三十路女子研究所

はじめたことについて友人とシェアすることはあっても、やめたことについてシェアする機会はなかなかないのでしょうか？

そこで今回は京子さんとあんず(@lily_foodtherapy)で、やめてよかったこと・それによって得られたことについて語りました☺️

“はじめてよかったこと”についても次回配信予定ですのでお楽しみに✨

☀️京子さんのやめてよかったこと

・高い入浴剤を使うこと

・塩素除去シャワー

・シャワーだけの入浴

・ホットヨガ

・ChatGPTへの課金

・PodcastやYouTubeの聞き流し

☀️あんずのやめてよかったこと

・朝に洗濯機を回すこと

・空腹を待ってから食事を取ること

・夕飯後に甘いものを食べること

・アルコール、カフェインの摂取

・小麦粉の摂取

・農薬や添加物を気にしすぎること

🌿番組内で紹介したもの🌿

🍚血糖値を測る測定器

https://amzn.asia/d/05EyWH8e

あんずが愛用しているカフェインレスのお茶

https://amzn.asia/d/0hszf0yx

https://amzn.asia/d/0aavWItS

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🎤クリス智子さんのラジオ「TALK　TO　NEIGHBORS」

https://www.j-wave.co.jp/original/talktoneighbors/

⚠️途中で何箇所か音声が途切れてしまい、聞こえづらくなっている箇所があります🙇 ご了承ください🙏

✍️文章:あんずさん作成

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また〝食や健康に関するお悩み〟も募集中！あんずがまとめて皆さんのお悩みに回答する会をいつか収録したいと思っています😌

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前回に引き続き、今日も3人でマネ部トーク💰✨

テーマは『家に関するお金事情』

日々の出費の中でも大きな割合を占める、そして必ずかかってくる居住費。みんなはどういう基準で選んでいるのでしょうか？今の居住形態とその理由(賃貸or持ち家)(戸建てorマンション)、またメリットとデメリットを語りながら、それぞれの家に対する価値観を探っていきます。

ちなみに3人の現在の居住環境はこんな感じです。

あんずさん:持ち家/中古マンションリノベ

おはぎさん:持ち家/新築分譲マンション

京子:賃貸マンション

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またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️

今日はマネ部！トークテーマは「節約」について。おはぎ部長、あんずさんとともに3人で対面収録しております。

食費、衣服、買い物のコツ、スマホ代、ポイ活、休日の過ごし方、投資についてなど！

3人が節約のためにやっていること＋リスナーさんの節約の工夫をお話ししています。

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2026年に入り早くも1ヶ月半が経ちましたが、新年の抱負は設定されましたか？進捗状況はどうですか？

今日は新しい相方さんのジャスミンさんをお迎えして、それぞれの2026年やりたいことリストについて話していきます。

私京子は今年初めてwish list100なるものを作成しました！(最終的に130個も書いてしまいましたw)ここでは100コ全ては話しませんが、60割くらいは話しています。

他人のwish listを聞いてるだけで自然とやる気が出てくるのが不思議なものです。

行動力抜群のジャスミンさんのやりたい事リストも個性的で面白かったです。

年末に振り返り回も行いたいなと思っております！(毎月の振り返りと軌道修正は自分1人で行います。)

◉主なトピックス

・新相方♡ジャスミンさんスカウトの理由

・京子のwish list2026(マシンガントーク失礼します)

・ジャスミンさんの2026年やりたいこと10

・事務連絡(2/22まで募集中トークテーマ)

参考になるかわかりませんが、私が設定したwish listのトピックスを書き出しておきます！今からでも作成できると思うので、興味のある方はぜひトライしてみて下さい♪

美容/健康/パートナーシップ/家族/人間関係/仕事・働き方/英語学習/ライフスタイル/お金/欲しいもの/ Podcast/YouTube/家/食にまつわること/習慣化したいこと/副業/茶道/運を良くするための行動/行動習慣/(数年後の)未来のために/やめる習慣

◉京子がアカシックレコードについて興味を持つきっかけとなったYouTube

https://youtu.be/mTltlgVsLf8?si=V85FRhvSk-dlXVju

https://youtu.be/28_lwlUGT2Q?si=Lkke-L65C1VT7etR

💰みそじょマネ部/リスナーさんからのアンケート大募集中です(2/23締め切り)

https://forms.gle/BAvy5GbSi1HKGw9SA

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30代前半のみそじょメンバーが国家資格である美容師免許の受験にチャレンジし、無事合格ということでインタビュー回となります。

前半では、推しのw-inds.部の活動についてそれぞれ近況報告もあり！

勉強期間、仕事との両立、受験シーズンの思わぬハプニングなどなど、、

既婚30代らしい内容ばかりで赤裸々なお話となりました！

後半では妊活（妊娠）についても少し触れておりますので、気になる方は是非ご視聴ください。

文章:みゆきさん

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#美容師

#メイクアップアーティスト

#国家試験

☀️個人的ハイライト☀️

🗣️京子

・他人に話すのが恥ずかしい、ズボラすぎる朝晩のスキンケアルーティーン

・便秘解消ルーティーン

・勝間和代さん小ネタ

🗣️おはぎさん

・血糖値と血流を意識したルーティーン

・在宅勤務時の運動不足解消方法

・飲んでるサプリ

・1週間継ぎ足しスープ

🗣️みゆきさんとあんずさんのルーティーンもご紹介(^○^)✨

🫶ゆる募集中ネタ🫶

・サプリについて(飲んでるサプリと理由、効果を感じるか？など。)

・白髪について(白髪対策のためにしてる事。白髪染め事情など。)

・不妊治療経験談

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こんにちハ～。今年も残りわずかとなりました！皆さまいかがお過ごしでしょうか？

今日は2025年に「買って正解だった」と思えたものをまとめてご紹介します。日用品、美容アイテム、食料品、家電まで、実際に使って良かったものだけを、あんずさんと共にお話しています。

また今回もリスナーさんに参加していただき、みそ友さんのベストバイもシェアしています。

誰かの買ってよかったものを聞いて、買い物の失敗を減らしたり、日常の満足度を少し上げられたらいいなと思っています。

今年も番組を聴いて下さり、またお便りやご感想などたくさん送っていただき三十路女子研究所を支えて下さり本当にありがとうございました。来年も引き続き、どうぞよろしくお願いします。

▼番組内で話していた商品たち（一部）

・COCOSILK 遮光 シルク100% アイマスク

https://item.rakuten.co.jp/shizenshop/silk_eyemask/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share

・グリルフライパン

https://item.rakuten.co.jp/s-zakka-show/10002043/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share

・象印　シームレスセン　水筒

https://amzn.asia/d/1yLYfVU

・ユニクロ　ウォッシャブルニットリブパンツ

https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E470173-000/00

・松山油脂　肌を潤す保湿スキンケアシリーズ

https://store.matsuyama.co.jp/pages/hadauru

・SHISEIDO コンシーラーブラシ

https://www.shiseido.co.jp/sw/onlinestore/products/E43901.html?sweb_shohin_cd=4514254970775

・NARIS UP クレメ クレンジングクリーム

https://www.narisup.com/shop/g/g6P58000/

・創健社の黒米

https://sokensha.co.jp/products/product_detail/130213

・オリーブリーフサプリメント

https://jp.iherb.com/pr/now-foods-olive-leaf-extract-500-mg-120-veg-capsules/744

・海の精　にがり

https://www.uminosei.com/shouhin/nigari/kaisei/

・無印　壁掛けCDプレイヤー

https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4548076475613

・象印スチーム式加湿器

https://www.zojirushi.co.jp/syohin/life/humidifier/lineup/

・とろける布団

https://www.kaimin-hakase.com/collect...

年末に駆け込みでふるさと納税をされる方は必聴？！😆

返礼品の数が多すぎて、最初は選ぶのが楽しいけれど、だんだん比較検討するのに疲れてきて、最後の方は面倒くさくなって勢いで買うことになっていませんか？（私はなります。。）

ふるさと納税の本来の趣旨（故郷に貢献、地方応援、税金の使われ方を考えるetc.）も理解しつつ…みんなが頼んでよかった商品を共有して、年末焦らなくていいように、参考にしていただければと思います📝✨

今日の相方さんは、脱ステ仲間のかえさんです♪

こだわり強め＆偏見強めの健康オタク視点でコメントしておりますが、こういう人もいるんだなって軽く聞き流して下さい😇

≪番組内でご紹介した返礼品一覧≫

・北海道富良野市 メロン

・高知県佐川町 カツオのたたき

・石川県能登市 朝どれお刺身詰め合わせ「いきいき七尾魚」

・岩手県奥州市 南部鉄器の鉄瓶

・黒川温泉 山吹色のジャージーヨーグルトセット

・熊本県氷川町 鶏肉セット

・茨城県境町 お米10キロ

・北海道砂川市 shiro

・鹿児島県出水市 生の鹿肉

・福島県白河市 マッコリ

・福井県敦賀市 カフェオレベース

・岐阜県高山市 飛騨生乳モッツアレラチーズ

・三重県松坂市 松坂牛紅白すき焼き

・三重県明和町 松坂牛細切れ

・北海道白糠町 味噌ラーメン

・北海道白糠町 大粒ほたて

・北海道白糠町 エンペラーサーモン

・長崎県南島原 自然薯そば

・三重県尾鷲市 ねぎとろお試し

・大分県杵築市 海鮮丼セット

・長崎県長与市 岩崎本舗角煮まんじゅう

・千葉県銚子市 訳あり塩銀鮭切り身

・宮崎県三郷町 選べる用途・部位　豚肉

・北海道伊達市 豚挽肉

・山形県天童市 お米(つや姫)

・北海道白糠 いくら

・福井県鯖江市 木彩椀 (漆器久太郎)白と黒

・新潟県長岡市 お米(新之助)

・福岡県八女市 プラム(貴陽)

・壱岐市 さざえ　

・島根県海士町 隠岐牛400グラム

・岐阜県関市 オールステンレスの三徳包丁

・北海道中標津町 有機十割蕎麦

・島根県安来市 大正屋醤油店の純米醤油丸大豆醤油セット

※私の青色申告と白色申告を逆に話してしまっていました💦今年はシンプルで簡単な白色申告に変更しました。

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不妊治療の体験談を番組で話してくださる方をゆる募集中です。興味はあるけれど番組内で直接話すことに抵抗があれば、文章をお寄せいただきそれをこちらがお読する形でのご参加もOKです😌

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最近よく聞く生成AIって？みんなどんな風に使ってるの？

文書や画像作成など仕事ではもちろん、英語学習や体調管理、レシピ、誰にも言えない相談など、ありとあらゆる場面で使い倒せます💡💻

chatGPTユーザーのあんずさんと共にお届け❣️

今回はいつも以上に聞いた後にお得感のあるラジオになっているはず！(我ながら自画自賛ww😂🤍)

《本日のトピックス》

🟡227回温活回のその後

お互いのお勧めアイテムの使用感レビュー。

🟡みそ友さんの生成AIの活用方法とコツ

chatGPTをうまく使いこなすちょっとした工夫点。課金はしているか。chatGPTユーザーが多いですが、Geminiなどその他の話もあり。

🟡あんずさんと京子のchatGPT活用方法

今回の配信をきっかけに、カスタマイズ設定やプロンプトの出し方を変えたら、chatGPTが一気に使いやすくなりました。

また私のスマホにGeminiとPerplexityも追加されました！

日に日に進化するAIをうまく使いこなして、より便利に楽しくクリエイティブな日常を送りたいです😌🪻

最後に話した便秘解消に役立った(と思われる、多分)インド人のYouTube動画はこちらです😂🇮🇳

CURE YOUR CONSTIPATION | CLEAN STOMACH EVERY MORNING | YOGA FOR CONSTIPATION | @PrashantjYoga

文章:京子

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こんにちハ〜。寒くなってきましたね🍂

冷えは万病のもと！今日は健康意識高めなアラサーアラフォー女子3人が、それぞれの温活事情についてお話しします！

冷え対策として、おすすめアイテムなど外からのアプローチ＆飲み物や生活習慣などの内からのアプローチなど☕️🩵

すぐに真似できる習慣がたくさん^_−☆

あんずさんのご自宅で対面で収録したので、普段より和気あいあいとした雰囲気でお話し出来ているな〜というホスト京子の感想です😌

＜TOPICS＞

①オープニング(あんずさんのご自宅と手料理が素敵過ぎる話)

②冷えの種類とそれぞれの冷えタイプや症状

③どんな風に対策してる？(内的アプローチ＆外的アプローチ)

✴︎番組内でご紹介したアイテムたち

・AURA岩盤浴ボディチューブミニhttps://item.rakuten.co.jp/omezame/10008138/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share

・もちはだのHP

https://washio-japan.com/

・fashyの大きい湯たんぽhttps://item.rakuten.co.jp/z-craft/7730-0006/?s-id=rk_shop_pc_rnkInShop

・SOWANキルト起毛のあったかインナー

https://item.rakuten.co.jp/llic/quilti-ad/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share

・ケユカの二重レッグウォーマーラムウール

https://www.keyuca.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=s6907062&cat=610005007

・ダウンパンツ

https://item.rakuten.co.jp/clairmode/o6733775/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share

・サンホワイト

https://bit.ly/3Xjncwe

・「京都念慈菴」の漢方シロップ

https://bit.ly/3XkO1Qz

・フレンズヒル　冷えとりくつした

https://item.rakuten.co.jp/sime-fabric/sf-fh-hietorisocks/

・5分でも筋トレ動画したい時に。ジャスミンさん推し動画

https://youtu.be/_PzUzodTp5o?si=Fy7jJa2YUrZ0gQdI

https://youtu.be/zBORwlE1-YY?si=QghWd2KhUcioLgW1

・冷えとり...

心がモヤモヤする、あっという間に日々過ぎていきやりたい事が出来ない、思考を整理したい、座って無になる瞑想は無理…そんな人にお勧めしたいのが、ジャーナリング(書く瞑想)です！📖🖊️✨

ジャーナリング歴10ヶ月のあんずさんが、始めて良かったこと&やり方について話してくれました！

〈TOPIX〉

・そもそもジャーナリングとは？

・あんずさんの思うジャーナリングをするメリット

・ジャーナリングを始めたきっかけ

・いつ、どんな風にやってやるのか

〈あんずさんのジャーナリング項目〉

・自分のエネルギーをあげた出来事

・自分のエネルギーを下げた出来事

・当日の気づきや学び

・今日の自分のこれはすごい！という行為

・今日の感謝

・理想の未来/理想の自分

・今日の息子の成長記録

私もあんずさんに影響を受けて1ヶ月前からやっていますが、けっこういい感じなのでしばらく続けてみようと思っています！😇

あんずさんのオリジナリティ溢れるジャーナリング方法がとても面白く、参考になりました！🍀

興味のある方はぜひ、基本のやり方を本(またはYouTubeなど)で把握してから、ご自身のライフスタイルに合うようアレンジされるのが良いかなと思います😇

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#ジャーナリング

#書く瞑想

アンチエイジング回後編では、アンチエイジングについて二人がアンケートに答えていきます！

植物油脂抜きでシミがなくなった！？食事管理にこだわる京子と、美容アイテムを駆使し愛用アイテムを紹介するみゆきの、それぞれが全く違うアプローチ方法でのアンチエイジングを語っていきます。

「美容回を聞いた後、京子含めみんな美容意識が上がってた！？」

前半・後半を含め肌管理するなど美容医療に限らず普段のケアなども含めて、どんな人が若々しく美しいのか？などいろんな視点からお話しています。

後半の流れ

・前半回を聞いてあんずさんより

・我々二人のアンケート回答

・おはぎさんから2人への質問（食事管理・スキンケア）

アンチエイジングのアンケート質問内容

①美容皮膚科で施術を受けた経験はありますか？

②あれば、何をしましたか？やって良かったですか？

③無ければ、今後やる予定はありますか？

④あなたの考える美容医療のメリットとデメリットは？

⑤同世代または年上の先輩で、綺麗な人の秘訣は何だと思いますか？

⑥アンチエイジングの為にやっていることを教えて下さい。

◉番組内でお話したみゆきの常備コスメ◉

・クレンジング：ちふれ ウォッシャブル コールド クリーム　300g・825円

・洗顔：イグニス リファイニング プレミアム ソープ　120g・4,950円

・化粧水：セザンヌ ナチュラルローション 360ml・715円

・乳液：アルビオン フラルネ フルリファイン ミルク f EM　110g・3,300円

（コットン：コーセー ピュア＆ソフトコットン 128枚・330円）

文章:みゆき

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最近シミやシワが気になる、化粧品が合わなくなってきた…など、みそじょのお年頃になると、アンチエイジングに興味を持ち出す人が多いのではないでしょうか？！

美容医療で肌管理をする人もいれば、基礎化粧品や生活改善で整える人もいると思います。

30代半ば以降で綺麗な人の秘訣は何なのか？！

「美魔女は自然発生しない」というジェーンスーさんの名言もあるとか？！

事前にリスナーさんからいただいた下記の質問の回答とともに、みゆきさんと京子がみそじょ以降の美の秘訣を探っていきたいと思います🙋‍♀️✨

①美容皮膚科で施術を受けた経験はありますか？

②あれば、何をしましたか？やって良かったですか？

③無ければ、今後やる予定はありますか？

④あなたの考える美容医療のメリットとデメリットは？

⑤同世代または年上の先輩で、綺麗な人の秘訣は何だと思いますか？

⑥アンチエイジングの為にやっていることを教えて下さい。

アンケート回答にご協力いただいた皆様、本当にありがとうございました🙌✨✨

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今回初の試みで京子さん不在の収録です🎤

現在11歳の娘のママのフェイ子と、1歳の息子さんを子育て中のあんずのコラボ会✨

収録前に子育てにまつわるあれこれについてアンケートを実施し、7名の方々にご回答をいただきました！ありがとうございました😊

【TOPICS】

・乳幼児期に悩んでいた、困っていたこと

・乳幼児期のおもしろエピソード

・リスナーさんからの質問

・二人(フェイ子＆あんず)に聞いてみたいこと

【番組内で少し紹介したコンテンツ＆その他】

▼スタイ(konny)

https://konnybaby.jp/products/konny-baby-bib

▼テレビ番組

「夫が寝た後に 」ミキティと夏子さんの掛け合いが超いいです！

https://www.tv-asahi.co.jp/ottoganetaatoni/

▼podcast

・「横澤夏子の本日も送り迎え」

https://open.spotify.com/show/3pAZiuLE04LmpIt8P35m1u

・「親になっても 私は続く 」

https://open.spotify.com/show/0dHTeRCJ780DmuANRtpULu

・「はまよこ 夫婦のゆるキャリ 暮らし」

https://open.spotify.com/show/2vDyoqGcUfgfFYzke8LA4s

▼番組内で紹介した書籍やおすすめの漫画

工藤紀子著『小児科医のママが教える 離乳食は作らなくてもいいんです。』

ボーク重子著作『子育て後に「何もない私」にならない30のルール』

東村あきこ著『ママはテンパリスト』

https://rimacomiplus.jp/cocohana/series/4e46e5ef269c8/

文章:フェイ子&あんず

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こんにちハ〜。今日は京子の1人トーク回です🍶

夏の終わりに、日本酒を飲みながらお喋りしませんか？🌻⚡️

トークテーマは2025年前半(といっても半分以上終わってますが…)の振り返り❣️

・ヘアドネーションをした話

・実家に帰省して感じたこと(両親の高齢化と肌の改善)

・Podcast運営について振り返り

・卵子凍結の説明会に参加した

・茶道教室で学ぶこと

・2025年買って良かったもの第1位

・最近始めた朝のお祈りタイム

自分で聞き直してみて、今回話すのゆっくりめなので1.5倍速くらいで聞くのがちょうどいいと思いました😅

🩵現在募集中の番組ネタ✴︎アンケート🩵

気になるけど人になかなか聞けないことを共有できる場にしたいなと考えてます！その為にはリスナーさん達のご協力が必要不可欠です🙏　

下記アンケートまたはメールかDMでお送り下さい🙇‍♀️

◎あんず×フェイ子の子育てトーク

https://forms.gle/dLxFGCcu5V4ES1gY7

【質問は下記です🙋‍♀️】

①乳幼児期に悩んでいた、困っていたことはありますか？

②乳幼児期のおもしろエピソード(あれば)

③あんずさんとフェイ子さんさんに質問や、話して欲しいこと

◎気になるアンチエイジング・美容事情

https://forms.gle/nHURTthYTsPjKTxN7

【質問は下記です🙋‍♀️】

①美容皮膚科で施術を受けた経験はありますか？(美容医療、肌管理などなんでも！)

②あれば、何をしましたか？やって良かったですか？

③無ければ、今後やる予定はありますか？

④あなたの考える美容医療のメリットとデメリットを教えて下さい。

⑤同世代または年上の先輩で、綺麗な人の秘訣は何だと思いますか？(ぼんやりした質問ですみません。思っていることを何でもざっくばらんにお書きいただければ！)

🍳番組内で話したグリルフライパン

[楽天]

https://item.rakuten.co.jp/s-zakka-show/13037176077/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share

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本日のトークテーマ🙌

わたくし、おはぎが1年間に渡って受けていたカウンセリングについてお話します😌

悩みの解決策を提示できる内容ではないかもしれないですが、暗黒期（笑）を過ごしていた私のエピソードが大なり小なり悩みを抱えている方の参考になったら嬉しいです🥺❤️

・カウンセリングを受けていた理由は？（過食、夫婦関係、仕事への意欲低下）

・カウンセラーの探し方、金額

・カウンセリングってどんな感じ？（幼少期、親との関係性を振り返る等）

・カウンセリングを受けて変化したこと　

・日頃意識していること（人と会うこと、自分の思考の癖を理解する、成長しなくても良いという考え）

文章:おはぎさん

⚠️京子の音声が小さめです。お聞き辛くて申し訳ございません。

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またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️

🌻本日のトークテーマ🌻

①二人の読書事情

②読んだ本・読みたい本の記録と管理法

③読みたい本にきっと出会える！おすすめスポット

④図書館活用のすすめ

⑤読書に集中するために意識していること＆マインド

◉あんずさんのブクログ

https://booklog.jp/users/yuri0202

◉おすすめスポット4選

●蔦屋書店(全国展開)

●本を読むためのホテル(出版社の「自遊人」プロデュース)

松本十帖

https://matsumotojujo.com/

箱根本箱

https://hakonehonbako.com/

●誠品書店＠日本橋

https://www.eslitespectrum.jp/

●近所の図書館

◉あんずさんが最近読んだお勧めの本たち

▼エッセイ

・宮地尚子「ははがうまれる」　→育児にかかわる人に。

・くどうれいん「湯気を食べる」→食べること、料理することが好きな人に。

・星野源「いのちの車窓から 2」　→音楽に対する姿勢や考え方が深くてじんわり来ます。

・長濱ねる「たゆたう」→けやき坂46の元メンバーのエッセイ。ねるちゃんのイメージがいい意味で変わります！

▼ビジネス　→タイトルにピンときた方はぜひ！

・石倉秀明「CAREER FIT 仕事のモヤモヤが晴れる適職の思考法」

・古川武士「書く瞑想 1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される 」

・櫻井将 「まず、ちゃんと聴く。　コミュニケーションの質が変わる｢聴く｣と｢伝える｣の黄金比 」

▼小説　→本の世界に没入したい人に！

・川上未映子「黄色い家 」　

・桐野 夏生 「燕は戻ってこない 」　

◉京子がさっきブクログ「読みたい」に追加した本

沢木耕太郎「深夜特急」

◉京子のKindle Unlimitedで唯一記憶に残っている面白かった本

クロサワコウタロウ「珍夜特急」

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218回に引き続き、ジャスミンさんゲスト回後編です＼(^^)／

🌺便秘対策

内的＆外的アプローチで便秘解消を目指す！

・トリガーポイント活用術

・ビオフェルミン、バナナ、野菜etc.

・豆汁グルト

https://premalabo.co.jp/goult/

🌺温泉

◉温泉ソムリエ資格者のジャスミンさんお勧め♪体が喜ぶ温泉

１．奥飛騨温泉

２．横浜港南台　おふろの王様　絹の湯

◉京子のアトピーに効いたナトリウム塩化物強塩泉

１．羽田空港 泉天空の湯

２．琉球温泉 龍神の湯 瀬長島ホテル

◉温泉成分優しい順

単純温泉＞塩化物泉、炭酸水素塩泉、硫酸塩泉、弱放射能泉＞塩化物強塩泉、放射能泉、硫黄泉＞酸性泉

◉行きたい温泉

横須賀 湯楽の里

https://www.yurakirari.com/yura/yokosuka/food.html

🌺オートミールを使ったお勧めレシピ

１：オーバーナイトナッツ

２：オートミールお茶漬け

３：自己開発プロテインスムージー

ジャスミンさんの自己開発スムージーレシピ （note記事にいいねしてあげて下さい✨noteアカウント持ってなくてもいいね押せるそうです！）

https://note.com/jazz_n_apple/n/n948bf6c0558e?sub_rt=share_pw

４：オートミールお好み焼き

https://youtu.be/TcBplV7zZN4?si=jtLRNCn3fzlJncAT

🌺ジャスミンさんのお勧めPodcast（健康系と英語系）

👂植物最高Radio

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E6%A4%8D%E7%89%A9%E6%9C%80%E9%AB%98radio/id1744241590

👂Modern Love

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/modern-love/id1065559535

👂First Date Follow Up

https://podcasts.apple.com/us/podcast/first-date-follow-up-the-jubal-show/id1601656415

写真1枚目:オートミールスムージー材料

写真2枚目:ジャスミンさんのお姿チラ見せ

写真3枚目:アウスグース

写真4枚目:オートミールお好み焼き

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フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ

今回はゲスト回です＼(^^)／

日本語&中国語&英語のトリリンガルで健康&美容オタク、才色兼備でヘルシービューティーなジャスミンさんにご出演いただきました！

興味の幅が広く、探求心のあるジャスミンさんは、みそじょで話していただく話題が豊富すぎました😆前半後半に分けてお届けします♪

本日の主なトークテーマは・・・

🌺自己紹介

トリリンガルになった経緯や海外生活、日本、中国、オーストラリアの違いなど。

🌺健康志向になった経緯

靴下ソムリエ、温泉ソムリエの資格をお持ちのジャスミンさん。すぐに生活に取り入れられるTIPSあれこれ。

🌺ヘアケア

剛毛癖毛を努力で細髪さらさらヘアに変えた方法。お勧めインバス＆アウトバスのヘアケアグッズをご紹介。

🌺歯の話

セルフホワイトニング、親知らずを抜いた話。

🌺朝型生活のすすめ

早寝早起きのメリット。早く寝るコツ。独特のライフスタイルなど。

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みなさま、こんにちハ〜。

フェイ子です。毎日蒸し暑いですね🥵

今回はffさんからのリクエストで、トークテーマ “ 夫婦関係 ” についてお送りいたします。

先だってアンケートで6つの質問を募り14名（相方さん含め）の方々にお答えをいただきました！

お答えいただいた皆様ありがとうございました。

〜アンケート内容〜

①夫婦円満の秘訣

②喧嘩やイラッとした時の対処法

③お互いの価値観の違いによる衝突、その後のすり合わせ方

④夫婦2人でいる時間の過ごし方

⑤相手への話し方や伝え方で心掛けていること

⑥相手のここが許せない！ところ

〜あんずさん伝授セルフコーチング法〜

※DESCの4ステップ例

D（Describe）＝描写

　客観的な事実を伝える

E（Express）＝感情表現

　自分の気持ちを正直に伝える

S（Specify）＝提案

　相手にしてほしい具体的な行動を伝える

C（Choose）＝選択・結果提示

　それによってどうなるかを伝える

(文章:フェイ子さん)

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今回はおはぎの持ち込み企画です🙋‍♀️

ズバリ！『京子さんのマインドを深掘り！』

ラジオからも生きるエネルギー、ポジティブな波動がビシビシ伝わってくる京子さんにおはぎとリスナーさんからアレコレ質問する回です✨

・物事に対する探究心はどこから湧いてくる？

・自炊のモチベーションとコツは？

・理想の働き方や目標は？〜壮大ver.と身近なver.〜

・やる気スイッチの入れ方、オンオフの切替のコツは？

改めて、京子さんは仕事、自炊、英語、ラジオに茶道までとにかくフットワークが軽い！

物事を自分毎に捉えて行動されるエピソードに感化されまくりの貴重な回となりました🥺✨

(文章:おはぎさん)

🪻写真のお香🪻

⚫︎薫玉堂　線香 八瀬の薫衣草https://shop.kungyokudo.co.jp/products/detail.php?product_id=176

⚫︎くすの木せんこうhttps://rinnesha-shop.com/SHOP/86132.html

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マネ部3回目＼(^o^)／

あんずさんが新入部員として入部されました！即戦力として今後のご活躍期待！

今回のマネ部のトークテーマは…

・トランプさんの関税発言で相場暴落！その時みんなはどうしてた？

・みんなの投資スタンスと気になる金額

・おはぎさん流短期保有のメリットとデメリット

・NISAとDC満額積立！あんずさんの積極的な投資スタンス

・分配金って知ってる？投資家ならば必ず知っておきたい分配金の仕組み

・おはぎさんと京子の考えるプラチナNISAの闇

・債券、株式、金の違いをざっくり説明

・京子がついにNISA口座開設！桐谷さんに憧れて優待株を購入した話

などなど！３人の投資スタイルが全然異なり、それぞれが持論を話しています。

そしてみそ友の皆さんの投資に対する考えや金額も様々で面白いです💰🤍

⚠️素人番組です。カフェで隣の席の会話を聞いている感じでお楽しみ下さい。投資は自己責任で🤑

🌾悲報！！丸三証券の配当金と優待のお米は2025年3月末時点で1000株以上保有している人のみでした…。そして番組内では5キロとお話ししていましたが、3キロでした。失礼しました🙇‍♀️

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食生活アドバイザー検定2級、漢方薬膳検定資格、植物療法士資格をお持ちのあんずさんが、リスナーさんからの食事に関するお悩みにお答えします！🙋‍♀️💛

・子育て中で朝食を作る時間も食べる時間もありません。簡単でヘルシーなお勧め朝ご飯はありますか？

・市販のお菓子を止められません。罪悪感無く食べられるお菓子は？

・1人ランチにレトルトのスープを飲んでいましたが、塩味や添加物が気になるようになってきました。代替案はありますか？

・胃が弱くて逆流性食道炎です…。

いつもの事ながら、あんずさんの知識量とこれまでの経験で培われた臨機応変さには感動させられます🥺✨

早くて安くて美味しいもので溢れている現代ですが、食べた物で体は作られるという観点からすると、色々考えるところがあります。

あんずさんのように、自分の体の変化に敏感に向き合い、原因究明をし体質や胃腸に合う食生活に軌道修正しつつ、心も身体も健康を保ちたいと改めて感じました😌

⚫︎はまよこ夫婦さんのオーバーナイトオーツのレシピ

https://note.com/hamayoko_couple/n/n781aa5521cf7

⚫︎長谷川あかりさんレシピ本

「フライパンひとつで作るゆるごちそう　煮込み・蒸し・スープ」　https://www.gentosha.co.jp/book/detail/9784344043961/

⚫︎千年前の食品舎 だし&栄養スープペプチド

https://shop.sennenmae.co.jp/products/detail/58

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2025年4月20日に開催した「みそじょ×かえさん/アトピー脱ステリアルオフ会」の感想とそこで学んだ知識を皆様に共有させていただきます！🤗

主なトークトピックスは下記の通りですが、順番は少し前後しています。

話の内容がマニアックすぎて、アトピーや脱ステに興味のない人は？？？？という内容かもしれませんが、こんな世界で生きている人もいるのか…と聞き流していただければ幸いです😇

●なぜこのオフ会をやろうと思ったのか。

●企画段階で大変だったこと

●参加者をざっくり紹介

●おすすめスキンケア商品(資生堂2e/ディセンシア/Dr.ウィラード)

●運動でアトピーは良くなるのか？

●岩盤浴と温泉(綱島の湯/竜泉寺の湯/さやの湯/豊富温泉/ゲルマニウムの岩盤浴)

●今後またアトピーが悪化したら薬を使うか？

●食事で気を付けていること(ジオのステンレスフライパン/グリーンパン)

●マニアックな怪しい治療法

●皆さんとお話して思い出したことや生活改善しようと思ったこと

●我々の所感

●アトピーオフ会第二弾はドタキャンOK温泉オフ会？！

手前味噌ながら、初めてのリアルオフ会にしては上出来だったと思っております✨

番組内でも何度も言っていますが、参加して下さった皆さまが本当～に素敵すぎる方々で…ずっと話していたいと思いながら後ろ髪を引かれる思いで解散しました🥺🩷

かえさんの優秀な幹事ぶりにも感謝です🙏

podcastを続けていて良かったなぁと思えた時間でした。

第二回オフ会も乞うご期待？！興味のある方はご連絡お待ちしております😇

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便秘に悩む皆さま、お待たせいたしました！

去年182回で話した便秘回が好評だったため、また私とみゆき部長の便秘は完全に解消されていないため、再度この話題がやってきました！

今回はみそ友さんから、便秘エピソードやお勧めの便秘解消法も募集したところ…大変有益な情報をたくさん送って下さりありがとうございました！

みゆき部長を超える強者もいらっしゃり…本当に心配になってしまいました😢

少しでも皆様の参考になる情報がお届けできれば幸いです。

◉トーク内容◉

◼︎便秘の女王ことみゆきさんのその後の便秘事情

(効果あったこと・なかったこと/改善中のこと/所感)

◼︎ 京子の最近の便秘対策

(サプリや健康食品もいいけど、やっぱり基本は食生活という結論)

◼︎みそ友さんの勉強トーク

①オススメ便秘解消法

②どんな時に便秘になる？

③便税になった時にすべきこと

④私と便秘エピソード

⑤便秘が起因する不調はある？（肌荒れ、気分が沈むなど）

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🌸トークテーマ🌸

◉210回あんずさんの中古マンションリノベについて補足(費用、センス不要など)

◉あんずさんの時間の生み出し方Tips

ご自身に必要な情報収集能力の高さと、興味のあることは絶対にやる行動力、どこからその時間とエネルギーは生まれてくるのか？あんずさんの時間術について、前々から気になっていました。

料理、読書、SNSとの付き合い方、chatGPT、音声入力、家事、育児、仕事etc.

すぐに真似が出来る内容が盛りだくさんで、とても有益なお話が聞けたと思っております。

◉みそ友さんの余剰時間を生み出すタイムマネジメント法

◉京子の時間の生み出し方Tips

フルタイムで仕事をしながら、Podcast、YouTube、英語学習、料理、茶道教室など…多趣味に拍車がかかっている私が、普段どうやって時間を作っているのか？普段から意識していることや、やっていることをお話しています。

番組内でPodcastは最近ほとんど聞かないと言っていましたが…そういやお風呂に入っている時はPodcast聞いてました！！！失礼🙇‍♀️

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大好評企画？！

みそじょマネ部２回目のトークテーマは…

\\家に関するお金事情//

・あなたは賃貸派？持ち家派？

・月々の家賃やローン返済額はいくら？

・家選びのこだわりは？

・変動金利と固定金利はどっちがお得なの？

・新築？中古？

などなど。

人によって価値観が大きく異なる、また地域差の大きい、家にかけるお金事情。

全国（全世界?!）のみそ友さんからいただいたお金事情を匿名でご紹介します！

最近住宅購入されたおはぎさんとあんずさん(マネ部入部済！)の家選びのポイントや注意事項などをお話いただきました。

みそじょマネ部では、みんなのお金に関するエピソードを募集中ですヽ(^o^)丿

投資・保険・不動産・節約術など、お金に関する皆さまからの知識付与や情報提供、おはぎ部長への質問などをお待ちしております！

♡マネ部員募集中(≧∀≦)

入部したら…定期的にテーマを決めてお便りを送ってもらうというのが、無理なく活動できるかなと考えております。

みんなで金融リテラシーを上げていきましょう！

♡サムネ背景の写真は、おはぎさんが新築マンションに引っ越すにあたって、観葉植物に興味を持ち出したよっていう記録写真です。

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\\三十路女子研究所✕かえオフ会のお知らせ//

再度のアナウンスをさせていただきます！

参加者要件の緩和です！(事情を察して下さい…笑)

過去にゲスト出演いただいた脱ステ8年目のかえさん(@kae_ranai)と脱ステ5年目の京子でオフ会を開催いたします！

脱ステという強めの言葉にとらわれず、、、

アトピーや謎の湿疹、吹き出物など肌に関する悩みのある方、皮膚科に通院中の方、できれば薬を使わず治したいと思ってるけどどうしたらいいかわからない方など、肌に関するトラブルやお悩みのある者同士でわいわいトークしませんか？♪

(ご本人ではなくご家族の肌トラブルを何とかしたい、サポートしたいとお考えの方も大歓迎です。)

規模は我々2人を含め～6名程度の小さめなリアルオフ会（ランチ会）です！

ご質問やご相談などございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

年度始めでお忙しいと思いますが、ご参集いただけましたら幸いです。

※参考※

・かえさんゲスト回…第141回

・かえさんからのお便り回…第106回

※163回あんこさん(同い年みそ友さん)の脱ステ話が過去回にありました。記憶喪失で失礼しました。

♥以下詳細です！

日時 | 2025年4月20日（日）11時30分～13時30分

場所 | オーガニックレストラン四季膳

住所 | 〒142-0041東京都品川区戸越2丁目6-23戸越神社内

会費 | 2,000円～3,000円（ご自分の食事代）

申込 | Googleフォームよりお申し込みください。

※プロフィールのリンクから飛べます

締切 | 2025年3月31日（月）

【備考】

・肌の悩みという共通の話題のある皆さんで情報交換などざっくばらんに話す会です。

・勧誘や販売活動はお控えください。

・直前のキャンセルはご遠慮ください。

・最大人数は6名程度を想定しております。申し込み順のため早めに締切になる場合がございます。

お申込みフォーム👇

https://forms.gle/b1J1HGbK3k6AgG6Z7

問合せなどあればDM orメールにてお願いします。Gmail👇

t.k.lab.kyoto@gmail.com

おはぎ部長率いる、みそじょマネー部発足しました＼( 'ω')／

資産運用って何から始めればいいの？

NISAって何？

みんな何にお金を使っているの？

などなど。。

人には聞けないお金の悩みや相談をおはぎさんと共に語ろうという部活(コーナー)です。

初回のテーマは…

⑴みそ友さんのお金の価値観～普段お金をかけていること＆かけていないこと～

（あかりさん・らわさん・おはぎさん）

⑵おはぎんの資産運用事情

・投資と貯金の割合は？

・初心者向けNISA講座

・推しの投資信託は？

・オルカンとは？S&Pとは？

⑶資産運用の神降臨？！レモンさんお便り

・準富裕層突入みそ友さん

・投資のスタンス

・お金の知識はどこで身につけてますか？

※訂正※

56:45〜NISAの成長投資枠は一括購入だけではなく、積立投資の設定も可能でした。詳しく調べず話してしまい失礼致しました🙇‍♀️

今後も主にお金管理が苦手な方向けに(現在の私京子です…ある意味伸びしろ大)、幅広いテーマ（資産運用/節約術/保険/お金の価値観など）について話していきたいと考えています。

皆様からのおはぎ部長への質問や話して欲しいテーマ、個別相談(?)などお待ちしております！

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フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。

カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕

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🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介させていただいてOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。

またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️

💌お便り💌

きらきらさんより茶道教室について🍵✨

「一期一会」「和敬清寂」

今後少しずつですが、茶道で学んだことを番組内でアウトプットしていきたいと思っています😇

🪻レシピトーク🪻

あんずさんがこの冬ハマって何度も作った簡単レシピをご紹介＼(^o^)／

※あんずさんはグルテンフリーではありません！笑

▼ひとりの時にお手軽パスタ

・カルボナーラ

https://youtu.be/GffgVEa7s-o?si=HhrYsHZt6cn53V0H

・アマトリチャーナ（トマトとベーコン）

https://youtu.be/TCZxyvulifY?si=eYpiCroyh1-l_l7y

・ブロッコリーと柚子胡椒のパスタ

https://youtu.be/ND8wAxq-MtY?si=1TNIw7L9yX3hEaZa

こちらは樋口直哉さんレシピ

▼ひとりでも家族とのごはんにもおすすめ

・かぼちゃカレー

https://hokuohkurashi.com/note/295355

・大根と豚肉の香味あんかけ

https://baila.hpplus.jp/lifestyle/recipegourmet/67212

・塩だけ小松菜おひたし

https://x.com/akari_hasegawa/status/1872206896884785653?t=tEY2Q8o3qyb0wGRS8wuu0A&s=19

▼季節の手仕事系

・金柑蜂蜜漬け（榎本美沙さん)https://www.futari-gohan.jp/honey-kinkan1/

・牡蠣のオイル漬け

https://youtu.be/Ozc32KM1Ta0?si=_jsTB3rQhIypZfKy

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\\三十路女子研究所✕かえオフ会のお知らせ//

脱ステ7年生のかえさん(@kae_ranai)とふたりでオフ会を開催いたします！

アトピーや酒さなど、お肌に悩みのある方またはお肌の悩みを克服された方限定で参加を募集し、悩みや克服方法をみんなでトークしましょう♪

規模は我々2人を含め～6名程度の小さめなリアルオフ会（ランチ会）です！

年度始めでお忙しいと思いますが、ご参集いただけましたら幸いです。

❤︎以下詳細です！

日時 | 2025年4月20日（日）11時30分～13時30分

場所 | オーガニックレストラン四季膳

住所 | 〒142-0041東京都品川区戸越2丁目6-23戸越神社内

会費 | 2,000円～3,000円程度（ご自分の食事代）

申込 | https://forms.gle/b1J1HGbK3k6AgG6Z7

締切 | 2025年3月31日（月）

【備考】

・勧誘や販売活動はお控えください。

・今回のオフ会は肌に悩みのある方限定のオフ会です。

・直前のキャンセルはご遠慮ください。

・最大人数は6名程度を想定しております。申し込み順のため早めに締切になる場合がございます。

みそじょw-inds.部第二弾の配信です！

みゆき部長、フェイ子さんに続き、おはぎさんも入部されました👏

(おはぎさんは今回日程が合わずコメントのみで活動参加🏃‍♀️)

トークテーマは下記の通り💁‍♀️💙

⑴ノスタルジアライブで印象に残った曲は？

⑵ノスタルジアライブで歌って欲しかったけど、歌わなかった曲は？

⑶その他ノスタルジアライブで印象に残ったことなど。

⑷おはぎさんが約20年ぶりにw-inds.に興味を持って初めてw-inds.ライブに参加するに至った経緯とライブの感想。

⑸フェイ子さんも20年ぶりにw-inds.のライブに参加した感想と、追加の大阪公演にも参加した心情と感想。

⑹ファン歴20年選手のみゆき部長への質問。今までw-inds.のライブには何度も行ってると思うけど、こんなに追加公演して同じ内容を何度も行ったライブは無かったと思うが、今の心情とライブの感想は？

⑺おはぎさんとフェイ子さんへ。

アンコールでstripとbeautiful now を歌い、お二人ともライブで初めて聞いたと仰ってましたが、最新の2人になったw-inds.の曲を聞いた感想は？

⑻ノスタルジアで一時的にw-inds.にカムバックした潜在ファン達を、今後どうやってファンに定着させていけばいいか勝手に戦略会議。

⑼ライブのグッズで作って欲しいもの。

⑽ファンクラブ特典で作って欲しいもの。

★nannannangogoさんからのリクエスト

(11)好きなPV

(12)好きなシングル曲とカップリング曲

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イギリス・マンチェスターでGPのドクターとして働かれている、らわさんからのお便り💌

燃え尽き症候群・バーンアウトの対処法についてのご相談です。

医師家系で育ったがゆえ抱えるプレッシャー、猛烈な不安、相談相手がいない職場環境、友達が少なくプライベートでも寂しい気持ちになることがある、転職は金銭的に厳しい、など。。。😢

海外生活やパニック障害を経験されたマックさんと共にお送りしています🙋‍♀️

マックさんパニック障害になった時の状況や心境と寛解に至るまでを赤裸々にお話下さっています。また海外生活での孤独感を埋めた方法や、運動の重要性などについても、たくさん参考になることを語って下さいました✨

京子は仕事全般に共通するであろう、一人前になるまでに通過する自分が未熟がゆえに感じる不安感の乗り越え方や、プライベートで趣味を充実させる考え方について話しています😌

また収録前に初めての茶道教室に行ってきたので、茶道の世界観に感動した話もしています🍵

マックさんの過去のゲスト回はこちら💁‍♀️

179回【ゲスト】マックさんfromカナダ🇨🇦 前編（マルタ留学/カナダ人パートナー/円安）

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E4%B8%89%E5%8D%81%E8%B7%AF%E5%A5%B3%E5%AD%90%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%89%80/id1450114209?i=1000640844780

180回【ゲスト】マックさん fromカナダ🇨🇦後編 （国際恋愛のprosand cons/カルチャーショック）

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E4%B8%89%E5%8D%81%E8%B7%AF%E5%A5%B3%E5%AD%90%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%89%80/id1450114209?i=1000642281367

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🌷Today’s episode🌷

⚫︎w-inds.ファン様よりメッセージ

⚫︎AKA博田法

出産後にぎっくり腰になり、体がC字に曲がったまま動けなくなったフェイ子さん。病院での痛目止め注射や鍼灸整体に通っても腰の痛みを改善させた方法とは？

⚫︎京子の大人アトピー寛解

約5年間色々な自然療法を試してきて、ついにほぼ治ったと言える状態になりました！秘訣は食事改善です。小麦と植物油脂を避ける二毒抜きの食事をしたらするするっと肌の痒みや乾燥が消えていきました。常識を逸脱した食事方法とは一体…？

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ご感想、お悩み相談、ご質問、おすすめ品、フリートーク、ネタ提供など。

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年末年始は長引き過くプチ体調不良を抱えながら社畜の如く働いていた私。

少し遅れて新年会収録として、1人で生酒を飲みながらおつまみ食べながら、お喋りしています🍶✨

⚫︎本日のメニュー⚫︎

・喜楽長(純米にごり酒)(滋賀県)

・ラムレーズンがたっぷり入ったクリームチーズ 

・純米酒粕with蜂蜜&くるみ&生アーモンド&カカオニブ

・お婆ちゃんの黒豆

・もずくとキムチ(醤油+千鳥酢+鰹粉)

・サーモントラウトたたき

①自分の2024年振り返り十2025年ありたい姿

➖Podcastについて

➖プライベートの自分について

➖その他(英語・仕事・健康)

②みそ友さんの2024〜2025

➖ワサオさん

➖まにまにさん

➖ねごとさん

③親愛なる相方さん4名の2024〜2025

➖feel the フェイ子さん

➖みゆきさん

➖おはぎさん

➖あんずさん

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2024年に買ってよかったもの+ふるさと納税で買ったものをご紹介！！

私とあんずさんは食品&料理系が多すぎなので、時間制限につき料理ジャンルは来年〜別回でお話しします！

😭音質に少々問題ありです😭

前半かすかにピー音が入っています。後半は赤ちゃんの泣き声がうっすら聞こえます。編集で修正出来ず申し訳ありません🙇‍♀️

気になる方はこちらの回をスキップ下さい。またご視聴の際はイヤホンではなくスピーカーを推奨いたします。

🦩2024年買ってよかったもの🦩

○○京子編○○

①BIGサイズのヨガマット

https://item.rakuten.co.jp/lively777/yujiadian003/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share

②UNIQLOのエアリズム

③冬用インナー(ヒートテックとホットコットの代替品)

・シルクコットンインナーhttps://item.rakuten.co.jp/reginasboom/w40/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share

・SOWANキルト起毛インナー

https://item.rakuten.co.jp/llic/quilti-ad/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share

③リコエンザイム入浴剤

https://item.rakuten.co.jp/nadeshiko-healthy-life/10004030/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share

④にいだしぜんしゅ

https://niida1711.shop/

○○あんずさん編○○

①スマートウォッチ　Fitbit Charge 5

https://amzn.asia/d/e0aNI3y

②アイリスオーヤマ電気圧力鍋

https://www.irisohyama.co.jp/e-pressure-cooker/

③デロンギエスプレッソマシン

https://amzn.asia/d/46Jvvto

④KNEIPPボディクリーム

https://amzn.asia/d/7FYfiRk

⑤オホラネイル

https://ohora.co.jp/

⑥眉毛サロン（商品ではなく体験ですが）

⑦ふるさと納税で加工食品の無添加系

社労士試験に合格されて、資格を活かして転職を検討されているエリナさんからのお便りをきっかけに、皆様から転職エピソードを募集しました💌✨

201回の前半に続き、後半です。

◉四十路女子よしこもちさんからの２年越しの近況報告💄✨

◉昔のつじりとの会話を聞いて自画自賛した話

◉50代で社労士デビューされた旦那さん

◉37歳で7年勤めた会社を退職し転職をされたみそ友さん(転職の教科書的なお便りいただきました📕)

◉みゆきさんの3回の転職エピソード

◉京子の転職当時の想いと現在の市場価値について

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社労士試験に合格され、資格を活かして転職を検討されているエリナさんからお便りをいただいたのをきっかけに、みそ友さんに転職エピソードのお便りを募集させていただきました💌✨

◉サクッとNostalgiaライブ(w-inds.)の感想とお便りご紹介

◉社労士試験に合格されたエリナさん

◉社労士事務所に現在お勤めのモモコさん

◉保育士から事務職に転職されたきらきらさん

◉５回の転職経験をお持ちの寝る時は布団派さん

内容の濃いエピソードのお便りを沢山いただきました！ありがとうございます🙇‍♀️💕

３回に分けてお送りすると言っていましたが、結局前半・後半の２回に分けて分けてお送りすることになりました😂

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welcome back あんずさん！！

この夏無事にご出産され、現在は赤ちゃんの育児に奮闘中のあんずさん👶💓

横浜にある「ぶどうの木」という産後ケアホテルを利用されたそうで、リアルな体験談をお話しいただきました！🍇

🐣産後ケア施設とは？

🐣ぶどうの木を選んだ理由は？

🐣値段やサービスは？

🐣食事はどんな感じ？

🐣あんずさんが感じたメリットとデメリットは？

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