Lipödem-Talk

Emotionales Essen bei Lipödem: Ich bin Ernährungsberaterin und esse trotzdem manchmal, obwohl ich keinen Hunger habe. Warum Wissen allein nichts verändert und was mir wirklich geholfen hat.

In diesem Video spreche ich ganz offen über emotionales Essen. Was ich damit meine, wo für mich der Unterschied zu einer Essstörung wie Binge-Eating liegt und warum es bei den meisten Frauen nicht am Wissen über Ernährung scheitert.

Ich erzähle dir von einem Moment aus den letzten Wochen: Im Urlaub habe ich abgenommen, ohne auf irgendetwas zu achten. Zwei Tage nach der Rückk...

Meine Erfahrung nach vier Lipödem-Operationen: was besser geworden ist, was nicht und was ich heute anders machen würde. Dazu mein ganzer Weg von 110 Kilo bis heute.

In diesem Folge erzähle ich dir meine eigene Geschichte mit Lipödem. Wie es in der Pubertät angefangen hat. Warum ein einziges Foto mein Tiefpunkt war. Wie ich im Januar 2015 meine Diagnose bekommen habe, Lip- und Lymphödem, und ein Arzt mir sagte, mehr als fünf Kilo könne ich nicht abnehmen. Und wie daraus über viele Jahre 35 Kilo geworden sind.

Ich spreche auch offen übe...

Lipödem abnehmen: Warum „Iss einfach weniger" bei Lipödem so oft nicht funktioniert und worauf du stattdessen schauen kannst. Drei Gründe und ein kleiner Schritt für diese Woche.

Du hast Lipödem, möchtest abnehmen und hörst immer wieder denselben Rat: Iss einfach weniger. Du hast Kalorien gezählt, Mahlzeiten ausgelassen und Diäten durchgezogen. Und trotzdem verändern sich deine Beine kaum. In diesem Video erkläre ich dir, warum das nicht an deiner Disziplin liegt.

Ich bin Tina Schwarz, Ernährungsberaterin und Lipödem-Coach. Ich habe selbst Lipödem und begleite sei...

Was kann sich verändern, wenn du deinen Weg mit Lipödem nicht alleine gehst, sondern gemeinsam mit Frauen, die genau verstehen, wie du dich fühlst?

Die erste Wohlfühlreise ist zu Ende und in dieser Folge möchte ich dich mitnehmen hinter die Kulissen dieser ganz besonderen 12 Wochen.

Dabei möchte ich aber nicht nur aus meiner Sicht erzählen, was während der Wohlfühlreise passiert ist. Vor allem kommen die Frauen zu Wort, die selbst dabei waren. Sie erzählen, was sich für sie verändert hat, welche Erkenntnisse sie mitnehmen un...

Mama sein, Familie, Haushalt, vielleicht noch der Job und dann ist da auch noch das Lipödem. Aber wo bleibt bei all den täglichen Aufgaben eigentlich noch Zeit für dich, deine eigenen Bedürfnisse und all das, was dir im Umgang mit deinem Lipödem guttut?

In dieser Folge spreche ich mit Sarah, zweifacher Mama, Yogalehrerin und selbst Lipödem-Betroffene, ganz offen über den ganz normalen Wahnsinn zwischen Kindern, Schlafmangel, Bewegung, Ernährung, Kompression und den eigenen Bedürfnissen.

Denn Hand aufs Herz: Haben wir wirklich keine Zeit für uns oder stellen wir uns ma...

Lipödem, Liposuktion und Hautstraffung: Welche Voraussetzungen sollten vor einer Operation erfüllt sein – und welche Ergebnisse sind realistisch?

Im Lipödem Talk spricht Tina Schwarz, zertifizierte Ernährungsberaterin, Lipödem-Coach und selbst vom Lipödem betroffen, mit Dr. med. Mario Holdenried, Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie sowie Chefarzt und Klinikleiter der Klinik am Schwarzwald.

Gemeinsam beleuchten sie die medizinische und persönliche Seite einer Lipödem-Behandlung: von der sicheren Diagnose und möglichen Differentialdiagnosen über Liposuktion und eine ergänzende plasmaunterstützte Hautstraffung mit Renuvion® bis hin zu Kompression, Ernährung, Bewegung und Nachsorge.

Wann hast du das letzte Mal ganz bewusst NEIN gesagt – ohne dich danach schlecht zu fühlen? Vielleicht kennst du das: Du bist für alle da, hilfst, hörst zu, möchtest niemanden enttäuschen und versuchst irgendwie, allem und jedem gerecht zu werden. Und irgendwo dazwischen… bleibst DU selbst auf der Strecke. Gerade mit Lipödem kostet uns der Alltag ohnehin schon einiges an Kraft und Energie. Trotzdem fällt es vielen Frauen schwer, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, sich Pausen zu erlauben oder Bedürfnisse klar auszusprechen. Stattdessen funktionieren wir weiter – bis unser Körper irgendwann ziemlich deutlich STOPP...

Du hast Lipödem, machst Sport, strengst dich an und trotzdem hast du ständig das Gefühl, dass du etwas falsch machst?

Zu viel? Zu wenig? Die falsche Sportart? Krafttraining ja oder nein? Und was ist eigentlich mit der Kompression?

Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit Ute Hänschke. Wir sind beide selbst von Lipödem betroffen, arbeiten seit vielen Jahren mit Frauen mit Lipödem und bringen natürlich auch unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit Sport und Bewegung mit.

Und genau deshalb wird es in dieser Folge auch an d...

Du hast Lipödem, einen vollen Alltag und eigentlich viel zu wenig Zeit für Sport? Dann könnte das bellicon eine tolle Möglichkeit sein, mehr Bewegung in dein Leben zu bringen -- flexibel, gelenkschonend und direkt von zu Hause aus.

Gerade wir Frauen mit Lipödem haben oft genug um die Ohren. Und wenn sich dann auch noch die Beine schwer anfühlen, klingt ein langes und anstrengendes Workout nicht unbedingt verlockend. Genau deshalb mag ich mein bellicon so gerne: Es steht zu Hause bereit, ich kann einfach loslegen und selbst 3--5 Minuten Bewegung lassen sich w...

Kennst du das Gefühl, einfach nur noch zu funktionieren? 😔

Job, Familie, Haushalt, Termine, Kompression, Ernährung, Bewegung… und irgendwo dazwischen bleibst DU auf der Strecke.

Gerade mit Lipödem kann dauerhafter Stress zu einer zusätzlichen Belastung werden und manchmal merken wir überhaupt nicht, wie sehr dieser innere Druck unseren Alltag, unser Essverhalten und unser Wohlbefinden beeinflusst.

Ich kenne diesen Kreislauf selbst nur zu gut. In einer mental extrem belastenden Phase habe ich sogar 13 kg zugenommen, obwohl ich ganz genau wusste, was mir eigentlich guttun würde. Warum Wissen manchmal trotzdem nicht reicht und...

Was haben Diabetes Typ 1, Binge Eating und mein Lipödem mit der Frau zu tun, die ich heute bin? In diesem sehr persönlichen Interview spreche ich so offen wie selten über meine Vergangenheit und über Zeiten, in denen ich selbst nicht wusste, wie ich aus diesem Kreislauf wieder herauskommen soll.

Mit 11 Jahren bekam ich die Diagnose Diabetes Typ 1, mit ungefähr 12 machte ich meine erste Diät. Es folgten Jahre voller Gewichtsschwankungen, emotionalem Essen, Selbstsabotage und schließlich einer Binge-Eating-Störung. Mein Höchstgewicht lag bei über 110 Kilo.

2015 kam die Diagnose Lipödem/Lip-Lymphödem dazu. Sp...

Hör auf zu warten! Dein Lipödem tut es auch nicht… 😮‍💨

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen mit Lipödem kennen: das ständige Aufschieben. Vielleicht wartest auch du auf mehr Motivation, den perfekten Zeitpunkt oder darauf, dass sich dein Leben von selbst verändert?!

Ich zeige dir, warum genau dieses Warten dich immer weiter von deinem Ziel entfernt und weshalb nicht Motivation, sondern eine klare Entscheidung der erste Schritt in ein leichteres Leben sein kann.

Du erfährst: ✔️ Warum du dir selbst irgendwann nicht mehr glaubst. ✔️ Weshalb Motivation übersc...

Carbonara-Körper – als ich diesen Begriff zum ersten Mal gelesen habe, war mein erster Gedanke: Was soll das denn jetzt schon wieder sein?

Schon wieder ein neuer Name für einen Frauenkörper. Schon wieder ein neues Ideal. Schon wieder eine Schublade, in die wir irgendwie passen sollen.

Doch dieses Thema hat bei mir viel mehr ausgelöst als nur Kopfschütteln. Denn mein eigener Kampf mit meinem Körper begann nicht erst mit dem Lipödem. Er begann sehr früh und zwar mit vielen Diäten, mit Scham, verletzenden Kommentaren und dem Gefühl, mit mir...

Du hast Lipödem und lange auf deine Liposuktion hingefiebert?

Du hast gehofft, dass danach endlich alles leichter wird: weniger Schmerzen, mehr Lebensqualität und ein besseres Gefühl im eigenen Körper?

Doch dann ist die Operation vorbei, aber das erwartete Glücksgefühl bleibt aus. Statt Erleichterung kommen plötzlich Zweifel, innere Leere oder sogar das Gefühl, mit dir stimme etwas nicht.

In dieser Folge spreche ich mit Lyn ganz offen über das emotionale Tief nach ihren Lipödem-Liposuktionen und ihrer Bauchstraffung. Lyn erzählt, wie unvorbereitet sie in ihre erste Opera...

Warum fällt es so schwer, Frieden mit dem eigenen Körper zu schließen?

Viele Frauen mit Lipödem kennen diesen täglichen Kampf: gegen die eigenen Beine, gegen das Spiegelbild, gegen Kleidergrößen, Fotos und die bizarren Gedanken im Kopf.

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber, warum dieser innere Druck so viel Kraft kostet und weshalb es nicht darum geht, deinen Körper von heute auf morgen lieben zu müssen.

Vielleicht beginnt Veränderung an einem ganz anderen Punkt.

Sie hat nichts mit deinem Außen zu tun...

Übernimmt die Krankenkasse die Liposuktion bei Lipödem jetzt endlich für alle Betroffenen oder entstehen durch die neuen Regelungen neue Probleme?

Seit den aktuellen Änderungen hoffen viele Frauen mit Lipödem auf eine bessere Versorgung. Doch was bedeutet das in der Praxis wirklich? Reicht die Vergütung aus, um eine hochwertige Liposuktion anbieten zu können? Und profitieren Betroffene tatsächlich von den neuen Leitlinien oder entstehen dadurch neue Herausforderungen?

Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit Dr. Johanna Schreiber, plastische Chirurgin mit langjähriger Erfahrung in der operativen Behandlung von Lipödem-Patient...

Wie lange hast du versucht, alles alleine zu schaffen?

Vielleicht kennst du diesen Gedanken:

"Ich muss das doch alleine hinbekommen."

Genau das hat auch Yvonne gedacht. Nach ihrer Lipödem-Diagnose hat sie fünf Jahre lang versucht, ihren Weg alleine zu gehen. Sie hat ihre Ernährung umgestellt, Sport gemacht, unzählige Dinge ausprobiert und immer wieder gehofft, dass es irgendwann leichter wird.

Bis sie sich eingestehen musste: Alleine komme ich nicht mehr weiter. In diesem sehr persönlichen Gespräch erzählt Yvonne offen von ihrem Weg mit Lipödem, ihren Zw...

☀️ Lipödem im Sommer – Was ich heute anders mache als vor 10 Jahren

Der Sommer war für mich viele Jahre der blanke Horror mit meinem Gewicht und den Beinen.

Während andere kurze Hosen getragen, Freibäder besucht oder einfach das Wetter genossen haben, habe ich mich oft versteckt.

Ja, ich hätte auch rausgehen können, aber ich hab mich so geschämt, ich war extrem unsicher und die Schmerzen und die Blicke anderer Menschen waren manchmal lauter als alles andere.

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine sehr persönli...

Manchmal liegt es nicht daran, dass du keine Veränderung willst. Manchmal bist du einfach müde davon, immer wieder neu anzufangen.

In dieser Folge erzähle ich dir, warum viele Frauen mit Lipödem trotz großem Wunsch nach Veränderung nicht losgehen, und warum genau daraus “Meine Wohlfühlreise” entstanden ist. 💜 Ich spreche darüber, warum Rückschläge, Zweifel und schlechte Erfahrungen oft viel mehr mit uns machen, als andere von außen verstehen können. Und warum es manchmal nicht noch mehr Druck, sondern den richtigen Rahmen braucht.

Die Wohlfühlreise ist kein typischer O...

Der Juni ist Lipödem Awareness Month. Ein Monat, in dem wir mehr Aufmerksamkeit für eine Krankheit schaffen dürfen, die noch immer viel zu oft falsch verstanden oder nicht erkannt wird.

Vielleicht hast du schon unzählige Diäten ausprobiert. Vielleicht hast du dich oft gefragt, warum dein Körper scheinbar anders reagiert. Vielleicht kennst du diesen Gedanken: „Bei mir bringt eh nichts etwas …“

In dieser Folge spreche ich mit dir über einen Satz, den viele Frauen mit Lipödem zwar schon gehört haben, aber oft noch nicht wirklich fühlen können:

☝🏼 D...

Keto bei Lipödem – ist das wirklich der beste Weg? 🤔 Vielleicht hast du schon gehört, dass eine ketogene Ernährung bei Lipödem helfen kann, zum Beispiel bei Schmerzen, Wassereinlagerungen, Entzündungen oder beim Abnehmen. Und ja: Für manche Frauen kann Low Carb oder Keto kurzfristig Verbesserungen bringen.

Aber heißt das automatisch, dass jede Frau mit Lipödem jetzt Keto machen sollte?

In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum ich Keto bei Lipödem kritisch sehe, vor allem, wenn daraus Druck, Verzicht, Heißhunger oder ein Alles-oder-nichts-Denken entsteht. Denn Ernährung sollte dich...

In dieser ausführlichen Interview-Folge spreche ich mit Dr. Franz Biber, Chefarzt der Dorow Clinic in Lörrach, über das Thema Lipödem und Liposuktion. 💜

Wir sprechen offen und ehrlich über: ✔️ Wann eine Liposuktion sinnvoll ist ✔️ Welche OP-Methoden wirklich empfohlen werden ✔️ Risiken und mögliche Komplikationen ✔️ Schmerzen, Heilung und Nachsorge ✔️ Warum die OP keine „Wunderheilung“ ist ✔️ Ernährung, Bewegung und Lymphdrainage nach der OP ✔️ Warum ein stabiles Gewicht so wichtig ist ✔️ Welche Rolle mentale und körperliche Vorbereitung spielen

Dr. Biber erklärt verständlich, worauf Betroffene achten sollten und warum eine gute Nachsorge genauso wichtig ist wie die Operation selbst. Außerdem te...

Warum Diäten bei Lipödem oft alles noch schlimmer machen 😔

Du hast Lipödem und schon unzählige Diäten ausprobiert? Kalorien zählen, Low Carb, Intervallfasten, Shakes oder Hungern und trotzdem landest du immer wieder im selben Kreislauf? Dann ist dieses Video für dich. ❤️

Ich spreche offen über meine persönliche Geschichte mit Lipödem, Essanfällen, emotionalem Essen und Selbsthass und darüber, warum klassische Diäten bei Lipödem oft nicht langfristig funktionieren.

✨ Warum Frauen mit Lipödem häufig in einem endlosen Diät-Kreislauf feststecken ✨ Weshalb emotionales Essen und Essanfälle oft tie...

Longevity und Lipödem - aktuell ist das Thema „gesund altern“, Entzündungen, Energie und Selbstoptimierung wirklich überall.

Aber ganz ehrlich? Je mehr ich mich mit dem Thema Longevity beschäftigt habe, desto mehr habe ich mich gefragt:

Was davon ist wirklich gesund…und was ist einfach nur der nächste Hype?

Und vor allem: Was macht bei Lipödem überhaupt Sinn?

Denn viele Frauen mit Lipödem stehen sowieso schon ständig unter Druck: 👉🏻 abnehmen 👉🏻 funktionieren 👉🏻 durchhalten 👉🏻 mehr Sport machen 👉🏻 weniger essen…

Aber braucht unser Körper wirklich noch mehr Stress?

In dieser Folge spreche...

Was Annika wirklich geholfen hat „Ich hab alles probiert – und trotzdem klappt es nicht." Annika kannte dieses Gefühl. Bis sich alles verändert hat. 👇 „Ich hab doch schon alles probiert…", genau an diesem Punkt war Annika auch. Viele Frauen mit Lipödem kennen dieses Gefühl: Du bist diszipliniert, hast unzählige Diäten ausprobiert, alles versucht und trotzdem passiert einfach nichts. Der Frust wächst, die Zweifel auch. Und irgendwann fragst du dich: „Warum klappt es bei mir einfach nicht?" In diesem Video erzählt Annika offen, was bei ihr der echte Wendepunkt war und warum es nicht an mehr Disziplin ode...

Warum du mit Lipödem trotz Diät und Sport nicht abnimmst. DAS steckt wirklich dahinter!

Du kennst es vielleicht?! Du gibst dir Mühe. Du achtest auf deine Ernährung. Du bewegst dich regelmäßig.

Und trotzdem passiert… nichts?

Oder schlimmer: Es geht sogar in die falsche Richtung?

Gerade wenn du Lipödem hast und vielleicht schon über 35 bist, kennst du dieses Gefühl wahrscheinlich nur zu gut…

👉 Du machst eigentlich alles „richtig“ 👉 und trotzdem arbeitet dein Körper scheinbar gegen dich

In diesem Video spreche ich über einen der größt...

Lipödem Workout auf dem Minitrampolin (bellicon®) – sanftes Lymphjumping gegen Schmerzen und Wassereinlagerungen

Du möchtest ein sanftes Training auf dem Minitrampolin (bellicon®), das deinen Körper unterstützt statt ihn zu überfordern? Dann mach direkt mit oder schau rein und überzeuge dich selbst vom Training auf dem bellicon®.

Viele Frauen mit Lipödem kämpfen mit Schmerzen, schweren Beinen und Wassereinlagerungen, und genau deshalb fällt Sport oft schwer. Dieses Lymphjumping ist eine kurze, gelenkschonende Einheit, die deinen Lymphfluss aktivieren und deinen Körper sanft in Bewegung bringen kann.

Ideal für dich bei:

Lipödem - Training auf dem bellicon® gegen Schmerzen und Wassereinlagerungen

Viele Frauen mit Lipödem kämpfen mit Schmerzen, schweren Beinen und Wassereinlagerungen und genau deshalb fällt Sport oft unglaublich schwer.

In dieser Folge spreche ich über das Training mit dem bellicon® Minitrampolin bei Lipödem und warum diese Art der Bewegung nicht nur für mich ein absoluter Gamechanger war und noch immer ist. 👉 gelenkschonendes Training bei Lipödem 👉 Lymphfluss aktivieren ohne Springen 👉 sanfte Bewegung statt Schmerzen

Wenn du nach einem Lipödem Training suchst, das sich endlich gut anfühlt, dann solltest du...

Du hast Lipödem, achtest auf deine Ernährung und nimmst trotzdem nicht ab?

Dann liegt das Problem oft nicht nur daran, was du isst… sondern wie disconnected du von deinem Körper bist.

In diesem Video zeige ich dir: 👉 Warum achtsames Essen bei Lipödem so wichtig ist 👉 Wann Kalorien zählen sinnvoll ist (und wann nicht!) 👉 Warum viele Frauen sich beim Essen komplett verschätzen 👉 Wie du wieder Vertrauen in deinen Körper bekommst

Denn: 💛 Abnehmen mit Lipödem ist mehr als nur Kalorien zählen.

PS: Es geht nicht nur ums Abnehmen, so...

Fühlst du dich im Frühling ständig müde, antriebslos und irgendwie „schwer“ im Körper?

Gerade mit Lipödem kann sich diese Zeit alles andere als leicht anfühlen…

❗ Während alle von Motivation, Abnehmen und Neustart sprechen, kämpfst du vielleicht mit:

Und genau hier machen viele den entscheidenden Fehler. Denn das, was jetzt oft empfohlen wird, wie z.B. Detox, Diäten, radikale Neustarts etc., kann deinen Körper (gerade mit Lipödem) sogar noch m...

In dieser Folge war ich zu Gast bei Dr. Dr. Andreas Dorow in der Dorow Clinic, um über ein Thema zu sprechen, das viele Frauen betrifft und noch immer oft missverstanden wird: Lipödem.

Wir sprechen offen darüber, was Lipödem medizinisch eigentlich ist, warum so viele Frauen jahrelang nach Antworten suchen und weshalb Schmerzen, Erschöpfung und das Gefühl, im eigenen Körper eingeschränkt zu sein, häufig dazugehören. Dabei klären wir auch einen wichtigen Punkt: Lipödem ist kein klassisches Ödem, sondern eine krankhafte und schmerzhafte Fettverteilungsstörung und genau deshalb lassen...

Diagnose Lipödem und jetzt? Was darf man mit Lipödem eigentlich noch essen? 🤔

Ist Obst wirklich zu viel Zucker? Sollte man komplett vegan leben? Und sind tierische Produkte automatisch schlecht für den Körper?

Gerade beim Thema Ernährung bei Lipödem gibt es unglaublich viele Meinungen und genau das sorgt bei vielen Betroffenen für Unsicherheit. Viele Frauen haben das Gefühl, ständig etwas falsch zu machen oder sich immer stärker einschränken zu müssen.

In dieser Folge sprechen wir deshalb ganz offen über ein Thema, das im Alltag mit Li...

Seit Wochen graues, kaltes Wetter, kaum Sonne und gefühlt jeder zweite ist angeschlagen. Vielleicht geht es dir gerade ähnlich: Du fühlst dich müde, der Kopf ist schwer, die Stimmung kippt schneller und mit Lipödem scheint dein Körper nochmal sensibler zu reagieren. Kaum kommt eine Erkältung oder ein Infekt um die Ecke, zieht gefühlt alles nach und dein Immunsystem wirkt dauerhaft gestresst.

Letzte Woche hat es mich auch kurz erwischt. Nicht dramatisch, aber deutlich genug, um mir zu zeigen: Mein Körper will gerade etwas von mir. Und genau darüber spreche ic...

Aktuell wird Lipödem immer häufiger mit ADHS bei Frauen in Verbindung gebracht. Das Thema ist präsenter denn je, ob auf Social Media, in Podcasts oder in Gesprächen unter Freundinnen. Viele Frauen mit Lipödem oder chronischer Erschöpfung erkennen sich plötzlich in typischen ADHS-Symptomen wieder und fragen sich insgeheim:

„Ist da vielleicht wirklich etwas dran?“

Aber was, wenn die eigentliche Frage eine ganz andere ist?

Warum fühlen sich so viele starke, leistungsfähige und verantwortungsbewusste Frauen innerlich dauerhaft überfordert? Warum verstärken sich Symptome wie innere Unruhe, Erschöpfung ode...

Lipödem und Opferrolle: Warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet

“Warum trifft es ausgerechnet mich?” “Warum mein Körper?” “Warum dieses Lipödem?”

Gerade an Tagen wie Freitag, dem 13., fühlen sich Gedanken an Pech, Ungerechtigkeit und Kontrollverlust oft besonders schwer an. Doch was, wenn Lipödem gar kein Pech oder Fluch ist, sondern ein Wendepunkt oder eine Chance?

In dieser Folge spreche ich offen und ehrlich über Gedanken und Gefühle, die viele Frauen mit Lipödem tief in sich tragen, aber selten laut aussprechen. 🎧 In dieser Folge erfährst du:

Du funktionierst jeden Tag und das trotz Schmerzen, schweren Beinen, innerer Unruhe und diesem Gefühl: "Ich kann nicht mehr."

Ich kenne das als Lipödembetroffene selbst nur zu gut.

Und deshalb teile ich heute mit dir eine Routine, die mir geholfen hat, aus genau diesem Zustand auszubrechen: 👉 eine Kombination aus Meditation und Akupressur. Zwei Tools, die so viel mehr können, als man denkt, besonders bei Lipödem, chronischem Stress und emotionaler Überforderung.

Was genau dabei in deinem Körper passiert? Wie das deinen Lymphfluss, dein Nervensystem und sogar deine emotionale Belastbarkeit beeinflus...

Bewegung trotz Lipödem. Geht das wirklich? Ja. Und wie gut das funktionieren kann, zeige ich dir in diesem Interview mit Stephanie von bellicon.

Wir sprechen über Lipödem, schwere Beine, Spannungsgefühle und Schmerzen und darüber, wie du es trotzdem schaffen kannst, dich wieder leichter, wohler und lebendiger zu fühlen.

Als zertifizierte Ernährungsberaterin, Health- und Jumping-Trainerin auf dem bellicon, Lipödem-Coach und selbst Betroffene weiß ich genau, wovon ich spreche. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen mit Lipödem, Training, Liposuktion und konservativer Therapie.

In diesem Interview erfährst du...

3 Jahre nach der OP - Würde ich es wieder tun?

🎥 3 Jahre nach Liposuktion und Hautstraffung an den Armen. In dieser Folge bekommst du meinen ehrlichen Erfahrungsbericht.

Drei Jahre nach meiner Liposuktion und chirurgischen Hautstraffung an den Armen ist es Zeit für ein ganz ehrliches Fazit. In dieser Folge teile ich mit dir:

✨ Wie es mir heute körperlich und mental geht 📉 Was sich wirklich verändert hat – mit Vorher-Nachher-Bildern 💬 Welche Community-Fragen mich immer wieder erreichen 💔 Welche Herausforderungen und Rückschläge es auch gab 💡 Und für wen eine OP aus meiner Sicht sinnvoll sein kann, und fü...

Warum Grübeln dich festhält - und wie du endlich ins Handeln kommst

Viele Frauen mit Lipödem stecken im Overthinking fest: Sie grübeln ständig über Ernährung, Abnehmen, Sport oder eine mögliche Liposuktion nach und kommen trotzdem keinen Schritt weiter. In diesem Video zeige ich dir, warum Grübeln dich blockiert und wie du diesen mentalen Stillstand endlich durchbrichst, um wieder ins Handeln zu kommen.

⚠️ ACHTUNG: Wenn du das Gefühl hast, dich permanent im Kreis zu drehen, alles zu zerdenken und trotzdem keine echten Veränderungen zu erreichen, dann solltest du dir dieses Vide...

Lipödem-Therapie in der Schweiz – alles, was du wissen musst

Ich war in Zürich bei Facharzt Tarek El-Asfar von LIPOCURA®, einem Experten, der sich nicht nur fachlich, sondern auch menschlich intensiv mit dem Thema Lipödem auseinandersetzt.

In dieser Folge bekommst du ehrliche Einblicke, Antworten auf viele Fragen und vielleicht auch neue Perspektiven, die dir bei deiner eigenen Entscheidungsfindung helfen können. Was dich erwartet:

– Wie läuft eine fundierte Erstberatung bei LIPOCURA® in der Schweiz ab?

– Worauf solltest du achten, wenn du eine wirklich erfahrene Klinik suchst?

– Wann macht eine...