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誰だってストレスやストレスは溜まるもの。

私もそうです。そんな時こそ、少しだけでいいから、

自分のために、メディテーションをする時間を作っています。

このGuidedメディテーションでは、マインドフルネスを存分感じ、

私Nanaが皆さんのメディテーションを誘導します。

ブレスワークも加えることで、呼吸の流れと共に集中力を高め、ストレス過多にあることに自分自身で気づき、手放す。

そんな時間を一緒に過ごしましょう♡

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実は、「違和感」があなた自身に、あなた自身が進むべき道を教えてくれている！

冒頭で話したイベントの詳細は下記になります♡

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気持ちぶれること、人や環境にイラっとするとき、

誰だってあるよね〜

でもそれをいつまでも引きずり、手放せないのは自分の選択肢だからね。

色々なエモーションを、感じることはいいけど、

振り回されず、さっさと手放すのがKey♡

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毎朝、あなたはどちらを選ぶ？

チャレンジする？昨日のような日をリピートする？

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色んなこと考えても考えても答えなんて頭の中にはないのに。。。

わかっていても考えすぎちゃうのが私たちですよね(笑)

でも思考がクリアだと、こんなに可能性が広がる！

スピじゃないよ〜私にとっては超現実的です！笑♡

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ママに働く女性に、週末も忙しく女性ってやることた〜くさん！

でもそんな中でもEnjoyしながらパワフルに生きるコツってある♡

そんなことをこのPodcastのエピソードでHanaさんから教えてもらいました♡

Enjoy!!

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2/20(日曜日) 10am~3pm

サスティナブルマルシェ　in 世田谷船橋

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パワフルなHanaさんのInstagram♡

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これ話していて深いね〜〜〜〜と自分で思ってしまいました(笑)

自立したメンタリティを創り上げるには

２つベースを自分の中でがっちり固めておくことが大切。

ぶれてもいいんですよ〜

乱れてもいいんですよ〜

それでも自立した心、ゲット出来ます♡

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悩んでる人、苦しい人、くよくよしている人、

とにかくこれを聞いて〜〜〜〜♡♡

ハッピーパワーをいっぱい得てくださいね。

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ハッピーなSaoriさんのInstagram♡

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元CAという絶対叶えたい夢を叶え、今はママとして、働く女性として、そして何より"１人の女性として"

柔らかな笑顔で溢れるMikiさんの、心にはブレない強いものがありました。

「自分自身が幸せでいること」これが何より周りを幸せにするパワーだと。

ぜひぜひ、Mikiさんのストーリーからヒントを得て持っていってくださいね〜♡

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Mikiさんと主催するハチミツ講座のお申し込みはこちらから↓

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DMで「ハチミツ講座受講希望です」とMikiさんまでご連絡ください。

1/28(金)　10am~ Honey Class with Miki

参加費 3000円

▪︎テキスト付き

▪︎1時間講座(Zoom)

▪︎Nanatural HoneyからNanatural Honeyチャクラの表プレゼント

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先週に引き続きテーマは「自立」について

ここでお話しする"自立"は経済的なことではなくメンタリティです。

「自立」している女性は自分の魅力を最大限引き出すことが出来る！

そんなことを可能にする思考の習慣を今日はお話しします！

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Happy New Year!!!皆さんあけましておめでとうございます♡

2022年もみんなにHappyをこのPod Castでお届けしますよおお♡

今年はちょっとPod Castの感じを変えて、

次毎にテーマを変えてお話ししようと思います♡

2022年１月のテーマは「自立」について。

そもそも自立ってなんでしょう？女性の自立！

いや、自立した女性陣に！私たちはなろうじゃないですか♡

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自分の心持ちや言葉が誰かに、リフレクトしてその人の感情に響く。

物事に取り組み、努力し、それがやがてそれが形となり、経験となり

自分に成果として返ってくる。

全ては回転していますね〜〜〜〜！！

そして全ては自分発信ですね〜〜〜♡

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仕事、好きですか？

あなたの人生、好きですか？？

胸を張ってYESと言えないならば、これをぜひ聴いてほしい。

みんなの目の前が「がくっ」と変わる瞬間。楽しみだな〜♡

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皆さん遅くなってごめんなさい！！

今回は心の健康をテーマにじゃあどんなことを実際すればいいの？

ということで、皆さんが今日から取り入れられる"喋り方と伝え方"をお伝え致します♡

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時差投稿になっちゃいました。ごめんなさい。

１ヶ月ほど前に、私がGetawayで壮大な砂漠に旅に行って感じたこと、

これを覚えてれば「悩みなんて悩みじゃない！」って思える。

みんなにもそれが伝わりますように♡

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「なんか変わったね」

そう言われることもあるかもしれない。

でも人は変わっていく生き物です。

それに誇りを持って欲しい♡

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「〇〇だったら、、」

「〇〇の人は、、」

「〇〇はさ〜」

言ってしまってませんか？私は連呼してました！

それを言わなくなると、グッと幸せ度が上がりますよ〜〜〜〜

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成長には変化を生むことが付き物。

私はそんな、変化が怖くもどこか大好きです。(笑)

コンフォートゾーンを越え、成長するために。

そして、みんなが勘違いしがちなコンフォートゾーンの在り方とは。

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人生はなんとなく過ごしていても常に「あなたの選択肢」が繋がって成り立っています。そんな「選択肢」を自分を思いやれる優しいものにしてみたらどうなるかな？？

豊かな人生を送りましょ〜♡

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マイクが壊れたようでAudioが上手く繋がっておらず今回のEpisodeの音声がとても悪いです>

みんなにこれ聞いて欲しい〜〜！！！

自分たちが地球の一部と気付いたら、悩んでいることもすごくすごく小さく思えて

「なんでも良いんだ。」って気持ちが持てて、気持ちが軽くなると思ってます。

I really believe we are born to be happy!!

私達はハッピーになるために生まれてきたと思うんです。

それを最大限活かして、ハッピーに生きましょうよ♡

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Thank you Kaofirornia for sponsoring this episode!!!

エピソード中でお話ししたKaoriforniaはこちらから♡

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>>

今日はみんな話したがらないお金について！

お金を使う時のマインドセットでこんなにも満たされ方が違う…

皆さんはお金に向き合う時のマインドや皆さんの気持ちの変化についてや

お金を使うときのマインドセットについて考えたこと、ありますか？♡

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なんかモヤ〜っとして日々過ごしている人はこれを聞いてほしい♡ヒントを得てくださいね。

いろいろな方とお話をしていく上で、

１つの物事でもそこに感謝を置いて、掴みたい！ってパッショネイトになるか

なんとなく自分の周りの世界や風すらも「起こっている」と受け身でいる人生か、

本当に何もかも良いも悪いも、価値が上がるも下がるも

どうにでも変わるなぁって思いました。

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私の大尊敬するギャリーが放った一言がグサーーーっっと刺さって。

これを受け止められたらどんだけの人が幸せな生き方が出来るだろう。そう思って今日のエピソードをお話ししました♡

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「人は結局は変われない」

そう何度も聞いたことが私の中でずっと突っかかっていました。

では実際に変わるためにはどうしたら良いのでしょうか？

雑談もあり、３つの秘密をシェアしちゃいます♡

※今回のカミ具合は凄いです爆笑

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