YEYA CORRE PODCAST

Gracias gracias gracias por acompañarme un año más a través
de los episodios y los kilómetros.

Con el episodio de hoy digo adiós a esta temporada y te comparto mi pensamiento sobre la importancia de cerrar ciclos en el momento necesario y elegir nuestras metas sabiamente.Gracias por una temporada más, nos escuchamos pronto. 

Que tengas un 2026 lleno de kilómetros, aprendizajes y retos que te hagan crecer!! 

Soy Yeya corre y ya me voy a correr.

He vivido creyendo y sintiendo que el deporte y en específico correr me sana, en muchas ocasiones ha sido mi complemento perfecto a la terapia.

Hoy que atravieso otro momento en que el corazón duele me di a la tarea de investigar si es cierto y porque correr se siente como un curita.

En este episodio te comparto lo que pienso sobre el corazón roto y un estudio bastante interesante que encontré y que nos explica  el efecto de realizar ejercicio al aire libre 
Si estás atravesando un momento así , te abrazo...

Aunque no me encanta la palabra tóxica, por ahora no sé cómo definir las 3 frases que hoy te presento.

Me interesa mucho conocer tu opinión, pues aunque se, fueron creadas como “Motivación” o para incentivar la disciplina! 
Hoy las cuestiono y rechazo en mi vida 
¿qué opinas tú de ellas? 
Conoces alguna otra ? 

Te leo en mis redes sociales @yeyacorree
Bienvenid@s

Y muchas veces tú decides cómo reaccionar a ese segundo , Beto Guerrero perdió a sus 23 años a su amigo, su pierna y el fútbol.
(como hasta ese entonces él lo conocía).

Aferrado a sus ideales y su actitud guerrera ante la vida y lo que esta le entregue , Beto convirtió su accidente en algo transcendental para hoy caminar con más fuerte y dejar huella ! 
Conferencista , presidente de una asociación que busca ayudar a otros amputados , hoy compartimos este episodio donde cada segundo nos regaló un poco de el.
 
Bienvenidos a...

Hoy tuve la oportunidad de grabar un episodio y tener una charla con una mujer que estoy segura llego a mi vida no por causalidad, si no para seguirme enseñando como amar lo que haces y compartir tu brillo y tu esencia .
Anais ha tenido una vida llena de retos en muchos aspectos y correr ha estado ahí para sostenerla.

Mujer fuerte , creadora, empresaria y corredora que nos recuerda cuando un poquito de luz brilla dentro de ti.

Seguir soñando es posible. 

Gracias Ana por este episodio tan íntimo y enriquecedor en mu...

Sandy tuvo la fortuna de saber desde niña
a que quería dedicar su vida , y no se ha fallado.
Su disciplina, constancia y pasión por correr la han llevado hasta unos juegos olímpicos.
En el episodio de hoy nos narra cómo ha avanzado kilómetro a kilómetro en su vida y su carrera profesional.
 
Espero que disfrutes este episodio tanto como Sandy disfruta correr 
Bienvenid@s  yo soy Yeya Corree

Que fuerte y que cierto ¿no? 

Porque soñar es gratis pero construir esos sueños a veces NO es nada fácil.
Siempre tendremos la posibilidad de elegir y trabajarlos y no basta con desear y sentarnos a esperar que suceda.
 
Cuestiónate como se ve lograr ese sueño y asegúrate que realmente es tuyo y quieres conseguirlo y si es así : manos, pies , cabeza y corazón a la obra!!!! 
Enfócate, entrégate y responsabilízate de tus sueños !!! 

Bienvenid@s yo soy Yeya Corre

Podría sonar a conformismo, para mí es la puerta a la posibilidad de encontrar siempre (o casi siempre) el SI!!! 
La vida va a retarnos en innumerables cantidad de veces y de formas que definitivamente no están en nuestros planes.

Aprender a resolver y continuar es la diferencia entre alcanzar una meta porque lo deseamos y estamos convencidos de llegar a ella o simplemente abandonar ese sueño porque el camino se ha tornado cómplicado.

Te invito a escuchar el episodio de hoy y enviarme tus comentarios!! 

Pasa tu gran competencia, cruzas la línea de meta comienzas a acomodar sensaciones y te preguntas:
 o “te preguntan”
¿Y ahora qué? 

Elegir una nueva meta no es comprarte un par de calcetines, habrá algunos para quienes la agenda nunca para y constantemente estén buscando nuevas oportunidades y competencias; otros que como yo, atravesamos una especie de limbo en el que responder ¿y ahora qué? 
Requiere un poquito más de trabajo interno y decisiones valientes.

¿Te ha pasado?

Cuéntame tus momentos ¿Y ahora qué? 
Bienvenid@s yo soy Yeya Corre

Santiago comenzó a correr sin imaginar q donde llegaría.
Quería transformar su cuerpo y sin duda transformó su vida entera
En este episodio nos comparte los aprendizajes que ha tenido gracias a correr y como la Resiliencia en diferentes aspectos de su vida me ha permitido aferrarse a esos kilómetros que retan y duelen.

Nos invita a elogiar siempre nuestras metas sin importar el “tamaño” que tengan 

Te invito a conocer a Santi Dumac.
Bienvenid@s soy Yeya Corre

Hoy tengo el placer de platicar con la Dra. Fátima, quien nos avalar muchas dudas sobre una parte de nuestro cuerpo que es fundamental y doblemente importante para corredoras : El Suelo Pélvico.

Te mucho a descubrir y aprender cómo cuidarlo de la voz de una experta .
Bienvenid@s 

Yo soy Yeya Corre

A veces parece que hacemos todo por:
Mejorar pero los resultados no son claros hoy te propongo analizar 3 aspectos que considero importantes:
-Estrategia 
-Estructura 
-Exigencia 

Quizás (si es que no lo has hecho) podemos ajustar un poco y así ver un resultado distinto 
Bienvenidos a este episodio.
 
Yo soy Yeya Corre.

Cuando estamos frente a una meta a veces dejamos de ver todo lo que nos construye y empuja hacia ella, en el episodio de hoy confieso, fue una indagación personal para compartirte los que para mí son ( o han sido) pilares el el progreso, cuando es lo que buscamos.
Siempre podemos correr por placer, por “terapia” por gusto de movernos y si. Necesidad de buscar siempre mas.

Pero si estás trabajando y buscando progresar estos son mis pilares: 
1 Metas realistas 
2 compromiso 
3 Estructura 
4 Evita la comparación / úsala 
5 Enfócate en el progreso y n...

Mi reflexión acerca de este tema fue derivada de una frase que escuché y que me pareció algo “tóxica” así que como es costumbre me eché un clavado a lo que pienso y siento y quise hablarte en este episodio de las 3 esferas tóxicas que he identificado en mi.

Si algo te funciona de este episodio me dará gusto, así como leer tus opiniones y comentarios.
 
Bienvenidos soy Yeya Corre

✨ Seré breve, pero intenso: ¡esto es una fiesta única!
El Maratón de la CDMX, ese que unos temen y otros aman con locura, me regaló una de mis experiencias más disfrutadas corriendo.

🏃‍♀️🔥 En este episodio corto te comparto mis pensamientos sobre la magia de este maratón y lo que significa lanzarse a correr uno en general.

🎧 Bienvenid@s, soy Yeya Corre.

En el episodio de hoy platicamos con Leonides @leonides_rod.
Quien nos compartió su paso a paso desde que corrió 5km por primera vez y sentir que desfallecía hasta completar más de 80 hrs de pie y 542 km acumulados en la modalidad Backyard .
Lo se puede sonar extremo y una locura , yo ni siquiera soy capaz de imaginar tantas kilómetros ni en mi mente ni mi cuerpo 
Así que mejor dejo que el experto y campeón te cuente 
Te invito a sorprenderte y conocer los kilómetros de @Leonides_rod 

Bienvenidos yo soy @Yey...

En el episodio de hoy te hablo de algo que estado probando/explorando hace unos meses 
Aplicar lo que estoy leyendo en El poder de las palabras de Mariano Sigman 
Y como todo lo que nos decimos impacta y afecta nuestra vida y por “nuestra vida” también me refiero a los resultados de nuestras pruebas deportivas.

Te lo comparto como una herramienta que a mí me ha ayudado a cuestionarme , a hablarme desde otro lugar o perspectiva y a probar nuevas herramientas para mi desarrollo personal y deportivo 
El poder de las palabras es una lectu...

Tres conceptos que me rondan la mente y la vida .
Construir, transformar y adquirir disciplina para mí requiere si o si ser flexible y tener actitud ante ello. 
No solo para perseguir metas deportivas si no para construirnos como personas y entender que una no existe sin la otra y que lo más importante de cualquier resultado 
Es el camino en el que debemos hacer uso de ambas para aprender, crecer y llegar a un objetivo.
¿Qué opinas ?

Bienvenid@s yo soy Yeya Corre

Reconozcamos que siempre hemos escuchado de esta relación, pero ¿cuantos de nosotros regamos la plantita de la relación ?
A veces es como un matrimonio creo…
Días magníficos y otros días en que aplicas ley del hielo y decides no pelar a la otra parte 
¿Te ha pasado?
¿Qué haces en esos días ? Compártenos tus tips, sugerencias y herramientas para crecer y fortalecer la relación entre nuestro cuerpo-mente-emocioné 
Bienvenid@s

Soy Yeya Corree

He tenido la oportunidad de correrlo solo en 2 ocasiones y si, es la graaaaaan fiesta aunque algunos invitados a mi parecer no la pasan tan padre.
Por diferentes motivos yo decidí participar pero ahora de porra y hoy comparto lo que pienso y siento de este Medio Maratón que sí creo debes correrlo aunque sea una vez en la vida pero saber a lo que vas a enfrentarte.

Bienvenidos a un nuevo episodio 

Yeya Corre

Imagina hacer una promesa con un amigo: correr juntos un maratón. Eligen Nueva York y te preparas con disciplina, entrega y mucha pasión. Llegado el día, corres con el corazón por delante, dejando el alma en cada kilómetro… y cruzas la meta como el primer mexicano, con un tiempo impresionante de 2:38. Peeeeero…

¿Cómo se llega hasta ahí? Hoy nos lo cuenta Koscany Herrera, o Kos para los cuates.
Un corredor con un corazón enorme, que no solo cumple promesas con sus amigos, sino también con sus propios sueños maratonistas. D...

En el episodio de hoy platicamos con Fer Segura, una corredora que transmite entusiasmo y alegría en cada kilómetro. Para Fer, correr es sinónimo de felicidad, y como ella misma lo dice: ¡es lo más divertido! En esta charla nos comparte su camino en el trail y el asfalto aunque este último no sea su favorito, y cómo recientemente logró completar una exigente prueba de 100 kilómetros.
Y, por supuesto, ¡ya está visualizando su próxima meta! 
Te invito a escuchar este episodio honesto e inspirador, y a dejarte contagiar por la energía de @fersuree...

¿Recuerdas la última vez que intentaste algo por primera vez?

En el episodio de hoy, tengo el honor de conversar con un invitado muy especial: Javi Runner, quien, a sus 86 años, nos demuestra que nunca es tarde para empezar.
Acompáñanos en esta inspiradora charla junto a Valentina, su nieta y manager, donde hablamos de segundas oportunidades, nuevos comienzos y el poder de atreverse.

Porque sí: nunca es tarde para dar el primer paso. ¡Bienvenid@s!

Es fácil darnos cuenta, cada vez hay más gente corriendo y eso está muy chido!!
Lo que no está taaaaan padre es que se considere una moda pasajera y a mi parecer no se tome en serio o se respete el prepararte físicamente para los retos deportivos sino que se vea el running como una etapa por la que atraviesas o un “tienes que” para encajar .
En este episodio te comparto lo que pienso de que Correr este de moda .
Aclaro es solo mi humilde opinión y no deseo criticar o juzgar a nadie con...

Si, aquí vamos de nuevo .

Después de muchos kilómetros recorridos, aprendizajes , risas , llanto y algunos maratones , el micrófono vuelve a recibir mis anécdotas para compartir contigo los que pienso, siento y vivo corriendo.

Aquí seguimos amando profundamente los kilómetros porque todos tenemos una historia que contar y kilómetros por compartir.

Bienvenid@s a la 7ma temporada!!!

En el episodio 1 de A toda madre platicamos con Luly , corredora , coach y mamá de Cami una bebé de 6 meses. 
Y por supuesto hablamos de cómo decidió convertirse en mamá , sus retos, miedos y desafíos al estar lejos de su familia, equilibrar su vida personal y laboral, eligiendo encontrar la motivación cada día para lograr sus metas!!! 
Platicar con @lulycastillofadl es A toda madre!!! 

Bienvenid@s!!!!

La coach Pao nos abrió su corazón y su vida para compartir su camino  en el deporte , los aprendizajes que ha tenido con los años en las pistas de atletismo, la bendición de ser mamá y el reto de criar a una niña de 10 años, Pao confiesa miedos y sentimientos en este precioso episodio con el que cerramos la serie A toda Madre!!!
Gracias por escuchar cada episodio 
Bienvenid@s!!!!

Ana Fierro nos comparte en este episodio cómo fue su proceso para ser mamá y cómo el deporte la ha acompañado en cada etapa de su vida , permitiendo explotar facetas que hoy la retan, la hacen crecen personal y profesionalmente.
Bienvenid@s

La mamá mas cool de Cancún @patyegued nos abrió las puertas de su vida y su corazón para contarnos las cosas chidas y no tanto de convertirse en mamá.
La flexibilidad y adaptación día tras día ha permitido a Paty transitar por esta etapa de su vida , que atesora y valora por todo lo que está aprendiendo y creciendo como
mujer gracias a Sebastián su bebé.
Un día a la vez , paciencia y flexibilidad.
Encuentra tu red de apoyo y tu paz en las decisiones que tomes como mamá.
Bienveni...

La mamá mas cool de Cancún @patyegued nos abrió las puertas de su vida y su corazón para contarnos las cosas chidas y no tanto de convertirse en mamá.
La flexibilidad y adaptación día tras día ha permitido a Paty transitar por esta etapa de su vida , que atesora y valora por todo lo que está aprendiendo y creciendo como
mujer gracias a Sebastián su bebé.
Un día a la vez , paciencia y flexibilidad.
Encuentra tu red de apoyo y tu paz en las decisiones que tomes como mamá.
Bienveni...

Mar , es esa corredora que siempre va sintiendo y trae luz a los kilómetros que comparte .
Como mamá ha buscado el amor , la paciencia y la comprensión, guiada por su corazón ha ido avanzando en el camino de la maternidad durante 2 años a lado de Cami su pequeña.
Mar es Nutriologa, corredora, excelente chef de recetas veganas y por supuesto una mamá A toda Madre!!! 
Escucha los pensamientos y sentimientos de @_marveg en este episodio 
Bienvenid@s!!!

En el episodio 1 de A toda madre platicamos con Luly , corredora , coach y mamá de Cami una bebé de 6 meses 
Y por supuesto hablamos de cómo decidió convertirse en mamá , sus retos, miedos y desafíos al estar lejos de su familia, equilibrar su vida personal y laboral, eligiendo encontrar la motivación cada día para lograr sus metas !!! 
Platicar con @lulycastillofadl es A toda madre!!! 
Bienvenid@s!!!!

Y sonará a cliché pero lo entiendes hasta que lo vives , si, un maratón si te cambia la vida!! 
Y en el proceso para llegar a el, en los kilómetros corriéndolo y al cruzar la línea de meta entiendes que muchas cosas ideas, prejuicios, pretextos han muerto!!! Para que renazca tu poder interior, tu fuerza, tu voluntad, tu yo Maratonista.

.195km son los últimos pasos con lágrimas en los ojos quizá ,y con el corazón a tope por haber cumplido no solo la distancia 

Sino, haberte cumplido a ti!!!!! Y a tu sueño...

Y honestamente creo que correr maratones es de las cosas que mas me lo recuerda, que la posibilidad de llegar a un km 42 es puro poder y sensibilidad eterna de aunque sea por un instante sentirnos invencibles.  

Si has decidido correr un maraton o ya lo hiciste, sabras que pocas cosas nos hacen latir el corazon tan fuerte como cruzar esa linea de meta, jamas olvides lo que podemos lograr!!! 
Estas vivo!!!!

42.  42.195

Aunque nos hayan hecho creer lo contrario para mí el llano no es sinónimo de debilidad sino de humanidad.

De vivir y permitir a todas nuestras emociones existir, y más cuando estás en el km 41 de un maratón, dejar que todo lo que hemos construido y vivido nos empuje hasta la meta con lágrimas en los ojos es de los Momentos más bellos de un maratón y de la vida también.

Entiéndase este episodio como invitación a liberar todo lo que sentimos y el maratón nos lo hace d...

Como la oruga atravesara el capullo para salir victoriosa y con alas fuertes para enfrentar el mundo, así es entrenar y cruzar la línea de meta de un maratón, el camino es transformador y construcción de la persona que debemos ser para cumplir con algo que nos debemos a nosotros mismos.

Te deseo un viaje de introspección y construcción donde tu capullo sea refugio y guarida de las alas que te habrá de llevar a todas tus metas !!! 

40….42.195km

Porque es lo más valioso que tienes, quien eres y lo que te hace ser único!! 

En el mundo que ahora nos grita que debes ser tú mismo te has respondido ¿Qué es ser yo mismo? Y ¿Qué me hace único? 

Preguntas difíciles de responder que creo el maratón puede ayudar a indagar y sobre todo un km 39 donde todo lo que tienes es a ti mismo!!!!! 

39….42.195

Nada enseña mas que los momentos de crisis o las dificultades que nos hacen reinventarnos y reponernos de aquello que desde luego no esperabamos pero que nos fortalece y es que si y como dicen lo que no te mata te hace mas fuerte!!!
Y hay maratones en los que saldremos mas HULK que nunca!!!!

Por todo lo que tendremos de vencer, solucionar, dejar atras, para segur avanzando hacia la meta.... igualito que en la vida!!

Que cada obstaculo y dificultad se convierta en una clase de superacion y resiliencia.    

38....42.195

Deja que la vida ( o el maraton) te sorprenda, lo se, todos generamos expectativas sobre lo que es o sera el maraton!!

Pero te invito a darte la oportunidad de soltarlas y dejarte sorprender por lo que puede suceder, aunque tengamos todo planeado o esperado, en las carreras o en la vida, dejate soprender, vive la vida a cada dia y el maraton a cada paso y que cada uno te regale lo que tenga que ofrecerte.

37….42.195

El primer paso no te lleva a la meta pero te acerca a ella.
¿Cuantos primeros pasos hemos dado en la vida y en carreras? A veces están llenos de ilusión y ganas pero otras de dudas y miedos.
 
Sea cual sea la sensación lo más importante será siempre 
Seguir avanzando !!! Hasta el km 36 y un poco más.

Porque no importa cuanto tardemos en empezar algo , lo más relevante es mantenernos firmes en el camino y saber hacia dónde vamos !!  
Da el primer paso hacia eso que estás bu...