Federleicht - Dein Podcast für Persönlichkeitsentwicklung und Selbstliebe

Alle Infos zum Workshop findest du hier: https://www.digistore24.com/product/383383 Wie oft hast du schon versucht, etwas mit viel Arbeit, Fleiß und Druck zu erreichen? Und wie erfolgreich warst du damit? Meistens klappt diese Strategie nämlich nur kurzzeitig. Dann merken wir, wie anstrengend das ist und dass wir es auf Dauer nicht durchhalten werden. Dieses Problem ist der Tatsache geschuldet, dass wir bei unseren Versuchen unser Unterbewusstsein nicht beachten. Das ist ein großer Fehler. Denn unser Unterbewusstsein macht 95% aus. Ganz ehrlich? Dagegen kommst du mit 5% Bewusstsein kaum an! Völlig egal, wie ehrgeizig und verbissen du bist...

Rafael Bettencourt ist Experte für das Gesetz der Anziehung. Nachdem er einige Jahre, zu viel arbeitete und sich selbst ein Hamsterrad erschuf, in dem ihm der Burn Out drohte, entschloss er sich, seinem Herzen zu folgen und sich ein Leben in Leichtigkeit und Fülle zu erschaffen. In diesem Interview erklärt Rafael, wie sich Erfolg und Leichtigkeit mit den universellen Gesetzen vereinen lassen. Leichtigkeit, Lebensfreude und finanzielle, wie auch spirituelle Fülle sind für jeden möglich. Wie? Höre in diese Folge und lass dich inspirieren! Für Rafaels kostenlose “Quantum Business Flow Challenge” kannst du dich hier an...

Wie glücklich bist du? Fühlst du dich aus tiefstem Herzen fei, erfüllt und glücklich? Wenn du diese Frage nicht mit einem ehrlichen JA beantworten kannst, dann höre dir in dieser Folge die Geschichte zweier Mönche an und erfahre, welchen wichtigen Baustein du auf keinen Fall übersehen darfst, wenn du dich glücklich fühlen möchtest! Wenn du mehr über das Glücklichsein erfahren möchtest, melde dich zu meinen Workshops und Challenges an. Den Link dazu findest du hier: https://linktr.ee/KarlaGehrlach Kennst du eigentlich schon mein Buch „Wach auf Dornröschen!- 21 Tage für me...

Hand aufs Herz: Wie gut ist deine Beziehung wirklich? Bist du glücklich? Falls du diese Frage nicht mit einem dröhnenden, donnernden JA beantwortet hast, wird es Zeit einmal radikal ehrlich zu sein und den Scheinwerfer auf deine Beziehung zu richten! In dieser Folge stelle ich dir die 4 apokalyptischen Reiter vor. Ihr “Erfinder”, Professor für Psychologie, John Gottman, lehnt sich bei seiner These an die Reiter in der Bibel an, welche den Weltuntergang ankündigen. Laut Gottman hat eine Beziehung, in der alle vier Reiter Einzug gehalten haben, kaum eine Überlebenschance. Es sei denn, du spürst sie auf und sc...

Stephanie Löber ist Holistic Human Design Coach und betreibt einen tollen, inspirierenden Podcast und ist eine echte Bereicherung für alle, die tiefer in das Thema Human Design einsteigen wollen. In diesem Interview erzählt Stephanie, wie sie selbst zu Human Design kam, was sie daran so fasziniert und wie sie anderen hilft, sich selbst besser kennen zu lernen. Wir sprechen über die unterschiedlichen Energietypen und gehen noch einmal explizit auf die verschiedenen Linien und deren Charaktereigenschaften ein. Dieses Interview rundet meine Human Design Reihe hier im Federleicht Podcast ab. Wenn du mehr über Stephie erfahren möchtest, findest du sie...

Nach einem schweren Schicksalsschlag, bei dem Linda Benninghoff ihren Mann verlor und anschließend Privatinsolvenz anmeldete, begann sie sich vermehrt mit Psychedelika zu beschäftigen. In diesem Interview erzählt sie offen über ihre Erfahrungen mit Ayahuasca und wie die Naturdroge es schaffte, ihre Persönlichkeitsentwicklung auf ein ganz neues Level zu bringen. Heute führt Linda ein neues, entspanntes Leben mit viel mehr Selbstliebe. Lindas Podcast findest du hier: Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/shift-psychedelika-pflanzenmedizin-heilung-transformation/id1551996382 Spotify: https://open.spotify.com/show/0cG7urUutn5HrV9dZgDrtQ Alle wichtigen Links findest du hier: https://linktr.ee/KarlaGehrlach Kennst du eig...

Es ist noch gar nicht lange her, da kündigte Svenja Strohmeier ihren sicheren Beamtenstelle als Lehrerin, um ganz ihrem Herzensweg zu folgen. Warum sie diese Entscheidung getroffen hat, wie Human Design sie dabei unterstützt und wie sie anderen Frauen dabei hilft, die Göttin in sich zu entdecken, erfährst du in der heutigen Folge. Alle wichtigen Links findest du hier: https://linktr.ee/KarlaGehrlach

Der ersten beiden Sätze, die ich von Lisen Bengtsson gehört habe, waren: “Was bist du bereit zu kreieren?” und “Welcher Beitrag kannst du sein?” Diese beiden Sätze haben so viel Kraft und so viel Energie, dass es sich durchaus lohnt, sie genauer zu betrachten. Sie können der Schlüssel für ein leichteres und erfüllteres Leben sein. Lisen Bengtsson versteht es zu kreieren. Nicht nur ihr eigenes Leben, sondern auch das Leben anderer. Sie zeigt Menschen, wie sie Zugang zu ihrer enormen Schöpferkraft erhalten. In diesem Interview sprechen wir daher über das Kreieren, über Access Consciousne...

Dies ist der 4. Teil unserer Human Design Serie. Solltest du Teil 1-3 noch nicht gehört haben, empfehle ich dir, diese zuerst zu hören. Heute sprechen wir im 4. Teil der Human Design Reihe über dein Profil. Dein Profil sagt sehr viel über deine Charaktereigenschaften aus. Es ist sozusagen, die “Bühne deines Lebens” und zeigt dir, wie du dich dir und anderen gegenüber verhältst. Alle wichtigen Links findest du hier: https://linktr.ee/KarlaGehrlach

Finanzielle Freiheit. Klingt gut, oder? Lange habe ich gedacht, dass dieses Thema nicht wirklich zu meinem Federleicht Podcast passt. Aber weißt du was?! Das Gegenteil ist der Fall! Gerade Frauen haben enorm viele Glaubenssätze, Blockaden und Ängste, wenn es um das Thema Geld geht. Schade. Denn in den meisten Frauen schlummert ein riesiges Potenzial. Sophia Hufnagel ist Finanzexpertin für Frauen. Als ehemalige Bankerin verbindet sie fundiertes Fachwissen mit ihrer sehr gefühlvollen, weiblichen Art und hilft Frauen dabei, ihre Finanzen in den Griff zu bekommen - egal wo sie gerade stehen. In diesem tollen Interview plaudert sie offen...

Und weiter geht es mit dem dritten Teil unserer Human Design Serie. Heute sprechen wir über deine Autorität. Deine Autorität im Human Design ist dein Kompass wenn es darum geht, wie du Entscheidungen treffen solltest. Unser Leben besteht immer aus den Entscheidungen, die wir treffen. Deshalb ist es so enorm wichtig, dass du lernst, wie du deinem Design entsprechend die richtigen Entscheidungen für DICH triffst. Alle wichtigen Links findest du hier: https://linktr.ee/KarlaGehrlach

Maria Mia Bartel ist Familienmentorin und Expertin für Kinder mit Special Effects. Sie hilft Kindern und Eltern dabei, (wieder) ein harmonisches Familienleben zu kreieren. Maria ist angenehm anders und du wirst schon nach wenigen Minuten merken, dass dir ihre lustige und aufgeschlossene Art besonders als gestresste Mama so richtig gut tut. Ein harmonisches und liebevolles Zusammenleben ist auch mit “Special Effect” Kindern möglich. Was das ist? Hör doch einfach mal rein. Und wenn du danach gerne mit Maria zusammen arbeiten möchtest, dann findest du sie hier: Happy Mami- Happy Kids Gruppe: bit.ly/HappyMamiHappyKids Webseite: www.Mariabar...

Kaum jemand steht für so viel Magie, Glitzer und Leichtigkeit im Business und im Leben wie Franzi und Lisa Marie von New Life Spirit. In diesem wunderbaren Interview erzählen die Beiden wie sie innerhalb kürzester Zeit ein extrem erfolgreichen, spirituelles Business erschaffen haben, ohne sich dabei kaputt zu machen. Lisa Marie und Franzi strahlen so viel Leichtigkeit und Inspiration aus, dass man fast schon meint, die Glitzerwolke, die die beiden umgibt, anfassen zu können. Spielst du mit dem Gedanken ein eigenes Business zu starten oder einfach nur mehr Leichtigkeit - besonders im Umgang mit Geld - in d...

Julia Schultz hilft als Hormon Coach Frauen mit ausbleibender Periode diese wiederzuerlangen und/oder ihren Zyklus auf natürliche Weise zu regulieren. Dabei spezialisiert sie sich insbesondere auf die Hormonstörungen PCOS, hypothalamische Amernorrhö und Nebennierenschwäche. Ihr Ansatz ist ganzheitlich und mit viel Liebe unterstützt sie die Frauen dabei ihr Leben und ihre Gesundheit in ihre eigenen Hände zu nehmen. Alle wichtigen Links findest du hier: https://linktr.ee/KarlaGehrlach

Alle wichtigen Links findest du hier: https://linktr.ee/KarlaGehrlach In dieser Podcast Folge geht es weiter mit dem zweiten Teil deiner Human Design Serie. Heute beschäftigen wir uns mit den neun Zentren des Human Designs. Du lernst, welche Zentren für was stehen und was es bedeutet, wenn diese definiert bzw. undefiniert sind. Die neun Zentren des Human Designs geben dir Aufschluss darüber, woher deine Energie kommt und wie du sie nutzen kannst.

Human Design gehört zu den Dingen, die mein Leben in den letzten Jahren am meisten beeinflusst haben. Es ist eine faszinierende Zusammensetzung aus dem chinesischen I-Ging, dem Kabala, Astrologie und der Chakren Lehre. Human Design wird dir helfen, dich selbst besser zu verstehen. Wenn du lernst, nach deinem ganz persönlichen Design zu leben, hat es die Kraft, dein Leben positiv zu verändern. Wünschst du dir mehr Leichtigkeit, Selbstliebe und Selbstvertrauen in deinem Leben? Dann solltest du diese Human Design Serie nicht verpassen! Alle wichtigen Links findest du hier: https://linktr.ee/KarlaGehrlach

Julia Schultz hilft als Hormon Coach Frauen mit ausbleibender Periode diese wiederzuerlangen und/oder ihren Zyklus auf natürliche Weise zu regulieren. Dabei spezialisiert sie sich insbesondere auf die Hormonstörungen PCOS, hypothalamische Amernorrhö und Nebennierenschwäche. Ihr Ansatz ist ganzheitlich und mit viel Liebe unterstützt sie die Frauen dabei ihr Leben und ihre Gesundheit in ihre eigenen Hände zu nehmen. Alle wichtigen Links findest du hier: https://linktr.ee/KarlaGehrlach

Heute habe ich dir einen ganz besonderen Interview Gast mitgebracht. Bernhard Hettesheimer ist Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnosetherapeut, Wingwave Coach, Angsttherapeut und Mimikresonanzberater. Er betreibt eine liebevolle und sehr erfolgreiche Praxis in Kindsbach am Rande des Pfälzer Waldes. Außerdem ist Bernhard noch etwas......ne, das verrate ich dir in der Folge J! Er verrät uns heute unter anderem, warum es nie zu spät ist, seinen Träumen zu folgen. Du darfst gespannt sein!

Im heutigen Interview ist Claudia Padberg bei mir zu Gast. Claudia ist Ergotherapeutin, bald dreifache Mutter und begleitet Mamas, die dringend eine Auszeit benötigen. Sie besitzt eine ganze Schatztruhe voll mit alltagtauglichen Möglichkeiten um das Mamadasein möglichst entspannt zu gestalten. Claudias Mission ist es, Müttern zu zeigen, wie sie auf eine kreative Entdeckungsreise zu sich selbst gehen können, damit sie kraftvoll, energiegeladen und voller Lebensfreude ihr Kinder begleiten.

Heute stelle ich dir die vier Tugenden nach Laotse vor. Zugegeben, diese sind nicht mehr ganz neu, aber sie haben weder an Aktualität, noch an Relevanz verloren. Ich glaube, dass du dein Glück, dein Wohlbefinden, deine Lebensfreude und deine Selbstliebe auf ein ganz neues Level heben kannst, wenn du die vier Tugenden nach Laotse beachtest und lebst. Welche hat bereits einen festen Platz in deinem Leben? Und welche darfst du noch mehr beachten?

Kennst du ihn, den Monkey Mind? Ich bin mir ziemlich sicher, dass du ebenfalls einen besitzt. Warum er dich blockiert und sowohl Selbstliebe, als auch Leichtigkeit und Lebensfreude oft verhindert, erfährst du in der heutigen Folge. Lass und die Affen unter Kontrolle bekommen! Viel Spaß beim Hören!

Wir alle kennen sie die guten Vorsätze und unsere theoretischen Werte und Prinzipien. Aber wie sehr lebst du tatsächlich danach? Genau darum geht es in dieser Folge. Du erfährst, was die Mind Behavior Gap genau ist und warum sie in engem Zusammenhang mit deiner Lebensfreude, Leichtigkeit und deiner Selbstliebe steht. Schließe deine Mind Behavior Gap und Du wirst dich richtig gut fühlen!

Melanie dal Piero ist Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden und wird von ihren Bekannten auch als Wellness Warrior bezeichnet. Melanie geht es um das große Ganze. Gesunde Ernährung, Sport, Natur und ätherische Öle gehören für Melanie zu einem ganzheitlich glücklichen, gesunden und erfüllten Leben. Im heutigen Interview spricht sie über die Magie der Öle und was unser Geruchssinn mit einem glücklichen Leben zu tun hat.

Hast du dich schon einmal gefragt, was deine Berufung ist? Ich weiß, dass diese Frage viele Menschen stresst. Mir ging es ganz genauso. Ich hatte das Gefühl, dass ich meine Berufung unbedingt kennen müsse und dass es etwas Großes sein müsse. Weißt du, was du mit deinem Leben genau machen möchtest? Und wenn ja, lebst du es bereits? In dieser Episode möchte ich mit dem Mythos Berufung aufräumen und dir zeigen, auf was es wirklich ankommt, damit du ein Leben voll Freude, Leichtigkeit und Selbstliebe leben kannst!

Heute verrate ich dir einen ganz simplen, aber extrem wirkungsvollen Trick, um deine Intuition zu schulen. Deine Intuition ist dieses feine, sehr mächtige Werkzeug, das du tagtäglich nutzen solltest, um mehr Leichtigkeit und Selbstliebe in dein Leben zu ziehen. Selbst wenn du glaubst, dass es dir bislang noch schwer fällt auf deine Intuition zu hören, kann ich dir versprechen, dass du sie besitzt. Du kannst sie aktiv schulen, um dich wieder mehr mit ihr zu verbinden. Wie genau das geht, erfährst du in dieser Folge! Viel Spaß beim Ausprobieren!

Du besitzt etwas, das unfassbar wertvoll für deine Leichtigkeit, Lebensfreude und Selbstliebe ist. Es ist so einfach, dass wir es häufig übersehen und vergessen, es bewusst wert zu schätzen. Ich hoffe, dass du diese eine Sache nach dem Hören dieser Folge viel mehr bewusst für dich nutzt! Viel Spaß beim Reinhören und Umsetzen!

Heute habe ich nicht nur eine tolle Frau zu Gast, sondern auch ein brisantes Thema. Britta Kunze ist Expertin für erfüllte Partnerschaft und Sexualität. Britta nimmt kein Blatt vor den Mund und räumt mit dem Tabuthema erfüllte Sexualität auf eine sehr charmante Art und Weise auf. Ich glaube – nein, ich weiß-, dass dieses Thema die meisten Menschen betrifft und in ganz engem Zusammenhang mit deiner Selbstliebe steht. Eine erfüllte Sexualität bedeutet breitet sich auf so viele andere Lebensbereiche aus: auf deine Gesundheit, auf dein Selbstbewusstsein, ja sogar auf deinen beruflichen Erfolg oder dein B...

In der Persönlichkeitsentwicklung geht es vor allem um Wachstum. Und Wachstum bedeutet Veränderung. Was ist es, was du in deinem Leben gerne verändern möchtest? Deine Finanzen? Deine Beziehung? Deine Gesundheit? Deine Selbstliebe? Oft versuchen wir etwas zu verändern und scheitern. Das kann ganz schön frustrierend sein. In dieser Episode erfährst du, woran das liegt und welche fünf Schritte du tatsächlich beachten musst, um dauerhaft etwas zu verändern.

Business, Geld und Selbstliebe. Passt das zusammen? Heute spreche ich mit Stephy Beck von der Stephy Beck Akademie über Geld, Eigenverantwortung, Luxus und Persönlichkeitsentwicklung. Stephy ist eine der erfolgreichsten Frauen, die ich persönlich kenne. Obwohl sie noch recht jung ist, schafft sie es Ehrgeiz, Erfolg und Herzlichkeit zu vereinen. Wohlstand ist eine Entscheidung. Niemand verkörpert das so authntisch wie Stephy. Warum Luxus und Geld sehr wohl auch Leichtigkeit in deinem Leben bedeuten können und was es braucht, um das zu leben, erfährst du in diesem Interview.

Wünschst du dir mehr Leichtigkeit in deinem Leben? Wünschst du dir, dich selbst mehr oder vielleicht sogar bedingungslos lieben zu können? Dann ist diese Folge für dich! Heute verrate ich dir, wie du sofort mehr Leichtigkeit und Selbstliebe in dein Leben zaubern kannst! Hör gut zu und vor allem: Setze um! Ich freue mich über dein Feedback und noch mehr über deine Weiterentwicklung!

Heute habe ich dir gleich zwei spannende Interview Gäste mitgebracht. Silvia Eichhoff und Andrea Gunkler betreiben den Podcast Malfreunde FM – dein Podcast für Kreativität und Lebensfreude. Silvia ist Erzieherin und Expertin für frühkindliche Malentwicklung. Sie begeistert mit ihrer intuitiven Malerei vor allem in Junk Journals. Andrea ist Autorin und Künstlerin und baut gerade die online Malschule Atelier am Rain auf. Beide Frauen sind Anstifterinnen und Abenteurerinnen in Sachen Kreativität. In diesem inspirierenden Gespräch teilen sie ihren Weg zu mehr Kreativität, Leichtigkeit und Lebensfreude. Sie verraten uns, was kreatives Schaffen tatsächlich bedeutet und...

In dieser Folge spreche ich über weibliche und männliche Energien. Ich zeige dir, warum diese so wichtig sind und wie du sie in deinem Alltag einsetzt. Besonders für Frauen bedeutet das Wiederentdecken und Anerkennen der weiblichen Energie, einen großen Schritt in Richtung Selbstliebe. Oft beschränkt sich die Persönlichkeitsentwicklung auf das reine Mindset Training. Allerdings: Mehr über deine Energie zu wissen – und wie du sie für dich nutzt – kann dein Leben positiv verändern. Ich hoffe, dir in dieser Folge ein Gefühl dafür geben zu können, wie du diese Energien unterscheidest und für dich erlebst...

Den eigenen Weg zu gehen, kostet manchmal viel Mut. Vor allem dann, wenn die eigene Familie so gar nichts mit deinen Ideen anfangen kann. Warum es sich lohnt, es dennoch zu tun und was dein Herzensweg mit echter Freiheit zu tun hat, erfährst du im heutigen Interview mit Alexander Tok. Alexander hat vor einiger Zeit beschlossen, seine Schuhe auszuziehen und einfach barfuß weiter durchs Leben zu gehen. Was das für ihn alles verändert hat und warum auch du öfters mal die Schuhe ausziehen solltest, verrät er in unserem Gespräch. Alexander ist zertifizierter Barefoot Movement Coach. Er zeig...

Viel hilft viel! Du musst dich nur noch ein bisschen mehr anstrengen! Solche oder so ähnliche Sätze kennst du bestimmt. Und sicher kennst du auch das Gefühl, versagt zu haben, wenn die Disziplin und die Willenskraft wieder einmal nicht ausgereicht haben, um dein Ziel zu erreichen, oder? In dieser Folge möchte ich eine Erkenntnis mit dir teilen, die mich viele schlaflose Nächte und einige Tränen gekostet hat. Ich erkläre dir, warum Willenskraft alleine niemals ausreicht, warum es meist nichts mit Disziplin zu tun hat und was du statt dessen tun solltest, um dir deine Wünsche...

Was hat Investment mit Leichtigkeit und Lebensfreude zu tun? Auf den ersten Blick vielleicht nicht gerade viel. Auf den zweiten Blick aber durchaus eine ganze Menge! Mein heutiger Interviewgast ist Lars Conrad – der Spielwareninvestor. Anders als andere, investiert Lars nicht in Aktien oder ETFs, sondern in Spielzeug – vorwiegend in Lego. Warum das nicht nur Spaß macht, sondern auch echte Rendite bringt, erfährst du in unserem inspirierenden Gespräch.

Ich habe nun schon einige Interviews geführt und ich fand sie alle toll und inspirierend. Das heutige Interview mit Ramón Gartmann ging mir allerdings unter die Haut wie kaum eines zuvor. Ramóns Geschichte ist gruselig, unfassbar, beeindruckend und zeugt von solch einer Stärke, dass es mir lange nachging. Ramón Gartmann ist Coach für innere Freiheit. Was das genau bedeutet und wie er es trotz schlimmster Kindheit geschafft hat, eben diese Freiheit zu erlangen, erzählt er uns in diesem Interview. Möchtest du gerne mehr über Ramón erfahren oder mit ihm zusammen arbeiten? Dann schau...

Marion Schmidt hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht anderen dabei zu helfen, sich fitter, gesünder und vitaler zu fühlen. Dabei geht es auch, aber nicht nur, um gesundes und langfristiges Abnehmen. Marion hat eine lange Krankheitsgeschichte hinter sich und zeigt heute anderen Menschen, welchn enormen Unterschied Vitalstoffe auf unser Wohlbefinden und damit auf unsere Lebensqualität haben können.

Was glaubst du, wie viel leichter, freier und glücklicher du dich fühlst, wenn deine Umgebung, sauber, ordentlich und aufgeräumt ist? Für Kerstin Heinz war diese Vorstellung lange Zeit sehr weit entfernt. Sie sammelte, hortete und türmte in ihrer Wohnung alles, bis sie kaum noch an Schränke heran kam, weil alles zugestellt war. Den Überblick über alle ihre Sachen hatte sie bereits lange verloren. Trotzdem war die Trennung von all dem Krimskrams ein schweres Stück Arbeit. Wie sie es geschafft hat, ihre Such zu überwinden und wie sie heute anderen Menschen mit demselben Problem hilft, erz...

Karin Pilz ist Lebensformerin und Expertin für berufliche und private Erfüllung. Karin arbeitet meist online, da sie auf der schönen Insel Zypern ihr neues Zuhause gefunden hat. In diesem spannenden Interview erzählt Karin unter anderem über die Akasha Chronik und wie sie dir helfen kann, auch dein Leben zu verändern.

Alles ist Energie! Deine Energie ist unfassbar mächtig und alles entscheidend, welche Realität du lebst. In dieser Folge gebe ich dir deshalb ein paar Tipps, wie du es schaffst, deine Energie dauerhaft hoch zu halten.