一則茶室

時間飛逝，原來我回到職場也半年了
這半年再次陷入蛻變重生的旅程，把自己歸零丟到新的環境，兩份工作的疲憊加上不適應
曾想放棄回到舒適圈，為何選擇了留下來？發生了什麼事？

🌔 一則茶室埃及限定團行程亮點

📍 行程資訊與報名連結
🔸 出團日期：2026/1/16（五）～2026/1/28（三）
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👉🏻 詳細行程：https://bit.ly/3HxPr5O

音頻文字稿：https://joycehsh.co/joyce/

本集精華：
🎧 前景的迷惘
🎧 從外星降落走入地球社會
🎧 壓力就像沙漏
🎧 承認自己的不足，長出內核肌肉
🎧 適應新狀態—無我的境界
🎧 理性與感性的運用
🎧 工作半年是續約還是離職？

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此為前導預告 part 2，6/25 8:00 擁抱脆弱
各大Podcast平台 《一則茶室》上映
Ep.3 回歸職場近半年，績效考核報告！續約還是離職？ft. Joyce

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此為前導預告 part 1，6/25 8:00 Joyce 本人現身說法
各大Podcast平台 《一則茶室》上映
Ep.3 回歸職場近半年，績效考核報告！續約還是離職？ft. Joyce

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埃及對我來說一直是嚮往又無法抵達的國度，好幾次能夠前往卻又無法成行
好友 Eveyln 去過多次埃及，每次的感悟都不同，甚至影響自己的價值觀
這一次，聊了埃及對我們的意義，以及為何這片土地這麼吸引著我們？它要帶來的訊息又是什麼呢？

🌔 一則茶室茶友限定團行程亮點

📍 行程資訊與報名連結
🔸 出團日期：2026/1/16（五）～2026/1/28（三）
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音頻文字稿：https://joycehsh.co/eveyln/
📌 精彩回顧《裸辭環遊世界 285天，出走找回快樂與靈魂的光芒》：https://bit.ly/3ZnyO2S

本集精華：
🎧 土地能量對靈魂的影響
🎧 來自阿努比斯的訊息
🎧 前世記憶的碎片
🎧 #帶著靈魂去旅行：茶友限定團
🎧 行程亮點與報名資訊
🎧 常見 QA

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熱愛旅行的 Joyce，從 2012 年開始環遊世界，世界彷彿是她靈魂的鏡子
每一次相遇、每一個風景，都讓她從外在世界看見內心深處，從中認識、覺察不同面向的自己
今天我們就來聽聽她在徒步與尼泊爾旅行中體悟到的故事分享吧！

音頻文字稿：https://joycehsh.co/joy_ci/
Joyce Instagram：https://reurl.cc/M3QlgW
Joyce Youtube 頻道：https://reurl.cc/4Lz0Mj

本集精華：
🎧 從窮遊到數位遊牧
🎧 徒步旅行像是一場人生的縮影
🎧 從尼泊爾人身上學習到快樂的哲學
🎧 持續旅行的背後，渴望的是什麼？
🎧 最純粹的快樂

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此為前導預告 part 2，6/11 8:00
各大Podcast平台 《一則茶室》上映
Ep.1 以旅遊世界為靈魂的鏡子，照見心底深處 ft. Jo是愛旅行

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此為前導預告 part 1，6/11 8:00 擁抱快樂
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Ep.1 以旅遊世界為靈魂的鏡子，照見心底深處 ft. Jo是愛旅行

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延續上一集內容，這次進到更深入的 Griz 內心
她是為什麼開始創立《靈魂寫的》這個帳號？原本只是單純分享自己的手寫字
創作對她來說，不只是為了表達自己，更像種下一個意念，讓正在閱讀的人以自己的方式解讀
卻意外湧入眾多追蹤者，並推出了三副牌卡作品。一路走來，都始於 Griz 的一場小實驗…

音頻文字稿：https://joycehsh.co/griz/
靈魂寫的 Instagram：https://bit.ly/4jmzdKP
愛的意識神諭卡：https://fromsoul.easy.co/

本集精華：
🎧 阿姆斯特丹奇幻之旅
🎧 有意識的活著每一天
🎧 適時地輸出也是一種釋放
🎧 分享就像漣漪，影響著他人
🎧 穿越時空遇見產生靈魂對話

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此為前導預告 part 2，5/7 8:00 分享的喜悅
各大Podcast平台 《一則茶室》上映
Ep.20 分享就像漣漪，是我們靈魂共振的開始 ft. 靈魂寫的 Griz

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此為前導預告 part 1，5/7 8:00 我們就是愛本身
#20 分享就像漣漪，是我們靈魂共振的開始 ft. 靈魂寫的 Griz

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在資訊爆炸與焦慮成為日常的時代，我們真的還記得怎麼「活在當下」嗎？
這集，邀請到 Griz，聊聊她如何從生活的混亂與無序中，慢慢練習「臨在」
不是用力控制的平靜，而是一次次在日常細節中，找回身體與呼吸、與自己連結
我們談當下，也談害怕空白、抗拒靜止，無時無刻我們都能保持臨在

音頻文字稿：https://joycehsh.co/presence/

【 當下的力量 】 線上課程亮點：
✨ 專為疫後時代錄製的新課程內容，將理論化為實作，7週實踐課表，14 個練習方法
✨ 生鮮時書台灣獨家授權繁體中文版推出
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靈魂寫的 Instagram：https://bit.ly/4jmzdKP

本集精華：
🎧 有意識與無意識的生活
🎧 活在當下還需規劃未來嗎？
🎧 回到當下安然獨處
🎧 那些兒時無聊的小事

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此為前導預告 part 1，4/30 8:00 當下的力量
#19 混沌動盪的時代，回到當下安然獨處的方式是？ft. 靈魂寫的 Griz

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《黑神話：悟空》第三章〈夜生白露〉黃眉這位看似邪教教主的角色，揭穿了信仰與修行背後隱藏的真實與殘酷
他以眾生的欲望作為「天道」，用看似荒誕卻無比真實的方式挑戰人們的道德觀與價值觀
這一集將帶你深入小西天的世界，看見黃眉的本質與他弟子們的悲哀，以及人性在面對「真相」時的脆弱與執迷

📌 內容音樂來自遊戲影片
音頻文字稿：https://joycehsh.co/black-myth-wukong-c3/

本集精華：
🎧 墮落僧人的悲哀：忘記初衷，淪為階下囚
🎧 被蒙蔽雙眼的神靈
🎧 盲目信徒，在自我欺騙中尋找救贖
🎧 黃眉與金蟬子的辯論
🎧 倒果為因，可悲可笑
🎧 何謂生命的意義？
🎧 黃眉的本質

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人生是無數選擇交織而成的軌跡，每一次轉身，或許都在譜寫不同的結果
在某個未被選擇的世界裡，我們是否仍會相愛？
還是僅僅擦肩而過，成為彼此生命中的一抹幻影？
透過《致我深愛的每個妳》，探問命運與選擇的關係，思考那看不見的平行時空——或許，在另一個世界裡，愛也正尋找著我們。

世界首創的創作方式，看完兩部作品才能將整個故事脈絡彙整起來，觀影順序大大影響對結局的看法
那麼，在人生的交叉路口上，你會怎麼選呢？

音頻文字稿：https://joycehsh.co/to-me-the-one-who-loved-you/
背景音樂：須田景凪 - 雲を恋う

本集精華：
🎧 人生的選擇都分裂成另一個平行世界
🎧 平行世界的每個你
🎧 謝謝他們，才能讓我愛上你
🎧 行事曆上未知的赴約
🎧 來自另一個平行世界的信
🎧 未完待續...

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在這快速變動的時代，我們常被外界與內在的不安推著走，渴望改變卻又害怕未知
然而，重拾內在陰性力量才是接下來世代的生存之道
今天邀請作家高瑞希，來與我們分享如何像水一樣柔韌且包容，幫助我們穩定核心，並自在地流動於世界

音頻文字稿：https://joycehsh.co/feminine-force/

✨ 高瑞希新書《好久不見，靈魂伴侶》：https://bit.ly/4bBPmJo
《相信自己，才是完整的你》：https://bookstw.link/6dnlbh
高瑞希的 Instagram：https://pse.is/6dlgxj
高瑞希文章：https://pse.is/6dlh36
高瑞希的心靈重訓 Podcast ：https://pse.is/6dlhqx

📍回顧上一集
＃14 我不入地獄，誰入地獄？生命衝撞中帶來的蛻變與成長 ft. 作家高瑞希：https://bit.ly/4iyqKn8

本集精華：
🎧 快速運轉世代，該如何穩住自我？
🎧 平靜的喜悅純然的陪伴自我
🎧 拉達克的召喚
🎧 內核不穩容易受影響
🎧 為什麼陰性力量如此重要？

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此為前導預告 part 2，3/26 8:00 重拾陰性力量
＃18 重拾陰性力量，如何在變動時運下穩住自己？ft.作家高瑞希

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此為前導預告 part 1，3/26 8:00 穩住自己
＃18 重拾陰性力量，如何在變動時運下穩住自己？ft.作家高瑞希

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2024 年我受到文化學習公益品牌：WHATside 哇賽的邀請
前往菲律賓體驗 5天的國際共學與文化交流
沒想到卻讓我展開一場不可思議的靈性旅程
每一個同學皆帶了自身課題，一起在菲律賓相遇
這會是系列內容，就讓我慢慢與你分享當時神奇的旅程吧

音頻文字稿：https://joycehsh.co/universe-arranges-my-schedule/

本集精華：
🎧 一落地意外連連：網路卡死機、飯店無法提早入住
🎧 宇宙替我安排了行程
🎧 初次體驗射箭、射擊、騎馬

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這集來賓九粒，在社群媒體上一直都是充滿正向、正能量的她，也曾經歷過很深的憂鬱低潮
她運用了吸引力及顯化法則，幫助自己一步步走出黑暗，點亮自己，讓光照進黑暗，成為一位陽光女孩
今天就讓我們來聽聽九粒的故事，以及她如何用這些工具建立創造型人格，掌握自己的人生！

音頻文字稿：https://joycehsh.co/jolie/
九粒的 Instagram：https://reurl.cc/ZZ09qW
九粒 Podcast 節目：https://reurl.cc/O5lGLy
九粒新書《你的宇宙訂單已到貨！小魔女九粒的顯化養成指南》：https://reurl.cc/b3LDao

本集精華：
🎧 你覺得離自己很遠還是很近？
🎧 因憂鬱而踏上自我探索之路
🎧 重塑自我價值積木
🎧 如果沒有目標，可以怎麼顯化？
🎧 自我束縛，也能自我鬆綁
🎧 轉化底層匱乏不配得感

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此為前導預告 part 2，3/12 8:00 重塑自我價值信念
＃17 傷痕不是終點，點亮內在創造型人格 ft. 九粒 Jolie

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此為前導預告 part 1，3/12 8:00 重拾人生主導權
＃17 傷痕不是終點，點亮內在創造型人格 ft. 九粒 Jolie

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第二章《風起黃昏》講述一個國家、一個村莊，因黃風大聖與靈吉菩薩兩人，衍生出來的災難與悲戚故事
事件的全貌到底為何？各說各話，各有各的心思
天命人究竟能看清真相，還是也成為權力鬥爭中的一枚棋子呢？

📌 內容音樂來自遊戲影片

音頻文字稿：https://joycehsh.co/black-myth-wukong-c2/

本集精華：
🎧 被詛咒的王國：三次國難降臨
🎧 一切災難真只為“鼠”？
🎧 吹起風沙，引來人倫悲劇
🎧 虎倀的悲傷，起於風沙，始於風沙
🎧 虎先鋒父子：飲恨卻無可奈何
🎧 靈吉菩薩是誰？為何降下災難？
🎧 耳聽怒怎麼激怒了黃風大聖？
🎧 一念善惡，孰對孰錯？

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會員內容將可解鎖：

憂鬱像是慢性病，緩慢且不自覺地吞噬你對生命、世界的盼望與期待，讓你對活下去的意義失去動力
我相信每件事的發生都伴隨其訊息與意涵，而這段低潮期，正是要我停下腳步
面對自我，學會與自己深度對話。於是靈魂用“憂鬱”包裝了一份禮物給我
今天邀請了我的催眠老師 Claire ，以訪談的方式分享我在那段低潮憂鬱期，如何蛻變重生，並長出內在力量？

音頻文字稿：https://joycehsh.co/adversity-into-strength/
微光中的貓 Claire 的Instagram：https://reurl.cc/vp2D9L

► 「逆境的力量」系列一共有三集
第二集曾經負債 650 萬的微光貓，以及逆境背後的禮物 feat. 一則茶室 Joyce
前往收聽：https://reurl.cc/qnl6X3

【延伸聆聽】

本集精華：
🎧 憂鬱像是拔了電池般的無力
🎧 宇宙早已提醒，我卻忽視了
🎧 看出去的世界一夕間全變了
🎧 黑暗中尋找光
🎧 絕處逢生長出逆境的力量

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此為前導預告 part 3，2/19 8:00 看見自己
#16 從低潮和憂鬱中重生，長出逆境的力量 ft. 微光中的貓 Claire

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此為前導預告 part 2，2/19 8:00 一起為自我而戰
#16 從低潮和憂鬱中重生，長出逆境的力量 ft. 微光中的貓 Claire

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此為前導預告 part 1，2/19 8:00 一起進入黑暗
#16 從低潮和憂鬱中重生，長出逆境的力量 ft. 微光中的貓 Claire

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第一章《火照黑雲》，講述黑熊精與金池長老貪戀慾望與物質的悲淒故事
卻暗喻孫悟空與我們每個人內心的執著與慾望，如何面對自身黑暗的掙扎
戰勝貪念與假象後，朝著自我覺醒邁出重要的一步
整個故事以光明與黑暗的對立為核心，象徵著人類內心的掙扎與成長過程

📌 內容音樂來自遊戲影片
音頻文字稿：https://joycehsh.co/black-myth-wukong-c1/

本集精華：
🎧 一切的相遇始於貪
🎧 貪嗔癡，映照內心的匱乏
🎧 大聖根器：眼看喜
🎧 一些彩蛋

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世上分為三種人：給予者、互利者、索取者
為什麼給予者總是無私的給予，而不懂得收束自己的資源呢？
難道是因為施比受更有福嗎？
今天來與大家分享一本解開我多年疑問的書《給予》
同時也教會我如何區分索取者、互利者
讓資源分享給真正有需要且懂得珍惜的人

音頻文字稿：https://joycehsh.co/give-and-take/

本集精華：
🎧 世上分為 3 種人：給予、索取、互利
🎧 最貧窮也最富有的給予者
🎧 無私付出的背後，是希望有人愛我？
🎧 警報響起🚨停止無限給予！
🎧 給予值得且願意珍惜的人

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《黑神話：悟空》講的是一個什麼故事呢？
作為桀驁不馴的「大聖」，牠的死是否早已被天界謀劃？
在這場腥風血雨的棋局中，究竟是如何被捲入一場預謀的陰謀？
揭開這部遊戲所構築的宏大背景，揭開「大聖之死」的序章，探討背後隱藏的神話與陰謀

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📌 內容音樂來自遊戲影片
音頻文字稿：https://joycehsh.co/black-myth-wukong-the-begining/

本集精華：
🎧 起源－天命人是誰？
🎧 神仙與妖怪，上下尊卑
🎧 為什麼天庭要絞殺大聖？
🎧 大聖的三次轉變
🎧 大聖之死，殺雞儆猴
🎧 悟空名字由來
🎧 遊戲的背後含義－孫悟空的掙扎與使命


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這一集是來自一位茶友敲碗，希望我可以分享那些轉念的瞬間
其實生活中微小心境的轉換，能夠讓我們看出去的世界瞬間改變
通過故事分享、步驟練習，一起來練習轉念吧！

本集精華：
🎧 什麼樣的情況下無法轉念？
🎧 那些學會轉念的瞬間
🎧 練習如何轉念 4步驟
🎧 帶著轉念去生活吧！

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在生活中，我們經常遇到挑戰與困境，同時感到無力、困惑，甚至責怪他人或環境
但有沒有想過，真正的問題背後其實有更深層的反思？
在這一集，將分享如何運用 QBQ 思維
把「為什麼」的問題轉化為具行動力「我可以如何」的問題
幫助我們面對困難時更積極主動，找到屬於自己的解決方案

音頻文字稿：https://joycehsh.co/the-question-behind-the-question/

本集精華：
🎧 什麼是 QBQ？問題背後的核心
🎧 面對困境時，我可以做什麼？
🎧 跳脫受害者情結
🎧 如何在生活中練習 QBQ？

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告別自由工作者，回歸職場🙌🏻
細數那些人生做過最瘋狂的決定，當下或許感到掙扎與不安
但回頭看才發現自己不但挑戰成功，過程也累積了許多生命經驗
每一段路、每一個回憶都沒有白走，都是生命旅程中珍貴的美好片段

音頻文字稿：https://joycehsh.co/crazy-memory/

本集精華：
🎧 瘋狂的本質是釋放內在原始的自己
🎧 想冒險卻總是猶豫？
🎧 累積勇氣存摺
🎧 人生短暫，去冒險吧
🎧 瘋狂背後的累積

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台灣兒童發展協會馬匹輔助教育中心，是一個致力於透過多元動物幫助孩童成長與覺察、認識自我的機構
前往兩次體驗過後，在與馬匹互動過程都有對自己更深層的認識與覺察
今天邀請到教育中心的坤函教練，來和我們聊聊中心的創立初衷以及動物帶給我們的療癒

音頻文字稿：https://joycehsh.co/horseeducenter/
台灣兒童發展協會馬匹輔助教育中心臉書：https://pse.is/6ettyd
台灣兒童發展協會馬匹輔助教育中心官網：https://reurl.cc/Yq4n0a
德國訓犬系統工作坊：https://pse.is/6ettzh

本集精華：
🎧 透過動物協助兒童學習覺察自己
🎧 馬術治療與教育中心的差異
🎧 從「心」認識自己
🎧 成人也需要被療癒
🎧 日常放鬆簡單操

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身邊許多茶友總問我：「自己處在負能量好討厭...不喜歡這樣的自己」
每個情緒的出現總有其原因，或是訊息或需要關注
何不趁這個機會和自己的情緒待在一起，看看它想傳達什麼吧
最後面有身體覺知冥想，一起來練習透過身體與情緒對話

本集精華：
🎧 與自我情緒共處，就是一種愛自己
🎧 排斥負能量等同於排斥自己
🎧 不被接納的負能量，勉強自己正能量的後果
🎧 如何接納與面對負能量

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這一集邀請作家高瑞希，同樣都是人類圖6/3爻的我們
如何在生中衝撞，從錯誤中學習、成長與蛻變，透過創造找到自我療癒，長出內在力量
這一集透過我們的故事，帶領你踏上一場旅程，讓你在探索自愛、自我誠實與培養生命好奇的過程中，發現生命與世界的美好

音頻文字稿：https://joycehsh.co/leela-kao/
高瑞希的 Instagram：https://pse.is/6dlgxj
高瑞希的 臉書粉專：https://pse.is/6dlh5u
高瑞希文章：https://pse.is/6dlh36
《相信自己，才是完整的你》：https://bookstw.link/6dnlbh
高瑞希的心靈重訓 Podcast ：https://pse.is/6dlhqx

本集精華：
🎧 生命的劇場，來自靈魂的名字
🎧 不斷地衝撞、犯錯跌倒，靈魂的負重訓練
🎧 自愛與自我誠實
🎧 爆紅 v.s 緩升坡
🎧 拯救與討好，拆解受害者心態的輪迴
🎧 好奇心的力量，如何在生活中保持好奇
🎧 創造是最大的療癒
🎧 菲律賓爬山體悟

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喜歡體驗各種身心靈療癒的我，和 Nikki 一起錄了將近10種不同療癒工具
其中帶給我們哪些訊息以及生命的提醒
但療癒工具終究是工具是引導，最終還是需要回到內在去自我探索、自我覺察
請記得，我們每一個人都是自己的療癒師，答案永遠都在我們的內在

Nikki 的Instagram：https://reurl.cc/80qM8o

本集精華：
🎧 阿卡西看見我成為一位將軍
🎧 祭司偉德看見Nikki的靈魂深處
🎧 把脈算命看前世今生
🎧 幫你抽牌的鳥卦
🎧 紫微斗數預言 Nikki 的轉職
🎧 2次 催眠前世回朔，靈魂的遺憾
🎧 藝術療癒看見 Nikki 有位小孩想被生下來？！
🎧 花蓮騎馬療癒，鏡像面對自我
🎧 療癒工具都只是工具

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從峇里島回來後，實在太喜歡當時的每一個經歷
於是再次邀請朋友 Nikki，我們回憶一起去峇里島時印象深刻的故事
以及彼此從這片美麗的土地上學到了哪些？又改變了我們什麼

⛰️峇里島其他系列⛰️

📍回顧上一集 EP.2 離開8年廣告業到峇里島旅修，找回生活平衡與自我身心靈的轉變：https://pse.is/6c4nur
Nikki 的Instagram：https://reurl.cc/80qM8o
Nikki 峇里島文章：https://pse.is/6c4qdz

本集精華：
🎧 聖泉寺乞求與懺悔洗淨前半生
🎧 賴爺看手相
🎧 瑜伽恐怖故事經歷
🎧 峇里島教會我們的事

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「活在當下」是所有人都在倡導的生活狀態，但又有多少人真正做到呢？
我身邊唯一讓我感受到有活在當下的朋友就是 Ann
她對生活的熱愛抱有好奇與覺察，有任何想法都馬上付諸行動
今天想像她請益，到底是如何做到時刻保持當下？以及我們在牌卡身上學到的智慧

音頻文字稿：https://joycehsh.co/ann/
Ann 的 Instagram：https://pse.is/6ayhqw
灰犀牛心靈官網：https://tinybot.cc/grayrhinohealing/
46號星球 Podcast ：https://pse.is/6ayhtl

本集精華：
🎧 身心靈工具是開啟尋找自己信仰鑰匙
🎧 奧修禪卡帶給我們的改變
🎧 身心靈工具並非你框住自己的藉口
🎧 當你思考「是否活在當下」就不是在當下
🎧 練習活在當下3步驟

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因緣際會下認識了曾在日本成人片商擔任行銷宣傳的老游
幸運的能邀請她來到一則茶室與我們分享她在日本工作的經歷
以及透過她的視角觀察成人產業許多秘辛
她也分享許多打破大眾刻板印象的真相，以及女優們背後的辛酸故事
這一集內容一定能帶給你對成人產業有許多新的想法～

音頻文字稿：https://joycehsh.co/ulife/
老游的 Instagram：https://pse.is/6a7ks4

本集精華：
🎧 為了圓翻譯夢，意外踏入日本成人產業
🎧 顛覆女優面試AV演員刻板印象
🎧 身在性產業，更尊重每個人的身體自主權
🎧 女優私房“食譜”，日本成人產業獵奇故事！
🎧 女人的陰道不只有性，還包含了許多渴望
🎧 透過性來認識自己的身體

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峇里島瑜珈課體驗最有感的兩堂：金字塔音療與印度主動意識呼吸課
課程中看見許多畫面，身體震動與情緒傾瀉而出
滿月的這一日，這兩堂課讓我與靈魂展開對話
也讓我接受了無法回到本源的事實，乖乖的在地球體驗完此生

本集精華：
🎧 過去的我成為枷鎖
🎧 印度主動意識呼吸課
🎧 充滿野性的嘶吼，釋放內在深處的恐懼
🎧 阿卡西的大門向我敞開

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