el ARTE de EXISTIR
www.elartedeexistir.comEn este podcast Jorge Zentner habla de -entre otros temas- autoestima, autoconocimiento, meditación, creatividad, gestión de las emociones, superación de crisis existenciales, práctica espiritual en la vida cotidiana... Responde a consultas de los oyentes y proporciona herramientas que pueden permitir evitar el sufrimiento inútil, mejorar la comunicación, y relacionarse mejor con los demás en la familia, el trabajo, la pareja…De un modo sencillo y directo, Jorge aborda las eternas preguntas del ser humano: ¿quién soy?, ¿qué sentido tiene la vida?, ¿cómo experimentar la paz interior y el sentimiento de realización...
eAdE #25 - Seminario-eAdE
Decirme sí
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Indice de Capítulos:
0:00 Bienvenida
5:19 Jorge explica el Seminario Decirme sí
42:14 Coda
43:49 Cierre
El vigésimo quinto episodio de el ARTE de EXISTIR está dedicado a explicar las características del Seminario Decirme sí, que Jorge Zentner pondrá en marcha -on line- a partir de finales de febrero.
Jorge responde a las preguntas de la periodista, escritora y terapeuta Faustina Hanglin.
¿Qué es el Seminario “Decirme sí”? ¿Quién puede participar? ¿Qué puede aportar a los participantes este...
eAdE-Meditación #01 - ACEPTACIÓN
Sí al instante presente
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La meditación del Episodio 1 es una invitación a buscar -en nuestro corazón- la energía de la plena aceptación del instante presente.
Con la práctica, comprobaremos que ese “sí” sin matices ni “peros”… surge de la misma fuente de donde provienen el perdón, la gratitud, el reconocimiento o la bendición.
Cuando aceptamos así el instante presente... “nos” aceptamos plenamente.
Cuando nuestro corazón se abre con la energía de la aceptación, y encarnamos la aceptación incondicional...
eAdE-Meditación #00 - Introducción a la práctica
Meditar sentados
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Este número cero de el ARTE de EXISTIR MEDITACIÓN se diferencia radicalmente de todos los episodios que le habrán de seguir. Fundamentalmente porque -en esta primera entrega- Jorge Zentner no comparte una meditación, sino que brinda una serie de informaciones útiles, y consejos prácticos para la práctica de la atención plena.
Jorge aborda diversos asuntos que es importante considerar antes de sentarnos a meditar: nos habla de la elección del cojín; de la preparación del lugar donde meditaremos...
eAdE #24 - Vivir con creatividad
Liderazgo interior
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En la presentación del vigésimo cuarto episodio de el ARTE de EXISTIR -primero del año 2022-, Jorge Zentner nos deja una interesante reflexión sobre el momento que vive la humanidad a causa de la pandemia de Covid 19.
“La pandemia -afirma Jorge- nos está dando una oportunidad para el despertar. Tal vez, el arte de existir consista en permanecer… mirando cara a cara al misterio. El misterio que cada uno de nosotros encarna.”.
Luego vuelve la sección LA VISITA: Jorge Zentner recibe a Raquel Cal...
eAdE #23 - Tener razón
Flor y espina
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Indice de Capítulos:
0:00 Apertura
1:04 Bienvenida
6:06 La Consulta
52:32 Coda
54:06 Cierre
Jorge Zentner abre el vigésimo tercer episodio del podcast refiriéndose a cómo, en nuestras propias vidas, solemos preferir lo luminoso y colorido (la flor), mientras ignoramos o evitamos lo oscuro (la espina).
La espina, lo que no nos gusta de nosotros mismos -dice Jorge-, lo que nos resulta incómodo o embarazoso, lo que preferiríamos que no existiera… está ahí, existe, y necesita nuestra atención, reconocimiento y aceptació...
eAdE #22 - Expectativas II
Saberse ser plenamente
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Indice de Capítulos:
0:00 Apertura
1:04 Bienvenida
10:33 Jorge charla con Davi
38:44 Coda
42:14 Cierre
En la presentación del vigésimo segundo episodio del podcast, Jorge Zentner adelanta dos importantes proyectos que está desarrollando para el año 2022.
En primer lugar, anuncia la publicación -a partir de enero- de un nuevo podcast: el ARTE de EXISTIR/MEDITACIÓN.
Los audios -destinado a oyentes interesados en contar con un apoyo para la práctica de medit...
Expectativas I
Cumplir tu misión
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Indice de Capítulos:
Jorge Zentner abre el vigésimo primer episodio de el ARTE de EXISTIR con una presentación breve e intensa, que empieza así:
“Puesto que no has nacido ni vives ‘para ti’, apártate del centro de la escena, deja ya de reclamar, de mendigar atención. En lugar de pedir, ofrece tu atención al mundo: así, cumplirás tu misión.”
Luego, el podcast te ofrece la primera parte de una larga charla de Davi Carneiro con J...
eAdE #20 - "Verdades reveladas" (Daniel Ferminades)
Los límites del egoísmo
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Indice de Capítulos:
0:00 Apertura
1:04 Bienvenida
5:01 La Visita con Daniel Ferminades
51:58 Coda
54:49 Cierre
En el vigésimo episodio de el ARTE de EXISTIR, vuelve la sección LA VISITA: Jorge Zentner recibe a Daniel Ferminades, conferenciante, autor de varios libros y creador de la Fundación Impulso de una Nueva Vida.
Daniel Ferminades -ahora próximo a los 60 años-, atravesó en su juventud una profunda crisis existencial y varias experienc...
eAdE #19 - Muchas mentes
Esa voz que nos ama
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Indice de Capítulos:
0:00 Apertura
1:04 Bienvenida
10:10 Jorge charla con Davi
40:41 Coda
44:19 Cierre
En la presentación del décimo noveno episodio de el ARTE de EXISTIR, Jorge Zentner se refiere a las diferentes vocesque conviven en nuestra conciencia. Voces que corresponden a otras tantas mentes: la mente del sociable, la mente de la víctima, etc. Voces que son portadoras de energías muy variadas.
Todo proceso de autoconocimiento -explica- pasa por el reconocimiento de esas voces...
eAdE #18 - Amistad y Gratitud
Tejido de afectos
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Indice de Capítulos:
0:00 Apertura
1:04 Bienvenida
6:05 Jorge charla con Davi
43:26 Inspiraciones
44:44 La Frase
48:08 Meditación
51:52 Coda
53:49 Cierre
En el décimo octavo episodio del podcast, Jorge Zentner charla con Davi Carneiro acerca de las muchas posibilidades que tenemos de encarnar nuestra espiritualidad en la vida cotidiana.
Como un ejemplo de ello, se refiere con mucho detalle a la práctica de la gratitud, tema al que le ha dedicado el libro titulado ¡GRACIAS!.
Para...
eAdE #17 - Acoger nuestra sombra
Un cambio de mirada
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Indice de Capítulos:
0:00 Apertura 1:03 Bienvenida
4:45 La Consulta
35:41 La Frase
41:02 Meditación
46:45 Coda
48:36 Cierre
En el décimo séptimo episodio del podcast, Jorge Zentner vuelve a presentar la sección LA CONSULTA. En ella, da respuesta a tres preguntas de oyentes:
1) ¿Cómo relacionarnos con nuestra “sombra”, con todo lo nuestro que rechazamos?
2) ¿Cómo lograr eficacia al abordar las más importantes decisiones de la vida?
3) ¿Cómo rec...
eAdE #16 - “Muchos mundos” (Silvia Morote)
Compromiso, sensibilidad, conciencia, responsabilidad….
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Meditaciones Guiadas dirigidas por Jorge Zentner
Mas información:
https://www.instagram.com/p/CTPBKxMLxlb/
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El décimo sexto episodio del podcast está plenamente dedicado a LA VISITA.
Jorge Zentner entrevista a Silvia Morote, mujer con dilatada experiencia en la cooperación internacional a través de Médicos sin Fronteras.
Desde su actual residencia en una aldea recuperada del abandono en el Pirineo Aragonés -donde se desempeña como médico rural- Silvia da testimonio de su doble vocación temprana: el trabajo social en el ámbito de la salud, y la Literatura.
En la...
eAdE #15 - No eres lo que pareces
Hagas lo que hagas, no lo conseguirás.
Indice de Capítulos:
0:00 Apertura
1:04 Bienvenida
11:12 Jorge charla con Davi
46:49 Inspiraciones
47:40 Coda
51:05 Cierre
Jorge Zentner presenta el décimo quinto episodio del podcast haciendo referencia a un chiste lleno de resonancias existenciales. ¿En qué medida -nos pregunta luego- somos responsables de la calidad de nuestras experiencias? ¿Podemos hacer feliz a otra persona? ¿Puede alguien darnos contento y felicidad?
Luego -en una larga charla con Davi Carneiro-, Jorge se refiere al sufrimiento que nos genera la confusión entre lo que percibimos, y lo que en realidad es.
Todo proc...
eAdE #14 - El camino del corazón
Accedamos al poder que nos brinda la vulnerabilidad.
Indice de Capítulos:
0:00 Apertura
1:04 Bienvenida
12:02 Tu Pregunta
42:36 Inspiraciones
43:29 Coda
46:16 Cierre
En la presentación del décimo cuarto episodio del podcast, Jorge Zentner nos invita a abordar los acontecimientos de nuestra vida cotidiana desde la energía del corazón. Y, de manera sencilla, también se refiere a los diferentes caminos de acceso a esa energía.
Gracias al fluir de nuestras emociones tenemos -viene a decir- la capacidad de converti...
eAdE #13 - El espacio sagrado
Conectar cada día con tu esencia trascendente.
Indice de Capítulos:
0:00 Apertura
1:04 Bienvenida
5:29 La Consulta
35:55 Inspiraciones
36:53 La Frase
46:53 Coda
48:00 Cierre
En esta décimo tercera entrega, LA CONSULTA regresa a el ARTE de EXISTIR, de la mano de Daiana Belbruno. Jorge Zentner responde a preguntas de cuatro oyentes:
1) ¿Cómo luchar contra el miedo a enfermar?
2) ¿Cómo superar la impotencia de ver a mi madre apagándose día a día, enferma de Alzheimer?
3) ¿Qué hacer ante mi baja autoestima?
4) ¿Porqué mucha...
eAdE #12 - “Encuentros que transforman” (Marcelo Antoni)
0:00 Apertura
1:03 Bienvenida
5:35 La Visita con Marcelo Antoni
46:40 Lectura: LAS CUATRO EMOCIONES BÁSICAS
1:00:00 Coda
1:01:49 Cierre
En esta décimo segunda entrega, el podcast acoge LA VISITA del psicoterapeuta Marcelo Antoni, de reconocida experiencia como formador y supervisor de terapeutas (Gestalt y terapias psicocorporales).
En una emocionada y emocionante charla con Jorge Zentner, Marcelo revisita diversos momentos de su recorrido existencial: la temprana y vital necesidad de conocerse, de explorarse; la pulsión de partir y de romper con antiguas creencias familiares y sociales.
Marcelo Antoni nació en la p...
eAdE #11 - Tu pregunta
Indice de Capítulos:
0:00 Apertura
1:04 Bienvenida
8:05 Tu Pregunta
29:55 Inspiraciones
30:52 La Consulta
1:09:12 Coda
1:11:41 Cierre
El décimo primer episodio de el ARTE de EXISTIR presenta una nueva sección, titulada TU PREGUNTA, la más interactiva del podcast. En ella, los oyentes transmiten directamente a Jorge Zentner una pregunta representativa de lo que les preocupa en el momento presente. En esta primera entrega de la sección es Teresa, desde Buenos Aires, quien explica lo que está viviendo y hace una pregunta en busca de orientación.
Par...
eAdE #10 - Autoconocimiento
Indice de Capítulos:
0:00 Apertura
1:04 Bienvenida
14:32 Jorge charla con Davi
54:44 Inspiraciones
56:00 La frase
59:10 Meditación
1:05:43 Coda
1:07:14 Cierre
En el décimo episodio de el ARTE de Existir Jorge Zentner despliega una interesante charla, a partir de algunas preguntas que le plantea Davi Carneiro:
1) ¿Porqué este podcast está dedicado al autoconocimiento?
2) ¿Para qué deseamos profundizar en un proceso de conocimiento de sí?
3) ¿Qué nos aporta una práctica de autoconocimiento en este tiempo que nos toca vivir?
4) ¿Qué nos puedes decir de tu pro...
eAdE #09 - Fuente de creatividad
La sección LA CONSULTA -eje, columna vertebral del podcast- en este noveno episodio nos aporta, a través de Davi Carneiro, cinco preguntas de otros tantos oyentes.
1) ¿Qué es, en qué consiste la práctica de la atención?
2) ¿Qué es un Consultor Existencial?
3) ¿Cómo puedo mejorar la calidad de escucha en mis relaciones?
4) ¿Cómo hago para lidiar con la sensación de falta de sentido en mi trabajo?
5) ¿Cómo ayudar a mi padre que se ha jubilado, enfermo y con adicción al alcohol?
En INSPIRACIONES, Ca...
eAdE #08 - "El universo generoso" (Patricia Caicedo)
Cada cuatro episodios, el ARTE de EXISTIR recibe a… LA VISITA. En esta octava entrega del podcast, es Patricia Caicedo quien viene a compartir generosamente sus experiencias.
Patricia nació en Colombia y vive desde hace años en Barcelona: médico, cantante lírica, musicóloga, profesora, ensayista, editora, seguramente una de las especialistas más destacada en el campo de la música lírica iberoamericana.
En todas sus actividades, Patricia despliega con similar pasión su inagotable energía de agitadora cultural, movilizada siempre por la búsqueda de coherencia interna e integridad. ...
eAdE #07 - El afán de conocer
En el séptimo episodio de el ARTE de EXISTIR vuelve LA CONSULTA, sección que en esta ocasión Jorge Zentner realiza con la colaboración de Daiana Belbruno.
Las cuatro preguntas de los oyentes permiten abordar asuntos de gran actualidad: 1) la adicción al trabajo; 2) el enfado tras una ruptura con su pareja; 3) la “causa” del sufrimiento; 4) fidelidad y traición, celos y confianza…
En la sección INSPIRACIONES, Carla Marcos ofrece su lectura de otro fragmento del libro ESA VOZ QUE ME HABLA.
También regre...
eAdE #06 - Espiritualidad y vida cotidiana
Buena parte del sexto episodio de el ARTE de EXISTIR está dedicada a la sección JORGE CHARLA CON DAVI. Davi Carneiro interroga a Jorge Zentner sobre el camino que lo ha llevado desde la Literatura, a la meditación y al trabajo de consultor existencial.
Apoyándose en lo experimentado durante su propio proceso, Jorge aborda conceptos como “atención”, “presencia”, “autoconocimiento”, etc. En tono coloquial y con lenguaje sencillo, deja claro que la búsqueda interior y la encarnación de alguna forma de espiritualidad son cosas perfectamente compatibles con nuestras actividades de cada día. La experien...
eAdE #05 - El espacio amoroso
En el quinto episodio de el ARTE de EXISTIR vuelve LA CONSULTA. En esta sección del podcast, Davi Carneiro es portavoz de las preguntas enviadas por tres oyentes. 1. ¿Cómo liberarse de los sentimientos de culpa y no merecimiento? 2. ¿Cómo caminar por la senda de la sabiduría en una sociedad consumista como la nuestra? 3. ¿Cómo superar las heridas causadas por padres sobreprotectores, y al mismo tiempo sumamente críticos?
Luego, Carla Marcos lee un breve pasaje del libro ESA VOZ QUE ME HABLA.
La siguie...
eAdE #04 - Camino hacia el silencio
La sección titulada LA VISITA, en la que Jorge Zentner entrevista a una persona invitada, constituye la columna vertebral del cuarto episodio de el ARTE de EXISTIR.
Esta serie de entrevistas se abre con Esteve Humet (Terrasa, Barcelona, 1947). Esteve hizo estudios de Filosofía, Teología Católica, Psicología, y se ordenó sacerdote en el año 1982. En 1966 visitó por primera vez al padre Estanislau Llopart, ermitaño de Montserrat, quien marcó profundamente su proceso de despertar espiritual.
En 1975 Esteve Humet emprendió su propia experiencia de eremita de dos años junto al pa...
eAdE #03 - Vivir en el presente
El tercer episodio de el ARTE de EXISTIR empieza con una nueva sección, dedicada a la meditación: LA FRASE. En ella Jorge recoge epigramas de sus libros MEDITACIONES GUIADAS (FLORES y MANOS), ilustrados por Mariona Cabassa (Ediciones B).
Son frases breves que, gracias a su carga poética, invitan a calar en lo profundo de la experiencia humana: las pérdidas, la identidad, los encuentros, los deseos, la soledad, el tiempo… Es sobre esos temas que, en LA FRASE, Jorge ofrece sus reflexiones y propone distintas prácticas de medi...
eAdE #02 - Nuestras limitaciones existenciales
En el segundo episodio de el ARTE de EXISTIR Jorge presenta dos nuevas secciones del podcast. La primera es DICCIONARIO. En ella, Jorge centra su atención en palabras que, por alguna razón, suelen volver a aparecer de tanto en tanto en su discurso.
La primera entrega de DICCIONARIO tiene como eje las palabras “autoestima” y “autoconocimiento”.
La segunda novedad en el podcast es la sección JORGE CHARLA CON DAIANA. Daiana Belbruno entrevista a Jorge Zentner, brindándole así la oportunida...
eAdE #01 - Gestión emocional
En este primer episodio Jorge introduce los grandes temas que el ARTE de EXISTIR abordará quincenalmente: autoconocimiento, creatividad, meditación, gestión emocional, mejora en la comunicación y en la manera de relacionarnos, superación de crisis existenciales…
En la sección LA CONSULTA, responde hoy a tres oyentes que plantean tres problemáticas bien diferentes: ¿cómo afrontar la incertidumbre producida por la pandemia?; ¿cómo gestionar las emociones que nos puede producir la muerte de un ser querido en accidente de tránsito?; ¿qué hacer con los pensamientos tóx...
