天方烨谈

 38亿年前，地球上的第一批生命，连"性别"这个概念都没有——它们只是简单地一分为二。

直到某一天，两个细胞决定不再复制自己，而是交换基因。这场豪赌，成了生命演化史上最重要的实验之一。从此，生命有了雄与雌，有了X与Y，有了你我。为什么演化要"发明"性别？这多出来的另一半，到底值不值？本期尹哥聊基因，带你回到38亿年前，看一场写进你身体里的演化实验。用最硬核的生命科学，讲最温暖的人间故事。

同样是40岁，为什么有人神采奕奕，有人一身"老人感"？差距不在基因，在每天的选择里。本期尹哥聊基因：聊聊身体如何诚实记录你的生活方式，以及为什么说——真正拉开中年差距的，是自律。

身体气味是年龄的化学签名？老人味真不是脏！从奶香到“老人味”，其实是激素和脂肪酸在悄悄变。茄子竟能从源头化解？真相比你想的更科学。本期尹哥聊基因：揭开"老人味"背后的科学真相。这不是卫生问题，是岁月的气味。

爸妈总说过日子要精打细算，能省一点是一点。可到了夏天，有些钱真不能省！一些看似省钱的操作，实则是在给身体埋下病根。

国家体育总局近日发布《体育强国建设“十五五”规划》，这是首个以“体育强国”为主题的国家级专项规划。体育强国不仅是金牌和赛事，更是楼下能否踢球、下班后能否跑步的生活细节，归根结底，体育强国的刻度是普通人自然运动的瞬间。

当我们谈论压力时，往往聚焦于情绪的起伏，却很少察觉它在细胞层面掀起的风暴。压力不仅侵蚀情绪，更在细胞层面加速衰老——端粒缩短揭示慢性压力如何穿透DNA。心态决定端粒命运，学会转化压力才能守护生命时钟。

2026年5月，在芝加哥举行的美国临床肿瘤学会（ASCO）年会上，当胰腺癌新药的临床数据公布时，全场起立鼓掌42秒——这款革命性口服药终于攻克了“不可成药”的RAS靶点，将患者生存期延长近一倍。如今，Revolution Medicines正式宣布，其口服泛RAS抑制剂Rasonque（daraxonrasib）已获得美国FDA批准，用于既往接受过至少一种全身治疗、或不适合接受多药联合全身治疗的成人转移性胰腺导管腺癌（PDAC）患者。这是首个获批用于胰腺癌治疗的广谱RAS靶向口服药物，也意味着RAS靶向治疗在胰腺癌领域进一步向前推进。

今年8月24日，葛兰素史克（GSK）宣布，其研发的反义寡核苷酸药物贝普若韦生（Bepirovirsen，商品名Hibsago） 正式获得日本厚生劳动省批准上市。这是全球首款获批用于慢性乙型肝炎“功能性治愈”的药物。2.4亿慢性乙肝感染者的等待，终于有了答案。

台湾木蠊用最硬核的仪式表达爱意：互啃翅膀—达成它们的“婚前协议”，从此成为专一伴侣，共同筑巢育雏。科学家发现，这个残忍仪式让它们的攻击性提升10倍，配合更默契，而失去翅膀反而让它们在腐木隧道中行动更自由。

青藏高原上最神秘的国度古格王朝，十万民众一夜消失，留下72万平方米的废墟。这座军事城堡由吐蕃后裔建立，历经七百年辉煌，却因气候突变与拉达克入侵而覆灭。站在遗址之巅，斑驳墙垣诉说着：有些消失，正是另一种永恒的开始。

美国制药巨头默沙东和生物技术公司莫德纳合作的个性化mRNA癌症疫苗intismeran autogene，在大型III期临床试验中取得初步阳性结果。个性化 mRNA 癌症疫苗从“概念”走向“临床验证”，迫使产业链价值重估——基因测序从“诊断工具”跃升为“制药起点”，是“一人一药”范式不可绕过的第一道工序。

癌症通常不会传染，但在大自然中，却有极少数癌细胞“越界”成为病原体，出现在个体之间传播的罕见病例。7月22日，美国佛蒙特大学研究团队在《自然》杂志发表论文称，他们在北美鲶鱼体内发现一种可传染的黑色素瘤。这是科学家首次在淡水动物中确认此类疾病，也是迄今动物界已知的第四种可传染性癌症。

爬楼竟然能看出心脏的好坏？根据欧洲心脏病学会（ESC）的一项研究发现，能在不到60秒钟的时间内爬上4层（60阶）楼梯的人，心功能异常的可能性大大低于那些需要花费90秒钟以上才能完成的人。

对于年轻人来说，爱吃的苦食物，应该是咖啡，让他们吃苦瓜大部分人是不能接受的。很多人一提起苦瓜就摆手，说太苦，吃不下去，但那些真正吃过一段时间苦瓜的人，身体状态其实早就悄悄发生了变化。

莫德纳（Moderna）与默沙东联合开发的个体化mRNA黑色素瘤疫苗，在Ⅲ期临床试验中将高风险黑色素瘤患者复发或死亡风险降低49%，同时将癌症远处转移或相关死亡风险降低59%。这是mRNA技术在癌症治疗领域迎来的首个三期试验成功案例，标志着人类对“癌症疫苗”的百年求索终于开花结果。

世界卫生组织（WHO）的最新统计显示，全球约91%的人口生活在空气质量不达WHO指导标准的环境中。北京大学团队近期在《美国心脏病学会杂志》（JACC）上发表了多项关于PM2.5与心血管健康的重要研究成果，揭示了空气污染对心脏血管的深层危害及防控新策略。

你可能以为微塑料只污染环境，离你的身体还很遥远，但是越来越多的研究证实：用塑料杯喝饮料、用塑料盒热午饭、用塑料勺/叉吃东西……这些再普通不过的小习惯，正把无数微不可见的“塑料刀片”送进身体。最新研究证实：在超过半数的肠道肿瘤里，检测出了微塑料。更令人心惊的是，这些塑料颗粒“边缘锋利”、形状极不规则，像一把把微型刀片嵌在组织中，持续“划伤”肠道，直接推高癌症复发风险。

脑梗的早期信号，往往藏在最简单的动作里。比如闭上眼10秒钟，用食指准确地触摸自己的鼻尖——如果点不准、点偏了、手抖得厉害，可能不是“手笨”，而是小脑或脑干供血出问题了。

岁月在皮肤上刻下皱纹是自然的生理过程，但有一种衰老，与数字无关，却与状态紧密相连。它悄然发生在我们的思维、情绪与生活方式中。当灵魂开始荒芜，身体便加速枯萎。以下这十大征兆，若你中了三条以上，或许该停下匆忙的脚步，重新审视生活的质感。

握力，也是人们常说的“手劲儿”，不仅是衡量一个人肌肉力量的关键指标，还是一项长寿的特征。多项研究已证实，握力是反映健康状况和预测死亡风险的重要指标。

一碗热腾腾的米饭，没有复杂的烹饪方式，却是餐桌上不可或缺的主食，但是这对于糖友来说却是一个难题，毕竟白米饭属于高GI食物，容易升血糖。而GI值是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标，数值越高越不利于控血糖。这种最常见的主食，怎么吃更健康呢？

不少人都有这样的切身感受：新冠感染康复之后，身体始终没能恢复到往日状态，不明原因的持续乏力、体虚气短，大家习惯性将一切归咎于新冠病毒残留影响。近日发表于《自然》的一项重磅研究，带来了全新的科学视角：长新冠相关各类长期不适，未必是新冠病毒直接持续损伤人体，重症感染诱发的体内潜伏病毒再激活，很可能是关键推手。

今年的榴莲确实比往年便宜不少，关于榴莲也有很多美食搭配，但是你以为的美味混搭，其实正在悄悄伤害你的肠胃和血管。别把吃榴莲当成小事，你的每一次随意搭配，都可能让身体付出代价，安全吃榴莲，才是真的享受。

近期，全国多地新冠阳性率出现抬头趋势，大量发热、咽痛等症状的市民涌向医院，却因用药认知不足而陷入“吃错药”的误区。新冠与流感临床表现高度重叠，普通患者仅凭症状几乎无法区分，但两者的抗病毒药物并无交叉效果，盲目用药不仅延误治疗，还可能增加不良反应风险。

随着年龄增长，我们不仅外表出现皱纹、体力下降，身体内部的“防御系统”——免疫系统，也在悄悄老化。这种老化并非无害，它正在成为癌症发生与发展的重要推手。

近期，北京市发改委联合多部门出台《北京市关于加快智能体引领发展的若干措施》，十条政策体量不大，却带给市场强烈冲击。过往仅活跃于技术方案、学术论文里的智能体相关前沿术语尽数纳入官方文件，打破了传统产业政策的行文风格，引发全网热议。当智能生态迎来政策助推，生命科学迎来智能重构的窗口期，智能体能否重塑生物医药研发范式、解锁生命研究新范式，正是这份新政留给生命科学行业的核心命题。

很多人年过四五十，明显感觉到身体断崖式下滑。大家默认为年纪变大器官衰退是躲不开的宿命。但斯坦福刚登上《Science》的重磅研究，彻底推翻这个固有认知：衰老并非器官自然老化，而是体内“清洁系统”瘫痪，日常减少炎症就是最好的抗衰策略。

那些困扰人类百年的数学猜想，在AI的算力里慢慢显露出轮廓。人类智慧的巅峰正迎来AI的挑战，数学家的孤勇是否走到尽头？当机器用两千美元破解二十七年难题，我们该继续赛跑，还是转向AI无法触及的人性创造？

声音是我们传递情感、连接彼此、表达自我的核心纽带，在快节奏生活里，我们常忽视嗓音健康，直到声音嘶哑、咽喉不适才惊觉它的重要。它不仅是沟通工具，更是反映身体健康的重要信号，一旦出现异常，往往是身体发出的“预警”。

健康板块总能看到“男人不行=肾虚”的老套路。补肾酒、六味地黄丸、烤腰子轮番上阵，折腾半年没起色，结果某天爬三层楼胸闷绞痛——急诊一查，冠心病。其实，很多人不知道，“不行”很多时候不是“肾”的事儿，是血管的事儿——而且往往是心脏病最早亮的红灯，能提前 2~5 年给你报警。

数学到底是不是科学？数学是发明还是发现？这是一个有争议的问题，不同学者可能有不同的看法。一般我们得到的回答是否定的，因为数学不是我们一般意义上的科学。

近年来，越来越多的研究发现，坚持运动不仅能强身健体，还能从“细胞层面”延缓衰老。今天就带大家认真聊聊——为什么坚持运动的人，看起来真的更年轻？

中国科研团队近期在《科学》（Science）期刊上发表了一项突破性研究，首次完整揭示了癌细胞在转移过程中如何进入“休眠状态”，并在特定条件下重新“苏醒”形成转移灶的机制。

近日，日本将由iPS（诱导多能干细胞）制备的心肌细胞片产品纳入公共医疗保险体系，这也是继今年5月帕金森治疗产品落地后，日本第二款进入全民医保的iPS再生医疗产品。曾经专属于极少数高净值人群的尖端再生医学，正在通过医保制度的普惠设计，真正走向普通重症患者。

传统 CAR-T 疗法多用于血液癌症。澳大利亚科研团队开发具备精准调控能力的新型 CAR-T 技术，定向攻击实体瘤、减轻毒副作用，动物试验取得优异结果。相关研究 2025 年发表于《Nature》；2026 年项目获得约 8500 万元资金支持，正式迈向人体临床试验阶段。

为什么大多数发霉的食物不能吃，而豆腐乳和霉豆腐之类的却是美味呢？豆腐乳发霉还能吃，主要是由于使用有益霉菌发酵而成，一般对于身体无害。但也需要判断豆腐乳是否为正常发酵，若出现异味、变质不能吃，以免危害机体健康。

日本著名推理小说家东野圭吾于7月23日因结直肠癌去世，享年68岁。消息公布后，多家媒体同步传播，引发海内外读者集体悼念。悲痛过后，或许更值得追问的是：结直肠癌究竟是一种怎样的疾病？为何它能在人们毫无知觉的情况下悄然发展？我们又能做些什么呢？

58项生物医学新技术集中落地形成结构化验证体系，真实世界数据构建起可横向对比的临床反馈，推动医疗创新从"分散进入"迈向"系统化验证"。这不仅加速技术评估，更重塑着整个产业的价值判断逻辑。

2026年7月23日，国际数学界最高荣誉——菲尔兹奖正式揭晓，中国数学家王虹获此殊荣。王虹的获奖成果聚焦于著名的“三维挂谷猜想”，其核心命题被通俗地表述为：“体积为零，维度为三”。这一突破不仅解决了困扰数学界数十年的难题，更在基础理论层面证明了特定几何结构在极端压缩下依然保持其高维特性，被形象地解读为用“一根针”证明了空间结构不会因极致压缩而“塌缩”。

手机中安装的外卖 App 数量过多，确实可能对你的身心健康产生负面影响。最新研究表明，外卖 App 数量与抑郁水平呈显著正相关，且频繁点外卖会削弱饮食自控能力，导致情绪波动和代谢紊乱。