周末变奏 Key Change
冷门好歌，创作者访谈，以及从音乐延展出的更多。Independent radio presenter Fangzhou selects the best of alternative music, invites artists from China and beyond to talk about their musical inspirations.
文兆杰：长短句之间，是关心自己多一点
从2024年的专辑《太阳光明照我心》出发，唱作人文兆杰的生活与创作轨迹划出了一道有趣的弧线。他从北京搬到上海，为了和湿润的气候更靠近一些；从“命运是条河流我就顺着走”的温暖、松弛与入世，转向对自我的凝视。《身体的形状》便是这样的一些体悟，借轻盈的声音重新认识肉身与知觉：“你要爱你自己 / 爱身体”。
与此同时，文兆杰也爱上了对长短句的尝试。少一点具象，少一点情节，而是想用文字拼贴出那种“不明的感动”。
这样的表达很朦胧，但却似乎让文兆杰作为创作者的轮廓更加清晰了一些。2026年9月，在声音图书馆举办的“灯塔计划”系列活动中，我与文兆杰以线下沙龙的形式举办了一场对谈活动，除了聊 EP 与巡演的幕后故事，也回答了到场观众的精彩提问。Pu Poo Platter 宝宝盘的吉他手 Tong 也以嘉宾的身份出席，和文兆杰共同带来了三首歌曲的现场弹唱表演。这期节目，便是本场线下沙龙的实况录音。
PS 恭喜小文成为首位三度做客《周末变奏》的音乐人嘉宾，帽子戏法！🎩
Show Notes:
01:19 从沙龙现场开始，谈2026年“身体的形状”全国巡演；
18:28 这张 EP 里的歌，写完做完就忘了；
24:49 现场弹唱《我怀念的今夜是抒情的经验和年轻的失意》；
29:36 写歌词，长短句的拼贴，剥离上下文；
49:53 现场观众提问环节；
01:07:55 现场弹唱《身体的形状》。
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小步5曲 #6丨享受吧！金九银十
《小步5曲》，和你分享最近爱听的五首歌。老话讲“金九银十”，最近好看的演出太多了，而且势头还要延续到十一月啊看起来。
Tracklist:
Anderson .Paak & Cordae - A Good Day Fabiano Do Nascimento, Vittor Santos e Orquestra - O Tempo (Foi O Meu Mestre) Tigran Hamasyan - Yerevan Sunrise Alabaster Deplume - Don’t Forget You’re Precious Ruth Goller - All the light I have, I hand to youFabiano Do Nascimento: 巴西童年的阳光里，遇见一张年度专辑
Alabaster DePlume：“我带着爱与信念而来”
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人在长春，常来西普士多听音乐（嘉宾：邢龙）
今年的一整个八月都在长春度过。对于并不常回东北老家的我来说，能这样过夏天，难免有种一把年纪还在放暑假的错觉。
每天过了十点十一点、忙完一天的事情，就很想像个大叔那样出去散步，吹吹风，喝杯啤酒。也想念平日混在一起去看演出、听音乐的朋友们，于是开始打开社媒，寻找长春的音乐生活。然后，我在西普士多找到了一种舒心和安慰。不大的空间，好听的音乐，松弛的氛围，门外就是慢悠悠开过去的有轨电车和好看的落日。试营业那天夜里，不知是谁念叨了一句“饿了”，下一幕便是几个美少女顺着墙根坐一排，开开心心地一边啃着烀苞米一边嘻嘻哈哈聊天。
那一兜烀苞米是邢龙的爸妈带过来的，说开门营业了，过来看看。在西普士多正式开门营业前的这几年，邢龙还在以“西普世界”的名义办跳舞派对。试营业几天之后，我下班拎着录音机又来到了西普士多，听邢龙聊了聊他喜欢上电子乐的过程，“西普世界”办过的派对，长春的跳舞音乐场景，聚在身边的来自“同温层”的朋友们，还有精心经营的这个小空间前后左右的故事。
如果你到了长春，想找个地方歇歇脚、喝一杯啤酒，大声地听音乐，不妨去西普士多坐坐。
关注西普世界的 🍠
Show Notes:
01:53 从欧美流行歌到自学 Beatbox，第一次学会“寻找同频人”；
07:20 看完《触电中国》推开 OIL 的门，有了“回家”的感觉；
15:05 去北京玩一圈 3000 块钱，不如在本地办一场派对；
41:49 西普士多与街坊四邻：有轨电车、隔壁老大爷和高三少年；
58:07 小店之未来：DJ 交流、试听会、听音乐，做一个社区据点。
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有没有那样一首快乐歌
”有没有这样一首快乐歌，可以永远在心中播“？
最近经常有事没事哼文兆杰的这首歌，而这期节目正好可以回答里面的这句歌词。困顿的时候，崩溃的时候，发呆的时候，舒展的时候，这些歌曾经给我带来安慰和快乐。希望不管是酸甜苦辣哪种味道，都能为听节目的你的脸上带来一丝笑意:)
曲目单：
(00:00) 文兆杰 - 这样一首快乐歌 (04:02) 水原希子 - Feelin’ Wee (08:27) Louis Cole - Weird Part of the Night (12:43) STAFF! - 倒下一头猪 (16:38) LEENALCHI - Tiger is Coming (22:08) Major Parkinson - Viva the Apocalypse! (26:13) Man/Woman/Chainsaw - Only Girl (31:31) Volk Soup - I Wanna Eat My Best Friend (34:10) Chloe Qisha - I Lied, I'm Sorry (38:02) 范晓萱 - 管他什么音乐 (41:34) Aerosmith - Falling In Love (Is Hard On The Knees) (46:34) 吴蓓雅 - 牵手去分手 (feat. 周自从) (49:59) Shania Twain - That Don't Impress Me Much (Dance Mix) (54:47) SILVERWINGKILLER - WORLDSTAR (56:59) Fcukers - L.U.C.K.Y. (59:51) Bloodywood - Nu Delhi (64:11) vianova - Más Rápido《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。
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Telecaster 75 周年，三位音乐人和手中吉他的情缘
2026年8月，在虾米音乐节举办的同期，著名吉他品牌 Fender 在阿那亚孤独图书馆举办了一场特别的深度体验活动，庆祝 Telecaster 这款标志性的吉他诞生75周年。在这里不仅有收藏家们慷慨分享的珍稀琴展，Fender 也宣布了与嫣然天使基金的公益合作，同时还邀请了三位音乐人做客，展开了主题对谈。本期节目，正是这场对谈的实况录音。
围绕着 Telecaster 这款吉他，邓讴歌、肖骏与 Ernest 蔡智光三位在各自领域极具代表性、但风格又大相径庭的音乐人，从不同角度分享了他们与 Fender 的奇妙渊源。从初次入手的回忆，到录音、演出的故事，还有台前幕后的演奏、制作实战经验，与手中乐器深厚的感情……在这期节目里，邀请你一同回到夏天北方的海边，听三位吉他手讲述他们和吉他的无尽缘分。
（照片从左至右：方舟、邓讴歌、肖骏、Ernest 蔡智光）
Show Notes:
00:00 介绍 Fender Telecaster 面世75周年，三位嘉宾亮相；
08:03 邓讴歌、肖骏与 Ernest 分享与 Fender 和 Telecaster 的渊源；
21:33 为何说 Telecaster 是一把“赤裸”的吉他？
37:20 三位嘉宾心中的 “Telecaster 英雄”都是谁？
46:53 从乡村乐和爵士乐开始，聊聊吉他音量与音色旋钮的小秘密；
54:41 Telecaster 如何搭配效果器，嘉宾们各有看法；
01:10:41 生成式 AI 带来争议的当下，吉他这件“古典”的乐器意味着什么？
感谢 Fender 中国对访问内容设计与现场音频录制的鼎力支持！
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Public Service Broadcasting：历史里有故事，故事里有音乐
在最近这十年里，我对流行音乐创作最着迷的地方莫过于创作者（表演者）如何塑造作品中的叙事，也就是所谓的 narrative。Public Service Broadcasting 这支乐队则是开启了这种着迷的起点：他们的首张专辑标题《Inform - Educate - Entertain》便致敬/调侃了英国广播公司（BBC）创立的宗旨与指导原则，给曾经为国家广播频率工作的我带来了很大的震撼，我从未想过一家媒体公共机构也可以被一种音乐性表达去重新看待、呈现。
而乐队之后的专辑，无论是再现美苏太空争霸（《The Race for Space》），重访威尔士采矿业的兴衰（《Every Valley》），还是对柏林献上一曲城市颂歌（《Bright Magic》），一位女飞行员最后的航行（《The Last Flight》），无不从历史考据、音频采样、音乐编排和器乐演奏等不同角度，带来了对历史与人物的多重想象。
2026年5月，借着 Public Service Broadcasting 二度来华巡演的机会，乐队灵魂人物、主创 J Willgoose Esq. 做客节目，我也终于有机会把这些年憋着的问题一股脑抛给他——档案哪里找、故事怎么讲，在史料的份量之下，他们又如何为音乐创作找到新的空间，赋予其新的生命？
Show Notes:
00:00 Public Service Broadcasting，此处不是字面意义的“公共广播”；
08:36 Amelia Earhart 这样的故事是怎样进入 PSB 的音乐创作的？
19:05 历史资料与声音档案，是否会给音乐创作带来天然的限制？
25:04 Remix 单曲的出现，是对专辑叙事的一种自我颠覆吗？
30:58 如果每张专辑都是一个完整故事，现场演出如何把他们编排到一起？
37:13 幽默也有限度，首专带着调侃，《Every Valley》则是一部深沉的作品；
52:31 短视频与流媒体带来的影响，是否与“社会学”式音乐创作有矛盾？
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周围没人的时候就没事
这期节目的念头来自在 UNFOLD 书展偶然买的一本书《아무》：韩国的字体设计师尹忠根收集了很多来自不同歌曲的歌词段落，每一页书写一句歌词，每一句歌词里都有 “아” 和 “무” 两个字连在一起。它们出现在不同的位置可能有不同的含义；而这样一本书，就变成了由两个字串联在一起的、其实却天马行空的文本的集合。
一看到这本书就有种爱不释手的感觉，尤其是看到每一句韩文歌词的中文翻译，更是碰撞出了一些汉语思维之外的火花。很喜欢其中的一句翻译过来叫“周围没人的时候就没事”，还挺适合拿来形容听音乐的状态的。因为当别人真的在问我关于音乐方面的问题时，我总会设身处地地想象提问者的语境，然后试图给出一个贴近语境的回答。那些答案常常无法反映我对音乐的想法或喜好，而是更像我心中的一个“好答案”而已。
反而是没有人的时候，自己一个人听音乐的时候，不被标记的声音、乱七八糟的声音，什么样的感觉都可以，只要周围没人的时候，就没事。
曲目单：
(01:40) Tomatito - Amargo Amanecer (06:22) Mandrake Handshake - En Vol (12:09) IZCO - Wonderluv (18:04) Swallow - Lovesleep (Vocal Version) (22:44) Josh da Costa - Skygirl (27:27) Tom Waits - Such A Scream (Milan - 07/18/08) (30:18) Cru Servers - Shot To Life (36:04) TDF - Will You Please Be Quiet, Please? (39:41) Dagmar Zuniga - Photography the Hard Way (42:39) James Ellis Ford - Overtones (46:05) Peter Murphy - Cuts You Up (51:59) Loraine James - Habits and Patterns (feat. Tirzah) (56:26) Hydroplane - The Love You Bring《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。
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肖骏：请在《22:22》进入我的生活与幻想
你是怎样认识肖骏的？是他的爵士乐作品，Mandarin 在“乐夏”的参演，INNOUT 最近在《歌手》上助阵窦靖童，还是他在社媒上散发出的解构味道十足的幽默感？
在肖骏的自我认同里，他自始至终首先都是一位吉他手，但他的想象力从未被这件乐器约束住。2026年的6月，肖骏带来第三张个人专辑《22 : 22》，不仅延续了前作《Atypical Airship》（不正常飞船）的天马行空，更在无边际的幻想之中勾勒出个人领地的轮廓。反复瞥见的时间点”22:22“成为入口，器乐、旋律、节拍和文本搭建出有角色、有剧情的异次元世界：戴着镜面面具的镜猎者、在海上生活入睡时沉入海底的猴子、一艘提前写好了结局的飞船……而另外一种野心也在生长：少一点吉他 solo，认真写词、开口唱歌，并把它称为"人生最难的一个决定"。
肖骏上一次做客《周末变奏》还是 Mandarin 活动最频繁的时候，和安雨、Chace 一起。这几年里在上海零零星星见面，总会互相念叨一句"有空录个节目"，等着等着就等到了这个夏天。在这期节目里除了聊专辑概念和脑洞，我们也聊到了创作与制作的幕后故事，还有生活、打游戏、教书、独处与共处，以及如何”独立发行“一张作品——既然（引用）张亚东老师说”没钱的音乐人就叫独立音乐人“，那对于肖骏来说，最重要的事，毫无疑问就是要对自己努力的成果负责。
此外，录制这期节目时恰逢《周末变奏》开播六周年，作为从未尝试过的形式，我也提前向周末变奏听友群征集了一组给肖骏的问题。在此也郑重感谢各位分享问题的听友，感恩有你们在 🙏🏻
Show Notes:
00:00 欢迎肖骏做客！
04:26 走进 ”22 : 22“ 的概念漩涡：时间巧合与"用音乐构建一个世界观"；
18:17 关于《22 : 22》的听友提问；
29:02 打游戏像看电影，也像去另一个世界旅游；
32:52 精彩的合作嘉宾：安雨、贝贝，从 Aaron Parks 到 Tim Lefebvre；
40:59 少弹了一点 solo：爵士乐是一种风格，还是一套思维方式？
50:45 演示《Not Minor Not Major》的大小调游戏；
58:14 《Random Piano》：声音设计是想象力的考试；
61:36 人生最难的决定：开口唱歌与一次次归零的勇气；
70:55 《Monkeys on the Sea》的胡闹的一面；
75:48 教书、创作与宣发，音乐内外充实的生活。
拓展收听：
《Mandarin: “普通人”聆听指南》
网页版 Apple 播客 网易云 小宇宙
《武勇恒 (贝贝)：一张鼓手的作曲辑，一堂节奏的语言课》
网页版 Apple 播客 网易云 小宇宙
（以下非植入广告，只是刚好赶上了）
2026年8月28日，肖骏与音乐人、吉他手邓讴歌和制作人 Ernest 蔡智光将一同出席 2026 阿那亚·虾米音乐节的 Fender Telecaster 75 周年特别活动。有缘活动现场见！
《周末变
扭扭爵士 New Nu-Jazz 2026 年第二辑
关注新派爵士乐的系列节目《扭扭爵士 New Nu-Jazz》本次为你带来2026年4月-6月期间全球范围之内的新发行。
实验音乐风潮在本辑中成为主力，散发出摇滚气质的 Let Spin, 润物细无声的 Laurence Pike, 幽默的 Rosa Brunello, 带着禅意的 Kiri Ra!, 静谧的 Microfiche, 无不在拓宽着爵士乐的定义；而如果你想获得一些轻松和欢乐，纽卡斯尔之子 Knats, 洛杉矶高能电爵 Dolphin Hyperspace 和澳洲放克怪才 Horatio Luna 可以为你原地承接一场派对。
但是本辑最推荐的还是两位女将的作品：澳洲/芬兰 Double Bass 演奏家 Helen Svoboda 和瑞典唱作人 Mariam Wallentin 都从“水”的意象中提炼出创作的主线，写关于生命、关于生活的旋律。以水为喻虽然并不新鲜，却在二位音乐家的作品中展现出鲜活与灵动，亦刚亦柔。
本季度发行的更多精彩作品，可以在这份歌单中收听。
曲目单：
(01:12) Knats - Never Gonna Be A Boxer (07:40) Let Spin - Have a Go, Hero (11:49) Helen Svoboda - If (15:53) Lis Wessberg & Veronika Rud - Longing (20:47) Simon Moullier feat. Keita Ogawa - Fuji (27:19) Strucky Yi feat. Gilad Hekselman, Nicola Caminiti Joe Martin & Miguel Russell - Dunno (33:38) The Outer Worlds Jazz Ensemble - Alto Vento (37:55) Kosmonauci feat. Sensei Dżakba - Kogut (41:55) Mariam Wallentin & Vestnorsk Jazzensemble - Love is Fire (47:44) Horatio Luna - SPICY (51:36) Dolphin Hyperspace - Dolphin Samba (54:54) Laurence Pike - 502 Bad Gateway (01:02:25) Rosa Brunello - Fish Without A Bicycle (01:09:00) Kiri Ra! - niin-så (01:14:08) Microfiche - Number 7《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。
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糖水消夏录：那些炎热的、怀旧的、甜味的时光
又到了盛夏的季节，又到了总想喝点什么的时候。这个七月，周末变奏迎来了开播的六周年，意味着“一年一度夏日歌单”也该来了。
正巧朋友发来了应景的邀约，希望为展览《糖水消夏录：中国甜味地理》打造一份联名歌单。于是那些口中的鼻中的甜味和香味，吹来的风，乡愁与四顾的风景，空气中未散尽的炎热，青葱岁月与随着时间推移而变得愈发不真实的回忆，都在这个小时的节目里有了落脚之处。
“糖水” 取自广东方言。在中国的许多地方，人们也习惯称之为 “甜汤” 或 “冰品”。在本次展览中，我们用 “糖水” 来概括……糖水兼纳寻常与考究：一碗绿豆汤，能够横跨中国南北的寻常巷陌；一杯杨枝甘露，可以瞥见粤菜精制点心的厨艺江湖。盛满一碗朴素的甜，换来一顿扎实的慰藉，糖水曾是贫瘠时代的幸福冀望。当劳动者在时代的浪潮中奔波，糖水的甜味情感里，更饱含着生计中的辛酸苦辣。
展览：糖水消夏录，中国甜味地理
展期：2026年8月1日 - 8月31日
地点：浙江温州 双井坊 盘菜生书店
策展人：姚岚
曲目单：
(02:46) 还潮 - 八月夜桂花 (07:17) 林一峰 - 雪糕車 (Original Demo) (12:56) JANNABI - 밤의 공원 (夜之公园) (17:30) BADBADNOTGOOD - Sunday Afternoon's Dream (21:38) Phum Viphurit - Lady Papaya (23:35) THE 尺口MP - 烟山鹊桥 (27:24) The Bees - Sky Holds the Sun (31:15) The Lumineers - Flowers In Your Hair (33:03) Mac Demarco - Salad Days (35:40) 五条人 - 我的头发就是这样被吹乱的啊 (38:56) Ali Farka Touré - Heygana (44:42) 白水 - 另一首民歌 (47:24) Barış Manço - Nane Limon Kabuğu (薄荷与柠檬皮) (52:15) 普阿山 - 酒鬼的歌 (55:01) 顶楼的马戏团 - 上海童年《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。
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卫柏Neon：一歌一面，每一面都是自己
有道是，“每个音乐人的首张作品，都是 ta 前半生的精选辑。” ……我其实忘了这句话是谁说的了，但这些年里一直在不断地拿出来讲。对于卫柏Neon 来说这句话也完全适用，只不过，措辞可以再轻盈一点。
卫柏Neon 的首作 EP《MeMe Collection》说的不是 meme（梗图），而是 me 和 me，自己和自己。在她做客的这期节目里，我们刚好可以从每首歌里听到一片她的生活：朋友间的评头论足其实充满了爱意，小时候不爱笑的回忆多年后又浮起，与合租室友在疲惫的时刻突然走心……卫柏还贴心地为每首自己的歌搭配了一首喜欢的歌，一点呼应，一点学习和借鉴，还有很多的回忆，都放在了其中。
希望你也能在这期节目里，重拾起生活的一些有所触动的瞬间。
曲目单：
(01:13) 卫柏Neon - Skip Dat Step Map (12:47) 宇多田ヒカル - タイム・リミット (Time Limit) (19:17) 卫柏Neon - 你是我的音乐 (31:44) Hi-Posi - You are my music (37:22) 卫柏Neon - 别把我绑架 (51:19) カヒミ・カリィ - Zoom Up! (53:51) 卫柏Neon - 她不说话 (01:00:01) Imogen Heap - Hide and Seek (01:04:34) 卫柏Neon - DooDoo Language (01:10:13) bice - How deep is your love《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。
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让宋冬野和《再想想》在空中再飘荡一会儿
时隔十三年，2026 年的夏天，宋冬野低调地交出了他的第二张全长专辑《再想想》。
对于一个长期处在悬停状态的创作者，似乎一切都拖得太久，以至于时间都失去了弹性。《郭源潮》等旧作仿佛就来自昨天，如今则组成了新的叙事；人们在这十一首歌里窥得见生活与内心的片段，却连不成一段故事，更接续不上那个唱着《董小姐》的胖子留给人们的模糊印象。
所幸，时间并没有磨损他的手艺。这个人依然在用一笔一刀的笨功夫，“写一首歌就扒了自己一层皮一样”，缓慢地勾勒着自己的作品。经过了细节的雕琢、表达的提炼，这些歌曲的情感和文字带着厚重的底色，听起来依然让人相信，他对音乐、对自己都保留了那份诚恳。
在这期节目里，我决定以《再想想》为圆心，向外画一个圈——这是一组在主题、表达或情感上与宋冬野的作品遥相呼应的歌。它们来自不同的语言和年代，有着各自的肌理；但当在这个特定的时间点与宋冬野交汇时，我希望它们像是一组错落放置的镜子，让那些相似的孤独、苦闷与刺痛相互折射，在音乐的时空里，向着更远的地方伸展。
「《后记》是《郭源潮》那场争辩的续传，却推翻了“你我都一样”的和解。“郭老师和那个年轻人互相骂完之后，一个人回到家。是一个很不甘心的、很絮絮叨叨的、又好像很坦然的样子的一个老头，在自己说话。”宋冬野补充道。这首念白式的散文诗告诉了我们“莽夫”最后可能的结局——英雄气短，一地鸡毛。当宏大的顿悟遭遇庸常的现实，当对抗世界的豪情退缩成在井底“爬出又跳进”的荒诞，原来比“终将被遗忘”更可怕的，是不得不带着如炬的目光，像村民一样简便地活下去。」
—引用自 Apple Music曲目单：
(00:00) 宋冬野 - 雨（Intro） (02:54) 宋冬野 - 与我交谈 (07:52) Elliott Smith - Between the Bars (10:10) Mitski - A Burning Hill (12:28) Fiona Apple - Sullen Girl (16:18) 宋冬野 - 后记 (22:31) 黄舒骏 - 改变1995 (29:42) LYR - Zodiac T-Shirt (35:16) 宋冬野 - 不陌生的人 (43:16) Phoebe Bridgers - I Know The End (49:21) Beck - Lonesome Tears (55:43) 宋冬野 - 空港曲 (01:01:42) Radiohead - True Love Waits (01:06:27) 蛙池 - 夜长梦多 (01:14:39) 宋冬野 - 再想想 (01:20:03) Courtney Barnett - Depreston (01:25:13) Father John Misty - Bored In The USA (01:29:36) 宋冬野 - 别《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。
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Mixtape丨夏至时节的梦，一片氤氲
夏至，端午，梅雨季，上海电影节，朋友来来往往。元素太多，叠加来去最后只剩一片氤氲。
帆布鞋接连破了好几双，大概都是 2017-18 年左右买的，十分爱惜地穿了这些年。暗示着转变即将到来吗？
一个夏至随手做的 mixtape, 包含部分清凉、干爽的音乐。最长的一天和最短的夜过后，上海依然每天泡在雨水里。晚几天再听，好像也没什么区别。
不如冲个澡去。
曲目单：
(00:00) The Main Ingredient - Summer Breeze (04:13) Mala - Calle F (08:08) Sunlight - Light Without Heat (11:54) Bibio - Patchouli May (15:41) Kings of Convenience - Summer On The West Hill (20:05) Sparklmami - in this body (23:23) Eden Ahbez - Full Moon (26:13) White Feather - Summer Days/Golden Haze (30:04) Vashti Bunyan - Glow Worms (32:15) Henriette Eilertsen Trio - So ro (36:10) Jeanne Lee - Sundance (40:36) Beatrice Dillon & Call Super - Fluo (48:45) Floating Points - Corner Of My Eye (55:20) helllhound - here in the valley (57:33) Pat Metheny & Brad Mehldau - Summer Day《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。
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夜晚拼凑计划
我最近最喜欢的的场景，就是在晚上，打扫好厨房，整理完房间，然后关掉房间里的灯，躺下，不管是躺在床上，沙发上还是地板上。
睡前的这一小段时间，是我的安静时间。除了有时听窗外的雨声，大部分的晚上是在音乐里游荡。天黑之后越来越不爱出门，但我的心思却总是飘着。这期节目，是试着用音乐拼凑出的属于夜晚的轮廓。
欢迎收听夜晚拼凑计划。
曲目单：
(00:00) Hannah Peel & 王贝贝 - Feed The Fireflies (04:41) Clara Serra López - Mari Paz (07:54) Sonedo - No Sleep (feat. Malachai.) (11:37) Panda Bear & Sonic Boom - A ? of WHEN (16:18) The Chocolate Jam Co. - Suite Chocolate: "C" of Chocolate (20:36) Tara Clerkin Trio - Lazy Daisy (26:13) Getdown Services & Mumble Tide - Don't Talk (Put Your Head On My Shoulder) (29:45) 汪川 - 明天的脸庞 (33:57) Monoland - Fu-Klassik (37:37) Joy Harjo - Insomnia and Seven Steps to Grace (43:33) handycam - 狂鳥記 Kuangniaoji (47:37) Anthony Joseph - Your Bird & I (51:53) Matt Evans - Wine Shop Discount RPG (55:54) Yolanda Wisher & The Afroeaters - without a name (01:00:38) Kelsey Lu - Running To Pain《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。
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扭扭爵士 New Nu-Jazz 2026 年第一辑
冬去春来的季节，爵士乐的世界在2026年开年便迎来了精彩纷呈的连篇佳作。温柔如 Mammal Hands，深邃如 Adam O'Farrill，炸裂如 The Messthetics，还可以随着 Shake Stew 一起摇摆，和 Fabiano Do Nascimento 一起思乡。钢琴家苏绍南把留学年代的生活融入创作，Cassie Watson Francillon 则在佛教中体悟生死哲学…和过往的《扭扭爵士》一样，精挑细选的曲目会陪伴你自如游走在生活的不同面相之间，并留下些许纪念。
这一季度更多的精彩爵士乐专辑，你可以在这份歌单中找到。除了节目中放送的作品，来自我们熟悉的老朋友们的单曲也悉数收入其中，Shabaka, Irreversible Entanglements, Tigran Hamasyan, Melissa Aldana 等等。还有韩国老牌唱将罗玧宣和柔情怪大叔 Donny Benét 的作品，也非常值得一听。
曲目单：
(01:12) Fabiano Do Nascimento, Vittor Santos e Orquestra - Spring Theme (05:31) Mammal Hands - Four Flowers (10:14) Adam O'Farrill - Herkimer Diamond (16:26) Ben Wendel - Birds Ascend (20:11) 苏绍南 - Cat Cat（猫猫） (26:33) Meg Okura, The Pan Asian Chamber Jazz Ensemble - Sushi Gadol (32:38) Last Scene Alive - Mad News Travels Fast (37:33) Flea - Thinkin Bout You (41:41) Hanakiv - Sunbeams (44:32) WAAN - Moto No Oto (49:20) Ediz Hafızoğlu & Nazdrave - Bahar (54:55) The Messthetics & James Brandon Lewis - Rules Of The Game (59:11) Shake Stew - Tristan Junk (feat. JJ Whitefield) (01:04:40) Orchestra of the Upper Atmosphere - A Blessing In Azure (01:12:02) Cassie Watson Francillon, Aquiles Navarro - Ain't Nice《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。
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Mixtape丨百会儿童节特辑：给小耳朵的歌
这是一期为老朋友 百会 BAIHUI 制作的 mixtape，和大朋友和小朋友们一起庆祝六一儿童节。
我们大概永远也猜不透，小朋友究竟会被什么样的声音迷住。简单的还是复杂的？工整的还是摇摆的？有歌词的还是咿咿呀呀噜噜啦啦嘟嘟的？有时觉得他们的脑袋瓜里一定有很多的小火苗，这里晃一下，那里点点头，那也许就是人类最纯粹的灵感。这一辑 mixtape 就像是一个收集这些星星点点瞬间的口袋。就让这些童心未泯的音乐人，用他们指尖散落的音符，带我们再重温一次孩童般的直觉与天真吧。
曲目单：
坂本慎太郎 - 仕事
Ricardo Dias Gomes - Morrerei Por Isso
Dorothy Ashby - The Windmills Of Your Mind
Céline Dessberg - Selenge
Momoko Gill - 2close2farr
OkoŃski - Vista
坂本龙一, MORELENBAUM2 - Bim Bom
Nu Genea - Acelera (ft. Maria José Llergo)
СОЮЗ - Крок
角銅真実 - i o e o
Xiaofan 孙晓凡 - Calling
Eva May - Where Does The Time Go
maya ongaku - Something in Morning Rain
The Expert - Dreams (ft. Blu & Stik Figa)
Sven Wunder - Misty Shore
João Donato - Até Quem Sabe
Gia Margaret - Everyone Around Me Dancing
Helado Negro - Please Won’t Please
Ana Roxanne - Keepsake
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碎梦飞跃做客，和我们不想被困在的那个夏天
夏天总是倏地就来了。阳光开始变得没遮拦，皮肤热热的，有时会因为出汗而发黏，躲进背阴处才会有一丝难得的凉意。
在我的印象里，夏天并不和任意一种情绪绑定，反而一切都被那种发白的颜色所笼罩着。碎梦飞跃的贝斯手明明跟我确认他们的专辑《外面是夏天》的名字正来自金爱烂的同名短篇小说集，主唱 Kyuu 则说，那本小说让她记住的是每个人被困在某处的悲伤与沉重，尽管，“夏天”往往给人一种活力十足的印象。
从这个角度来看，这张专辑也延续了乐队前作《你不想被困在这里》的线索。而我喜欢《外面是夏天》里面飞翔的嗓音和弥漫的吉他音墙，它让我回忆起那种烈日之下发白的颜色，那种颜色伴我走过很多年。
在节目的下半段交给明明和 Kyuu 接管之前，这期节目里首先放送了一组充满能量的音乐人：时隔七年再回中国演出的 Public Service Broadcasting，有可能带来了今年第一张个人年度专辑之选的 Wendy Eisenberg，还有重组之后已经发表了三张同名专辑、陪我们走过了又十年的 American Football，人到中年依然清澈、忧郁，布满青春留下的细密纹路。
曲目单：
(01:11) Public Service Broadcasting - Electra (06:42) pôt-pot - 22° Halo (11:24) Nilüfer Yanya - Like I Say (I runaway) (14:27) Wendy Eisenberg - Vanity Paradox (20:42) American Football feat. Brendan Yates - No Feeling (25:36) 碎梦飞跃 - 溺水少女 (30:16) 碎梦飞跃 - 新世界 (38:33) 碎梦飞跃 - 体温 (47:44) 碎梦飞跃 - 夏天.噪音.水池 (55:39) 碎梦飞跃 - 火山 (01:03:56) 碎梦飞跃 - 再见关注碎梦飞跃的🍠以及2026全国巡演：
听听明明的播客《明明可以》：
小宇宙 网易云
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秘密行动：不安的交响，也许正是对生活的折射
和过往作品相比，秘密行动 2026 年的专辑《Cacophonic Symphony》（不安的交响）带来了一些新鲜的冲击：封面那抹几乎超现实的蓝色，不仅暗示了时代精神中的不安与崩坏，也跳出了这支乐队过往的冷峻、幽暗的色调。成军十余载，尽管新作品中的电气声响有所收敛，但那股标志性的锋利质地却愈发显露——不仅在词曲与演奏之间，更在几位成员当下的生活状态中。
在巡演开启前的排练间隙，我在秘密行动的排练室与五位成员见面，聊了聊这张专辑前前后后的故事：在伦敦度过的高强度创作期，与制作人严俊的合作，VJ Fomol 痛苦打磨的 B 计划们，夏季密集的巡演日程……以及几个在我心底埋藏了好多年的问题，比如他们所坚信的与怀疑的，经历过的嘈杂与混乱，以及他们是如何始终保持着自律与勤奋，一起走过不同的年景。
Show Notes:
00:00 欢迎秘密行动做客节目；
12:12 在伦敦集中创作的20天，重获久违的专注力；
23:59 梁艺：这次就想完全写我想写的歌词；
27:33 专辑中最难产的歌，听起来最活泼雀跃；
33:48 制作人严俊为声音带来新的氛围感与平衡；
42:03 这段日子里，所坚信的事情与所经历的挣扎；
55:55 巡演那些事：站次很多，强度很大…但这不是很正常吗？
01:03:17 成军十多年来，秘密行动如何保持稳定的自驱力？
查看秘密行动的最新动态🍠
关注秘密行动 2026 巡演
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王嘉仪：在“水性扬花”的光影间，成为自己喜欢的样子
期待邀请王嘉仪 Sophy 做客节目已经很久了。和她的音乐真正相遇的时刻要追溯到 2023 年底，之后便迷上了她的创作，这个小故事我以前给朋友讲过，这次也当面讲给了 Sophy。
在一同出发去 HOPICO 频道的特别节目录影之前，我们坐下聊了聊 2025 年和 Dizparity 合作的专辑《春光》——一张巧妙平衡了电子乐与唱作人风格的悦耳之作；还有 2023 年那张让我久久难忘的《水性扬花》——只改动一个字，这个背负着性别刻板印象的成语就化作主动、坦诚的拥抱，这一组情感深沉的作品，也自然地撬动了关于女性议题的诸多感受。在对话之间，我们也得以听到这几年时间所折射出的、Sophy 作为音乐人的心态与创作状态。
Show Notes:
00:00 欢迎王嘉仪做客，从和 Dizparity 的相识与合作开始，聊聊2025年的专辑《春光》；
11:08 《水性扬花》与《春光》：两张专辑，不同色调，不同的创作状态；
15:20 铜锣湾街角的小故事：一张海报、一个网站、一杯柠檬茶；
18:45 从“水性杨花”到“水性扬花”，一字之差，刻板印象变为主动的反抗；
23:00 创作中的私密与脆弱，概念专辑如何让人沉浸其中，合作创作里的奇妙化学反应；
35:20 粤语、英语和普通话，三种语言创作的不同质地。
片尾曲：《我们的鬼魂》
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短篇选和瞬间们：用尽全身气力和热情，高呼音乐万岁
这是我在2026年初最感到惊喜的发现之一——来自韩国首尔的独立乐队“短篇选和瞬间们”（Danpyunsun and the Moments Ensemble），以及他们在2024年发表的专辑《音乐万岁》（Hail to the Music）。
这张专辑中包含了不少让我感到出乎意料、甚至有点警惕的元素：口号式的标题，引入社会议题的采样，反直觉的歌曲结构，古典乐、爵士即兴、吉他失真等听感反差极大的音乐元素的拼贴，等等。但是越听越觉得所有看似矛盾的地方，似乎都能立得住。在51分钟的时间里，我确实如专辑文案中所提到的，仿佛体验到一种从“被水淹没开始，最终步入火海”的过程。
在这张专辑以“中国特别版”的形式上线国内各大音乐平台之际，我不仅有幸为专辑撰写了简体中文的推荐语，还和乐团的灵魂人物短篇选连线，请他分享了一些专辑背后的故事。
Show Notes:
00:00 初识“短篇选和瞬间们”；
01:34 为什么乐队自称“Ensemble”，而不是“band”？
15:40 《独立》背后的故事，深巷里的书店与漏水的出租屋；
24:38 韩文译中文：《源》与《余生鲜有今朝欢娱》的译名推敲；
33:58 标题曲《音乐万岁》：在历史切片中笑着战斗到底；
41:03 来自 KMA 的肯定与韩国独立音乐人之现状；
52:15 高呼音乐万岁，从犬儒与解构中解脱出来。
拓展内容：
韓流背後的一座大山：韓國工人領袖金鎭淑
看看短篇选和瞬间们的 🍠
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→ 韩语翻译：塔塔
→ 短篇选配音：HOPICO 周杨
→ 特别感谢：FakeDreamAerea（靓靓、fosi、树懒调频蒲蒲等）
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小步5曲 #5丨想看的演出好多啊
《小步5曲》，和你分享最近爱听的五首歌。这次全是将要来大陆演出的喜欢的音乐人！
Tracklist:
McKinley Dixon - Run, Run, Run Pt. II LEPYUTIN - LEP ZEPPELIN/BIGFOOT Dora Morelenbaum - Venha Comigo 百合花 - 燒金蕉 Burnana Céline Dessberg - Chintamani李源专访台湾乐团百合花：
《本土音乐又如何？百合花乐团的一门心思》
Morelenbaum 一家和坂本龙一的故事
McKinley Dixon 中国巡演
LEPYUTIN 中国巡演
2026战马音乐节
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小步5曲 #4丨人在候机厅
《小步5曲》，和你分享最近爱听的五首歌。
Tracklist:
Elmiene - Reclusive Waterbaby - Memory Be a Blade The Ordinary Boys - Week In Week Out Sophie May - Greek Statue Matt Maltese - Bad Contestant→ 选曲/撰稿/配音/制作/包装：方舟
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侧写歌单丨费亦宁：流隙
看过艺术家费亦宁的个展《流隙》后，我的脑海里浮现出了一些旋律。
也许是因为展出的意象带有强烈的流动感——窗帘状的陶片、白鹳飞行的分解动作、眼中流出的水、轻盈的纱帘、映雪的相纸、被时间标记的浮标，还有大马哈鱼洄游的故事，让我在观展动线中捕捉到了音乐过渡的起承转合。我试着编排这辑 90 分钟的 mixtape 来捕捉那种漫步于作品间的感觉。它绝不是展览的背景音乐，倒更像是一份看展笔记，用音乐代替文字记录感受。
展览信息：
费亦宁：流隙
Fei Yining: Across Seams, Through Fissures
艺术家 | Artist: 费亦宁｜Fei Yining
策展人 | Curator: 秋韵｜Qiu Yun
曲目单：
(00:00) Kaitlyn Aurelia Smith - Deepening The Flow Of (00:25) Mount Eerie - Ravens (07:01) Sigur Rós - Svefn-g-englar (12:57) Julia Holter - Talking to the Whisper (18:43) Sheila Chandra - From a Whisper... To a Scream (24:14) Lucrecia Dalt - divina (27:45) Galya Bisengalieva - Kantubek (Moor Mother Remix) (30:53) Grouper - Heavy Water/I'd Rather Be Sleeping (33:39) Kate Bush - Snowflake (38:24) Boards of Canada - Come To Dust (41:58) Nala Sinephro - Space 5 (45:11) Beth Gibbons & Rustin Man - Funny Time of Year (51:53) Jaimie Branch - aurora rising (53:49) Fleet Foxes - Quiet Air / Gioia (58:06) Valentina Magaletti - She/Her/Gone (01:01:04) Loraine James feat. Eden Samara - Try For Me (01:05:04) Laurel Halo - Raw Silk Uncut Wood (01:14:55) Ben Frost - All That You Love Will Be Eviscerated (Albini Swing Version) (01:20:02) Visible Cloaks, Yoshio Ojima & Satsuki Shibano - Stratum (01:26:30) Rosie Lowe & Duval Timothy - Gonna Be《周末变奏
Olivia Dean 与英伦灵魂女声的轮回
Olivia Dean 让我忍不住第一次讲出了“经济上行时期的美”这样的形容——她的作品轻盈，俏皮，细腻的歌词搭配朗朗上口的旋律，对爱情，对家人，对回忆，甚至对失去与别离，无不透出一种生性乐观的浪漫。放在以前这大概会被归入“小确幸”的类别，但谁能想到时至今日，小确幸也已经成为一种珍稀的品质。
叫好又叫座的《The Art of Loving》帮助 Olivia 在2026年格莱美奖和全英音乐奖上大获全胜，出道五六年的她也终于一展星相。在这期节目里我们先和久别重逢的 Mac DeMarco 打个招呼，然后沿着 Olivia Dean 的音乐脉络一路回溯，看一看有哪些声音曾经为她勾勒出轨迹与方向，英国灵魂乐场景中这些了不起的女声又如何串起了这二十年的时光。
Tracklist:
(00:00) 👋 Mac Demarco - Chamber Of Reflection (05:57) Olivia Dean - Nice To Each Other (13:15) Olivia Dean - I Could Be A Florist (15:57) Joy Crookes - Feet Don't Fail Me Now (19:13) Jorja Smith - Try Me (23:59) RAYE - WHERE IS MY HUSBAND! (27:12) Celeste - Stop This Flame (32:12) Lianne La Havas - Au Cinéma (37:27) Laura Mvula - Green Garden (41:31) Rosie Lowe - So Human (45:55) Jessie Ware - Wildest Moments (50:02) Joss Stone - Super Duper Love (57:02) Corinne Bailey Rae - I'd Like To (01:01:30) Duffy - Warwick Avenue (01:06:35) Amy Winehouse - Tears Dry On Their Own《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。
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→ 题图版式：六花
→ 题图摄影：Lola Mansell for VOGUE interview, 2025.9.
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脑海中最嘈杂的宁静
⚠️ 本期节目包含部分噪音与吵闹音乐，请注意调节音量。
你从什么样的音乐里获得宁静？最能让我安神的恰恰是最吵闹的声音，仿佛能溶解掉生活的嘈杂。
我猜这其中有种功利的解释，听音乐也可以被看做一种补偿机制——充实、富足的人寻找神性，都市里的走卒向往自然，而脑袋里装得太多的人，需要真空。
做这期节目也许是一种放纵，但正是这些不和谐的声音给了我很多安慰和舒展时刻。喜不喜欢都没关系，只希望你在音乐的万千世界里得到你想找的东西。
曲目单：
(04:05) 坂本慎太郎 - Dear Grandpa (07:03) Mitski - Where's My Phone? (11:15) Jane Remover - So What? (15:12) 秦铭 vii M - 呼吸 (19:39) 破地獄 - 無奈 (24:53) The Fruitful Trees - Teeth (28:47) Oruã - México Suite (34:48) The Messthetics, James Brandon Lewis - Deface The Currency (39:56) Pu Poo Platter 宝宝盘 - 春天时节 (45:36) sleepazoid - NEW AGE (49:39) Geologist - Tonic (54:44) Debris' - One Way Spit (57:23) Chat Pile - Sifting (01:04:15) DAVID BORING - Nancy Nightmare (01:08:41) Mandy, Indiana - Magazine (01:12:41) Radiohead - The Daily Mail《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。
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漫长的告别与回响
关于告别。我一直觉得最可怕的，就是面对它的到来而毫无还手之力——事件会终结，人们会离去，但我们还在原地；无论是早有预期还是晴空霹雳，做怎样的心理准备，都无法抵挡那份冲击。而且，我们最终都只能以自己的速度和节奏去承受、消化。没有人可以指望。
这时我们才更加需要朋友的倾听，需要音乐的关怀。只有这样我们才能稳固住生活的框架，不会在告别中失去全部。
这期节目为你放送关于家人、长辈、亲情与血脉的歌。
曲目单：
(00:00) Tindersticks - Here (08:29) R.E.M. - Perfect Circle (11:46) Japanese Breakfast - In Heaven (17:06) Jordan Rakei - Family (20:28) Arcade Fire - In The Backseat (27:47) Sufjan Stevens - Eugene (30:10) Big Thief - Mythological Beauty (36:25) Loyle Carner - Sun Of Jean (41:27) Sampha - (No One Knows Me) Like the Piano (45:25) Cleo Sol - Build Me Up (53:51) Jeff Parker - Max Brown (01:01:14) Michael Kiwanuka - Stay By My Side《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。
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→ 题图照片拍摄于第十五届上海双年展，罗瑞·康，《金达莱II》，2025年。
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冷空气，热咖啡
不管你过的是-20℃的冬天还是20℃的冬天，捧一杯热咖啡和朋友站在街边聊聊天总是一件很幸福的事情。那，这个小时的 coffee chat 算我请客好了 ☕️
曲目单：
(00:00) Art Feynman - I'm Gonna Miss Your World (05:37) Melody's Echo Chamber - Unclouded (07:34) Green-House - Farewell, Little Island (10:18) Charlie Chimi - Echale Candela (12:52) Mei Semones, liana flores - Koneko (18:09) 喜辰晨 - Muse (for Joyce) (Amber Navran Remix) (22:07) Aura Safari, Jimi Tenor - Bewitched By The Sea (27:49) Momoko Gill - 2close2farr (30:46) Pedro Ricardo - Cantar das Kandakinhas (32:47) anaiis, Grupo Cosmo, Sessa - Voyage (36:37) Blood Orange, Tirzah, Charlotte Dos Santos - Life (39:25) 缺省 - 松林 (42:09) Sven Wunder - Still Moorings (46:00) You'll Never Get To Heaven - Dust (48:29) 梯雲縱 - 新月懸曜 (52:18) Loraine James, Contour - Saying Goodbye (55:50) Kirk Barley, Matt Davies - Verre (58:56) Phi-Psonics - Before The Pyramids《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。
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→
Mixtape丨游向不眠深海
Digital life, organic senses.
度过一个毫无节日氛围的春节，也不是件很糟糕的事。在钟声敲响前关掉房间里的灯，打开音乐去另一片虚幻的世界。这期氛围和实验音乐 mixtape 用稀疏的脉冲波形串联起一个小时的时间，欢迎你来这里一起荒废时光。
曲目单：
(00:00) Maths Balance Volumes - Work Last Monday (02:33) Sebastian Meissner, Ran Slavin, Eran Sachs - Presence/absence: Die Stadt Ohne Juden (04:30) Floating Points - Sea-Watch (08:25) CS + Kreme - Blue Flu (15:51) Ex-Terrestrial - Guardian Angel (18:57) Signaldrift - Norway (23:53) Roam the Hello Clouds - Twenties In The Eighties (27:19) Scala - Hold Me Down (31:02) Hysterical Love Project - Psychic Nausea (34:59) Nine Inch Nails - A Warm Place (37:57) Bola - Vespers (44:13) Autechre - Second Scout (50:58) Daniel Avery - Out of Silence (55:55) Love Spirals Downwards - Ananda《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。
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小步5曲 #3丨走在路上哼起来
《小步5曲》，和你分享最近爱听的五首歌。
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Zwan - Honestly Sam Fender - Arm's Length 王菲 - 红粉菲菲 Little Simz - Mood Swings Galliano - Jus Reach 25→ 选曲/撰稿/配音/制作/包装：方舟
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我最爱去的唱片店，昨天是她的最后一天
上海的唱片店 jodo space 于2026年2月4日正式结业。这期节目，则是我把关于这里的记忆碎片重新拼贴的结果。其中不仅有购买过的喜欢的唱片，也有伴随这个物理空间的种种回忆。
就勉强当作一份送别礼物吧。在这个流媒体攫取一切注意力、算法比我们更了解自己喜好的年代，一家实体的唱片店有多美好，对于喜欢逛店的人自不用多说，if you know, you know.
想起 jodo 店里挂着一张劝顾客不要长时间摆拍的告示，语气小心翼翼。我想一家实体店最应当在意的无疑是销售额，但这里似乎总是多一种宽容，你甚至可以只听音乐不消费，和你不花钱相比，他们更担心你只爱摆拍、不爱听音乐。
这是一种多么纯粹的情感啊。净土之音，皆是回响。
对了，新裤子那首歌原本的歌名叫《没有文化的人不伤心》，大家都记得吧。
曲目单：
(00:00) Pucho And The Latin Soul Brothers - Friendship Train (05:00) Don Beto - Brenda (07:58) The Greg Foat Group - Dark Is The Sun Part 1 (Main Theme) (13:17) Karin Krog - Mr. Joy (21:08) Céu - Coreto (26:14) Boogarins - Dislexia Ou Transe (29:25) Ibaaku - Bombolong (35:14) Federico Estévez - Hologramas (40:07) Global Goon - Long Whiney (44:13) Gonjasufi - Your Maker (Anna Wise Remaker) (47:16) Eduardo Mateo, Fernando Cabrera - El Viento en la Cara (En Vivo) (50:52) Julia Mestre - Maravilhosamente Bem (54:34) Les Hommes - The Way-out《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。
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你还有 New Year New Me 的热情吗？
刚工作那几年，有一个梗图很喜欢，有点刻薄，有点小聪明：
不过时至今日再看这张图，早已经失去了当年的乐趣。大概是年岁长了，日子也越过越快，每年都是一模一样的匆忙和疲惫，而不知不觉间自己也已经变成了经验者，拥有了一些对抗庸常的小方法，也不再想着在年份交替的时候抖机灵了。
至于是否要大声讲出 new year new me，这个事情，看你的热情和勇气还剩几分，反正现在对于2026年来说也不晚。至少，音乐是永远的温暖怀抱，"don't let go, you've got that music in you / one dance left, this world is gonna pull through."
曲目单：
(01:16) Go Kurosawa - Green Thing (05:38) Drugdealer, Weyes Blood - Suddenly (08:53) bog band - Another Joyful Mystery (12:41) Wau Wau Collectif - Xale (Toubab Dialaw Kids Rhyme) (16:18) Lakes & Fires - Searching For Sunlight (20:56) Arlo Parks - Romantic Garbage (23:46) Group Listening - What's A Girl To Do (30:21) School Fair - gorse the golden (35:46) Repetition Repetition - The Machinist (Excerpt) (40:57) Gateway - How's Never (49:07) Little Barrie, Malcolm Catto - My Now (54:59) LCD Soundsystem - i used to (electric lady sessions) (59:29) New Radicals - You Get What You Give《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。
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小步5曲 #2丨热情的吉他
《小步5曲》，和你分享最近爱听的五首歌。
Tracklist:
Cut Worms - Windows on the World El Significado de Las Flores - Morir Sin Conocerte Mr. Big - Take Cover Wolf Alice - White Horses Daybreak - 들었다 놨다→ 选曲/撰稿/配音/制作/包装：方舟
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小步5曲 #1丨Chill 重返九十年代
《小步5曲》，和你分享最近爱听的五首歌。
Tracklist:
Sunborn, Clap! Clap! - Acarajé do Salmão Hen Ogledd - Farewell Eva May - Where Does The Time Go Post Animal - Maybe You Have To The Grid - Floatation (Mark Barrott's Return to Sa Trinxa Remix)→ 选曲/撰稿/配音/制作/包装：方舟
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Dry Cleaning：给自己一份许可，以脆弱面对世界
2021 年，《New Long Leg》让伦敦乐队 Dry Cleaning 凭借独特的“念白”风格在一众“脱欧后朋克”浪潮中脱颖而出。主唱 Florence Shaw 笔下的词作精妙，寥寥几笔就能勾勒出文学性十足的场景和人物；她冷峻的念白腔与激烈、刚猛的器乐编排形成了强烈反差，仿佛两股截然不同的力量时刻在彼此较劲。彼时疫情尚未消散，Dry Cleaning 音乐中那种奇特的角力感，也成了我回忆里那段动荡时光的独特注解。
时间来到 2026 年，乐队第三张专辑《Secret Love》见证了他们的一次转身。本期节目邀请到 Dry Cleaning 的主唱 Florence Shaw 和贝斯手 Lewis Maynard，一同深度探讨这张“走出去”完成的新作。吉他依然轰鸣，节奏依旧硬朗，歌词仍旧犀利，而 Florence 第一次尝试放下标志性的讽刺语调，在制作人 Cate Le Bon 的鼓励下，用歌声袒露内心的柔软与不完美。种种尝试背后，是 Dry Cleaning 力求摆脱过往的成功经验。乐队四人依旧享受着心照不宣的默契，在这场名为“Secret Love”的旅程中，他们想要传递给听众的不止音乐，更有一份容纳脆弱的悲悯余地，以及在疲惫世界里“允许自己不合时宜”的许可。
Show Notes:
00:00 回顾 Dry Cleaning 的成名之路与 2021 年的亮相；
02:41 从芝加哥到南法，录制《Secret Love》就像公路旅行；
09:24 Florence 谈演唱中的“脆弱感”与 Cate Le Bon 的不完美美学；
16:08 诗人 or 作词人？随着音乐念白也是一种叛逆；
27:05 做音乐的默契：你做你的，我好放手做我的；
38:02 《Secret Love》封面，是行刑还是疗愈？
45:09 在越来越糟的世界里，给自己一份“许可”去面对脆弱。
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扭扭爵士 New Nu-Jazz 2025 年第四辑
2025年第四辑《扭扭爵士 New Nu-Jazz》如约而至。除了梳理第四季度的精彩新碟，我们还特意准备了五张“追加推荐”，陪你一同为2025年收官。
芝加哥实验厂牌 International Anthem 在这一年佳作频出，本辑由老将 Tortoise 坐镇；英格兰小号手 Laura Jurd 展现了演奏与制作的全能才华，Fergus McCreadie 则代表爵士圈冲击2025年水星音乐奖。欧洲地区的音乐家们带来了色彩斑斓的电气律动；而四位风格鲜明的鼓手更是本期的重头戏：Max Jaffe 横跨 IDM 与爵士即兴世界，Makaya McCraven 玩起了穿越时空的采样游戏，Sarathy Korwar 追求极简主义韵味，而 Juan Pastor 只想带你见见他的祖母。至于 Mary Halvorson，或许是因为日常听得太频，竟险些在扭扭爵士“灯下黑”，今日便请她领衔年度“返场推荐”。长话短说，好的爵士乐，果然经得起时间的反复推敲。:)
这一季更多的精彩爵士乐专辑，你可以在这份歌单中找到。
曲目单：
(03:51) Tortoise - Axial Seamount (08:17) Laura Jurd - You Again (13:24) Fergus McCreadie - The Path Forks (20:08) Max Jaffe - S-NARE (23:23) Sarathy Korwar - Beauty Doesn't Know What It Looks Like (27:27) Makaya McCraven - Boom Bapped (30:22) Juan Pastor's Chinchano - Celinda (36:04) The Cosmic Tones Research Trio - Sankofa (40:55) 陈颖达四重奏 - Prioritization Suite - 5. Thick Skin 臉皮 (46:38) 40 Winks - MINDRUM (49:20) Béesau - Une fleur et des papillons《扭扭爵士》2025年度返场推荐：
12. (55:29) Mary Halvorson - Full of Neon
13. (01:02:46) Rachel Kitchlew - Mammone
14. (01:06:40) Fabia Mantwill Orchestra feat. Kurt Rosenwinkel - Fairy Glen
15. (01:14:31) Moses Yoofee Trio - PUSH
16. (01:17:59) Raúl Monsalve y los Forajidos - Como el Sol
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Sea Power：穿过时间薄雾，从《极乐迪斯科》再出发
英国独立摇滚乐队 Sea Power（原 British Sea Power）的乐迷群大概分为两类。对于近年来的新听众，他们创作了游戏神作《极乐迪斯科》（Disco Elysium）的音乐神之一笔；而对于老乐迷，他们是那个伴着海鸥的声音，在布莱顿湿润海风里歌唱历史与自然的独特存在。
2011 年我在北京愚公移山看他们的演出，他们是刷着吉他、穿着白衬衫的潇洒青年；2025 年夏天在上海重逢，他们把舞台装点成雨林的样子，为观众带来一场一气呵成的音乐会，起承转合多了几分风度和感染力。全场气氛之和谐，也令其成为这一年里我看过的最难忘的音乐现场。
演出之前，我和乐队的主唱 Jan Scott Wilkinson，吉他手 Martin Noble，小号和键盘手 Phil Sumner 做了一次简短的采访。我们聊到了对中国乐迷之热情的惊奇，对早期作品与往事的模糊回忆，自然也聊到了《极乐迪斯科》的创作过程，在和爱沙尼亚游戏制作人 Robert Kurvitz 的合作之中，如何把旧作与 demo 遗珠变成了瑞瓦肖城的灵魂，这部获得了 BAFTA 大奖的作品又将引导着乐队走向何方。
Show Notes:
00:00 引子；
05:30 早年的中国巡演，早已是模糊的回忆；
15:12 配乐作品音乐会，与天马行空的舞台；
21:31 与《极乐迪斯科》结缘的幕后故事；
35:52 旧作再版，回忆不那么重要，做自己更重要。
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不是圣诞节歌单，但很暖很应景
日历上的待办事项还有不少，身边的同事朋友却已经陆陆续续开始放假了，互相留言“See you in 2026!”，让人好生艳羡。
对于每一个音乐 nerd 来说，这也是年度总结和评选最佳的时节。但我发现我的脑海索引失灵了，好像有很多值得回忆的事情，掉在了缝隙里掏不出来。
还有朋友问我能想起这一年有什么“冷不着”的时刻，我笑着回复说我一直都很冷，真的。
这期节目，就是从裤兜里搜刮出来的自筹的解药，一颗圣诞胶囊，与你分享🍷。
曲目单：
(01:15) The Lewis Express, Chip Wickham - Walk On (05:53) Thee Heart Tones - Forever & Ever (09:17) СОЮЗ (SOYUZ) - Крок (Krok) (12:42) Grant Phabao - Big Bud (18:20) Scruscru, Los Protos - Smoke On The Volga (22:45) Bobbi Humphrey - Jasper Country Man (27:48) 顾忠山与红节奏 - 三分熟 (35:50) Inês Loubet - Dandē da Bahia (39:11) 范晓萱 - 蓝旗袍 (43:50) BABO MORENO - La Ciudad Perdida (Pt. 2) (47:53) Outside - Moodswing (56:33) LTJ Bukem - Journey Inwards🎄 Bonus Track 🎄 (01:02:35) Farhot - Yak Sher (01:05:59) Lettuce - Breathe
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普阿山：怀旧似返乡，而创作像是从梦里跳伞
普阿山的两张 EP 标题都很长，《在黄昏的光晕里飞向明天》与《要去寻找春天，而夏天在现实里坍缩》，里面充满了与时间有关的意象。作为 1999 年出生的“千禧一代”，她的创作里不仅有天马行空的绮丽幻想，也有对不曾记得的旧时光的迷恋。
在依然很热的十月的上海，我们吸溜着冰咖啡展开了这次对话。小时候和亲人的相处、记忆中的桑树林与雾气，对民歌的兴趣，对音乐创作的探索，对于普阿山来说，怀旧也是一种归乡，而创作音乐，就像是跃出梦境的跳伞。
瑞典诗人、2011年诺贝尔文学奖得主托马斯·特朗斯特罗姆的《序曲》，好巧我也有这本。
Show Notes:
00:00 欢迎嘉宾普阿山；
05:10 《我出生的夏天》，以及不曾记得的旧时光；
09:20 音乐启蒙，文学梦，捕捉灵感的瞬间，创作的习惯；
21:51 《女神》，贴近语言，土地与自然；
28:36 舞台上的，创作里的，现实中的自己；
30:50 怀旧是一种“返乡”：回忆是一片雾蒙蒙的树林；
37:40 “从梦里跳伞”与其背后的意象，EP 中记录的生活；
51:00 和不同的制作人合作，总有柳暗花明；
59:01 音乐人的身份在拓展，抓住不同的机会，去做更多的事情。
普阿山与刘欢老师共演《女神》以及另一个《女神》现场；
PS: 由于录制时突发状况，一根话筒线损坏，对本期节目音质造成影响，敬请谅解。
再 PS: 感谢《不赖电波》赵大宝对本期节目剪辑的大力支持！
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从点 A 到点 B，一起绕个路
这一辑音乐漫步，也像是跟自己下棋，看看一首歌接着一首歌地听，一小时之后的自己会在哪里。
从哪里起步、要达到怎样的目标，好像每个人在工作里都免不了谈论这些，至于从点 A 到点 B 中间要走几步、时间精力是否划算、是不是绕路，反而有时倒不重要了。不过想到我的长处之一便是特别能绕路，既然听音乐是开心的事不是折磨人的工作，那我们就一起出发，散漫地走走吧。
曲目单：
(00:00) Nina Simone - Compensation (01:32) Kenny Barron - Dawn (07:22) Massive Attack - Daydreaming (12:52) Wally Badarou - You can't hide always (17:06) 薛诒丹 - 厌倦一个人旅行 (20:42) Zena - Anchi Bale Gamé (24:51) Meklit - Lefeqer Enegeza (30:27) Agustín Pereyra Lucena - Viento Que Va (33:42) Oracle Sisters - Marseille (37:36) Doves - Carousels (The Comet Is Coming Remix Instrumental) (42:24) Acopia - Falling (45:12) The Smashing Pumpkins - Beautiful (Instrumental/Middle 8) (49:24) 录梦白Aising - 胡天野地vʊ ti ya ɖi (51:57) Nadah El Shazly - Eid (56:53) Flowstrong; Dac - 長途旅行回來收心 (01:00:20) High Vis - Mind's a Lie《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。
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Mixtape丨给自己的摇篮曲
在多事之春夏秋冬的多事之秋，为自己编织一辑摇篮曲。
This is my warm blanket.
曲目单：
(00:00) Nick Drake - Poor Boy (05:54) Joe Harriott - Hum Dono (12:42) MUCO - Mirie It Is (15:58) Susannah Stark - Caochan (18:41) Kelora - St Magdalene’s Wood (22:34) Orbury Common - Golden Time (24:57) Dando Shaft - September Wine (28:29) Julianna Barwick - Flown (32:55) Nicolas Fehr - Heute Hier, Morgen Vampir (34:07) Psaradonis - Sose Me Giatre Mou (37:17) Annelies Monsere - Dark Ages (Organ) (42:53) Joe Harvey-Whyte, Bobby Lee - Into The Circle (45:35) Linda Perhacs - Sandy Toes (48:22) Wojciech Rusin - Origins of Pleasure (51:24) Martha Argerich - Sonatine, M. 40: III. Animé (54:56) Yara Asmar - i am a terrible mathematician (and an even worse clown)《周末变奏》...
