Ursachen liegen oft in einer mangelnden oder unklaren Kommunikation. Paare gehen häufig davon aus, dass der Partner oder die Partnerin ihre Gedanken oder Bedürfnisse selbstverständlich versteht, ohne dass sie diese klar ausdrücken müssen. Außerdem wird oft angenommen, dass wiederkehrende Probleme sich schon irgendwie von alleine lösen werden und daher werden sie häufig ignoriert. Doch diese unausgesprochenen Erwartungen und Vermutungen führen schnell zu fals...

Tipps und Impulse, um Feedback auf Augenhöhe zu geben und anzunehmen

Habt ihr euch schon einmal gefragt, warum das Feedback, dass ihr eurer Partnerin oder eurem Partner gebt, so oft zum Streit führt? Falls ja, dann ist diese Podcast-Folge genau richtig für euch. Sicherlich gebt ihr euch täglich Rückmeldungen – sei es über Kleinigkeiten im Alltag, Verhaltensweisen oder Routinen. Trotzdem kommt es immer wieder dazu, dass das Feedback als Kritik aufgefasst wird. Negative Kritik kann verletzen, und das führt oft dazu, dass einer von euch motional dicht macht und man nicht mehr auf Augenhöhe kommuni...

Starkes Beziehungsfundament aufbauen

Ein stabiles Beziehungsfundament ist unerlässlich für eine langfristig glückliche und harmonische Partnerschaft. Doch wie jede Struktur kann auch das Fundament einer Beziehung Risse bekommen. Solche Risse entstehen häufig durch unzureichende Kommunikation, mangelndes Vertrauen oder unklare Erwartungen. Wenn Paare beispielsweise nicht offen über ihre Gefühle sprechen oder wiederkehrende Probleme ignorieren, können Missverständnisse und Konflikte auftreten, die das Fundament der Beziehung schwächen.

Die Folgen eines beschädigten Beziehungsfundaments sind oft gravierend. Anfangs mögen die Probleme klein erscheinen, doch wenn sie nicht adressiert werden, können sie zu ernsthaften...