精算媽咪的家計簿

你也曾經很努力控制飲食、開始運動，卻因為工作忙、孩子生病、
旅行或生活節奏被打亂，就覺得前面的努力全白費了嗎？

這一集想和你分享，我從產後體重起伏、體脂偏高，到臉部意外受傷、
被迫停下運動後，慢慢重新認識身體的過程。

這集會聊到： 為什麼「體態緊實」比一味追求變瘦更重要  受傷與忙碌期，如何停止用體重審判自己  高蛋白飲食、穩定血糖與足夠水分，怎麼成為日常基本盤  運動做不到理想版本時，如何保留最低可行版本  我的冰箱常備食材：無糖豆漿、豆腐、毛豆、雞蛋、地瓜  如何看兩週趨勢，而不是被一天的體重波動綁架  為什麼身體管理和理財一樣，重點是「可持續的回歸系統」

我相信，照顧身體不該是一場靠意志力硬撐的戰爭。就算生活偶爾亂掉，
我們仍然可以從一杯水、一份蛋白質、20 分鐘運動開始，慢慢把自己帶回來。

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籌備婚禮時，你是不是也常夾在上一代的期待、傳統習俗與自己的夢想之間，感到心力交瘁呢？這集特別邀請到金鐘入圍知名編劇劉中薇（薇薇老師），和我們聊聊她改編自親身經歷的暖心舞台劇《婚禮上的小抄》！
節目中，曾擔任過婚禮顧問的我，和中薇老師一起深度剖析婚禮現場常見的世代溝通衝突，以及重組家庭在主桌安排與走紅毯時的拉扯與困境。中薇老師感性分享了她如何將真實生活中的遺憾化為創作力量，翻轉傳統「把女兒交給對方」的悲傷儀式，改以「手牽手連接每一個家」的新時代詮釋，用愛與善解縫合家庭裂痕。這集將陪伴所有正在面對家庭關係與生命大考的你，學會在溝通中看懂長輩說不出口的關心，找回愛與生活的鬆弛感！

📄 「笑點淚點全中，完全沒有防備！」
《婚禮上的小抄》台北首輪全數完售，觀眾口碑持續延燒！

一場婚禮，就像一場全家人的大型考試。
有人忙著作答，有人偷偷帶了小抄，
有人一路笑個不停，最後卻笑著笑著就哭了。

💬「很多場景，都是我們經歷過的！」
💬「笑點淚點全中，完全沒有防備！」
💬「太真實了，我懷疑編導是不是偷參加過我的婚禮？！」

到底有多好笑？又為什麼讓這麼多人看到最後哭了？
▶️ 點開影片，聽聽散場後觀眾最直接的真心話。

有人看完立刻推薦家人朋友，也有人已經準備二刷。
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✎ 編劇｜劉中薇、黃致凱
✎ 導演｜黃致凱
✎ 鑽石級主演｜李天柱、郭子乾、姚坤君、程予希
✎ 演員｜魏汶駿、劉珊珊、吳志慶（大飛）、鄭易川、宋祐嘉、曾竣巗、蔡均培、林宥彤、黃曉熙

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面對像雲霄飛車一樣忽上忽下的股市動盪，你是不是也常常跟著市場起伏感到焦慮、甚至在急需用錢時被迫砍在低點呢？這集節目我邀請到節目老朋友、美股專家施雅棠（雅棠），帶著他的全新著作《財富護城河》來到現場！

雅棠在節目中大方分享自己當年從警察職務存下第一桶金、一步步透過投資買回時間自由的心路歷程。他深刻剖析了大眾在投資時最容易落入「想賺錢進場，最後卻只等著回本」的情緒盲點，並公開了他實用的「三層投資金字塔」架構——從廣基底 ETF 打底、優質好公司長抱，到塔尖的短線價差風控。同時他也提醒大家隨時預留生活費的「抗跌防守策略」，教我們如何在忙碌生活中卸下追高殺低的焦慮，理性打造一套「無論漲跌都能安心」的財務系統，重拾生活與人生資產的主導權！

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很多聽眾問我：「珊迪兔，你不是理財老師嗎？為什麼現在不只談財務，還帶大家去露營、做團購、成立幸福利學院，甚至推動 AI 時代的兒童創業精神？」 這集節目裡，我想暫時放下生硬的硬核知識，好好跟大家分享我一路走來的內心轉變。

其實我沒有轉行，我一直都在同一條道路上完整自己，也陪伴大家把生活過好！我分享了自己過去經歷財務創傷、曾靠著嚴格核對預算來獲得安全感的過往，以及後來如何透過正念靜坐與內在清理，走出焦慮、學會擁抱平靜。我也剖析了女性在育兒與家庭中面臨的「職涯中斷」與無形代價，並分享我如何透過團隊建立與槓桿借力，多角化經營品牌與公益。我希望讓每位女性都知道：理財是為了讓錢去支持人生，而不是讓人生追著錢跑！我們不必做到完美，但要保有選擇權，在照顧家人的同時，也能理直氣壯地過上自己真正喜歡的好日子！
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經努力記帳、存錢、投資，
卻還是不知道：錢變多之後，我想過什麼樣的人生？

這一集，珊迪兔想聊聊，為什麼自己從家庭理財，
慢慢延伸到女性成長、親子教育、關係、健康、旅行與創業。

因為家庭理財的目的，從來不只是把帳戶數字變大，
而是讓我們在照顧家庭的同時，
也能保有自己的收入、專業、安全感與選擇權。

本集聊到： 家庭理財為什麼不只是記帳、存錢與投資 女性在照顧家庭時，容易被忽略的職涯與機會成本 為什麼金錢焦慮，不一定會隨著存款增加而消失 如何透過財務規劃，建立真正的財務安全感 媽媽如何在照顧家人之外，不弄丟自己的夢想與專業 為什麼努力累積資產，也要把健康、關係與回憶放進人生計畫

我相信，理財不是讓人生一直追著錢跑；
而是讓錢支持我們，活成自己真正喜歡的樣子。

如果你身邊也有一位總是先照顧所有人、
卻很久沒有把自己放進人生計畫的女人，歡迎把這一集分享給她。
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你以為年紀小的孩子只能聽從大人安排嗎？這集節目邀請到三位優秀的國中生吳昊翰、王艾琳與黃皇云，分享他們如何從小小的日常觀察出發，發起「不落蒂聯盟」，專注解決常被大眾忽視的煙蒂污染問題！他們不僅親自走上街頭撿拾煙蒂、設計水溝攔截網與感測裝置，更開發「台灣煙地獵人 App」結合大眾力量記錄污染熱點。從街頭宣導、拍攝創意短影音，到完全由青少年自主籌辦的「兒少行動論壇」，甚至將這份行動影響力擴展至海外加拿大與亞太青年高峰會。這集將帶大家看見孩子們如何用幽默、科技與行動力，為我們的環境帶來真實而美好的改變！

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象徵穿梭山林、淨山護環境，用行動力與踏實精神，默默實踐永續與公益。

如果你是正在參與社會服務、公益活動，或學校社團服務的青少年，歡迎報名第27屆「台新青少年志工菁英獎」，讓更多人看見你的認真與行動力！
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📌報名資格：居住台灣、熱心參與社會服務或公益活動，且就讀於國內國中、高中／職、五專一至三年級的在學學生及學校所屬社團。

 📅 報名時間：即日起至 10 月 31 日 24:00 止
認真，就不一樣。你的行動，也可以成為改變社會的開始。
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很多家長常焦慮無法給孩子最豐厚的物質條件或補習資源。但這集邀請到的高二女孩陳湘涵，絕對會打破大家的焦慮迷思！身為台混血的新二代，湘涵雖然家境不富裕，卻在媽媽充滿愛的鼓勵下長出強大自信。她克服對油膩手感的恐懼勇奪中式點心烘焙全國第三名，更推廣源自越南的果凍花藝術、擔任社區青少年志工隊長，甚至走進幼兒園宣導 113 防暴專線。她用行動證明：父母給予的愛與陪伴，以及孩子勇於探索與服務他人的熱情，才是人生中最珍貴且無可取代的最大資產！

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想拍短影音卻不知從何開始，又擔心沒有流量或無法變現嗎？這集節目邀請到資深短影音導師，打破「一定要是專家才能做自媒體」的迷思，分享如何透過「成長型 IP」記錄個人學習過程，並公開「傳遞使命、呈現成果、解決問題」的內容閉環心法，陪伴大家將專業融入生活娛樂，無壓力跨出第一步，輕鬆掌握自媒體經營的主導權！

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蔡旻佑 Evan Yo《快樂有時有》演唱會 20週年 台北站
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演出地點｜三創CLAPPER STUDIO (台北市中正區市民大道三段2號5F)
票　　價｜全站席NT$1,112
售票日期｜2026年9月20日（日）上午11：12
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我們努力工作、存錢、投資，到底是為了什麼？
是為了帳戶裡的數字愈來愈大，還是希望有一天，
我們可以更安心地花錢、更有餘裕地生活，也更有能力選擇自己想要的人生？

這場分享，我想先把「怎麼理財」放到旁邊，陪你重新想一個更前面的問題：
三年、五年後，你想過著什麼樣的生活？

理財不只是記帳、存錢與投資。當我們開始整理收入、支出與資產，
其實也在慢慢看懂自己的時間花在哪裡、真正重視什麼，以及我們想把自己帶去哪裡。

真正好的理財，不是為了未來犧牲現在，而是一邊替未來準備，一邊把想要的生。
這一次，不急著找標準答案。
因為人生沒有答案可以抄。
我們要練習的，是透過一次一次的學習、整理與實踐，慢慢活出自己的答案。
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人生沒有唯一的標準答案，只有最適合你的「情境選單」！這集節目我再次邀請到「閱讀前哨站」創辦人 瓦基，繼續帶著他的新書《情境智慧》深入聊聊如何將情境思考套用到理財、買房、創作與人生抉擇中。
瓦基在節目中以嶄新的視角重新詮釋「漁夫與商人」的經典故事，點出兩者沒有高低對錯，差別在於「選擇權」與體驗的多樣性；他也拆解了「方向不對，努力白費」這類常見金句的迷思，並以儲蓄險為例，說明理財工具好壞全看個人的性格、風險承受度與財務情境。對談中，瓦基更驚喜分享了他如何把 AI 當作「腦袋辯論夥伴」，藉由向 AI 提問反向觀點、替換舉例與查證，大幅提升思考與創作品質。這集將陪伴大家打破非黑即白的二元對立，學會用多元視角思考，為自己買回選擇的自由與理想生活的掌控權！

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你是不是也習慣在生活中尋找「標準答案」，卻在社群演算法與極端訊息的洗禮下越活越焦慮呢？這集我特別邀請到「閱讀前哨站」創辦人、說書界的天花板 瓦基，和我們分享他從台積電工程師轉身成為知名說書創作者的心路歷程。
瓦基在節目中大方告白，過去自己也是個盲目追求滿分答案的「好學生」，直到進入職場被主管點醒「對也不對」的情境思維，才發現現實世界並沒有非黑即白的標準公式。對談中，他深刻拆解了我們如何被演算法驅動的極端言論給綁架，並分享自己如何透過大量閱讀培養「思辨能力」，從過去盲目追逐提早退休（FIRE），轉變為重新主導時間、打打造全遠端的「生活風格事業」。這集將陪伴大家放下對標準答案的執著，學會用多維度的情境思考，溫柔設計出最適合自己的理想人生！

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當 AI 連文案、文章都能寫得比人快又流暢，我們人類還剩下什麼？這集節目我再次邀請到在短時間內靠著獨特文字魅力長粉四萬人的李思萱（Susie）老師，以及特別現身的老公「不好笑」，一起來聊聊如何把 AI 當成心靈擴充器與最懂你的神隊友！
節目中，思萱老師分享了如何像玩 RPG 遊戲一樣餵養 AI，並運用它打破思考盲點，用第三人稱視角抽離情緒，甚至用來過濾酸民的攻擊；我也感性分享了自己如何把先生的 MBTI 與 DISC 丟給 AI，成功在焦慮時獲得超強的夫妻溝通神救援！其實，AI 能完成結構與文字，但唯有妳投入的生命經驗、真實情感與獨特視角，才是文章靈魂的關鍵。不論妳想打理自媒體、增進寫作，還是想與伴侶有更好的溝通，這集都將陪伴妳卸下焦慮，用對話工具為自己的人生與思想加分！

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我們常習慣拿別人的高光時刻來對比自己此時的狼狽，因而感到焦慮與挫折。這集特別邀請到擁有心理學與媒體人背景、文章在網路爆紅的李思萱（Suzie）老師，陪我們聊聊如何透過「追劇」這件日常小事，開啟溫柔的自我療癒！
思萱老師在節目中分享，當我們站在第三人稱的「故事視角」時，最容易卸下大腦的防衛機制。不論是看見熱門台劇角色在婚姻背叛、原生家庭束縛中的掙扎，還是從蔡依林與張惠妹的演唱會中看見「女英雄的旅程」，我們都能在角色身上投射出自己的影子，並透過故事與自己和解。這集將陪伴所有在多重角色中感到疲憊的女性，學會透過戲劇這面鏡子，梳理日常情緒、照見真實自我，勇敢在自己的人生劇本裡長出力量！

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新房一定比中古屋好嗎？
這幾年看了很多房子之後，我反而越來越清楚：買房不是追求最新，而是找到一間地點、空間、價格和家庭財務都算得過來的房子。
這一集《發光媽咪會客室》，我繼續和房仲陳時嫣聊聊：中古屋、老房子的價值到底藏在哪裡？
我們會聊：
・中古屋怎麼挑？

・為什麼捷運距離很重要？

・新房公設比高，真的比較划算嗎？

・老屋裝潢要花多少才合理？

・租金、房貸、保值性要怎麼一起評估？

・實價登錄和銀行估價怎麼看？

・什麼樣的房子比較好出租、也比較好脫手？

・買房前為什麼要先想好最壞的情況？
我最近實際買下的，就是一間屋齡超過50年的老房子。
它不新、也不完美，但距離捷運很近，租金、房貸和未來使用方式都在我可以接受的範圍裡。
我覺得買房真正要問的不是：
「這間房會不會漲？」
而是：
「如果它沒有暴漲，我還願不願意持有？」
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你挑房仲的標準是什麼？
是手上物件多？很會議價？還是認識很多屋主？
我這一、兩年跟今天這位來賓看了非常多間房子，
她有一個地方讓我印象很深
她從來沒有因為想成交，就一直催我買。
甚至常常跟我說：「再看看沒有關係。」

所以這一集我想聊的，不是哪裡的房價會漲，
而是我覺得買房之前更重要的一件事情：
你怎麼知道，眼前這個房仲是真的在理解你的需求，而不是只想把一間房子賣給你？

這一集我們會聊到：
・第一次買房，怎麼判斷一個房仲值不值得信任？
・為什麼看房看一年、兩年，也不一定是在浪費時間？
・自住客和投資客，看房時在意的事情有什麼不同？
・一個好的房仲，為什麼需要了解你的家庭、生活與資金規劃？
・比起急著成交，長期服務與誠信為什麼更重要？

如果你正在準備買房、賣房，或還沒有找到自己信任的房仲，
也可以先和時嫣聊聊你的需求。
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來訊時可以說明：「我是精算媽咪的聽眾」，
並告訴時嫣你目前想購買／出售的區域與需求，會更方便協助你安排後續看屋與諮詢。

目前主要服務區域包含：
新店、文山，以及台北市大安、中正、信義等區域。

買房是一個很大的家庭財務決定。
不一定要急著買，先把自己的需求、預算和生活想清楚，再慢慢找到適合自己的房子。
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在追求完美、凡事要求效率的日常裡，你是不是也常常把自己或家人塞進了「功能性」的框架，越努力卻越感到內耗呢？這集節目我再度邀請到企業顧問洪震宇老師，帶我們用超實用的提問思維，打破生活與事業的慣性！
老師在節目中分享了許多非常精彩的重塑故事：包括如何為了擺脫過勞而重新定義對象、優化培訓系統的「口腔外科醫生」案例；以及亞馬遜（Amazon）開會時，創辦人貝佐斯永遠會留下的那張象徵顧客聲音的「空椅子」。他更感性地分享帶全家人去日本瀨戶內藝術祭，在空無一物的豐島美術館中，被大自然的老鷹與風療癒落淚的震撼體驗；同時也深度剖析了「綠的家具」設計師如何透過細微的現場觀察，幫需要照顧輪椅父母的家庭規劃降低 30 公分的拉繩與無障礙動線，用情感溫度釋放了主婦被家務綁架的一生；最後更帶我們直擊如何協助公路局與客委會跨部門建立「客隨運轉」的台九線故事策展共識，用真心聊天挖掘出三代傳承家族的溫度。
不論你是想重整個人品牌的創業者，打理職場上跨部門的棘手協作，還是想在家庭中從「只負責開車提款、煮飯帶小孩」的功用角色，轉變為擁有「無價情感」的品牌靈魂伴侶，這集都將陪伴你換個視角看世界。讓我們一起學會摘下習慣的眼鏡，練習在日常中好好用身體去感受、用對方的眼睛想事情，為自己和家人買回生活的鬆弛感！

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在凡事求快、依賴網路與 AI 的時代，我們常習慣在螢幕前找答案，卻逐漸對真實世界失去「現實感」與溫度。這集節目特別邀請到曾任《天下雜誌》與《GQ》國際中文版副總編輯，現為企業顧問與培訓講師的洪震宇老師，帶著他的全新著作《獨創現場力》來到節目中。
老師在節目中分享了許多精彩故事：像是「綠的家具」設計師如何透過細微的現場觀察，看見全職媽媽獨自打理整棟透天厝、因為廚房動線不佳與拿不到櫃子而產生的深層疲憊，用貼心的空間解決方案守護了家庭與夫妻關係。這集將陪伴大家練習「用對方的眼睛看世界」，退後一步走入現場，找回我們在工作、家庭與生活中最無可替代的貼心力量！

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在育兒的路上，你是不是也常常把自己逼得很緊，覺得每件事都要為孩子做好萬全準備、甚至為全家人的喜怒哀樂負責呢？這集節目我再度邀請到溫暖的表達講師徐慧玲，陪我們一起打破媽媽的完美主義。我們將在節目中分享如何透過「4F日記法」在育兒衝突中先穩住自己、用日常的「選擇題」把自理能力與責任還給孩子，更要大方分享如何理直氣壯地享受個人的「追夢時間」，把與孩子相處的空間大方交給老公。其實，媽媽學會優雅地退後、適度地「偏心自己」，不僅能買回生活的鬆弛感，更能和家人一起活出最自在、快樂的樣貌！

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在家庭、育兒與工作等多重角色裡，你是不是也習慣了「先犧牲自己、成全大家」，結果卻把自己逼到深夜爆哭、心力交瘁呢？這集我邀請到親子表達講師、也是《偏心自己，不必向誰說明》的作者徐慧玲，和我們溫暖傾聽她 23 歲當媽媽時的孤單與無助。慧玲將在節目中赤裸分享自己如何打破習慣照顧他人的「長姐病」，並公開她如何利用「情緒資料庫」與超可愛的「貓咪時間」機制，與先生在生活中練習不委屈、不內耗的溝通分工。這集要陪伴所有精疲力竭的媽媽們，學會理直氣壯地偏心自己，因為只有快樂的妳，才能帶給家庭真正溫柔的陪伴！

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我們常為了追求財務自由而加倍努力，卻在過程中犧牲了當下陪伴家人、照顧健康的幸福，這是不是本末倒置的「努力陷阱」呢？ 這集我再度邀請多年好友、自媒體與人生教練 Zoey，陪我們聊聊如何打破「凡事都要照著方法（SOP）走」的迷思。
對談中，Zoey 深刻剖析了經營個人品牌就像是「生命事業的創業」，並分享如何透過每日的「覺察練習」捕捉焦慮的關鍵時刻，讓大腦 CEO 與心靈部門和諧共處。同時，我們也赤裸聊到在關係與職場中「原諒自己有多難」，並建議透過「切割生活與工作」來為心靈釋放多餘的空間。不論你是正在斜槓、創業，還是卡在日常內耗中的家長，這集都將陪伴你溫柔地接納不完美的自己，在混亂中找回真正自在的「生活主導權」！

🌟八週共行教練計畫 | 教練Zoey🌟

停止規劃，開始完成。
共行教練八週計劃 —— 陪你完成那些你一直想做，卻始終沒有完成的事。
你是否一直有沒看完的書，上一半的課；整理不完的作品集，千頭萬緒的點子？或者那份一直沒更新的履歷、一直想開始的 Podcast、做到一半的網站，以及那個放在待辦清單最上面，卻一放就是超過半年的計畫。
其實你缺少的不是更多知識或更明確的做法，而是一段真正留給重要事情的時間，以及一個願意陪你把事情做完的人。
共行教練計畫協助你「拆解任務、做出可執行的行動計劃，並且，真的執行它」—— 不是再上一堂課、再買一本書、再學一套生產力系統。而是每週固定一小時，有人陪你真正開始做，直到它完成。

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對談中，Zoey 首次公開了商業與人生經營的「氣體（品牌）、液體（流動內容）、固體（累積資產）」三層次思維，深刻反思我們如何卡在日復一日產出內容的「液體忙碌」中，並分享若能重來，她會如何花更多心思在打造真正能帶來安心感的「固體資產」。這是一集給所有在職場、創業或斜槓路上感到疲倦的朋友們的靈魂急救，陪伴你在人生「七年之癢」的低潮中看見命運的禮物，學會原諒並放下過去的成績，勇敢為自己的人生重新洗牌，活出更自尊、更自在的全新樣貌！

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停止規劃，開始完成。
共行教練八週計劃 —— 陪你完成那些你一直想做，卻始終沒有完成的事。

你是否一直有沒看完的書，上一半的課；整理不完的作品集，千頭萬緒的點子？或者那份一直沒更新的履歷、一直想開始的 Podcast、做到一半的網站，以及那個放在待辦清單最上面，卻一放就是超過半年的計畫。
其實你缺少的不是更多知識或更明確的做法，而是一段真正留給重要事情的時間，以及一個願意陪你把事情做完的人。
共行教練計畫協助你「拆解任務、做出可執行的行動計劃，並且，真的執行它」—— 不是再上一堂課、再買一本書、再學一套生產力系統。而是每週固定一小時，有人陪你真正開始做，直到它完成。

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孩子每次出門都說「我想要這個！」，到底該怎麼教？
很多父母想到兒童財商，第一個反應是零用錢、存錢、投資，
但其實孩子最早的財商課，可能從整理玩具就開始了。

預算有限、資源有限，每一個選擇都有代價。
我們也聊到怎麼陪孩子斷捨離、賣掉舊玩具換新玩具、安排零用錢、討論股票，
甚至讓孩子自己決定拿一部分錢去幫助別人。

兒童財商不只是教孩子「怎麼把錢變多」，更重要的是讓他慢慢理解：
錢可以拿來滿足自己，也可以拿來完成目標、幫助別人。
而最好的財商老師，其實就在孩子每天生活的身邊的爸爸媽媽。

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她曾經是數學教育研究員，也有長達10年的記帳習慣。
一直以為自己很清楚錢花去哪裡，直到結婚、生孩子，
開始面對一筆又一筆家庭支出，她才突然發現：
「我這麼認真記帳，怎麼好像還是沒有我以為的存款？」

後來她開始真正整理家庭財務，從預算、專款專用、現金流到投資，
一步一步建立自己的財務系統。最大的改變，不只是資產增加了。
以前只要想買東西、想旅行，她第一個念頭都是：「這樣花可以嗎？」

現在，她可以直接看著帳戶告訴自己：
「這筆錢，我花得起。」

很有趣的是，西貝兒同時也是一位整理收納師。
我們聊著聊著才發現，整理房子跟整理金錢，
其實有非常相似的底層邏輯：不是每個人都要照同一套SOP，而是先找到適合自己生活的秩序。

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你是不是也常在養育孩子的過程中感到緊繃，急著幫孩子規劃每一步、想讓孩子照著規矩走呢？這集特別邀請到榮獲台新青少年志工精英獎的高三自學生黃新雅，分享她如何與不理解自學的父親大吵溝通，最終親手寫下計畫書，勇敢跨出體制、為自己開創出「個人自學」的精彩道路！
新雅在美國交換期間目睹了家暴出養兒的生命創傷，回台後主動投遞數十封自薦信，並在愛慈基金會陪伴因母親孕期吸毒而有藥毒癮的安置嬰幼兒。她用長達一年的耐心與「先看需求、再想策略，先建立安全感再談訓練」的極致觀察，成功讓原本不愛說話、發展遲緩的寶寶，開口對她唱出《小星星》！同時，她也分享了與同伴策劃「親子間的翻譯角落」展覽的心路歷程，呼籲用理解與情緒詞彙翻譯拉近親子間的價值觀落差。讓我們跟著新雅的故事，學習退後一步，用最溫柔的鬆弛感，陪伴孩子長出他們最美好的未來！
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這集節目特別邀請到剛從高中畢業、即將前往康乃爾大學就讀的優秀青年楊可煌（Andrew）！ 18歲的他熱愛建築與藝術，不僅在高中時期發起「台灣青年建築藝術展」，更創立多個公益團隊，帶領上千位偏鄉孩子透過畫筆一同看見台灣的美麗。 面對被放大的資源，可煌展現了極其成熟客觀的思維，分享自己如何看待家庭支持、並深信「給予者（Giver）」與「種福田」的雙向溫暖。 我們也將聊聊可煌父母「只引導、不逼迫」的多重探索式教育，以及傳統父親那份雖然不擅言詞、卻在畢業典禮上親自頒獎的深刻支持，陪伴你一起思考如何開闊孩子的視野，放手讓他們長出最自信的模樣！
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當高中的孩子提出想飛到非洲當志工，身為父母的你會選擇放手，還是因為擔心而阻止呢？這集我們邀請到台新青少年獎得主李翊甄，分享她高一暑假時頂著父母的擔憂，勇闖西非進行志工服務 23 天的動人經歷。她去到當地陪伴並教導用頭頂盆子打工的小媽媽與孩子們，雖然面對極大的環境與心理落差，卻在當地女孩極度樂觀的笑容中，收穫了超越付出的雙向療癒能量，這段不凡的經驗更開啟了她透過特殊選才探索社會教育與不分系大學之路的契機。讓我們跟著翊甄的腳步，一起學習如何傾聽孩子的渴望，陪伴孩子在探索世界中勇敢長大！
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結婚不是故事的終點。沒有說出口的委屈、害怕衝突而選擇的沉默，
以及一次次為對方退讓的自己，都可能在多年後成為婚姻裡難以解開的結。

愛一個人，不代表要無止境地犧牲自己。
如果兩個人能理解彼此、保有自我，也幫助對方成為更喜歡自己的樣子，
愛情變成親情就是一種昇華；但如果關係只剩下壓抑、配合與委屈，
讓自己愈來愈不像自己，也可能是一種退化。

婚姻就像投資，不能選對一個人之後就放著不管，
而是需要持續「定期定額」地投入。聊天、牽手、擁抱、安排兩人的時間，

這一集，我們聊愛的本質、原生家庭、婚姻磨合、關係中的自我，
以及如何在深愛一個人的同時，也不失去自己。
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你有多久，沒有和另一半好好說一次真心話了？
這一集，Vito 大叔與胡咪老師邀請珊迪兔與布好笑夫妻，
一起接受骰子命題，展開一場沒有預演的「真心話大冒險」。

當一個人渴望靠近，另一個人卻需要空間，究竟該彼此妥協，還是學著接受彼此不同？
結婚多年後，還會不會為對方打扮、準備驚喜？
為什麼年輕時隨口說出的一句話，竟然在另一半心裡留了將近二十年？
婚姻裡的問題，很多時候並不是誰故意傷害誰。有人忙著扛起生活，
有人努力不成為負擔；兩個都深愛彼此的人，
卻可能在各自的體貼與沉默裡，慢慢失去靠近對方的方法。

這一集不談完美婚姻，而是聊聊夫妻溝通、親密關係、
情緒需求與關係修復，以及那些藏在日常生活裡，一直沒有說出口的真心話。
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校園霸凌與網路亂象頻傳，家長到底該如何察覺異狀並保護孩子？這集我們繼續邀請阿吉警官，教大家遇到肢體衝突時「千萬別只抱著頭挨打」，而是要善用距離與防禦動作爭取脫險！同時，我們也深入探討如何從小教導孩子建立明確的「身體界線」以防範校園性騷擾與強制猥褻的危機，並帶領孩子建立良好的觀念，不被網路演算法與網路霸凌給綁架。陪孩子一起辨識危險，讓我們成為孩子遇到困難時最安心的避風港！

我們特別邀請阿吉警官為大家開辦了專屬的「實體防身實戰課程」！
寧可備而不用，也要把自保的能力準備好。這次的課程不教誇張的武術，而是專注在日常生活中最實用的觀念與防禦動作： 【建立精準危機意識】：學習如何觀察環境、提早判斷危險，掌握不讓自己落入險境的防禦心法。 【善用日常隨身物品】：破解力氣小的迷思，教你如何利用手機、包包、雨傘等手邊物品，有效爭取脫險與逃跑的機會。 【直覺式的身體記憶】：透過實際演練簡單有效的發力方式與掙脫技巧，讓防衛動作成為身體的自然反射，遇到突發狀況不再只會僵住。 【建立正確法治觀念】：釐清正當防衛的界線，教你如何在保護自己的同時，也能聰明避開不必要的法律爭議。
保護自己與家人，是一堂非常值得投資的安全必修課。真心推薦大家一起來把這套防禦與保命觀念學起來！
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最近外在環境的突發事件讓許多媽媽感到焦慮，這集我們邀請到擁有豐富校園宣導經驗的前警官黃順吉（阿吉教官），帶大家破解遇到危險時只會尖叫的迷思，並分享如何善用手邊物品與正確的法治觀念來爭取脫險機會。讓我們一起建立清晰的危機意識，把保護自己與家人的底氣緊緊抓在手裡，不再恐懼！

我們特別邀請阿吉警官為大家開辦了專屬的「實體防身實戰課程」！
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這集節目我們繼續邀請資深財經記者周岐原老師，深度解密超有智慧的「78分哲學」！ 老師將帶你打破追求完美成績的迷思，看懂將最精華的時間與精力耗在股市裡的巨大隱形成本，並分享如何透過「持續留在市場中」穩穩累積複利報酬。我們也會聊到大家最害怕的「退休遇到股災」該如何靠著微調生活開銷、做好健康與保險防護網來安心度過，陪伴你把投資變無聊，換回安穩好眠的家庭鬆弛感！

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我們不需要把所有油都分成「好」或「壞」，
而是開始理解自己吃的是什麼，以及它是怎麼來的。
我們站在超市貨架前，擁有選擇的能力。

當食安事件發生時，除了擔心，
我們是不是也可以開始學會看懂食物背後的來源與製程？

「我們每天吃進去的油，到底是怎麼做出來的？」

以前我買油，可能會看品牌、價格、產地，
或者瓶子上寫著什麼「冷壓」、「初榨」、「健康好油」。
但真正開始認識油的製程之後，我才發現，原來更值得我們理解的是：
這個油原本是什麼農產品？

它要經過什麼過程，才會變成我們眼前這一瓶油？
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最近食安議題再次受到關注，
也讓很多人開始重新檢視：我們每天吃進肚子裡的油，到底是怎麼來的？

這一集，我邀請認識超過15年的好朋友可魯，一起聊聊「橄欖油」。
他們家不是單純的進口商，而是在澳洲擁有自己的橄欖農場，從種植、
採收、製作一路參與。也因為真正走進產地，
我才發現，一瓶看似簡單的橄欖油，背後其實藏著好多我們平常不會注意的細節。

為什麼同樣都寫著橄欖油，價格可以差這麼多？
橄欖油真的不能拿來高溫炒菜嗎？
挑橄欖油只看「特級初榨」、產地和認證就夠了嗎？
農產品每一年的風味與品質，真的可能完全一模一樣嗎？
除了聊油，這集還意外聊回了我們15年前的一段故事。

當年我在人生很需要賺錢的時候，
只打了一通電話跟可魯說：「我需要賺錢，我可以賣你們家的橄欖油嗎？」
沒想到，他幾分鐘後就把經銷合約傳給我。
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理財不是為了讓人生一直追著錢跑，而是讓錢慢慢支持你，過上真正想過的生活。
這一集我們聊：
▸ 家族企業二代看起來什麼都有，真正的壓力是什麼？

▸ 傳統企業轉型，為什麼不是「有方法」就做得到？

▸ 千萬營業額，為什麼可能還不如真正留在手上的5,000元？

▸ 創業真的一定要很多本金嗎？

▸ 人脈不是「利用別人」，而是資源與能力的交換？

▸ 從一直戰鬥，到現在的鬆弛，我重新定義了什麼叫成功？

▸ 理財最後要帶我們去的，到底是哪一種生活？

我這麼努力賺錢、工作、投資、累積，
最後，是想把自己帶去哪裡？
因為我們真正想要的，從來不只是更多錢。
而是 值得過上好日子。

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在產品規格冰冷且功能過剩的時代，我們常花冤枉錢買下繁複又笨重的生活家電。這集將分享如何透過「恰到好處」的設計美學，挑選能輕鬆融入居家空間的輕量化生活工具與掌上型舒壓神器，讓你在不費力的日常清潔與溫柔的身體修復中，重新找回生活與心靈的鬆弛感！

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陪你把生活過成自己喜歡的樣子
TED講者｜作家｜媽媽商學院創辦人
陪伴上萬家庭建立穩定金錢關係
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存不到錢｜不敢投資｜不敢談錢
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每天盯盤焦慮不已，卻不知道自己忙進忙出到底賺了多少、花了多少時間嗎？ 這集我們邀請到擁有19年經驗的資深財經記者周岐原老師，帶你打破「打敗大盤」的迷思！ 老師將分享他如何從2008年金融風暴的慘痛教訓中，學會承認自己的能力局限，並轉向穩健的指數化投資。我們也將探討理財前的「第零步」——做好醫療與意外保險規劃，並透過「把投資變無聊」來奪回時間，把精力留給陪伴家人、旅行與做料理，過上真正有溫度的理想生活！

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《值得過上好日子》新書分享會：全台巡迴啟動！ 
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這場分享會，我們不只聊錢，更聊聊如何從「心」找回生活的掌控權。
【巡迴場次資訊】 

•台南場 
• 時間：7/24（五）18:00-20:00 
• 地點：UBUNTU BOOKS烏邦圖書店＿環河店 
（台南市中西區環河街129巷27號2樓之1） 
https://reurl.cc/53NKLG 
很期待這次能到不同城市，和大家面對面聊聊❤️
希望這場分享，能陪你慢慢找回對生活的安心感
期待現場見✨
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很多時候我們因為把錢都混在一起而產生不安全感，其實理財跟整理房間一樣，需要讓資金各就其位！這集我們將分享如何透過「ABCD 帳戶管理法」妥善分配日常收支、避開高股息 ETF 的隱形摩擦損耗，並透過穩固的緊急預備金建立底氣，陪你一步步找回生活的鬆弛感，過上真正自由自在的理想日子！

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• 台中場
• 時間：7/19（日）10:00 – 12:00
• 地點：創客共好商務中心（台中市台灣大道二段406號7樓之1）
https://www.accupass.com/go/happiness719

• 高雄場
• 時間：7/19（日）15:00 – 17:00
• 地點：金石堂左新店（高雄市左營區高鐵路115號 B2）
https://www.accupass.com/go/happiness719_2 

•台南場
• 時間：7/24（五）18:00-20:00
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（台南市中西區環河街129巷27號2樓之1）
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你是否也常靠購物舒壓，卻發現堆滿的雜物反而帶來更深的金錢焦慮與不安全感？這集我們將帶你透過物品的斷捨離來釐清內心焦慮的根源，並分享如何將家中雜物化為投資的本金，陪伴你一步步拿回生活的主導權，過上真正舒適的好日子！

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飢餓三十辦了37屆，現在居然可以用「扭蛋DIY」、「路跑取水」和「手環任務」帶孩子親身體驗難民生活，讓同理心不再只是抽象的名詞！這集我們與世界展望會的伊文，一起打破大眾對於「買公益商品等於對價消費」的迷思，聊聊原鄉蔬菜箱背後如何透過建立物流與冷鏈系統，陪伴在地弱勢家庭自立。邀請家長帶著孩子一起收聽，用好玩的方式打開國際視野，相信只要認真做好每一件小事，都有機會翻轉家庭、成為改變世界的良善力量！

📌兩大具體參與方式：
1.捐款支持「飢餓三十」： 您的每一筆支持，都會直接投入國內外的緊急救援、糧食安全、水資源，以及像花蓮「婦興計畫」這樣的災後生計培力，這是最實質的「長期陪伴」。

2.參與飢餓體驗： 無論是上班族在辦公室發起、還是跟家人一起，透過身體力行體驗脆弱地區的困境，也歡迎將省下來的餐費轉化為救援力量。

歡迎大家現在就拿起手機，上網搜尋「台灣世界展望會」或「飢餓三十」，在官網上都有最透明的服務成果、防災士與飢餓三十的參與方式。也可以直接撥打愛心專線：02-8195-3005。

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