Course Epique

Il y a des courses dont la portée dépasse de très loin le chronomètre et le classement. Des lignes d'arrivée qui concentrent des années de souvenirs, d'amour et d'émotions. Pour Romane Bignon, le Métis Trail 2026, disputé à La Réunion dans le cadre du Grand Raid, restera à jamais l'une de celles-là.

À 29 ans, cette coureuse amatrice bretonne revient sur une île découverte dix-sept ans plus tôt, lors d'un voyage en famille qui a profondément marqué son enfance. Mais cette fois, deux êtres chers manquent à l'appel.

En mai 2021, Romane...

Quatre athlètes. Quatre trajectoires. Et autant de façons de vivre ce que la Diagonale des Fous peut offrir de plus intense : l'euphorie, le dépassement de soi, les doutes et parfois, la désillusion.

Au lendemain d'une édition 2026 particulièrement exigeante du Grand Raid de La Réunion, Course Épique vous propose un débrief exceptionnel, enregistré au stade de La Redoute, à quelques minutes de la clôture de cette immense fête de l'ultra-trail.

Robin Juillaguet, Vincent Esmiol, Agathe Bes et Nicolas Gourdon reviennent sur leur aventure, avec la fraîcheur des émot...

Trois jours après notre premier échange d'avant-course, Hugo nous replonge au cœur de son aventure.

De la ferveur incroyable du départ à Saint-Pierre aux premières heures de course aux côtés de Tom Evans et Jean-Philippe Tschumi, il raconte les moments qui ont façonné sa victoire.

Un ravitaillement manqué qui aurait pu tout compromettre. Un lever de soleil aussi magnifique que difficile à traverser. Puis cette entrée dans Mafate où, après près de 90 kilomètres d'effort, quelque chose bascule. Les jambes répondent, la confiance grandit et la perspective...

🇬🇧 Épisode en anglais : un entretien exclusif avec Ruth Croft, à quelques heures du départ de la Diagonale des Fous.

« Tu es folle. » C’est ce que Ruth Croft avait lancé, il y a un an, à Marianne Hogan qui partait courir la Diagonale des Fous. Douze mois plus tard, c’est elle qui attend le départ à Saint-Pierre, à quelques heures du coup de pistolet.

Elle a gagné la Western States, la CCC, l’OCC et, l’an dernier, l’UTMB, au bout d’une quête de dix ans commencée à Chamonix en 2015. La Néo-Zélandaise compte parmi les...

Hugo Deck n'a peut-être jamais été aussi fort. Au terme d'une saison 2026 particulièrement réussie, le traileur français s'apprête à relever l'un des plus grands défis de sa carrière : sa première Diagonale des Fous. Avec une ambition qu'il assume pleinement : jouer la victoire.

À quelques heures du départ du Grand Raid de La Réunion, nous retrouvons Hugo sur une île qu'il connaît déjà bien, mais où il s'apprête à vivre une expérience totalement inédite.

Sa deuxième victoire consécutive sur la Maxi-Race, arrachée au te...

Deux années de blessures, de doutes et de patience. Et pour retrouver le chemin de la compétition, Thibaut Baronian a choisi l'un des défis les plus redoutables de l'ultra-trail : la Diagonale des Fous.

À 48 heures du départ du Grand Raid de La Réunion 2026, nous retrouvons Thibaut dans un cadre idyllique, face à l'océan Indien. Le calme avant une tempête de près de 180 kilomètres, sur les sentiers exigeants de l'île intense.

Pour le traileur français, ce premier départ sur la Diagonale des Fous représente bien dava...

23h31'54". C'est le chrono avec lequel Baptiste Chassagne vient d'écrire l'une des plus belles pages de sa carrière en s'imposant sur la mythique Diagonale des Fous à La Réunion.

Au lendemain de cette performance majuscule, nous nous sommes réunis... à La Réunion, pour décortiquer cette victoire qui ressemble à une renaissance.

Ce qu'on décrypte dans cet épisode :

AVANT-COURSE : LE RESET MENTAL ET PHYSIQUE

Sur la CCC, Charlotte a couru 108 kilomètres. Éléonore, son assistante, a couru tout le reste.

Pour ce nouvel INSIDE de Course Épique, suivez une course mythique de l'UTMB Mont-Blanc des deux côtés : avec celle qui porte le dossard et celle qui court pour elle.

Charlotte Zimmer, 28 ans, est une coureuse amatrice qui n'a jamais rien fait à moitié. Éléonore Le Goueff, son amie, fait de l'assistance pour la première fois. Grâce au sound design et à l'habillage sonore, vous vivez l'aventure à leurs côtés, comme si vous y étiez.

Sur la CCC, Charlotte a couru 108 kilomètres. Éléonore, son assistante, a couru tout le reste.

Pour ce nouvel INSIDE de Course Épique, suivez une course mythique de l'UTMB Mont-Blanc des deux côtés : avec celle qui porte le dossard et celle qui court pour elle.

Charlotte Zimmer, 28 ans, est une coureuse amatrice qui n'a jamais rien fait à moitié. Éléonore Le Goueff, son amie, fait de l'assistance pour la première fois. Grâce au sound design et à l'habillage sonore, vous vivez l'aventure à leurs côtés, comme si vous y étiez.

Une seconde. En 2025, c’est ce qui a manqué à Sabine pour franchir une barrière horaire de l’UTMB.

Arrivée aux Chapieux, au 52e kilomètre, elle manque la barrière horaire pour une seule seconde. Jean, engagé lui aussi, voit quelques heures plus tard sa propre aventure s’arrêter à son tour.

Un an après, ils sont de retour à Chamonix. Mais cette fois, ils ont décidé de changer les règles : ils vivront cet UTMB ensemble, du premier au dernier kilomètre.

Un mois avant le départ, je les retrou...

Une seconde. En 2025, c’est ce qui a manqué à Sabine pour franchir une barrière horaire de l’UTMB.

Arrivée aux Chapieux, au 52e kilomètre, elle manque la barrière horaire pour une seule seconde. Jean, engagé lui aussi, voit quelques heures plus tard sa propre aventure s’arrêter à son tour.

Un an après, ils sont de retour à Chamonix. Mais cette fois, ils ont décidé de changer les règles : ils vivront cet UTMB ensemble, du premier au dernier kilomètre.

Un mois avant le départ, je les retrou...

Une heure en immersion totale, au cœur de la TDS de Louison Coiffet.

Pour cet épisode exceptionnel de Course Épique, oubliez le récit de course traditionnel : grâce à un travail de sound design et d’habillage sonore, vous allez vivre l’aventure au plus près de Louison et de son équipe, comme si vous y étiez.

Cet Inside se déroule en trois temps. D’abord, l’avant-course, à quelques heures du départ, pour entrer dans les coulisses de sa préparation avec Laurène, sa compagne, et Quentin, son entraîneur.

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Une heure en immersion totale, au cœur de la TDS de Louison Coiffet.

Pour cet épisode exceptionnel de Course Épique, oubliez le récit de course traditionnel : grâce à un travail de sound design et d’habillage sonore, vous allez vivre l’aventure au plus près de Louison et de son équipe, comme si vous y étiez.

Cet Inside se déroule en trois temps. D’abord, l’avant-course, à quelques heures du départ, pour entrer dans les coulisses de sa préparation avec Laurène, sa compagne, et Quentin, son entraîneur.

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Pendant trois mois, il y a cru plus qu’elle. À sa capacité d’être au niveau. À sa capacité d’aller au bout. Et même à sa capacité de gagner l’UTMB.

Le 29 août 2026, Blandine L’Hirondelle franchit la ligne d’arrivée à Chamonix après 21 h 54 de course. Dans la foule, un homme mesure tout ce qui se cache derrière cette victoire : Lilian, son entraîneur depuis plus de trois ans. Des milliers d’heures de préparation, des choix assumés, des doutes, des désaccords, des ajustements… et cette conviction qu’il a parfois dû porter pour deux. Pour...

Quelques minutes après l’arrivée, les jambes sont encore lourdes, les médailles autour du cou et l’émotion à fleur de peau.

Mais derrière les sourires d’Annie et Aurore, il y a surtout une certitude nouvelle : leur corps pouvait les emmener aussi loin qu’elles en rêvaient.

Dans ce nouvel épisode de Course Épique, je les retrouve à chaud après leur Parisienne, au terme d’une aventure commencée plusieurs semaines plus tôt. Une préparation faite de doutes, de blessures à apprivoiser et d'une profonde envie de relever ce défi.

Quelques minutes après l’arrivée, les jambes sont encore lourdes, les médailles autour du cou et l’émotion à fleur de peau.

Mais derrière les sourires d’Annie et Aurore, il y a surtout une certitude nouvelle : leur corps pouvait les emmener aussi loin qu’elles en rêvaient.

Dans ce nouvel épisode de Course Épique, je les retrouve à chaud après leur Parisienne, au terme d’une aventure commencée plusieurs semaines plus tôt. Une préparation faite de doutes, de blessures à apprivoiser et d'une profonde envie de relever ce défi.

Un an plus tôt, à Green Gate, un bénévole coupe son bracelet.

La Western States 2025 de Vincent Bouillard s’arrête là.

Troubles digestifs, fatigue... : celui qui était venu avec l’ambition de jouer devant doit abandonner. Mais presque immédiatement, une idée s’impose : revenir. 

En 2026, Vincent ne retourne pas en Californie simplement pour terminer ce qu’il avait commencé. Après sa victoire sur l’UTMB 2024, il assume pleinement ses ambitions. Quelques mois avant la course, il envoie à son coach la confirmation de son inscription accompagnée de ces mots...

Il y a mille raisons de se mettre à courir. Pour se reconstruire. Pour retrouver son corps. Pour transformer une colère. Pour s’offrir enfin une place à soi. Ou simplement pour découvrir de quoi on est capable.

À quelques jours de La Parisienne, Course Épique réunit trois femmes, trois histoires et trois rapports très différents à la course à pied : Anne-Sophie, Aurore et Annie. Elles seront toutes les trois au départ des 10 kilomètres, mais le chemin qui les a conduites jusque-là raconte bien davantage qu’une simple préparation de course.

Pour Aurore, le s...

Cet épisode est également disponible en version originale 🇬🇧.

Il a imaginé certaines des courses les plus redoutées de la planète.

À 71 ans, Lazarus Lake pourrait considérer qu’il a suffisamment éprouvé les limites des autres — et les siennes. Et pourtant...

De passage à Chamonix à l’occasion de la projection de The Hillbilly Scientist, le film qui retrace cinquante années de sa vie, Gary Cantrell — alias Lazarus Lake — s’est installé au micro de Course Épique. Et il suffit de quelques secondes pour comprendre que la conversation ne ressemblera pas tout à fait aux autres.

Il a imaginé certaines des courses les plus redoutées de la planète.

À 71 ans, Lazarus Lake pourrait considérer qu’il a suffisamment éprouvé les limites des autres — et les siennes. Et pourtant...

De passage à Chamonix à l’occasion de la projection de The Hillbilly Scientist, le film qui retrace cinquante années de sa vie, Gary Cantrell — alias Lazarus Lake — s’est installé au micro de Course Épique. Et il suffit de quelques secondes pour comprendre que la conversation ne ressemblera pas tout à fait aux autres.

Derrière le créateur de la mythique Ba...

Marie Goncalves, Yannick Noël, Gautier Bonnecarrère, Virgile Moriset, Frédéric Tranchand et Adrien Séguret réunis autour d’un même micro, à Chamonix, au lendemain de l’UTMB.

Les derniers coureurs ne sont pas encore tous arrivés. Les jambes sont lourdes, les nuits ont été courtes et les émotions encore très présentes.

C’est à chaud que nous avons voulu débriefer cette édition 2026 avec un casting exceptionnel : cinq athlètes qui viennent de vivre la semaine de l’intérieur et l’un des entraîneurs les plus reconnus du trail mon...

À 44 ans, Jean-Philippe Tschumi s’apprête à reprendre le départ de l’UTMB.

Une ligne qu’il connaît déjà, mais qu’il n’a encore jamais réussi à franchir dans l’autre sens, après avoir bouclé le tour du Mont-Blanc. Abandon à Champex-Lac en 2023. Nouvelle tentative en 2025, interrompue très tôt par une blessure. Cette année, le Suisse revient avec une ambition intacte, mais une approche profondément renouvelée.

Car derrière l’un des meilleurs ultra-traileurs mondiaux se cache un homme qui entretient avec la performance une relation singulière. Jean-Philip...

À 44 ans, Jean-Philippe Tschumi s’apprête à reprendre le départ de l’UTMB.

Une ligne qu’il connaît déjà, mais qu’il n’a encore jamais réussi à franchir dans l’autre sens, après avoir bouclé le tour du Mont-Blanc. Abandon à Champex-Lac en 2023. Nouvelle tentative en 2025, interrompue très tôt par une blessure. Cette année, le Suisse revient avec une ambition intacte, mais une approche profondément renouvelée.

Car derrière l’un des meilleurs ultra-traileurs mondiaux se cache un homme qui entretient avec la performance une relation singulière. Jean-Philip...

Replay de l'été : Cinq ans et demi de pratique du trail seulement et déjà un palmarès qui fait tourner les têtes avec des performances de haut vol : Swiss Peak 360, Tor des Géants, et désormais une victoire sur les 224 kilomètres de l'Ultra Terreste, un ultra-trail XXL qui traverse l'île de La Réunion de bout en bout, de Basse-Vallée jusqu'au stade de la Redoute, en passant par le volcan, le Piton des Neiges, Cilaos et Mafate.

J'avais reçu Louis une première fois pour raconter son Tor des Géants 202...

Best of de l'été : Le 14 février 2026, alors que personne ne l'attendait là, Sébastien Raichon s'élançait en secret dans les forêts du Tennessee pour sa troisième Barkley Marathons. Un pied de nez à la Saint-Valentin — et à ceux qui l'avaient cru rangé des voitures.

Coureur d'ultra aguerri, aventurier dans l'âme, Seb est de retour au micro de Course Épique pour débriefer une édition anniversaire qui n'avait rien d'un cadeau. Difficulté du parcours revu à la hausse, deux premières boucles imposées dans le sens anti-horaire — le plus lent, le plus technique — et une tempê...

Best of de l'été : 150 kilomètres. C'est ce qui séparait Quentin Clavel du Cap quand une voiture l'a percuté de plein fouet. Il s'est réveillé sans savoir qui il était. Son casque fracturé à côté de lui. Son vélo en miettes. À ce moment-là, il avait déjà parcouru 11 000 kilomètres à travers l'Afrique — du Caire à l'Afrique du Sud, 10 pays, 6 mois sur le guidon.

Quentin Clavel, c'est un gars des Alpes savoyardes, élevé dans la passion pour le sport et la vie dehors.

Dans cet épisode d'Aventure Épique, il raconte sa traversée du continent afr...

Best of de l'été : Parfois, courir n’est pas une quête de chrono — c’est une manière de rester debout quand tout vacille. Pour Victor, l’ultra-trail naît d’un choc intime. Après la perte brutale de son petit frère, il s’accroche à un pari fou : prendre le départ de la Diagonale des Fous sans véritable expérience. Courir devient alors un refuge, un espace où canaliser la douleur, respirer, avancer quand tout semble figé.

Médecin de formation et compétiteur dans l’âme, il découvre vite que l’ultra dépasse la per...

Best-of de l'été : Le 10 février 2026, Paul Clément franchissait la ligne d'arrivée du Yukon Arctic Ultra après neuf jours, une heure et trente-neuf minutes d'effort. Seul face à l'immensité blanche, traînant 26 kilos derrière lui, ce pharmacien qui travaille désormais dans le milieu bancaire venait de remporter l'une des courses les plus extrêmes au monde : 645 kilomètres dans le grand nord canadien.

Paul n'est pas un ultra-traileur professionnel. À 37 ans, il court entre midi et deux sur la pause déjeuner, enchaîne les marathons de Paris et les Diagonales des Fous. Mais cette...

Best of de l'été : un premier jour et un vol de 300 kilomètres au-dessus du désert du Nevada. Aucun être humain à l'horizon. C'est ainsi que commence la traversée de l'Ouest américain d'Antoine Girard : dans le silence du désert, sous une voile de parapente, seul.

Antoine Girard est une figure à part dans le monde de l'aventure outdoor. Alpiniste de haut niveau reconverti au parapente après avoir survolé le Broad Peak en 2016 — le premier à franchir les 8000 mètres sous voile — il n'a pas choisi ce sport pour la gloire, ni pour battre des records.

Best of de l'été : 321 kilomètres dans l'obscurité totale. Pas de musique, pas d'assistance, pas de bâtons. Un tunnel souterrain à Bath, en Angleterre, que 37 coureurs sillonnent en allers-retours pendant 55 heures maximum. Une course taillée pour remettre l'ultra endurance à l'essentiel — ou pour briser ceux qui osent s'y aventurer.

Grégory, 43 ans, manager bancaire en région parisienne et père de trois filles, n'est pas un professionnel de la course à pied. Il a démarré le running en poussant sa fille Marie — qui vit avec une malformation congénitale — dans un fauteuil sur le semi de Paris. Ce jou...

Best of de l'été : 430 kilomètres, 10 700 mètres de dénivelé, des rafales à 80 km/h, une tempête de neige à -10°C, et seulement 5 heures de sommeil en 95 heures d'effort : bienvenue dans l'enfer blanc de la Montane Winter Spine Race.

L'édition 2026 restera dans les annales comme l'une des plus brutales jamais organisées sur le mythique Pennine Way anglais. Une hécatombe. Les favoris sont tombés un à un, terrassés par le froid, la fatigue et les éléments déchaînés. Pourtant, un homme a su dompter l'apocalypse : Sébastien Raichon, 53 ans, vient de signer l...

Pendant longtemps, David Michel était convaincu d'une chose : la Western States n'était pas faite pour lui.

Dans cet épisode de Course Épique, je reçois le chef de service des sports extrêmes au sein de L'Équipe pour revenir sur une aventure qui dépasse largement le cadre d'une simple course.

La Western States 100 n'était pas un objectif de longue date. C'était un rêve qui semblait inaccessible. Jusqu'au jour où il a décidé de tenter l'impossible.

David revient sur son parcours singulier : son premier marathon à New...

Pendant longtemps, David Michel était convaincu d'une chose : la Western States n'était pas faite pour lui.

Dans cet épisode de Course Épique, je reçois le chef de service des sports extrêmes au sein de L'Équipe pour revenir sur une aventure qui dépasse largement le cadre d'une simple course.

La Western States 100 n'était pas un objectif de longue date. C'était un rêve qui semblait inaccessible. Jusqu'au jour où il a décidé de tenter l'impossible.

David revient sur son parcours singulier : son premier marathon à New...

Voici un épisode qui commence sur les sentiers escarpés du massif du Taillefer… et se poursuit, fait rarissime dans Course Épique, sur une table de massage.

Au milieu de notre échange, le scénario change : Imad déplie sa table, sort son huile de massage et m’invite à poursuivre l’interview allongé sous ses mains expertes. Une séquence originale, révélatrice de l’homme derrière le personnage. 

Plus connu sous le nom de Monsieur Récup, Imad est masseur spécialisé dans les sports d’endurance et figure bien connue du monde du trail.<...

Voici un épisode qui commence sur les sentiers escarpés du massif du Taillefer… et se poursuit, fait rarissime dans Course Épique, sur une table de massage.

Au milieu de notre échange, le scénario change : Imad déplie sa table, sort son huile de massage et m’invite à poursuivre l’interview allongé sous ses mains expertes. Une séquence originale, révélatrice de l’homme derrière le personnage. 

Plus connu sous le nom de Monsieur Récup, Imad est masseur spécialisé dans les sports d’endurance et figure bien connue du monde du trail...

Trente minutes suspendues au-dessus de Chamonix, entre ciel et vallée, loin du bruit des lignes d'arrivée.

Dans ce format original de l'Interview Télécabine, enregistrée à l'occasion du marathon du Mont-Blanc, deux trajectoires de l'ultra-trail se croisent : celle de Théo Détienne, vainqueur du 90 km du Mont-Blanc l'an dernier, et celle de Clément Lalba, ancien cycliste semi-professionnel devenu l'une des révélations du trail running français.

Entre deux montées, les langues se délient. Théo revient sur l'abandon qui l'a marqué à jamais sur l'UTMB, cette montée aprè...

Trente minutes suspendues au-dessus de Chamonix, entre ciel et vallée, loin du bruit des lignes d'arrivée.

Dans ce format original de l'Interview Télécabine, enregistrée à l'occasion du marathon du Mont-Blanc, deux trajectoires de l'ultra-trail se croisent : celle de Théo Détienne, vainqueur du 90 km du Mont-Blanc l'an dernier, et celle de Clément Lalba, ancien cycliste semi-professionnel devenu l'une des révélations du trail running français.

Entre deux montées, les langues se délient. Théo revient sur l'abandon qui l'a marqué à jamais sur l'UTMB, cette montée aprè...

Trente minutes suspendues dans le vide, entre deux montagnes et deux histoires qui n'ont rien à voir l'une avec l'autre — sauf peut-être l'essentiel.

Au lendemain des 90km du Marathon du Mont-Blanc, je vous embarque avec Louison Coiffet et Eliott Retulli dans une télécabine à Chamonix pour un format inédit de Course Épique : l'interview télécabine, deux allers-retours suspendus au-dessus des cimes.

Louison Coiffet, ancien judoka reconverti au trail, vient de remporter la course en 9h37, quarante secondes devant Ben Dhiman. Trois ans après une deuxième place qui le hantait encor...

Trente minutes suspendues dans le vide, entre deux montagnes et deux histoires qui n'ont rien à voir l'une avec l'autre — sauf peut-être l'essentiel.

Au lendemain des 90km du Marathon du Mont-Blanc, je vous embarque avec Louison Coiffet et Eliot Retulli dans une télécabine à Chamonix pour un format inédit de Course Épique : l'interview télécabine, deux allers-retours suspendus au-dessus des cimes.

Louison Coiffet, ancien judoka reconverti au trail, vient de remporter la course en 9h37, quarante secondes devant Ben Dhiman. Trois ans après une deuxième place qui le hantait encor...

Le 28 septembre 2024, Justine s'élance sur les 100 kilomètres de Millau. Ce n'est pas une date choisie au hasard : c'est le jour où, deux ans plus tôt, sa mère s'est éteinte, emportée par une leucémie foudroyante.

Dans ce nouvel épisode de L'Élan, le format court de Course Épique, Louise Serban-Penhoat reçoit cette passionnée de course à pied et d'ultra-trail au parcours aussi discret que bouleversant : quatre marathons, trois SaintéLyon, un tour du Mont-Blanc bouclé en solo faute de partenaire, et cette préparation de course pas comme les autres, portée par une ca...