La Matrescence

Je n’ai plus de tout petit bébé, mais j’aurais tellement aimé savoir tout ça il y a 10 ans quand je suis tombée enceinte de ma première fille.

C’est fou comme les connaissances évoluent et arrivent enfin jusqu’aux parents !

Alors préparez-vous pour une plongée magnifique dans la vie d’un nourrisson. 

Ses premières heures ne ressemblent à aucun autre moment de la vie et ça il faut le savoir !

Le bébé passe d'un monde liquide, chaud et feutré à un monde d'air, de lumière et de bru...

VINTAGE WEDNESDAY

Mon invité aujourd’hui est une pépite, elle vous fait rire chaque jour et pourtant elle porte des sujets primordiaux.

Elodie Da Silva parle quotidiennement de harcèlement.
Celui qu’elle a vécu, celui que son fils a vécu, en maternelle, et celui que vos enfants pourraient vivre.

A travers son regard, son histoire, ses compétences, et surtout son humour, Elodie, coach parentale, vous donne des conseils concrets pour gérer cette période si difficile.

Avec Elodie on a disséqué les mécan...

Ceci est un extrait de l'épisode 315 avec Nadia Thuilliers

Comment aider nos enfants à penser par eux-mêmes dans un monde où les informations sont abondantes, floues, parfois contradictoires, et où les algorithmes nous enferment de plus en plus dans des bulles d’opinion ? Comment leur apprendre à douter, à vérifier, à nuancer, à accepter le désaccord sans en avoir peur ?

Dans cet épisode, je reçois Nadia, animatrice d’ateliers philosophie pour enfants. Avec elle, on parle de l’importance d’éveiller l’esprit critique dès le plus jeune âge, de la manière dont les...

J’ai toujours été fascinée par les bébés et les jeunes enfants. Les regarder apprendre par le toucher est mon petit kiff.

Alors je me suis demandée : pourquoi un bébé/bambin a-t-il tant besoin de toucher, de soupeser, de manipuler des objets ?

Et que se passe-t-il dans son corps et dans sa tête quand il empile, emboîte et construit ?

Pour en parler, je reçois Marion Leuger, psychomotricienne, qui nous rappelle que le corps et la pensée ne se dissocient jamais.

Coordination...

Un câlin au réveil, le plateau télé du vendredi soir, la photo de rentrée, le petit-déjeuner d’anniversaire… Et si ces habitudes qui rythment notre quotidien étaient bien plus importantes qu’on ne le pense ?

Dans cet épisode solo, je vous parle des rituels familiaux : ces gestes que l’on répète parfois sans même y penser, mais qui deviennent des repères essentiels pour nos enfants. Dans un monde en perpétuel changement, ils nous rassurent, renforcent les liens familiaux et participent à construire les souvenirs de l’enfance.

Je vous partage les ri...

En 1990, 2 % des enfants dans le monde vivaient avec une obésité. En 2022, ils étaient 8 %. En France, près d'un enfant sur cinq est aujourd'hui en surpoids. Nous faisons donc face à une augmentation préoccupante du surpoids et de l'obésité chez les enfants

Et pourtant, on continue souvent de réduire l'obésité à une question de volonté. Manger moins, bouger plus. Comme si tout se jouait dans l'assiette et dans la tête.

Emilie Steinbach est de retour dans le podcast, docteure en biologie intégrative* et neuroscientifique avec une spécialité en neuro nutrition, Emilie vient bous...

On passe beaucoup de temps à éduquer nos enfants pour les relations à la vie sociale, mais peu pour les initier à la vie en ligne.

On agit comme si la technologie et le monde en ligne était intuitif pour nos enfants, sans penser à les aiguiller.

L’est-il vraiment ?

Vous n’avez pas encore réfléchi à la question, mais vous êtes curieuse/curieux ?

Vous ne savez pas comment aborder ce thème avec vos enfants?

Vous êtes tétanisé mais préférez faire comme si de rien n’était ? 

Vous subissez la press...

Ceci est un extrait de l'épisode 327

Pourquoi est-ce qu'on retombe souvent, sans le vouloir, dans les mêmes schémas amoureux ? Pourquoi certaines d'entre nous s'accrochent à des hommes qui ne les rendent pas heureuses, pendant que d'autres n'arrivent jamais à se laisser aimer ?

La réponse remonte à notre tout premier lien, celui qu'on a construit bébé avec nos parents. C'est la théorie de l'attachement : selon comment ce premier lien s'est construit, on devient adulte sécure, anxieux ou évitant dans nos relations. Et il y a un chiffre qui n'est pas neutre : 65...

Lorsqu’on est enceinte, on est quasiment automatiquement dans la projection de son bébé à venir. On ne le connaît pas encore, on imagine ses traits, son odeur peut-être et la vie à venir à ses côtés. 

Pour cette raison, le deuil périnatal est l'un des plus silencieux qui soient. On perd un bébé que l'on avait imaginé, attendu, et de manière toujours trop soudaine, le deuil nous percute. 

La tristesse immense qui foudroie, Marion Hoarau l’a ressenti il y a 8 ans que sa fille Romane, décède juste avant son terme...

VINTAGE WEDNESDAY -

Doit-on tout attendre de l’école ? L’école peut-elle régler tous les maux de la société ? L’école est-elle une machine qui essore ou qui promeut ?

Ce sont les questions que s’est posées dans son nouvel essai, François Dubet, sociologue et professeur émérite de l’université de Bordeaux.

François, vient de coécrire un livre sur l’Emprise scolaire avec Marie Duru-Bellat.

Avec pour sous titre “Quand trop d’école tue l’éducation”.

Il est spécialiste des inégalités scolaire...

Ça vous a sûrement fait cet effet quand vous êtes devenus parents de vous poser la question, mais au fait, c’est quoi que j’ai bien aimé dans mon enfance moi ?

Est-ce qu’il y a des choses que j’ai envie de reproduire ?

Est-ce qu’il y a des choses que je n’ai pas aimé et ça saute de mes valeurs ?

Qu’est-ce qui était vraiment précieux dans mon enfance ?

Qu’est-ce que j’ai longtemps considéré comme « normal » avant de comprendre que ça m’avait pesé ?

Qu’est-c...

Si dans l’imaginaire collectif on en comprend les contours, on a encore du mal à en saisir la substance.

Pour parler de l’emprise, je reçois aujourd’hui Pauline Bade, que vous connaissez peut-être sous le nom de @yourDrPaupau sur Instagram. Victime d’emprise au sein de son couple, elle a voulu comprendre ce mécanisme au point de devenir thérapeute.

Parce que l'emprise ne commence jamais par la violence. Elle s'installe doucement, et c’est ce qui souvent érode le jugement.

Minimiser, négocier avec soi-même, refuser de voir les signes pr...

Ceci est un ancien épisode qui date de septembre 2024

Élever des enfants veut parfois dire se confronter à de grosses difficultés.

Que faire face à un enfant qui crie, tape, n’écoute rien, nous pousse dans nos retranchements ?

Comment éviter de péter les plombs et de faire redescendre la tension ?

Ces enfants dits difficiles, insupportables, viennent appuyer là où ça fait mal.

Dr Anne Raynaud, médecin psychiatre fondatrice des Instituts de la parentalité et autrice, revient pour la 4e fois dans le podcast.

Anne nous emb...

Ceci est un extrait de l'épisode 330 : Addiction et parentalité

« La drogue, c'est jamais le problème. La drogue, c'est toujours la solution à un problème. »

Ça, c'est la phrase du Dr Victor Leroy, psychiatre spécialisé en médecine des addictions qui m’a beaucoup marqué en enregistrant cet épisode. Et si vous pensez que ce sujet ne vous concerne pas… détrompez-vous.

Un parent sur cinq a un usage problématique d'une substance. Vous connaissez quelqu'un, c’est peut-être même vous.

Dans cet épisode, on parle d'alcoo...

« Boire un verre d'eau devant quelqu'un peut être un vrai supplice quand on est timide. »

Ça vous paraît exagéré? Pour Stéphanie Couturier, sophrologue et psychomotricienne, c'est le quotidien de milliers d'enfants — et peut-être du vôtre.

Dans cet épisode, on parle de ce poids invisible que porte un enfant timide : les mains moites, la voix qui se bloque, les joues qui s'enflamment, et toutes ces pensées qui tournent en boucle dans sa tête avant même de dire bonjour.

Stéphanie, maman de trois garçons aux tempéraments bien...

C’est un sujet que vous m’avez demandé maintes et maintes fois. Un sujet qui vous interpelle, un sujet qui vous préoccupe surtout.

Comment élever des garçons dans le monde d’aujourd’hui ? Comment en faire un allié et non un agresseur ?Je sais le terme est fort mais c’est vraiment une question sous jacente pour beaucoup de parents.

Pour répondre à cette question cruciale, j’ai demandé à Aurélia Blanc, journaliste et autrice, entre autres, du livre Tu seras un homme féministe mon fils, paru en 2018 de nous éclairer.

Aurélia je l’ai int...

Ceci est un extrait de l'épisode 328 "Comment hacker son TDAH?"

Vous aussi vous aviez l’image du TDAH qui concerne seulement les petits garçons agités ? 

Moi aussi… mais depuis que j’ai interviewé Dr Nader Perroud en décembre 2024, tout ça a complètement changé et aujourd’hui j’ai le plaisir de le recevoir pour la 2é fois dans ce podcast. 

Le TDAH, on le réduit souvent à un problème de concentration. En vrai, c'est beaucoup plus large : la procrastination, la difficulté à s'auto-gratifier, les émotions qui débordent, jusqu'à la vie de c...

Anina Ciuciu est née en Roumanie en janvier 1990. Issue d’une famille Rom, elle a 7 ans quand ses parents quittent tout. Direction la France, ce pays qui faisait rêver son père, où il pensait que ses filles seraient enfin traitées à égalité.

Mais le voyage se révèle bien plus difficile que prévu.

Anina comprend dès l’enfance les injustices qu’elle subit et n’oubliera jamais ce sentiment. C’est après une longue bataille pour qu’elle soit enfin scolarisée en France, qu’Anina réalise l’importance de l’accès à l’é...

Après avoir interviewé des centaines d’expertes et d’experts depuis la création de ce podcast, j’ai bien compris une chose, la parentalité n’est pas seulement une affaire de choix individuels, mais le reflet d’une culture, d’un système, et de politiques publiques plus ou moins bien pensées.

Dans cet épisode, j’ai eu la chance de m’entretenir avec Romain Delès, sociologue, qui explore les transformations de la parentalité à travers une comparaison saisissante entre la France et la Suède.

Romain partage avec nous des résultats de recherche qui bou...

On pense souvent que la dépression, c'est une affaire d'adultes. Faux. Elle touche aussi les tout-petits — et même les nourrissons.

Dans cet extrait de mon échange avec Sadegh Nachat, psychologue et professeur à l'Université de Genève, on démêle :

« La drogue, c'est jamais le problème. La drogue, c'est toujours la solution à un problème. »

Ça, c'est la phrase du Dr Victor Leroy, psychiatre spécialisé en médecine des addictions qui m’a beaucoup marqué en enregistrant cet épisode. Et si vous pensez que ce sujet ne vous concerne pas… détrompez-vous.

Un parent sur cinq a un usage problématique d'une substance. Vous connaissez quelqu'un, c’est peut-être même vous.

Dans cet épisode, on parle d'alcool, de cannabis, de cocaïne, d'écrans, de workaholisme — et surtout, de ce que ça fait à notre par...

Qui n’a pas connu son enfant avec un soudain mal de ventre avant d’aller à l’école ? 

Une crise de pleurs parce qu’il faut se préparer pour se rendre en classe ?

Si avoir peur d’aller à l’école est un phénomène classique chez les enfants et adolescents, il devient en revanche problématique quand la peur se transforme en trouble.

Le refus scolaire anxieux ou phobie scolaire concernerait entre 1 à 2% des enfants scolarisés mais serait largement sous diagnostiqué.  

Marie Gallé Tessonneau est une des psychologues françaises spécialistes du sujet...

Pour s'inscrire au live du mardi 15 septembre 2026

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous aussi vous aviez l’image du TDAH qui concerne seulement les petits garçons agités ? 

Moi aussi… mais depuis que j’ai interviewé Dr Nader Perroud en décembre 2024, tout ça a complètement changé et aujourd’hui j’ai le plaisir de le recevoir pour la 2é fois dans ce podcast. 

Le TDAH, on le réduit souvent à un problème de concentration. En vrai, c'est beaucoup plus large : la procrastination, la difficulté à s'auto-gratifier, les émotions qui débordent, jusqu'à la vie de couple qui en prend un coup.

Parce que oui, moi aussi je suis TDAH<...

A l'occasion de Septembre en or, mois pour parler du cancer pédiatrique, nous repartageons le témoignage d'Amélie, maman de Léo et Tom et d'un petit 3e né après le décés de Léo.

Le premier mai 2024, Amélie et Bastien vivent l’impensable pour des jeunes parents

Leur 2e fils Léo, atteint d’un cancer, décède à l’âge de 16 mois. 

Pendant 13 mois, Amélie s’est battue avec son mari pour accompagner Léo, dans son parcours de soin.

Entre ses doutes sur...

Cet extrait provient de l'épisode 322 : Dr Pauline Guillouche, tout comprendre de nos maux de ventre

On a toutes et tous vécu un moment inconfortable où notre ventre fait des siennes et où toute notre attention est accaparée par notre douleur.

 Pourtant, les troubles digestifs concernent des millions d’adultes et près d’un tiers des enfants. Ballonnements, douleurs abdominales, reflux, constipation, syndrome de l’intestin irritable : ces symptômes sont souvent banalisés, parfois honteux, et trop souvent laissés sans réponse. Mais si notre ventre nous...

Pourquoi est-ce qu'on retombe souvent, sans le vouloir, dans les mêmes schémas amoureux ? Pourquoi certaines d'entre nous s'accrochent à des hommes qui ne les rendent pas heureuses, pendant que d'autres n'arrivent jamais à se laisser aimer ?

La réponse remonte à notre tout premier lien, celui qu'on a construit bébé avec nos parents. C'est la théorie de l'attachement : selon comment ce premier lien s'est construit, on devient adulte sécure, anxieux ou évitant dans nos relations. Et il y a un chiffre qui n'est pas neutre : 65% des hommes insécures sont évitants, 65% des femmes insécures son...

Apprendre à apprendre, ce n’est pas si simple.

Apprendre à comprendre ce qui stimule notre enfant, ce n'est pas si simple.

Et pourtant, grâce à la recherche et aux neurosciences, on a aujourd’hui des pistes très concrètes.

Elodie, est enseignante en anglais dans un collège de Gironde, et elle s’est formée à la neuroéducation pour accompagner au mieux ses élèves.

Elodie, vous embarque pour vous aider à comprendre ce qu’est un environnement enrichi, pourquoi il est important et comment le mettre en place

Que vous ayez de...

Je ne sais pas dans quel état vous êtes en cette semaine de rentrée…

Peut-être que, comme moi, vous êtes en joie qu’enfin septembre redémarre. 

Peut-être que tout le stress de la séparation avec votre enfant remonte…

Mais peut-être aussi que vous sentez déjà monter cette pression très particulière de septembre : les fournitures, les inscriptions, l’adaptation, les activités, les rendez-vous, le boulot qui repart, le sport qu’on aimerait reprendre, la maison qu’on voudrait ranger…

Et cette sensation qu’après deux mois d’été, il...

Devenir parents bouleverse le couple parental.

Il faut réapprendre à trouver ces marques et définir de nouvelles règles du jeu. 

Mais parfois, quand le quotidien prend le dessus, on ne sait plus vraiment si le couple amoureux existe encore et on pense à la séparation.

Et on fait quoi dans ces cas là?

Avec Claire et Anthony Fradet, qui ont créé YesWeBloom en 2020, une plateforme en ligne pour accompagner les couples, on s’est focalisés sur cette période tendue, le moment où on hésite.

Qu’est-ce q...

Il y a un mot qui fait peur à beaucoup de parents : agressivité. Ou en tout cas qui peut nous laisser dans un grand désarroi.

Parce qu’on l’associe tout de suite à la violence, à la méchanceté ou au harcèlement. 

Sauf que chez l’enfant, l’agressivité n’est pas forcément une envie de faire mal. C’est souvent un élan, un débordement ou une réponse au stress.

Et ce que beaucoup de parents ignorent (moi compris), c’est que le pic d’agressivité chez l’être humain, c’est 2-3 ans. Et qu’en général, ç...

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Est-ce que le monde par en vrille en ce moment ? Oui.. un peu.

C’est l’image que ça en donne en tout cas.

Je vous vois venir, à vous demander : mais quel rapport, avec le fait de gagner du temps ?

Parce que je crois profondément que lorsque l’on est moins stressé•e par le temps, moins sous pression, on est capable de prendre du recul et donc de donner de l’énergie là où ça compte. Par exemple avec n...

Est-ce que vous aussi les nuits avec vos enfants sont chaotiques ? Je ne parle pas forcément avec des touts petits bébés qui ont des réveils physiologiques normaux, mais des enfants de plusieurs années qui continuent de se réveiller la nuit et perturbent l’équilibre familial ?
Si c’est le cas, vous êtes au bon endroit.
Aujourd’hui j’ai l’immense plaisir de recevoir Dr Madiha Ellaffi, pneumologue, allergologue et médecin du sommeil.
Préparez vous à une conversation qui va vous éclairer comme jamais sur les problématiques de sommeil que rencontrent...

L’éducation des enfants est au centre des débats depuis plusieurs années en France, avec deux visions assez clivantes qui se dégagent.

Celle où l’autoritarisme prime avant tout, avec un retour au temps de nos parents pour “cadrer” nos enfants qui seraient tous devenus des enfants roi à force de ne rien leur imposer ou celle qui prône la bienveillance avec ses travers où les besoins des parents ne sont pas assez pris en compte.

Franck Ramus, directeur de la recherche au CNRS qui dirige l’équipe développement cognitif et pathologie, publie r...

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Je suis devenue mère en 2017 et si j’ai vécu un choc identitaire qui s’appelle La Matrescence, je n’avais pas anticipé que mon rapport au temps changerait du tout au tout. 

J’avais la naïveté incroyable de croire que ma vie n’allait pas évoluer et surtout que ma liberté de choisir mon emploi du temps m'appartiendrait.

AHAHAHA
Je réalise à quel point je n’ai pas réfléchi aux conséquences d’avoir...

Le sexe… vaste sujet. 

Il parait que les françaises et français font moins l’amour qu’avant.
Il parait que les écrans ont tué nos rapports charnels.
Il parait que les hommes ont des besoins que les femmes n’ont pas.
Il paraît que le désir a disparu.
Il parait que le sexe ce n’est qu’à la pénétration.

Mais est-ce que c’est vrai?

Et qu’est-ce que ça dit de nous, de notre époque et de notre rapport au sexe dans un monde où le porno est par...

On est toutes et tous d’accord pour dire qu’être parents est le taff le plus difficile du monde… ce qui veut dire, que ça s’apprend !

Si vous suivez ce podcast vous le savez bien.

Pour la deuxième fois dans ce podcast, je reçois Céline Syritellis.

Céline est docteure en science du langage et propose de la guidance parentale. Elle vient d’écrire un livre qui s’intitule “Ca ne peut plus durer”! 

Notre quotidien familial, quand on s’embourbe dans une spirale négative, peut vite devenir difficile...

Après 8 années de sommeil haché, je vois enfin le bout… et au lieu de vous parler du sommeil de mes enfants, j’ai eu envie de vous parler de mon sommeil.
Parce qu’à m’être focalisée sur le sommeil de mes filles j’en ai oublié le mien et mes immenses difficultés.
Je suis rentrée dans la case de ce qu’on appelle les dyssomnies.

Ces troubles ont un impact spécifique sur la durée du sommeil et/ou sa qualité.

Après avoir compris les besoins de mes filles en fonction...

Et si on ne punit pas on fait quoi ?

C’est une question cruciale pour nous, parents.

Pour transformer nos relations avec nos enfants et dépasser le rapport de domination, il est essentiel de revoir notre approche et d'apprendre à les écouter. C’est la condition pour qu’ils se sentent libres de nous parler.

Cette philosophie est au cœur de la méthode de Joanna Faber et Elaine Mazlish, les autrices du best-seller : Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent.

Roseline Roy, psychologue depuis plus de 30 an...

Vous connaissez ce moment gênant où notre enfant vient nous voir en nous demandant “maman, papa, comment on fait les bébés?”

Beaucoup de parents redoutent cet instant où il va falloir sortir des explications qui leur paraissent soit trop intimes, soit trop risquées.

Cette question est peut-être la première d’une longue série entre l’enfance et l’adolescence qui nous met dans un malaise parfois assez profond. 

Si vous êtes dans ce cas là alors pas de panique, Charline Vermont, alias orgasme et moi sur les réseaux sociaux es...