vardagsprepping

I detta avsnitt diskuterar vi hur AI påverkar vårt tänkande, utbildning och beredskap inför framtiden. Vi delar insikter om klimat, demokrati och teknikberoende för att hjälpa dig att förbereda dig bättre.

Gå och rösta!

Emellanåt släpper vi ett avsnitt där vi pratar om vardagsprepping som koncept - alltså podden, YouTube, blogg och diskussionsgruppen på Facebook.

Om du är ny till podden, får du också lite om vilka vi är, vad vi sysslar med och hur vi ser på prepping, hemberedskap eller egenberedskap.

Så. Välkommen!
Mycket nöje!

10 mil, 2500 kronor, Biltema är öppet.

Vad behöver man för att ta sig hem 10 mil till fots om den enda butiken som vi får handla i är Biltema?

Detta är en remake på avsnitt 161. Den med Patriks scenario

Emelie, Martin och Patrik berättar om sina idéer.

Mycket nöje!

I detta avsnitt diskuterar vi hybridkrig, cyberattacker, påverkan i sociala medier och hur dessa faktorer påverkar vardagsskydd och säkerhet. Vi utforskar också betydelsen av kritisk tänkande och förberedelse i en osäker värld.

Diskussionsämnen:

Det var ju "ett tag" sedan vi pratade om den avancerade självskattningsskalan i podden. 3 år sedan för att vara mer bestämd. Så vad passar bättre än att uppdatera våra egna siffror och ha med dig på vägen?

Vi använder oss av HEMSKTVIS:
Hälsa
Energi
Mat
Skydd
Kommunikation
Transport
Vatten
Information
Säkerhet

Självskattning av beredskap – 1 till 10

1 – Foodora-preppern
Jag har i princip ingen egen beredskap. Jag är beroende av att samhället, butikerna, elen, vattnet och le...

I det här avsnittet (som förmodligen kommer att sträcka sig över tre delar), diskuterar vi geopolitik, orolighet runt om i världen och hur det påverkar vardagsberedskapen.

I denna första del avhandlas världsläget och oroligheterna i världen och hur det påverkar oss. Vi pratar också om ifall världen har blivit farligare överlag eller om vi bara läser om fler oroligheter.

Avsnittet avslutas med lärdomarna från Ukraina och hur det påverkar svenska prepping.

Mycket nöje - vi återkommer med resterande delar ino

Vi fick en lyssnarfråga från Torbjörn som ville att vi skulle prata om ämnet i fråga. Självklart är detta inte ett avsnitt specifikt riktat till barn i tre till femårs-åldern, utan en någorlunda seriös diskussion kring vad man som vardagsprepper ska tänka på.

Det viktigaste i en långvarig kris när det kommer till den här typen av avfall, handlar nödvändigtvis inte om hur man gör för att uträtta sina behov i en plastpåse, utan mer om hur viktigt det är med renlighet...

I veckans avsnitt pratar Martin och Patrik om hur det kommer sig att ingen kan liksom bara stoppa Ryssland i deras krig mot Ukraina. Sedan goda beredskaps-nyheter gällande kortbetalningar, lite om att alla är polariserade i dag. Sen avhandlar vi också en lista från Urban Survival Site (länk nedan) där de räknar upp saker du kan göra varje dag för att komma igång med din prepping, utspritt på två veckor.

Mycket nöje!

Sara i vår Facebook-grupp ställde frågan:
Ska plötsligt börja veckopendla dryga 40 mil. Funderingar på ”get-home-bag” att ha i bilen, vad har man i den för att ta sig hem om SHTF.

Hotellrum erbjuder ju sällan många användbara grejer i sammanhanget.

Emelie, Martin och Patrik försöker därför bena ut hela konceptet med att ta sig hem om man jobbar 40 mil hemifrån. Det kommer att handla mer om förberedelser och planen än vad man ska ha i sin bilväska, men vi hoppas änd...

I det här långa avsnittet pratar vi om självhushållning av kött med fokus på ankor, höns och kaniner. Ja, vaktlar också. Till vår hjälp har vi tre härliga individer som kan oerhört mycket mer än Martin och Patrik gällande ämnet; nämligen Korp, Linda och Therese.

Häng med på ett avkopplat och trevligt avsnitt som vi hoppas ger dig mersmak och får dig att komma igång med lite uppfödning av kött.

Trevlig sommar förresten!

I veckans avsnitt pratar vi om hur du kan komplettera ditt hemapotek till att bli anpassat inför sommarlov och semester.
Emelie, Martin och Patrik försöker klura ut hur det optimala semesterapoteket ser ut men landar som vanligt i att allt bygger på just dina förutsättningar :)

I veckans avsnitt gästas vi av Sofia som arbetar som fotvårdsspecialist inom sjukvården. Vi pratar därför om de vanligaste åkommorna när det kommer till våra fötter. Likt vatten, luft, händer och tänder är fötterna något som vi bara förväntar oss att de funkar. Och det är inte förrän de slutar fungera som vi kanske reagerar.

Häng med på ett avsnitt som tar upp hur du ska välja skor, vad du kan göra för att förebygga skoskav, nageltrång och förhårdnan...

I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än Helena Söderblom som ännu en gång har skrivit en bok. Den här gången handlar det om Adam och Jasmina i verket "När havet kallar".

Följ med på en trevlig intervju där fokuset faktiskt ligger på den digitala identiteten snarare än fartyg som förliser till sjöss.

Läs gärna Martins skrivna recension här:
https://vardagsprepping.se/recension-nar-havet-kallar/

Och beställ såklart gärna ett exemplar av boken (och hennes andra böcker) på:
https...

Patrik ställde en fråga i vår vänliga, ödmjuka Facebook grupp om vad ni vill att vi ska prata om i podden. Kommentarerna lät inte vänta på sig utan en hel drös frågor kom in till oss.

Så satte vi oss och började prata om de frågorna. Det första avsnittet för att besvara är detta och fler är planerade.

Tusen tack för interaktionerna! :)

I veckans avsnitt skulle vi haft med oss en gäst, men livet kom emellan för Martin. Tack och lov kom en lyssnare till hjälp som mailade in frågan som blir dagens diskussionsämne. PLANEN!

Vi har visserligen diskuterat detta i ett tidigare avsnitt men repetition är ju kunskapens moder, eller hur?

Scenario-kungen Jocke är tillbaka med ett mycket intressant ämne - hur skulle vi tänka om vi var i tjugårsåldern, studenter med allt vad det innebär och vi går vilse?

Jockes scenario nedan. Mycket nöje!

Del 1: Den mänskliga faktorn

Du är en nyss fyllda 20-årig student och nyinflyttad i nya studentstaden. Det är en rätt sen tisdag kväll i februari.  Du har varit ute med några nya kurskamrater — ett par öl och lite dans på ett studentställe. Klockan är 00:45, och du bestämm...

Enligt tradition, spelade vi in ett avsnitt live med våra deltagare på meet up för i år. Den här gången placerade vi ut en extra mikrofon för att ta upp publikens ljud lite bättre men det innebar också att det blev en förskjutning i ljud. Så på en del ställen kommer lite eko fram. Men vi hoppas att ni hör vad folk säger ändå :)

Det här avsnittet avhandlar några av de saker som deltagarna fick uppleva men belyser även fällan i prepping som många förmodligen...

Inom prepper-världen finns det koncept för en mängd olika väskor såsom EDC, BoB, INCH och allt möjligt.

Men behöver man sådana väskor som vardagsprepper? Allt handlar såklart om vilka realistiska kriser man ser kan hända i sitt närområde.

Häng med på ett härligt avsnitt med Emelie, Martin och Patrik där vi landar i att det nog är bra om man har en...plan!

För sex år sedan, spelade Martin in det allra första avsnittet av podden. Sedan dess har det blivit sammanlagt över 430 avsnitt av podden. Det är helt sjukt!

I denna veckas avsnitt pratar Martin och Patrik om vad som har hänt under dessa sex år och minns tillbaka nostalgiskt.

Hoppas att ni också njuter lite grann idag och firar med oss! :)

I veckans avsnitt pratar vi om prylar som kanske dyker upp i ditt flöde som påstås vara ett måste för din prepping...men som förmodligen inte är det.

Det finns mängder av företag som vill ha dina pengar, men om du har gjort en plan för vad just du behöver, ser du förmodligen rakt igenom dem :)

Mycket nöje!

Om eller när läget skärps, måste kommuner, myndigheter och privata aktörer samarbeta med försvarsmakten.

I detta avsnitt utforskar vi civilförsvar, totalförsvar och samverkan mellan civila och militära aktörer i Sverige. Niklas Nordgren, kanslichef för Södra civilområdet, delar insikter om utmaningar, strategier och samhällsengagemang för att stärka Sveriges beredskap.

Eftersom Patrik busade till det och i hemlighet bjöd in en massa gäster till vårt 300-avsnitt, hann vi inte med att svara på alla frågor.

Därför finns detta avsnitt som inkluderar frågor från två personer. Och...ja, jag vet inte om det blev några svar egentligen men det blev prat i över 30 minuter i alla fall :)

Annelie skickade för ett tag sedan ett meddelande där hon efterfrågade ett avsnitt om grisuppfödning/grisållning för nybörjare eller vardagspreppers. Våra lyssnares önskningar är vår lag och därför bjöd vi in Korp och Robert till studion för att avhandla detta intressanta ämne.

Mycket nöje!

Martin strular med tekniken, springer mellan inspelningar. Patrik har en rejäl överraskning på lut. Och tillsammans med Korp och Robert lyckas de till slut att svara på några av de frågor som våra vänner i Facebook-gruppen Vardagspreppings vänner har ställt.

Det blir med andra ord ett fartfyllt, struligt och roligt avsnitt för dig att avnjuta.

Mycket nöje! :)

I dag tittar vi närmare på den eskalerande konflikten mellan Iran, Israel och USA – en konflikt som under 2026 tagit ett språng in i öppet krig och samtidigt skakat energimarknader, sjöfart och cybersäkerhet.

Martin tar hjälp av Patrik som är lite mer påläst i ämnet för att ta reda på vad som händer och hur det eventuellt kan påverka oss som vardagspreppers.

Informationen i avsnittet bygger på öppet källmaterial och verifierade rapporter. Centrala referenser:

Nyårsafton 2019 lystes kvällen upp av en fantastiskt röd himmel som Martin minns väl. Bondepraktikan säger att svåra tider är att vänta när detta inträffar men inte tänkte väl vi på det?

Spola fram till 2026 och vi har en hel del stora och mindre kriser att se tillbaka på; pandemin, elbrist, skogsbränder, översvämningar och inflation samt krig i Ukraina.

Martin och Patrik försöker se tillbaka för att se efter vad vi har lärt eller åtminstone vad som "man" borde ha lärt sig sedan dess...

I dagens avsnitt försöker vi avhandla förslaget kring en ny lag för kommuners och regioners beredskap (LKRB), vilket är sprunget ur en utredning.

Kärnan i utredningens uppdrag har varit att analysera vilket grundläggande ansvar och vilka huvudsakliga uppgifter som kommuner och regioner bör ha i fråga om förberedelser för och verksamhet under fredstida kriser och höjd beredskap, och på grundval av det föreslå en mera ändamålsenlig och utförlig reglering än den i lagen (2006:544) om kommuners och regioners åtgärder inför och vid extraordinära...

I det här avsnittet, tar Martin och Patrik och går igenom en lista från Urban Survival Site igen. Den här gången tänkte vi att det skulle vara lite knutet till avsnitt 293 där vi pratade om saker som man kan lägga märke till innan SHTF.

Som vanligt är listan lite väl amerikansk och kanske lite väl grundläggande emellanåt men det blir bra tugg ändå :)

I detta avsnitt av Vardagsprepping diskuterar Patrik, Therese och Emelie hur man kan involvera barn i prepping och beredskap. De betonar vikten av att engagera barnen i diskussioner om kriser och säkerhet, samt att göra prepping till en rolig och naturlig del av vardagen. Genom att leka och öva tillsammans kan barnen lära sig viktiga färdigheter och förstå vikten av beredskap.

Nu är det dags för bokrea i Sverige!

Det är ett perfekt tillfälle att lägga till några böcker som är prepper-relaterade som till exempel skrifter om ätbara växter, att virka lappar för att laga strumpor och annat.

Martin och Patrik botaniserar i utbudet för att se om det finns något att fynda.

I veckans avsnitt reflekterar Martin och Patrik kring vad man gör om man blir av med sin mobil.
Oavsett vilken typ av prepper man är, har man ju nytta av mobilen. För ungdomar finns liksom hela deras liv i den, och ändå kan det vara så att man inte sett till att säkra upp sitt hela liv...

Summary

I detta avsnitt av Vardagsprepping diskuterar Martin och Patrik vikten av beredskap och hur man kan förbereda sig för kriser. De reflekterar över aktuella händelser och varningstecken i samhället, samt hur man kan planera och öka sin beredskap. Samtalet berör även ekonomiska aspekter av prepping och vikten av att ha resurser som vatten och livsmedel tillgängliga. Avsnittet avslutas med en uppmaning till lyssnarna att engagera sig och dela sina tankar.

Förvänta er inte några konkreta tips utan njut istället av ett helt oförberett av...

I veckans avsnitt kikar vi lite på Röda korsets produktsida för beställning av artiklar för krisdrabbade områden.
Sidan kan du kika på här:
https://itemscatalogue.redcross.int/

Vi tar även tillfället i akt att diskutera kring Mikaels inlägg i Facebook-sidan Vardagspreppings vänner där han belyser den ekonomiska vikten av att vara en vardagsprepper - alltså att köpa in större mängder varor till bra pris snarare än att köpa in dagsbehovet.

Mycket nöje!

I veckans avsnitt avslöjar Martin att han har skrivit en bok om "Egenberedskap", vilken finns tillgänglig för alla som är Patron till vardagsprepping.

Martin och Patrik går sedan igenom innehållet i den alldeles nya Beredskap för företag : Om krisen eller kriget kommer. En handledning i hur företag i Sverige kan öka sin beredskap.
Du kan ladda ned foldern här:
https://www.mcf.se/sv/amnesomraden/beredskap-for-kris-och-krig/beredskap-for-aktorer/beredskap-for-foretag/

Vi går också igenom innehållet i den polska bro...

I det här avsnittet av podden ”Vardagsprepping” berättar Martin om sina tidigare erfarenheter av prepping och läser ur sin bok ”När tiden tog slut”. Han reflekterar över hur hans syn på krisberedskap har förändrats genom åren, särskilt med tanke på senare händelser i världen som pandemin och ökade geopolitiska spänningar.

Berättelsen övergår sedan till ett fiktivt scenario där ett plötsligt strömavbrott slår ut vardagen och skapar kaos och osäkerhet. Martin läser ett spännande kapitel som följer en person i dennes desperata försök a...

I veckans avsnitt välkomnar vi Emelie, som förutom att vara en vardagsprepper, även jobbar som brottsförebyggande samordnare.

Vi pratar om hur det brottsförebyggande arbetet är en beredskap, hur man upptäcker risker och uppmärksammar brott innan de utförs eller inträffar. Mycket kretsar kring våra barn och ungdomar och vad man som förälder bör vara uppmärksam på.

Självklart pratar vi om mycket annat också. Lyssna och kommentera gärna på Facebook eller där du konsumerar podden.

Vill du läsa mer om brottsför...

Det verkar inte som att vi blir av med "Inge Prepp" - den bortskämda Foodora-preppern som blivit vardagsprepper :)
Men det gör inget! Det här scenariot belyser nämligen något som är så viktigt och som vi förmodligen inte pratar tillräckligt om - att dela med sig till andra.

Linda skickade in detta scenario och det visade sig vara helt annorlunda från andra inskickade - Inge Prepp har nämligen träffat en partner och vill försöka få med sig henne/honom på prepp-tåget.

Martin och Patrik försök...

I veckans avsnitt reagerar och reflekterar Martin och Patrik kring Aftonbladets artikel som tar upp läget i Stockholm under den gula varningen.

Polisen gick ut med en Facebook-post där de uppmanade folk att inte ta bilen... Men vad beror detta på? Klarade vi oss inte bättre förr? Vad har hänt med människan och beredskapen gällande vanliga väderhändelser i Sverige?

Det får ni förmodligen inte reda på, men vi diskuterar kring ämnet ändå :)

Aftonbladets artikel finner ni här:
https://www.aftonbladet.se/nyheter/a/3pJ3...

God fortsättning kära lyssnare!
I detta avsnitt pratar Martin med Jonathan och Joanna från Weekly Revolt gällande hälsa, träning och vad som händer med kroppen när den går på ett underskott av energi.

Det är nämligen Weekly Revolts metod för att få medlemmarna att må bättre och (om önskvärt), gå ned i vikt. Konceptet bygger på daglig träning, blandat med hälsosam mat i små portioner.

Häng med på ett intressant och trevligt avsnitt!

För mer information...

Innan vi slänger oss in i 2026, ber vi och hoppas att världen kan lugna ned sig lite och att alla maktgalna herrar kan ta ett steg tillbaka och lugna sig en smula.

Martin och Patrik blickar också framåt för att se vad som händer med vardagsprepping under 2026.