Chavala

Para finalizar esta cuarta temporada, trajimos una invitada que nos cuenta como a lo largo de su vida, siempre ha tenido una actitud proactiva y se reinventado desde cambiar de trabajos hasta irse a vivir a otro país con toda su familia, aprender otro idioma y superar su ansiedad con el clima. Ella es Ana Salmeron, una chavala que a pesar de las circunstancias de la vida y los momentos difíciles logró superarlos; aprender que con trabajo, constancia y dedicación se puede llegar lejos. Esperamos que les guste y lxs invitamxs a seguirnos en las redes sociales: IG...

En el episodio de hoy les traemos una invitada que llegamos a ella por causalidades de la vida, porque siempre cuando andas en búsqueda de algo te encuentra y coincidis con personas tan increíbles como nuestra invitada de hoy. Ella es ilustradora, diseñadora gráfica pero sobretodo un excelente ser humano ella es Xoana Herrera; una mujer que se atrevió a ser vulnerable en su vida y eso le permitió crecer y convertirse en la persona que es hoy. Si a vos como a muchxs te cuesta ser vulnerable te recomendamos este episodio, esperamos que les guste y lxs...

En el episodio de hoy les traemos un tema, que muchxs personas se van a sentir identificadxs. Sabemos que son temas sensibles pero creemos que es importante traerlos a la mesa para poder normalizarlos y poder aprender abordarlos de la manera adecuada. Para ello trajimos a una chavala que se ha sido un ardua defensora del body shaming y la relación con la comida desde un punto de vista profesional pero sobretodo desde su propia experiencia nos comparte la importancia de ser sesnsibles y sobretodo respetar la salud física y emocional de nuestras seres queridos. Esperamos que les gu...

En el episodio de hoy les traemos la historia de una chavala mexicana, que además de ser una crack como profesional es aún mejor ser humano, ella es Vicky González. Nos cuenta todo su camino hacia el "éxito" que hoy vive en su vida y no estamos hablando de millones de dólares jaja, hablamos de encontrar el equilibrio que tanto había buscado en su vida. Desde su inicios como profesional hasta lo que es hoy, una persona con muchísima paz que hoy puede decir que es feliz un momento todo los días. Esperamos que les...

En el episodio de hoy les traemos una historia de una chavala que nació rodeada de artistas y con alma artística, ella es Candelaria Rivera. Ella a través de sus fotos transmite historias, sentimientos y emociones no las más populares pero sí las más importantes. Ve la vida desde otro foco y por eso su fotografía te cuenta una versión diferente de la común. Además crea nuevos mundos por medio del collage para invitarte a soñar. Si te sentís identificad@ con ella te invitamos a escuchar este episodio, esperamos que te guste. Ta...

En el episodio de hoy les traemos un tema muy diferente pero importante. ¿Alguna vez se han preguntado cómo fueron producidos los alimentos que se están comiendo? y ¿por qué es importante saberlo? La verdad es que nosotras hasta hace muy poco y navegando por el internet encontramos a una persona que hablaba sobre ello, desde el factor salud hasta lo increíble que puede ser cultivarlos. Si queres saber un poco mas sobre este tema te recomendamos este episodio. Esperamxs que les guste y lxs invitamxs a seguirnxs en nuestras redes: IG: chavala_net, FB: chavala.net y LINK...

En el episodio de hoy les traemos la historia de vida de una mujer, madre, conferencista, agitadora de consciencias pero sobretodo ser humano extraordinario que cuando la vida le presento situaciones difíciles abrazo el cambio y conecto con su propósito, ella es Nadia Vado. Nos cuenta cómo los primeros años de la vida de sus hijos fueron para ella un antes y un después y cómo esto le permitió convertirse en la persona que es hoy en todos los sentidos desde madre hasta profesional. También hablamos cómo ella a partir de crear un club d...

En el episodio de hoy les traemos un tema un poco controversial, pero del que creemos que es necesario hablar "La Cultura de la Cancelación". Es una cultura que puede ser positiva pero también puede ser muy tóxica, depende de cómo la utilicemos. Cabe destacar que nosotras investigamos sobre este tema pero no sabemos absolutamente todo, hablamos desde nuestro pensamiento crítico en base a la investigación que hicimos. También estamos abiertas a escuchar opiniones pero sí hablar sobre este tema porque es muy importante para poder seguir evolucionando como sociedad. De verdad esperamos que los...

En el episodio de hoy les traemos la historia de un chavalo que después de que en la empresa donde trabajaba quebró, vio muy claro el futuro que quería para su vida y esa era el de crear su propio trabajo. Comenzó inicialmente con un B&B y ahí un cliente le dio a probar un café que le cambio la vida. Como un chavalo curioso que era, se comenzó a sumergir durante 6 años en el mundo del café y cacao descubriendo lo increíblemente bueno que eran esos productos nicaragüenses pero sobretodo porque no se conocían lo...

En el episodio de hoy les traemos unxs invitadxs muy especiales para nosotras porque la verdad seguíamos su página desde hace mucho tiempo y pues conocerlos nos hizo muchísima ilusión. Hoy están con nosotras Roberto y Malva también conocidas como MANAGUA FURIOSA. Unos chavalxs furiosxs que crearon un espacio digital multidisciplinar que le dio un hogar a muchxs nicas que no sabían cómo expresar todo lo que estaban viviendo. Ellxs desde una base cultural y amistad le dieron luz a un lugar seguro que los chavalxs necesitábamos para expresarnos y crecer juntxs. D...

En el episodio de hoy les traemos la historia de una chavala que tratando de encontrar su lugar en la vida; emprendiendo, equivocándose y probando; encontró la respuesta que tanto estaba buscando, ella es Taís Blandón. Nos cuenta cómo empezó su camino de conocerse a ella misma, a entender lo que le pasaba y sobre todo cómo aprendió a desarrollar al máximo su potencial cuidando su Energía Vital. Hoy es entrenadora de Potencial Humano y ayuda a muchas personas a convertirse en su mejor versión por medio de herramientas prácticas que te ayudan a...

¡Buenas gente linda! ¡¡BIENVENID@S A LA CUARTA TEMPORADA DE CHAVALA!! Comenzamos esta cuarta temporada con la historia de una chavala muy valiente y fuerte, que cuando la vida le presento un reto grande ella le saco el mejor que pudo; ella es Alejandra Obregón. Nos cuenta cómo en medio de una pandemia la vida la sorprendió con un embarazo gemelar, terminando sus estudios y emprendiendo un proyecto. Su camino de aprendizaje, los altos y bajos de la maternidad; además de seguir trabajando por sus sueños de ser una mujer emprendedora. No ha sido fácil pero tamp...

El episodio de hoy nos hace mucha ilusión porque les venimos a compartir un proyecto de una chavala que ya formaba parte de esta comunidad, que nos hablo de su iniciativa desde que apenas era una idea y que ahora sea una realidad nos hace sentir orgullosas; ella es Barbara López. Una chavala nica que actualmente se encuentra viviendo en el extranjero gracias a una beca que le permitió hacer su Maestría en Londres y gracias a esa experiencia maravillosa que esta teniendo creo "Va de Viaje" una plataforma dirigida a mujeres centroamericanas que están en búsqu...

En el episodio de hoy les traemos un tema muy pero muy importante, sobretodo en estos días que hemos experimentado tantos cambios desde lo personal hasta lo profesional. La realidad actual del mundo laboral nos ha demostrado que los puestos de trabajo y las empresas han cambiado mucho, ahora ya no es suficiente tener un buen curriculum; también tenes que aportar valor a una organización para formar parte de ella. Y esto nos hace replantearnos cómo podemos acceder a esos trabajos con los que soñamos. Por eso invitamos de nuevo a nuestra chavala experta en el te...

En el episodio de hoy les venimos hablar sobre "El Amorpropio", que aunque es un tema que se han abordado mucho, pero hoy lx tocamxs desde el punto de vista de las redes sociales, la necesidad de validación y aceptación por parte de los demás. Porque la vanidad es parte esencial del autoestima y cómo hemos demonizado esta palabra dandole una connotación completamente negativa. Aprendamxs a querernxs todxs lxs días, que no es un trabajo fácil, pero sí necesario para poder vivir más felices con nosotrxs mismxs. Esperamxs que les guste y les invit...

En el episodio de hoy les traemos un tema diferente pero importante, much@s de nosotr@s vivimos muy en el presente y no pensam@s a largo plazo, pero la realidad es que el mundo laboral ha cambiado muchísimo y deberíamos de tomar decisiones más inteligentes con nuestr@ dinero. Tenem@s la oportunidad de ganar más pero con el mundo tan cambiante nuestra realidad puede cambiar de un día para otro y por eso es necesario tener dinero de emergencia, ahorros o algún tipo de inversión. Hoy platicamos con Jessica Ramirez una especia...

En el episodio de hoy les traemos un tema que la verdad teníamos muchas ganas de tocar, porque ademas de que pensamos que es necesario, nosotras también queríamos informarnos para qué de esta manera aprendiéramos todxs juntxs. Muchas veces cuando escuchamos la palabra "doct@r"creemos que únicamente es necesario cuando nos encontramxs mal de salud y la verdad no debería ser así. Por esto invitamos a nuestra amiga y Ginecóloga Milagros Pérez Q. para que nos hablara sobre la importancia de la salud sexual y porque es necesario estar al día con ella. A...

En el episodio de hoy les traemos la historia de una pareja que se formo a partir de cambio de un estilo de vida, tanto de ella como de el; como ambxs estaban buscando cosas diferentes en su vida y se encontraron. Hoy Margaux y Franklin nos hablan no como “Somos Espartanos”, sino como pareja que esta en proceso de formar una nueva familia por medio de LA ADOPCIÓN; que para muchos no es la manera tradicional, pero sigue siendo una forma válida de dar amor y abrazar historias. Como Margaux desde muy pequeña supo que no podia t...

En el episodio de hoy les traemos un tema que en estos primeros meses del año resuena mucho por aquello de las metas de año nuevo “Alimentación Sana y Peso”, pero nosotras hoy se los queremos presentar de una manera diferente de la mano de una chavala nicaraguense que es Médico Nutrióloga Clínica y Renal, experta en Nutrición Deportiva y Fitness la doctora Fabiola Gaitán, también conocida como Fabiola para los amigos. Nos explica desde su punto de vista como médico y paciente las consecuencias de una mala alimentación. Como muchas vec...

En el episodio de hoy quisimos traer a la conversación un tema que para todxs nosotrxs debería de ser de gran importancia, “El machismo y cómo nos afecta” tanto a hombres como mujeres. Como a través de costumbres, normalización de conductas y creencias hemos construidx una sociedad desigualdad solo por el hecho del género. Todx esto desde una perspectiva masculina, porque creemos que los hombres son una parte importante del cambio y también parte de esta comunidad de Chavalas. Cuestionarnxs nuestra forma de vida, actitudes y desaprender para aprender una nueva manera de vivir; para...

En el episodio de hoy les traemos la historia de una chavala multifacética que además de ser madre, amiga, hermana, esposa e hija; cuando la vida le presentó una situación complicada ella tomó una actitud proactiva y se convirtió en emprendedora, ella es Cristiana Saballos. Nos cuenta cómo dio vida a su cuarto hijo también conocido como Pana-ti que es un pequeño negocio de pastelería que en cada muffin, brownie o brigadeiro lleva una dosis de amor desde el horno de su casa hasta las manos de sus clientes. Nos comparte todxs los altos y ba...

En el episodio de hoy les traemos un tema que creo que lo pasamos desapercibido o simplemente estamos acostumbradas, principalmente nosotras las chavalas que cuando se trata de las relaciones de pareja tendemos a ser muy pasivas y a veces en entramos en este papel de “princesa” a esperar que nuestro “príncipe azul” llegue y nos “elija”. La verdad es increíble cómo crecemos con creencias que ya sea por educación, cultura o costumbre se arraigan tanto que no nos damos cuenta cómo en realidad esto influye en nuestra manera actuar en la vida. Hoy nuestra queridísima chava...

Hoy les traemos la historia de una chavala que buscando su camino en la vida encontró el ejercicio como terapia personal y una forma de conectar con las personas de una manera muy especial, ella es Yettie Osorio. Una chavala que con su empatía, personalidad y su vibra llego a revolucionar el mundo del CrossFit en Nicaragua, convirtiéndose en referencia femenina en este tipo de ejercicio. De verdad que es una chavala modelo porque no solo es una entrenadora mas, es un ser humano que va de la mano con vos para que te convirtas en tu mejor ver...

Regresaron Las Chavalas!! Se habrán preguntado o no jaja donde nos habíamos perdido y pues la verdad es que este año nos trajo un huracán de cambios a nuestra vida por lo que los últimos meses estuvimos un poco desaparecidas peroooo...aquí seguimos con toda la actitud y con ganas de seguir con esta idea de comernos el mundo de una manera diferente. En el episodio de hoy les traemos una pequeña reflexión del 2020, un año tan inesperado y cambiante para todxs; compartiendo nuestra experiencia personal para que se rían con nosotras y se anime...

En el podcast de hoy les traemos la historia de una chavala valiente que a partir de su experiencia como mamá joven decidió crear una comunidad para todas las mujeres que son o quieren ser madres y compartir desde una perspectiva real la experiencia de la maternidad, que normalmente nos lo pintan como color de rosa y la verdad es que a veces no es así. Ella es Ana Rodríguez-Salinas una nica que abrazó el cambio de planes que le dio la vida y decidió crear un proyecto para todas aquellas mujeres que no tienen miedo de compartir los días n...

En el episodio de hoy, invitamos a una chavala a la cuál he seguido casi 10 años, es de República Dominicana y se llama Paloma de La Cruz Paloma nos cuenta acerca de ¿Cómo ha ido logrando todo lo que se va proponiendo? , ella nos menciona que para ir avanzando en cada etapa de su vida, se hace la pregunta ¿Qué necesita el mundo de mi ahora? y respondiendola es como ella va avanzando. Nos cuenta un poco de su vida personal y sus proyectos. ¡Gracias de nuevo Paloma por aceptar la entrevista! Seguinos en nuestras redes: IG: @cha...

En el episodio de hoy les traemos la experiencia en el mundo laboral de una chavala que desde chiquita se quería comer el mundo; quiso ser astronauta pero no estaba segura cómo llegar a serlo y su mamá le dijo: "No te preocupes por algún lugar vamos a llegar ahí. Ella es Ana Regina Lacayo, una mujer nicaragüense, sin miedo hablar de lo que le parece injusto y sobretodo auténtica que nos cuenta cómo empezó a comerse al mundo, alzando la voz cuando la querían desacreditar como mujer profesional. No ha sido fácil, pero...

En el episodio de hoy les traemos el testimonio de una chavala valiente, sincera y auténtica que tuvo el valor de compartir vía redes sociales su experiencia personalísima en relación a la Depresión, ella es Valentina Pasqualini. A partir de su publicación en relación al tema, sentimos la necesidad de compartir su historia, porque es necesario normalizar esta conversación, sobre la salud mental y su importancia. Ella nos comparte todo su proceso, desde que inicio y no sabía exactamente lo que le estaba sucediendo hasta poder mejorar su calidad de vida asistiend...

En el episodio de hoy les traemos una historia de una chavala nicaragüense, valiente, decidida y con gran sentido de espíritu de servicio, que con 14 años de vivir en el extranjero nos habla auténticamente de su historia de vida pero sobretodo de su vida profesional. Desde trabajar en varias ciudades de Estados Unidos a Europa; como el coronavirus le ayudó a replantearse su forma de vida y volver a lo que siempre le ha conectado a ella. Hoy además de su trabajo corporativo, está comenzando su proceso como Life & Career mentor y ayuda a las persona...

En el episodio de hoy entrevistamos a una chavala colombiana que descubrimos en el maravilloso mundo de las redes sociales, ella es una persona, optimista, leal y con ganas de cambiar el mundo una copa menstrual a la vez, ella es Carolina Perdomo. Nos cuenta cómo y por qué nació María Wapa, una mujer valiente, segura y con garra que no tiene miedo de romper los estándares sociales y hablar de temas tan naturales como el periodo de las mujeres y como eso no nos hace más débiles sino al contrario. Saber que nosotras las mujeres...

En el episodio de hoy platicamos con una chavala nicaragüense , amiga de toda la vida y sobre todo única Regina Incer, también conocida como “Peponi” (para los amigos). Ella nos cuenta sus experiencias y aprendizajes de vivir en el extranjero desde Argentina hasta Taiwán, como la hizo crecer, llorar y conocerse mucho mejor y a diferencia de muchos, ella no soñaba con irse de Nicaragua después de graduarse de la Universidad pero la vida tenia otros planes. Hoy puede decir que irse a estudiar al extranjero fue una de las mejores decisiones que ha tomado. Esperamos...

¡Las Chavalas están de regreso! Hoy oficialmente comienza la segunda temporada de su podcast favorito. En este episodio les hablamos un poco sobre nuestro break, porque lo tomamos, que descubrimos y que cosas hemos aprendido. Por ejemplo, nuestra querida Blanch ahora es muy fan de las plantas y yo (Martha) les comparto un poco sobre mis aventuras por la montaña. Estas chavalas vienen con todo y esperamos seguir siendo parte de sus actividades favoritas de los martes! Gracias por escucharnos y que se rompan los fuegos jajaja (referencia nica). Disfruten este episodio y l@s invitam@s a seg...

En este episodio habamos con Nahima López, una de nuestras invitadas favoritas, acerca de los micromachismos. Estos son definidos como pequeños gestos, actitudes, comentarios y prejuicios que se manifiestan en lo cotidiano contribuyendo a la inequidad y colocando a la mujer en una posición inferior al hombre en ámbitos sociales, laborales, jurídicos y familiares. Algunas de estas prácticas son tan sutiles que habitualmente pasan inadvertidas y, cuando se denuncian, son tildadas de exageraciones o se les resta importancia. Mientras tanto sus efectos repercuten en la salud mental de la mujer, minando su autoestima y desproveyéndola d...

n el episodio de hoy hablamos sobre un tema que teníamos muchas ganas de tocar en el podcast pero no habíamos encontrado la base necesaria y buscando información encontramos un video de YouTube que analizaba a detalle la película 500 days of Summer o en español 500 días con ella, y nos comienza a dar explicación detallada de porque se ha idealizado el Amor Perfecto. Ese amor de película donde hay una mujer de ensueño y un hombre que al encontrar a esa mujer como por arte de magia la vida se le arregla y...

En el episodio de hoy traemos una entrevista con Daniella Martí. Este podcast se suponía que iba a ser un vídeo de YouTube, me tcó ir hasta Valencia a entrevistar a Daniella, después que nos dijo que si podíamos entrevistarla, cuando llegué a la estación me perdí y ella llegó a m rescate, me dió un mini tour hasta que encontramos un restaurante que nos dejara grabar dentro. En la entrevista Dani, nos habla de uno de sus personajes más icónicos "Carmenza", también nos habla un poco acerca de ella y de su camino como...

En el episodio de hoy traemos una invitada a la cual llegamos de una manera muy particular, de hecho ya la conocía (yo Martha) pero por estas cosas de la vida coincidimos de nuevo y preguntando en nuestro Instagram de que temas les gustaría que hablaramos, nos comento sobre la Infertilidad y pues nos pareció un tema importante a tocar. Ella nos cuenta desde su experiencia personalísima como ha sido todo su proceso con este tema, desde su inicio de vivir con un diagnóstico errado hasta descubrir la causa de sus problemas con su periodo y como...

En el episodio de hoy tenemos a un invitado muy particular y especial, que llegamos a él porque la Blanquita se volvió fan de un miniserie que tenia en su Instagram llamada Paprika; pero lo que mas nos gusto de su contenido es que tocaba temas importantes a través de videos cortos pero con un toque de comedia y justo publico uno en relación a Los Privilegios que nos encanto, su nombre es Luxo Vesprini. Por lo que lo invitamos a hablar sobre este tema que creemos que hoy mas que nunca es importante tocar y no solo por...

En el episodio de hoy les traemos un tema un poco diferente que nació a partir de una TED talk que me compartió una muy buena amiga pero en definitiva tanto la Blanquita como yo nos sentimos identificadas. La charla se trataba de cómo a veces solo por el hecho de venir de una país determinado ya es subjetiva en la manera en la que tratamos a las personas, tratando de reducirlas a un concepto y no es posible. Las personas somos un conjunto de costumbres, relaciones y experiencias y ese conjunto es lo que forma nuestra identidad como...

En el episodio de hoy hablamos sobre porque es importante la Responsabilidad Afectiva. A todos nos han hecho o hemos hecho el famoso ghosting, pero esa solo es una forma de irresponsabilidad que existe; también esta el pocketing, benching, gaslighting y muchos más! Alexia Cabrera un chavala nica muy crack, nos cuenta desde su experiencia como lo identificado y porque la responsabilidad afectiva debería ser un tema que todos deberíamos conocer. Esperamos que les guste y l@s invitam@s a SEGUIRNOS en nuestras redes sociales: Instagram: @chavala_net Facebook: chavala.net

En el episodio de hoy tuvimos la dicha de entrevistar a Celia Camacho, ella es una chavala trabajadora, soñadora y romántica, publicista, comunicadora y presentadora de televisión por más de 10 años por lo que es considerada una figura pública en Nicaragua. Hoy nos cuenta su historia completa, nos platica a detalle cómo se fue desarrollando cada eslabón de esa cadena que la ha llevado hasta dónde está hoy. Muchas gracias otra vez Celia por tu tiempo. Esperamos que les guste y l@s invitam@s a SEGUIRNOS en nuestras redes sociales: Instagram...